Витамины для омоложения кожи лица после 50
Переступив черту 50-летия, становится всё сложнее бороться с процессом старения. Он быстро набирает обороты, так что нужно научиться «играть на опережение». Безусловно, у женщин, которые начали антивозрастной уход после 25–30 лет, кожа лица в зрелом возрасте будет в лучшем состоянии, чем у тех, кто пренебрегал заботой о сохранении молодости. Но даже такая ситуация поправима. С морщинами и дряблостью кожи можно бороться в любом возрасте и любыми способами: будь то косметика, народные рецепты, салонные процедуры или гимнастика для лица.
Почему коже после 50 и 60 лет нужен специальный уход
После 50 лет наступает активная фаза старения кожи лица, которая длится до 60 лет, а затем относительно стабилизируется. В этот период очень важно полноценно ухаживать за кожным покровом. Если пренебрегать уходом, то возрастные изменения могут быть исправлены только хирургическим путём.
Что происходит с кожей после 50 лет:
- регенеративные процессы практически останавливаются: кожа выглядит тусклой и уставшей;
- защитные функции значительно ослабевают, что приводит к гиперчувствительности ко всем воздействиям внешней среды;
- толщина кожного покрова уменьшается, что увеличивает риск появления ранок, трещин, шелушений, глубоких морщин;
- уровень Ph существенно снижается, это приводит к сухости;
- истончается жировая прослойка, в результате чего тонус кожи снижается, и она обвисает.
Толщина кожи с возрастом истончается, влага не задерживается, жировой слой уменьшается, что приводит к увяданию, обвисаниям, глубоким морщинам
Безоперационные методы омоложения лица после 50 и 60 лет
Не стоит надеяться на существенные изменения и глобальное омоложение после применения безоперационных методов. Однако пользу они однозначно принесут, особенно если использовать их в комплексе и регулярно.
Аптечные и косметические средства
Антивозрастная косметика должна подбираться с учётом возраста, иногда на упаковке указывается пометка, например, «50+» или «55+». Если такой информации нет, то нужно обратить внимание на состав. Самыми популярными антиэйдж-компонентами являются:
- коллаген — структурный белок, отвечающий за упругость кожи;
- пептиды — молекулы из остатков аминокислот, выполняющие регенерирующие функции;
- витамин А (ретинол) — антиоксидант, улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию;
- витамин Е — способствует обновлению клеток, обладает разглаживающими свойствами;
- витамин С — антиоксидант, обновляет кожу и помогает формированию коллагеновых волокон;
- гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже;
- AHA-кислоты (миндальная, молочная, феруловая, пировиноградная, гликолевая и др.) в низких концентрациях (2–5%) — мягко отшелушивают верхний слой кожи, делая её свежей и сияющей.
- полифенолы (катехины, биофлаваноиды, изофлавоны и др.) — являются антиоксидантами и защищают от негативных факторов окружающей среды;
- проксилан — увлажняет, избавляет от морщин, увеличивает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты;
- окклюзивные компоненты (минеральное масло, ланолин, воск, животные и растительны масла) — удерживают влагу и препятствуют её испарению из кожи.
Librederm Anti-Aging Line Collagen
Аптечная марка Librederm представляет линию антивозрастных средств с коллагеном. Эта серия обещает комплексное омоложение кожи за счёт увеличения её плотности и эластичности, разглаживания морщин, повышения тонуса.
