Шелушение и покраснение кожи лица причины и лечение
Такие проблемы как покраснение кожи на лице, её шелушение очень часто встречаются не зависимо от половой принадлежности и возраста. Это могут быть сезонные проявления, либо серьёзные заболевания. В любом случае их не следует оставлять без внимания, надеясь, что «само пройдёт».
Причины покраснения и шелушения кожи
Чтобы эффективно бороться с такими проблемами, доставляющими любой девушке множество неприятностей, грамотно организовать лечение, нужно разобраться с причинами, вызвавшими их.
А причины, как таковые делятся на две подгруппы: внешние и внутренние. И те и другие могут появляться из-за воздействия психологического либо физиологического фактора.
Влияние внешнего воздействия:
- Осуществление неправильного ухода за кожей лица. Использование при умывании горячей воды, мыла с антибактериальным эффектом, частое необоснованное применение ухаживающих средств (пилинг, скраб) сушат кожу и делают её излишне чувствительной.
- Применение некачественной или слишком агрессивной косметики. Приобретая косметические средства сомнительного качества в неспециализированных магазинах, всегда существует риск получить вместе с ними раздражения и покраснения, возникающие на лице. Это же может случиться, если косметика слишком агрессивная. Не всем типам кожи подходит тот или иной продукт.
- Сезонные воздействия. Летом коже не хватает влаги, на ней появляются следы негативного влияния прямых солнечных лучей. Зимой её состояние ухудшает мороз, ветер, пересушенный отопительными приборами воздух. Весной часто случается авитаминоз – дефицит витаминов в организме, который незамедлительно проявит себя проблемами на коже.
К внутренним воздействиям относят возникновение какого-либо заболевания, которое отражается на эпидермисе. Это могут быть и аллергия, и кожные болезни, и заболевания внутренних органов. К данной группе можно отнести и пагубное воздействие вредных привычек, и побочные эффекты от длительного приёма лекарственных средств.
Немаловажную роль играет и психологическое состояние человека, красные пятна на лице появляются при сильных эмоциональных перегрузках.
Разновидности
Их можно подразделить по длительности проявления:
- Покраснения временные. Причиной данного факта становятся приливы крови, краснота в таких случаях локализуется на щеках. Вызвана она высокой активностью сосудов, расположенных непосредственно под кожей. При расширении капилляров возникает покраснение, при сужении – нормализация цвета лица. Такие покраснения, как правило, длятся недолго.
- Более длительные покраснения. Они появляются от повреждения агрессивными внешними составляющими (и сезонными, и косметическим) и сохраняются в течение нескольких дней, пока не начнётся регенерация кожи.
- Устойчивые покраснения. Краснота, вызванная заболеваниями, воспалительными процессами будет проявляться до полного устранения недуга. Пока проблема не будет купирована, проблемы с кожей не только не исчезнут, а грозят усугублением – появлением шелушения и различных высыпаний.
Болезни, вызывающие данную проблему
Как покраснение, так и шелушение могут появляться в результате нарушений в организме:
- Сезонная аллергия, или аллергические реакции на лекарственные и косметические средства. Они сопровождаются шелушением, зудом и покраснением определённых участков лица
- Простудные заболевания. В индивидуальной зависимости от иммунитета появляется краснота и обветривание кожи вокруг носа, губ при простуде.
- Кожные заболевания.
А также болезней:
- Диатез, экзема, псориаз сопровождаются стойкой краснотой.
- При дерматите к покраснениям добавляется отёчность и появление волдырей.
- Нейродермит проявится шелушением в области носа и губ, а также шеи.
- Шелушение кожи у бровей возникает при себорее.
- Обширные очаги покраснений, у которых чётко выражены границы, вполне возможно, сигнализируют о заболевании микозом – заражение грибком.
- Демодекоз – болезнь, вызванная паразитом – клещом. Чаще он обитает в сальных железах и волосяных фолликулах на коже лица. При таком поражение появляется шелушение у корней ресниц, на веках, над верхней губой, и оно сопровождается зудом и отечностью.
- Заболевания органов пищеварения. Проблемы с печенью, кишечником часто отражаются на лице. Иногда обширное шелушение – это знак присутствия в организме паразитов, либо наличие дизбактериоза.
- Нарушения гормонального фона и эндокринные расстройства. При этом покраснения обычно ещё как бы стягивают кожу. Часто с шелушением кожи приходится сталкиваться беременным, так как у них происходят значительные изменения в выработке гормонов.
