Польза слез для кожи лица
Каждый человек учится плакать с самого своего появления на свет. Для маленького ребенка плач является своеобразным механизмом воздействия на окружающих. Таким образом, он оповещает всех о том, что голоден или плохо себя чувствует, к примеру. При помощи слез ребенок также привлекает к себе внимание.
Когда ребенок взрослеет, он уже начинает стыдиться своих слез и плачет все реже. Особенно это касается детей мужского пола. Но все-таки, бывают моменты, когда даже самые суровые мужчины не могут сдержать слез.
Причем, нужно отметить, что люди плачут не только от горя, но также и в наиболее трогательные моменты или даже от счастья.
Рефлекторные слезы
Как известно, слезы можно разделить на механические и эмоциональные. Механические слезы служат для очищения и увлажнения глаз. Они являются рефлекторными по своей природе. Эти слезы нужны нам, чтобы сохранить здоровье глаз. Слизистая оболочка глаза очень нежная и быстро пересыхает. Без увлажнения она очень легко может повредиться.
С возрастом наши глаза постепенно теряют способность достаточно увлажняться при помощи слез. По этой причине глаза стариков кажутся нам как будто выцветшими и тусклыми.
Искусственные слезы
Особенно важно увлажнение слизистой оболочки глаза для тех, кто долгие часы проводит за компьютером или перед телевизором. Очень часто такие люди страдают сухостью глаз. Возникает ощущение, как будто внутри глаза все время что-то мешает.
Поэтому таким людям рекомендуется почаще моргать. Во время моргания по поверхности глаза распределяется слезная пленка, которая стоит из трех слоев: слизистого, водяного и липидного.
Однако некоторым и это не помогает. Для таких случаев учеными и были созданы искусственные слезы. Их применение позволяет избежать высыхания слизистой оболочки глаз.
Польза эмоциональных слез
Эмоциональные слезы вызываются различными сильными эмоциями. Большая часть психологов считают, что плакать полезно для здоровья.
При этом имеются в виду только настоящие эмоциональные слезы, а не вызванные искусственно.
Доказано, что слезы являются в какой-то степени болеутоляющим средством. Когда человек испытывает сильные потрясения, в его организме вырабатывается множество «гормонов стресса». В тяжелой ситуации человеку хватает сил обычно только на то, чтобы выплакаться. Но именно это и приносит ему психологическое облегчение.
Кроме того, путем плача организм человека избавляется от вредных веществ, которые могли бы причинить ему вред.
Слезы также способны нормализовать кровяное давление и оказывают антистрессовое воздействие.
Ученые открыли, что слезы даже помогают заживлять небольшие ранки на коже. Это их свойство помогает коже под глазами длительное время не стареть.
Химический состав слез
Сдерживать слезы вредно для нашего здоровья. Так, люди, которые не плачут, гораздо чаще страдают тяжелыми нервными расстройствами и психическими заболеваниями.
Ученые проводили исследования по изучению химического состава человеческих слез. Они открыли, что из организма во время плача вместе со слезами выводятся вредные химические вещества, а также и катехоламины, которые являются стимуляторами стресса. Эти стимуляторы наибольшую опасность представляют для молодого организма. Именно по этой причине дети плачут намного больше взрослых. Этот естественный защитный природный механизм уберегает детское здоровье. Слезы также способствуют выработке молока у кормящих матерей. В них также содержатся антибактериальные вещества.
Кстати, организм человека ежегодно вырабатывает целый стакан слез. Причем, их количество не зависит от возраста или пола людей.
Слезы продлевают жизнь
Слезы в некоторой степени способствуют продлению жизни. Возможность как следует выплакаться, дает организму сильную психологическую разрядку. Можно сказать, что, таким образом, плач помогает нам эффективно бороться со стрессом.
Как известно, женщины живут дольше мужчин. Это связано сразу с несколькими факторами. Одним из них является эмоциональная сдержанность мужчин. Мужчины не плачут, мешая тем самым своим эмоциям вырываться наружу. Негативные эмоции при этом накапливаются внутри, постепенно подтачивая здоровье. Женщины же, наоборот, склонны давать волю своим эмоциям и слезам.
