Уколы витаминами в кожу лица
Вопрос омоложения был и остается самым актуальным для представительниц прекрасного пола. Современные методы, которые использует косметология, достигли большого прогресса в этом процессе, и в последние годы было разработано множество новых техник для избавления от морщин, а также других дефектов кожи. Одним из таких способов являются витаминные уколы для лица.
На самом деле, процедура эта не такая уж и новая, ведь появилась она еще в 50-е годы прошлого века. Использование витаминных коктейлей для уколов в подкожное пространство получило название мезотерапии.
Когда необходимо делать витаминные уколы для лица?
Витаминные комплексы, применяемые во время мезотерапии, могут использоваться не только для омоложения кожи лица, но и других участков тела. При этом никакого общего воздействия на организм они не оказывают. Их влияние распространяется исключительно на тот участок, куда были сделаны уколы.
Как понять, что пришло время активно заняться собой? Делать витаминные уколы для кожи лица необходимо при:
- сухой, истощенной коже;
- потере эпидермисом упругости и естественного оттенка;
- снижении защитных функций, выполняемых кожными покровами;
- появлении мешков под глазами;
- мелких морщинах.
Витаминные коктейли для лица в уколах способствуют корректировке состояния слишком жирной или сухой кожи. Для каждого типа эпидермиса подбирается специальный комплекс, и именно такой индивидуальный подход помогает добиться просто потрясающих результатов от процедуры.
Противопоказания
Витаминные уколы для лица запрещено проводить женщинам с:
- аллергией или гиперчувствительностью к отдельным компонентам применяемых витаминных комплексов;
- воспалительными или вирусными патологиями в фазе острого течения;
- онкологическими заболеваниями;
- эпилепсией;
- расстройствами нервной системы.
Делать «уколы красоты» для лица нельзя женщинам при беременности, а также кормящим мамам. В каждом случае возможность проведения косметической процедуры предварительно обговаривается с косметологом.
Как проводится манипуляция?
«Уколы красоты» для лица подразумевают подкожное введение отдельных групп витаминов, либо же целых витаминных комплексов. Здесь важен сугубо индивидуальный подход. Только опытный косметолог сможет оценить ситуацию и понять, какие именно полезные вещества больше всего необходимы коже пациентки.
Иногда уколы ставятся всего с 1 конкретным элементом, но зачастую готовится специальный коктейль из 5 витаминов. Делается это непосредственно перед проведением косметической процедуры.
В состав витаминных комплексов для лица зачастую включают:
- аскорбиновую кислоту;
- витамины А, В, К, Е;
- экстракты лекарственных растений;
- гиалуроновую кислоту;
- различные минералы.
Уколов бояться не стоит – это малотравматичная и практически безболезненная процедура. Но поскольку лицо – очень чувствительная зона, для предотвращения дискомфорта во время прокалывания кожи иглой косметолог может обработать намеченные участки местным анестетиком.
Манипуляция занимает около 20 минут, но все, конечно, зависит от того, какого эффекта желает добиться пациентка и какую площадь эпидермиса предстоит обработать врачу. Достичь ожидаемых результатов можно приблизительно за 8-10 сеансов, но, опять-таки, точно сказать, сколько раз необходимо провести процедуру мезотерапии, может исключительно косметолог.
Когда можно начинать делать «уколы красоты» для лица?
Использовать уколы витаминных коктейлей для улучшения состояния кожи лица рекомендуется не раньше, чем девушка достигнет 25-летнего возраста. Еще лучше оттянуть этот процесс до 35 лет.
Почему? Все элементарно: до 25 лет организм активно вырабатывает свой, «родной» коллаген и эластин – элементы, которые отвечают за тургор кожных покровов. После 25 этот процесс немного тормозится, но клетки кожи все еще способны обеспечить себя важными веществами.
А вот у людей старше 30 уже начинает более четко проявляться нехватка эластина и коллагена. Их кожные покровы нуждаются в дополнительной стимуляции выработки этих элементов, поэтому витаминные коктейли в уколах для лица или других частей тела будут отличным способом подкорректировать внешность.
Как часто нужно делать процедуру?
Частота сеансов мезотерапии зависит от нескольких немаловажных факторов:
- возраста женщины;
- состояния кожи лица;
- цели, с которой проводится косметическая манипуляция;
- применяемого во время процедуры препарата.
