Сок клюквы для кожи лица
А вы пользуетесь масками для лица, которые можно изготавливать самостоятельно?
Несмотря на всю мою любовь к продуктам предлагаемым косметической промышленностью (здесь про хорошую ночную маску-детокс от «Натура Сиберики»), маски для лица из «подсобных» средств служат прекрасным дополнением, а иногда и альтернативой магазинным.
Если по каким-то причинам вы не любите готовые маски, тогда в помощь вашей красоте подборки масок для лица в которых можно найти варианты для любой кожи и решения любых проблем.
Сегодняшняя героиня сезонная ягода, которую сейчас можно легко купить красивую, свежую, витаминную – клюква.
Клюква, без преувеличения, кладезь витаминов, антиоксидантов и кислот, а присутствующие в ней микро/макроэлементы соперничают с таблицей Менделеева. Её называли «вечной» за удивительные свойства не портиться долгое время без холодильника.
Целебный состав этой болотной ягоды полезен и для здоровья, и для красоты женской кожи, требующей бережного и постоянного ухода.
Польза масок для лица из клюквы заключается в большом содержании количества кислот (яблочной, бензойной, лимонной, янтарной и других), которые предотвращают увядание и подавляют разрушение коллагена.
Витамин С, повышающий иммунитет, по своему содержанию в ягоде не уступает даже цитрусовым, аскорбинка которая, как известно, сильнейший антиоксидант, который «отодвигает» старение. Поэтому маски из «молодильной» ягоды давно любимы и пользуются заслуженным успехом.
Надо сказать, что маски для лица из клюквы в домашних условиях особенно хороши для следующих типов кожи:
- проблемной
- возрастной
- жирной.
Но стоит соблюдать определенные правила, чтобы маска красоты принесла пользу, а не вред.
- Перед использованием обязательно делается тест для исключения аллергии. Особенно это касается чувствительной кожи. Капля смеси наносится на запястье, выдерживается 5-10 минут, после чего проверяется реакция. При сильном покраснении лучше не рисковать.
- Важный момент: клюква содержит кислоты, которые по своему действию напоминают пилинг. Избежать ожога поможет точная выдержка времени. Маску из клюквы наносят на 10-15 минут, если иное время не указано в рецепте.
- Запрещается наносить маску на область вокруг глаз.
Косметическая маска из клюквы для лица, польза которой проверена не одним поколением, подарит коже свежесть, увлажнение и наполнит ее витаминами. Итак, простые рецепты легко выполнимые дома.
Рецепты для возрастной кожи
Маски из клюквы для лица от морщин
Для профилактики мимических морщин и возрастных изменений кожи применяют маски из ягоды, заменяющие дорогие косметические процедуры.
Маска первая, с отчетливо выраженным омолаживающим эффектом, быстро и легко готовится
Растирают: 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку клюквы, в смесь добавляют мед – 1 чайную ложку. Через 20 минут пластичную маску легко смыть прохладной водой.
Мед с большим содержанием микроэлементов увлажняет, питает и борется со старением. Открывая поры, он очищает лицо. В состав оливкового масла входят важные для красоты витамин Е и антиоксиданты, предотвращающие увядание кожи, поддерживающие ее тонус. По замедляющим старение свойствам маска для лица из клюквы и меда не имеет равных.
Вторая маска из клюквы от морщин прекрасно увлажняет кожу
Чтобы ее приготовить, потребуется красный виноград, из которого предварительно удаляются косточки, небольшая пачка желатина и грейпфрутовый сок.
Чашка клюквы взбивается с таким же количеством винограда в блендере, пока смесь не станет густой. В нее капают 2 чайные ложечки сока грейпфрута и набухший желатин, заранее замоченный в воде. Приготовленную массу на 45 минут оставляют в холодильнике. Прежде чем применять маску выдерживают при комнатной температуре и накладывают на лицо, не превышая времени воздействия равного 15 минут. Смывается смесь водой или вытирается влажной салфеткой.