Плач также полезен и с точки зрения физиологии. Он приводит к расслаблению и замедлению дыхания, обладает успокаивающим эффектом.
Вред слез
Однако слезы могут быть и вредны иногда. Так, например, ученые из Голландии не рекомендуют плакать слишком интенсивно. Нервная система некоторых людей может переутомиться от этого. Плакать нужно научиться так, чтобы это приносило облегчение, а не наоборот. Можно даже сказать, что польза плача зависит в основном от обстоятельств и индивидуальных особенностей каждого конкретного человека.
На этот счет проводились научные исследования. Так, американским добровольцам психологами были предложены специальные тесты. Они должны были описать, что ощущают после плача. Для этого были обследованы и опрошены более 3 тыс. человек.
Большая часть тестируемых испытывала чувство облегчения. Однако примерно треть опрошенных сказали, что абсолютно никакого облегчения не испытали. А 10 % участников вообще сказали, что после плача им стало только хуже.
В результате, учеными были сделаны выводы о том, что существует некоторая категория людей, которым противопоказано плакать. Эти люди имеют различные эмоциональные расстройства и страдают повышенной тревожностью. После плача они ощущают только отягощение внутреннего состояния. Специалисты также заметили то, что легче после плача становится особенно тем, кто сумел вызвать сочувствие окружающих.
Но нужно также отметить, что в лабораторных условиях достаточно сложно заниматься изучением эмоциональной природы слёз. Ведь исследуемые добровольцы ощущают дополнительный стресс от сознания того, что за ними наблюдают.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Источник
Мы все плачем в тот момент или другой, по той или иной причине: потеря близкого человека, непонятки с вашей любовью или эмоции от фильма, книги… На самом деле, это первая эмоция, которую мы, младенцами, учимся выражать.Подобно тому, как ребенок плачем привлекает внимание и продолжает свой путь… Как дети, мальчики и девочки плачут не сдерживаясь… Так мужчины и женщины плачут от переизбытка эмоций. Женщины легче проливают слезы по сравнению с мужчинами. Мужчинам навязана более сдержанная роль. Здесь мы рассмотрим пользу слез для здоровья.
1. Выведение токсинов
Плачь не только освобождает наш ум от негативных эмоций, но и очищает наше тело. Слезы позволяют нашему организму избавиться от химических веществ, которые повышают уровень кортизола, гормона стресса. Наряду, с другими процессами экзокринных, таких как выдыхание, мочеиспускание и потливость, когда токсины выходят из организма, и с ними отрицательные эмоции.
2. Уничтожение микробов
Плач убивает вредные бактерии. Слезы содержат лизоцим, ликвидирующий почти 95 процентов всех бактерий всего за 5-10 минут. Слезы имеют сильное антимикробное действие, даже защищающее от заражения сибирской язвой. Лизоцим убивает бактерии, разрушая их клеточные стенки.
3. Улучшение зрения
Слезы, выделяемые слезной железой, способны прояснить зрение, смазывая глазные яблоки и веки. Если оболочки глаз обезвожены, наше зрение становится слегка размытым. Слезы очищают поверхность глаза, увлажняет, смывая пыль и мусор. Плач гидратирует слизистые оболочки.
4. Улучшение настроения
Плач улучшает наше настроение и помогает нам избавиться от любых грустных чувств. Плач способен поднять настроение лучше, чем любой антидепрессант. Со временем, из-за подавления эмоций, чувства печали и горя накапливаются внутри и требуют выхода. Плач обеспечивает эту столь необходимую разрядку. Но если вы находитесь в глубокой тревоге или стрессе, к сожалению, врядли испытаете положительный эффект от слез.
5. Снятие стресса
Плач дарит нам чувство облегчения, даже если ситуация не изменяется.Слезы выводят гормоны стресса и токсины из организма, и тем самым снижают напряжение. Закупоривая негативные эмоции, мы рискуем ухудшением физического состояния здоровья: головными болями или высоким кровяным давлением. Плач — безопасное и эффективное средство борьбы со стрессом, так как это позволяет высвободить эмоции и накопленные негативные чувства, стресс и фрустрации.
