Ротационная диета при атопическом дерматите для кормящей
Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
ротационная диета кормящей мамы-нам помогло!, пищевая аллергия, атопический дерматит
| Happy Hippy | 12 июн 2010, 00:33 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 943 Регистрация: 7.03.10 | Всем добрый день! Хочу описать свой опыт борьбы с проявлениями сильнейшей аллергии у малыша. Общая картина — с 1 месяца постепенно, нарастая начались проявления аллергии у ребёнка (высыпания на коже, сильный зуд) и это только на грудном вскармливании и при том что я соблюдала режим питания (по опыту со старшей дочкой). Стала исключать из своего рациона продукты, попадающие под подозрение и так к 4 мес. пила только чай и ела хлеб. Естественно что при таком питании молоко стало пропадать, а вот аллергия у малыша проявлялась бессистемно (как мне казалось) и без привязки к съеденному. То есть при том же питании то обострения, то период спада. И всё это с применением антигистаминов (сидели мы на фенистиле и мазях уже 4 месяца!!!). В общем мучались мы и наш малыш! По анализам — лактазная недостаточность, эозенофилы в крови превышены в 6 раз, дисбактериоз. Отвод от всех прививок. После консультаций с разными врачами отправились мы в институт аллергологии (кому нужно в приват кину контакты). Не буду засорять эфир подробностями что и как, очень хочу поделиться опытом как мы в итоге справились с проявлениями аллергии и очень облегчили себе жизнь…Надеюсь что наш опыт кому-то поможет. Единственная оговорка: ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ!!! Что помогает одним не всегда подходит другому! Итак, аллерголог сказала начать с правильного питания для меня (ребёнок до 6 мес. был только на ГВ) и дала мне список гипоаллергенных продуктов. Привожу его здесь (оговорка, т.к. у нас лактазная недостаточность то и для меня, и для малыша впоследствии исключены все продукты, связанные с быками и коровами: телятина, говядина, всё молочное и даже мази, которые делаются из рогов/копыт и т.д.): А теперь самое главное — всё это можно есть по специальной «Ротационной диете кормящей мамы» . Основные принципы этой диеты: Секрет в том, что аллергены не должны накапливаться в организме! При таком режиме питания проще вычислить аллерген! Отредактировано: Happy Hippy в 26 июн 2010, 19:40 ————————————- |
| |
| Мирабо | 12 июн 2010, 12:13 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 80 Регистрация: 5.02.09 Доченька 10.2008 | Спасибо за труд Елки-палки, вот год назад бы мне эту диету… Глядишь, сейчас бы уже не мучались. А то как вспомню пустую гречку и чай с таком (в смысле без всего) — жить не хочется… А ребенок только чешется и не спит. Жуть! |
| |
| Adana | 15 июн 2010, 22:45 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 67 Регистрация: 28.04.10 Москва, Ново-Переделкино  Елизавета 29.10.09 Елена 07.06.17 | Интересная диета! У меня список продуктов такой же был но ела я их безсистемно, чаще всего 3-4 дня одно и то же а потом новый набор. Правда все равно удалось выявить несколько аллергенов — у нас гречка и белый хлеб. |
| |
| Nichka | 19 июн 2010, 00:13 |
| * Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 994 Регистрация: 4.03.10
| Тоже сидела на подобной диете. Для нас это оказалось спасением. Предложенный вами ротационный метод весьма интересен и обоснован. Единственное, что смущает в вашем списке продуктов — киви, ведь это как раз экзотический фрукт и довольно аллергенный, почему такой выбор, не лучше ли в таком случае банан? |
| |
| Happy Hippy | 26 июн 2010, 19:53 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 943 Регистрация: 7.03.10 | Ответ на сообщение Nichka от 19 июн 2010, 01:13 ЦИТАТА ( Nichka ) Единственное, что смущает в вашем списке продуктов — киви Киви мы добавили по совету врача. Это просто кладезь витаминов… У нас реакции на киви нет… А вот на банан, который в списке был изначально есть высыпания мы теперь его не едим-всё очень индивидуально! Отредактировано: Happy Hippy в 26 июн 2010, 19:58 |
| |
| Байтал | 27 июн 2010, 22:22 |
| редко, но бываю пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 663 Регистрация: 10.09.09 Москва дочка, 16,5 сын, скоро 15 дочка, 8 сын, 6,5 | Диету не держала, интуитивно питалась разнообразно. А вот прикорм так и ввожу. Только слишком часто, чтобы разнообразие было максимальным. Ребёнок уже больше месяца в хорошей такой ремиссии, ввела мясо — сразу говядину. Пока реакция была только на яблоки и картофель. |
| |
| Villany | 4 июл 2010, 21:59 |
| * Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1147 Регистрация: 5.07.09 пермский край Рома 30.11.2005 Артём 14.02.2010 — — — Villany | А можно узнать, следуя вашей диете,нужно ли ограничивать количество продуктов. Т.е. например, в первый день строго одно яблоко,одна тарелка каши и 200 грамм мяса или количество может быть любым? |
| |
| Happy Hippy | 17 ноя 2010, 23:07 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 943 Регистрация: 7.03.10 | Ответ на сообщение Villany от 4 июл 2010, 21:59 ЦИТАТА ( Villany ) нужно ли ограничивать количество продуктов Villany, не знаю актуальна ли ещё эта информация для Вас? За темой не слежу, случайно заглянула… В том-то и дело что количество ограничивать не нужно, ешьте сколько хочется (или сколько сможете 🙂 Я после «голодного пайка» ела и радовалась разнообразию! Главное-сохранять ротационный принцип, не повторять набор продуктов 4 дня (см. выше) Отредактировано: Happy Hippy в 17 ноя 2010, 23:11 |
| |
| Happy Hippy | 1 дек 2010, 02:44 |
| * пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 943 Регистрация: 7.03.10 | Ответ на сообщение Лейла от 28 ноя 2010, 22:23 ЦИТАТА ( Лейла ) напитки считаются за продукты? Могу ли я добавлять хлебцы к приемам пищи и чай? И нужно ли каждый день менять напиток? Лейла, пожалуйста, посоветуйтесь с Вашим врачом прежде чем начинать диету. Отвечая на Ваши вопросы: Отредактировано: Happy Hippy в 1 дек 2010, 20:42 Присоединённые изображения |
| |
| Mikimota | 2 дек 2010, 10:24 |
| Mother-of-pearl(s) консультант по ГВ » обо мне « дневник Сообщений: 6959 Регистрация: 21.10.03 Мск сын 24.04.03 дочь 15.06.05 сын 02.03.10 | интересная диета, первый раз слышу! по большому счету, можно наверное даже без списка продуктов, просто постоянно разнообразно питаться и ничего не есть «килограммами» |
| |
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
Реклама
Анонсы
Раз, два, три
Отцу троих детей малознакомые люди постоянно задают идиотский вопрос: «Уау! У вас уже трое! Вы не планируете четвертого?» Обычно это спрашивают…
Сослан Плиев
Источник
Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…
Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!
к содержанию ↑
Что такое атопический дерматит
Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.
С ее помощью можно наладить пищеварение и исключить из рациона те продукты, которые могут вызывать неприятные ощущения и расстройства ЖКТ у матери, а, как следствие — и у малыша.
Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.
к содержанию ↑
Причины атопического дерматита
- Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
- Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
- Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
- Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.
к содержанию ↑
Симптомы атопического дерматита
- Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
- Пораженные участки кожи очень сухие.
- Кожа у ребенка постоянно зудит.
- В местах поражения возникают отеки, огрубения.
- В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.
Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:
- Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
- Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
- Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.
к содержанию ↑
Диета при атопическом дерматите
Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.
Но бросать кормить малыша нельзя ни в коем случае, ведь через материнское молоко грудничок познакомится с другими потенциальными аллергенами, также легче и безопаснее произойдет введение прикорма.
Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!
к содержанию ↑
Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка
- Мед и вся пища с его включениями.
- Варенье.
- Молоко коровье (особенно цельное).
- Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
- Морепродукты.
- Кофе, чай, какао, шоколад.
- Газированные напитки.
- Магазинные сладости и сдоба.
- Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
- Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
- В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.
к содержанию ↑
Продукты, которые нужно употреблять с осторожностью
- Арбуз.
- Брусника.
- Смородина (красная и черная).
- Бобовые.
- Морковь, тыква.
- Зеленый перец.
- Щавель.
- Зеленый горошек.
- Бульоны мясные.
- Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
- Изделия из пшеничной муки.
Разрешенные продукты
Из круп и муки можно употреблять:
- Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
- Печенье (несладкое), сушки.
- Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
- Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.
Список разрешенных овощей:
- Вымоченный картофель.
- Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
- Кабачки.
- Фасоль стручковая.
- Зелень – укроп, петрушка, салат.
- Репчатый лук.
В “не сезон” рекомендовано использование замороженных овощей, но в этом случае нужно внимательно читать состав, чтобы отсутствовали консерванты.
Из мяса можно употреблять:
- Индейку.
- Конину.
- Кролика.
- Постную свинину.
- Баранину.
- Говядину.
Кисломолочные продукты:
- Кефир.
- Творог.
- Масло сливочное.
- Йогурт.
- Сыр.
- Сметана.
- Козье молоко.
Все указанные продукты не должны содержать фруктовые добавки, консерванты, красители.
Разрешенные фрукты:
- Зеленые яблоки.
- Очищенные груши.
- Киви (если нет реакции).
- Бананы.
- Слива.
Из напитков не принесут вреда:
- Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
- Зеленый чай или совсем немного черного.
к содержанию ↑
Принцип диеты при атопическом дерматите
Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.
В первые дни диеты продукты должны быть наименее аллергенны, которые находятся в низкой группе риска.
Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.
Как правильно построить ротационную диету при АД
- Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
- Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
- При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
- Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.
Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.
Некоторые правила питания при АД
- Переедать категорически нельзя.
- Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
- Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
- При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
- Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.
В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.
Да-да, о последнем тоже нельзя забывать, ведь если вы не терпите, к примеру, гречку в любых ее проявлениях, то незачем себя заставлять и есть эту супер полезную крупу!
Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.
Будьте здоровы!
Источник
