Рецепт сияющей кожи лица
Что такое здоровое сияние кожи лица
Сияние кожи зависит от способности эпидермиса отражать свет. Вот, что говорит эксперт Vichy Елена Елисеева:
Когда говорят о том, что лицо буквально «светится изнутри», надо понимать, что в основе такого эффекта лежит не собственный, а отраженный свет. И чем лучше отражающие свойства поверхности, тем сияние заметнее. Это просто законы физики».
Сияющая кожа равномерно отражает свет © Getty Images
Итак, чтобы кожа отражала свет, подобно зеркалу, ее поверхность должна быть ровной и гладкой. Давайте для начала выясним, какие недостатки мешают ей светиться, а уже потом будем их устранять с помощью масок — домашнего приготовления или готовых.
- 1
Отмершие клетки
Они виноваты и в шелушении при сухой коже, и в сероватом налете, свойственном коже жирной. В обоих случаях скопление ороговевших клеток становится причиной неровного рельефа и мешает отраженным лучам света «подсвечивать» эпидермис. О том, как правильно отшелушивать кожу, вы можете почитать здесь.
- 2
Морщинки
Даже в молодом возрасте обезвоженность вызывает появление тонких бороздок, которые мешают свету отражаться равномерно. «Засуха» — еще одна причина тусклости кожи.
- 3
Прыщики и рубцы постакне
Неровности на коже порождают игру света и тени — к сожалению, не в пользу сияния.
- 4
Пигментные пятна
«Темные предметы поглощают свет, поэтому чрезмерно загорелая или покрытая пигментными пятнами кожа не отличается здоровым сиянием», — утверждает Елена Елисеева, эксперт Vichy.
Как действуют маски для сияния
Маски относятся к концентрированным средствам ухода, которые решают одну или несколько задач за считаные минуты. Чтобы вернуть сияние коже, маска должна:
очистить кожу;
отшелушить мертвые клетки;
интенсивно увлажнить;
тонизировать.
Состав и ингредиенты
Перечислим основные компоненты, которые используются в масках, добавляющих коже сияния.
Фруктовые кислоты есть почти во всех фруктах-ягодах, а также в молочных продуктах.
Абразивные частицы крайне желательны в составе маски, особенно в сочетании с кислотами.
Гидратанты обеспечивают увлажнение, а вместе с ним и сияние. В самодельных масках их не всегда удается сочетать с отшелушивающими агентами.
Детокс-компоненты, к примеру, уголь вытягивает из кожи все лишнее. Правда, их нечасто встретишь в домашних рецептах.
Что такое маски для мгновенного сияния кожи
Две разновидности масок придают коже сияющий вид за одно применение.
Отшелушивающие, или обновляющие
Такие маски основаны на действии кислот, которые способствуют освобождению кожи от слоя мертвых клеток. Вместе с кислотами (или вместо них) в состав включают скрабирующие частицы, которые механически снимают с кожи ороговевшие клетки и полируют ее.
Маски с определенным набором ингредиентов придают коже сияние мгновенно © Getty Images
Увлажняющие
Моментальный эффект объясняется большим объемом влаги, которая расправляет кожу и выравнивает ее поверхность. Обратите внимание на маски на тканой основе, а также гидрогелевые. Они создают окклюзивный эффект, повышающий эффективность состава, который нередко дополнен антиоксидантами, маслами и прочими полезностями.
Как повысить эффективность масок для сияния кожи
Маска обеспечивает интенсивный уход, однако чтобы раскрыть все ее таланты, нужно создать определенные условия. Прежде всего, подготовить кожу.
1. Хорошо очистить
Кожа должна быть безупречно чистой: чем меньше препятствий между клетками кожи и маской, тем лучше.
2. Отшелушить
Эксфолициация повышает результативность любого ухода. Однако не стоит дополнительно скрабировать кожу, если в маске присутствуют полирующие частицы.
3. Распарить
Предварительно подержав лицо над паром, вы раскроете поры и поможете маске действовать более эффективно.
4. Наносить плотным слоем
Несколько слоев маски обеспечат эффект «пленки».
5. Расслабиться
Современные маски хороши тем, что совершенно не мешают заниматься своими делами во время процедуры. Правда, лучше все-таки прилечь на 10 минут, чтобы полностью расслабиться, как и положено при спа-сеансе. Релакс — это полезно и для нервов, и для кожи.
