Уставшая кожа лица что делать
Практически каждый человек хоть раз в жизни замечал то, что его лицо выглядит несколько уставшим. Факторов, вызывающих это, может быть несколько. Если кожа постоянно имеет усталый вид, то, возможно, происходит процесс ее старения.
Но далеко не всегда болезненный вид говорит об этом. Причины, по которым лицо устает, могут быть разными:
- хроническое недосыпание;
- продолжительное пребывание в одном положении (сидение за компьютером);
- строгая диета или голодание;
- злоупотребление загаром;
- вредные привычки;
- низкие температуры в зимнее время, авитаминоз;
- заболевания различного характера;
- длительное употребление медикаментов;
- менопауза и пр.
Постоянно уставшее лицо – это основание для прохождения медицинского обследования. Как минимум с такой кожей нужно обратиться к дерматокосметологу, а при необходимости и к другим специалистам (эндокринологу, гастроэнтерологу). Так вы сможете определить первопричину усталости на лице и понять, как избавиться от нее.
Как убрать уставший вид кожи: общие рекомендации
Чтобы вернуть коже здоровый вид, естественный оттенок, убрать мешки под глазами, нужно усилить защиту и уход за ней, а также изменить привычный образ жизни.
- Обеспечьте здоровый полноценный сон. В период отдыха организма значительно уменьшается вырабатывание гормонов стресса, которые, собственно, и оказывают негативное влияние на кожу. Поэтому недостаток сна только добавит усталости внешнему виду. А вот 2 часа дневного отдыха прибавят сил, бодрости, заметно улучшат кожу.
- Увеличьте физическую активность. Это могут быть упражнения, плавание, бег, просто пешие прогулки на свежем воздухе. Любые движения – один из лучших и эффективных способов преображения. Занятия спортом быстро избавляют от последствий стресса, умственного перенапряжения, упадка сил. Они улучшают не просто физическое состояние тела, но положительным образом сказываются на эмоциональном самочувствии. Благодаря этому двигательная активность за короткое время снимает усталость с кожи лица.
- Обращайте свои мысли в положительное русло. Чем меньше вы думаете о плохом, тем больше сияете и выглядите моложе. Усталое лицо можно убрать, если чаще заниматься тем, что приносит удовольствие, радость. Положительно на коже скажется принятие ванны, прогулка в живописной местности, чтение книг, любимое лакомство. Эмоции, полученные от такого времяпрепровождения, уже очень скоро дадут почувствовать себя бодрее, а кожа будет дышать свежестью и здоровьем.
- Займитесь дыхательными упражнениями. Может показаться, что такие занятия не дадут должного результата. И как разбудить уставшую кожу лица с помощью обычного дыхания? Но наукой доказано, что дыша медленно, глубоко, сосредоточенно, можно легко снять напряжение. Судите сами: в основном люди делают более короткие и не слишком глубокие вдохи. Это не дает насытиться организму жизненно важным кислородом в полной мере. Поэтому при любом удобном случае старайтесь подышать спокойно и медленно хотя бы несколько минут. Отдохнувшая кожа обеспечена.
- Откажитесь от вредной еды, отрегулируйте прием пищи. Следите за своим питанием, включите в рацион фрукты и овощи, пейте больше чистой свежей воды. Она хорошо очищает организм, выводит токсины. Не ешьте на ночь и старайтесь не переедать, не злоупотребляйте алкоголем, потому что это чревато отечностью, а также тусклым лицом с утра. Такое изменение рациона и режима питания положительно скажется на коже, избавит ее от усталости.
- Бросьте вредные привычки. Если вы курите, то желательно закончить это пагубное пристрастие, которое отрицательно отражается не просто на лице, но и абсолютно на всех органах. Разве красиво выглядит кожа курильщика? Ее выдает сероватый тон, сухость, преждевременное появление морщин, впалые щеки. Во время курения увеличивается содержание окиси углерода, поэтому в коже ухудшается кровообращение, поступление кислорода, питательных веществ. Последствия привычки – изменение структуры кожи, тусклый цвет, преждевременное старение. Разумеется, отказавшись от курения, человек постепенно преображается, становится здоровее и выносливее.
