Витамины для кожи лица после 30 лет
Загрузка…
Женщины после 30 лет нуждаются в дополнительном уходе за своим здоровьем, а врачи настоятельно рекомендуют употреблять витамины. Для лучшего подбора комплекса витаминов необходимо сделать специальные анализы, какие дадут больше информации для назначения.
В каких витаминах нуждается женский организм после 30 лет
Для сохранения здорового вида волос и ногтей девушкам необходимы такие группы витаминов, как: С, А, В, Д и Е. Причем рацион современной девушки не содержит достаточное количество полезных веществ и витаминов.
Организм нуждается в таких веществах, как:
- Железо, которое активно усваивается только с сочетанием витамина С.
- Марганец и медь, что поступают в организм вместе с витаминами группы В.
- Кальций, который не усваивается при отсутствии витамина Д.
- Цинк и фолиевая кислота, что усваиваются благодаря витаминам группы А.
Также не стоит забывать, что для сохранения молодости, женщинам нужны йод, магний, биотин, ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота.
Чем грозит нехватка витаминов для женщин
Дефицит витаминов проявляется в виде сухости кожного покрова, слабого иммунитета и тусклого цвета лица и волос. Из-за недостаточного количества получаемых витаминов, в организме нарушается обмен веществ, и происходят даже гормональные сбои.
Например:
- По причине нехватки витамина А у женщин снижается зрение и хуже усваивается цинк, появляется сухость кожи;
- Из-за дефицита витамина С – снижается уровень коллагена кожного покрова, появляются пигментные пятна на лице;
- Недостаток витамина группы В и кальция сказывается на вид волос. Для полной диагностики авитаминоза врачи назначают лабораторные анализы.
Витамины для волос, ногтей и кожи
Для прекрасного роста волос женщинам после 30 нужно пить витамины, какие тоже улучшают состояние кожи.
Следует обращать внимание также на дозировку витаминного комплекса, ведь передозировка равным образом рискованна, как и дефицит.
Например, чрезмерное употребление витамина А может стать причиной появления нежелательных пигментных пятен, а увлечение витаминами группы В приводит к покраснению, обезвоживанию кожи и проявлению герпеса. Дефицит витамина С также может отобразится на состоянии кожи в виде прыщей.
Для улучшения состояния волос, врачи-трихологи настаивают на важности приема пищи, богатой на витамины группы В. Так, врачи уверяют, что витамин В3 отвечает за уровень пигментации в волосах, а В5 способствует быстрому увлажнению, тогда как витамины группы «А» и «С» защищают от агрессивных ультрафиолетовых лучей и участвуют в синтезе коллагеновых волокон.
Недостаток витамина С является первопричиной появления секущихся кончиков волос, а витамина Н – выпадения волос. Чтобы волосы раньше времени не седели, не выпали и секлись, препарат должен включать витамины С, А, В и Н. Для ускорения роста волос нужны рибофлавин и биотин.
Витамины для продления молодости
Витамины играют важную роль для женщин после 30 лет. Токоферол и ретинол – это те витамины, какие лучше помогают продлить молодость кожного покрова на лице. Не стоит забывать о таких весомых и важных витаминах, как: Н, витамины группы В и F. Они возвращают упругость кожи и придают дополнительную силу волосам и ногтям.
Витамины для крепкого иммунитета
Для поддержания иммунитета в холодное время года женщинам рекомендуется употребление таких витаминов, как: аскорбиновая кислота и витамины группы В, А и D. Для полноценной выработки иммунных клеток врачи настаивают на употребление витамина Е, что не только укрепляет иммунитет, но играет роль антиоксиданта.
Для усвоения аскорбиновой кислоты (витамина С), необходим прием витамина Р, что также защищает организм от воспалительных процессов.
Витамины для спортивных женщин
Важно принимать ретинол, что укрепляет организм, и ускоряет процесс восстановления после физической нагрузки. Витамин Е нужен для поддержания упругости кожи во время тренировки. Фолиевая кислота и другие витамины группы В существенно помогают в доставке кислорода к мышцам.
