Раздражение на коже лица рана

Проблемы с кожей на лице могут проявляться в любой области: на лбу, щеках, под глазами или в зоне подбородка

Человеческая кожа является настоящим микромиром, в котором проживает около 1 млрд отдельных бактерий, 14 видов грибков. Именно бактерии определяют запах тела и пота человека, у каждого он «свой».

Сильный зуд зачастую сопровождается шелушением эпителия, локальным покраснением. Пораженный покров не в состоянии полноценно функционировать, что чревато проблемами со здоровьем. Для устранения дерматологического дефекта достаточно определить причину его возникновения, оперативно от нее избавиться.

Физиологические особенности явления

С точки зрения физиологии раздражение является реакцией эпидермиса на повреждение эпителия токсинами, чужеродными организмами. Если эти вещества преодолевают защитные барьеры, возникает локальное воспаление. В такой способ человеческий организм сигнализирует об опасности.

Инфицированная кожа уже не способна полноценно защищать дерму. На эпителии формируются микро-трещинки, волдыри, являющиеся «открытой дверью» для опасных инфекций.

Физиология кожных раздражений: белые и черные точки

Дерматологи выделяют 2 типа покраснений:

Физиологические – реакция покрова на временные раздражители, что является нормой для человеческого организма. После устранения внешнего воздействия все проходит, функциональность эпидермиса восстанавливается без отрицательных последствий.
Патологические – сигнал о сбоях на уровне физиологических рефлексов, заболеваниях. Избавиться от покраснения можно только устранив причинный фактор, что достигается лечением.

Если рассматривать патологические проблемы, то они решаются профильными специалистами, дерматологами, врачами. В остальных случаях раздражения являются косметическим дефектом, от которого можно избавиться, обратившись за помощью к косметологу или занявшись этим вопросом лично. И залог успеха здесь – установление первопричины проблемы.

Причины возникновения покраснения

Неприятные проявления могут быть спровоцированы

Спровоцировать раздражение на коже может ряд факторов: стрессы, гормональные сбои, проблемы с пищеварительной системой

множеством факторов, начиная от плохой экологии, и заканчивая внутренним употреблением аллергенов. Специалисты условно делят раздражителей на внешние и внутренние. Рассмотрим их подробнее.

Внутренние «провокаторы»

Кожный покров не только защищает внутренние органы, но и участвует в воздухообмене, выделении, обменных процессах. Если организм заболевает, то ухудшается и состояние кожи, ее внешний вид.

К основным раздражителям относят:

аллергические реакции;
поражение эпителия грибковыми инфекциями;
присутствие в организме гельминтов;
частые стрессовые ситуации;
проблемы с работой пищеварительных органов;
диатез;
простудные заболевания;
демодекоз.

В некоторых случаях причиной шелушения дермы может быть неправильное питание. В первую очередь это употребление газированных напитков, шоколада, энергетических напитков, чипсов – «пищевого мусора».

Внешние причины

Раздражение возникает вследствие интенсивного излучения ультрафиолетового излучения, низкой температуры, обветривания, контакта с бытовой химией Чаще всего шелушение эпидермиса проявляется после контакт кожи с бытовыми химическими веществами

Раздражение на лице нередко обуславливается внешними факторами. Самыми распространенными являются:

Влияние интенсивного ультрафиолетового излучения. Разогретое тело покрывается красными бляшками, а спустя непродолжительное время шелушится. Пот не в состоянии быстро испаряться с поверхности кожного покрова.
Применение некачественной, дешевой косметики. Второсортные продукты и синтетические компоненты отрицательно воздействуют на эпидермис.
Частый тактильный контакт рук с лицом.
Травы, растения и их пыльца. При контакте с кожей они могут привести к образованию волдырей, сыпи и зуда.
Контакт с бытовыми химическими средствами, богатыми на щелочи, аммиак.
Присутствие в гардеробе одежды из синтетических тканей, искусственных красителей.
Мыло с большим количеством ингредиентов, красителей. Из-за высокого уровня pH они пересушивают эпителий.

При первых же проявлениях раздражения необходимо устранить причину их появления

Указанное деление позволяет специалистам оперативно и точно определить источник нежелательных проявлений, устранить его, разработать эффективную терапевтическую тактику. Помимо перечисленных факторов учитываются виды покраснений, их размеры, локализация на теле.