Если речь идет об омолаживании кожи лица, то мезотерапию рекомендуется проводить не чаще 1 раз в год. В случае применения препарата, не оказывающего пролонгированного действия, манипуляция может выполняться раз в полгода.
Возможные последствия мезотерапии
Несмотря на положительные отзывы пациенток, не всегда мезотерапия дает блестящие результаты в борьбе с дефектами кожи. Иногда последствия применения витаминных уколов для лица бывают весьма неприятными. Они могут проявиться:
- в виде кожной аллергической реакции;
- болями в обработанных зонах лица;
- образованием отеков в местах уколов.
Это очень неприятные, но легко устранимые последствия «уколов красоты». В большинстве случаев они проходят сами и не требуют вмешательства со стороны ни врача, ни самой женщины.
Но бывают и ситуации, когда последствия, возникающие после проведения сеансов мезотерапии, являются весьма серьезными, а иногда и откровенно опасными. Так, процедура может привести к:
- появлению гематом в обработанных участках кожи;
- некрозу мягких тканей (отмирание клеток дермы вызвано слишком глубоким проколом иглой и введением препарата в неправильную зону);
- присоединению вторичной бактериальной или грибковой инфекции.
Важно! Одним из самых опасных последствий мезотерапии являются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Гипотония, брадикардия, побледнение кожи и похолодание рук и ног – это те симптомы, которые редко, но все же возникают после «уколов красоты». Чтобы избежать неблагоприятных последствий процедуры, перед ее проведением обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергии на препарат, который будет применяться для обработки вашей кожи!
Лечебные витаминные коктейли для лица
Витаминные комплексы для мезотерапии в уколах могут применяться не только с целью омолаживания, избавления от пигментных пятен или других дефектов. Иногда косметологам приходится прибегать к использованию лечебных коктейлей, чтобы устранить проблемы куда более серьезные и неприятные.
В частности, это касается кожных заболеваний. С этой целью применяются следующие средства:
- Дигидроэрготамин – лечебный витаминный комплекс для лица в уколах, применяющийся для улучшения кровообращения и лечения купероза (сосудистых звездочек) на лице.
- Тиоктовая кислота. Данное средство считается витаминоподобным препаратом, обладающим антиоксидантным эффектом.
- L-карнитин. Лекарство используется с целью налаживания обменных процессов в подкожной клетчатке. По своему составу и механизму действия средство похоже на витамины группы В.
Конечно, применение таких препаратов может стать причиной неприятных последствий и побочных действий. Однако, если верить отзывам женщин, это крайне редкое явление, а вот эффект от такой лечебной мезотерапии просто потрясающий!
Положительные результаты
Мезотерапия успешно решает целый ряд не только эстетических, но и медицинских проблем. Так, применение витаминных комплексов для обработки подкожного пространства на лице способствует:
- разглаживанию мелких морщин;
- расщеплению жировых клеток;
- устранению сосудистой сетки;
- улучшению тонуса кожи;
- восстановлению здорового оттенка эпидермиса.
С помощью мезотерапии проводится успешное избавление от веснушек на лице, а также обогащение кожи всеми необходимыми полезными веществами.
Отзывы о процедуре
Отзывы женщин, которые прошли курс мезотерапии, подтверждают тот факт, что, несмотря на возможные риски, бояться серьезных последствий процедуры не стоит. Пациентки отмечают, что после «уколов красоты» кожа становится гладкой, приобретает естественный цвет и упругость.
Более того, в своих отзывах многие женщины утверждают, что полный курс мезотерапии способствует значительному замедлению процесса старения кожных покровов.
К тому же, витаминные комплексы в уколах снижают жирность эпидермиса, убирают некрасивый блеск.
Если вы уже имеете опыт борьбы с дефектами кожи лица с помощью «инъекций красоты», поделитесь им с другими женщинами! Оставляйте свои отзывы и комментарии, и они обязательно помогут сделать другим представительницам прекрасного пола выбор в пользу такой эффективной косметической манипуляции, как мезотерапия!
Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.
Загрузка…
Источник
Несколько лет назад мне посоветовали эту процедуру, чтобы питать кожу после частых перелетов. Давайте разберемся, кому показана мезотерапия?
- Тем, у кого сухая кожа.
- Тем, кто часто летает в самолетах.
