Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2720' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2720' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (134726) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Влияние перекиси на кожу лица

Влияние перекиси на кожу лица thumbnail

Чтобы не переплачивать за процедуры в салоне, обратите внимание на домашние средства. Но разобраться бывает сложно: не следует слепо доверять советам подруг или информации на женских форумах. Например, вопрос, можно ли чистить лицо перекисью водорода, до сих пор остается спорным.

Перекись водорода для лица: полезные свойства

H2O2 выступает в виде антибактериального средства, причем это свойство используется при чистке лица от акне и черных точек. Ведь те образуются, когда излишки кожного сала закупоривают поры: возникает питательная среда для вредных микроорганизмов. После воздействия перекиси бактерии погибают, и вероятность возникновения акне снижается.

Благодаря нанесению вещества вы также сделаете легкий пилинг. Перекись удаляет верхний слой отмерших клеток, поэтому покровы становятся гладкими, а старые шрамы от акне постепенно уменьшаются. Средство и подсушивает кожу, что порадует женщин, жалующихся на излишнюю активность сальных желез.

Кому рекомендуется использовать средство

Очистка лица с помощью перекиси рекомендована обладательницам жирных покровов без повышенной чувствительности. Но женщинам с сухой кожей метод противопоказан, поскольку воздействие будет слишком интенсивным.

Чтобы средство не травмировало покровы, его не используют в чистом виде на всем лице. Неразбавленную перекись с концентрацией 3 % наносят только точечно на воспаленные участки. Если вы хотите сделать полное очищение пор, используете вещество в качестве одного из ингредиентов.

Можно ли протирать лицо перекисью водорода

Можно ли протирать лицо раствором перекиси водорода? Ответ зависит от того, насколько правильно вы делаете процедуру.

Как действует перекись на кожу

Хотя завсегдатаи женских форумов и бьюти-блогеры продолжают рекомендовать очищение H2O2, дерматологи скептически относятся к процедуре. Они утверждают, что нанесение агрессивного вещества становится стрессом для кожи. Также возможны появления пятен на лице.

Но главный минус заключается в том, что средство способно повредить митохондрии клеток — своеобразный источник их энергии. Врачи также утверждают, что в перекиси много свободных радикалов, что губительно для покровов. Результатом становится преждевременное старение. Если же вы обрабатываете воспаленные покровы с открытыми ранками, то рискуете обзавестись шрамами.

Все же дерматологи соглашаются, что при непродолжительном использовании перекись не менее результативна, чем бензоил пероксид. Чтобы не иметь дело с осложнениями, не применяйте вещество постоянно. Также выбирайте средства с низкой концентрацией: 3 % — допустимый максимум.

Многих вводят в заблуждение рассказы о волшебных свойствах перекиси и методика доктора Неумывакина. Хотя врачи говорят о ее вреде, женщины продолжают мечтать о дешевом средстве, которое устранит проблемы со здоровьем. Но отзывы на форумах свидетельствуют, что чудес не бывает. Перекись может помочь от ряда проблем, в том числе от акне, но ее использование должно быть недолгим!

Правила безопасного использования: о чем надо помнить

Чтобы чистка лица перекисью водорода от черных точек прошла без осложнений, соблюдайте правила:

  • Смешивайте основной компонент со смягчающими: белком яйца, сметаной, домашним йогуртом.
  • Не держите маски на лице дольше 15 мин. Не думайте, будто чем дольше действие, тем эффективнее результат.
  • При появлении жжения или пощипывания смывайте смесь.
  • Делая маски чаще раза в неделю, вы нанесете вред коже. Проводите лечение курсом в течение 1 мес., затем делайте перерыв в 30 дней и по необходимости повторяйте.
  • Перед использованием проводите предварительный тест на индивидуальную непереносимость.

Соблюдайте эти правила, и сложностей не возникнет.

Мягкое очищение пор: как сделать тоник

Чтобы действие было бережным, приготовьте домашний тоник:

  • В 1 стакан кипяченой воды влейте 1 ст. л. перекиси водорода.
  • Добавьте 1 ст. л. уксуса, перемешайте. Если покровы не склонны к повышенной чувствительности, используйте 2 ст. л. перекиси.