- Нарушения психологического эмоционального состояния.Человек, подверженный стрессам, особенно вызванными жёсткими диетами и всяческими ограничениями, пребывает в подавленном состоянии. Это непременно проявится проблемами с кожей.
- Покраснения часто бывают реакцией на приём алкоголя, острой пищи, продолжительный курс антибиотиков, а также вследствие мелких травматических повреждений кожи и сосудов.
Способы лечения
В зависимости от причины возникновения покраснения и шелушения на лице следует искать способ их устранения.
Лечение может осуществляться по нескольким направлениям:
Медикаментозное
Если появившиеся на лице проблемы являются следствием внутренних болезней, то самолечением заниматься опасно. Использование косметических средств будет бесполезно. Необходимо обратиться к специалисту, который назначит необходимые лекарственные препараты. Лишь полное избавление от заболевания вернёт лицу свежий здоровый вид.
Оздоровительный курс заключается в полномерном устранении возникшей дисфункции внутренних систем и органов, нормализации гормональной стабильности, избегании стрессов.
Лечение дерматических болезней включает в себя и общую терапию, и применение местных наружных процедур, уменьшающих такие симптомы, как сухость, жжение, зуд.
Аптеки предлагают широкий ряд мазей и кремов для кожи:
- «Эплан». Крем для лечения псориаза, экземы, герпеса. Снимает зуд, отечность, покраснения.
- «Бепантен». Назначается для лечения дерматитов и как профилактическое средство
- «Син-Кап». Обладает антимикробным, противовоспалительным и противогрибковым действием
- «Радевит». Негормональное средство от дерматита. Имеет противовоспалительное, смягчающее и защитное действие.
- «Элидел». Противовоспалительный крем
- «Фенистил». Гель, снижающий аллергические реакции на коже, оказывающий обезболивающий эффект
- «Лостерин». У крема выраженное рассасывающее, противовоспалительное, обезболивающее действие.
Питание и диеты
Чтобы обеспечить безопасность деятельности органов пищеварения, следует организовать процесс правильного здорового питания.
- Категорически исключить из рациона жирную и острую пищу, алкоголь, кофе, крепкий чай. Сладкие и мучные изделия не прибавят здоровья ни всему организму в целом, ни коже лица в частности.
- Лучше употреблять больше зелёных овощей, фруктов, ягодных и травяных настоек.
- При выборе диеты, обратить внимание на её интенсивность. Часто непрофессиональный подход в этом вопросе, провоцирует возникновение заболеваний желудка, нарушение жидкостного баланса, от чего кожа на лице пересыхает и шелушится. При возникновении видимых поражений, болевых ощущений нужно незамедлительно прекратить применение диетического курса.
Витамины
Эти полезные химические соединения нужны организму для полноценной деятельности, их необходимо принимать и как внутреннее средство, и в качестве наружного препарата. Кожа, как и любой другой орган, нуждается в витаминах. Необходимо организовать их систематический приём, особенно для профилактики авитаминоза.
Для наружного применения использовать ухаживающие кремы, содержащие витамины.
Лечение в домашних условиях
Самодельные маски и кремы помогут от шелушения и красноты только в том случае, когда проблемные причины не притаились внутри организма. Домашние средства придётся применять систематично на протяжении длительного времени, они не решат проблему за 1 или 2 раза.
Такое лечение обычно ведут по двум направлениям:
- очистка
- увлажнение и питание
Для очистки кожи лица от шелушащихся частичек можно использовать скраб
Скраб «Сахарный»
-
Сахарный песок – 1 ложка, - оливковое масло – 0,5 ложки
Сахар смешать с подогретым маслом и массировать этим средством лицо в течение 5 минут, затем умыться.
Скраб «Овсяный»
- Овсяная мука – 1 ложка,
- молоко – 0,5 ложки
Ингредиенты соединить, смесью протирать лицо 5 минут. Смыть тёплой водой.
Скраб «Ягодный»
Несколько ягод клубники (или винограда) растолочь, кашицу круговыми движениями нанести на лицо, легонько помассировать, умыться.
Такой скраб использовать с осторожностью, так как клубника может вызвать аллергию.
