Витамин б3 для кожи лица
Польза Витамина B3, для нашей кожи давно известна и активно используется в косметологии. Витамин В3 (Ниациамид по-научному), входящий в состав Геля ACNESER SPOT, является первым необходимым для нашей кожи веществом, устраняя черные точки и прыщи, он оказывает увлажняющее действие и активирует в нашей коже процессы выработки коллагена и керамидов, что делает кожу здоровой, сильной и защищенной против любых раздражающих факторов и бактерий вызывающих развитие акне. Рассмотрим как Витамин В3 влияет на лечение угревой сыпи.
Как Витамин В3 влияет на лечение угревой сыпи
Витамин В3 показал наилучшие свойства из всей группы В в борьбе с угревой сыпью. Благодаря его действию замедляется активность работы сальных желез, снижается воспаление и ускоряется процесс обновления клеток кожи. Витамин В3 используется не только для приема внутрь, он входит в состав лечебных кремов против угревой сыпи.
Исследования, проводимые врачами-косметологами в течении 4 недель показали следующие результаты:
— На 24% уменьшена потеря воды;
— Увеличено выделение керамидов и жирных кислот на 34 % и 67 % соответственно;
— Стимулирована секреция фибробластов на 20% и коллагена на 54%;
— Пигментация кожи ингибирована на 68%.
Витамин В3, так что же это такое?
Как было сказано ранее — Ниацинамид (Никотиновая Кислота) принадлежит к витаминам группы В. Он имеет решающее значение в здоровом питании и содержится во многих продуктах, таких как семечки подсолнечника, кисломолочные продукты, мясо, злаковые и бобовые культуры и грибы. В начале 20 века было доказано что он предотвращает пеллагру, эпидемическое заболевание с тяжелыми кожными повреждениями, и рекомендовался врачами как профилактическое средство.
В 1970-е годы в ходе различных клинических испытаний, ученые отметили хорошее усвоение Витамина В3 кожей, и с тех пор ведется изучение его применения в косметологии.
Как Витамин В3 влияет на кожу?
Улучшение увлажнения кожи. Мягкость кожи, податливость и увлажнение кожи связаны с барьерными свойствами эпидермиса. Известно, что некоторые липиды, такие как жирные кислоты и керамиды имеют решающее значение для структурной и функциональной целостности рогового слоя кожи. Барьерная функция кожи может быть оценена путем измерения трансэпидермальной потери воды (Transepidermal water loss — TEWL). Исследование, проведенное в 2000 году показало, что Витамин В3 уменьшил показатель TEWL на 24% за 4 недели. В то же время, выделение жирных кислот и керамидов были увеличено на 67% и 34%, соответственно.
Замедляет активность работы сальных желез, снижается воспаление и улучшает кровообращения в крупных и мелких сосудах, тем самым ускоряя процесс обновления клеток кожи. В результате чего происходит очищение кожных покровов от возможных дефектов, избавление поверхности кожи от шрамов, которые остались после угрей.
Улучшение внешнего вида стареющей кожи. Старение кожи характеризуется крупными изменениями кожи, такими как снижением эластичности, ухудшением структуры и появлением морщин. Фактором ведущим к старению является постепенная потеря волокнами коллагена и эластина, синтезирующихся в фибробластах. Рекомендуемой стратегией в предотвращении старения кожи является снижение распада коллагена, и увеличение синтеза фибробласты. Исследования проведенные с фибробластами показали, что Ниацинамид стимулирует секрецию новых фибробластов на 20%, и секрецию коллагена на 54%.
Помогает придать коже более равномерный тон. Известно, что длительное воздействие солнечного света является основной причиной гиперпигментации. Меланоциты в глубоких слоях кожи производят меланосомы, содержащие пигмент меланин. Они в свою очередь высвобождают кератиноциты, которые движутся к верхним слоям эпидермиса. Ниацинамид не ингибирует выработку меланина, но 2002 году было доказано, что ниацинамид ингибирует передачу меланоцитов на окружающие кератиноциты на величину до 68%. Ученые изучили модель совместного культивирования кератиноцитов / меланоцитов, и в клинические исследования с добровольцами подтвердили активизацию процессов осветления кожи. В течении 8 недель в опыте был использован крем для кожи с 5% содержанием ниацинамида. Пигментные пятна вокруг глаз и на щеках были значительно уменьшены.