Виды покраснения кожи на лице

Раздражение на лице, покраснение кожи, бывает постоянным и временным. Первый вид зависит от генетического фактора. Последний тип – приобретенный или обусловленный внешними факторами.

Раздражения кожного покрова отличаются как по интенсивности, так и локализации

Покраснение эпидермиса проявляется в виде:

воспаление кожного покрова (характерно для начальной стадии угревой сыпи);
мелкая локальная сыть (наблюдается при аллергии, закупоренных порах);
пятна, новообразования, «бляшки» (проявление пигментации, розового лишая, купероза);
пустулы («гнойники» с локальными покраснениями, распространяются не только по лицу, но и по спине, груди);
подкожные бугристые прыщи;
папулы (небольшие по размерам высыпания на поверхности покрова красно-розового оттенка);
ожоговые повреждения эпителия (термические, химические, солнечные).

Независимо вида покраснений следует обратиться за помощью и консультацией к дерматологу. Затягивание с лечением чревато усугублением проблемы (образованием фурункулов, кист), прогрессированием болезни.

Причины, вызывающие покраснение на лице

Раздражение на лице отличается от рассмотренных выше дефектов в первую очередь тем, что причинами зачастую выступают внешние факторы. Если проанализировать события последних 2-3-х недель, то установить источник высыпаний не так уж и сложно.

Шелушение эпидермиса могут спровоцировать проблемы с внутренними органами

В 90% случаев речь идет о следующих факторах:

гормональные сбои – характерно для беременности, подросткового периода, менструального цикла и т.д.;
реакция кожи на холод или мороз, влагу;
нервные расстройства – психозы, депрессивные и стрессовые ситуации;
дешевая, просроченная косметика – типично для случаев применения новых средств без предварительного тестирования, изучения состава;
следствие механического или химического воздействия на кожу – чистку пор, лица, пилинг, применение агрессивных лосьонов, кремов;
плохой уход за лицом – типично для девушек, активно пользующихся косметикой;
избыток в организме витамина «А» — «болезнь» женщин, злоупотребляющих солнечными ваннами, солярием;
продолжительный прием некоторых медикаментозных препаратов.

Внимательно изучив этот перечень раздражителей, легко установить причину столь неприятной реакции организма. Косметологи утверждают, что далеко не всегда проблема кроется в одном только факторе, иногда речь идет об их совокупности (гормональный сбой + использование некачественной косметики + сильный загар). Перед тем как убрать раздражение на лице, устраняют его источник.

Косметологические способы устранения

Самый простой и безопасный способ избавиться от покраснения на лице – обратиться за помощью к опытному косметологу. Специалист не только выявит раздражителя, но и подберет оптимальные процедуры под конкретную сыпь, прыщи.

Покраснения на лице легче всего устранить в косметологическом кабинете, вводя в эпидермис витаминные и минеральные подпитки

Основные методы устранения зуда, шелушения и покраснений:

Программный или химический пилинг. Прекрасно себя зарекомендовала глубокая чистка лица фруктовыми кислотами. Дерма насыщается полезными компонентами, увлажняется, а проблемные клетки интенсивно обновляются новыми.
Мезотерапия – воздействие на среднюю прослойку дермы активными веществами.
Биоревитализация – насыщение глубоких шаров кожного покрова питательными микроэлементами, витаминами. Препараты вводятся посредством микроинъекций.
Специализированные косметические программы, предполагающие интенсивное увлажнение кожи.

Раздражение на лице (покраснение, сыпь, шелушение, купероз) устраняется только после полного исключения внутренних факторов, которые могли бы спровоцировать воспаления. Если этого не сделать, а бороться только с косметическими дефектами, существует высокая вероятность рецидива.

Косметические средства

Для оперативного устранения раздражений, зуда и покраснений применяют косметические средства, продающиеся в каждой аптеке. Данный способ направлен на устранение симптомов, а не причин, потому считается не слишком эффективным. Для качественного и результативного лечения важно проконсультироваться с дерматологом.

