Самодельный лосьон для жирной кожи
Приготовить самостоятельно лосьон для жирной кожи проще простого.
Вы спросите меня – зачем заморачиваться, если в магазинах этого добра пруд — пруди? Не забывайте, что помимо полезных экстрактов в косметике много посторонних, чуждых коже добавок — глицерилов, бутил стеаратов и пропиленовых гликолей. Ваша кожа должна от них отдохнуть.
Самостоятельно приготовить отличный лосьон для жирной и проблемной кожи очень просто. Обычно у домашнего лосьона три составляющих: база, консервант и тонизирующее — лечебная добавка. Базой у нас будет выступать настой трав.
1. Сделайте настой из расчета 2-3 ложки сырья на 1 стакан воды. Можно урезать объем воды, так как самодельный лосьон всё равно не живуч, а на неделю вам надо немного.
2. Подберите консерванты.
Ими могут быть аптечные настойки, салициловый или камфарный спирт, лимонный сок, яблочный или виноградный уксус.
Без спиртовой составляющей лосьон живёт всего 1 день, обладает худшими очищающими и вяжущими свойствами и практически не дезинфицирует.
И хотя о вреде спирта для кожи и так все спорят, я не удержусь и вставлю свои пять копеек ???? :
- Спирт иссушает кожу только при большом процентном содержании — 10-15 % вполне гуд. Иногда и 20-30 тоже. Он испаряется с кожи быстрее, чем успевает навредить.
- Спирт – самый безопасный консервант и антибактериальный компонент. Всё что выдумывает химическая промышленность на его замену, имеет минусов гораздо больше, чем плюсов.
- Спирт есть в составе большинства так называемых бесспиртовых средств, просто хорошо замаскирован и в глаза вам не бросается. Даже в масках и кремах, в том числе люксовых марок до 10% спирта есть почти всегда.
Из настоек подходящих для лосьона отмечу:
Настойку прополиса, Хлорофиллипт и Ромазулан–лучшие антибактериальные и антисептические средства растительного происхождения.
Настойку эхинацеи – она повышает кожный иммунитет.
Настойку мяты и эвкалипта (дешёвая альтернатива Хлорофиллипту) – хорошая дезинфекция, улучшение кровоснабжения кожи и просто свежачок.
Ротокан – настойка на трёх травах: календуле, тысячелистнике и ромашке.
Яблочный и виноградный уксусы содержат фруктовые кислоты, которые нежно отшелушивают мертвые клетки кожи и снимают воспаление. Хороший, дорогой фруктовый уксус ещё и омолаживает, делая кожу более гладкой и нежной с каждым применением.
Лимонный сок можно купить даже в супермаркетах в концентрированном виде.
3. Тонизирующе — лечебная добавка
Множество полезных штучек продается в наших аптеках: сок алоэ (в ампулах он без спирта), сок каланхоэ, сок подорожника, экстракт элеутерококка. Они подходят для всех типов кожи. Оздоравливают, сужают поры, заживляют, регенерируют, увлажняют и препятствуют старению кожи. Не забывайте и про мёд.
Из эфирных масел, которые можно накапать в ваш лосьон жирной коже подходят розмарин, лаванда, чайное дерево, ромашка, мята, мелисса, лимон, грейпфрут, гвоздика, пачули. Предварительно масло следует растворить в спирте и только потом добавлять к лосьону.
И для примера приведу несколько отличных рецептов для жирной, проблемной кожи.
1. Столовую ложку чистотела залейте стаканом воды, прокипятите 3 минуты и процедите. Добавьте ложку любой настойки и 5 капель масла чайного дерева. Если делать примочки с этим лосьоном несколько раз в день, считается, что можно полностью вылечить угревую сыпь. Но, думаю, это правда лишь отчасти. Действовать надо комплексно.
2. Залейте 10-15 лавровых листиков стаканом воды, прокипятите 5 минут и процедите. Ложка настойки и 2 капли масла гвоздики не помешают.
3. Листья алоэ заверните в пакет и положите на 10 дней в темное прохладное место (например, нижнюю полку холодильника). Затем измельчите их и залейте кипятком (3 ст. ложки кашицы алоэ на пол — стакана воды), настаивайте несколько часов, процедите. В готовый настой добавьте ложку Хлорофиллипта или настойки эвкалипта, ложку лимонного сока.