Источник
1.Почему появляются пигментные пятна
Пигментные пятна на лице появляются по нескольким причинам. Их появление всегда неожиданно и иногда женщины самостоятельно не могут сразу определить способ удаления пигментных пятен.
Все очень просто! В зависимости от причины и выбирается способ удаления пигментных пятен.
Если пигментные пятна возникли у беременной женщины, то это гормональные изменения в организме в связи с беременностью и после родов как правило такие пятна проходят.
Если пигментация возникла после летнего отпуска, то это результат неприменения солнцезащитных средств.
Если Вам за 40, то пигментные пятна на лице могут быть причиной возрастных гормональных изменений, приема гормональных препаратов или заболеваний внутренних органов.
Пигментные пятна образовались на лице после использования нового косметического средства или косметической процедуры, значит Вы не изучили инструкцию к применению крема или не соблюдаете правильный режим после косметической процедуры.
Но какие бы причины не вызывали пигментные пятна с ними нужно бороться сразу же после появления. Так Вы значительно сэкономите время и деньги!
2.Свойства и противопоказания никотиновой кислоты для кожи
Витамин В3 или никотиновая кислота эффективна для кожи лица как при приеме внутрь так и при наружном нанесение непосредственно на кожу лица.
Этот препарат имеет достаточно много полезных свойств для кожи лица:
отбеливает пигментные пятна и веснушки,
делает кожу более упругой,
имеет защитное свойство для кожи,
снимает отечность кожи,
имеет легкий отшелушивающий эффект,
защищает от ультрафиолета,
стимулирует клетки кожи лица,
делает цвет лица сияющим,
разглаживает мелкие морщины,
снимает мешки под глазами,
является прекрасным увлажнителем,
улучшает кровообращение в тканях.
Противопоказания использования витамина В3.
При приеме витамина В3 внутрь такие противопоказания:
нельзя применять беременным и кормящим женщинам,детям,
людям, страдающим аллергией, заболеваниями кровеносной системы, печени, заболеваниями ЖКТ, например язва желудка,
лицам, имеющим внутренние кровотечения,
при наличии купероза, повреждений кожи,
при внешнем использовании никотиновой кислоты могут наблюдаться:
- отечность кожных покровов,
- жжение,
- зуд,
- повышение температуры тела,
- понижение давления,
- тошнота.
П
ри появлении отечности, жжения, зуда,понижения давления- отмените применение препарата и при необходимости обратитесь к врачу!
3.Витамины от пигментных пятен! Cпособы применения витамина В3
Витамин В3 или никотиновая кислота при приеме в виде пищевой добавки в рекомендованной дневной дозе обладает отбеливающим эффектом.
Витамин В3, никотиновая кислота, ниацин, витамин РР – существует много названий этого препарата. Его можно применять,как самостоятельный компонент, так и в комплексе витаминов.
Для сторонниц здорового образа жизни есть альтернативный метод приема витамина В3, включив в рацион продукты с максимальным содержанием этого средства.
К таким продуктам можно отнести:
- авокадо,
- банан;
- имбирь;
- картофель;
- дыня,
- куркума,
- малина,
- морковь;
- свёкла;
- сельдерей.
Кроме употребления этих продуктов, их также можно использовать в составе масок для лица.
Никотиновая кислота очень эффективна для отбеливания пигментных пятен при добавлении ее раствора в отбеливающие маски или готовые кремы.
Приготовить отбеливающую маску с витамином В3 очень просто! Добавьте в любую, приготовленную Вами уходовую маску содержимое ампулы 1 % раствора никотиновой кислоты.
Нанесите массу на лицо и выдержите около 20 минут.
После этого смойте смесь теплой водой.
Обязательно контролируйте свои ощущения! Если появятся неприятные ощущения, в виде зуда, жжения, смывайте маску немедленно. Но будьте готовы к тому, что маска с никотиновой кислотой дает небольшой нагрев лица и после ее применения кожа лица краснеет.
При нанесении крема на лицо добавьте в него каплю 1 % раствора никотиновой кислоты.
Суперэффективный метод применения витамина В3 — это мезотерапия. Проводить процедуру мезотерапии в домашних условиях необходимо с помощью мезороллера и специальных средств с небольшой, но эффективной концентрацией никотиновой кислоты и дополнительных компонентов. Не забудьте о правильном использовании и дезинфекции мезороллера!