- Тем, кто курит.
- Тем, кто хочет избавиться от пигментных пятен.
- Тем, у кого проблемы с акне или постакне.
- Тем, кто недоволен состоянием кожи в зависимости от сезона (весна и осень считаются временем авитаминоза).
В состав инъекции входят витамины, поэтому сначала косметолог собирает анамнез и выясняет, нет ли у вас аллергических реакций на некоторые вещества. Затем, проанализировав возрастные особенности кожи и главные задачи, подбирает индивидуальный комплекс.
Как все присходит (личный опыт): Процедура мезотерапии заняла несколько минут и, несмотря на опасения, оказалась безболезненной. Перед уколом на кожу мне нанесли обезболивающий гель, затем шприцем с тончайшей иглой под кожу вводят витаминный раствор. Ощущения не самые приятные, но терпимые. В моем случае акцент был сделан на отбеливающий комплекс с фруктовыми кислотами в составе.
Мнение эксперта. Любовь Еськова, врач-косметолог:
— Старение кожи начинается после 24 лет, поэтому мезотерапию применяют уже с 25. В зависимости от компонентов, мезотерапия питает, увлажняет, наполняет кожу аминокислотами и минералами, стимулирует омоложение. Если у человека нет аллергии, то обычно мы используем комплекс, в который входит более 20 витаминов. Почти во все комплексы включена гиалуроновая кислота. Она варьируется по плотности в зависимости от возраста клиента: чем больше возраст кожи, тем плотнее должен быть препарат.
Что происходит после процедуры (личный опыт): Да, гилауронка входила и в мой комплекс. Мысль о старении кожи не очень-то радует, но в тот момент больше всего я волновалась, останутся ли следы, поскольку на следующий день собиралась на работу.
В местах уколов остались красные точки, которые исчезли через два часа после процедуры. Синяков, к счастью, не было. Косметолог не рекомендовал сразу наносить корректор или делать макияж, поэтому в «мезотерапийный день» лучше ничего не планировать. Если вы делаете инъекции весной или летом, в период активного солнца, то сразу после процедуры нанесите крем с фактором УФ-защиты не ниже 30.
Мнение эксперта. Любовь Еськова:
— Покраснение обычно проходит через-час два, а синяки при вовремя начатом лечении мазью исчезают через неделю. Мезотерапию проводят курсом от 7 до 10 процедур, один раз в 7-10 дней. Далее по показаниям: раз в 3 месяца либо раз в полгода. Как результат — улучшается качество кожи, появляется румянец, кожа становится более упругой. Благодаря мезотерапии, она начинает вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту.
Эффективно или нет?
После первого сеанса я очень обрадовалась: мне показалось, что результат уже есть. Кожа стала выглядеть свежее, ушла бледность.
До и после процедуры
Но это был краткосрочный эффект. Он закрепился лишь после третьего сеанса. Всего же я сделала пять сеансов и повторила мезотерапию через год.
Плюсы процедуры (по личным ощущениям):
- носогубные складки стали менее выраженными,
- кожа под глазами — более подтянутой и упругой,
- цвет лица — более ровный.
В целом, появилось ощущение более плотной, увлажненной и молодой кожи, хотя радикальных изменений внешности не произошло, но цвет лица стал более здоровый и сияющий.
Кстати, мезотерапию применяют еще в области шеи, декольте и на руках. Но я пока не планирую проводить ее в этих зонах.
Минусы процедуры (лично для меня): не слишком долговременный эффект. То есть, я нарушила рекомендацию специалистов и повторила процедуру через год, а не через 6 месяцев. В общем, как всегда приходим к выводу, что красота требует жертв и средств.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста
Источник
Широкое распространение инъекционная косметология получила сравнительно недавно – только в начале этого века. Но зато ее популярность продолжает расти с каждым днем. И это несмотря на то, что процедуры достаточно неприятны и связаны с определенными рисками. Неужели витаминные уколы для лица действительно могут дать те результаты, которых нельзя добиться неинвазивными процедурами?
Зачем это нужно?
Зачем такие крайности – колоть лицо иголками? Некоторым даже от одной мысли об этом становится плохо. А кто-то ходит на такие процедуры регулярно. Причем косметологи достаточно активно рекомендуют эти способы как эффективное средство омоложения и даже решения некоторых дерматологических проблем. Как же это работает и в чем секрет?