Стойкий омолаживающий эффект маски из клюквы для лица от морщин ощущается при проведении двух процедур в неделю, не чаще. Заметно подтягивается провисающий контур лица благодаря коллагену в желатине. 
Маска для лица из клюквы для увядающей кожи
Появление пигментации, второго подбородка, мелких морщинок заставляют принимать различные меры для борьбы с увяданием. Для профилактики используют следующую маску.
Одну столовую ложку клюквы размять до получения сока, который вымешивается до однородной массы с половиной чайной ложки белой глины. Постепенно в состав добавляют одну чайную ложку йогурта без ароматизаторов и столовую ложечку меда. Аккуратно наносят на кожу взбитую однородную смесь из всех ингредиентов на 15 минут.
Маска для лица из клюквы и меда с добавлением глины хорошо очищает эпидермис от ороговевших частичек, придавая коже упругость и тонус.
Можно приготовить замороженные кубики льда, содержащие воду и выжатый сок ягод в соотношении 1:1, которые освежат и подтянут усталую кожу.
Замечательным омолаживающим эффектом обладает королева осени – тыква, про то, как сделать маски с её помощью статья: «Оранжевый овощ приносящий красоту».
Рецепты для проблемной кожи
Маска для лица для сужения пор для жирной кожи в домашних условиях
Маска из клюквы для лица, в которой используется мука, помогает самой требовательной к уходу коже, разглаживая и улучшая ее цвет.
Для ее приготовления один яичный белок круто смешивается с двумя протертыми чайными ложечками клюквы. Чтобы загустить смесь, добавляется пшеничная мука.
Пятнадцатиминутная маска улучшает тургор кожи, одновременно сужая расширенные поры, которые являются довольно сложной косметической проблемой, в этой статье можно прочитать про покупные средства для сужения пор.
Смесь удаляют и наносят крем для лица, подходящий по типу.
Маска из клюквы от прыщей
Что может быть неприятней угревой сыпи для девушки? Однако не стоит грустить, благодаря антибактериальным свойствам клюква справится с воспалениями, и кожа порадует ровным тоном.
!Эту маску могут применять только обладательницы жирной кожи!
150 грамм ягод превращают в мягкое пюре, накладывают яркую смесь на приготовленную марлю со сделанными отверстиями для носа и глаз (для этой цели можно использовать специальные готовые салфетки).
Как вариант, можно отжать сок и пропитать им сложенную вдвое марлю. Маска для лица с клюквой в домашних условиях наносится на умытое лицо и удаляется через 15 минут минералкой без газа или прохладной водой.
Если такая маска применяется курсом, то сразу становятся заметны положительные изменения во внешности. Курс: 15 масок в течение 5-6 недель.
Еще один несложный тонизирующий рецепт, помогающий бороться с прыщами.
Делаем смесь из одинаковых частей сока клюквы и отвара ромашки. Раствором протирается кожа два—три раза каждый день.
Оригинальное и действенное избавление от угрей – растертые ягоды клюквы, смешанные с зубной пастой.
Смеси требуется с горошинку, чтобы нанести точечно на появившиеся проблемы перед сном. Воспаления к утру подсушиваются, остатки удаляют влажным спонжиком.
Поскольку проблемная кожа может быть к тому же чувствительной и плохо переносить красную кислую клюкву, можно попробовать сделать подобные маски из более «спокойного» овоща моркови: «Маски для лица из моркови – сделаем сами».
Но даже если ваша кожа не доставляет хлопот, всё равно вы можете использовать полезные свойства клюквы.
Маска питательная для любого типа кожи
Разомните горсть ягод клюквы и отожмите сок через марлю. Смешайте 1 столовую ложку сока, 2 столовые ложки сметаны и желток от 1 яйца. Марлевую салфетку с прорезями для глаз и носа (или используйте специальные готовые салфетки) нужно пропитать полученной смесью и положите на лицо. Время воздействия 15 минут. Остатки маски смойте прохладной водой.
Маски из клюквы для лица легко готовятся дома, а эффект от использования просто потрясающий – каждая женщина сможет ощутить на себе волшебство преображения.