Но лучше все же проводить мезотерапию с витамином В3 у опытного косметолога, который при появлении побочных эффектов сможет оказать квалифицированную помощь.
Хочется дополнительно акцентировать внимание на том, что никотиновая кислота достаточно агрессивный препарат и в при бесконтрольном применении может спровоцировать ухудшение состояние кожи.
Если ваша кожа склонна к аллергии, отечности, на лице имеются ранки, то лучше откажитесь от самостоятельного применения витамина В3 или начинайте его прием в минимальной концентрации.
Также можно воспользоваться другими средствами для отбеливания кожи — пилинг из бодяги, ОТБЕЛИВАЮЩИЕ МАСКИ.
Поделиться с друзьями
«Не забудьте оставить комментарий.Каждый ваш комментарий полезен для нас.»
Источник
Для сохранения молодости кожи нужен не только правильный уход, но и ее снабжение полезными веществами. Витамины группы В представляют самую обширную группу органических соединений:
- Витамин В1 (тиамин, аневрин) – разглаживает морщины и улучшает кожный рельеф. Полезен для дряблой кожи, предупреждает процессы старения. В большом количестве содержится в свином мясе, печени, гречке и овсянке, ржаном хлебе.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин) – устраняет шелушение и сухость, восстанавливает здоровый цвет и нормализует обменные процессы. Присутствует в печени и почках, кисломолочных продуктах, твердых сортах сыра, свежей капусте, яйцах, зеленой фасоли и пшенице.
- Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин) – нормализует секрецию кожного сала и улучшает цвет. Ускоряет процессы регенерации, поддерживает тургор. Есть в почках и печени, фруктах, хлебе, куриных яйцах, кукурузной и пшеничной крупе.
- Витамин В4 (холин) – это витаминоподобное вещество, вступающее в связь с другими компонентами и усиливающее их действие. Запускает обменные процессы, регулирует работу жизненно важных систем.
- Витамин В5 (пантотеновая кислота) – принимает участие в жировом и углеводном обмене на клеточном уровне. Способствует синтезу в коре надпочечников глюкокортикоидов и других полезных веществ.
- Витамин В6 (пиридоксин, пиривитол) – обладает увлажняющими, питательными и защитными свойствами. Защищает эпидермис ультрафиолета и агрессивного воздействия окружающей среды. Содержится в недробленых крупах, кисломолочных продуктах, бобовых, желтках куриных яиц, мясе и цельнозерновом хлебе.
- Витамин В8 (инозитол, мезоинозит) – синтезируется в тканях организма из глюкозы. Обеспечивает передачу нервных импульсов на клеточном уровне. Обладает антиоксидантными свойствами и выводит из организма свободные радикалы.
- Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин) – защищает от прыщей и угревых высыпаний.
- Витамин В10 (парааминобензойная кислота) – используется только для перорального приема, так как воздействует на кожу изнутри. Активирует кишечную флору, способствует росту полезных микроорганизмов и выработке фолиевой кислоты. Препятствует преждевременному старению и образованию морщин, защищает от УФ излучения.
- Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) – омолаживает и усиливает кровоток. Присутствует в печени, овощах, сое, яйцах, сыре, апельсинах, картофеле.
- Витамин В13 (оротовая кислота) – поддерживает молодость, красоту и здоровый цвет лица. Очень часто используется в производстве косметической продукции. Замедляет процессы старения, улучшает тургор и борется с морщинами. Восстанавливает водный баланс, улучшает обменные процессы.
- Витамин В15 (пангамовая кислота) – улучшает тканевое дыхание, участвует в окислительных процессах и является мощным антиоксидантом.
- Витамин В17 (лаетраль, амигдалин) – принимает участие в борьбе с раковыми клетками, ускоряет заживление поврежденных тканей. Оказывает противовоспалительный эффект, замедляет процессы старения.
Витаминные препараты группы В, подходят для любого типа дермы. Результат их использования проявляется такими реакциями:
- Минимизация морщин и улучшение рельефа лица.
- Профилактика увядания и старения.
- Очищение, питание и увлажнение.
- Восстановление и поддержание тургора.