Также они имеют первостепенное значение во время обменных процессов. Витамин D полезен для костей и суставов женщины, ведь он не только укрепляет кости, но и усиливают работу мышц. Женщины, которые ведут спортивный образ жизни, хотят скинуть лишний вес, подтянуть тело и нарастить мышцы. Им в помощь придет такая жирная кислота, как Омега-6, что ускоряет процесс похудения даже во время отдыха.
Женщинам, активно занимающимся спортом после 30 лет важно дополнительно поддерживать организм с помощью витаминов и специальных комплексов, какие помогают быстро восстановиться. Одним из лучших препаратов в этой сетке является комплекс Opti-Woman.
Во время похудения для женщин имеет большое значение полифенол галлат эпигаллокатехина, что не дает разрушить норэпинефрин, ведь этот гормон ускоряет метаболизм организма.
Это вещество можно изъять с зеленого чая. Сверхценный во время похудения и кальций, ведь он не дает увеличить уровень кортизола, который замедляет процесс сжигания жировых отложений.
Витаминные комплексы для женщин
Из-за неполноценного рациона у большинства женщин наблюдается легкий авитаминоз. Для полноценного пополнения организма нужным количеством витаминов, девушкам необходимо подобрать особый витаминный комплекс, посоветовавшись заранее с врачом.
Витрум
Витрум — это витамины для женщин после 30, какие лучше поддерживают состояние здоровья волос, кожного покрова и ногтей. Препараты торговой марки «Витрум» очень разнообразны за своей функциональностью.
Каждый витаминный комплекс предназначен для защиты:
- Здоровья и иммунитета.
- Во время стрессовых ситуаций.
- Зрения.
- Сердечно-сосудистой системы.
Также разработан отдельный комплекс, который предназначен для роста волос и укрепления ногтей, для нормализации состояния кожного покрова и сохранения молодости. В каждую капсулу входит такое сочетание витаминов: С, А, В, и Е.
Одним из положительных моментов приема Витрум – ускорение метаболизма, что прекрасно помогает девушкам быстрее сбросить вес. Помимо улучшения кожных покровов, у женщин восстанавливается зрение.
Алфавит
Превосходным витаминным комплексом для женщин является Алфавит. Уникальное соотношение 13 витаминов обеспечивает полноценное снабжение организма нужными микроэлементами, что поддерживает молодость и красоту девушек. Также в состав Алфавита входит 10 солей минерального происхождения, йод, магний и цинк. Комплекс рассчитан на 3 таблетки в сутки.
Женщина должна принять желтую, зеленую и красную таблетку с интервалом 5-6 часов. В состав зеленой таблетки входит кальций и витамин D, что способствует поддержанию в норме опорного аппарата. Фолиевая кислота и витамин группы В укрепляют волосы и ногти.
Желтая таблетка содержит витамин Е, В2, В6 и С, что прекрасно помогает сохранить молодость. В состав желтой таблетки входит марганец, цинк и йод.Красная таблетка насыщает организм железом, что предотвращает развитие анемии. Она также содержит аскорбиновую кислоту и витамины А, В1, В9.
Элевит
Наиболее распространенным витаминным препаратом для беременных женщин является Элевит Пронаталь, что содержит достаточное количество железа и фолиевой кислоты. Фолиевая кислота предотвращает появление врожденных дефектов нервной трубки младенца, а железо предотвращает развитие анемии.
Данный комплекс подходит также для тех, кто планирует беременность и в период лактации. Элевит также снабжает организм необходимым количеством фосфора и кальция. Принимать препарат нужно один раз в день.
Эвалар
В состав Эвалара входит уникальное вещество ямс – фитоэстроген лианового растения, который помогает вернуть потерянную эластичность коже.
При употреблении данного препарата у женщин наблюдается возвращение упругости кожного покрова, а витамин Е и гиалуроновая кислота предотвращает появление морщин.
Дуовит
Дуовит содержит нужные женскому организму витамины. Витамины группы В и А защищают женское тело от старения, а кальций и магний борются с развитием остеопороза. Железо, входящее в состав данного комплекса выступает в качестве профилактики анемии.