(Visited 4 544 times, 1 visits today)
Источник
Клюква для кожи
Клюква для кожи используется, прежде всего, в виде масок для кожи лица. Об этом было рассказано выше в соответствующем разделе.
Необходимо заметить, что клюква обладает способностью замедлять процессы старения кожи благодаря своей способности укреплять коллагеновые волокна в тканях. Вследствие чего коже возвращается упругость и жизненный тонус. Клюква также способствует омоложению кожи лица благодаря антиоксидантному и мягкому отшелушивающему эффекту.
Клюква насыщает кожу витаминами и минералами. Такая «подпитка» обеспечивает здоровый цвет лица, свежесть и сияние кожи, а некоторым дамам возвращает приятный румянец.
Кроме того, ягода прекрасно отбеливает кожу лица, сужает расширенные поры, борется с угревой сыпью и жирным блеском кожи лица.
Рецепт простого компресса, который можно применить в каждодневной практике таков. Берётся клюквенный сок и разводится с водой в равных пропорциях. После чего чистая марля в несколько слоёв обмакивается в снадобье и накладывается на лицо на пятнадцать минут. Также можно использовать клюквенный компресс для иных участков кожи на теле. Главное, после компресса нанести на влажную кожу увлажняющий или питательный крем.
[1], [2]
Клюква для лица
Как ни рекламирует себя современная косметология (и во многих случаях справедливо), натуральные средства поддержания красоты лица в любые времена будут востребованными и эффективными.
Клюква для лица является кладезем витаминов и антиоксидантов, минералов, кислот и пектинов. Такие богатейшие свойства ягоды способствуют укреплению кожных покровов, позволяют сохранить тонус кожи, замедляют процессы старения и омолаживают лицо. Помимо этого маски из клюквы снимают усталость и насыщают кожу полезными веществами.
Комбинированная и жирная кожа лица нуждается в клюкве, как в лекарстве для лечения прыщей и сыпи от угрей. Помогает ягодка справиться и с расширенными порами, а также покраснениями и раздражениями кожи.
И наконец, клюква обладает отбеливающими качествами, которые могут пригодиться желающим осветлить кожу и приобрести более утончённый вид.
Маски из клюквы
Рецепт универсальной маски из клюквы, которая может пригодиться всем любительницам народной косметики:
- чайная ложка клюквенного сока, две чайные ложки сметаны и один куриный желток перемешиваются до получения однородной массы;
- кожа лица очищается и на неё наносится маска, которая держится на лице в течение двадцати минут;
- после чего маску необходимо смыть и нанести на кожу увлажняющий крем;
- если есть желание достигнуть наилучшего эффекта, то после умывания и перед нанесением крема на лицо можно положить компресс из заваренного зелёного чая;
- процедура должна проводиться регулярно, два-три раза в неделю в течении двух месяцев, чтобы эффект был заметен: кожа станет более эластичной и мягкой, а также приобретёт свежий и сияющий вид.
Маски из клюквы применяются, в основном, чтобы справиться с проблемами жирной кожи.
Маска № 1 для сужения пор лица и устранения жирного блеска кожи
Приготовление:
- две чайные ложки клюквы нужно тщательно растолочь и смешать с одним ячным белком;
- в итоге должна получиться густая масса;
- если подобного не произошло, то можно добавить в смесь для маски немного пшеничной муки;
- после чего маску необходимо наложить на лицо и держать в течение десяти – пятнадцати минут;
- по завершении процедуры маску нужно смыть водой комнатной температуры и нанести крем, обладающий свойствами увлажнения кожи.
Маска № 2 для осветления жирной кожи лица
Приготовление:
- всё делается, как в предыдущем случае, но только по завершении перемешивания ингредиентов, в смесь для маски добавляется одна чайная ложка свежеотжатого лимонного сока;
- маска наносится на очищенную кожу лица и держится в течение десяти – пятнадцати минут, а затем смывается прохладной водой;
- после чего на кожу лица необходимо нанести увлажняющий крем, подходящий для данного типа кожи.