Скраб «Морская соль»
-
Морская измельчённая соль – 1 ложка, - любое растительное или эфирное масло – 0,5 ложки
Соединить соль и масло, протирать проблемные участки в течение 3 минут, умыться тёплой водой. После того, как будет произведено очищение кожи, следует заняться её увлажнением и питанием. Для этого подойдут маски, не сложные по изготовлению, но довольно действенные:
Маска «Сметанная»
Сметана с большой жирностью и мёд, который нужно растопить на пару – по 1 ложке. Смешать составляющие и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, оставить на некоторое время, пока маска не начнёт подсыхать, затем её удалить.
Маска «Творожная»
-
Жирный творог – 50 грамм, - эфирное масло (лучше из можжевельника) – 3 капли.
Творог тщательно измельчить с помощью блендера, добавить масло, распределить ровным слоем на лице и подержать около получаса. Такая маска способна не только избавить от красноты, но и окажет отбеливающее действие.
Маска «Яичная»
-
Желток 1 яйца, - сок алоэ – 1 чайная ложка
Желток смешать со свежевыжатым соком и нанести средство на кожу лица, оставить пока маска полностью не подсохнет, образуя корочку. Смыть тёплой водой с применением мягкого мыла.
Маска «Овсяная»
-
Хлопья овсяные самого мелкого помола (либо крупные, измельчённые самостоятельно) – 2 ложки, - масло оливковое – 0,5 ложки,
- огурец свежий, натёртый на мелкой тёрке – 1 ложка.
Всё тщательно перемешать, нанести кашицу на лицо. Полчаса спокойно полежать.
Маска «Фруктовая»
-
Масло сливочное – 1 ложка, - мёд жидкий – 1 ложка,
- любой натёртый фрукт (киви, персик, банан) – 1 ложка.
Смешать до консистенции густой сметаны, держать на лице 15минут. В такую маску вместо фруктов можно добавлять тёртую морковь.
В самодельные маски уместно вводить глицерин или использовать крем с содержанием данного компонента – он эффективен для увлажнения даже глубинных слоёв кожи и помогает в предотвращении шелушения.
Советы по профилактике
Во-первых, ни в коем случае не следует маскировать проблемные участки тональным кремом. Это ещё больше спровоцирует воспаление.
При любых сомнениях, прежде чем начать самостоятельные действия, не будет лишним визит к врачу.
А чтобы впредь избегать неприятностей, следует придерживаться некоторых полезных советов:
- Регулярно следить за тем, чтобы кожа была увлажнена специально предназначенными средствами.
- Не забывать о необходимости правильного питания, исключив алкоголь, табак.
- Бывать как можно чаще на свежем воздухе, но избегая перегревания и холода.
- Всегда помнить о поддержании водного баланса организма (потребляя не менее 2 л жидкости).
- Не использовать спиртосодержащих средств для лица
- Наносить любой крем на лицо не менее чем за час до выхода на улицу, особенно в холодное время года.
Уход за лицом должен быть систематическим и комплексным, а не производиться только после появления болезненных признаков. В косметичке лучше держать качественные и проверенные товары. На здоровье и красоте экспериментировать не надо.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Post navigation
Источник
Покраснения и шелушение кожи на лице образуются независимо от возраста и пола человека. В зоне риска оказываются люди, имеющие чувствительную и сухою кожу. Шелушащаяся и покрасневшая кожа часто зудит, а иногда отекает. Эти состояния эпидермиса могут быть быстротечными или указывать на наличие серьезных заболеваний.
Причины покраснения и шелушения кожи на лице
Кожа лица шелушится и краснеет при влиянии как внешних, так и внутренних факторов.
Самые распространенные из них:
| Внешние факторы | Внутренние факторы |
| Неправильный уход за кожей (умывание горячей водой, использование средств сушащих кожу, злоупотребление пилингами). | Побочные эффекты от лекарственных средств. |
| Неправильно подобранная и некачественная косметика. | Гормональный дисбаланс, климакс у женщин. |
| Погодные воздействия (морозы, сильный ветер, солнце – под их влиянием кожа может обветриться, получить ожог или обморозиться). | Аллергия. |
| Экологически неблагоприятные места. | Авитаминоз. |
| Механическая и аппаратная чистка лица. | Курение, алкоголизм. |
| Заболевания внутренних органов. |
Покраснения и шелушение кожи на лице также могут появиться при контакте с:
| Растениями | Насекомыми |
| Борщевик (в зависимости от вида растения его сок может вызвать химический ожог или усилить действие ультрафиолетовых лучей, что приводит к солнечному ожогу). | Пауки. |
| Неопалимая купина (её летучие эфирные масла вызывают раздражение и ожоги, поэтому в жаркую погоду опасно находится рядом с этим растением). | Бабочки, пушистые гусеницы. |
| Рута | Осы, пчелы, шершни. |
| Крапива | Сколопендры. |
| Чистотел | Тараканы. |
Болезни, вызывающие подобные симптомы
Кожа лица шелушится и краснеет при ряде дерматологических заболеваниях:
- Себорея – нарушение функций сальных желез, чаще проявляется в области носогубного треугольника, лба и около бровей.