Ундевит
Ундевит рекомендуется женщинам с гиповитаминозом или полным авитаминозом. Недостаток витаминов в организме может восполнить данный поливитаминный комплекс, который запускает и ускоряет обменные процессы и укрепляет физическое состояние женщин.
В свою очередь текущий препарат восстанавливает работу внутренних органов и предупреждает старение организма.
Лавита
Еще один эффективный витаминный комплекс – Лавита. Этот препарат врачи рекомендуют при выявленном авитаминозе или гиповитаминозе. 
Кроме того, Лавита поможет улучшить иммунитет во время ОРВИ или после других заболеваний. Данный комплекс рассчитан на поправку состояния кожного покрова, волос и ногтевой пластины.
Компливит
Компливит, как уникальный витаминный комплекс, способен поддержать тело в тонусе и помочь быстрее похудеть. 
Данный препарат включает 11 разных витаминов, минералов и натуральные экстракты растений. Выписывается при авитаминозе и гормональном дисбалансе.
Мультитабс
Активные компоненты препарата Мультитабс способны заполнить недостаток витаминов. Химический состав состоит из: витамина А, К, С, кальция, фосфора и магния. Этот продукт содержит никотиновую и пантотеновую кислоту, а также биотин и витамины группы В.
Ревидокс
БАД Ревидокс относится к той группе пищевых добавок, которые оказывают эффект антиоксиданта и омолаживает кожу.
Благодаря ценному составу компонент активно борется с преждевременным старением кожного покрова и помогает быстрее похудеть.
Направит
Витаминный комплекс Направит предназначен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи назначают его как биологическую добавку после перенесенного инфаркта, для укрепления стенок сосудов и сердца.
Кроме витаминов группы В, имеет экстракт боярышника и шиповника.
Lady’s Formula
Натуральная биологическая добавка в пищу Lady’s Formula активно укрепляет и улучшает состояние женского организма.
Профессионалы рекомендуют данный витаминный комплекс для устранения побочных эффектов гормональной контрацепции, что хорошо предупреждает появление таких заболеваний, как: эндометрия, мастопатия и фибромиома матки.
Пациенты наблюдают также положительный эффект на повышение уровня интеллекта и работоспособности мозга.
Opti-Women
Еще один популярный препарат для женщин за 30 — Opti-Women. Данный комплекс предназначен и рекомендуется для девушек и женщин, которые имеют достаточно высокую физическую активность.
Американский производитель данного препарата обещает, что комплекс полностью подходит и отвечает женским потребностям.
Химический состав выше упомянутого комплекса включает 23 необходимых женскому организму витаминов и минералов, суточную норму железа, цинка и кальция. Уникальным компонентом, что отличает этот комплекс от других, врачи считают соевые изофлавины и разные экстракты ягод.
Доппельгерц
Такой витаминный препарат, как Доппельгерц, имеет массу различных нужных веществ, начиная от витамина А и заканчивая цинком. Этот препарат желательно принимать людям, что ведут спортивный образ жизни и хотят повысить умственную деятельность.
Также хорошо снимает усталость и придает энергию. Включает 27 ценных витаминов, которые обязательно нужны женщинам для повышения иммунитета.
Active Woman
Американская компания BioTech разработала уникальный витаминный препарат Active Woman, который идеально подходит для спортивных женщин после 30. Указанный препарат содержит 13 витаминов, какие улучшают иммунитет, а также гиалуроновую кислоту и коллаген.
Этот комплекс способствует улучшению самочувствия, а такие кислоты, как омега-3 отлично улучшает и укрепляет волосяной и кожный покров. Благодаря минеральным веществам, препарат хорошо борется с преждевременным старением. Его врачи советуют в качестве биологической добавки во время диеты.
Так как после 30 лет женский организм нуждается в дополнительном уходе, и происходят гормональные сбои, то женщинам, прежде всего, нужно поддерживать свой организм с помощью витаминов. Благодаря тщательно подобранному витаминному комплексу волосы и ногти становятся более ухоженными и здоровее, а общее самочувствие намного улучшится.
