Специи при жирной коже
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
13 модных продуктов, на которые мы напрасно выкидываем деньги
20 вещей, в которые добавили всего одну деталь, и они стали в несколько раз круче
10+ известных женщин старше 40 лет, которые никогда не делали пластику
Я месяц экономила по советам экспертов и из обычной женщины превратилась в неврастеничку с плохой кожей
17 братьев и сестер звезд, которых так и хочется сравнить со знаменитыми родственниками
13 секретов стиля Грейс Келли, которые могут пригодиться современным модницам
20 человек, попавших в ситуацию, к которой жизнь их точно не готовила
11 устаревших приемов воспитания, от которых современные психологи хватаются за голову
Не страшно, если вы уделяете больше времени работе, а не семье. И у нас есть этому 5 доказательств
20+ секретов мультфильма «Маша и Медведь», который превратился в бизнес мирового масштаба и заработал миллионы
13 фильмов, которые никто не понял, даже несмотря на подсказки режиссеров
18 теплых новогодних историй, которые пропитаны ароматом мандаринов, хвои и волшебства
14 типов покупателей, с которыми каждый из нас хоть раз встречался в супермаркетах
«Я красивая, значит я тупая». Пользователи интернета поделились самыми жестокими стереотипами, с которыми они сталкивались
Невролог рассказала о своей работе и поделилась советами, которые многим облегчат жизнь
20+ человек, которые выросли на программе «Розыгрыш»
Источник
Продолжим тему о полезных специях, сегодня будем говорить о том, каковы свойства специй для красоты, при уходе за кожей лица и рук. Воспользуемся чудесными пряностями немного не по их прямому назначению, а для поддержания красоты нашей кожи.
Начнем с того что применяя приправы для приготовления еды, вы обогащаете блюда минералами, эфирными маслами и витаминами. Благодаря этому улучшается обмен веществ и пищеварение. Кожа приобретает здоровый цвет, становится бархатной и упругой.
Для красоты
Для того что бы специи принесли максимальную пользу нашей коже и организму в целом есть несколько правил использования их в пищу.
Правила добавлений специй в блюда
- В горячие блюда специи добавляют в самом конце варки, это позволит сохранить вкус, цвет, аромат и полезные свойства приправы. Если блюда приправить раньше, полезных веществ останется гораздо меньше, а аромат улетучится с парами.
- В холодные блюда (салаты, соусы) специи добавляют за один час до еды, это дает время блюду настояться и насытиться вкусом и ароматом добавленных приправ.
- Если вы на диете, добавляйте специи вместо соли к низкокалорийной еде, они придадут вкус и аромат, внесут разнообразие, не позволят коже потускнеть, а настроению упасть.
Маски со специями для кожи
Переходим к маскам и скрабам для кожи с применением специй.
Хочу вас предупредить о том, что специи бывают очень острые, поэтому не переборщите с пропорциями. Первые маски перед применением обязательно тестируйте на коже в локтевом сгибе. Легкое жжение говорит о том, что маска работает и усиливает кровоснабжение кожи. Если жжение увеличивается, лучше отказаться от этой специи.
Не рекомендуется применять маски и скрабы со специями для очень сухой и чувствительной кожи, обладательницам очень светлой кожи. Воспаленную кожу стоит успокоить, и только потом применять такие маски.
Вы скажите, так зачем же их вообще применять, можно сделать маски из других продуктов, у которых меньше противопоказаний. Конечно можно, но все дело в эффекте этих масок и скрабов. Кожа после них просто сияет и благоухает.
Приступим к применению специй для красоты и сияния нашей кожи.
Начнем с лаврового листа, он хорошо очищает и успокаивает кожу, разглаживает мелкие морщинки.
Лосьон из лавровых листьев
- 10 лавровых листьев,
- 0.5 ст воды,
- 1 ч ложки водки или спирта.
Промываем лавровые листья и заливаем водой, кипятим 1 минуту, остужаем. Протираем лицо утром, до нанесения косметики и вечером, перед сном и нанесением ночного крема.
Если у вас жирная кожа, добавьте в лосьон ложку чайную спирта или водки.
Лосьон осветляет веснушки и пигментные пятна.
Масло лавровое
- 5 лавровых листьев,
- 50 гр теплого растительного рафинированного масла.
Промытые листья завязываем в марлечку и заливаем теплым маслом, лучше для этого применить баночку с крышкой. Настаиваем 5 дней в темном месте, периодически встряхиваем. Используем для сухой кожи лица и рук, втираем в кожу осторожными массирующими движениями.
Хорошо принимать ванну с лавровыми листьями, она успокаивает кожу и снимает воспаления.
Куркума для кожи
Куркума является замечательным средством для омоложения кожи, она дезинфицирует кожу, останавливая воспаления, добавляется в состав масок и скрабов.