- При избыточной активности сальных желез «жирной себореи» заболевание сопровождается обильным потоотделением, расширением пор лица, покраснением кожи, которое провоцируется воспалительными процессами в эпителии. Зачастую возникает угревая сыпь.
- При угнетении работы сальных желез образовывается «сухая себорея». Она сопровождается ощущениями стянутости и сухости кожи. Появляются небольшие шелушащиеся участки эпителия, которые приобретают розоватую или красную окраску. Возникает жжение и зуд.
Дерматиты – воспалительные процессы эпителия, спровоцированные внутренними и внешними факторами.
Часто встречаемые формы дерматита:
- аллергические;
- контактные;
- атопические.
Дерматит — одна из причин, почему кожа лица краснеет и шелушится.
Контактная форма дерматита резко возникает от воздействия внешнего раздражителя. Он проявляется покраснением, жжением, зудом. В отдельных случаях на коже появляется сыпь, отек, язвы. Симптомы аллергического и контактного дерматита схожи. Однако аллергический дерматит может проявится спустя некоторое время после встречи с раздражителем или при последующей встрече с аллергеном.
Атопический дерматит – хроническое заболевание, передающееся по наследству. При предрасположенности к заболеванию оно начинает развиваться у детей от 1-5 лет и проявляется при нарушении питания, нервно-психических расстройствах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в виде покраснения, сыпи, отечности.
Различают 3 стадии заболевания:
- Острая стадия. Она возникает при непосредственном контакте с раздражителем. Заболевание проявляется покраснением, сыпью, отечностью, иногда кожа начинает зудеть. При исчезновении раздражителя все симптомы проходят.
- Подострая стадия. При такой стадии дерматита на коже образуются сначала чешуйки, а затем корочка.
- Хроническая стадия. Она возникает, если в течение длительного промежутка времени периодически контактировать с раздражителем.
Псориаз начинается с возникновения зуда и высыпанием красных пятен, которые преобразуются в папулы диаметром 1-3 мм. Со временем, образования сливаются в бляшки светло-серого или серебристого цвета, которые начинают шелушиться.
Под легко снимающимися чешуйками находится блестящая кожа красного цвета. Если бляшки расчесывать они могут увеличиться в размере. Постепенно зуд и высыпания уменьшаются, а на месте папул остаются пятна светло-розового цвета.
Эритема – носит инфекционный или неинфекционный характер. Эритематозные высыпания провоцируются расширением капиллярных сосудов в кожном покрове. Пятна могут сливаться между собой. Не имеют определенную форму. Цвет от розового до бордового с синевой. Заболевание чаще всего возникает в возрасте 20-30 лет.
Системная красная волчанка – хроническое, систематическое заболевание. В основном ему подвержены женщины. Оно поражает кожный покров, соединительные ткани, крупные суставы. Для болезни характерно проявление эритематозного дерматита на лице.
Покраснение в форме бабочки образуется на обеих щеках, проходя через переносицу и спинку носа. В дальнейшем появляется чувствительность кожи к солнечному свету, шелушение на пораженных участках. Чешуйки от кожи отделяются болезненно.
Розовый лишай Жибера – этиология заболевания инфекционно-аллергическая. Оно возникает в результате снижения иммунитета после перенесенных простудных заболеваний, аллергических заболеваний, сильных стрессов. Лишай начинается с материнских бляшек, единичных высыпаний округлой формы розового цвета, диаметром до 2-4 см.
Впоследствии центр бляшки желтеет и начинает шелушиться. По краям образование имеет розовую окантовку без чешуек. Через несколько дней характерная сыпь с меньшим диаметром 0,5-1 см распространяется по всему телу.
По утверждениям врачей, розовый лишай не заразен, но контакт с больным следует ограничить. Рекомендуется соблюдать правила личной гигиены и не пользоваться с больным одним и тем же полотенцем, мочалкой, постельным бельем. В большинстве случаев пятна высыпают в течение 1-2 недель, а затем самостоятельно проходят.