Полученную смесь наносите на лицо после умывания. Смочите в жидкости ватный тампон, пройдитесь промакивающими движениями по коже. В результате смесь окажет мягкое антисептическое действие и бережно удалит часть отмерших клеток с кожи. В заключение можно сделать маску из йогурта (2 ст. л.) и меда (1 ч. л.).

Для ежедневного применения подходит и следующее средство:

  • к 3 ст. л. воды добавьте 1 ст. л. главного компонента;
  • влейте 5—6 капель эфирного масла розмарина.

Наносите средство промакивающими движениями с помощью ватного тампона. Через 5 мин. умойтесь и воспользуйтесь лосьоном без масел. Для быстрого эффекта применяйте смесь 2 раза в неделю.

Рецепты очищающих масок на основе перекиси для проблемной кожи

Желая избавиться от выраженных высыпаний, не экспериментируйте с составами самостоятельно. Ведь главный ингредиент оказывает агрессивное действие, и вы навредите покровам. Чтобы не иметь дело с покраснениями и шелушениями, тщательно соблюдайте указанные пропорции.

С перекисью и содой

Чистку лица содой и перекисью разрешается делать обладательницам толстых покровов, когда сальные железы чрезмерно активны. Если у вас чувствительная и тонкая кожа, склонная к шелушениям или покраснениям, выберите другой рецепт.

Противопоказаний к использованию нет? Придерживайтесь следующей последовательности:

  • К главному компоненту (2 ч. л.) добавьте гидрокарбонат натрия (1 ч. л.). Хорошо перемешайте.
  • Нанесите на пораженные участки и дайте воздействовать в течение 15 мин.
  • Смойте остатки.

Применяйте средство осторожно, иначе вред может оказаться сильнее, чем польза.

С косметической глиной

Косметическая глина — известное средство для борьбы с высыпаниями и забитыми порами. Совместите ее эффект с результатом применения перекиси:

  • Возьмите 1 ч. л. глины, добавьте углекислую магнезию (3/4 ч. л.). Всыпьте тетраборат натрия, который можно купить в аптеке. Вам понадобится ¼ ч. л. вещества, а также очищенный тальк (1/2 ч. л.).
  • Перемешайте составляющие, влейте 5 капель перекиси водорода.

Время действия маски составляет 15 мин., но если вы почувствуете дискомфорт, смывайте ее раньше.

Мягкий пилинг от черных точек

Чтобы сделать бережный пилинг, избавляющий от черных точек, используйте папайю. Она богата фолиевой кислотой, что подарит бережную эксфолиацию. Вам понадобится мякоть плода, к которой вы добавите 5 капель перекиси водорода для усиления результата.

Если вы готовы к интенсивному воздействию, вам понадобится кусок детского или глицеринового мыла. Добейтесь обильной пены, а затем обогатите ее 5 каплями перекиси. Нанесите на кожу и начните осторожно массировать лицо кончиками пальцев. В результате вы удалите скопившиеся жиры и отмершие клетки, осветлите черные точки. Но средство агрессивно действует на кожу, поэтому позаботьтесь о последующем надежном увлажнении.

Глубокая очистка кожи с перекисью

Рецепт для глубокой очистки прост, но на результативности это не сказывается. Вам понадобится лишь флакон с детской присыпкой: добавьте к ней перекись, чтобы получить кашицу. Нанесите ее на кожу, а через 15 мин. удалите остатки.

Маски для отбеливания кожи

Избавиться от пятен после от акне помогут перекись водорода и молоко. А чтобы сократить пересыхания, добавьте овсяные хлопья:

  • 2 ст. л. хлопьев залейте небольшим количеством молока. Оставьте в теплом месте до набухания.
  • Добавьте 5 капель перекиси, перемешайте.

Маску можно наносить на все лицо: когда вы смоете остатки, воспользуйтесь вашим обычным кремом.

Отбеливание H2O2: до и после курса

Средства от морщин

Свойства перекиси водорода делают ее эффективной и при борьбе с морщинами: подробнее прочитать вы сможете в статье.