В линейку входят следующие средства:
- Лифтинг-сыворотка для лица, шеи и области декольте «Моментальный эффект». Цена: 1017 руб. за 40 мл. Оказывает мгновенный эффект, улучшая цвет лица и подтягивая кожу. При регулярном применении разглаживает морщины, возвращает чёткие контуры овала лица.Лифтинг-сыворотка «Моментальный эффект» от Librederm Collagen при регулярном применении возвращает чёткий контур овала лица и разглаживает морщины
- Крем для лица ночной для уменьшения морщин и восстановления упругости. Цена: 1488 руб. за 50 мл. Укрепляет овал лица, уплотняет кожу, повышает её эластичность, делает морщины менее выраженными.Ночной крем для лица от Librederm Collagen увеличивает плотность и упругость кожи, уменьшает морщины
- Крем для лица дневной для восстановления сияния и ровного цвета кожи. Цена: 1394 руб. за 50 мл. быстро улучшает внешний вид кожи, выравнивая её тон, снимает покраснения, борется с морщинами.Дневной крем для лица от Librederm Collagen улучшает внешний вид кожи
- Омолаживающий крем для кожи контура глаз. Цена: 923 руб. за 20 мл. Повышает упругость и плотность нежной кожи вокруг глаз, восстанавливает способность клеток обновляться, разглаживает мелкие мимические морщины.Крем омолаживающий для кожи контура глаз от Librederm Collagen уплотняет тонкую кожи век
Отзыв: коллагеновая линия Librederm
Vichy Liftactiv
Французский бренд Vichy разработал серию средств для антивозрастного ухода за кожей лица — Liftactiv, в которую входят следующие продукты:
- Крем Collagen Specialist. Цена: 2871 руб. за 50 мл. Содержит коллаген, пептиды, витамин С, эперулин (снижает чувствительность кожи и борется с воспалением). Избавляет от морщин, корректирует овал лица и увлажняет кожу.Vichy Liftactiv Collagen Specialist поможет избавиться от признаков старения
- Антиоксидантный концентрат молодости Anti-Oxidant And Anti-Fatique Fresh Shot. Цена: 1369 руб. за 10 мл. Защищает кожу от воздействия стресса и усталости. Уже через 10 дней применения (наносить на очищенную кожу 4–5 капель, согретые в ладони) заметно сокращает морщины, повышает упругость кожи, снимает следы усталости.Антиоксидантный концентрат молодости от Vichy Liftactive даёт видимые результаты уже через 10 дней применения
- Сыворотка для молодости взгляда Liftactive Serum 10 Eyes & Lashes. Цена: 2373 руб. за 10 мл. Оказывает глубокое воздействие на кожу век, стимулируя выработку собственных коллагена и эластина, повышая плотность кожи, оказывая интенсивное увлажнение. Керамиды в составе сохраняют целостность ресниц и укрепляют их фолликулы.Сыворотка для молодости взгляда от Vichy Liftactiv благотворно воздействует не только на кожу век, но и на ресницы
Отзывы: линейка Vichy Liftactiv
Lierac Premium
Компания Lierac выпускает серию антивозрастной косметики Premium. Одни из популярных средств из этой линейки:
- Крем «Комфорт день и ночь» для лица, заполняющий морщины Creme Voluptuese Jour And Nuit Fnti-Fge Absolu. Цена: примерно 9000 руб. за 50 мл. Производитель обещает реальное заполнение морщин и усиленное питание зрелой кожи. При регулярном применении (утром для обеспечения максимальной защиты и вечером для восстановления и активного обновления) кожа станет ощутимо моложе, более гладкой и бархатистой.Крем для лица «Комфорт день и ночь» от Lierac Premium работает на протяжении суток, обеспечивая комфорт и защиту кожи днём и её активное восстановление ночью
- Эликсир Масло великолепия Elixir Anti-Age Absolu. Цена: примерно 9000 руб. за 30 мл. Способен корректировать глубокие морщины, вернуть плотность и активно питать увядающую кожу, оживить цвет лица.Эликсир Масло великолепия от Lierac Premium корректирует морщины и возвращает коже потерянную плотность
- Маска для лица Le Masque Supreme. Цена: примерно 6500 руб. за 75 мл. Очень нежная по текстуре, обеспечивает разглаживание морщин, улучшение цвета лица, повышение упругости кожи. Применять 1–2 раза в неделю, нанося на кожу плотным слоем на 10–15 минут, после чего удалить остатки салфеткой.Маску для лица Суприм от Lierac Premium достаточно применять 1–2 раза в неделю
Отзывы: Lierac Premium
Антивозрастные средства 50+ сегмента масс маркет
Недорогая косметика тоже может быть достаточно эффективной, хоть и значительно менее люксовых средств. Наличие нужных активных веществ в составе говорит о том, что при правильном и регулярном использовании положительный результат обеспечен.