Для достижения лечебного эффекта, органические соединения нужно правильно применять в строго подобранной дозировке. В ином случае дерматологические проблемы могут быть существенно усугублены. Это связано с тем что биологически активные вещества в концентрированном виде мгновенно воздействуют на кожные покровы.
Рассмотрим самые эффективные рецепты для ухода за лицом с витаминами группы В:
- Для борьбы с морщинами, полноценного питания и нормализации кожного покрова возьмите столовую ложку меда, столько же сметаны и творога. Тщательно перемешайте все компоненты и добавьте к ним ампулу В1 и В12. Аккуратно нанесите на кожу на 10-15 минут, смывайте теплой водой.
- Чтобы помочь сухому лицу и восстановить водный баланс, тщательно разомните банан и смешайте его с ложкой сметаны. К готовой смеси добавьте В6. Распределите смесь по лицу, шее и зоне декольте.
- Для очищения и разглаживания мимических морщин смешайте столовую ложку меда с таким же количеством сока алоэ и ампулой В1. Наносите маску 3-4 раза в сутки.
Для достижения выраженного косметического эффекта процедуры следует проводить курсами по 10-15 процедур.
Витамин В12 для кожи лица
Цианокобаламин – это активное вещество, широко используемое в косметологии. Полезными свойства витамина В12 для лица выступают:
- Образование красных кровяных клеток и нормализация кровообращения.
- Улучшение обменных процессов.
- Регулирование углеводно-жирового обмена в организме.
- Ускорение регенерации поврежденных клеток.
- Улучшение цвета кожного покрова.
- Купирование воспалительных процессов.
Для комплексного ухода за лицом рекомендуется использовать такой рецепт: столовую ложку меда смешайте с таким же количеством сметаны и двумя частями творога. Добавьте к ингредиентам сырое куриное яйцо, 10 капель эфирного масла лимона. Еще раз все перемешайте, влейте ампулу В12 и ампулу жидкого экстракта алоэ. Маску лучше накладывать в вечернее время на 15-20 минут, смывать прохладной водой.
Цианокобаламин содержится в продуктах питания, которые следует включать в ежедневный рацион. Природное соединение присутствует в окуне и телячьей печени, лососе, креветках, сардине, а также в мясных продуктах (баранина, говядина). В12 есть в пивных дрожжах, соевых продуктах, ламинарии.
Витамин В1 для кожи лица
Тиамин – это органическое соединение, эффективное в лечении многих кожных заболеваний. В1 оказывает выраженное лечебное действие при псориазе, пиодермии, экземе, кожном зуде. В нем особенно нуждается увядающие кожные покровы.
Тиамин эффективен в борьбе с такими проблемами:
- Морщины и дряблость.
- Сухость и шелушение.
- Воспалительные процессы.
- Угревые высыпания.
- Авитаминоз.
- Гиперпигментация.
- Повышенная выработка кожного сала.
После процедуры с тиамином лицо выглядит свежим, подтянутым и упругим. Его регулярное применение делает морщины менее заметными и выравнивает цвет. В1 можно использовать в качестве аппликаций или добавлять в маски/лосьоны. Но следует учитывать, что В1 очень плохо сочетается с другими компонентами из данной группы, а комбинация с В12 вызывает аллергические реакции.
Витамин В6 для кожи лица
Комплекс органических соединений: пиридоксол, пиридоксамин и пиридоксаль – это витамин В6. Он полезен не только для лица, но и организма вцелом. Вещество принимает участие в белковом синтезе, снижает уровень холестерина, улучшает усвоение аминокислот. А также стимулирует вывод лишней жидкости, снимает отечность и улучшает обменные процессы.
Пиридоксин полезен для кожных покровов. Он ускоряет заживление мелких повреждений, угревой болезни и прыщей. Выделяют такие методы его применения:
- Измельчите один банан и смешайте его со столовой ложкой сметаны. Добавьте к смеси ампулу В6 и нанесите на лицо на 20 минут. Проводите процедуру 2-3 раза в неделю.
- Для лечения угревой болезни и улучшения цвета кожи смешайте ложку меда и кефира. Влейте ампулу витамина и ¼ лимонного сока. Наносите средство на очищенную и распаренную кожу на 20 минут 2 раза в неделю.
