Стала жирная кожа 30 лет
После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.
Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.
Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи — непременном этапе ее старения — еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.
Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ
Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?
На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой.
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ КОЖИ: 5 ANTI-AGE СОВЕТОВ
Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!
ОБЕСПЕЧЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!
ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки.
Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?
ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.
ПОЛЬЗУЙСЯ СРЕДСТВАМИ С SPF КРУГЛЫЙ ГОД
После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.
ПЛАНИРУЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД
После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал.
На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
— гиалуроновая кислота;
— пептиды;
— АНА-кислоты;
— ретиноиды;
— витамины А, С и Е;
— морские водоросли;
— коллаген.
КАК СТАРЕЮТ РАЗНЫЕ ТИПЫ КОЖИ
УСТАЛЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: УМЕРЕННО СУХАЯ И НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное.
С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.
Основные признаки:
Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
Опущение уголков глаз и рта.
Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
Визуальная потеря объемов.
Что делать?
В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.
Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.
ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ЖИРНАЯ И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.
Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу.
Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.
Основные признаки:
Появление отечности.
Возникновение «брылей», двойного подбородка.
Мешки под глазами.
Сосудистая сеточка (купероз).
Над носогубной складкой нависают щеки.
Овал лица теряется.
Что делать?
При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях — нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. — эффективно только хирургическое вмешательство.
Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.
МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА
Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.
Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму.
Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.
Основные признаки:
Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
Острое реагирование на холод и жару.
В области лба появляются мимические морщины.
На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
Появляются пигментные «кляксы».
Что делать?
«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство.
Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.
КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ВСЕ ТИПЫ КОЖИ
Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины.
В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.
Основные признаки:
Формирование морщин.
Снижение упругости кожи.
Выраженные носогубные складки.
Заметно нависание щек.
Надбровные дуги опускаются.
Овал лица постепенно теряет четкость.
Что делать?
Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.
В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.
Источник
Жирная кожа и акне могут стать проблемой не только для подростков, но и для женщин постарше. Косметолог Гинтовт Елизавета Алексеевна рассказывает, как с этим бороться.
Жирная кожа после 30 лет может иметь 3 особенности: быть чувствительной, склонной к высыпаниям и обезвоженной.
Общие правила ухода за жирной и проблемной кожей:
1. При проблемной коже лучше пользоваться не обычными полотенцами, а промокать лицо одноразовыми бумажными салфетками.
2. При жирной коже противопоказано умываться горячей водой, так как она усиливает деятельность сальных желез.
3. Основной признак дегидратации жирной кожи – она становится очень чувствительной ко всем агрессивным воздействиям, поэтому надо аккуратно употреблять скрабы и проводить пилинги. Они показаны для жирной кожи, но нужно соблюдать осторожность и всегда использовать увлажняющие кремы.
Выбор крема для жирной кожи:
1. Серии для жирной кожи хорошо представлены в аптечных сетях. Даже после профессиональных процедур – пилинга, лазерного воздействия, дермабразии – я очень часто назначаю мои любимые аптечные марки Биодерма, Ла Рош-Позе и Авен.
2. При подборе профессиональной марки нужно использовать пробники, чтобы была возможность оценить, насколько комфортно средство для конкретной кожи. Часто пациенты с жирной кожей жалуются, что косметика тяжеловата, скатывается. Это происходит потому, что рН кожи бывает изменен.
Утренний уход за жирной кожей:
1. Очищать рН-нейтральными средствами, тонизировать и увлажнять.
2. После очищения наносить увлажняющий крем. Летом – с солнцезащитным фактором (специальные средства для жирной кожи с высоким SPF).
Солнцезащитные средства для жирной кожи с тонирующим эффектом – прекрасный вариант совмещения уходовой и декоративной косметики. Также можно использовать ВВ-кремы, в которых есть и увлажнение, и солнцезащитный фактор, и антиэйдж-комплекс. Если наносить средства по-отдельности (крем для ухода, тональный или ВВ-крем, пудру), то для жирной кожи это уже тяжеловато.
Не является публичной офертой! Имеются противопоказания. Перед использованием необходима консультация специалиста.
Дневной уход за жирной кожей:
1. Днем лучше также умываться рН-нейтральными средствами.
2. Если вы пошли в спортзал, нужно постараться снять большую часть косметики. Можно нанести легкий матирующий крем, но не декоративную косметику.
Во время занятия стирать пот полотенцем нельзя. Можно взять с собой обычную термальную воду, наносить ее на лицо и протирать салфетками или ватными дисками. И не забывайте убирать от лица волосы во время активных занятий спортом, а также на ночь.
Вечерний уход за жирной кожей:
1. На ночь очищение не нейтральными, а слабокислыми средствами, у которых рН хотя бы 4. Сейчас популярна гидропептидная косметика и у них представлены очищающие средства с 5% молочной кислотой: очищение получается более глубоким, после чего антивозрастные средства лучше проникают в кожу.
