Третиноин для кожи лица

Мне так часто приходится про это рассказывать, что проще записать и давать людям ссылку.

Уже два года, с лета 2016-го, использую в уходе крем Tretinoin американского бренда Obagi.

При разумном использовании третиноин улучшает качество кожи, уплотняет ее, сужает и очищает поры, уменьшает или полностью редуцирует мелкие (не мимические) морщины, уменьшается имеющуюся пигментацию. Лечит прыщи и фоликулярный кератоз. Лечит/ сглаживает постакне и другие рубцы, выравнивает поверхность кожи. Улучшает и выравнивает цвет лица. Повышает собственный уровень увлажненности кожи. И все эти прелести живут не до первого умывания, как от многих косметических средств, а остаются постоянно. Да, желательно поддерживать кожу этим кремом регулярно, но я, бывало, по 2-3 недели пропускала из лени, и ничего, прыщами и морщинами не покрылась, и выравненные рубцы от акне не углубились обратно.

Как-то от использования кремов для тела псевдолечебных марок Uriage и Avene у меня на руках чуть ниже плеч забились поры до черноты и даже начались мелкие воспаления. Да, я тоже удивилась, что прыщи в принципе могут возникать на руках!  Но с переходом на органическую косметику типа Andalou Naturals забитые поры перестали воспаляться, а благодаря третиноину очистились и посветлели.

Самое разумное — начинать с применения третиноина 1 раз в неделю. Наутро случается так мной любимый эффект «la mer», я о нем писала, когда пользовалась косметикой La Mer. Плотная кожа, суженные поры, ровный бело-розовый цвет лица. Хотя в последнем третиноин уступает немного, особенно в первое время, так как поначалу кожа от него становится чувствительной и легко краснеет даже при вытирании полотенцем, ну и при активной мимике тоже. Через месяц-два покраснение возникает меньше-реже, а чувствительность проходит совсем.

Зато уже через две недели кожа становится перламутровой. Такое то ли сияние, то ли свечение. Еще месяц радостно этому сиянию удивляешься, потом привыкаешь. Сожалею, что не делала фотографий «до-после». Теперь кажется, что так и сияла всегда.

А что случается, если вводишь третиноин в уход резко? У всех один и тот же результат. Три дня подряд мажутся третиноином, кожа красивая, сияет, ваусупер. На четвертый день начинается сильное шелушение, кожа облезает кусками, как при солнечных ожогах, а чувствительность ее повышается настолько, что улыбаться больно. Крем откладывается как «фу дрянь», кем-то на месяцы, а большинством навсегда. Тогда как на текущий момент это самое эффективное (что доказано!) косметическое средство, омолаживающее кожу. Ну и самое эффективное в лечении прыщей тоже.

На фото вверху представлены все варианты третиноина Obagi: кремы с концентрацией действующего вещества 0,025%, 0,05% и 0,1% и гель 0,05%.

Я перечитала и пересмотрела, наверное, сотни отзывов о ретиноидах и вывела для себя оптимальный режим использования третиноина, который всем и советую (но все игнорируют, ха-ха).

1. Стоит сразу использовать оригинал, а не дженерик, если финансы позволяют. Судя по отзывам, индийские дженерики гораздо, гораздо слабее оригинального американского третиноина. Я использовала и продолжаю только третиноин Obagi и здесь пишу только о нем. Препарат также известен как Retin-A.

2. Начинать надо с самой низкой концентрации 0,025%. И не важно, что вы думаете о своей коже. Что она нечувствительная, толстая, пористая. Что надо мазаться кремом пожирнее и погуще. Что вы уже давно используете ретинол или третиноин-дженерик (дженерики слабее!). Думайте как угодно, но начинайте с самого слабого варианта.