Существует ряд мазей, с высокой вероятностью устраняющих покраснения

Есть ряд мазей, которые в 95% случаев помогают справиться с проблемой:

«Фенистил-Гель» — устраняет зуд, раздражения, снимает отечность.
«Гистан» — помогает справиться с раздражениями эпидермиса.
«БороПлюс» — косметическое средство. Убирает покраснения, смягчает эпителий, подпитывает дерму влагой.
«Бепантен» — способствует интенсивной регенерации кожных покровов, заживлению ран и трещин.
«Бороментол» — мазь с выраженным охлаждающим эффектом, освежает кожу, снимает зуд, устраняет сопутствующие проявления.

Перечисленные препараты активно применяют в косметологии, т.к. относятся к негормональным средствам. При проблемах с кожей полезными будут экстракты жожоба, ромашки, хвоща и алоэ.

Домашние рецепты лечения

В случаях, когда раздражение на лице, покраснение или шелушение, локализовано, причина проблемы установлена, можно применить домашние рецепты. Кожный покров интенсивнее восстанавливает при регулярном применении компрессов, кремов и масок. Большинство средств отличается противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Паровая ванночка с хмелем

Покрасневшую кожу лица успокоит паровая ванночка с добавлением хмеля. Подготавливается она следующим образом: в широкую эмалированную кастрюлю насыпают 15 г измельченного хмеля, растение заливают 1 л чистой холодной воды. Состав доводиться до состояния кипения на слабом огне.

Паровые ванночки с хмелем - действенный способ избавиться от проблемы шелушащейся кожи Паровые ванночки с хмелем — действенный способ избавиться от проблемы шелушащейся кожи

Когда отвар закипит, над ним наклоняются и укрываются пледом, махровым полотенцем. Для сухой кожи достаточно 3-4 минут воздействия паром, для жирного покрова – 10. По завершению процедуры эпидермис увлажняют лосьоном, молочком или кремом.

Картофельная маска от воспалений на коже

На терке натирают свежий и очищенный картофель. Блендером взбивают 1 яичный желток и добавляют его в картофельную кашицу (80-100 гр.). Компоненты тщательно размешивают до однородного состояния. В смесь вносят 15 мл лимонного сока, аккуратно перемешивают. На завершающем этапе добавляют 1-2 мл медного купороса.

Маски - один из действенных способов устранения шелушения, регенерации кожных покровов Маски — один из действенных способов устранения шелушения, регенерации кожных покровов

Маску наносят на лицо на 20 минут, а по завершению сеанса остатки смывают водой с разведенным лимонным соком (0.1 л сока на 1 л воды). Периодичность воздействия 1 раз в 3 дня.

Компресс из отвара петрушки

Петрушка не только успокаивающе действует на проблемную кожу, но и способна отбеливать ее. Для приготовления отвара необходимо выполнить простую последовательность действий: Примочки помогают насытить эпидермис необходимыми питательными веществами

Петрушку (30 мг) тщательно измельчают, чтобы она быстрее вступила в реакцию с другими ингредиентами, высыпают в стеклянную посуду.
Зелень заливают 200 мл кипятка, сверху накрывают крышкой.
Состав настаивают в течение получаса, до остывания отвара.
В теплой жидкости смачивают стерильную марлю и прикладывают к лицу на 15-20 минут.

Усилить эффект помогут растительные масла. После добавления 2-3 мл ромашковой эссенции кожа «успокаивается» за 3-5 минут.

Маска из творога и фруктового сока

Способ приготовления успокаивающей маски от покраснения на лице:

Свежевыжатый фруктовый сок (10 мл) выливают в тарелку.
Добавляют 0.5 куриного желтка.
В смесь вносят 10 мг творога (лучше брать жирный).
Ингредиенты перемешивают и добавляют к ним 5 мл растительного масла.
После окончательного смешивания компонентов состав готов к нанесению.

Консистенцией воздействуют на проблемные участки кожи в течение 20 минут. Затем маску смывают холодной водой или охлажденным ромашковым отваром.

Фруктовые соки - лучший ингредиент для питательных масок от шелушения и покраснения Фруктовые соки — лучший ингредиент для питательных масок от шелушения и покраснения

Косметологи рекомендуют тщательно проверять народные рецепты на предмет отсутствия аллергии на их компоненты. Для этого небольшое количество состава наносят на запястье и наблюдают за реакцией на поверхности кожи в течение 2 часов. Если организм не отреагировал негативно на смесь, можно пользоваться приготовленным средством.