Видео о том, какие витамины и комплексы лучше для женщин после 30
Какие витамины лучше пить женщине после 30:
Лучшие витаминные комплексы для женщин:
Источник
Представительницам прекрасного пола с началом четвертого десятка необходимо подумать о поддержке красоты и здоровья с помощью лучших витаминов для женщин после 30 лет. Они помогут уберечь себя от преждевременного старения, улучшат самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Но для этого необходимо принимать только хорошие препараты. Как раз подборку таких средств мы и представляем в этом рейтинге, составленном на основании отзывов для тех, кому больше тридцати. Она ознакомит с плюсами и минусами популярных БАДов и поможет сделать верный выбор.
Витамины какой фирмы лучше выбрать женщинам за 30
Рассматривая лучшие витамины для женщин 30 лет и старше, волей-неволей в поле зрения попадают в основном зарубежные производители – из США и Канады. В список лидеров можно добавить следующие фирмы:
- VP Lab Nutrition – это английский производитель, который создает натуральное спортивное питание, продукты для здоровья, различные пищевые добавки. Тут предлагается несколько форм выпуска – таблетки, напитки, порошки.
- Optimum Nutrition – это один из лидеров на рынке, производящий широкую линейку пищевых добавок и питание для спортсменов преимущественно премиум-класса. Цены на некоторые продукты, возможно, немного и завышены, но качество их безупречно.
- Unipharm – этому американскому производителю принадлежат права на витамины «Витрум Пренатал». Его продукция активно продается в аптеках и пользуется популярностью у представителей медицины из-за своего универсального действия и эффективности.
- Amway – безусловно, эта американская компания очень известна среди приверженцев здорового образа жизни. В ее ассортименте имеются качественные БАды из растительных компонентов, в том числе для женского организма. Один из них – это NUTRILITE.
- КРКА, д.д. – производитель стал популярен во многом благодаря витаминно-минеральному комплексу «Дуовит» для женщин. Он выпускает препараты со сбалансированным составом, для чего практикует разделение полезных веществ по таблеткам с учетом их сочетаемости.
- Queisser Pharma – в отличие от многих конкурентов, этой фирмой выпускаются витаминно-минеральные комплексы для совершенно разных групп – вегетарианцев, диабетиков, будущих мам и пап и др. Одним из самых удачных препаратов можно назвать Doppel herz Aktiv Леди-С Формула женщина.
- АртЛайф – это настоящий профи в области производства пищевых добавок для улучшения здоровья и внешнего вида. Особое место среди них занимают женские витамины. Упаковки здесь удобные (пластиковые флаконы) и форма выпуска практичная – небольшие таблетки и капсулы.
- ФармаМед – об этой компании известно немного, поскольку она не так уж давно вышла на европейский рынок. Но, несмотря на это, ее продукция имеется почти в любой крупной аптеке. Миссия фирмы – забота о здоровье и повышение качества жизни женщин.
Рейтинг лучших витаминов для женщин после 30 лет
Для составления этого ТОПа были тщательно проанализированы отзывы женщин в возрастной категории 30+. При рассмотрении кандидатов мы внимательно изучали следующие характеристики:
- Количество таблеток в упаковке;
- Натуральность и безопасность состава;
- Скорость действия;
- Количество получаемых эффектов;
- Сбалансированность состава;
- Количество и название витаминов, микро- и макроэлементов;
- Длительность курса;
- Удобство приема;
- Наличие противопоказаний.
Отдельной строкой можно вынести соотношение цены и качества, поскольку популярные бренды нередко завышают стоимость своих продуктов.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья после 30 лет
Представленные в данной категории витамины пользуются огромной популярностью и рекомендуются к приему многими врачами. Здесь можно особо выделить 4 препарата.
Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula
Было бы ошибкой не включить этот препарат в наш рейтинг лучших витаминов для женщин после 30 лет, ведь они имеют один из самых сбалансированных составов. В них гармонично объединились микро- и макроэлементы с ниацином, тиамином, фолиевой кислотой и многими другими полезными веществами. Такой «симбиоз» не оставляет почвы для сомнений, и врачи, и сами девушки отзываются о данном комплексе самым лучшим образом.