Для комплексного воздействия на организм, В6 можно не только наносить наружно, но и принимать внутрь. Он содержится в рыбе и морепродуктах, мясе (говядина, курица, оленина), субпродуктах (говяжья и куриная печень, сердце, почки), молочные продукты и яйца. Выделяют и растительные источники полезного вещества: бобовые, банан, клубника, цитрусовые, облепиха, баклажаны, зеленый горошек, злаковые культуры, орехи.
Витамин В2 для кожи лица
Рибофлавин – это «кожный» витамин, который делает лицо не только красивым, но и здоровым.
Полезные свойства В2:
- Лечит угревую болезнь, дерматит и себорею.
- Ускоряет заживление трещинок и язвочек.
- Омолаживает.
- Оказывает антиоксидантный эффект.
- Стимулирует производство энергии в клетках дермы.
- Защищает от разрушительного действия свободных радикалов.
- Регулирует метаболизм жирных кислот.
В2 входит в состав многих косметических продуктов. Также существуют продукты, богатые рибофлавином: молоко, мясо, рыба, печень, яйца, пивные дрожжи, зеленые листовые овощи.
Витамин В3 для кожи лица
Для ухода за жирной кожей лица идеально подходит витамин В3 (никотиновая кислота). Данное вещество присутствует в каждом организме, а также содержится в продуктах питания и аптечных препаратах (ампулы, капсулы). Микроэлемент хорошо влияет не только на кожу, но и на волосы, стимулирует обновление клеток и тканей. Его недостаток проявляется выраженными нарушениями функций дермы.
Полезные свойства:
- Нормализует секрецию кожного сала.
- Разглаживает неглубокие и мимические морщины.
- Поддерживает эластичность и упругость.
- Расширяет поры и увлажняет.
- Способствует скорейшему заживлению микротрещин, мелких ранок и других повреждений кожного покрова.
- Улучшает кровообращение на клеточном уровне, насыщая ткани кислородом.
- Улучшает цвет лица.
- Устраняет мешки и потемнение под глазами.
Никотиновая кислота эффективно борется с прыщами. Для устранения кожных дефектов можно использовать маску из таких ингредиентов: столовая ложка календулы и березовых почек, 1 ампула В3, чайная ложка кокосового масла. Календулу и березовые почки перемешайте и залейте 200 мл кипятка, чтобы получился крепкий настой. Масло кокоса разогрейте на водяной бане. Смешайте 3-5 ложек травяного настоя с ампулой кислоты и маслом. Средство следует наносит на очищенное лицо. Такая маска обеззараживает, проникает в глубокие слои дермы и восстанавливает их, уменьшает воспалительный процесс и борется с покраснением.
При использовании В3 для ухода за лицом следует учитывать, что данный микроэлемент расширяет сосуды. Поэтому если кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, средство противопоказано. Никотиновую кислоту запрещено применять внутримышечно или перорально при заболеваниях кровеносной системы. Также существует риск развития аллергических реакций. Поэтому перед нанесением кислоты на лицо, проверьте ее на локтевом сгибе.
Витамин В5 для кожи лица
Пантотеновая кислота или витамин В5 – это водорастворимое вещество, участвующее в производстве энергии на клеточном уровне. Дефицит данного микроэлемента проявляется дерматитами и экземой, нарушением цвета кожного покрова. Лицо становится дряблым и быстро стареет.
Полезные свойства пантотената кальция:
- Выводит токсины и вредные вещества.
- Поддерживает жировой и водный баланс.
- Обеспечивает тургор.
- Обладает антиоксидантными свойствами.
- Предупреждает жжение, шелушение и сухость.
- Ускоряет процессы регенерации.
- Оказывает антибактериальное действие.
- Купирует воспалительные процессы.
Производным пантотеновой кислоты является D-пантенол, который участвует в биосинтезе, эффективно успокаивает и увлажняет кожу.
Витамин В5 присутствует в макаронных изделиях, белом хлебе, рисе. В большом количестве содержится в яичном желтке, пчелином маточном молочке и пивных дрожжах. Для комплексного ухода за лицом и поддержания его молодости, следует добавлять вышеперечисленные продукты в свой рацион. Пантотенат кальция легко выводится из организма и не оказывает токсического действия, поэтому его избыток не вызывает побочных реакций.
Источник