2. Утром и вечером следует наносить разные кремы. Вечерний крем должен содержать более активные компоненты. Возможно, кислоты – альфагидроксикислоты, гликолевую кислоту. Салициловая кислота для ежедневного использования тяжеловата, так как обладает более сильным раздражающим свойством, ее стоит применять 1 раз в неделю.
Также я очень люблю косметику Обаджи. Пациенты после консультации с доктором могут покупать наборы для домашнего ухода. При их использовании жирная кожа очень хорошо восстанавливается, приобретает красивый цвет, состояние пор улучшается, пигментация уходит.
Причины высыпаний (акне) в зрелом возрасте:
1. Нередка ситуация: в молодом возрасте проблем с кожей не было, а в 40 появляются высыпания. Как правило, это гормональные изменения и лечить такую кожу достаточно сложно. Иногда пациенты, несмотря на прием оральных контрацептивов, все равно страдают от проблем с кожей. Здесь помогает назначение антибактериальных средств внутрь, либо ретиноидов наружно (в крайне редких случаях, когда угревая болезнь протекает тяжело). Такие пациентки проходят обследование у гинекологов и эндокринологов.
2. Нельзя забывать и о правильном питании. Пациенты отмечают, что если ограничивать острое, жирное, копченое и количество углеводов, это очень хорошо сказывается на коже. Причина: данные виды продуктов меняют рН кожи. Поэтому, обследуя пациента, необходимо проверить ЖКТ, повышена или понижена кислотность. Иногда во время обследования находят Helicobacterpylori, после чего проводится достаточно мощное лечение антибиотиками и мы видим хороший эффект – кожа очищается.
Также возможны:
Себорея. Это чисто дерматологическая проблема, имеющая патологический характер. При себорее увеличивается не только продукция кожного сала, но также изменяется его качественный состав и бактерицидные свойства, приходится пользоваться дерматологическими средствами.
Демодекоз. Клещ демодекс обычно провоцирует такое заболевание, как розацея. Эти высыпания немного похожи на высыпания при угревой болезни. Если мы находим демодекс, лечение достаточно простое.
Не является публичной офертой! Имеются противопоказания. Перед использованием необходима консультация специалиста.
Уход за кожей с угревой болезнью:
1. В случае с высыпаниями мы подключаем аптечную косметику в зависимости от типа высыпаний и их количества. Может использоваться Скинорен, Далацин и пр. Возможно, на ночь – Дифферин (препарат на основе ретинола).
2. Неправильно в один день применять одно, в другой – другое, в третий – третье средство. Если средство содержит ретинол, который очень хорошо подходит для жирной кожи, для достижения результата его нужно использовать курсом. Полный цикл обновления кожи – 28 дней, то есть длина курса должна быть не меньше месяца. Обаджи рекомендует использовать свою косметику годами, но я с этим не согласна. Хорошо – от месяца до трех, после чего вы можете заметить, что возникло привыкание.
3. Бьютитек-терапия нормализует функцию сальных желез и улучшает обменные процессы.
4. Микротоковая терапия со специальной программой антиакне.
5. Биоревитализация и мезотерапия показаны, так как увлажнение необходимо – это улучшает качество кожи.
6. УЗИ-чистки помогают устранить серый оттенок кожи, улучшить состояние пор, к тому же это неплохое противомикробное лечение. Однако когда пациентка возрастная, иногда лучше лишний раз не раздражать кожу и проводить чистки не чаще 1 раза в месяц, в зависимости от того, открытые камедоны или закрытые.
7. В случает необходимости чистка лица может проводиться также в домашних условиях. Так как если не дренировать, воспалительный элемент может оставить после себя застойную пигментацию и узлы, с которыми сложно справиться.
Процедура должна быть проведена правильно: не обязательно распаривать кожу, можно купить так называемое холодное гидрирование – специальный гель, как правило, содержащий алоэ вера. Например, у Анны Лотан представлено такое средство. Наносится маска, снимается через 15 минут и поры раскрываются – можно приступать к процедуре чистки.
Прыщи нужно дренировать, соблюдая правила асептики и антисептики. Надо взять стерильную иголочку, обработать лицо и аккуратно, без фанатизма, дренировать. Если не получается – дальше усилия не прикладывать.
После дренирования надо нанести антисептическую маску, присыпать антибактериальной подсушивающей присыпкой – продающейся в аптеках и содержащей эритромицин.
8. Существуют определенные мировые протоколы лечения угревой болезни. Я была на последней лекции Е. А. Аравийской – единственного косметолога из России, который входит в комитет, создающий мировые протоколы по лечению угревой болезни. И она всегда повторяет: жирную кожу увлажняем, никогда не раздражаем. В любом протоколе увлажнение стоит на первом месте, независимо от типа угрей.
Грамотный уход за кожей и соблюдение диеты позволит привести в хорошее состояние даже самую проблемную кожу.
Также читайте:
«Косметические процедуры при кожных заболеваниях»
«Проблема: акне или розацеа»
Не является публичной офертой! Имеются противопоказания. Перед использованием необходима консультация специалиста.
Источник
