Высыпания на коже лица у женщин
Почему появляются высыпания
По статистике, у 40% процентов женщин высыпания в виде прыщей «переезжают» из подросткового возраста во взрослую жизнь. И продолжают портить настроение. Специалисты объясняют причины их появления.
Ультрафиолет усиливает ороговение кожи, вызывая закупорку сальных желез. © iStock
Вернуться к оглавлению
«Взрослое» акне
При угревой болезни избыток кожного сала соединяется с роговыми чешуйками. Поры закупориваются, воспаляются, и возникают прыщи. Если у подростков гипервыработка себума в первую очередь связана с повышенным уровнем андрогенов, то у взрослых – с неправильным уходом или гормональным дисбалансом. Расскажем о факторах, которые усугубляют подобные проблемы с кожей.
Использование комедогенной, забивающей поры косметики
Она повышает выработку кожного сала и ускоряет процессы ороговения. К комедогенным веществам относятся:
- вазелин;
- ланолин;
- парафин;
- арахисовое, кокосовое, кунжутное, оливковое масла;
- сульфат октанала натрия,
- некоторые красящие пигменты.
Спиртосодержащие вещества
В ответ на «растворение» спиртом защитного слоя кожа вырабатывает повышенное количество сального секрета.
Ультрафиолет
С одной стороны, обладает бактерицидными свойствами, с другой — усиливает ороговение кожи, вызывая закупорку сальных желез.
Заболевания
Речь идет о проблемах с внутренними органами, таких как нарушения работы печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Прием некоторых медицинских препаратов
Например, кортикостероидов и протеиновых коктейлей.
Стресс
Затяжные стрессы приводят к нарушениям в гормональной системе, а они в свою очередь – к высыпаниям на коже. Неслучайно систему называют нейроэндокринной.
Что делать?
- При сильных высыпаниях – выяснить первопричину у профильных специалистов.
- Использовать косметику с пометкой «некомедогенно», «не содержит спирта».
- Выбирать средства по уходу за проблемной кожей лица.
- Избавиться от вредных привычек.
Средства при «взрослом» акне
| Название средства | Ингредиенты | Действие |
Гель + скраб + маска 3-в-1, Garnier где найти? | салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта | Сокращает прыщи и черные точки, уменьшает выработку кожного сала. |
Маска-скраб для лица «Магия глины», L’Oreal Paris где найти? | три вида глины, экстракт красных водорослей, отшелушивающие частицы | Сужает поры, отшелушивает, устраняет жирный блеск, абсорбирует кожное сало. |
Сыворотка для зрелой кожи против несовершенств Blemish & Age Defense, SkinCeuticals | диоевая, салициловая, каприл-салициловая, гликолевая кислоты | Сокращает выработку секрета, отшелушивает, уменьшает несовершенства, очищает поры. |
ПМС-прыщики
Один-два прыщика на лбу, подбородке или у крыльев носа – такой может быть реакция на гормональные изменения. За неделю до начала месячного цикла единичные высыпания отмечают 70% женщин. В это время снижается уровень половых гормонов эстрогенов.
Что делать?
- Тщательнее ухаживать за кожей там, где появляются высыпания.
- Устранять единичные прыщики с помощью SOS-средств локального действия.
Средства при ПМС-прыщиках
Название средства | Ингредиенты | Действие |
Очищающий гель с щеткой против прыщей «Чистая кожа Актив Эксфо Про», Garnier где найти? | салициловая кислота, регенерирующий фитокомплекс | Тщательно очищает кожу, обогащен компонентами с бактерицидным действием, подсушивает несовершенства. |
Быстродействующее средство против несовершенств Normaderm Hyaluspot, Vichy | салициовая, гиалуроновая, липогидроксикислота | При локальном нанесении поддерживает высокую концентрацию компонентов с бактерицидным действием в нужном месте, подсушивает, создает защитную пленку. |
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+, ) La Roche-Posay где найти? | прокерад, салициловая кислота, гидроксикислота | Уменьшает выраженность высыпаний в течение 12 часов, препятствует их повторному появлению, матирует. |
За неделю до начала месячного цикла единичные высыпания отмечают 70% женщин. © iStock
Вернуться к оглавлению
Аллергические реакции
Аллергические реакции на коже чаще всего проявляются в виде контактного дерматита – кожа краснеет, зудит, отекает, появляются высыпания. Застраховаться на 100% от такого развития собыитй, увы, невозможно.
Реактивный ответ кожи может вызвать любое вещество, но чем агрессивнее состав крема — тем выше риск. Аллергенами часто оказываются жиры, белки и их производные: гликопротеины, мукополисахариды. А также эфирные масла и растительные экстракты. Причиной раздражения бывают и некоторые консерванты, красители и отдушки.
Что делать?
- Использовать косметику с минимальным количеством компонентов в составе.