Купероз на лице как одна из причин покраснения кожи на лице – видео

Одна из распространенных причин покраснения эпидермиса на лице – купероз. Речь идет о кожном заболевании, при котором под эпителием формируются «звездочки» из расширенных сосудов. Они не опасны для здоровья, но вот доставляют много хлопот женщинам, поскольку основательно портят внешний вид. Подробнее об этом заболевании – в видео ниже.

Причин для появления раздражения на лице существует огромное множество. Но практически в каждом случае от неприятного и некрасивого покраснения, шелушения можно оперативно избавиться, если речь идет не о серьезном заболевании. Самостоятельно устранять дефекты кожного покрова стоит только в том случае, если точно известна его причина. В остальных случаях лучше проконсультироваться и заручиться поддержкой дерматолога.

Источник

Качественным и правильным кремом от красноты на лице можно не только устранить косметический эффект, но и вылечить кожу от заболевания, которое привело к покраснению. В линейке кремов есть дорогие и доступные – научим вас правилам выбора самого эффективного средства.

Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru

Красная кожа доставляет женщине массу неудобств – пятна приходится маскировать, но тональный крем- лишь вынужденная мера. Хуже всего то, что некоторая косметика лишь усугубляет дело: стоит только смыть матирующее средство как предательские пятна, появляются вновь и становятся, как будто ярче. Для начала важно понять о потенциальных причинах проблемы.

От чего краснеет кожа?

Причины красного лица, когда срочно требуется лечебный крем могут быть разные – от обычной реакции на мороз или сквозняк, до серьезных заболеваний, которые требуют врачебного вмешательства.

Распространенными факторами считаются:

Генетическая предрасположенность. Дерматологи утверждают, что красные пятна, как и в принципе склонность к раздражениям, передаются по наследству. Если в семье есть бабушка, страдающая такой проблемой, то с некоторой долей вероятности, косметический дефект «достанется» дочке или внучке. Часто это обусловлено особенностями эпителия, строением сосудов.
Аллергия. В век активного развития химической промышленности человека аллергены подстерегают в самых разных местах, начиная от еды, заканчивая бытовыми средствами по уходу за собой. Пыль, шерсть, косметика – все это может спровоцировать появление красноты на лице, высыпания и зуд.
Строение эпителия. Строение эпителия, как и расположенность сосудов, считаются индивидуальными причинами. Обычно к красноте предрасположены девушки европейского типа с молочно-белой кожей.
Неправильный уход. Во многом, этот фактор зависит от знания особенностей своей кожи. Но многие девушки относятся к этому недостаточно внимательно, выбирая разрекламированную декоративную косметику, либо дешевую.
Мороз и ветер. Косметологи всегда предупреждают женщин, что холодное время года – настоящее испытание для кожи. Есть даже такое понятие, как аллергия на мороз – стоит женщине (да и мужчине), выйти из дома, как лицо краснеет.
УФ-лучи (солнце)-еще один враг нашей кожи. Сегодня, когда солнце летом очень активное, под его воздействием возникает раздражение и покраснение, и порой, злоупотребление солнечными ваннами приводит к серьезным ожогам эпителия. Точно к таким же последствиям может привести увлечение соляриями.
Вредные привычки. Курение, любовь выпить стакан вина «на сон грядущий» не проходят бесследно для кожи. Постепенно на лице появляется краснота, от которой бывает трудно избавиться.
Гормональные изменения. Беременность, климакс, критические дни часто сопровождаются высыпаниями и краснотой.
Кожные заболевания. Они бывают разные, но многие сопровождает краснота, зуд, прыщи, высыпания. В этих случаях разбираться в причине нужно только с лечащим врачом.
Последствия угрей и акне. Часто на месте глубоких прыщиков остаются некрасивые пятна, которые сильно портят внешний вид.

Понятно, что некоторые причины без помощи доктора устранить не удастся и красноту придется лечить в кабинете доктора (а может быть, и нескольких). Но все-таки ухаживать за кожей нужно каждый день, и лучше, если этот будет крем, подобранный с учетом типа кожи, способный если не убрать, то значительно уменьшить эстетические дефекты на коже лица.

Каким должен быть хороший крем от красноты?

Хорошие крема от покраснений на лице должны решать сразу несколько проблем: снимать раздражение и воспаление, убирать красноту, наполнять эпителий влагой. Сухая кожа чаще расположена к красноте, и ее нужно постоянно увлажнять. Справиться с такими задачами одному крему реально, но и состав у такого средства для лица должен быть соответствующим.