О том, что витамины для кожи жизненно необходимы, знают все. Почему это так и как влияют самые важные из них на ее структуру и состояние, я подробно рассказывала в других статьях, которые вы легко можете найти на нашем сайте.
Казалось бы, если уделить себе немного внимания, купить качественные мультивитаминные комплексы или использовать для приготовления домашних масок аптечные формы витаминов, избавиться от их дефицита легко и просто. Но не тут-то было.
Лишь некоторые из них, например, аскорбиновая кислота, способны самостоятельно преодолеть гидролипидный барьер и проникнуть в глубокие слои кожи, где активно делятся клетки. Остальные, при наружном применении работают исключительно в ее верхних уровнях. Соответственно и результаты такие процедуры дают, но не те и не так быстро, как хотелось бы.
Во время подкожных инъекций отдельные витамины или специальные коктейли доставляются непосредственно туда, где они необходимы. Более того, нанесенные микротравмы активизируют защитные силы организма. Он вынужден задействовать внутренние резервы, чтобы как можно быстрее восстановить полученные повреждения.
После множественных неглубоких инъекций происходит следующее:
- резко снижается, а затем активизируется иммунитет;
- к поврежденным участкам кожи усиливается приток крови;
- клетки начинают делиться активнее;
- многократно ускоряются обменные процессы;
- уплотняется структура кожи и повышается ее тургор.
То есть, происходит естественное омоложение кожи, добровольно-принудительное, если можно так сказать. Плюс – полученные во время инъекции витамины помогают перечисленным выше процессам протекать максимально эффективно и стимулируют рост здоровых полноценных клеток.
Показания к процедурам
В целях профилактики раннего старения уколы с витаминами или другими полезными компонентами в лицо начинать делать я советую не ранее, чем после 30-35 лет. До этого возраста желательно стимулировать процессы естественного обновления кожи другими, более щадящими методами. Исключение, когда необходимы и показаны подобные инъекции в лечебных целях.
Процедура эта называется мезотерапией. Проводится она различными способами, о которых я расскажу немного позже. Общими для них является то, что игла повреждает целостность кожного покрова и проникает в него на определенную глубину. Плотность обкалывания может быть различной.
Независимо от разновидности мезотерапии, показания к ней примерно одинаковые:
- сухость и дряблость кожи;
- множественные мелкие морщины;
- наличие пигментных пятен;
- заметное углубление мимических морщин;
- слишком расширенные поры;
- неровный цвет лица;
- синяки и мешки под глазами;
- появление второго подбородка;
- выраженные признаки старения;
- начальная стадия купероза.
При правильном выполнении и грамотном подборе препаратов мезотерапия позволяет решить большинство из этих проблем всего за несколько сеансов. Для сравнения, маски для получения подобного эффекта пришлось бы делать регулярно на протяжении 2-3 месяцев. Так что тем, кто хочет выглядеть хорошо «уже завтра», стоит немного потерпеть.
Выбор препаратов
Хочу предупредить сразу – делать уколы витаминов в лицо самостоятельно нельзя ни в коем случае. И тем более – подбирать для этого препараты или использовать ампульные аптечные. Последствия такого самоомоложения могут быть крайне неприятными.
Специалист внимательно изучает и объективно оценивает состояние вашей кожи. Проверяет вас на наличие противопоказаний. Понимает, какие проблемы надо решить в первую очередь. И только после этого принимает решение, в какой форме будет проводиться процедура и какие препараты целесообразно для нее использовать.
Основные ингредиенты
На самом деле для омолаживающих инъекций редко используются витамины в чистом виде. Исследования ученых и практический опыт доказали, что комплексная терапия многокомпонентными препаратами намного эффективнее. Поэтому чаще всего в шприц, а затем и под кожу попадают так называемые коктейли, в составе которых чаще всего бывают:
- Сами витамины. В основном это А, Е, Д, С, К, группа В. Они непосредственно влияют на внутриклеточные процессы и играют первую скрипку в процессе быстрого обновления кожи.
- Растительные экстракты. Часто присутствуют в препаратах, направленных на решение дерматологических проблем. Большинство из них обладают противовоспалительными, увлажняющими, регенерирующими, антибактериальными свойствами.