Хотя Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula и созданы специально для воздействия на здоровье тех, кому за 30, они положительно влияют и на внешность. По отзывам, после их применения волосы оживают, проходят следы усталости на лице, появляется больше сил и улучшается настроение. Препарат не только универсален, но еще и экономичен в расходе. Улучшить состояние можно, если принимать по 1 табл. в сутки в течение месяца. Так как побочных эффектов от них нет, противопоказаний к их приему минимум и цена у них не такая уж и высокая, сомнения в покупке БАДа ничем не оправданы.
Достоинства:
- Отсутствие запаха;
- Не резкий вкус;
- Защищают суставы;
- Борются со свободными радикалами;
- Придают бодрость;
- Быстродействие.
Недостатки:
- Не очень удобная крышка у емкости.
Некоторые 30-летние девушки грешат на производителя из-за незначительных помутнений мочи после начала курса, но на самом деле так происходит почти всегда при приеме подобных препаратов.
Средняя цена: 1000 и 1600 руб.
Opti-Women, система оптимизации питательных веществ
Еще одно место в этом рейтинге витаминов для женщин после 30 лет заслуженно достается этому комплексу. А все потому, что они действительно работают, имеют одно из лучших соотношений цены и качества, являются натуральными. Еще больше популярности и эффективности им придает полный набор из 40 минералов и витаминов, при подсчете которых легко можно сбиться.
И хотя в 30 лет у женщин обычно еще много энергии, Opti-Women придает им еще больше бодрости. Особенно ярко это отмечается при их употреблении по утрам, то есть они действуют как энергетический напиток. Некоторые даже отмечают, что этот БАД подавляет тягу к сладкому, что будет в самый раз для желающих похудеть.
Достоинства:
- Большое количество таблеток в упаковке (120 шт.);
- Малый размер порции (2 шт. в сутки);
- Отсутствие побочных эффектов;
- При необходимости суточную дозировку можно увеличить без вреда для здоровья;
- Безупречная репутация производителя.
Недостатки:
- Не лучшим образом воспринимаются организмом при приеме на пустой желудок.
Opti-Women, судя по отзывам, довольно часто назначают своим подопечным тренеры в тренажерном зале.
Средняя цена: 1000 руб.
Витрум Пренатал
Эти витамины производятся в США одной из лучших фирм в мире – Юнифарм, поэтому излишне говорить об их высоком качестве. Популярности им придает возможность удовлетворения одной капсулой суточной потребности женского организма в минералах и других полезных веществах. Примечательно, что это чуть ли не единственные таблетки, которые действуют комплексно. Они не просто улучшают внешность, но и укрепляют здоровье на всех уровнях – иммунном, пищеварительном, репродуктивном и др.
Витрум Пренатал можно назвать лидером по содержанию железа, которого здесь не менее 60 мг на 1 табл. При этом, как показывают результаты, усваивается оно отлично, так как дополнено большим количеством аскорбиновой кислоты. В целом, у препарата удачная форма выпуска, адекватный вкус и запах. При всем этом принимать его можно не только беременным в возрасте 30+ и кормящим женщинам, да и найти данный комплекс в аптеке не составляет особых трудностей.
Достоинства:
- Доступность в продаже;
- Универсальность;
- Высокая концентрация микро- и макроэлементов;
- Безопасность;
- Мощный эффект;
- Удобная упаковка.
Недостатки:
- Можно было бы больше добавить B12.
Витрум Пренатал считаются лучшими витаминами для женщин в период беременности, за что их рекомендуют своим пациентам сами гинекологи.
Средняя цена: 700 и 1600 руб.
NUTRILITE Женская гармония
Для женского организма польза от этой пищевой добавки заметна практически сразу же после начала курса. 30-летние девушки отмечают, что они помогли им успокоиться, меньше нервничать и лучше спать. Хотя курс лечения в идеале должен равняться месяцу, повышение настроения и гармонизация эмоционального состояния происходят буквально за 2 недели. Высокую оценку им можно дать и за дополнительные эффекты в виде укрепления ногтей и волос, что в осенне-зимний период просто неоценимо.