Маска № 3 для жирной кожи с подсушивающими очищающим эффектом
Приготовление:
- взять одну столовую ложку пшеничной муки (подойдёт также картофельная или рисовая);
- муку нужно развести в свежеотжатом соке из ягод клюквы до кремообразного состояния;
- данную массу необходимо наложить на кожу лица и оставить на десять – пятнадцать минут;
- После чего маска смывается холодной водой, а на кожу наносится увлажняющий крем.
Маска № 4 для подсушивания жирной кожи
Приготовление:
- можно использовать клюкву или другие ягоды и фрукты;
- из сырья нужно извлечь сок: клюквенного сока необходимо взять одну столовую ложку, а сока из других фруктов или ягод — две столовые ложки;
- полученный сок смешивается со свежеприготовленным соком из винограда (в качестве альтернативы можно взять две или три крупные ягоды данного фрукта);
- в соковую смесь добавляется половина столовой ложки натёртого на мелкой тёрке яблока;
- затем в полученную массу высыпается столовая ложка детской присыпки или сухого молока;
- массу необходимо тщательно перемешать;
- если по каким-либо причинам заготовка для маски получилась слишком густой, то её можно разбавить до нужной консистенции с помощью виноградного или клюквенного сока;
- затем маска накладывается на лицо и держится десять или пятнадцать минут;
- после чего её необходимо смыть прохладной водой и наложить на лицо увлажняющий крем.
Масло клюквы для лица
Масло семян клюквы обладает уникальными качествами. Оно содержит в своём составе Омега-3, Омега-6, Омега-9 жирные кислоты. Кроме того, в масле клюквы содержатся в большом количестве токоферолы, токотриенолы, фитостеролы, фосфолипиды и витамин А.
По мнению косметологов, масло клюквы способно увлажнить кожу лица настолько хорошо, что с этой задачей не справится любое другое масло. Также масло из семян клюквы защищает липидный кожный барьер и удерживает влагу в коже, что способствует профилактике образования крупных и мелких морщин.
Масло клюквы для лица необходимо использовать следующим образом: добавлять по нескольку капелек в кремы для лица, а также лосьоны для зрелой и сухой кожи.
При различных проблемах с кожей лица, например, шелушении и пятнах экземы, полезно наносить некоторое количество масла на раздражённую область лица. Так необходимо поступать три раза в день до полного исчезновения проблемы.
Клюква для волос
Чтобы сделать волосы здоровыми и красивыми, можно использовать клюкву. Для этого из ягоды отжимается сок, который добавляется в маски. С такой же целью можно использовать и размятую клюкву, которая после отжимания добавляется в маску. Ягоды клюквы должны быть хорошо созревшими, иначе, должного эффекта не будет.
- Рецепт № 1 — клюква, как помощник в увеличении объёма волос и придания им блеска
Берётся три столовой ложки клюквы, которую нужно размять и отжать. Несколько веточек петрушки измельчаются и смешиваются клюквой и оливковым маслом, взятым в количестве одной столовой ложки. Маска втирается в корни волос, а также по всей длине волосяного покрова на голове. После чего волосы накрываются полиэтиленовой плёнкой на тридцать минут, а затем промываются с использованием шампуня. В некоторых случаях полезно добавить в маску мёд, чтобы добиться большего укрепляющего эффекта. Маска подходит для любого типа волос.
- Рецепт № 2 – клюква при тусклых и безжизненных волосах
Нужно смешать клюквенный и лимонный соки, а также оливковое масло. Ингредиентов нужно взять в пропорции три части + две части + пять частей (или столовых ложек). Смесь подогревается с помощью водяной бани и в тёплом виде втирается в волосы, прядь за прядью. Маску необходимо держать на голове пять-семь минут, затем хорошо помассировать кожу и смыть с помощью шампуня. Длительность использования процедуры – полтора (два) месяца, один – два раза в неделю. Маска придаёт силу и блеск уставшим волосам.