Грибковые инфекции – разные виды патогенных грибковых микроорганизмов, ним относятся:
| Заболевание | Признаки |
| Отрубевидный или разноцветный лишай. | Проявляется в виде пятен асимметричной формы на верхнем слое коже. Первоначально пятна имеют желтоватый, коричневый или розовый цвет. Разрастаясь, они могут сливаться в одно большое пятно. Со временем бляшки приобретают светло-коричневый цвет. Пораженная грибком кожа шелушится. В редких случаях она начинает зудеть. |
| Микроспория, трихофития или стригущий лишай | Пятна с четкими контурами. По контуру пораженного участка образуется валик розового цвета с серозными пузырьками, впоследствии превращающимися в корочку. Само пятно покрыто серыми чешуйками. |
| Кандидоз | В начале болезни появляется покраснение, которое потом покрывается мелкими пузырьками и прыщиками. Когда пузырьки лопаются на их месте образуется эрозия. |
Экстренные меры по снятию красноты и шелушения кожи
Кожа лица шелушится и краснеет при внутренних патологиях и грибковых инфекциях. Следует исключить возможность серьезных заболеваний, перед тем как заняться устранением визуальных недостатков кожи. Медицинские препараты рекомендуется применять по рецепту, только после обследования у врача.
В случае если покраснение и шелушение вызвано аллергической реакций или укусом насекомого, следует как можно быстрее принять антигистаминные препараты такие как:
- Супрастин.
- Ломилан.
- Зиртек.
- Ксизал.
Место покраснения, укуса или шелушения на коже смазать противоаллергической и противовоспалительной мазью:
- Фенистил. Снимет зуд, устранит воспаление. Все формы лекарства подходят детям.
- Меновазин. Лекарство имеет обезболивающие и противовоспалительные свойства.
- Бепантен. Препарат выпускается в форме мази и крема, он способствует заживлению кожи, снимает воспаление. Лекарство рекомендуется педиатрами детям с грудного возраста.
- Гидрокортизон. Препарат снимает отечность, чувство жжения и зуда. В его составе содержится аналог эндогенных гормонов. Он малоэффективен при укусах пчел, но хорошо устраняет шелушение.
Если кожа лица обгорела на солнце, рекомендуется:
- Принять прохладный душ или умыться без использования мыла и скраба, так как они дополнительно иссушают кожу и повреждают её.
- Для восстановления водного баланса пить теплую воду.
- При сильных болевых ощущениях и повышении температуры необходимо принять обезболивающее или жаропонижающее ср-во (Кетанол, Нурофен).
- Пораженные участки кожи обработать спреем или мазью Пантенол, Бепантен, Декспантенол. При отсутствии лекарства, на покрасневшее место толстым слоем нанести сметану, простоквашу, или витамин Е.
Запрещается:
- Смазывать кожу лосьонами на основе спиртов.
- Протирать льдом.
- Прокалывать волдыри, образовавшиеся на пораженной коже.
В случае обветривания лица:
- Вода для умывания должна быть теплой.
- Средства для умывания не должны содержать агрессивных веществ (антибактериальное мыло, пилинги).
- Кожу лица обрабатывать мазями, имеющими в составе декспантенол. Возможны маски на основе оливкового масла или масла миндаля, облепихи.
Рекомендуемые действия при обморожении лица:
- Переместиться в теплое место.
- Растереть кончиками пальцев кожу для возобновления кровообращения.
- Выпить теплый напиток с медом, ромашкой, липовым цветом.
- Когда кожа постепенно самостоятельно согреется, осторожно нанести мазь Бепантен.
Запрещено:
- Умываться горячей водой.
- Прикладывать грелки на места обморожения.
- Находится в жарком помещении.
- Принимать напитки, содержащие алкоголь.
Эти действия могут спровоцировать некроз кожи. Самостоятельно лечатся только обморожения 1 стадии.
Способы лечения
После выяснения причины появления на коже покраснений или шелушения врачом определяется лечение. Чтобы достигнуть оптимального результата методы лечения и лекарства комбинируют.
Медикаментозное лечение
При лечении заболеваний кожи лица врачом могут назначаться:
- Антибиотики для лечения патологий, вызванных патогенными микроорганизмами, грибками, паразитами.
- Антимикотики при грибковых поражениях кожи.