- Правильный своевременный уход за кожей. Не забывайте регулярно очищать и увлажнять свое лицо. Даже если вы пришли с работы очень уставшими, не поленитесь все-таки снять макияж, позаботиться о коже. Иначе в зеркале вас ждет уставшее отражение. Научитесь правильно выбирать косметику по уходу за собой, учитывая тип кожи и возраст. Помогают убрать усталость различные кремы, тонизирующие средства, гели для умывания, скрабы и т. п. Можно прибегать и к натуральным продуктам, делая из них маски. При возможности обращайтесь к услугам профессионального косметолога.
Если же нужно освежить кожу в течение нескольких часов, то и здесь есть свои хитрости.
Как быстро придать лицу свежий вид?
Нередко женщины пытаются скрыть уставший вид с помощью декоративной косметики, нанося толстый слой макияжа. Но от этого кожа может выглядеть еще более тусклой. А вот ухаживающая косметика предоставляет широкий ассортимент средств, способных снять усталость с лица.
- Для подготовки кожи используют отшелушивающие средства, которые убирают омертвевший верхний слой, делают ее гладкой (пилинги, скрабы, гели и пр.).
- После этого можно наложить на распаренное лицо маску из натуральных продуктов (яиц, картофеля, зелени, меда, цитрусовых и пр.). Затем протереть его кубиком льда из отвара календулы, ромашки или из огуречного сока.
- На подготовленную кожу следует нанести крем. На косметическом рынке их большое количество. Хорошо снимает усталость, улучшает цвет энергетическая линия Payot (ночной крем Gelee De Choc), концентрированная сыворотка от Biotherm. Приятной текстурой обладает оживляющий крем Matis Energising Cream с витаминами. Известный бренд Yves Rocher предлагает целый комплекс по уходу за усталой кожей лица под названием «Анти-Стресс». Это дневные и ночные кремы, ролик-уход за контуром глаз и др. Недорогая, но также вполне эффективная марка Green Mama выпускает крем-антистресс «Солодка и шиповник». Согласно результатам использования перечисленные средства оказали положительное воздействие на кожу.
- Если вы применяете тональные кремы, всегда перед нанесением увлажняйте лицо кремом-основой. А чтобы не скатывался макияж глаз, нанесите специальный крем и на веко.
- Из декоративной косметики смягчить черты лица и замаскировать усталость помогают румяна, которыми слегка обозначают только скулы.
- Даже правильно выбранная одежда может изменить ваш усталый вид и выгодно оттенить кожу. Отдавайте предпочтение пастельным цветам (розовому, лиловому, светло-голубому).
Придерживаясь этих правил, можно быстро вернуть коже здоровый и сияющий вид. Приложенные усилия обязательно дадут свой результат. Но помните, что только в совокупности с полноценным отдыхом, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек можно добиться желаемого успеха.
Твитнуть
Поделиться
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Запинить
Источник
Уставший вид у человека говорит о возможных переутомлении, стрессе, недосыпании или недомогании. Кожа лица приобретает безжизненный серый оттенок и становится вялой. Такая картина, конечно, не может радовать.
AdMe.ru решил разобраться с этой проблемой и подобрал 5 эффективных масок, которые подарят вашей коже сияющий и здоровый вид, а вам — отличное настроение.
Огуречная маска
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 куриный белок
Приготовление:
- Взбиваем яичный белок, пока не образуется пена.
- Огурец натираем на мелкой терке (нужно 2 ст. л. огуречной кашицы).
- Добавляем огуречную кашицу в белковую пену, перемешиваем.
Применение:
- Готовую смесь наносим на лицо.
- Ждем 15 минут.
- Смываем водой.
Лимонная маска
Ингредиенты:
- 1 белок
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. молока
- 1 ч. л. лимонного сока
Приготовление:
- Взбейте белок.
- К взбитому белку добавьте остальные компоненты, тщательно перемешайте.
- Чтобы масса не была жидкой, к смеси можно добавить измельченные овсяные хлопья.
Применение:
- Аккуратно наносим на лицо, держим 15 минут.
- Снимаем маску теплым компрессом.
- В воду для ополаскивания лица добавьте немного настоя ромашки.
Геркулесовая маска
Ингредиенты:
- 1 ст. л. геркулеса
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 кислое зеленое яблоко
- 1 ст. л. жидкого меда
- 2 ст. л. кефира
- сок 1 лимона
Приготовление:
- Взбиваем геркулес в блендере.