Популярные антивозрастные средства:
- L’Oreal Paris Маска для лица «Возраст Эксперт 55+». Цена: примерно 450 руб. за 50 мл. Маска оказывает мгновенный эффект, подтягивая и разглаживая кожу лица. Входящие в состав ягоды Годжи защищают от свободных радикалов, а масла интенсивно питают и увлажняют кожный покров. Применять 2–3 раза в неделю в течение 15 минут, в конце снимая остатки маски ватным диском.Маска для лица «Возраст эксперт 55+» от L’Oreal Paris оказывает эффект после первого применения
- Nivea Anti-Falten Energy Serum Q10 Plus Сыворотка от морщин. Цена: 886 руб. за 40 мл. Сочетание коэнзима Q10 и кератина помогает средству эффективно бороться с морщинами изнутри, разглаживая кожу. Препятствует преждевременному старению, защищает от негативных факторов окружающей среды.Сыворотка от морщин Q10 Plus от Nivea борется с морщинами и защищает от пагубного влияния окружающей среды
- Garnier Крем для лица «Интенсивное омоложение 55+». Цена: 259 руб. за 50 мл. Является хорошим средством для возрастной кожи любого типа после 55 лет. Крем стимулирует клеточное обновление, питает, увлажняет кожу, моделирует контуры лица, разглаживает морщины.Garnier Крем для лица «Интенсивное омоложение 55+» содержит растительные клетки молодости и пептиды риса
- Чёрный жемчуг Крем-эксперт Y-зона «Самоомоложение 56+». Цена: примерно 300 руб. за 50 мл. Способствует формированию каркаса коллагеновых волокон, восстанавливает чёткий контур овала лица и шеи, оказывает явный лифтинг-эффект и тонизирует кожу. Содержит защиту от ультрафиолета.Чёрный жемчуг Крем-эксперт Y-зона «Самоомоложение 56+» форимрует чёткий контур овала лица и шеи
- Natura Siberica Absolut Anti-Age Крем-лифтинг для век ледяной. Цена: примерно 800 руб. за 15 мл. Сохраняет свежесть взгляда благодаря разглаживающим и укрепляющим свойствам, активизирует регенерацию клеток, питает нежную кожу век. Устраняет отёчность и мимические морщины.Natura Siberica Absolut Anti-Age Крем-лифтинг для век ледяной мгновенно подтягивает кожу век, освежая взгляд
Отзывы: антивозрастные средства масс-маркет
Народные способы омоложения
Народные рецепты хороши для ухода за зрелой кожей тем, что содержат только натуральные компоненты, которые всегда есть под рукой. Но результат домашнего ухода наступит не сразу по причине низкой концентрации активных веществ. Да и эффективность у них значительно ниже по сравнению с магазинной косметикой.
Чтобы увидеть результат действия домашних средств, необходимо проводить процедуры курсами из 12–15 сеансов. Постоянно применять один и тот же рецепт не рекомендуется во избежание привыкания кожи к компонентам состава.
Маски
В зрелом возрасте необходимо готовить маски для лица на основе «сильных» компонентов, способных оказать реальное омолаживающее действие. Такими являются:
- желатин (на 80% состоит из коллагена);
- крахмал, который по действию на кожу сравнивают с Ботоксом;
- дрожжи (содержат витамины группы В, Е, минералы и аминокислоты).
Фотогалерея: продукты, благоприятно влияющие на зрелую кожу
Приготовление и применение желатиновой маски:
- Смешайте жирные сливки (100 мл) и желатин (1,5 ч. л.).
- Оставьте смесь в холодильнике на 12 часов.
- Перед применением слегка подогрейте набухшую массу на водяной бане.
- Добавьте в неё мёд (1 ст. л.) и аптечный глицерин (2 ч. л.).Мёд проникает в глубокие слои, очищая, тонизируя, обеззараживая, питая увядшую кожу
- Тщательно перемешайте.
- Нанесите маску на лицо и шею.
- Через полчаса смойте состав тёплой водой.
Крахмальная маска:
- Половину среднего помидора очистите от шкурки, обдав плод кипятком, и разомните его в пюре.Помидоры оказывают омолаживающее действие на кожу, защищают от УФ-излучения, сужают поры, осветляют пигментацию, успокаивают воспалительные процессы
- Добавьте к нему оливковое масло холодного отжима (1 ч. л.) и крахмал (1 ст. л.).
- Тщательно перемешайте массу.
- Нанесите на кожу на 15–20 минут.
- Умойтесь тёплой водой.
Дрожжевая лифтинг маска:
- Разведите живые дрожжи (50 г) небольшим количеством тёплой воды (100 мл).