4. Ложку зелёного чая и мяты залейте кипятком, добавьте сока лимона и протирайтесь в течение дня. Такой природный тоник устраняет жирный блеск, освежает и хорошо очищает. Делайте столько, чтобы хватило на 2 дня, потом заваривайте свежий.
5. Столовую ложку листьев эвкалипта залейте стаканом воды, кипятите 5 минут. Добавьте настойку прополиса и сок алоэ. Данный лосьон может окрасить кожу, поэтому через 30 минут после его применения можно умыться.
6. В стакане теплой воды растворите по чайной ложке меда, настойки прополиса и сока каланхоэ. Лосьон хорошо снимает воспаления.
7. Корни лопуха и одуванчика, в количестве 1 столовой ложки, залейте стаканом воды и выпарите на медленном огне половину жидкости. В отвар добавьте сок алоэ и лимона. Этот лосьон в холодильнике хранится только два дня и спирт лучше не добавлять. Заметно понижает салоотделение и устраняет угри при ежедневном использовании.
8. Залейте 1 столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, дайте настояться. Добавьте ложку салицилового спирта и сока алоэ. Такой лосьон подсушивает и снимает воспаление.
9. Мяту заварите стаканом воды, и добавьте 3 ложки яблочного уксуса. Спирт не нужен. Лосьон восстанавливает здоровый цвет лица и придаёт коже матовость.
10. Траву хвоща, череды и ромашки смешайте и заварите кипятком(1 ложку на стакан воды). Влейте в остывший настой ложечку камфарного спирта.
Как видите, приготовить свой лосьон – дело 5 минут, а значит стоит обязательно попробовать! Жду ваших рецептов!!!
Почему гормональные контрацептивы убивают?
Источник
Натуральный лосьон для жирной кожи в домашних условиях — удалит блеск на коже, сузит поры, улучшит цвет лица. В применении лосьона, если кожа на лице жирная, главное правило — обойдитесь без фанатизма, используйте средство не более, чем три раз в день.
Как пользоваться: Стремясь избавиться от надоедливого жирного блеска и прыщечков с помощью лосьонов как можно быстрее, дамы стараются протирать кожу как можно чаще, и получают в результате обратный эффект. Бедная кожа, которую изрядно пересушили спиртом, думает, что, наверное, плохо она вырабатывает сало, раз никакой жидкости на поверхности не наблюдается. И начинает она поставлять еще больше жира, а ее хозяйка протирать лицо все чаще.
Чтобы избежать этого замкнутого круга, после использования лосьона сделайте увлажняющую маску или сократите количество протираний.
—//—//—
1. Для комбинированого типа кожи, протирайте этими лосьонами жирные участки на лице:
1)Состав (в граммах): бура — 3; одеколон — 40; вода — 60;
2)Состав (в граммах): бура — 3; вода — 100;
—//—//—
2. Домашний лосьон из белых лилий для жирной кожи лица: Возьмите сосуд из непрозрачного затемненного стекла и наполните его наполовину лепестками лилий белого цвета и обязательно полностью распустившихся. Залейте спиртом, желательно чистым, так, чтобы он покрыл сверху лепестки примерно на три сантиметра, и закройте плотной крышкой. Настаивайте средство в теплом прохладном месте 6 недель. Затем слейте настойку и разведите ее кипяченой водой, соблюдая пропорции 1:2. Проспиртованные лепестки лилии используйте как антисептическое и заживляющее средство при порезах или нарывах.
—//—//—
3. Тонизирующий лосьон из смеси трав: Залейте двумя стаканами кипятка две-три столовых ложки смеси цветов ромашки, настурции и календулы. Профильтруйте настой через 4-6 часов и добавьте в него цветочного одеколона 4 столовых ложки).
—//—//—
4. Домашний лосьон, избавляющий кожу от угрей из лимонного сока, уксуса и камфорнрго спирта: Из одного среднего лимона отожмите сок. Измельчите корку, смешайте ее с двумя столовыми ложками цветов шалфея или ромашки (можно смесь), залейте все одним стаканом с крутым кипятком, дайте настояться примерно 1-1,5 часа. Жидкость процедите, остаток тщательно отожмите. После охлаждения в полученный настой влейте лимонный сок, уксус (30 гр), водку (50 гр) и камфорный спирт (30 гр). Протирайте кожу средством несколько раз в день.