- Натираем яблоко на терке.
- Берем 3 небольших миски: в первой соединяем перемолотый геркулес и оливковое масло; во второй — тертое яблоко и мед; в третьей — кефир и лимонный сок.
Применение:
- Маска делается слоями. Лучше всего их накладывать с помощью кисточки.
- На очищенное лицо первым слоем наносим смесь из масла и геркулеса, даем ей слегка подсохнуть.
- Далее накладываем второй слой из тертого яблока и меда, оставляем на 5 минут.
- Третий слой — из кефира и лимонного сока — наносится на два первых слоя.
- И еще все держим 5 минут. В целом маска должна продержаться на лице 15 минут.
- Затем все тщательно смываем водой.
Маска из куркумы
Ингредиенты:
- 1/4 ч. л. порошка куркумы
- 1 ст. л. авокадо
- 1 ч. л. йогурта или кефира
Приготовление:
- Размять авокадо вилкой или протереть его в блендере, пока не получится однородная паста без комочков.
- Тщательно смешать пюре авокадо, куркуму и йогурт в маленькой миске.
Применение:
- Нанести маску на чистое лицо нежными круговыми движениями.
- Подержать в течение 5 минут.
- Смыть водой.
Советы:
- Выбирайте правильный йогурт: убедитесь в том, чтобы он был простой, несладкий, пробиотический, — чтобы избежать раздражения кожи. Очень хорош в этой маске греческий йогурт.
- Делайте маску в старой темной футболке, чтобы не испортить новую одежду пятнами от куркумы и йогурта.
Шоколадно-овсяная маска
Ингредиенты:
- 1/3 чашки порошка какао
- 1/4 чашки меда
- 2 ст. л. жирных сливок или сметаны
- 3 ст. л. овсяного порошка
Приготовление:
Перемалываем овсяную крупу в блендере. Смешиваем ложкой или шпателем все составляющие в небольшой миске.
Применение:
- Маску необходимо быстро нанести на лицо с помощью чистой кисти или пальцев.
- Слегка помассировать кожу.
- Оставить маску на 15–20 минут, прилечь.
- Смыть водой.
Общие советы по нанесению масок
Перед работой с маской следует проверить реакцию кожи на нее. Нанесите часть маски на изгиб локтя на 15 минут: если нет раздражения, то можно нанести на лицо.
Маску можно наносить только на предварительно очищенное лицо.
Перед приготовлением маски нужно убедиться в свежести ее компонентов. Нужно использовать ее сразу, не хранить.
Состав наносится по массажным линиям снизу вверх: начинать следует с подбородка (или шеи при желании), заканчивать — в области лба. Затем маску нужно накладывать, двигаясь от подбородка и уголков губ к ушам. Последующие движения направляются от середины области лба к вискам и к волосистой части головы.
Не наносите маску вокруг глаз и губ. После нанесения нужно расслабиться, лечь и закрыть глаза. Лучше делать маску перед сном.
Не передерживайте маску на лице. Если во время процедуры возникнет дискомфорт, смойте ее.
Снимайте маску водой, без применения очищающих средств. Жирная кожа не любит горячей воды, поэтому смывать маску нужно прохладной водой, а при сухом типе кожи — теплой. После снятия маски на лицо нужно нанести увлажняющий крем.
Источник
Когда мы сталкиваемся с первыми проявлениями признаков старения, важно быть во всеоружии готовым к борьбе с врагом: нужно знать тип своей кожи и характерный для нее шаблон старения, который, кстати, заложен от рождения на генетическом уровне.
Дальше, основании этой информации вы сможете подобрать правильные средства и способы, которые будут эффективно воздействовать именно на вашу кожу, прицельно нейтрализуя любые признаки старения.
Выделяется всего 4 наиболее распространенных типа старения: «усталый» тип, деформационный, мелкоморщинистый и комбинированный.
Первый тип наиболее часто встречается среди европейских женщин. Он считается самым аккуратным, здоровым и отзывчивым на косметический уход и антивозрастные средства.
У женщин, стареющих по «усталому» типу, на лице нет явных признаков старения: глубоких морщин на лице, подбородке и шее, у них не уплывают щеки и не деформируется контур лица. Но их возраст предательски выдает постоянно усталый вид: «гусиные лапки» вокруг глаз, темные мешки под ними, углубленные носогубные и носослезные складки, опущенные уголки рта и потускневший цвет лица.