- Рецепт № 3 – клюква для жирных волос
Три столовых ложки клюквы, которые нужно размять, смешиваются с облепиховым маслом в количестве столовой ложки. Туда добавляется одна столовая ложка мёда. Всё тщательно перемешивается, наносится на волосы (втирается в корни волос) и оставляется на двадцать пять минут. После чего маску нужно смыть с помощью шампуня для жирных волос.
Клюква от гнид
Клюква от гнид помогает в виде свежеприготовленного сока, который обладает эффектом отклеивания гнид от волос. После чего их можно смело вычёсывать с помощью частого гребня или расчёски.
Процедура использования клюквенного сока в данных целях такова:
- Готовится клюквенный сок с помощью соковыжималки или просто путём разминания ягод и выдавливанием сока через марлю.
- Затем сок втирается в корни волос и кожу головы.
- После чего можно применить вычёсывание гнид.
- Процедура должна применяться в течение недели, в сочетании с вычёсыванием. И только в этом случае можно совсем ликвидировать гниды в волосах.
[3]
Источник
Северная красавица-ягода, отличающаяся характерным терпким вкусом, спасала от авитаминоза жителей сурового края. Клюква для кожи лица была одним из основных источников молодости для всей прекрасной половины.
Польза клюквы для кожи
В косметологии и домашних рецептах полезные свойства клюквы используют для:
- Питания и увлажнения;
- Обогащения витаминами;
- Удаления ороговевших клеток;
- Укрепления лицевых сосудов;
- Омоложения и профилактики появления морщин;
- Отбеливания кожи, удаления пигментации;
- Лечения акне и пустул.
Богатейший состав клюквы для лица включает:
- органические кислоты;
- токоферол;
- аскорбиновую кислоту;
- фолиацин.
| Показания | Противопоказания |
|---|---|
| Для омоложения и лечения угревой сыпи, для ухода за жирной, сухой, обезвоженной дермой. Ягодное масло прекрасно увлажняет нежную кожу век, снимает отёчность. Сок тонизирует и освежает лицо в составе природных лосьонов, пилингов и масок. | Индивидуальная непереносимость, наличие выраженных венозных сеточек. Предварительно действие готового состава следует проверить на локтевом сгибе, для безопасности тонкого, чувствительного эпидермиса. |
Лучшие домашние рецепты для лица с клюквой
Лёд из клюквы
Результат: замороженный сок клюквы для лица одно из эффективнейших домашних средств для омоложения кожи и укрепления кровеносных сосудов. Крио процедура применяется после 35 лет семи/десятидневными курсами в комбинации с лифтинг-масками.
Ингредиенты:
- 22 мл клюквенного сока;
- 9 капель масла макадамии;
- 5 капель масла оливы.
Приготовление и способ нанесения: из свежих ягод с помощью пресса выжать сок, разбавить 60 мл отвара ромашки, ввести базовые масла. Заполнить формы и поставить в морозильную камеру. Готовыми кубиками льда из клюквы протирать вечером лицо после очищения. Промокнув салфеткой жидкость, увлажнить эмульсией соответственно типу кожи.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Маска с клюквой от прыщей
Результат: благодаря целебному составу клюквенная маска для лица стабилизирует работу сальных протоков, эффективна против прыщей и уже образовавшихся акне. Воспаления подсыхают после первого же применения.
Ингредиенты:
- 9 ягод клюквы;
- 10 гр. зелёной глины;
- 20 капель масла пшеницы.
Приготовление и способ нанесения: растолочь ягоды, совместить с обогащённой железом глиной и лёгким увлажняющим маслом. Распределить втирающими движениями на распаренной предварительно коже. Длительность процедуры восемь/десять минут. Удалять тёплым настоем крапивы, завершить холодным умыванием. После применения маски обработать прыщи на лице маслом сантала.
Маска с клюквой от морщин
Результат: зимой ягодная маска, приготовленная из мороженой клюквы, оптимальное питательное, омолаживающее средство. Восполняет дефицит минералов, витаминов, тонизирует и оживляет увядающую, обезвоженную кожу.
Ингредиенты:
- 8 гр. плодов клюквы;
- 8 мл сливок;
- 2 мл ретинола.