- Добавьте ржаную муку (4 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.) и хорошо перемешайте.
- Накройте салфеткой и поставьте в тёплое место на сутки.
- Полученную закваску нанесите на кожу лица, шеи и декольте толстым слоем.
- Через 20 минут смойте маску тёплой водой.
Видео: омолаживающая маска для лица из дрожжей
Косметологические процедуры
Косметологи помогут подобрать безоперационные методы омоложения, учитывая возраст пациентки. Процедуры для зрелой кожи мобилизуют ресурсы организма, приостанавливают процесс старения, делают лицо сияющим и более молодым.
Самыми эффективными методами подтяжки лица после 50 лет являются:
- Неабляционный (не повреждает эпидермис) фракционный лазер. Данным способом обрабатываются отдельные участки кожи с глубокими морщинами. Во время продедуры луч лазера проникает в глубокие слои, уничтожая повреждённые клетки, при этом стимулируя синтез коллагена и эластина. В результате кожа омолаживается, морщины разглаживаются, пигментные пятна светлеют, контуры лица подтягиваются. Эффект от процедуры заметен через неделю. Цена: около 13 тысяч рублей.Лазер помогает сделать лицо более молодым, но при этом не повреждает верхний слой кожи
- Биоревитализация. Процедура предполагает подкожное введение гиалуроновой кислоты. Результат — помолодевшая кожа с восстановленной структурой, без выраженных глубоких морщин и пигментных пятен. Биоревитализация ускоряет обменные процессы в клетках. Цена: 3–8 тысяч рублей за процедуру, которых потребуется 7–10. Эффект сохраняется 5–6 месяцев.Биоревитализация устраняет морщины, делая лицо молодым и «отдохнувшим»
- Термаж. Процедура поможет при неглубоких морщинах (до 4 мм) и дряблости кожи. Выполняется она с применением специального аппарата, излучающего радиочастотные волны. Они оказывают воздействие на верхний и средний слои кожного покрова. В процессе прогревания стимулируется синтез коллагена, в результате чего кожа подтягивается, а глубина морщин уменьшается. Эффект становится заметен примерно через месяц после сеанса. Цена: 80–100 тысяч рублей.Радиочастотный прогрев кожи разглаживает морщины и подтягивает овал лица
- Мезотерапия. Этот метод предполагает введение под кожу препаратов с активными веществами: микроэлементами, витаминными комплексами, гиалуроновой кислотой. Коктейль подбирается индивидуально в каждом случае. Мезотерапия позволяет сделать кожу свежей и сияющей, разглаживает морщины и осветляет пигментацию. Курс предполагает 8–10 сеансов с 10-дневным перерывом между ними. Цена процедуры варьируется от 2 до 8 тысяч рублей и зависит от стоимости используемых препаратов.В каждом конкретном случае препараты для мезотерапии подбираются индивидуально
- Нитевой лифтинг. Для процедуры используются специальные нити, которые изготавливаются из капролактона, полимолочной кислоты и полидиаксона — рассасывающиеся — или из платины и золота — нерассасывающиеся. Первые применяются с целью лифтинга и разглаживания неглубоких морщин, вторые — для устранения крупных морщин и коррекции овала лица. Вокруг нитей после их введения со временем формируется каркас из собственного коллагена, что и даёт нужный эффект. Цена зависит от количества и качества внедряемых нитей — от 20 до 80 тысяч рублей.Для подтяжки лица под кожу внедряются специальные нити, вокруг которых появляется каркас из собственного коллагена
Отзывы: салонные процедуры для омоложения
Гимнастика для омоложения лица
Изучив технику выполнения специальной омолаживающей гимнастики, можно самостоятельно подтянуть овал лица, улучшить тон кожи, снять отёчность и слегка уменьшить глубину морщин. Такая физическая нагрузка стимулирует кровообращение, ускоряя регенерацию клеток, активизируя выработку коллагена, укрепляя мышечный каркас.
Выполнять упражнения нужно регулярно каждый день, тогда примерно через месяц появятся видимые результаты.
Техника выполнения:
- Положите руку на волосистую часть головы у основания лба и натяните кожу к затылку. При этом смотрите вниз и опустите кончик носа вместе с губой как можно ниже. Задержите положение на 8 секунд.