- Выбирать средства с пометкой «гипоаллергенно», «без красителей, отдушек и парабенов». К ним относится косметика аптечных брендов.
Гипоаллергенные средства
Название средства | Ингредиенты | Действие |
Дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи лица Idealia, Vichy где найти? | аденозин, экстракты черники и черного чая | Выравнивает, улучшает цвет лица, увлажняет, сужает поры. |
Увлажняющий лосьон для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl’s где найти? | антарктицин, экстракт императы цилиндрической | Увлажняет, защищает, матирует. |
Успокаивающий увлажняющий защитный крем Toleriane, La Roche-Posay где найти? | масло карите, сквалан | Увлажняет, смягчает, снимает раздражение и покраснения. |
Фотодерматоз — так называют аллергические реакции на ультрафиолет. © iStock
Вернуться к оглавлению
Фотодерматоз
Так называют аллергические реакции на ультрафиолет. Высыпания, напоминающие крапивницу, сопровождаются шелушением, зудом и отеком кожи. К фотодерматозу приводят следующие факторы.
- Генетическая предрасположенность к чрезмерной выработке медиаторов воспаления.
- Прием некоторых лекарств, например, препаратов тетрациклиновой группы или даже безобидный, казалось бы, зверобой.
- Бесконтрольное пребывание на активном солнце без защитных средств. Ожоги и гибель иммунных клеток Лангерганса.
- Использование косметики, повышающей чувствительность кожи к солнцу. К фотосенсибилизирующим веществам относятся: мускус, третиноин, альфагидрокислоты (АНА), масла бергамота, лимона, апельсина, консерванты, красители, отдушки.
Что делать?
- Обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.
- Применять дневные кремы с защитными и антиоксидантными свойствами.
- Обязательно наносить и регулярно обновлять солнцезащитный крем.
Средства для предупреждения фотодерматоза
Название средства | Ингредиенты | Действие |
Стик для чувствительных зон SPF50+, Capital Ideal Soleil, Vichy | солнцезащитные фильтры, масла какао, карите, касторовое, витамин Е | Защищает, питает, ухаживает за чувствительными участками кожи. |
Anthelios Ac Флюид матирующий SPF 30, La Roche-Posay где найти? | солнцезащитные фильтры, перлит, глюконат цинка | Обеспечивает высокую степень защиты склонной к высыпаниям жирной и комбинированной кожи, матирует, устойчив к воде. |
Увлажняющий солнцезащитный BB крем для лица SPF 50 Soleil Bronzer, LancÔme где найти? | система фильтров Mexoryl, аргановое масло | Защищает от ультрафиолета, препятствует фотостарению, маскирует несовершенства. |
В любом возрасте даже при правильном уходе на коже может появиться мелкая красная сыпь. Как правило, такие высыпания возникают спонтанно и могут исчезать через 3-7 дней. Стоит ли беспокоиться, если появилась красная сыпь на щеках или подбородке, и как с ней бороться? Об этом и поговорим в публикации.
Причины высыпаний красного цвета
Сыпь на коже у взрослого человека не может возникнуть без причины. Даже если такая проблема не является регулярной, она свидетельствует о серьезных изменениях в организме. Существует целый ряд факторов, которые чаще всего провоцируют красные мелкие высыпания у взрослых и подростков:
Пищевая аллергия. Красная сыпь, вызванная пищевым отравлением, появляется спонтанно и проходит через несколько дней по мере очищения организма. Если вы обнаружили изменения на лице после употребления алкогольных напитков или аллергенных продуктов, рекомендуется обратиться к врачу. Только врач сможет назначить правильное лечение, включающее противоаллергические и адсорбирующие препараты.
- Гормональный сбой. Это нарушение в большинстве случаев становится причиной высыпаний у девочек подросткового возраста. Но угри и красные точки, вызванные гормональным сбоем, могут появиться на лице и у молодых девушек, и у женщин среднего возраста.
- Сезонная аллергия. Изменения кожных покровов часто наблюдаются у аллергиков осенью и весной. В этот период обостряется чувствительность организма к цветочной пыльце, пыли и ультрафиолету.
Неправильное питание. Все, что попадает к нам в организм, отражается на коже лица. Очень часто причиной мелкой сыпи становится неправильное питание, а именно чрезмерное употребление соленой, жирной, острой и копченой пищи.
- Авитаминоз. Красная сыпь на лице, появившаяся зимой или весной, – важный звоночек о том, что организму не хватает полезных витаминов и минералов.
- Переохлаждение или длительное пребывание на солнце.
- Неправильный уход за кожей. Некачественная декоративная косметика, плохое очищение лица перед сном, использование неправильно подобранных средств – все это может спровоцировать зуд и сыпь.
- Продолжительный прием лекарственных препаратов (антибиотиков и гормональных таблеток).
- Курение.
- Стрессы и нервные потрясения. Очень часто красные пятна на лице и шее появляются после пережитых стрессов. Нередко они сопровождаются сильным зудом.