6. Соблюдать тайминг
Оптимальным временем нанесения маски считается период с 19.00 до 22.00: в это время кожа наиболее восприимчива к любым косметическим воздействиям. Но если нужно спешить с корабля на бал, маска выручит в любой час. Единственное, о чем нужно помнить: кислоты в домашних рецептах могут вызвать покраснение, поэтому следует быть осторожными.
Домашние рецепты VS готовые средства
Мы собрали несколько «народных рецептов» масок для сияния кожи, изучили их, оценили эффективность и нашли альтернативные варианты продуктов от косметических брендов.
Маска для сияния кожи с облепихой
Ингредиенты:
2–3 столовые ложки мороженой облепихи;
2 столовые ложки йогурта;
1–2 столовые ложки меда;
1 столовая ложка лимонного сока;
1 чайная ложка арганового или оливкового масла.
Облепиху не напрасно ценят бьюти-кулинары © Getty Images
Как готовить и использовать
- 1
Ягоды ошпарить кипятком и размять;
- 2
смешать с остальными ингредиентами до кашеобразного состояния (можно в блендере);
- 3
нанести на 20 минут.
Действие
Благодаря ягодам, йогурту, соку цитрусовых маска обладает отшелушивающим и отбеливающим эффектом. А косточки облепихи работают как скраб. Действие кислот балансируется увлажняющими и питательными компонентами. Антиоксиданты, витамины и насыщенные кислоты, которыми богата облепиха, дают коже заряд бодрости, смягчают ее.
Мнение редакции. Маска борется с тусклостью, разглаживая кожу и улучшая цвет лица. Но, как и всякая самодельная смесь, обладает как минимум одним большим недостатком — кожа может негативно отреагировать на любой из ее компонентов. Лучше воспользуйтесь продуктом, эффективность и безопасность которого проверены и доказаны.
Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy
не содержит облепихи и вообще каких бы то ни было ягод, но это вовсе не мешает ей за пять минут вернуть коже сияние. Секрет — в сочетании комплекса фруктовых кислот и мельчайших отшелушивающих гранул.
«Маску нанесите на лицо на 5 минут, за это время кислоты разрушат связи между кератиноцитами. Затем легко помассируйте кожу, чтобы вулканические отшелушивающие частички отделили от поверхности кожи все ненужное. И только потом смывайте. Очищение получается очень мягким, но тщательным, кожа буквально светится».
Маска для сияния кожи из меда
Ингредиенты:
½ авокадо;
4 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 столовая ложка яблочного уксуса;
2 столовые ложки меда;
1 чайная ложка лимонного сока.
Как готовить и использовать
- 1
Размять мякоть авокадо;
- 2
добавить прочие компоненты, перемешать до однородности;
- 3
нанести смесь на 15–20 минут.
Действие
Кислоты отшелушивают мертвые клетки, оказывая обновляющее и отбеливающее действие. Авокадо, который считается суперфудом для кожи, подпитывает ее. Мед увлажняет, овес выступает в качестве абразива и успокаивающего компонента.
Мнение редакции. Очень смущают лимон и уксус в составе. Да и в применении такая маска не слишком удобна. Есть более приятный способ одновременно обновить и увлажнить кожу.
Черная тканевая маска «Очищающий уголь. Листья черного чая», Garnier
включает в состав уголь — традиционное средство с абсорбирующими свойствами и способностью интенсивно очищать от загрязнений. Липогидроксикислота способствует улучшению текстуры кожи, гиалуроновая — увлажняет, экстракт черного чая работает как антиоксидант. Наконец, это просто забавно использовать столь необычную по цвету тканевую маску.
Маска для лица «Магия глины. Сияние и ровный тон», L’Oréal Paris
как раз слегка осветляет и очищает кожу, в том числе благодаря цитрусу в составе, это лимо юдзу. Также очищению, матированию, выравниванию тона кожи способствуют три вида глины. А свежий аромат сразу поднимает настроение.
Маска для сияния кожи из молока
Ингредиенты:
мука (можно взять овсяную, если кожа сухая, или нутовую — если жирная);
1 чайная ложка куркумы;
3 столовые ложки молока;
2-3 капли меда.
Как готовить
- 1
Развести молоком сухие ингредиенты и размешать до однородности;
- 2
добавить мед.
Наносить в перчатках, чтобы куркума не окрасила кожу рук и ногти. Держать на лице до высыхания (около 20 минут). Смывать с помощью спонжа и большого количества воды. Во время процедуры рекомендуем использовать спецодежду — пятна от куркумы отстирать трудновато. Если лицо пожелтело, протрите его ваткой, смоченной в молоке.