Состав крема должен включать:

витаминные комплексы: они питают кожу, наполняют энергией, помогают естественному обновлению; особенно эффективны витамины группы В, которые называют витаминами красоты.
мочевину, гиалуроновую кислоту, глицерин. Они считаются лучшими увлажнителями, которые убирают шелушение, наполняют эпителий влагой изнутри;
растительные масла: это может быть масло авокадо, жожоба, амаранта, оливковое масло. Масла питают, увлажняют, разглаживают, повышают эластичность;
экстракты и вытяжки лекарственных растений: календула, ромашка, зверобой, тысячелистник. Есть много природных лекарей, которые снимают воспаление, излечивают мелкие прыщи, заживляют и устраняют раздражение;
магний – отлично успокаивает, снимая видимые признаки раздражения;
алое вера; о нем стоит упомянуть отдельно, ведь это растение – едва ли не единственное, которое даже в чистом виде хорошо лечит красноту. А в составе крема с усиленной формулой оно просто творит чудеса;
пиретрум, чай, имбирь, огурец – все они обладают ярко-выраженным отбеливающим действием;
пантенол, аллатоин – лекарственные вещества, устраняющие покраснения, увлажняющие кожу и питающие ее глубокие слои;
гидрокортизон. Он содержит стероиды, а те в составе крема отбеливают на лице покрасневшие участки кожи, лечат раздражения, успокаивают, уменьшают отеки.

А вот каких ингредиентов стоит избегать, так это цветочные экстракты и эфирные масла: они очень ароматные, и могут вызывать аллергические реакции у обладателей чувствительной кожи, склонной к раздражениям. Так что резкий цветочный запах в креме – не вариант.

Что можно сделать в домашних условиях?

Если крем по каким-то причинам купить в данный момент сложно, а дефект вызывает страдания, покраснения часто снимают домашние процедуры, доступные и понятные каждому. Действуйте по этапам, следите за реакцией кожи и не забывайте, что главное правило ухода дома — систематичность. Пара домашних SPA, к сожалению, не помогут.

Процедуры для «скорой помощи» дома выглядят так:

При подозрении на аллергию можно выпить одну таблетку успокоительного средства, немного настойки корня валерианы или пустырника. Можно приготовить успокаивающий чай из листьев мелиссы, земляники, мяты.
Если причиной стало некачественное косметическое средство, это легко проверить при помощи простого очищения лица: для этого умойтесь водой, смешанной с молоком (в пропорции 1:1), а затем ополосните лицо отваром ромашки.

Последствия угревой сыпи устраняются парой таблеток аспирина. Их дробят и смешивают с водой об до образования кашицы. Можно добавить каплю меды, растереть все. Маску наносят на покраснения, а потом смывают водой.
От красноты после угрей спасает «Бодяга» – вытяжка из болотной губки продается в аптеках за копейки, но рассасывает красные пятна на удивление быстро. Правда, придется переждать чувство легкого жжения, да и в первое время пятна еще больше покраснеют за счет резкого прилива к крови. Бодягу также наносят точечно, избегая области вокруг глаз, губ.
Часто помогают маски из огурца, листьев алое, кефира, сока лимона (его смешивают с овсянкой и водой, в чистом виде использовать лимон категорически запрещается!).
Известные всем «спасатели» красоты – кубики льда с травами тонизируют, снимают красноту, успокаивают. Замораживайте отвары шиповника, шалфея, ромашки и протирайте кубиками лицо по утрам и перед сном.

Но все эти меры не отменяют необходимости иметь в косметичке качественный крем. Расскажем, какие средства заслужили лучшие рекомендации у обладательниц чувствительной кожи, склонной к покраснениям и раздражениям.

Рейтинг лучших кремов от красного лица

Часть мазей и кремов от покраснений на лицей, например, «Гидрокортизон», «Пантенол», «Фенистил гель» или «Гель Алоэ-вера» являются лечебными и продаются в аптеках – рецепта для покупки не требуется. Но для ежедневного ухода стоит обратить внимание на косметические средства, с успокаивающими компонентами.