—//—//—
5. Травяной лосьон очищающий жирную кожу и удаляющий блеск: Корни одуванчика, подорожника и лопуха хорошенько промойте и измельчите. Возьмите столовую ложку каждого растения, размешайте, залейте все стаканом кипятка и затем дайте настояться 1-2 часа. После этого жидкость слейте, осадок отожмите и процедите. В один стакан остывшего настоя влейте 100 гр водки, взболтайте. Протирайте кожу 2-3 раза в течение дня. Средство оставляйте на лице, не вытирая его.
—//—//—
6. Лосьон из меда, одеколона и уксуса, который очистит жирную кожу и сузит расширенные поры: Мед, одну столовую ложку, смешайте с 50 гр одеколона и одной чайной ложкой уксуса. Получившуюся смесь нужно развести одним стаканом воды, взболтать и наносить на лицо ежедневно с помощью ватного диска.
—//—//—
7. Лосьон для очищения лица из водки и меда: В состав данного лосьона входят одна чайная ложка меда, 150 мл водки, один среднего размера апельсин, две столовые ложки кипяченой воды. Апельсин вместе с кожурой натрите на мелкой терке или протрите через сито. Залейте получившуюся массу водкой, добавьте мед и перемешайте. Средство нужно настаивать в течение недели, после этого процедить, разбавить водой и применять ежедневно для очищения кожи.
—//—//—
8. Для этого лосьона необходимы кислые ягоды ( клюква, виноград, смородина) или фрукты ( вишня, слива, яблоки): Можно смешать все ягоды и фрукты или сделать средство из какого-то определенного вида. Половину стакана размятых фруктов или ягод заливаете таким же количеством белого сухого вина (яблочного или виноградного). Посуду с массой плотно закройте и неделю настаиваете. После чего процеживаете и добавляете в жидкую часть чайную ложку столового уксуса.
—//—//—
9. Лосьон тонизирующий с зеленым чаем и лимоном. В состав данного лосьона входит: две столовые ложки водки или лимонного сока и один стакан зеленого чая. Добавьте в охлажденный чай лимонный сок или водку. Приготовленным лосьоном протирайте кожу ежедневно по два раза в день.
—//—//—
10. Лосьон из лимонного сока и водки: В его состав входит полстакана водки, один средний лимон и немного минеральной воды. Нарежьте и разомните до выделения сока лимон, залейте лимонную массу водкой, плотно закройте емкость со смесью и настаивайте его в течение недели. Потом процедите и разведите минеральной водой, взятой в количестве, равном процеженной жидкости.
—//—//—
11. Лимонный лосьон для жирной кожи: В состав входит: две чайные ложки соли, пол-литра кипяченой воды, несколько капель йода, пол чайной ложки лимонной кислоты. В воде растворите, помешивая, соль и лимонную кислоту и добавьте йод. Полученным тоником протирайте лицо утром и вечером ежедневно.
—//—//—
12. Натуральный лосьон из яблочного уксуса: Залейте полулитром столового уксуса (лучше взять яблочный) четыре стакана высушенных лепестков красных роз и поместите в сосуд, плотно его закрыв. Настаивайте в течение трех недель, потом разбавьте кипяченой водой один к одному. Такое средство отлично тонизирует, очищает кожу и защищает ее защитные функции. Рекомендуется применять для ухода за нормальной и жирной кожей лица.
—//—//—
13. Уксусный лосьон для кожи склонной к жирности: Остудите один стакан кипяченой воды и добавьте в него одну столовую ложку яблочного уксуса, перемешав. Данным средством нужно ежедневно протирать жирные области лица.
—//—//—
14. Лосьон из листьев земляники и клубники: Для приготовления этого лосьона необходимо взять 30 грамм стеблей и листьев клубники и земляники и залить 100 граммами крутого кипятка. Оставьте настаиваться в закрытой эмалированно емкости в течение двух-трех часов. Готовый настой процедите, и добавьте к нему одну чайную ложку мыльного крема, две чайные ложки камфорного спирта и три чайных ложки глицерина.