Действие
Куркума — самый модный сейчас бьюти-ингредиент. Про маски на основе этой специи у нас есть отдельная статья. Здесь же мы сосредоточимся на ее способности тонизировать и восстанавливать кожу, улучшать и выравнивать цвет лица, осветлять пигментные пятна. Плюс порошок куркумы вместе с мукой выполняют функции скраба во время смывания.
На молоке удобно замешивать домашние маски © Getty Images
Мнение редакции. Молоко служит прекрасной закваской для такой маски — смягчает кожу и частично нивелирует красящие свойства специи. И все же куркума в чистом виде, пожалуй, один из самых рискованных ингредиентов домашней бьюти-кухни. Не стоит забывать, что это разогревающая специя, которая может вызвать раздражение и покраснение. Рисковать? Зачем? Когда речь идет о здоровье кожи, риск — совсем не благородное дело.
Маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque, Kiehl’s
содержит экстракт куркумы, семена и масло клюквы. После применения средства кожа засияет чистотой и свежестью, поверхность ее разгладится, поры станут более чистыми, а значит, визуально — менее широкими.
Маска для сияния кожи с какао и кофе
Ингредиенты:
4 столовые ложки порошка какао без добавок;
4 столовые ложки мелко молотого кофе;
3-4 столовые ложки молока/сливок/йогурта;
2 столовые ложки меда (сухая кожа) или сок лимона (жирная кожа).
Как приготовить и использовать
- 1
Смешать какао и кофе (или кофейную гущу);
- 2
развести смесь молочным продуктом до состояния густой пасты;
- 3
добавить мед/лимон;
- 4
выдержать маску на лице до высыхания;
- 5
слегка размочить состав, приложив к лицу влажное теплое полотенце, и смыть (не трите лицо, если у вас чувствительная кожа — кофейные крупинки довольно жесткие).
Действие
Маска с аппетитным запахом содержит кофеин, который тонизирует тусклую уставшую кожу. Молочная кислота помогает освободиться от мертвых клеток, а скрабирующие частички удаляют их с кожи.
Мнение редакции. Вроде бы все прекрасно, и кожа просто обязана засиять после такого «угощения». Однако домашний «десерт» не идет ни в какое сравнение с блюдами «от шефа». И у вас есть возможность в этом убедиться.
Сахарный питательный скраб для лица, L’Oréal Paris
— это не маска, что не мешает этому средству работать на обновление, разглаживание, смягчение эпидермиса. Нанесите на сухую кожу, затем добавьте немного воды и распределите по лицу, избегая области вокруг глаз. Масла кокоса и какао обеспечат питание, а гранулы трех видов натурального сахара избавят от омертвевших клеток. В результате поверхность кожи станет гладкой, мягкой, увлажненной, более ровной. А значит, и сияющей.
Меры предосторожности
- 1
Не злоупотребляйте домашними спа-процедурами — маски для сияния кожи обычно содержат отшелушивающие агенты, поэтому применять их следует не чаще, чем два раза в неделю.
- 2
Перед использованием проверяйте маски на переносимость на небольшом участке кожи.
- 3
Для приготовления маски отбирайте только самые свежие и качественные продукты.
Источник
Нет смысла тратить кучу денег на средства по уходу за кожей, если она не получает достаточного количества витаминов и других полезных веществ. Без антиоксидантов С и E кожа быстро теряет свою молодость и эластичность, а обилие сахара и простых углеводов способствует появлению морщин. Весна — подходящее время для того, чтобы вернуть своему лицу свежий и сияющий вид, и делать это надо прежде всего изнутри — при помощи вкусных и полезных продуктов.
AdMe.ru составил подборку блюд для оздоровления кожи. А также подготовил несколько рецептов домашних косметических средств, в том числе и рецепт желтой маски, которую делают индианки накануне свадьбы. Теперь вы сможете выглядеть безупречно в любой день.
Питание для красивой кожи
Правильное здоровое питание может замедлить процесс старения кожи, избавить от высыпаний и тусклости. Однако если состояние кожи запущено, то потребуется 6 недель, чтобы проявились первые результаты (примерно за этот период обновляются клетки кожи).
Ваш рацион обязательно должен включать:
- Несколько порций овощей или фруктов в день, желательно разнообразных, чтобы обеспечить организм антиоксидантами и разными видами витаминов. Морковь и тыква богаты каротином, лютеин содержится в шпинате и капусте, а витамина С много в черной смородине, киви и чернике.