Увлажняющий крем Redness от компании Клиник

Регулярное применение крема делает лицо заметно светлее. Краснота уходит, мелкие раны на лице заживают, раздражение исчезает. Со временем оздоровительный эффект становится еще заметнее – выравнивается даже тон кожи. Он начинает светиться изнутри. Формула у крема мягкая, текстура нежирная, в составе присутствуют зеленые пигменты, маскирующие красные пятна. Средство лечит, матирует, защищает от солнца и ветра. Но цена на 50 мл. около 5000 р.

Крем от красноты Uriage Розилэйн

Средство подходит даже тем, кто время от времени страдает атопическими дерматитами. В составе есть термальная вода, глюконаты меди, цинка и секрет производителя – особый комплекс, стимулирующий иммунитет, подавляющий воспалительные реакции. Консистенция крема мягкая, но плотная, благодаря чем он прекрасно наносится и быстро впитывается. Ощущения пленки на лице не остается, так что пользоваться кремом можно по утрам. Цена 50 мл – 650 р.

«Защита и увлажнение» от компании Натура Сиберика

В составе средства присутствует розовая родиола, известная своей способностью многократно повышать сопротивляемость кожного покрова внешним раздражителям. Также есть витамин Р, восстанавливающий эпителий, аллатоин и УФ-фактор. Крем быстро снимает покраснение, лечит легкие раздражения, снимает воспалительный процесс. Текстура крема приятная, запах очень нежный. Цена за 50 мл. – 200 р.

«Дневной крем с экстрактом лютика» от компании Ив Роше

Экстракт лютика – главный компонент крема от Ив Роше. Достоинство растения как раз и состоит в быстром снятии красноты лица, раздражений и шелушений. Крем обладает ярко выраженным увлажняющим эффектом, подходит для ежедневного использования даже тем, кто страдает от очень чувствительной кожи лица. При этом крем можно использовать как основу под тональный крем. Консистенция крема густая, наносится он легко, а впитывается быстро. Баночка 50 мл стоит 700 р.

La Plairie комплекс от покраснений с клеточным комплексом

В составе сыворотки швейцарского производителя – рекордное количество вытяжек и экстрактов растений, снимающих воспаление, уничтожающих красноту. Эффект обещан для тех, кто страдает краснотой на фоне гормональных нарушений, постоянно обгорает на солнце, или столкнулся с некачественными косметическими процедурами, повредившими эпителий. Комплекс супер увлажняющий, легкий по текстуре и питательный за счет бальзама, который также входит в формулу сыворотки. Уже через несколько применений надолго проходит ощущение стянутости, кожа разглаживается и выглядит моложе. Цена не самая доступная – от 5000 р за 50 мл.

Узнайте, как можно избавиться от красноты народными средствами и косметикой:

Реальные отзывы покупателей

Юлия Иванова, Пермь: «Постоянно мучаюсь от красноты в зимнее время года. Проблему решаю так: дома делаю маски с соком алоэ, на ночь через день наношу Пантенол, а перед выходом из дома – крем Ив Роше с лютиком. Результатом довольно»

Стелла Темникова, Калининград: «Для снятия покраснения кожи мне лично ничто так не помогает как маска с огурцом. Но тут важно соблюдать условие – пользоваться только огурцами с грядки. Зимой меня спасают огуречные кубики: режу огурец и замораживаю. Это удобно и дешево».

Ирина Богатова, Самара: «Полюбила серию Натура Сиберика, увлажняющую кожу. Крем недорогой, но помогает изумительно! Дома поддерживаю кожу масками с овсянкой, куда добавляют сок алоэ (специально ращу его теперь на окне)»

Ольга Корянкина, деревня Ивановка: «Поскольку мы живем в деревне скромно, предпочитаю народные методы – маски, кубики льда. Поддерживаю эффект детским кремом, он доступен. Но все-таки не отказалась бы от качественного крема, будь у меня средства».

Виталина Скоробогатова, Кривой Рог: «Мне нравится продукция Ив Роше – она реально работает. Но все-таки, если краснота у меня слишком сильная (а это случается часто во время критических дней) пью Супрастин».

Проблема очень часто отступает от регулярного ухода, когда сочетаются аптечные средства, домашний уход, хорошие крема. Но иногда для избавления от проблемы важно полностью менять образ жизни. И все же важно помнить: нерешаемых проблем не существует.