Безусловно, NUTRILITE Женская гармония – не самый лучший препарат в плане универсальности, но в то же время он является одним из наиболее надежных и безопасных. В отличие от магазинных аналогов, здесь не содержится красителей и других искусственных составляющих. Компания привлекает использованием органических компонентов, поэтому то, что некоторые пугаются черного цвета таблеток, ничем не оправдано.
Достоинства:
- Быстрые результаты;
- Хорошие ощущения во время курса;
- Ускоряют менструацию;
- Результат сохраняется надолго;
- Сбалансированный состав.
Недостатки:
- 120 капсул в упаковке;
- Прием 4 раза в сутки по 1 шт.;
- Наличие ряда противопоказаний;
- Есть компоненты животного происхождения, из-за чего они не подходят веганам.
К сожалению, несмотря на то, что NUTRILITE Женская гармония – это весьма хорошие витамины для женщин после 30, они не подходят для беременных и кормящих мам, но это касается не только данной добавки.
Средняя цена: 3800 руб.
Лучшие витамины для волос, ногтей, кожи женщин старше 30 лет
Такие пищевые добавки выпускаются с соответствующей пометкой, и основное их направление – это именно улучшение состояния волос, ногтей и/или кожи. В эту категорию включено 4 популярных и хороших препарата.
Дуовит для женщин
Словения всегда славилась хорошими медпрепаратами, но в этот раз она приятно удивила БАДами. Именно в этой стране создается Дуовит, и, несмотря на свое европейское происхождение, стоит он не так уж и дорого. Конечно, в одной упаковке продается только 30 таблеток, но на один курс этого хватает. Производителю удалось гармонично сочетать в составе большую часть витаминов, он даже включил сюда несколько минералов – кальций, магний, цинк.
Благодаря гармоничному набору полезных веществ эти, одни из лучших витаминов для женщин после 30 лет согласно отзывам, достаточно быстро устраняют авитаминоз. Вместе с этим предотвращается анемия, ускоряется регенерация кожи, укрепляются волосы и ногти. Вряд ли можно найти средство с лучшим эффектом, которое бы имело такое же оптимальное соотношение цены и качества. Немаловажна тут и их доступность в аптеках, в том числе без рецепта.
Достоинства:
- Принимать нужно только раз в день;
- 100% защита от стрессов;
- Снятие усталости;
- Повышение работоспособности;
- Улучшение внешнего вида.
Недостатки:
- Одного курса для остановки «волосопада» может быть недостаточно.
Некоторые девушки пишут о большом размере таблеток, но ведь никто не мешает разделить их на две части, хотя для этого и нет специальной отметки.
Средняя цена: 450 руб.
Doppel herz Aktiv для здоровья волос и ногтей
В нашем рейтинге лучших витаминов для женщин старше 30 лет это главный конкурент Дуовита, поскольку они также имеют хорошее соотношение цены и качества. Вероятно, это один из немногих производителей, озаботившийся указанием содержания хлебных единиц в таблетках, что точно должны оценить диабетики. Он пользуется доверием у ценителей натуральных БАДов, так как содержит по большей части органические компоненты. Это подтверждают положительные отзывы о безопасности и эффективности данного комплекса.
Конечно, Доппельгерц Актив – не чемпион по количеству видов витаминов, но все, что в нем есть, подобрано строго с учетом потребностей женского организма. В состав входит витамин В5, В6, биотин, цинк и некоторые другие компоненты. Это надежный источник женской красоты, ускоряющий рост волос по завершению уже одного курса. Внимания они удостаиваются и благодаря устранению слоения ногтей и сухости кожи, а также из-за укрепления общего здоровья. В целом, как для своих денег, претензий к этому витаминно-минеральному комплексу нет.
Достоинства:
- Глотаются без проблем, хотя и не самые маленькие;
- Малая доза;
- Терпимый вкус;
- Удобная форма выпуска;
- Не дают синдрома отмены.
Недостатки:
- У людей со слабым желудком и кишечником возможна диарея;
- Содержит подсластитель.
Доппельгерц Актив работает только на пользу волос, ногтей и кожи, улучшения самочувствия от них ждать не стоит.
Средняя цена: 450 руб.