Возникает вопрос, окрашивает ли она кожу. Желтоватый оттенок пропадает через 2-3 часа. После применения маски с куркумой необходимо умыться очень теплой водой и протереть лицо кефиром. Маски с куркумой лучше делать на ночь, она обладает разогревающим эффектом и на коже могут оставаться какое-то время покраснения.
После применения нескольких масок, кожа засияет, тон выровняется, кожа будет выглядеть моложе и подтянутей. Маски из куркумы способствуют выравниванию рубцов и шрамов, растяжек на теле.
Делать такую маску нужно в перчатках, во избежание окрашивания ногтевых пластин, на ногтях куркума может сохранять свой цвет до двух дней.
Обладательницам светлой кожи лучше отказаться от таких масок.
Не наносите маску на кожу вокруг глаз. Перед нанесением хорошенько очистите кожу от косметики. В этой статье вы можете прочитать все о правильном очищении лица осенью.
Видео — куркума для красоты
При покупке куркумы в магазине обратите внимание, что бы в составе была только куркума, без добавок, типа глутамат натрия и других, это очень важное условие.
Маска увлажняющая с куркумой
- 1/3 ч ложки куркумы,
- 3 ст ложки сметаны.
Смешиваем и наносим на лицо и шею, зону декольте. Держим 20 минут и смываем теплой водой.
Маска для увядающей кожи из куркумы
- 1/ 3ч ложка куркумы,
- 1 яйцо,
- 1 ч ложка персикового масла,
- 1 ч ложка оливкового масла,
- 1 ч ложка меда.
Смешиваем все ингредиенты и наносим на кожу, выдерживаем 10-15 минут, смываем теплой водой.
Курс 7 масок, 2 раза в неделю.
Маска от прыщей
- 1/3ч ложки куркумы
- 5ст ложек йогурта
Смешиваем и наносим на кожу, держим 15 минут и смываем теплой водой.
Курс 7-8 масок, 1раз в 5 дней.
Бальзам-скраб для душа с куркумой
- 0,5ч ложки куркумы
- 0.5ст сахара
- 50мл растительного масла
- Щепотка ванили
- 5 капель эфирного масла
Смешиваем ингредиенты и наносим на кожу, массируем, нежно растираем и смываем теплой водой, губку пропитываем кефиром и протираем кожу, затем опять смываем.
Применяем один раз в неделю, кожа приобретет шелковистость, станет увлажненной, растяжки будут менее заметны.
Корица для кожи
Еще одна чудесная специя корица поможет нам сохранить молодость и красоту нашей кожи. Еще Клеопатра пользовалась коричными процедурами, давайте и мы выберем для себя подходящую маску или скраб.
Корица выравнивает тон кожи, стимулирует приток крови, заживляет воспаления, подтягивает дряблую кожу, помогает избавиться от пятен после прыщей. Подходит для всех типов кожи, если нет аллергии на данный продукт.
Скраб из корицы для лица и тела
- 1 ч ложка корицы,
- 1 стакан сахара,
- 3 ст ложки оливкового масла,
- 1 щепотка ванили.
Все продукты смешиваем и наносим на кожу, нежно массируем и смываем теплой водой.
Этот скраб хорошо подходит для пяток и ступней. Очень советую!
Отбеливающая маска с корицей
- 1 ч ложка корицы,
- 1 ч ложка меда,
- 2 ст ложки огурца протертого.
Смешиваем и наносим на лицо, выдерживаем 15 минут и смываем теплой водой. Маска делает веснушки и пигментные пятна менее заметными.
Курс 10 масок, 2 раза в неделю.
Омолаживающая маска из корицы
- 1 белок яйца,
- 1 ч ложка сахара,
- 1 ч ложка корицы,
- 5 капель масла апельсина.
Белок взбиваем и смешиваем с другими продуктами. Наносим на лицо, через 15 минут смываем теплой водой, затем холодной.
Курс 7 масок,1 раз в 5 дней.
Коричные маски для лица идеально подходят для рук, нанесите на кожу рук и через 15-20 минут смойте теплой, а затем холодной водой, обсушите и нанесите жирный крем.
После применения масок, обязательно наносите на кожу питательный крем.
Предлагаю посмотреть интересную передачу о полезном воздействии имбиря на кожу лица.
Сегодня мы поговорили о применении специй для ухода за кожей, они творят чудеса, через несколько процедур кожа преображается, становится упругой и эластичной, мелкие морщинки разглаживаются.
Если статья была вам полезна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки социальных сетей.
Готовится новая статья о полезных специях и уходе за волосами, не пропустите, будет много интересной информации.
Сайт «Я селяночка» желает вам крепкого здоровья и прекрасного настроения!