Лечение прыщей

От высыпаний помогает сочетание главного ингредиента и аспирина. Соблюдайте инструкцию:

  • Тщательно умойтесь, чтобы удалить остатки макияжа и кожного сала.
  • Измельчите 3 таблетки аспирина, высыпьте порошок в керамическую или стеклянную емкость. Металлическую посуду использовать нежелательно.
  • Добавьте 5 ч. л. перекиси водорода, перемешайте.
  • Поскольку ингредиенты оказывают интенсивное действие, маску следует держать на лице 5 мин.

Повторяйте чистку еженедельно: согласно отзывам, результат будет быстрым. Это обусловлено тем, что аспирин оказывает противовоспалительное действие. Также в нем есть салициловая кислота, необходимая при лечении акне. В сочетании с перекисью средство оправдает ожидания.

Другой метод доступен тем, кто хочет использовать эфирное масло чайного дерева. Оно известно антибактериальными свойствами, поэтому применяется при борьбе с прыщами и черными точками. Придерживайтесь следующей инструкции:

  • Возьмите 1 ст. л. эфирного масла чайного дерева, добавьте ½ ч. л. H2O2.
  • Перемешайте компоненты. Используйте деревянную или пластиковую ложку (не металлическую).
  • Нанесите средство на область высыпаний, не затрагивая кожу вокруг глаз.
  • Через 5 мин. умойтесь водой. Нанесите некомедогенное увлажняющее средство.

Узнать подробнее, можно ли чистить лицо с помощью перекиси водорода, вы сможете из видео:

Заключение

Использование перекиси для лечения акне получает похвалы на форумах и блогах. Но дерматологи сдержаннее в высказываниях, хотя и признают результативность соды и перекиси водорода для чистки. Они привлекают внимание к тому, что средство слишком агрессивно, а также вызывает старение кожи. Стоит ли экспериментировать при условии, что вред может перевесить пользу? Решать вам!

Источник

Современные леди тратят огромные суммы на косметику, способную скрыть изъяны, избавить лицо от блеска, устранить акне. Но не каждая женщина знает, что спасительное средство, позволяющее нормализовать состояние жирной и проблемной кожи, находится под рукой. Что это за чудодейственный состав? Ответ удивит многих, ведь это обыкновенный раствор перекиси. Можно ли протирать лицо перекисью водорода? Не окажет ли негативное воздействие столь известное средство? Давайте изучим, каким образом происходит улучшение состояния кожи и почитаем отзывы о данном продукте.

Полезные свойства

Перекись водорода, или пергидрол – прозрачная жидкость, которая при регулярном использовании оказывает удивительное влияние на различные процессы, протекающие в нашем организме. Вот какие функции выполняют частицы пергидрола:

  1. Участие в обменных процессах белков, жиров и углеводов.
  2. Контроль температурного режима клеток.
  3. Разрушение и выведение вредных токсинов.
  4. Борьба с бактериями и грибками.
  5. Нормализация состава крови (способствует улучшению ее текучести).
  6. Насыщение тканей и органов кислородом.
  7. Регуляция толщины просветов кровеносных сосудов (в некоторых случаях слегка расширяет их).
  8. Сужение пор.

можно ли протирать лицо перекисью водорода

Это не все уникальные свойства, позволяющие использовать перекись водорода для лица (от прыщей, морщин и пигментных пятен).

Кому рекомендуется использовать средство

Так как перекись водорода имеет дезинфицирующие и антисептические свойства, а также очищает поверхность кожи от болезнетворных паразитов и бактерий, то ее используют не только для обработки краев ран на коже, но и для уменьшения видимости морщин и пигментных пятен.

Стоит заметить, что рассматриваемое средство подходит не каждому человеку, поэтому принимать решение о его использовании необходимо только после изучения индивидуальных данных человека (непереносимость определенных веществ или хроническая аллергия). Все дело в том, что раствор является сильным окислителем, поэтому состав может травмировать кожу или нанести вред нежной коже лица, вызывая ожоги.

перекись водорода для лица от морщин

Исходя из этого специалисты рекомендуют использовать перекись водорода для лица от прыщей людям с повышенной работой сальных желез, то есть обладательницам жирной или проблемной кожи с большим количеством высыпаний — акне.