- Установите по два пальца (указательный и средний) обеих рук на лбу у основания бровей. Нахмурьтесь, удерживая пальцами брови. Повторите действие 8 раз.
- Придержите пальцами внешние уголки глаз и поднимите нижнее веко. Повторите 8 раз.
- Опустите верхнюю губу ниже уровня зубов и поднимайте уголки губ. Повторите 8 раз.
- Высуньте язык и прижмите им верхнюю губу. Удерживайте положение 8 секунд.
- Широко улыбнитесь, показав верхние зубы, почувствуйте напряжение, затем вытяните губы буквой «О», оставляя мышцы щёк в напряжении. Выполните 8 раз.
- Вернувшись в конечное положение предыдущего упражнения, пытайтесь морщить нос. Повторите 8 раз.
- Придерживайте пальцем нижнюю губу и вытягивайте обе губы вперёд. Повторите 8 раз.
- Держа рот закрытым, нажимайте языком на нёбо. Повторите 8 раз.
Видео: упражнения для лица после 50 лет
Не стоит думать, что после 50 лет без хирургического вмешательства нельзя бороться с признаками старения. Главные секреты успеха — регулярность, настойчивость и комплексность. Добросовестно ухаживайте за кожей, по возможности посещайте косметологический кабинет, выполняйте гимнастику. Тогда у вас получится обмануть окружающих, визуально скинув несколько лет.
- Автор: Екатерина Жирнова
- Распечатать
Мне 34 года, есть двое детей, младшему сыну 1 год, старшему — 15 лет. Живу в г. Донецк.
Оцените статью:
Источник
Для женщин возраст 50 лет означает переход на новый этап жизни. Но не стоит думать, что зрелый возраст – это конец активной деятельности, моментов неописуемого восторга и наслаждения своей внешностью. Эти качества зависят только от вас и от вашего внимания к себе. Некоторые процессы, такие как гормональные изменения, нельзя отменить, но никто не приговорил вас к временным морщинам, с ними можно справиться и самостоятельно. К тому же современная косметология и наука разработали массу способов омолодить кожу лица за считанные часы.
В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.
Существует множество других причин ускорения возрастных изменений кожи. Чтобы сохранить женскую красоту и упругую кожу на долгие годы, узнайте врага в лицо.
Причины быстрого старения кожи после 50
Пятое десятилетия жизни женщины характеризуется заметным снижением уровня выработки гормонов и факторов роста. Так как поверхность тела всю жизнь защищала наш организм, переводя на себя удары внешней среды, возрастные перестройки организма в особенности заметны на истощенной коже. Учитывая то, что лицо мы не прикрываем одеждой, кожа на нем с возрастом слабеет и стареет быстрее, чем, например, на спине.
Гормональные изменения женщин после 50 лет происходят из-за наступления менопаузы, которая вызывает резкое сокращение выработки гормонов в яичниках: эстрогена и прогестерона. Недостаток этих гормонов вызывает снижение синтеза коллагена, эластина и других компонентов матрицы кожи. В результате снижается выработка кожного сала (масла кожи), что приводит к истончению кожи, появлению сухости и прочим негативным изменениям.
Еще одна проблема для взрослой кожи — чрезмерное воспаление. Некоторые возрастные процессы не имеют внешних признаков, и лишь кожа лица сигнализирует об их присутствии. Такими процессами являются воспаление медиаторов (цитокинов, простагландинов и прочих) и аномальная активность определенных клеток иммунной системы. Воспаление провоцирует усиленное производство вредных свободных радикалов и приводит к увеличению повреждений клеток, деградации матрицы кожи и другим проблемам.
Эти причины влекут за собой последствия:
- Потеря подкожного жира и ослабление мышц делают выражение лица усталым, взгляд измученным и появляются провисания на щеках.
- Углубление морщин в области мимических складок и активного движения кожи. В первую очередь морщины появляются, где кожа деформируется во время разговора или выражения эмоций. Увядающая дерма не справляется с непрерывным складыванием и растягиванием кожи, что приводит к быстрому углублению мимических морщин.
- Деформация и высыхание наружного слоя эпидермиса (рогового слоя), что приводит к чрезмерной сухости кожи.
- Образование неровной пигментации, обесцвечивание, проявления капилляров, покраснение и другие дефекты, связанные со старением кожи лица.