- Противоаллергические препараты для снятия отеков, зудов, раздражений.
- Глюкостероиды для уменьшения гиперемии, как противовоспалительное, иммунорегулирующее, антиаллергическое ср-во.
| Заболевание | Лечение |
| Себорея, дерматиты | Антибиотики: Юнидокс солютаб, Тетрациклин, Доксициклин Антимикотические препараты: Низорал, Микоспор, Ламизил Противоаллергические препарат: Супрадин, Ломилан, Зиртек |
| Грибковые заболевания: Кандидоз, кератомикоз | Антимикотические препараты: Флуконазол, Низорал Имуномодуляторы: Ликопид, Лимфомиозот Противогрибковые мази: Микозорал Антигистаминные: Эриус |
| Псориаз | Противовоспалительные мази: Дипросалик, Салициловая мазь Антиаллергенный и антитоксический препарат: Тиосульфат натрия |
Лекарственные препараты могут совмещаться с физиотерапевтическими процедурами. Наибольшее распространение получила фотохимиотерапия. При таком лечении, прием лекарственных средств определенной группы сочетают с УФ излучением.
Косметологические кремы и маски
При сухой и раздраженной коже рекомендуются кремы, не имеющие в своем составе консервантов. Они должны обладать гипоаллергенными св-ми и противовоспалительным эффектом.
В их состав могут входить:
- Пантенол для ускоренной регенерации кожи.
- Коллаген придаст коже упругость.
- Гиалуроновая кислота поддержит водный баланс в эпидермисе.
- Экстракты растений и эфирных масел подпитают и оздоровят кожу.
Очень хорошо себя зарекомендовал крем Ла-Кри. Он содержит экстракты фиалки, авокадо, череды. В его составе присутствует бисаболол, снимающий раздражение, и пантенол. Крем борется с сухостью кожи и уменьшает шелушение. БороПлюс – снимает покраснение и питает кожу. Бороментол – антисептическая мазь, обладающая обезболивающим действием.
Для уменьшения покраснений на лице можно воспользоваться масками из белой глины. Она рекомендуется для тонкой обезвоженной кожи. Глина усиливает регенерацию кожи, обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.
Маска из белой глины:
- Глина — 25 г.
- Масло чайного дерева — 2 капли.
- Масло лаванды — 2 капли.
Смешать с кипяченой водой до образования кашицы. Нанести толстым слоем на лицо, избегая зоны около глаз и губ на 20-30 мин. Смыть теплой водой.
Питание и диеты
Наиболее часто шелушение и покраснение кожи начинается с нарушения режима питания. Соленая и острая пища, злоупотребление углеводами, недостаток жидкости в организме провоцирует неправильный обмен веществ и в результате обезвоживание или воспаление кожи.
Для коррекции рациона следует убрать из него аллергенные продукты и оптимизировать меню:
| Запрещено | Ограничено | Разрешено |
| Кофе, газированные напитки, алкоголь, какао | Жирные молоко, сметана, творог, сыр | Овощные бульоны, кефир, йогурт натуральный |
| Малина, клубника, смородина | Яйца куриные | Капуста, морковь, кабачки, помидоры, листовые салаты |
| Лимон, апельсин, грейпфрут | Жирное мясо, курица | Индейка, крольчатина, печень трески |
| Копченые мясопродукты, рыба, икра | Пшеничный хлеб | Гречка, овсянка, чечевица |
| Шоколад, мед | Картофель, тыква | Курага, персики, абрикосы, бананы |
| Грибы, арахис | Рис, манка, макаронные изделия | Орехи, семечки |
| Солености, консервы, горчица | Цельнозерновые хлебные изделия |
Пищу предпочтительней готовить на пару. Еще её можно отваривать, тушить, припускать в небольшом количестве воды. Большую часть рациона должны составлять овощи, ягоды, фрукты. Из напитков следует выбирать травяные и зеленые чаи, натуральные соки, компоты. Минимальная суточная норма воды должна составлять 30 мл/ 1 кг веса человека.
Витамины
Недостаток витаминов группы В также провоцирует шелушение и покраснение кожи лица. Для их восполнения можно воспользоваться витаминной диетой.
| Витамин В7 | В больших количествах находится в печени, яичном желтке, орехах, цветной капусте. |
| Витамин В6 | Содержится в бобовых, мясе, яйцах. |
| Витамин В3 | Находится в мясе курицы, говядины, молоке, грибах, подсолнечных семечках. |
Для здоровья кожи необходимы антиоксиданты, которые сделают ее эластичной, выведут свободные радикалы, омолодят. Максимально много их содержится в зеленом чае, витаминах С и Е. Селен ускорит процессы восстановления кожных покровов, замедлит процессы старения.