Крайне не рекомендуется использовать средство девушкам с сухой кожей лица. Такие дамы, решившись на эксперимент, получат дополнительное шелушение. Дело в том, что действующие вещества раствора перекиси, попадая внутрь поврежденных клеток, разрушают их еще сильнее.

Способы использования вещества

Ответ на вопрос: «Можно ли протирать лицо перекисью водорода?» будет неоднозначным, ведь применять состав точечно разрешено косметологами и дерматологами, а вот производить протирание всей поверхности лица не стоит. Несмотря на то что рассматриваемое средство состоит из молекул воды и кислорода, при длительном воздействии оно способно спровоцировать ожоги нежных клеток и вызвать развитие аллергических реакций.

Исходя из этого рекомендуются два основных способа применения перекиси водорода (свойства для лица которой — тому основание):

  1. Точечное воздействие только средством.
  2. Комбинированное воздействие (с дополнительными ингредиентами).

Давайте рассмотрим различные вариации использования рассматриваемого средства и попробуем понять, какой же способ лучше подойдет именно для вашего типа кожи.

 перекись водорода для лица от прыщей

Точечное воздействие

Самый эффективный способ избавиться от нежелательных прыщей и их следов заключается в регулярном использовании перекиси. Например, чтобы подсушить акне, достаточно ежедневно на протяжении недели протирать пораженные участки при помощи спонжа, заранее обработанного 3% раствором пергидроля. Перед этой процедурой необходимо очистить лицо тоником, пенкой для умывания, гелем или другими средствами. Держать вещество на коже рекомендуется не больше 7 минут. После данных манипуляций необходимо тщательно промыть лицо теплой водой. Спустя семь дней использования вещества придется остановиться, чтобы не навредить коже. Повторять курс разрешается не раньше чем через месяц.

Не забывайте о том, что длительное воздействие окислителя не только спровоцирует развитие ожогов и аллергических реакций, но и может стать причиной формирования губительных раковых образований. Следовательно, ответ на вопрос: «Можно ли протирать лицо перекисью водорода длительный период?» будет отрицательным.

Отбеливание кожи

Многие женщины жалуются, что кожа лица отличается от кожи других частей тела. И неудивительно, ведь на лице часто возникают пигментные пятна, черные точки и другие дефекты. Осветление лица перекисью водорода и удаление веснушек производится при помощи добавления к основному компоненту идентичного по объему тоника. Участки лица нужно обрабатывать дважды в сутки, при этом спонжи прикладывать на кожу всего на 5-10 минут.

Важно: при возникновении неприятных ощущений, головокружении незамедлительно покиньте помещение, обеспечьте проветривание и примите устойчивое положение.

Женщинам известен еще один вариант средства, позволяющего осветлить лицо и сделать менее заметными надоедливые веснушки. Для его приготовления нужно подготовить:

  • Творог – 50 г.
  • Яичный желток – 1 шт.
  • 3% перекись водорода – 5 капель.

протирать лицо перекисью водорода отзывы

Затем смешать компоненты, перекись добавлять в последний момент, чтобы сохранить ее удивительные свойства. Когда кашица будет готова, ее нужно нанести на чистое лицо, выдержать 10 мин и удалить с лица при помощи теплой воды. Использовать такое средство рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Секрет для тех, у кого сухой тип кожи лица. Смело добавляйте чайную ложку жидкого меда, чтобы маска оказывала еще и эффект увлажнения.

Очищение кожи и уменьшение морщин

Уникальным средством является использование перекиси водорода для лица от морщин и акне, ведь раствор помогает нормализовать работоспособность сальных желез, сузить поры, следовательно, разгладить морщины и придать лицу гладкость. Для того чтобы достигнуть подобного эффекта, нужно всего лишь приготовить специальный состав и использовать его несколько раз в неделю перед сном.