- Утончение и ослабление среднего слоя кожи (дермы), которая отвечает за прочность, упругость и устойчивость кожи. Это приводит к ускоренному развитию тонких линий морщин.
Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие — держать под контролем или замедлить.
Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей
Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:
- Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;
- Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;
- Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;
- Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;
- Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;
- Подбородок станет более подтянутым;
- Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.
Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.
Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях?
Увлажнение
Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.
Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.
- Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.
- Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.
- Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.
- Регулярно проводить массаж лица.
- Использовать натуральные и специальные маски.
Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.
Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.
Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.
Уменьшение глубоких морщин и тонких линий
Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).
Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.
Увеличение количества эстрогена и прогестерона в организме
Исследования показывают, что увеличение уровня половых гормонов, эстрогена и прогестерона, путем местного использования специальных кремов, приводит к увлажнению кожи, разглаживанию морщин и улучшению состояния эпидермиса. Также улучшается регенерация клеток и общий внешний вид кожи лица у женщин до или после менопаузы. Однако, так как небольшое количество эстрогенов через кожу всасывается в кровь, этот способ следует использовать только под присмотром и с одобрения вашего врача.
Отшелушивание
После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.
Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.
Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.
Устранение пигментации
Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.
Домашние маски от морщин
Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.
- Маска №1
- Маска №2
- Маска №3
- Маска №4
- Маска №5
- Состав:
- 1,5 столовой ложки меда;
- 0,5 чайной ложки морковного сока;
- Щепотка пищевой соды.
Применение:
- Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;
- Оставьте маску на 20 минут;
- Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.
- Состав:
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка кукурузной муки.
Применение:
- Перемешайте ингредиенты, чтобы не было комков;
- Нанесите на лицо и дайте смеси превратиться в твердую корку;
- Аккуратно смойте маску.
- Состав:
- Яблоко;
Применение:
- Натрите яблоко;
- Наложите на лицо тонкий слой яблочного пюре;
- Через 10 минут тщательно смойте маску холодной водой.
- Состав:
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- 1 яичный белок;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Применение:
- Взбейте яичный белок до твердой консистенции;
- Перемешайте взбитый белок, сок лимона и оливковое масло до однородной массы;
- Нанесите маску на лицо и шею за несколько часов до сна;
- Продержите маску 20 минут и смойте теплой водой;
- Нанесите на лицо увлажняющее средство.
- Состав:
- 1 яичный белок;
- 0,5 чайной ложки меда;
- 1 чайная ложка сока огурца;
- 1 чайная ложка творога или йогурта;
- 1 столовая ложка сока мяты.
Применение:
- Взбить белок до твердой консистенции;
- Смешать тщательно все ингредиенты;
- Нанести маску тонким слоем на лицо и оставить на 15 минут;
- Смыть водой.
Массаж лица против морщин
Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.
Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:
- Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;
- Кожа станет выглядеть моложе;
- Морщинки под глазами разгладятся;
- Пропадут потемнения и мешки под глазами;
- Подтянется провисшая кожа;
- Исчезнет двойной подбородок;
- Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.
Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.
Упражнение № 1
- Поместите пальцы на веки, чтобы удерживать их на месте;
- Поднимите и опустите брови 10 раз подряд;
- После нескольких тренировок, попробуйте сделать это без помощи пальцев.
Упражнение № 2
- Смотрите прямо вперед и с силой тяните лоб наверх, как будто вы пытаетесь вернуть его на верхнюю часть головы;
- Держите это положение в течение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
- Повторите упражнение 5-10 раз.
Упражнение № 3
- Потяните лоб, как указано в упражнении № 2;
- Попробуйте в этом положении поднять сначала одну, а потом другую бровь по отдельности;
- Поднимите каждую бровь по 10 раз, затем расслабьте лицо.
- Закройте глаза, по необходимости придерживайте их;
- Поднимите брови как можно выше;
- Продержите это напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
- Проделайте упражнение 5-10 раз.
Упражнение № 1
- Встаньте перед зеркалом;
- Улыбнитесь так сильно, как можете;
- Во время улыбки положите пальцы на верхние части скул;
- Сильно надавите пальцами на скулы.
Упражнение № 2
- Повернитесь к зеркалу одной стороной лица;
- Улыбнитесь этой стороной так сильно, как можете;
- Тяните мышцы этой щеки вверх с максимальным усилием;
- Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
- Сделайте упражнение 10 раз;
- Повернитесь к зеркалу другой стороной и проделайте тоже самое с другой щекой.
