Соль для упругости кожи лица
Как вернуть коже упругость с помощью питания
Чтобы вернуть коже упругость, не стоит уповать только на косметические процедуры. В этом вопросе очень важно наладить правильное питание. А именно — в ежедневный рацион необходимо включить пищу, содержащую коллаген и белок.
Продукты, содержащие белок — нежирное мясо, рыба, орехи, творог, сыр, яйца.
Продукты, содержащие коллаген — пищевой желатин.
Употребляя блюда из этих продуктов, вы поможете вашей коже стать более упругой!
Как вернуть коже упругость с помощью самомассажа
Самый простой самомассаж для повышения упругости кожи — это щипки. Техника такого массажа довольно проста, но, как и в любом другом случае, исполняя такой массаж, постарайтесь не переусердствовать. Во-первых, продолжительность такого массажа должна быть не более 3-5 минут для каждой зоны. А во-вторых, пощипывая кожу, старайтесь не оттягивать её. И не забывайте, что щипковый массаж лица нужно обязательно делать по массажным линиям.
Щипковый массаж усиливает приток крови к коже, благодаря чему улучшается тургор.
Как вернуть коже упругость с помощью соли
Соль — прекрасное средство для упругости кожи. Особенно полезна морская соль. Для кожи тела хорошо принимать ванны с солью, использовать соляные скрабы и маски.
А вот для лица и шеи нужен более деликатный уход. В домашних условиях вернуть коже упругость помогут следующие процедуры:
Рецепт с солью, повышающий упругость кожи подбородка и шеи
1 ст. ложку морской соли развести в 1,5 стакана воды комнатной температуры. Жесткое полотенце хорошенько смочить в этом растворе. Затем мокрое полотенце свернуть несколько раз, чтоб получился жгут. Жгут взять обеими руками за концы и легкими похлопывающими движениями этим полотенцем массировать область шеи и подбородка. Делать процедуру 2-3 раза в неделю.
Рецепт с солью для упругости кожи лица
1 ст. ложку морской соли развести в 1,5 стакана воды комнатной температуры. Кусок марли смочить в этом растворе. Затем лечь и положить мокрую марлю на лицо. Руками делать легкие похлопывания по лицу в течение 3-5 минут. Некоторые используют для похлопываний деревянную ложку. Делать процедуру 2-3 раза в неделю
Способов много, и первый – физические упражнения. Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, фитнес, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.
Как сделать кожу упругой: водные процедуры
После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.
Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте с гелем для душа. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.
Гели для душа можно использовать каждый день – вреда коже они не принесут. Выберите для себя приятный аромат, который вам нравится, и это тоже поможет создать положительную, позитивную атмосферу на весь день.
После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.
Домашние ванны для упругой кожи
Кроме минимального ухода, вернуть и сохранить упругость кожи помогут ванны, маски, компрессы, массаж, специальные упражнения и диеты.
Ванна не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает, снимает стресс и поднимает настроение. Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст. л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.
Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.
Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.
Следующий вид ванн – минеральные, вообще не требует подготовки. Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.
Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её, предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.
Хорошо, если вы ещё и выпьете пару стаканов свежевыжатого сока цитрусовых: конечно, лимонный сок следует пить разбавленным.
Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи. Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.
Маски для упругой кожи
Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов.
Возьмите по 1 ст. л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.
Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.
Упругая кожа шеи
Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид будет трудно.
Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.
Упругая кожа груди: пилинг, массаж, маски
Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.
Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст. л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч. л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю.
Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей. Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.
Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.
Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст. л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч. л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.
Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания. Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.
Как сделать кожу лица упругой: народные маски
За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.
Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч. л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.
Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч. л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.
Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч. л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.
Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.
Подобные маски очищают, разглаживают и тонизируют кожу. Если применять их регулярно, кожа станет чистой, матовой, свежей и упругой.
Источник
СУПЕР рецепт красоты. Соль для лица
На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я (ma-marie.livejournal.com) решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.
Что я делала? Солила лицо!
Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.
Ну и?!
Кожа у меня склонна к сухости и я, как и Татьяна, с осторожностью отнеслась к данному эксперименту.
«Честно скажу, идея показалась мне странной… Но интересной. Любопытство победило. В первый раз я наносила соль на лицо с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям на лице.
К моему удивлению, лицо отнеслось к процедуре очень даже благосклонно. И даже забыло попросить крем. Я продолжила эксперимент. Спустя несколько дней я ущипнула себя за лицо, и с удовлетворением заметила, что кожа стала более упругой, и, вроде, толще. А еще пропал прыщ, который появился совсем недавно (обычно они остаются погостить, как минимум, на неделю). Следующим сюрпризом моего эксперимента оказалось то, что соль осветляет кожу, цвет моей кожи стал ровнее, кожа засияла».