Напишите пожалуйста в ваших комментариях, применяете ли вы специи для ухода за кожей, какими рецептами пользуетесь.
Интересные статьи по теме:
Полезные специи. Осенние напитки
Мир специй. Польза и вред
Морковь. Полезные свойства для кожи лица и рук
Источник
Полезные свойства пряных трав уже давно не ставятся под сомнение. Еще во времена античности некоторые племена применяли их в лечебных целях. Аюрведа – ведическая медицина, располагает целыми методиками лечения и профилактики заболеваний посредством специй. С приходом христианства о естественном арсенале здоровья и красоты, к сожалению, было забыто, зато в конце 15-го века человечество, наконец, смогло насладиться ароматом и полезными свойствами пряностей со всех уголков мира.
Современная косметология предлагает нам массу средств по уходу за кожей с «золотым» запасом природы. Какая из специй подойдет именно вашей коже, узнайте далее!
Проблемная кожа с акне и угревой сыпью
Лучшим выбором для кожи с имеющимися воспалительными процессами станут очищающие средства, маски и кремы с куркумой. Дело в том, что данная специя – природный антибиотик, действие которого очень пагубно по отношению к любым болезнетворным бактериям. За счет содержания в куркуме эфирных масел, полисахаридов, фенольных соединений и жирных кислот проблемная область обеззараживается, покраснение и отек уходят, высыпания быстро заживают. Но это не все! Куркума образует на поверхности кожи кислотно-щелочную среду, которая предупреждает возникновение новых очагов воспаления!
Сухая и чувствительная кожа
Кожа с повышенной чувствительностью непременно нуждается в успокоении. Лосьоны и кремы с лавандой восстановят нормальный уровень увлажненности, уменьшат восприимчивость и обеспечат кожу хорошей защитой от факторов окружающей среды. В ежедневном уходе вы можете использовать средства для умывания, тонизирования и питания. Благодаря специфической смеси дубильных веществ и уникальному масляному ингредиенту линалилацетату, содержащимся в лаванде, ощущение сухости, стянутости и жжения кожи больше не будут вас беспокоить. Кроме этого, ванна с лавандовой пеной или солью поможет забыть об интенсивности рабочего дня, настраивая на крепкий сон и благодатный отдых.
Жирная и комбинированная кожа
Уход за жирной кожей, в первую очередь, ориентирован на нормализацию выделения кожного сала, сужение пор и выравнивание поверхности кожи. Каждая из этих задач легко решаема, если в домашнем уходе вы применяете серии ухаживающей косметики, антицеллюлитные кремы и тонизирующие лосьоны и сыворотки с розмарином. За счет содержания в нем эфирных масел – камфары, борнеола, пинена, лимонена, борнилацетата и цинеола, а также дубильных веществ и смол стимулируется кровообращение и обновление клеток. Внешне это проявляется повышением упругости и эластичности кожи.
Кожа с первыми признаками возрастных изменений
Маски и тоники с экстрактом мяты придутся по вкусу коже, которую одолевают естественные механизмы старения. Тонизирующее и противоотечное свойства дивного растения обеспечат вам поистине непревзойденный эффект! Вы будете выглядеть свежо даже после бессонно проведенной ночи! Овал лица станет более ровным и четким, а поверхность кожи приобретет подтянутость и солнечное сияние. Секрет – в наличии особых органических кислот, флавоноидов, эфирного ментолового масла и микроэлементов, имеющихся в мяте. «Мятная» косметика оставляет после применения ощущение свежести и чистоты. Работая в глубинных слоях эпидермиса, она стимулирует ток лимфы и крови, обеспечивая клетки необходимой влагой.
Увядающая кожа с морщинами
Возрастная кожа, как никакая другая, нуждается в гормонах молодости – фитоэстрогенах. Их естественный аналог – душистое растение шалфей. В нем сочетаются фенол, кетон, линалоол и терпинеол, которые обладают мощнейшим регенерирующим и стимулирующим действием. Данные вещества, глубоко проникая в кожу, укрепляют ее эластино-коллагеновый каркас, выравнивают тон, заполняя пустоты и неровности. Как результат, морщины разглаживаются, эпидермис укрепляется, цвет лица приобретает краски молодости. А если вы дополните домашний уход ежеутренним напитком женской привлекательности – настоем шалфея, вы не только нормализуете биологические ритмы организма, но и забудете о приливах, характерных для климактерического периода. Кроме этого, уйдет раздражительность и резкость, свойственная большинству женщин, тяжело переживающих этот непростой жизненный этап.
Применяя косметические средства со специями и пряностями в домашнем уходе, вы окажете комплексную поддержку вашей коже, деликатно устраните имеющиеся проблемы и обеспечите ее отличной базой для борьбы с естественными факторами старения! Будьте молоды и прекрасны!
Источник