 осветление лица перекисью водорода

Взять камфорное масло и перекись водорода, смешать их в равных пропорциях, добавить 1 маленькую ложку крема для бритья или пенки для умывания и 50 мл минеральной воды, нанести состав на кожу лица, выдержать 10-15 минут, а затем тщательно смыть маску теплой водой. После процедуры важно использовать дополнительные увлажняющие средства. Результат будет заметен спустя месяц применения перекиси водорода для лица и морщин.

Отзывы о чудодейственном средстве

На тематических форумах идет активное обсуждение о том, можно ли протирать лицо перекисью водорода. Отзывы самые разные, однако на основании большинства из них можно сделать следующий вывод: если вы хотите получить непревзойденный результат, то обязательно соблюдайте рекомендации и не забывайте заранее производить мини-тест на наличие аллергических реакций.

перекись водорода свойства для лица

В любом случае рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Ведь только врач в состоянии точно сказать, можно ли протирать лицо перекисью водорода и как часто это следует делать.

Источник

Использование перекиси водорода для лица известно давно. Особенно полезна она для подростковой проблемной кожи. Пероксид отлично подсушивает прыщи и сокращает выработку кожного сала. Часто прибегают к использованию этого средства и те девушки, которые хотят избавиться от веснушек. Дамы за 50 осветляют им возрастные пигментные пятна. Все находят применение этому неоднозначному продукту. Но как работает перекись на самом деле? И как сделать ее применение максимально безопасным?

Действие перекиси водорода

Несмотря на то, что в косметологии перекись получила довольно широкое применение, для кожи ее использование небезопасно и небезвредно. Перекись водорода — агрессивное вещество. По сути это вода с присоединенным к ней дополнительным атомом кислорода. При попадании на кожу соединение разрушается и происходит реакция окисления. Соединяясь с грязью, потом и микробами на поверхности дермы, кислород размягчает их и способствует более легкому удалению их с лица. Но также это приводит к микроскопическим ожогам, благодаря которым кожа выглядит белее и чище.

Показания и противопоказания

Как было сказано выше, перекись водорода требует очень осторожного обращения, так как она способна нанести коже серьезные повреждения в виде химического ожога.
Также использование этого вещества противопоказано людям, имеющим:

  • индивидуальную непереносимость;
  • излишне сухую, шелушащуюся кожу;
  • кожные заболевания (псориаз, экзема);
  • повреждения и травмы кожного покрова;

А вот кому маски с пероксидом стоит делать, так это людям:

  • с расширенными порами;
  • с жирным типом кожи;
  • с кожными проблемами типа прыщей и угрей;
  • с веснушками и пигментными пятнами.

Меры безопасности при работе с перекисью

Чтобы перекись водорода не нанесла серьезного ущерба дерме, работать с ней нужно очень осторожно. Важно соблюдать следующие правила безопасности.

  1. Используйте раствор с концентрацией 3%, так как более высокая концентрация способна оставить серьезные ожоги на коже.
  2. Перед использованием пероксида водорода проверьте реакцию на него. Это можно сделать на любом небольшом участке кожи — на сгибе локтя или тыльной стороне ладони.
  3. Перекись в чистом виде можно использовать только точечно — на веснушки, прыщи, угри.
  4. Нельзя делать маски с перекисью слишком часто. Оптимальный курс процедур — 1 раз в неделю в течение месяца. Далее следует сделать перерыв на 2-4 недели.
  5. Обладательницам сухой кожи лучше избегать использования пероксида или же смягчать его действие такими компонентами, как желток, жирные масла, мед и др.
  6. Не допускайте попадания перекиси в глаза и на слизистые оболочки. Также не желательно попадание этого продукта на нежную кожу век и на область губ.

Если соблюдать все рекомендации, процедура с использованием перекиси водорода станет почти полностью безопасной и очень эффективной. Пероксид успешно борется с высыпаниями, очищает кожу лица и делает ее светлее, ровнее, красивее.

Применение перекиси в домашних условиях

Маски для лица

Творожная маска

Возьмите:

  • творог (или жирные сливки) – 1 ложку;
  • перекись водорода – 5-8 капель.

Смешайте ингредиенты и нанесите их на лицо. Чтобы сливки не стекали, перед применением их можно взбить. Ходить с маской нужно 15-20 минут.