- Представьте, что вы попробовали что-то кисло-горькое, как лимон;
- Тяните нижние части щек и линию челюсти назад от рта;
- Держите рот слегка приоткрытым;
- Потяните нижнюю половину лица улыбкой;
- Попробуйте игнорировать скулы, используя только линию челюсти;
- Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
- Сделайте это упражнение 10 раз;
- Для усложнения попробуйте проделать упражнение с каждой стороной лица по отдельности.
Упражнение № 1
- Откройте рот;
- Сделайте ртом букву О и удерживайте позицию 3 секунды;
- Расслабьте рот и повторите упражнение 10 раз.
Упражнение № 2
- Поместите большие пальцы под верхнюю губу.
- Выпятите губы и в то же время тяните подбородок вниз;
- Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
- Проделайте упражнение 10 раз.
Упражнение № 3
- Откройте рот так широко, как вы можете;
- Потяните мышцы на верхней губе в бок;
- Представьте, что у вас зудит в носу, но вы не можете дотронуться до него;
- Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь.
- Приоткройте рот;
- Тяните верхнюю губу в сторону носа, сначала с обеих сторон, затем по отдельности с каждой;
- Проделайте упражнение по 10 секунд 10 раз.
Упражнение № 1
- Закройте рот и посмотрите в потолок;
- Тяните шею вверх насколько это возможно;
- Положите нижнюю губу на верхнюю и тяните ее тоже вверх;
- Натяните широкую улыбку;
- Держите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
- Проделайте упражнение 5-10 раз.
Упражнение № 2
- Закройте рот и посмотрите в потолок;
- Вытяните губы в У, сменяя звуком Е;
- Двигайте губами более 10 раз, затем расслабьтесь;
- Проделайте упражнение 5-10 раз.
Пример эффективного массажа лица на видео
Возможности косметологического салона
Благодаря современным технологиям в салоне красоты вашу кожу лица могут сделать моложе на 10 лет буквально за несколько минут. Но можно потратить крупную сумму денег провести массу сеансов и остаться лишь с незначительными изменениями.
Какие же методы омоложения кожи среди услуг салона самые эффективные?
Лазеры
Раньше лазерами просто снимали верхний слой кожи, оставляя даже небольшие ожоги, которые проходили в течение нескольких недель. Современные версии лазерной шлифовки способны эффективно устранять пигментные пятна, шрамы и разглаживать неравномерную текстуру поверхности лица, после чего коже на восстановление достаточно нескольких дней.
Профессиональный пилинг
В салонах делают химический пилинг на основе гликолевой кислоты. Такой профессиональный пилинг ускоряет обновление клеток, после чего заметно улучшаются тон и текстура кожи. Для оптимального результата достаточно провести несколько процедур.
Микродермабразия
В рамках этой услуги используется специальный прибор для отшелушивания кожи. Чистка производится с помощью очень тонких кристаллов. Несколько сеансов способны улучшить тонус кожи, ее текстуру, а также удалить темные пятна и мелкие морщинки.
Ботокс
Мимические морщины являются самыми выраженными, так как находятся в области постоянного движения. После 50 лет их становится больше, и бороться с ними при помощи лазерной шлифоки или химического пилинга бесполезно. Самым эффективным способом избавиться от мимических морщин является инъекция ботулинического токсина (ботокс). Наличие ботокса позволяет движениям лица меньше деформировать поверхность кожи. В большинстве случаев ботокс значительно уменьшает горизонтальные складки на лбу, мимические линии между бровями, гусиные лапки и вертикальные морщины верхней губы.
Практически все кинозвезды и известные эстрадные певцы в преклонном возрасте прибегают к искусственным модификациям овала лица в виде ботокса или пластической хирургии. Поэтому, даже после 60 лет многие известные певцы, такие как Алла Пугачева и София Ротару, могут похвастаться внешностью и состоянием кожи, которая выглядит на 15-20 лет моложе.
Но стоит учитывать, что пластические операции и инородные вещества под кожей не устраняют проблему, а лишь скрывают ее. К тому же многие женщины, кто пользовался подобными услугами, в последствие жаловались на значительное снижение упругости кожи и увеличение количества морщин буквально через 2-3 года.
Своим опытом омоложения просим делиться в комментариях!
Источник