Вначале я чувствовала пощипывание и сухость, а затем кожа будто расслабилась и я оставила ее без крема. Все эффекты, описанные в статье, пронаблюдала и у себя — выравнивается цвет лица, кожа становится плотнее, менее сухая и уставшая, очищаются поры.
«Следующим открытием стала „расслабляющая“ функция соли. Оказалось, что соль дает глубоко расслабляющий эффект на мышцы лица. Иногда лицо выглядит резким, особенно, через несколько дней после очередного стресса. Так вот, когда я занялась „засолкой“ лица, черты моего лица стали мягче, и даже после стрессов мышцы перестали неуправляемо напрягаться.
Многие предыдущие зимы были для моих губ просто стихийным бедствием — едва наступали холода, губы трескались, и за зиму я изводила массу мазей, масляных растворов витаминов А и Е. Нынешняя зима прошла незаметно для моих губ. Оказывается, если просолить и губы, они, как и вся кожа на лице, становятся крепкими, и к тому же ярко-розовыми».
Я хожу с солью на лице столько, сколько хочу или сколько получается. Затем протираю кубиком льда и промокаю полотенцем. А вот Татьяна советует с солью спать и даже поверх нее наносить крем.
А вот еще интересный комментарий, от подруги Татьяны, тоже пристрастившейся к соляным ваннам:
«У меня кожа всегда была очень сухая, даже в период пубертата. Пару месяцев назад в одной из аптек на презентации новой марки крема мне даже делали анализ кожного покрова — обезвоживание сильной степени. И вдруг — умывание солью.
Итог: я не пользуюсь сейчас (уже два месяца) никакими кремами — умываюсь вечером термоядерным рассолом морской соли (где-то 2 хороших столовых ложки) — кожу щиплет до слез, потом через пару минут смываю. Еще после чистки зубов вечером — массирую себе десны щеткой, смоченной в соленой воде.
Остатки воды я втираю в руки — у меня кожа на руках иногда трескалась до крови. На данный момент я довольна как слон, пристроила свои дорогие крема по подругам».
Неплохой результат!
Факты о соли
Соль укрепляет сосуды, поэтому умывания солью полезны при куперозе.
Соль — известный консерватор. В отношении лица она тоже оказывает омолаживающий эффект.
Соль оказывает расслабляющее воздействие на мышцы лица.
Из научных источников известно, что соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса. Это ускоряет регенерацию поврежденных покровов.
Соль — хорошее средство против стресса и спазмов, так как она стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ и активизирует деятельность шишковидной железы (эпифиза), она положительно действует на тонус кожи и полезна в косметологии.опубликовано econet.ru
Домашние рецепты применения морской соли для лица
В домашнем уходе с морской солью наибольший эффект дают маски и скрабы, при невозможности их применения используются примочки и протирания.
Маски для лица с морской солью.
Разглаживающая и смягчающая маска для всех типов кожи.
Состав.
Сметана/Творог (жирный при сухой и маложирный при жирной коже) – 1 ст. л.
Кефир (жирная кожа) или молоко (сухая кожа) – ½ ст. л.
Деревенский мед жидкий – 1 ч. л.
Морская соль – 1 ч. л.
Применение.
Творог развести кефиром или молоком до состояния не густой массы, в которую затем включить соль. Все тщательно размешать и наложить на предварительно очищенное лицо. Спустя 15 минут маску смыть водой комнатной температуры, слегка массируя кожу. В завершении манипуляций кожу смазать обычным ухаживающим средством.
Медово-солевая маска для сухой и зрелой кожи с первыми признаками увядания.
Действие.
Питает, разглаживает, повышает упругость и эластичность, улучшает цвет лица.
Состав.
Мед – 2 ч. л.
Морская соль – 1 ч. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Применение.
Смешать мед и масло, а затем добавить соль, все размешать и нанести на очищенное лицо, исключая область вокруг глаз. Через 15 минут маску смыть теплой водичкой, а кожу смазать кремом с высоким питательным или увлажняющим действием. В случае жирного/смешанного типа масло рекомендуется заменить кефиром или натуральным не сладким йогуртом.
Питательная и выравнивающая кожу и цвет лица маска для всех типов кожи (кроме жирной).
Состав.
Готовая густая манная каша – 1 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Мед в жидком состоянии – 1 ч. л.
Морская соль – 1 ч. л.
Применение.
Соединить желток и соль, добавить остальные компоненты и нанести на лицо, избегая область век. Выдержать состав 15 минут, после чего умыться теплой водой, осуществив легкий массаж кончиками пальцев.
Очищающая маска-скраб для лица от черных точек.