Очень редко, но встречается пониженная чувствительность к третиноину. Мне повезло, я в этом счастливом меньшинстве. После пары недель использования концентрации 0,025 можно было безболезненно переходить на крем более сильный. Но такое встречается крайне редко. И об этом все равно не узнаешь, пока не начнешь пользоваться. Так что не стоит надеяться на чудеса, лучше себя поберечь.»

3. Наносите третиноин только на ночь. Он разрушается от солнечного света, а некоторые спецы говорят, что и от электрического.  Нанесли — и спать.

4. Третиноин наносится только на сухую кожу. На тщательно очищенную и очень сухую. Смыли косметику, умылись — и ждем минут 20-30 (новички) или минут 15 (продвинутые пользователи с адаптировавшейся кожей). Никакие сыворотки и кремы наносить под третиноин НЕ надо. Если не можете терпеть сухость и шелушение кожи, то нанесли третиноин, выждали еще минут 15 и нанесли увлажняющий крем. Воздействие третиноина при этом уменьшится. Так что если нет необходимости, то и увлажнение наносить не обязательно.

У многих от третиноина кожа сохнет и трескается. У меня было наоборот! Сразу после нанесения кожа становилась жирнее, увлажняющий крем просто некуда было приткнуть. Через несколько недель жирность кожи нормализовалась, но и собственный уровень увлажнения настолько повысился, что я больше не использую дневной крем вообще, легкий ночной — очень редко, и не в те вечера, когда мажусь третиноином или кислотами.

5. Схема применения крема для новичков:

Дальше смотреть по ощущениям. Самое частое, что у меня получалось, — 4 раза в неделю. Чаще просто лень, да и не нужно. Потому что ->

6. Параллельно с третиноином необходимо использовать в уходе кислоты AHA или BHA. BHA (салициловую кислоту), если есть акне, черные точки, повышенное салоотделение. Или AHA (гликолевую, молочную, яблочную, лимонную, винную кислоты или их смесь), если прыщей нет. Третиноин ускоряет обновление клеток кожи. А кислоты разрыхляют верхний слой отмерших клеток, что ускоряет их отшелушивание и не дает им скапливаться и забивать поры. Также кислоты в домашнем уходе помогают увлажнять кожу (в салонных пилингах используются более высокие концентрации кислот, это другое).

Кислоты и третиноин наносятся на ночь и раздельно, в разные дни!

7. Берегите кожу от солнца и используйте солнцезащитные средства. Обязательно. Каждое утро. Третиноин повышает чувствительность кожи, в том числе и к солнцу. Незащищенное солнечное облучение может вызвать ожоги и пигментные пятна. А по словам косметологов, удаление пигментации — одна из самых трудных задач. Используйте средства широкого спектра действия, защищающие от обоих типов солнечных лучей. Обычно такие имеют надписи broad spectrum, UVA/UVB protection, на японских средствах еще пишут PA+++. Мажьтесь санскрином, даже если вы не гуляете, а сидите/работаете дома у открытого окна.

8. Не останавливайтесь! Это очень, если не самый важный пункт программы. Так и в инструкции написано, но почему-то ее не к каждому тюбику прикладывают. Продолжайте пользоваться кремом в течение 2-3 месяцев, пусть даже кожа шелушится и течение акне обострилось, или появились прыщи, у кого раньше не было. Это не шутка! Подождите немного, и результат вас порадует. Он всех радует, кто смог перетерпеть малоприятный период адаптации.

Итак, пример рутины для начинающего: 

1. Каждое утро после умывания наносите увлажняющие средства, если это нужно, и солнцезащитный крем с индексом spf 20 минимум. Оптимально spf 30. Все мои любимые санскрины носят максимальный уровень защиты spf 50.
2. 1-2 вечера в неделю наносите третиноин. Для этого вечером смываете косметику, умываетесь, вытираете лицо и ждете 15-30 минут до полного высыхания кожи. Это время потом скорректируете по ощущениям. Между умыванием и третиноином ничего не наносить. Через 15 минут после третиноина, если хочется, нанести увлажняющий крем.
3. 1-2 раза в неделю вместо третиноина наносите кислотные средства. Большинство кислотных средств лучше наносить на ночь. Исключение — тоники и умывалки. Помните, что в период использования кислот тоже очень важно наносить по утрам санскрины.
4. Вот и вся рутина. Правда, несложно? А какой эффект!