6. Укрепление отношений
Действия говорят громче, чем слова. Таким образом, плач — более эффективный способ объяснить, как грустно вам. В отношениях, спор продолжается, пока один не уступит. Это, как правило, заканчивает спор.
7. Снижение уровня марганца
Плач также снижает уровень марганца в нашем организме. Марганец — минерал, влияющий на настроение, он встречается в почти в 30 раз большей концентрации в слезах, чем в сыворотке крови.
Будь то ребенок или взрослый — плач творит чудеса. Смех поднимает наш дух изнутри, плач — выбрасывает негатив. Это отличный способ избавиться от токсинов и очистить организм. Значит, если в следующий раз вы почувствуете желание поплакать — не стесняйтесь!
Источник
Видит Бог, мы напрасно стыдимся своих слез, — они как дождь смывают душную пыль, иссушающую наши сердца!
Чарльз Диккенс
В течение жизни обычный человек проливает около 70 литров слез! Плачут люди и от горя, и от счастья. В социуме принято считается, что “сильные мужчины не плачут”, а вот женщинам можно поплакать иногда, хотя в последнее время и заэмансипированные женщины тоже стараются не плакать и “держаться” любой ценой…
Оказывается, не нужно сдерживать подступающие слезы! Мужчины, плачущие в среднем, в 5 раз реже, чем женщины, более подвержены и болезням сердца, и язве, и гипертонии. Постоянно нося маску, скрывая свои истиные чувства, подавляя слезы, человек сам себя вводит в состояние стресса!
В прошлых веках слезы не считались ничем зазорным, это было нормальное выражение человеческих эмоций. Ряд произведений искусства предназначался для того, чтобы вызвать у человека слезы – это трагедии и драмы, рассказывающие о событиях, имеющих неизбежный характер и обязательно приводящем к катастрофическому для персонажей исходу.
Когда в Древней Греции проводились дионисийские празднества, зрителям показывалась трагедия, рассказывающая о страданиях и гибели бога Диониса. Жрецы бога Диониса пели ему дифирамбы, и по одной из версий, победителю в пении дифирамбов присуждалась награда – живой козел. Поэтому буквальный перевод слова “трагедия” означает «козлиная песнь» (tragos — «козел», oide — «песнь»). По другой же из версий, иногда бог Дионисий и сам превращался в козла. Во время трагедии, эмоциональной по содержанию и насыщенной событиями, зрители рыдали, коллективно сострадая, волнуясь. В результате практически все они получали мощный катарсис (очищение). Аристотель учил, что цель трагедии – вызывая сострадание и страх, заставить зрителя сопереживать, очищая его душу, возвышая и воспитывая его. Трагедии Эсхила, Софокла и Еврипида, Гомера и сейчас не потеряли своей драматургической ценности!
Как особый жанр русской обрядовой и бытовой народной поэзии, плач (причитания) сформировался еще в древности. Как правило, это лирико-драматическая импровизация в стихах, в которой оплакивается смерть или несчастье близкого человека. Широко известен, например плач Ярославны в «Слове о полку Игореве». Известен плач московской княгини Евдокии над телом Дмитрия Донского. Житие зырянского просветителя Стефана Пермского, написанное Епифанием Премудрым (автором жития Сергия Радонежского), заканчивается риторическим эпилогом в форме плача: «Плач пермских людей», «Плач пермской церкви» и «Плач и похвала инока списующа», т. е. автора жития. Известен анонимный «Плач о пленении и конечном разорении Московского государства» (1611—1612). В 17 в. поэт Сильвестр Медведев написал «Плач и утешение» по поводу смерти царя Федора Алексеевича.
Разновидностью плача являются женские народные причитания. В них оплакиваются не только смерть близких людей, но и разнообразные невеселые случаи и события крестьянской жизни старой России — проводы в солдаты, неурожай, болезни, замужество против воли, тяжелая жизнь осиротевшей семьи и т. д.
Во многих русских народных сказках герои провоходят через трагические события, потери, страдания, и читатели плачут над их горькой долей…. Но обычно сказки имеют хороший конец! И тем сильнее и ярче бывает радость и позитив, полученные после прочтения сказки!