Маска с бодягой

Возьмите:

  • бодягу – 4-5 грамм;
  • перекись водорода – несколько капель.

Соедините ингредиенты и размешайте до образования однородной консистенции. Кашицу нанесите на лицо. Смойте через 10 минут. Такая маска подсушивает воспаления и лечит угревую сыпь.

Медовая маска

Это средство очень хорошо очистит и напитает кожу. Кроме того, оно бережно и деликатно воздействует даже на чувствительную кожу, поэтому рекомендовано к применению и для сухой, и для жирной кожи.

Возьмите:

  • мед – 1 ложку;
  • сок алоэ – 1 ложку;
  • перекись водорода – 2 капли;
  • йод – 2 капли.

Смешайте все составляющие. Если у вас очень жирная кожа, пероксида можно добавить больше – 4-5 капель. Маску желательно наносить только на проблемные места, но можно нанести на всю Т-зону, особенно если она имеет жирный блеск и повышенное отделение кожного жира. Ополосните лицо через 15-20 минут.

Очищение кожи лица

Этот рецепт довольно агрессивного действия и подойдет лишь для очень жирной и проблемной кожи.

Возьмите две миски, в одну из которых налейте перекись водорода. В другую насыпьте мелкую морскую соль.

Обмокните ватный диск в миску с перекисью, а затем – в миску с солью. Диском нужно аккуратно протирать лицо, особое внимание уделяя зонам повышенного загрязнения – носу, лбу подбородку. После того как массаж-очищение будет закончен, смойте смесь с лица прохладной водой. Желательно сразу после процедуры нанести на лицо успокаивающий крем, но следите, чтобы он был легким и не забивал поры.

Можно просто протирать лицо одной перекисью без соли, но и эта процедура является довольно агрессивной и раздражающей для кожи.

Удаление пигментных пятен и веснушек

Удаление веснушек будет быстрым и безболезненным, если в доме есть пероксид водорода.

Для удаления нежелательных пятнышек на лице можно просто протирать им кожу, а можно сделать специальное средство. Для приготовления понадобится всего два ингредиента:

  • перекись водорода – 2 ложки;
  • крахмал картофельный – 1 ложка.

Смешайте продукты так, чтобы получилась маска, и нанесите смесь на лицо. После того как маска подсохнет, смойте ее водой. Полезно после такой процедуры протирать лицо водой с добавлением сока лимона, ведь лимон – известное средство для осветления кожи.

Еще один рецепт предполагает использование сметаны, разведенной пероксидом. Смесь наносят на лицо мягкими движениями, а потом смывают. Такая маска хороша тем, что не сушит кожу и воздействует очень деликатно.

Осветление волос на лице

Осветлить усики или слишком темные брови можно следующим способом.
Возьмите:

  • мыло – для пены;
  • нашатырный спирт — 3-5 капель;
  • пероксид водорода – 5 капель.

Совет

Мыльную пену можно заменить на пену для бритья.

Кусок мыла смыльте в густую пену (или воспользуйтесь готовой), добавьте в нее нашатырь, перекись и нанесите на волосы. Смесь оставьте на лице на четверть часа,  а потом сполосните водой. Через 3 дня процедуру следует повторить.

Уже после нескольких нанесений вы заметите результат – волосы заметно осветлятся и перестанут бросаться в глаза.

Вред перекиси водорода для кожи

Как и любой продукт, пероксид водорода имеет и положительные стороны, и отрицательные. В основном негативное воздействие перекиси проявляется в том случае, если с ней переборщить. Большое количество этого средства может не только погубить вредоносную микрофлору на коже лица, но и уничтожить защитный барьер дермы. Следовательно, кожа остается беззащитной перед негативным влиянием извне.

Чтобы этого не допустить, пользоваться перекисью водорода нужно очень осторожно. Желательно наносить ее только на проблемные места, а в масках смягчать с помощью специальных компонентов.

Перекись водорода – опасное средство, способное как избавить вас от прыщей и веснушек, так и сжечь кожу. Внимательно читайте правила использования этого вещества и ни в коем случае не злоупотребляйте масками с перекисью.

9 Чем опасны клопы для человека

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо…

Источник