—//—//—
15. Домашний лосьон против черных точек: Возьмите один средний лимон и выжмите сок. Кожуру лимона измельчите, и смешайте полученную массу с двумя столовыми ложками цветов ромашки или шалфея (можно применять и смесь этих растений). Одним стаканом крутого кипятка залейте все и оставьте настаиваться в течение одного часа. Процедите настой и хорошенько отожмите. Полностью охладите жидкость и добавьте к ней 30 гр. камфорного спирта, 50 гр. водки и по 30 гр. уксуса и лимонного сока. Полученным средством нужно протирать кожу по несколько раз в день ежедневно.
Источник
Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка хотя бы раз делала себе уходовую маску из подручных материалов. А вы знаете, что можно самой приготовить еще и лосьон для лица в домашних условиях? В косметологии он выполняет множество задач: очищает, питает, матирует, снимает воспаления. Расскажу, как сделать это полезное средство для вашего типа кожи.
Для чего он нужен
Без правильного очищения полноценный уход за лицом невозможен. Некоторые девушки игнорируют лосьоны, используя только гели или пенку для умывания. А зря, ведь эти средства очищают лишь загрязнения с поверхности кожи, не проникая в эпидермис.
Домашние средства принесут не меньше пользы, чем дорогие магазинные:
- устраняют и разглаживают морщины;
- увлажняют сухую кожу;
- укрепляют сосуды лица, улучшая кровообращение;
- освежают увядающую кожу, придают ей тонус;
- способствуют сужению пор, лечат гнойные воспаления;
- бережно удаляют омертвевшие клетки эпидермиса.
В состав средства могут входить молочные продукты, эфирные масла и травяные сборы, а также спиртовые настойки. Все это многообразие ингредиентов позволяет питать клетки эпидермиса минералами, витаминами и полинасыщенными кислотами. Если хотите эффективно избавиться от синяков под глазами, отеков и раздражения, лосьоном нужно пользоваться с утра.
Простые рецепты: как приготовить своими руками
Вначале стоит определиться, какие дерматологические и эстетические цели вы преследуете. Некоторые компоненты противопоказаны при одном типе кожи, но просто незаменимы для другого. Домашние лосьоны обладают широким функционалом при минимальных рисках аллергии. Они не содержат сомнительных отдушек, консервантов и прочей косметической химии. Подобрала для вас самые популярные домашние рецепты уходовых средств.
Перед применением попробуйте нанести средство на небольшой участок кожи на сгибе локтя, чтобы протестировать возможную аллергическую реакцию.
Огуречный
Этот овощ пользуется в домашней косметологии особой популярностью. Все благодаря его замечательным остветляющим, освежающим качествам, способности разглаживать мелкие морщинки.
Традиционный рецепт средства для упругости кожи выглядит так:
- натираем на мелкой терке 3 средних огурца;
- заливаем все 1 стаканом кипятка;
- оставим лосьон на 2 часа остывать, применение возможно много раз в течение дня.
Можно заменить кипяток в рецепте свежезаваренным зеленым чаем. Это придаст освежающие, успокаивающие свойства и приятный аромат. Используйте только свежие овощи, без добавок. Если вы не применяли спирт в рецепте, долго хранить средство нельзя, максимум 1-2 дня в холодильнике.
Если вам нужен наглядный рецепт, посмотрите видео приготовления огуречного лосьона. Вариант с добавлением алоэ, огурцом и зеленым чаем отлично улучшит цвет лица, очистит и нейтрализует жирный блеск.
Очищающий
Лосьоны часто путают с тониками. Но второй имеет другие функции: тонизирование, увлажнение и питание дермы. А лосьон отлично освежает. И, в отличие от тоника, призван очищать кожу, бороться с косметическими недостатками.
Рецептов очищающих лосьонов довольно много. В зависимости от типа кожи применяются разные ингредиенты:
- Для жирной кожи. Нам понадобится виноград, соль и мёд. В 100 мл свежевыжатого сока добавим 1 ст. л. мёда, ¼ ч.л. соли. Тщательно перемешиваем. Не использовать для чувствительной кожи.
- Для проблемной. Возьмем половинку грейпфрута, отожмем из него сок и добавим к нему 1 ст.л. лимонного сока. Средство отлично подсушивает воспаления и борется с излишками кожного жира. Наносить точечно на воспаления.