В любом случае, когда человек плачет, он с кем-то общается, даже если рядом никого нет, он мысленно обращается к друзьям, близким, к Богу. Иногда плач – своего рода молитва. Чаще всего в плаче повторяются вопросы “Почему это произошло именно со мной?”, “За что мне все это?” и т.п. Человек ищет ответа, и часто находит его – в себе самом. После плача многое становится на свои места, и происходит принятие ситуации, либо появляется другой взгляд на событие, и ситуация кажется не такой уж безнадежной, какой она виделась до этого…
Существует множество современной художественной литературы, фильмов, созданных с этой целью – дать человеку возможность поплакать, и снять стресс, расслабиться, отвлечься от собственных проблем. Особые жанры – женские романы и сериалы – прочно заняли место в сердцах зрителей и читателей. Миллионы зрителей (в-основном, женщин, конечно!) рыдали вместе с Марианной (Вероника Кастро) из сериала “Богатые тоже плачут”, и с Луселией Сантос (“Рабыня Изаура”), Джованной Антонелли “Клон”… И как не вспомнить индийские мелодрамы, вызывающие слезы практически у всех зрителей!
Иногда слезы “на публике” помогают человеку привлечь к себе внимание окружающих, которые могут оказать помощь и поддержку. Дело в том, что лицо человека при плаче изменяется, мимика плачущего лица характерна для слабых, и детей, что вызывает у окружающих желание помочь.
Мимика при плаче:
– происходит нахмуривание, т. е. притягивание бровей вниз и внутрь к основанию носа;
– появляются вертикальные морщины между бровями, и все это благодаря сокращению надвигателя бровей;
– одновременно с этим сокращением круговых мышц глаз веки плотно закрываются и производят морщины кругом всего глаза;
– затем сокращаются пирамидальные мышцы носа, стягивающие брови и кожу лба еще ниже, и вызывают короткие поперечные морщины, пересекающие основание носа.
– Ко всему этому присоединяется сокращение мышц, приподнимающих верхнюю губу, из которых некоторые, напр., malaris, прямо соединены с круговыми мышцами глаза;
– крылья носа и верхняя губа поэтому приподнимаются кверху, тянут через это верхнюю часть щек и производят резкую губно-носовую складку, идущую от крыльев носа до углов рта и даже спускающуюся еще ниже. Эта морщина или складка весьма характерна для плачущего ребенка, но появляется и при смехе.
– Одновременно с сильным притягиванием верхней губы кверху при громком плаче приходят в сокращение и мышцы, оттягивающие углы рта книзу, благодаря чему широко раскрытый рот принимает продолговатое, почти квадратное очертание.
– Кроме этой невольной игры мышц нашего скелета, кожа головы, лицо и глаза сильно краснеют во время продолжительного плача — как оттого, что сильные выдыхательные движения мешают свободному оттоку крови от головы, так и, вероятно, от возбуждения сосудорасширяющих нервов соответствующих частей тела различными чувствами и аффектами.
Плач обыкновенно не прекращается сразу: различные мышцы лица, бывшие в сильном сокращении при плаче, по окончании его продолжают еще подергиваться, верхняя губа все еще подтянута кверху, а углы рта оттянуты еще некоторое время книзу; но по мере ослабления горя и страдания и эти остатки плача постепенно стираются до полного исчезновения.
Фабрика слез
1 – слезная железа
2 – слезные канальцы
3 – слезный мешок
4 – носослезный проток
Ежедневно небольшие слезные железы выделяют около 1 мл слёзной жидкости. Каждая слезинка имеет очень сложное строение. Она состоит из слизи, покрытой слоем воды, слоя маслянистого вещества, состоящего из липидов и других жиров (амидов жирных кислот). Слеза содержит столовую соль (хлорид натрия), хлорид калия и вещества, принимающие участие в процессе образования солей (кальций, двууглекислый натрий, марганец). Бактерицидные свойства слез обеспечивает лизоцим.