- Компоненты животного происхождения, полученные путем биосинтеза: коллаген, эластин, вытяжка из экстракта плаценты или черной икры и др. Они способствуют быстрому омоложению кожи и позволяют получить значительный лифтинг-эффект от процедуры.
- Синтетические компоненты. В первую очередь гиалуроновая кислота, которая прекрасно увлажняет эпидермис, восполняет утраченные объемы мягких тканей, стимулирует собственную выработку коллагена. Также – различные запатентованные формулы с четко направленным действием, в составе которых могут быть ионы серебра, важные микроэлементы и другие полезные для кожи вещества и соединения.
А знаете, почему нельзя делать коктейли из ампульных препаратов самостоятельно? Потому что некоторые из перечисленных выше веществ являются антагонистами. И вместо эликсира молодости вы можете приготовить «гремучую смесь», реакция кожи и всего организма на которую просто непредсказуема.
Лучшие производители
Выбор их в профессиональной косметологии на сегодняшний день достаточно широкий. Наилучшим образом зарекомендовали себя витаминные коктейли для мезотерапии таких производителей:
- Innoaesthetics. Производит филлеры и качественные препараты для биоревитализации, включающие в себя витамины, гиалуроновую кислоту, ДМАЕ, пантенол и др.
- Clarena. Выпускает средства как для инъекционной мезотерапии (ампульные), так и сыворотки под дермароллер. Есть и чистый витамин С, и комплексные препараты.
- Christina. Известный израильский производитель профессиональной косметики предлагает целую серию препаратов с витаминами, растительными экстрактами и минералами Мертвого моря.
- Mesoderm. Также выпускает профессиональные средства для лечения и омоложения кожи с витаминами, отлично зарекомендовавшие себя по всему миру.
- Mesoestetic. У этой фирмы отличное соотношение цена/качество, что сделало ее витаминные коктейли очень популярными среди профессионалов.
Настоятельно не рекомендую самостоятельно заказывать коктейли через Интернет у непроверенных поставщиков. В бутылочках и ампулах может оказаться все, что угодно, и вы рискуете получить сильную аллергическую реакцию или просто потратить деньги (и порой немалые) впустую.
В принципе, некоторые виды инъекций витаминами можно делать дома, при наличии соответствующего оборудования и строгом соблюдении стерильности. Но в этом случае приобретать коктейли для их выполнения стоит на официальных сайтах фирм, продукция которых прошла всю процедуру сертификации и соответствует европейским или международным стандартам качества и безопасности.
Техника выполнения
Технически выполнить уколы витаминов в лицо на первый взгляд совершенно несложно. Но впечатление это обманчивое. Все зависит от формы проведения процедуры. Некоторые действительно просты и безопасно, но работать непосредственно шприцом может только врач. Также результат во многом зависит от того, насколько правильно пациент ведет себя в период активной реабилитации. Но обо всем по порядку.
Методы введения
Способов подкожного введения витаминных коктейлей несколько:
- Классическая мезотерапия. Выполняется вручную, обычным шприцом с тонкой иглой. Минус – процедура длится дольше, глубина введения иглы неодинаковая. Плюсы – врач регулирует глубину и плотность уколов на каждом конкретном участке кожи. Если обкалывание проводит опытный специалист, то можно получить отличные результаты при минимальном травмировании лица.
- Пневматическим пистолетом. Не него закрепляется игла и ампула или флакон с препаратом. Укол производится путем нажатия кнопки. Глубина введения выставляется вручную. Плюс – процедура значительно ускоряется, меньше вероятность, что дрогнет рука. Минус – используется дорогое оборудование, что существенно влияет на стоимость одного сеанса.
- Фракционная мезотерапия. Выполняется небольшой машинкой. К специальному держателю, похожему на толстую ручку, прикрепляется одноразовый картридж, на котором может быть от 12 до 36 тончайших игл. Скорость и глубина проколов регулируются. Плюсы – абсолютная стерильность (каждый картридж в вакуумной упаковке), быстрота введения, относительная безболезненность. Минус – очень высокая плотность обкалывания, при неправильно выбранной скорости могут образоваться раны. При наличии машинки можно делать дома.