- Пищу, содержащую селен и витамин E. И то, и другое содержится в семенах подсолнечника. Селена также много в рыбе, мясе, кешью и помидорах, а витамина Е — в кукурузном масле и кедровых орехах.
- Полезные жиры, которые будут поддерживать в коже естественный уровень увлажненности: грецкие орехи, авокадо, жирную рыбу, семена льна.
- Богатые цинком продукты: рыбу, семена, орехи или птицу.
- Достаточное количество воды.
Дерматолог подчеркивает, что нет смысла обращаться за помощью к косметологу, пока вы не решили проблемы со здоровьем, не начали правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Именно это прежде всего обеспечивает нашу внешнюю красоту, а косметические средства лишь могут скорректировать небольшие дефекты.
Следующие 4 рецепта наладят работу ЖКТ, обогатят организм минералами, жирными кислотами, антиоксидантами и аминокислотами. Включив хотя бы один из них в свой ежедневный рацион, вы сможете надолго забыть о консилере и других корректирующих средствах.
Завтрак красоты
Этот легкий завтрак зарядит легкостью и энергией, а организм обогатит пробиотиками, белками и антиоксидантами. Регулярно питаясь таким образом, можно добиться свежей и сияющей кожи.
Для него вам понадобится:
- 3 грецких ореха
- полчашки ягод (можно замороженных)
- стакан натурального йогурта
- 1 ч. л. меда
Готовится такой завтрак в считанные минуты: смешайте нарезанные или измельченные в блендере орехи с медом и йогуртом и добавьте ягоды. При желании можно всыпать в смесь немного льняного семени и еще больше обогатить блюдо витаминами.
Бульон с аминокислотами и минералами
Этот бульон можно заправить по своему вкусу и сделать суп или пить сам по себе. Он особенно полезен для воспаленной и склонной к появлению морщин кожи. Благодаря содержанию яблочного уксуса в бульон переходит больше минералов из костей.
Ингредиенты:
- 2 тушки курицы
- 2–3 куриных крылышка
- 1 морковь и 2 стебля сельдерея, мелко нашинкованные
- по 1 чашке нарезанной петрушки и капусты
- 4 зубчика чеснока
- лук
- кусок измельченного имбиря
- холодная вода (ровно столько, чтобы покрыть курицу с овощами)
- лавровый лист
- 1 ст. л. яблочного уксуса
- морская соль и черный молотый перец
Варить бульон нужно на слабом огне в течение 6–12 часов, по мере необходимости добавляя воду (проще это будет сделать в мультиварке). После этого его нужно процедить. В готовом виде бульон можно хранить 4–5 дней в холодильнике или заморозить и доставать по мере необходимости.
Витаминный салат для свежей кожи
Репу, очищенное от кожуры яблоко и 2 морковки натереть на терке, добавить к ним курагу и немного грецких орехов. Курагу рекомендуется брать темную, а не ярко-оранжевую, поскольку последняя содержит красители. Если не найдете такую, лучше не использовать вовсе. Очищенные от кожуры орехи предварительно замачиваются на несколько часов в соленой воде — благодаря этому они очищаются от кожицы и лучше усваиваются.
В салат также нужно добавить мелко нарезанную зелень петрушки, немного растительного масла (оливкового или виноградных косточек). При желании можно влить немного жидкого меда или лимонного сока.
Напиток с имбирем для борьбы с воспалениями и увяданием кожи
Имбирь содержит антиоксиданты, благодаря чему предупреждает преждевременное увядание кожи, а содержащиеся в нем противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями. Также он способствует улучшению кровообращения в дерме.
Если вы не можете представить себе чашки чая или кофе без сладостей, которые, как известно, плохо сказываются на состоянии кожи, попробуйте заменить их освежающим и богатым витаминами напитком.
Вам понадобится:
- 85 г очищенного и нарезанного имбиря
- 1 нарезанный лайм
- 10 свежих листьев мяты
- 6 чашек воды (можно газированной)
Имбирь, нарезанный лайм и мяту залить водой и оставить минимум на 3 часа в холодильнике. Если напиток настоится дольше, он будет вкуснее.
Домашние косметические средства
Немного подпитать и увлажнить кожу можно и снаружи при помощи домашней косметики. Некоторые из нижеприведенных средств позволяют заметно освежить лицо буквально за пару минут. Но не забывайте, что их нужно наносить только на очищенную кожу.