Моргая, верхнее веко, словно дворники ветрового стекла, распределяет слезу, выделенную слезной железой, по передней поверхности глаза от верхнего века к нижнему веку. На своём пути слезинка смачивает роговицу, смывая с нее всё лишнее и ненужное. Затем слеза продвигается к слезному озеру, находящемуся во внутреннем углу глаза. Из озера по слёзным канальцам слеза попадает в слезный мешок, а из него уже в носослезный проток и в носовую раковину, где частично всасывается слизистой оболочкой и частично испаряется.
Оказывается, существует даже инструкция о том, как плакать правильно! Цитирую Хулио Кортасара (аргентинского писателя), “Книга инструкций”:
Инструкция, как правильно плакать
Не останавливаясь на побуждениях, поговорим о том, как плакать правильно, причем под правильным плачем подразумевается такой, который не перерастает в истерику и не страдает явным, но огрубленным сходством с улыбкой, что для последней оскорбительно. При плаче средней интенсивности (плач обыкновенный) все лицевые мышцы напряжены; испускаются спазматические звуки, сопровождающиеся выделением слез и соплей, причем эти последние выделяются под конец, поскольку плач заканчивается в тот момент, когда плачущий как следует высморкается.
Чтобы заплакать, сосредоточьтесь на раздумьях о себе самом, а если вам это не удастся из-за привычки верить в существование внешнего мира, думайте о селезне, подвергшемся нападению полчища муравьев, либо о пресловутых гаванях Магелланова пролива, в которые никогда не заходит ни одно судно.
Когда слезы подступят, лицо пристойным образом прикрывается, для чего используются кисти обеих рук, обращенные ладонями внутрь. Детям лучше плакать, уткнувшись лицом в рукав и, предпочтительно, стоя в углу. Средняя продолжительность плача — три минуты.
Так что, если Вы при плаче бьетесь в истерике, громко кричите, и бьете посуду – Вы нарушаете вышеприведенную инструкцию!
Иногда, когда человек очень долго и много плачет, он может утратить на время способность плакать. И не всегда она восстанавливается. Вот так связаны наши эмоции и наше здоровье! Ведь без вырабатываемых слез слизистая оболочка глаз легко повреждается, глаза тускнеют – а это один из признаков старения организма!
Недавно учеными был создан препарат, который называют “искусственные сдёзы”! Это лекарство назвали кауглюкином. После закапывани его в глаза на поверхности роговицы образуется задерживающая влагу тонкая прозрачная пленка, она замедляет испарения слезной жидкости и помогает избежать болезненного пересыхания наших очаровательных глаз.
Слезы выделяют биологически активные вещества, которые не только успокаивают боль, но и ускоряют заживление ран и ушибов. Так, например, у древних славян, а также в Персии и Византии во время войн женщины должны была плакать только над специальным сосудом, куда и собирались все ее слезы. Затем слезы смешивались со специальными маслами (обычно розовым маслом) и применялись для лечения ран. Секрет целительной силы слез – в антимикробном белке лизоциме, который обладает бактерицидными свойствами: не дает микроорганизмам размножаться и вызывать опасные инфекции. Вот она – живая вода в действии!
В ходе наблюдений за животными, которым пытались удалить слезные железы, врачи выяснили, что ранки на теле у таких животных заживают гораздо дольше, а кожа теряет эластичность, как в старости. Но при введении животным эстракта слезных желез кожа вновь восстанавливалась, а ранки стали заживать быстро – слезы помогли!
При плаче наше очаровательное лицо лицо омывается слезами, а вещества, содержащиеся в слезах, активно воздействуют на кожу, очищая и подтягивая ее. В процессе плача задействованы 43 мышцы лица, что является своеобразной гимнастикой от морщин. Таким образом, плач может иногда заменить посещение косметического салона! Да и поход к психотерапевту поже! Значит, плакать действительно полезно… иногда!
Но все-таки пусть как можно меньше у Вас будет грустных и печальных поводов для плача!
Плачьте от радости, от счастья, от восторга, под действием прекрасных произведений искусства, не скрывайте своих эмоций!
В РАЗДЕЛ “ВАШЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ ЛИЦО”
Post Views:
3 241
Источник