Состав.
Морская соль – ½ ч. л.
Пищевая сода – ½ ч. л.
Сметана/кефир при сухой/жирной коже – 1 ст. л.
Применение.
Соль, соду и сметану/кефир смешать, наложить на очищенное лицо, предварительное распаренное с помощью паровой ванночки. В местах скопления черных точек сделать легкий массаж в течение 2 минут, далее оставить состав еще на 10 минут, после чего смыть теплой водой. В завершении кожу лица смазать увлажняющим кремом.
Пилинг с морской солью.
Распарить с помощью паровой ванночки лицо и легкими круговыми движениями по массажным линиям втирать морскую соль в кожу лица, исключая зону вокруг глаз. Процедуру осуществлять в течение 2 минут. Затем лицо следует ополоснуть теплой водичкой и смазать кремом с интенсивным питательным действием. Подобный пилинг можно делать: при жирной коже дважды в неделю, при смешанной и нормальной – 1 раз в семь дней, не чаще.
Умывания с морской солью.
Морская соль для нормальной и комбинированной кожи.
Растворить в 200 мл теплой кипяченой воды ½ ч. л. морской соли до полного исчезновения кристалликов. Смочить ватный диск в готовом растворе и протереть кожу лица в направлении массажных линий, исключая область вокруг глаз. Далее необходимо умыться слегка теплой водичкой и нанести увлажняющее средство. Подобную процедуру проводить 1-2 раза в неделю.
Морская соль для жирной кожи с незначительными высыпаниями.
Приготовить мыльный раствор, используя детское мыло, понадобится 3 ст. л. их нужно соединить с 1 ст. л. морской соли. Смесь размешать и с помощью ватного диска обработать кожу (кроме области век) по массажным линиям в течение двух минут. Затем умыться прохладной водой и смазать кожу питательным кремом. Процедуру до трех раз в неделю.
Морская соль для жирной/комбинированной кожи с крупными угревыми образованиями.
3 ст. л. морской соли залить стаканом кипятка до полного растворения кристалликов. В готовом теплом растворе смочить ватный диск и протереть кожу (исключая зону вокруг глаз), следуя в направлении массажных линий. По окончании процедуры следует умыться теплой водичкой и нанести ухаживающее средство с увлажняющим действием. При крупных воспалениях или прыщах смоченный ватный диск прикладывают к ним на несколько минут, если подобные высыпания имеют обильный характер можно использовать марлевую салфетку, смоченную в растворе. Продолжительность процедуры составляет 3-5 минут. Процедуру осуществлять до 4 раз в семь дней.
Протирания для кожи с морской солью.
При не гнойной форме угрей.
Один раз в семь дней на слегка увлажненную кожу круговыми движениями наносить морскую соль с помощью ватного диска, слегка смоченного в настое ромашки или календулы. Процедуру осуществлять 2 минуты, после чего нужно умыться теплой водой, а затем полезно сделать попеременное умывание горячей и холодной водой. Начинать следует с горячей, а заканчивать процедуру холодной водой. В завершении на кожу нанести увлажняющее средство.
От морщин.
На распаренное лицо с помощью влажного ватного диска наносить в течение 2 минут мелкую морскую соль массирующими движениями. Далее следует умыться кипяченой водой комнатной температуры, а на влажную кожу лица нанести оливковое масло и оставить до полного впитывания. Процедуру желательно осуществлять за 2 часа до ночного сна.
Домашнее мыло с морской солью.
Действие.
Такое мыло не сушит и не стягивает кожу, как это бывает в случае применения обычного мыла, а прекрасно очищает и освежает.
Состав.
Готовое детское мыло – 1 шт.
Бура – 1 ст. л.
Морская соль – 2 ст. л.
Эфирное масло чайного дерева (можно любое на выбор) – 4 капли.
Применение.
Мыло натереть на крупной терке и растопить на водяной бане, добавить остальные компоненты (эфирное масло в самую последнюю очередь) и взбить миксером. Мыло готово, его можно переложить в удобную баночку и пользоваться по мере необходимости.
Примочки на воспаленные участки кожи лица.
Состав.
Теплая вода – 200 мл.
Морская соль – 1 ч. л.
Применение.
В теплую воду добавить морской соли до полного исчезновения кристалликов, после чего ввести 3-4 капли эфирного масла чайного дерева. Приготовить заранее ватные диски, смочить их в полученном растворе и наложить на проблемные участки минут на тридцать. По окончании указанного временного показателя диски снимают, умывают лицо теплой водой и наносят увлажняющее средство.
Какой бы вы рецепт для себя не выбрали, он окажет свое полезное действие, а результат будет заметен сразу же.
Мария Кочеткова
Источник