- Для сухой кожи. Идеально подойдет рецепт с добавлением овса, бережно очищающий любой тип дермы. Залейте 400 мл кипятка 2 ст.л. молотых овсяных хлопьев. Прикройте крышкой до момента остывания, и домашний лосьон готов!
Храните такие средства в холодильнике, не более 3-х дней. Готовьте небольшие порции лосьона и не пользуйтесь уже просроченным.
Увлажняющий для сухой кожи
Для такого типа дермы подойдут средства, изготовленные только из натуральных продуктов, без спирта и кислот. Для смягчения кожи лучше используйте растительные и эфирные масла: оливковое, льняное, кукурузное, миндальное или масло из виноградных косточек. Добавляйте их в лосьон по 2-3 капли.
Летом можно приготовить лосьон из свежей дыни. Её сок разбавляют жирным молоком или сливками, а для более освежающего эффекта минеральной или термальной водой.
Всесезонный вариант — лосьон из капустных листьев. Несколько листов измельчают в блендере до состояния кашицы и заливают стаканом горячего молока на несколько часов. После его процеживают и хранят в холодильнике.
Отбеливающий
С возрастом на лице появляются пигментные пятна, цвет кожи становится неоднородным. Справиться с дефектами поможет домашний отбеливающий лосьон. Он готовится без применения спирта. Это позволяет использовать его и для зоны век, увлажняя их, устраняя синяки и снимая воспаления. И не надо будет потом замазывать синяки под глазами.
Готовится следующим образом:
- мелко нарежем 2 ст.л. листьев петрушки;
- залейте траву стаканом кипятка, потомите 15 минут на медленном огне;
- после остывания добавьте 1 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока;
- содержимое перелейте в стеклянную посуду и в холодильник.
Такое средство может храниться не больше одной недели. Он отлично справляется с веснушками, подойдет для сужения пор. Протирать лицо и зону декольте следует утром и вечером.
От прыщей и угревой сыпи
Этот рецепт подойдет обладательницам жирной, проблемной, комбинированной или нормальной дермы. Средство борется с прыщами и воспалениями, а также предотвращает их появление. Кожа становится бархатистой и гладкой уже через неделю применения.
Вам понадобится:
- сухой лавровый лист – 3-4 шт.;
- стакан воды;
- стерильная емкость из стекла.
В кипящую в кастрюле воду добавим лаврушку, убавляем огонь и варим еще 5-7 минут. Когда жидкость остынет, перельем ее в бутылочку. Лосьон готов!
А вот сам видео-рецепт приготовления и отзыв о нем.
Салициловый
Эта кислота довольно часто используется в косметологии, благодаря эффективному лечению акне, высыпаний и воспалений. Можно приобрести салициловый лосьон в аптеке, либо приготовить своими руками.
Если вы решили избавиться от прыщей и угревой сыпи, подойдет следующий рецепт:
- сухие цветки календулы (1 ст.л.);
- 100 мл салицилового раствора и немного воды.
Цветки заливаем раствором и дает настояться в течение суток. После его нужно будет процедить через марлю. К полученной жидкости добавить стакан кипяченой воды. Для проблемной кожи этот лосьон может стать просто спасением!
Медовый для увядающей кожи
Мёд часто используется в домашних косметических рецептах для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Одновременно питает и смягчает дерму, предохраняет от пересушивания, борется с первыми признаками старения и мелкими морщинками.
Рецепт приготовления простой:
- разведем 1 ст.л. мёда одной чайной ложкой столового уксуса;
- тщательно растираем смесь;
- добавляем к ней стакан чистой воды.
Как видите, средство готовится быстро и просто в домашних условиях. Хранить его можно не более недели, в холодильнике или другом прохладном месте. Перед применением хорошо взболтайте емкость с жидкостью, наносите утром и вечером с помощью ватного диска.
Аллергия на пчелиные продукты — явление не редкое, поэтому с медовыми средствами будьте осторожны.
Для сужения пор без спирта
С проблемой расширенных пор тесно знакомы обладательницы жирной кожи. Излишки жира забивают поры, увеличивая их размер. Поэтому такой тип дермы нуждается в тщательном очищении и тонизировании. Домашний лосьон вполне может справиться с этими функциями, снять воспаления и матировать лицо.