Можно уменьшить неприятную чувствительность кожи двумя фокусами:

Покупаю третиноин тут. Сайт британский, но посылки шлют из Америки, напрямую от производителя. Отправляют долго, лучше пополнять запасы заранее.

На этом пока закончу. Все равно придется продолжить тему в других постах. А два года назад я была бы кому-нибудь очень благодарна за подобный подробный текст.

Напишу потом про кислотную косметику, которую пробовала, и про любимые санскрины.

Бонус тем, кто дочитал. Видео девушек 47 и 63 лет. Первая на момент съемок использовала третиноин 3 года. Вторая — 28 лет. Обе прекрасные.

Запись опубликована в блоге Tomato Potato

С каждым годом растет популярность аптечных средств в уходе за кожей лица. Крема, содержащие действующее вещество третиноин, в интернете обсуждаются особенно. В этой статье мы разбираемся в эффективности данного препарата, а также его безопасности.

Что такое Третиноин?

Третиноин относится к группе витаминов А, иначе их называют ретиноиды. Это ретиноид первого поколения, одобрен врачами-косметологами европейских стран для лечения угрей, акне, от прыщей всех видов. Препараты этой линейки обладают противосеборейным, отшелушевающим и антикомедогенным действием. Третиниин крем является сильным антиоксидантом. Он стимулирует регенерацию тканей и оказывает местный противовоспалительный эффект. Крем или гель применяется в качестве наружного средства на коже. Основное показание для его применения — угревая сыпь. В капсульном виде препарат назначается больным раком крови во время ремиссии. Запрещен к использованию беременным женщинам, потому что вызывает мутации плода.

С нашим возрастом базальные клетки эпидермиса теряют свою способность к делению. Это приводит к истончению кожи, к появлению морщин и старческих пятен. Ретинол (чистый витамин А) помогает повернуть время вспять, восстановить функцию усиленного размножения и обновления клеток. Практически кожа выравнивается изнутри, роговой слой обновляется за счет сильного шелушения отмерших клеточек. Эффективность долгосрочного использования данного продукта в борьбе со старением кожи научно обоснована и доказана.

Для лечения угревой сыпи у детей также назначается третиноин крем, инструкция по применению гласит, что его можно применять с 12 лет. Пользоваться ретинолами для обновления кожи рекомендуют после 30 лет. С этого возраста начинаются необратимые процессы старения кожи и появления проблем на лице.

Виды ретинолосодержащих средств

Третиноин выпускается в форме крема, лосьона и геля с концентрацией ретинола от 0,025 до 2%. При этом условно их можно разделить на группы:

• низкая концентрация (0,025% — 0,04%);
• средняя концентрация (0,04% — 0,5%);
• высокая концентрация (0,5% — 2%).

Для молодой кожи для борьбы с прыщами и угревой сыпью используют лосьоны. Лосьоны оказывают местный противовоспалительный эффект. Для более зрелой сухой кожи с признаками старения необходим крем. По своей структуре он имеет более жирную консистенцию, что не только помогает разглаживать морщинки. Комбинированная и жирная кожа требует к себе другого подхода. В этом случае для борьбы с возрастными изменениями наносят гель (tretinoin gel) — это более водная консистенция уходового средства, не забивающая поры.

Третионин выпускается под торговыми марками Aberela, Airol, Aknemycin, Altinac, Atralin, Atrederm, Avita, Cordes, Locacid, Rejuva-A, Renova, Retin-A, Retinova, Stieva-A, Tretinoin, Tretinoine, Vesanoid.