Чистка лица для всех типов кожи
Для чистки лица в домашних условиях можно использовать следующий способ. Касторовое масло смешивается с любым вашим любимым маслом: жожоба, виноградных косточек, оливковым или маслом авокадо. Для сухой кожи на 1 часть касторового масла нужно брать 9 частей базового, для нормальной — в пропорции 2 : 8, а для жирной — 3 : 7.
Махровое полотенце заливаем горячей водой (но не крутым кипятком). Дополнительно можно добавить в воду немного соли и масла чайного дерева, но тогда средство нельзя наносить на область вокруг глаз.
В течение 2–3 минут массирующими движениями наносим смесь масел на очищенную кожу, оставляем еще на 1 минуту и убираем с лица при помощи горячего (но не обжигающего) полотенца промакивающими движениями.
Компресс для увлажнения лица
Усилить эффект от обычного увлажняющего крема можно при помощи обычных ватных дисков, пропитанных тоником или термальной водой. Перед этим нужно очистить кожу лица и шеи и сделать скраб. Подробнее процесс можно увидеть здесь.
Маска для лица по рецепту индианок
По традиции индианки перед свадьбой наносят на кожу лица и тела маску с куркумой. Благодаря этому их кожа выглядит сияющей в течение всего дня. Чтобы сделать эту маску, смешайте 1 ч. л. куркумы, 3 ст. л. домашнего йогурта и несколько капель меда и распределите золотистую смесь по лицу. Можно наносить ее и на область вокруг глаз, избегая прямого контакта с ними. Снимать смесь следует влажным полотенцем спустя 15–20 минут.
Куркума от темных кругов под глазами и акне
Смесь куркумы и ананасового сока также может помочь избавиться от темных кругов под глазами буквально за 1 минуту. Подробное видео здесь.
А если появилось акне, сделайте такую смесь: подавите толкушкой или в блендере половинку банана и добавьте щепотку куркумы. Нанесите на участки с воспалениями и смойте через 10 минут.
Косметические средства от черных точек
Основной причиной комедонов и высыпаний являются гормональные нарушения или проблемы с ЖКТ. Поэтому в первую очередь нужно пройти курс лечения и наладить питание. Дерматолог рекомендует включить в рацион натуральные масла (зародышей пшеницы, льна) и жирную рыбу северных морей. Они делают себум менее вязким и помогают ему выделяться естественным образом, так что черных точек становится меньше. Использовать агрессивные средства не рекомендуется, так как они могут навредить коже.
Для внешней чистки кожи подойдут маски с глиной и средства с салициловой кислотой (без спирта).
Обеззараживающим эффектом обладает смесь меда с лимоном (2 ч. л. меда и 1 — лимона). Ее можно наносить на 20 минут на кожу, не склонную к сухости.
Маска с бананом для гладкой кожи
Для того чтобы тонизировать и подтянуть кожу, сделайте маску с бананом. Вымытую кожуру банана и несколько кусочков мякоти измельчите в блендере с небольшим количеством творога и 1 ч. л. рисовой муки. Смесь нанесите на лицо, а через 10–15 минут смойте прохладной водой.
Экспресс-средство для освежения кожи лица
У всех бывают случаи, когда утром нужно быстро привести себя в порядок, немного отбелить или освежить лицо. Сделайте на этот случай кубики льда по следующему рецепту.
Натрите на терке очищенный картофель, добавьте немного воды, горсть зерен граната и немного лимонного сока. Перемелите смесь в блендере и заморозьте в формочках для льда. Протирая такими кубиками лицо или руки, можно немного разгладить морщины.
Авокадо от морщин и для нежной кожи лица
Снимите кожицу с плода авокадо, уберите (но не выкидывайте) его косточку. Разомните мякоть и смешайте ее с чайной ложкой кокосового масла. Смесь нанесите на лицо и шею массирующими движениями и оставьте на 30–60 минут. Снимайте влажным полотенцем, не используйте мыло. Делая маску раз в неделю, вы вскоре заметите, что морщины станут менее выраженными или исчезнут.
А для очищения кожи от отмерших частичек можно сделать быстрый скраб, для которого понадобится лишь измельченная в блендере косточка авокадо и немного увлажняющего лосьона. После применения этого средства кожа приобретет гладкость, станет мягкой и нежной. Полное видео здесь.
Какие рецепты красоты известны вам? Используете ли вы домашние средства наших бабушек и мам или предпочитаете покупную косметическую продукцию? Ждем ваших комментариев.
Источник
