Средства для кожи лица зимой

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

• не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
• избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
• используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
• выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
• не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

• ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
• в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
• отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

• Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
• Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
• Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
• Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
• Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
• Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

• не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
• избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
• ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
• самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Что купить:

• Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
• Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
• Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
• Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
• Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
• Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
• Крем для век с маслом арганы New line, 278 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
• постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
• регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

• Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
• Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
• Не облизывайте губы и не трите кожу.
• Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
• Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Универсальный увлажняющий крем Nivea Creme

Густой и душистый крем Nivea в синей баночке для многих — одно из воспоминаний детства. Его формула не меняется уже 80 лет и хранится в строжайшем секрете, однако все же известно, что эффективно увлажнять и питать кожу ему удается при помощи эвцерита, пантенола и глицерина в составе. Они же помогают продукту «реанимировать» потрескавшуюся, шелушащуюся, обветренную кожу — в условиях русской зимы это особенно ценно. Крем подходит для ухода не только за лицом, но и за телом; не только для взрослых, но и для детей с их чувствительной кожей. Универсальность средства проявляется еще и в том, что использоваться оно может на любом типе кожи.

Питательный крем для сухой кожи Hydra Beauty Nutrition, Chanel

Крем должен обеспечить коже все то, в чем она так нуждается в неприветливую зимнюю погоду: глубокое увлажнение, интенсивное питание, усиленную защиту и ощущение комфорта. Первое возможно благодаря экстракту камелии альба, второе — за счет масла, полученного из семян той же камелии, за третье же отвечает экстракт голубого имбиря, который является мощным антиоксидантом и помогает коже восстановить свой защитный барьер, чтобы вновь в полной мере выполнять «охранные» функции. Что касается комфорта, то его коже принесет насыщенная текстура крема, которая быстро впитывается и сухую поверхность кожи моментально превращает в мягкую, нежную и гладкую.

Крем для молодости кожи Rosa Arctica, Kiehl’s

В приемлемых температурных условиях крем будет удовлетворять потребность кожи в питании, а во время 20- или 30-градусного мороза сделает так, что кожа будто бы совсем не будет замечать холода, и предотвратит ее обветривание, шелушение, «стягивание» — словом, появление любых неприятных последствий. В состав крема входит экстракт одного из видов габерлеи — цветка, который может около 31 месяца выживать в условиях засухи, впадая в состояние анабиоза, и возвращаться к жизни за несколько часов, если уровень влажности вокруг возвращается к норме. Поэтому неудивительно, что ингредиент и коже помогает защищаться от негативного внешнего воздействия. Он, кстати, также должен стимулировать выработку коллагена и эластина, так что крем будет действовать в направлении anti-age.

Восстанавливающий крем Comfort On Call, Clinique

Оправдывая свое название, крем обеспечивает коже ощущение комфорта благодаря своей густой, насыщенной текстуре. Помимо того что средство должно увлажнять и питать в течение всего дня, оно помогает ей противостоять внешним агрессорам, в роли которых зимой выступают сухой холодный воздух, такой же ветер и снег. Крем позволяет быстро снять раздражение, а также со временем делает кожу менее чувствительной благодаря своим успокаивающим свойствам, которые средству придает комплекс Enviro-Soothe с экстрактом джабара, мангостаном и глицирретиновой кислотой (как раз они и способны бороться с раздражением).

Омолаживающий питательный крем Capture Totale, Dior

В случае Dior насыщенная текстура крема лишена «тяжести» — она, мягкая и нежная, обещает обволакивать кожу приятным слоем. Вещества из формулы средства должны действовать как на поверхности, так и в глубоких слоях кожи, и не только увлажнять, питать, успокаивать ее, но и бороться с признаками возраста, которые присущи сухой зрелой коже (в их числе как морщины, так и потеря упругости кожи, а также неровный тон).

Creme Riche Desalterante, Clarins

Средству можно доверить заботу об очень сухой коже, а также о той, что невыносимые страдания приносит сухость, появившаяся вследствие холодов. За эффективность средства отвечают гиалуроновая кислота (тебе известно, что она отлично увлажняет кожу), масло арктической морошки (оно питает и восстанавливает защитный барьер кожи), экстракт коры картафая (он не допускает обезвоживания кожи) и другие ингредиенты. Моментальный эффект, обещанный кремом, — избавление от раздражений и чувства стянутости; со временем же кожа должна начать чувствовать себя все более комфортно, а также без последствий переносить воздействие холода и других внешних факторов.

Ультра-питательный крем «Карите», l’Occitane

Приставка «ультра» в названии крема присутствует неслучайно — он на ¼ состоит из масла карите, которое способно спасти кожу от любой степени сухости (если им в этих целях пользуются африканские женщины, то в наших широтах масло поможет и подавно). Благодаря этому ингредиенту исчезает стянутость кожи, вместо нее же появляется гладкость и мягкость. Крем к тому же обещает укреплять природный защитный барьер. Текстура средства должна быстро впитываться и не оставлять жирной пленки.

Экстраординарный крем-масло «Роскошь питания», L’Oréal

Насыщенные масляные текстуры, пожалуй, больше всего подходят для зимнего ухода, а в L’Oréal ее решили объединить с текстурой крема, чтобы получить еще более приятное и комфортное для кожи средство. «Роскошь питания» обещает мгновенно наполнить кожу ценными питательными веществами, сделать ее эластичной и вернуть ей здоровое сияние, а день за днем делать внешний вид кожи все лучше и лучше — о тусклости, безжизненности и усталости, обещает марка, больше не будет и речи.

Защитный крем от непогоды Zima, Faberlic

Крем для лица, входящий в выпущенную специально для зимы линию Faberlic, призван не позволять холоду, ветру, морозу и резким перепадам температур доводить кожу до обезвоживания и делать её сухой, шелушащейся, раздраженной. Это его первостепенная, а не побочная задача, и это выделяет средство среди других. Стоит отметить, что, как заявляет производитель, средство не закупоривает поры и дает коже возможность «дышать», что порой невозможно из-за плотной текстуры подобных питающих кремов. Должное действие средству обеспечивают масла семян малины, ши и какао.

Крем-уход глубокого воздействия для очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy

Средство обещает 24-часовое действие, направленное на уход за сухой и подвергшейся негативному воздействию погодных условий кожей. Благодаря его формуле (в ее основе, к слову, термальная вода Vichy c полезными минеральными веществами) она должна начать вырабатывать больше липидов — это, в свою очередь, улучшит защитные функции кожи, — а также стать мягкой и эластичной. При том, что текстура у крема насыщенная, на коже она обещает не оставлять жирную пленку.