Но самое удивительно, что все эти признаки исчезают после полноценного 8-часового сна. В начале дня (примерно до обеда) женщина выглядит моложаво и свежо, не глубокие ее морщины разглаживаются, восстанавливается здоровый цвет и рассасываются мешки под глазами. Но уже к вечеру под воздействием внешних факторов кожа снова приобретает ярко выраженный усталый вид.
Т ип старения «усталое лицо» характеризуется снижением тонуса лицевых мышц и связок в результате возрастного нарушения лимфооттока и кровоснабжения. Особенно это заметно в области переносицы, на лбу и в уголках глаз.
Как происходит старение:
- появляется отечность на лице;
- «высыхает» кожа;
- цвет лица тускнеет, со временем приобретая землистый оттенок;
- происходит углубление носогубных и носослезных складок;
- опускаются уголки рта, что приводит к появлению морщин «марионеток»;
- под глазами появляются мешки и слезные борозды;
Признаки, предвещающие старение по данному типу:
- комбинированный или нормальный тип кожи;
- преимущественно гладкая и чистая, но тонкая;
- на веках виднеются капилляры;
- в области лба, носа и подбородка кожа покрывается жировой пленкой, чаще всего летом при высокой температуре;
- овальное, ромбовидное или худощавое лицо
Как бороться с признаками старения:
Спите не меньше 8 часов.
Питайтесь правильно: замените жарку запеканием, исключите полуфабрикаты и консервы, замените сладкое фруктами, употребляйте как можно больше зелени и овощей.
Пейте витамины групп А, В, С, D. Но особенно важен для борьбы со старением витамин Е — о
Пользуйтесь тонизирующими кремами и сыворотками, в состав которых входит витамин С, а также средствами, содержащими АНА кислоты. Эти элементы улучшают циркуляцию крови, что в свою очередь способствует восстановлению здорового цвета и сияния кожи лица, стимулируют синтез коллагена и эластина.
Делайте химические и домашние пилинги— они стимулируют синтез коллагена и придают коже здоровое сияние и цвет.
Помимо этого, для вашей кожи будут крайне полезны и эффективны тонизирующие массажи, микротоковая терапия и другие процедуры, приводящие в тонус мышцы и улучшающие циркуляцию крови.
Жизнь современной женщины подразумевает постоянною борьбу со стрессом и усталостью, ведь бешеный ритм городской жительницы сегодня – обычное явление.
Специалисты отмечают, что устает не только наше тело, но и наша кожа, которая из-за постоянного негативного воздействия различных внешних факторов выглядит тусклой, лишенной сияния, менее упругой и в целом менее здоровой.
Звездный дерматолог Деннис Гросс, которая сотрудничает с такими знаменитостями, как Селена Гомес и Роузи Хантингтон-Уайтли изучила феномен уставшей кожи и рассказала о том, как сделать нашу кожу красивой и здоровой даже в условиях современной жизни, когда на отдых совсем не остается времени.
«Недостаток сна, постоянный стресс, плохое и нерегулярное питание, непоследовательный уход за кожей или его полное отсутствие и, конечно, плохая экология – все это отражается на состоянии нашей кожи, которая, как и любое электронное устройство, например, наш смартфон, нуждается в подзарядке», — говорит дерматолог.
Деннис отмечает, что в борьбе с усталостью кожи самое главное – регулярный и правильный уход. Она также напоминает, что нет волшебной пилюли, которая излечит от всех проблем:
«Вам скажет любой дерматолог, что не существует волшебной пилюли, которая излечит кожу от всех проблем. Главное – последовательный регулярный уход, который заключается в умывании нежным средством, не раздражающим кожу, пилинге, который очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток, а также в хорошем увлажняющем средстве. Для тех, кто также заботится о молодости кожи, нужно обратить внимание на сыворотки – желательно с витамином С и антиоксидантами. Они должны быть в уходе каждый день», — говорит она.
Если говорить о жизненной силе и сиянии кожи, то для борьбы с усталостью подойдут все средства с витамином С – ключевым витамином, который ответственен за выработку коллагена и сияние. Средства с витамином С осветляют кожу, борются с тусклостью, а также придают коже свежесть.