В Россию «Третиноин» официально не поставляется, и российские аналоги не выпускаются. Купить его можно в Азии, Европе и США, но тоже не везде: большинство аптек потребует рецепт. В интернете мы нашли огромное количество сайтов, предлагающих купить «Третиноин», но что на самом деле они продают, где берут и насколько гарантируется качество продукта — установить невозможно. В других официальных аптечных интернет-магазинах предлагаются похожие похожие по составу препараты — Адапален, Ретасол, Ретиноевая мазь. Нужно понимать, что  в составе российский средств используется изотретинион. Это производная третиниона (ретиноевой кислоты).

«Ретиноевая мазь» аналогичный дешевый препарат, используемый для лечения угревой болезни кожи. В ее составе есть витамин А и изотретиноин (производный витамина А). Ретиноевую мазь с концентрацией активного вещества 0,05% или 0,1% можно купить в наших аптеках. Реализуется она в аптечных сетях без рецепта врача.

Что такое третинион и чем он отличается от других производных витамина А смотрите в этом видео. 

Меры предосторожности и противопоказания применения третиноина

• Самым главным противопоказанием для применения ретинолосодержащих препаратов являются планирование беременности, беременность и период лактации (кормление ребенка грудью). Исследования доказали, что лечения третиноином отрицательно действует на развитие плода. Возможным побочным действием будет генетическое нарушение психики ребенка.
• Противопоказанием является купероз. Сосудистая сетка, появляющаяся при применении третиноина, часто бывает необратима.
• Запрещено использование для детей в возрасте до 12 лет.
• Нарушения функции печени и почек
• Противопоказанием может являться повышенное внутричерепное давление. При таком заболевании необходима предварительная консультация врача.
• Гиперавитаминоз А. При приеме внутрь препаратов, содержащих витамин А, запрещено наружное применение кремов и других формам третиноина, чтобы не вызвать гиперавитаминоз.

Крем на начальном этапе вызывает раздражение кожи, покраснение и сильное шелушение, как кислотный пилинг. В принципе, эта реакция нормальна, постепенно кожа привыкает к воздействию препарата и успокаивается. Но зуд и жжение, возникающие в первые дни, могут доставить серьезный дискомфорт. Если в ближайшее время в вашей жизни предстоит важное событие, то лечение ретином нужно отложить.

Ретиноловые средства исключают использование других кремов и лосьонов. Увлажняющий или питательный крем можно нанести только спустя 10 и более часов после использования ретинола.

В течение курса лечения третиноином запрещено использовать скрабы и спиртосодержащую косметику.

Витамин А разрушается под воздействием солнечных лучей. Поэтому рекомендации косметологов сводятся к тому, что крем применяется только на ночь.

Перед выходом на улицу необходимо наносить солнцезащитный крем. Ретинол ускоряет регенерацию кожи, что приводит к истончению рогового слоя. Ультрафиолет может вызвать такую неприятную проблему на лице как пигментные пятна. 

Первый эффект от использования ретинолосодержащего препарата будет заметен через 1,5-2 месяца, а максимальный — через 3-4. То есть использовать ретинол в течение месяца, а потом прекратить, потому что хочется позагорать — все равно, что не использовать препарат вообще. При этом постоянно и ежедневно применять ретинол тоже нельзя: это приведет к пересушиванию кожи.

Побочные действия вещества третиноин следующие:

• Конъюнктивит
• Сухость слизистой носа
• Течение крови из носа
• Уретрит
• Повышение содержания трансаминаз и липидов в крови
• Повышенная чувствительность кожи к воздействию солнца

Как правильно пользоваться ретиноловыми кремами?