- С помощью дермароллера. До недавнего времени этот способ был очень популярен в салонах, но сегодня все чаще его выполняют самостоятельно в домашних условиях. Витаминный коктейль вводится под кожу с помощью валика на рукоятке, на котором закреплено от 360 от 720 тончайших игл из титана или медицинского сплава. Плюс – стоимость роллера невысокая и его хватает на 5-6 процедур. Минусы – нет гарантии стерильности, нерегулируется длина иглы, сложно обработать небольшие труднодоступные участки качественно (вокруг глаз, губ, крылья носа).
Какой из методов выбрать, каждый решает сам. Но я настоятельно советую прислушаться к рекомендациям специалистов. Результаты от салонных процедур всегда лучше, так как врач понимает, куда и на какую глубину необходимо ввести препараты.
Схема процедуры
Независимо от того, какая инъекционная методика была выбрана в конечном итоге, общая схема процедуры остается неизменной и выглядит пошагово примерно так:
- лицо тщательно очищается от косметики;
- затем умывается с помощью пенки или геля глубокой очистки;
- остатки влаги удаляют салфеткой;
- кожу протирают антисептиком;
- при работе с дермароллером или аппаратом для фракционной мезотерапии наносится на лицо коктейль, шприцом или пистолетом он вводится непосредственно под кожу;
- после окончания обкалывания лицо еще раз протирают антисептическим раствором;
- затем наносится успокаивающая маска или пенка с пантенолом;
- через 15-20 минут ее остатки смывают или стирают аккуратно салфеткой.
Меня часто спрашивают, насколько болезненны такие процедуры. Однозначный ответ дать сложно – порог чувствительности у каждого свой. При необходимости допустимо применение средств с анестетиком. Но они несколько снижают эффективность от процедуры, особенно при фракционной мезотерапии или использовании дермароллера. На самом деле, не все так страшно и вполне можно потерпеть.
Реабилитация
Самое важное после уколов витаминов в лицо – не инфицировать ранки. Поэтому в течение первых 48 часов действуют довольно жесткие ограничения. Необходимо:
- отказаться от декоративной косметики;
- не умываться проточной водой;
- не заниматься спортом;
- стараться не потеть;
- избегать резких перепадов температур;
- не срывать корочки;
- не делать другие процедуры;
- не пользоваться скрабами;
- не трогать лицо руками без необходимости.
Дважды в день надо протирать лицо антисептиком. Если есть ощущение сильной стянутости кожи, то нужно регулярно наносить увлажняющий крем или гель алоэ вера (при отсутствии противопоказаний).
Далее можно переходить к привычному образу жизни. Но защитный слой кожи все равно нарушен. Обращаться с ней надо максимально бережно до полного восстановления, на которое уходит около 4 недель с момента выполнения последней процедуры. А для получения длительного эффекта их лучше делать курсом из 3-5 сеансов с интервалом в 10-14 дней
Противопоказания
Поскольку введение инъекций, даже на незначительную глубину, – процедура инвазивная, к ней существуют довольно многочисленные противопоказания. Игловая мезотерапия в любой форме не проводится при:
- повышенной температуре тела;
- беременности и кормлении грудью;
- обострении хронических заболеваний;
- онкологии и аутоиммунных болезнях;
- активных воспалительных процессах;
- нарушениях функции почек и печени;
- после сильных или длительном стрессов;
- при ослабленном иммунитете;
- на гнойном акне;
- при запущенном куперозе.
Также надо учитывать наличие противопоказаний к самим витаминам, о которых я подробно рассказывала в посвященных им статьях. А также к дополнительным ингредиентам, если они присутствуют.
При чувствительной коже или склонности к бурным аллергическим реакциям тест на переносимость проводится обязательно. Хотя я советую делать его перед первым применением препаратов в любом случае – все же они имеют непосредственный контакт с кровью.
Подводя итоги
Инъекции витаминов в лицо действительно могут дать отличные результаты. Очень надеюсь, что статья дала вам понимание того, насколько серьезны инвазивные процедуры и какого внимательного отношения они требуют. В них нет мелочей – от соблюдения стерильности до выбора используемых препаратов. Поэтому меня не очень радует современная доступность средств для их проведения.
Будет интересно узнать о вашем опыте и результатах после подобных процедур. Расскажите в комментариях, где вы их выполняли, какими методами и средствами. Возможно, при самостоятельном проведении были допущены ошибки, и вам захочется поделиться последствиями, чтобы предостеречь от них других.
Источник