«Я рекомендую выбирать средства, сочетающие в себе витамин С с коллагеном. При длительном использовании вы увидите, как ваша уставшая кожа преобразится, буквально «зарядив» ее энергией. Также витамин С отлично борется со старением кожи», — говорит дерматолог.
Как помочь уставшей коже, как придать лицу свежий и здоровый вид, помогут 9 советов от журнала «f-Journal.ru»
Зимний авитаминоз, нехватка витаминов, неправильное питание, недосып могут негативно сказаться на состоянии кожи лица. Если вам нужно срочно привести себя в порядок, то воспользуйтесь несколькими экспресс-советами, которые за короткое время помогут вернуть коже идеальный вид.
1. Чередуем горячие и холодные температуры
Контрастное умывание тонизирует и освежает кожу лица. Если вам нужно срочно «взбодрить» кожу, но умываться нет времени, то таким же тонизирующим эффектом обладает протирание кожи кубиками льда или тоником, содержащим экстракт мяты.
2. Возвращаем блеск глазам
Снять красноту глаз и вернуть им здоровый блеск помогут обычные компрессы. Заварите черный чай, остудите его, смочите заваркой ватные диски и приложите их к глазам на 7-10 минут. Если нет времени лежать с компрессами, то помогут сосудосуживающие капли для глаз вроде «Визина».
3. Снимаем отечность масками
Можно купить специальные готовые маски с лифтинговым эффектом. За 10-15 минут они приведут кожу в тонус, снимут отечность и сделают овал лица более четким. Таким же эффектом обладает обычная картофельная маска. Нужно натереть сырой картофель на мелкой терке, отжать лишний сок и нанести кашицу толстым слоем на очищенную кожу лица. Маску нужно держать 15-20 минут, а затем смыть прохладной водой.
4. Питаем кожу
Любая кожа нуждается в питании, даже склонная к жирности. Подберите подходящие для своего типа кожи крем, флюид или сыворотку. В их составе должны быть витамины, антиоксиданты и натуральные масла. Избегайте тяжелых кремов с силиконами и глицерином, так как они могут спровоцировать воспаление и забить поры.
5. Идем в салон
Быстро вернуть коже здоровый вид можно за одну процедуру в салоне. Классический или акупунктурный массаж, чистка, инъекции витаминов или гиалуроновой кислоты, микротоковая терапия, гидролазер – это лишь небольшой перечень процедур, которыми вы можете воспользоваться для ухода за кожей лица.
6. Маскируем недостатки
Для того чтобы скрыть следы от прыщиков или темные круги под глазами, нужно знать, в какой последовательности наносить маскировочные средства. Вначале на лицо наносят тональный крем, который идеально должен совпадать с оттенком вашей кожи. Выровняли тон кожи, и только теперь приступаем к маскировке. Под глаза наносим консилер, который должен быть чуточку светлее тона вашей кожи. На проблемные места точечно наносим корректор. Оба средства тщательно растушевываем похлопывающими движениями. Закрепляем макияж пудрой.
7. Правильный макияж
Чтобы скрыть усталость, не используйте фиолетовые и розовые оттенки. Лучше отдать предпочтение декоративной косметике в натуральной гамме. Подчеркнуть глаза лучше всего с помощью туши и стрелок, а акцент в макияже сделать на губах, выбрав яркую помаду или блеск.
8. Освежаемся в течение дня
Сделайте термальную воду обязательным элементом в уходе за внешностью. Это косметическое средство отлично освежает, снимает раздражение и усталость, тонизирует кожу. Термальная вода – просто спасение для уставшей кожи прекрасных жительниц мегаполисов и работниц душных офисов.
9. Выбирайте одежду правильных цветов
Избегайте вещей красных, оранжевых и бирюзовых оттенков. Они лишний раз подчеркнут усталость, круги под глазами и нездоровый цвет лица. Отличным выбором будут наряды синего, бежевого, серого или белого цвета. Если душа все же желает ярких красок, то пусть они присутствуют на дополнительных аксессуарах, а не на основном наряде.
Воспользуйтесь простыми, но очень эффективными советами красоты и ваша кожа отблагодарит вас свежим и сияющим видом. Будьте прекрасны!
Источник