Оптимальный режим выглядит так:

• Использовать ретинол в малых концентрациях 1−2 раза в неделю для отслеживания реакции и адаптации кожи. Обычно начинают с 0,025% содержания, чтобы дать возможность привыкнуть дерме. Более высокая концентрация может может спровоцировать резкое покраснение и даже ожог. Поэтому не стоит торопиться, необходимо постепенно приучать кожу к данному лекарству. Крем наносится только перед сном на чистую сухую кожу. Перед использованием препарата необходимо умыться мягким безспиртовым средством, вытереть лицо насухо и выждать 20-30 минут. Для одного применения хватит крема размером с горошину. При нанесении ретинола избегайте зоны вокруг глаз и рта. Крем с ретинолом сам по себе является пилинговым средством, поэтому не стоит раздражать кожу дополнительными домашними чистками.
• Постепенно переходите на ежедневное применение через 2-3 недели лечения препаратом. Если адаптация прошла успешно, то ежедневное вечернее нанесение начнет уже давать лечебный эффект. При этом усилится шелушение клеток и зуд, а также увеличится количество угревой сыпи. Этот период достаточно тяжело переносится особенно подростками, потому что внешний вид кожи сильно ухудшается. В течение 4-5 недель глубоко скрытые прыщи будут вытолкнуты на поверхность кожи. Отмечают, что количество прыщей становится больше, но проходят они намного быстрее и безболезненно. Через 1,5-2 месяца кожа выравнивается, случаи появления угрей становятся единичными.
• Далее необходимо постепенно увеличивать концентрацию до 0,1%. В случае с угревой сыпью лечение длится до одного года. Для удаления пигментации и обновления кожи достаточно 2-3 месяцев. Многие советуют после отказа от ретинолового лечения, использовать домашние кислотные умывания. Они помогут легко отшелушивать омертвевшие клетки и восстанавливать водный баланс кожи.

Результаты и отзывы

Третиноин от морщин является очень популярным средством в Америке и западных странах, поэтому наименований препаратов большое количество. Им повсеместно лечат угри, морщины, возрастные пятна все слои населения. Препарат также хорошо зарекомендовал себя в нашей стране. Но так как лекарство переносится каждым индивидуально, соответственно результаты и отзывы носят порой противоречивый характер.

Положительные моменты, которые отмечают люди, применявшие крем с ретинолом:

• крем действительно эффективен для избавления от угревой сыпи
• много аналогов с третиноином
• удаляет мелкие морщинки
• выравнивает цвет кожи, удаляет пигментацию
• оказывает омолаживающий лифтинг-эффект на коже

Отрицательные моменты:

• лечение долгосрочное, применять его необходимо долго, чтобы появился лечебный результат
• через определенный промежуток времени после отказа от крема, кожа приобретает прежний вид, могут вернуться проблемы
• сложно приобрести в России

Отзыв первый.

Светлана, 30 лет. Начитавшись, что его нужно наносить очень мало тонюсеньким слоем на несколько часов, чтобы кожа не слезла, я размазала грамм крема по проблемным участкам и через 2 часа смыла. Кожа не то, что не слезла, а даже не покраснела, поэтому в следующий раз нанесла на ночь и не смывала. Эффект не заставил ждать: через пару дней кожа начала шелушится. Зато прыщи проходили в момент, главное было их не выдавливать. Крем я наносила 1 раз в день перед сном. Уже через месяц был хороший результат, прыщей стало намного меньше, цвет кожи ровнее и прятнее. Через несколько месяцев мне захотелось увеличить дозу содержание третиноина, поэтому я приобрела Айрол 0,05%. Кожа на него никак не отреагировала, видно, привыкла за это время. Никаких шелушений и красноты. В общем я подсела на этот крем и мазала его на протяжении года. За год израсходовала 3 упаковки. Каждый день мазала только первые полгода, а потом 1 раз в неделю все лицо и точечно на прыщ. Сейчас особых проблем нет, а если и выскочит прыщик, то с этим средством он быстро проходит. К тому же кожа стала намного мягче и цвет ровнее. Кстати, многие женщины пользуются этим кремом совсем не в борьбе с прыщами, а с морщинами, которые он неплохо убирает.

Фото до и после лечения третионином