Леди-С формула для волос, кожи и ногтей, усиленная формула
Хорошими витаминами для женщин после 30 лет для волос этот комплекс можно назвать потому, что он направлен именно на предотвращение и устранение облысения. В отзывах отмечают, что БАД активно борется с «волосопадом», в том числе, связанным со стрессами и авитаминозом. Новая растительность на голове начинает появляться уже во время прохождения курса. Еще более актуальными их делает польза для кожи, они эффективно используются в составе комплексной терапии против дерматологических заболеваний.
Таблетки не вызывают «пушок» по всему телу, предотвращают набор веса и могут похвастаться содержанием наибольшего количества витаминов, а также дополнительным включением микро-, макроэлементов. Но больше всего здесь впечатляет натуральность компонентов, из-за чего БАД не опасна для здоровья.
Достоинства:
- Естественный цвет;
- Легко делятся на части;
- Уменьшают количество перхоти;
- Придают волосам здоровый блеск;
- Замедляют засаливание локонов.
Недостатки:
- Нужно принимать более месяца для лучшего эффекта;
- Суточная доза – 3 табл.
Средняя цена: 1100 руб.
Формула женщины от АртЛайф
Этот витаминно-минеральный комплекс для 30-летних женщин нравится им из-за своего комплексного действия. В отличие от конкурентов, они одновременно заботятся и о внешности, и о здоровье. С их помощью удается улучшить свое состояние в предменструальный синдром, ускорить синтез женских половых гормонов и уменьшить вероятность гинекологических заболеваний. Те, кто их принимает, не жалуется на ломкость ногтей, сухость кожи и чрезмерное выпадение волос.
В составе препарата «Формула женщины» множество полезных веществ, начиная от аскорбиновой кислоты и заканчивая биотином. Но суточную потребность организма девушек в них он все равно не может удовлетворить и для улучшения внешнего вида должен приниматься курсами. Очень удобно, что производитель предлагает сэкономить, приобретя сразу 180 табл. вместо 90 шт. по более выгодной цене.
Достоинства:
- Многостороннее действие;
- Богатый состав;
- Удобная упаковка, пластиковая;
- Низкая вероятность передозировки;
- Небольшое число противопоказаний.
Недостатки:
- Не обнаружено.
Средняя цена: 1500 руб.
Какие витамины лучше выбрать женщинам после 30 лет
Витаминно-минеральный комплекс обязательно должен иметь относительно натуральное происхождение во избежание нанесения вреда печени и почкам. Важно, чтобы у него была удобная форма выпуска – небольшой размер таблеток или капсул, либо же таблетки можно было при необходимости легко разделить на несколько частей. Прежде всего стоит обращать внимание на пищевые добавки, в составе которых есть хотя бы 40% от суточной потребности фолиевой и аскорбиновой кислоты, железа. Именно эти вещества в большей степени ответственны за внешность и здоровье.
Вот особенности выбора того или иного препарата из нашего ТОПа:
- Тем, кто хочет перестать нервничать, желает устранить бессонницу и улучшить настроение, стоит обращать внимание на препараты с высокой концентрацией витамина С. Лучшим вариантом из нашего рейтинга можно назвать БАД Ultra Women’s Multivitamin Formula.
- Жалующимся на плохое зрение и проводящим много времени за компьютером лучше употреблять витамины для глаз, богатые бета-каротином и селеном. В качестве таковых стоит особо отметить Opti-Women от фирмы Optimum Nutrition.
- Во время беременности поддерживать женский организм помогут витамины «Витрум Пренатал», разработанные специально для будущих мам.
- Тем, кому не хватает жизненной энергии, и кого в то же время часто беспокоят стрессы, стоит задуматься над выбором в пользу NUTRILITE Женская гармония.
- В осенне-зимний период, когда у женщин начинается массовое облысение, выручит Дуовит.
- При ломких ногтях настоящим спасением будет пищевая добавка Doppel herz Aktiv и Леди-С Формула.
- Для подготовки к беременности можно использовать препарат «Формула женщины» от АртЛайф.
Все представленные в данном рейтинге препараты признаны лучшими витаминами для женщин после 30 лет как самими покупательницами, так и профильными врачами.
Источник