Приготовление и способ нанесения: растолочь замороженные ягоды в ступке, процедив добавить молочный продукт (более 20%) и витамин красоты. Очистив кожные покровы термальной жидкостью, мягкой широкой косметической кистью распределять состав на поверхности лица минуя область губ. Манипуляции направлены от подбородка к скулам, от центра лба к вискам. Процедура длится четверть часа, после истечения указанного времени протереть лицо маслом жожоба.
Маска с клюквой и мёдом
Результат: медовая маска из клюквы для лица обладает омолаживающим, тонизирующим действием. Применяя эффективные рецепты можно легко удалить пигментацию и мелкие мимические морщины. Не протестированный предварительно состав может причинить вред при куперозе и аллергических реакциях.
Ингредиенты:
- 9 гр. клюквы;
- 13 гр. мёда;
- 14 капель масла макадамии;
- 5 гр. травы ромашки.
Приготовление и способ нанесения: свежие или мороженные северные ягоды измельчить в ступке с мёдом. Ввести порошок цветков ромашки аптечной и австралийское масло. Распределить по поверхности лица, минуя область век и губ. Длительность ухаживающей процедуры – тридцать минут, удалив состав обработать кожу гелем с повышенным содержанием коллагена.
Маска с клюквой и желатином
Результат: домашний уход за лицом благодаря рецептам масок из клюквы способствует восстановлению тонуса и свойств эластичности дермы. После 35 лет рекомендуется провести двухнедельный курс ягодно-желатиновых процедур.
Ингредиенты:
- 3 мл экстракта клюквы;
- 14 гр. желатина;
- 19 капель персикового масла.
Приготовление и способ нанесения: гранулированный животный коллаген развести в теплом зелёном чае, перемешивать до образования гелеобразной структуры. Добавить ягодный экстракт и косточковое масло. Распарив лицо, горячим травяным компрессом, незамедлительно накладывать слой за слоем желатиновый состав. По прошествии сорока минут аккуратно удалить маску-плёнку, при возникновении болевых ощущений размягчить горячим отваром.
Маска для сухой кожи лица
Результат: обладают живительным увлажняющим действием клюквенные рецепты, воплощённые в домашних условиях. Ягодная отбеливающая маска выравнивает тон, улучшает кровообращение, усиливает защитный потенциал дермы.
Ингредиенты:
- 11 гр. свежей клюквы;
- 7 гр. овсяной муки.
Приготовление и способ нанесения: ягоды, совместив с мукой измельчить в ступке до получения однородной кашицы. Распределить шпателем на очищенную поверхность лица. Выдержать состав натуральной маски около десяти минут и удалить спонжем. Для увлажнения выбрать масло кокоса или какао-бобов.
Маска для жирной кожи лица
Результат: способствуют очищению пор, нормализации работы сальных желез природные рецепты по уходу за кожей склонной к жирности. Фармацевтические производные ягоды обладают ярко выраженными свойствами антисептика. Незаменима клюквенная маска против морщин и рубцеваний кожи.
Ингредиенты:
- 3 мл масла клюквы;
- 18 капель экстракта клюквы;
- 12 гр. дрожжей;
- желток.
Приготовление и способ нанесения: предварительно растворив дрожжевые гранулы в отваре календулы добавить желток, жидкий ягодный экстракт и ценное масло. Кожные покровы очистить термальной жидкостью, косметическим шпателем наносить состав следую движению кровотока. Через четверть часа смывать отваром корок лайма.
Видео-советы: Питательная маска из клюквы для лица в домашних условиях
Отзывы о применении клюквы для лица
Лилия, 39 лет
Уже лет пять пользуюсь исключительно домашней косметикой. После лета восстанавливаю лицо питательным рецептом с клюквой. Хорошо отбеливаются пигментные пятна, проходят воспаления.
Ника, 21 год
Из сока клюквы для лица делаю лосьон. Раньше часто появлялись угри, сейчас даже чёрных точек почти не заметно. Косметика лучше ложится, за день всего два раза поправляю.
«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в
ВКонтакте — пишите, всегда рада.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)
Источник