Сужающих поры ингредиентов довольно много, поэтому напишу несколько рецептов:
- Лимонный. Смешайте сок 1/5 части части лимона со стаканом воды. Такая водичка обновит кожу, отбелит и сузит поры.
- Солевой. ½ ч.л. натуральной морской соли тщательно растворите в стакане теплой воды. Замечательно тонизирует и заживляет мелкие повреждения.
- Морковный. Понадобится сок одной средней моркови, ½ ч.л. сока лимона и 200 мл очищенной воды. Лосьон можно оставить на лице на 10 минут, после смыть водой.
Как видите, избавиться от косметических дефектов можно и с лосьонами без спирта. Этот компонент довольно агрессивно влияет на чувствительную и сухую дерму.
Для жирной кожи
Избавиться от надоедливого жирного блеска и черных точек помогут натуральные средства. Я отобрала для вас самые простые и действенные рецепты:
- С зеленым чаем и лимоном. Для приготовления добавим к 1 стакану зеленого чая чайную ложку лимонного сока.
- Травяной лосьон. Возьмем 2-3 ложки смеси сухих цветков календулы и ромашки, зальем 400 мл кипятка. После остывания фильтруем и наносим утром и вечером на очищенную кожу.
- Ягодный. Понадобятся кислые ягоды или фрукты: слива, смородина, клюква. Измельчим их, а после зальем таким же количеством сухого белого вина. Средство настаивается 2 дня в холодильнике, затем фильтруется и готово к использованию.
Чем больше вы протираете кожу, тем сильнее она пересушивается и начинает вырабатывать еще больше кожного сала в ответ. Поэтому не стоит увлекаться лосьонами, применяйте их 1-2 раза в день. Важно помнить об увлажнении. Поэтому днем наносите увлажняющий крем, делайте питательные или альгинатные маски.
Из яблочного уксуса
Такое средство имеет бактерицидные, антисептические свойства. Он хорошо тонизирует дерму, улучшая циркуляцию крови, очищает от кожного сала и загрязнений.
Готовится он просто: к 30 мл уксуса добавляют 90 мл воды, смешивают и заливают в темную ёмкость. Еще один вариант приготовления: воду заменяют отваром трав (одуванчика, календулы, ромашки).
Если вы хотите попробовать средство на сухой коже, содержание уксуса необходимо уменьшить до соотношения с водой 1:10. Такой состав слегка очищает и освежает дерму.
Вред спиртовых лосьонов
Большинство косметических брендов используют спирт в своей продукции, ведь он делает косметику легкой для нанесения. Алкоголь помогает быстрому проникновению веществ в эпидермис. В домашних средствах его тоже часто добавляют.
Однако косметические исследования подтвердили, что спирт даже в небольшой концентрации вызывает повреждение кожи свободными радикалами. А продолжительное применение denatured alcohol (ethanol) включает процесс самоуничтожения клеток! Поэтому применяя спиртосодержащие лосьоны, мы только ухудшаем состояние кожи и нарушаем липидный барьер. На этом фоне может усилиться воспаление, увеличиться количество прыщей и жирность.
Поэтому я описала выше рецепты без спирта. У меня самой комбинированная кожа, но очень чувствительная. Раньше применяла спиртовые настойки, думая, что это очень действенно. Результат был плачевный – кожа иссушилась. Потом пришлось увлажнять и питать. Не думайте, что ethanol это панацея от прыщей. Кожу надо любить и ухаживать за ней.
Как правильно хранить и применять
Чтобы эффект от средства был максимальным, следуйте этим правилам при использовании средства:
- Храните его только в холодильнике или ином темном месте с температурой не более 5-10 С°.
- Емкость для хранения должна плотно закрываться, быть стерильной и желательно из стекла.
- Наносить на лицо можно только жидкость комнатной температуры. Заранее достаньте лосьон из холодильника перед употреблением.
- Всегда используйте только качественные свежие ингредиенты для приготовления средства.
Срок годности средства зависит от его состава. Нет смысла готовить большие порции лосьона, ведь в домашних условиях он может храниться всего несколько дней.
Надеюсь, вам понравилась статья и вы не забудете поделиться ей с друзьями :). Обязательно подписывайтесь на обновления. Будьте красивы и счастливы, всем пока!
С уважением, Ольга Сологуб
Источник