Он находится в морепродуктах, томатах, в субпродуктах. Цинк поспособствует выработке белков, скорейшему заживлению ран, поддержанию иммунитета. Этот элемент хранится в цельных зернах, говяжьей печени, креветках. Комплекс витаминов – это еще один способ восполнить их недостаток в организме.
Лечение поливитаминами длится 1-3 месяца. Затем следует сделать перерыв.
Для покрасневшей и шелушащейся кожи подойдут комплексы содержащие наборы микроэлементов для её здоровья:
- Супрадин.
- Витрум Бьюти.
- Компливит Сияние.
Лечение народными средствами
После выяснения причин проблем с кожей на лице, одновременно вместе с лекарственными средствами и витаминами для усиления положительного эффекта, можно воспользоваться народными методами. Паровая баня для лица с хмелем снимет покраснения: 15-20 г сушеного хмеля измельчить залить 1 л. воды. Довести до кипения на минимальном огне и выключить.
Нагнуться над отваром, накинув сверху на голову широкое полотенце или покрывало. При жирной коже паровая баня длится 10 мин. При сухой коже-5 мин. После процедуры кожа протирается тоником и смазывается кремом.
Рецепт увлажняющего домашнего крема для лица:
- Масло миндаля — 15 мл.
- Экстракт имбиря — 1 ч. л.
- Стеарат сахарозы — 1 г.
- Свежевыжатый сок базилика — 2 ч. л.
- Кипяченая вода — 4 ч. л.
Все компоненты смешивают. Крем хранится в холодильнике 15-20 дней. Неагрессивный скраб из хлеба и молока очистит лицо от шелушащейся кожи. Для этого 80 г. белого хлеба размолоть в молоке, размять в кашицу.
Нанести на очищенную тоником кожу лица. Массировать по массажным линиям круговыми движениями 15 мин, затем оставить на лице еще на ¼ ч. Маска смывается прохладной водой, затем наносится крем.
Маска на основе картофеля и медного купороса против воспаления, наносится 1 раз в 3 дня:
- Картофель свежий–100 г.
- Медный купорос- 2 мл.
- Лимонный сок-15 мл.
Картофелину очистить натереть на мелкой терке, смешать с лимонным соком до однородности. Добавить купорос и тщательно перемешать. Нанести массу на лицо на 20 мин. Смыть раствором лимонного сока и воды соотношение 1:10.
Косметические процедуры от раздражения на лице
Устранить внешние недостатки кожи помогут косметологи.
Для устранения зуда, покраснений и шелушений применяют следующие процедуры:
- Биоревитализация. Препараты с питательными веществами и витаминами вводятся под кожу с помощью микроинъекций.
- Химический пилинг. Под воздействием нанесенных фруктовых кислот на кожу производится её глубокая очистка.
- Микротоковая терапия. С помощью низкочастотных токов активные компоненты (питательные или лечебные) проникают в глубокие слои кожи. Процедура улучшает кровоснабжение, обменные процессы в коже, регулирует выделение кожного сала.
Рекомендации по уходу за проблемной кожей лица
При уходе за проблемной кожей следует придерживаться ряда правил. Нужно следить за тем чтобы кожа была постоянна увлажнена. Не умываться с мылом и не использовать лосьоны и тоники на основе спирта. Перед выходом на улицу наносить крема на кожу не менее чем за 40 мин до выхода из дома. Бывая на свежем воздухе избегать прямых солнечных лучей и сильных морозов.
Растирания
Кожа на лице нежная и страдает от сильных механических действий, поэтому перед растиранием кожу смазывают массажным маслом. Для улучшения эффекта к нему можно добавить 2 капли эфирных масел.
При шелушащейся коже используется:
- масло нероли;
- масло апельсина;
- масло розы.
При покрасневшей и воспаленной коже подходит:
- масло авокадо;
- миндальное масло;
- масло зародышей пшеницы;
Далее, расслабленными указательным и средним пальцами проводят короткие линии, как бы штрихуя кожу или вырисовывая небольшие завитки. Растирать начинают со лба, по массажным линиям, постепенно спускаясь. Процедура у?