- Кожные инфекции. Высыпание может быть симптомом стрептококковой инфекции, себорейного дерматита, заражения клещом-демодексом и т.д.
- Общие заболевания организма (болезни органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем).
Лечение сыпи в любом случае необходимо начинать с установления ее причины. Иногда выявить фактор, спровоцировавший недуг, можно самостоятельно, но чаще всего определить причину и назначить правильно лечение может только врач-дерматолог.
Сыпь на лбу
Красные высыпания на лбу могут свидетельствовать о серьезных внутренних заболеваниях. Определить причину такой сыпи поможет ее расположение:
- Покраснение в центральной части лба свидетельствует о нарушениях в работе тонкого кишечника.
- Высыпания в верхней часть лба возле волос – признак заболевания толстого кишечника.
- Нарушения в работе прямой кишки нередко проявляют себя в виде покраснений в левой половине лба.
- Красная сыпь вдоль линии роста волос и на висках свидетельствует о болезнях мочевого пузыря.
- Функциональные нарушения надпочечников могут стать причиной покраснения в области околобровных дуг.
Кроме того, часто мелкая сыпь на лбу появляется как следствие нарушения работы эндокринной системы или гормонального сбоя.
Сыпь на подбородке
Мелкая красная сыпь на подбородке часто появляется у подростков в период полового созревания, а также у женщин, страдающих гормональным сбоем. Если вы обнаружили на подбородке небольшие красные пятна – обратитесь к дерматологу и сдайте анализ на уровень гормонов, который выявит причину высыпания.
Однако не всегда сыпь на подбородке свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Причиной может стать банальная привычки подпирать лицо грязными руками, вследствие чего поры забивают болезнетворными микроорганизмами.
Высыпания на шее
Высыпания на шее могут быть спровоцированы как общими причинами, характерными для этого недуга, так и особенными факторами:
- гормональный сбой;
- аллергия (пищевая, сезонная или на косметические средства);
- заболевания (краснуха, корь, менингококкемия, сыпной тиф, скарлатина, сахарный диабет и другие);
- недостаточная гигиена области шеи;
у мужчин нередко высыпания на шее являются раздражением после бритья.
Лечение красной сыпи
Терапия сыпи у взрослого назначается врачом после установления причины заболевания. Для первичного осмотра рекомендуется посетить дерматолога и терапевта, но также может понадобиться консультация гастроэнтеролога, невропатолога, гинеколога, аллерголога или эндокринолога.
При гормональных сбоях лечение акне назначает дерматолог или эндокринолог. Терапия включает прием гормональных препаратов, антибиотиков и препаратов локализованного действия (мазь или крем). При сезонных высыпаниях назначают противоаллергические препараты, а при авитаминозе – витаминные комплексы.
Существуют также определенные правила, которых необходимо придерживаться при появлении сыпи на лице, вне зависимости от факторов, спровоцировавших ее:
- Отказ от алкоголя и курения.
- Отказ от декоративной косметики (тонального крема, пудры, румян, теней).
- Нельзя механически воздействовать на поврежденные участки (выдавливать прыщи, использоваться скрабы). Такие действия, как правило, приводят к распространению сыпи на коже и усугублению ситуации.
- Во время лечения все предметы гигиены (полотенца, зубная щетка, мыло) должны быть индивидуальными.
- Во время умывания старайтесь не травмировать кожу. Аккуратно протирайте проблемные участки полотенцем.
- Нельзя в период лечения подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам и стрессам.
- Рекомендуется придерживаться правильного питания (ограничить употребление сладкого, жирного, соленого и копченого), а также отказаться от экзотических фруктов и овощей.
- Необходимо избегать переохлаждения организма, и наоборот, ограничить пребывание на солнце.
- Укрепляйте свой иммунитет.
Рекомендованы прогулки на свежем воздухе.
Народные средства от высыпаний на коже
При появлении красной сыпи на лице следует немедленно обратиться к врачу, ведь только специалист сможет выявить причину недуга и назначить правильное лечение. Чтобы терапия была более эффективной можно использоваться народные средства, но только после консультации с дерматологом!
Наиболее эффективными народными методами лечения красных высыпаний считаются маски, лосьоны и компрессы.
Маски
- Маска из подорожника. Мелко нарезать зеленые листья подорожника. Полученную массу нанести на поврежденные участки. Смыть теплой водой через 20 минут.
- Маска из малины. Перетереть свежие ягоды малины в кашицу. Нанести состав на лицо. Смыть теплой водой через 10 минут.
- Маска из грецких орехов. Измельчить в блендере или толкушкой орехи, добавить к ним немного оливкового масла. Нанести маску на лицо на 10-15 минут, после это смыть состав теплой водой.
Лосьоны
- Лосьон из алоэ. Возьмите несколько нижних листочков растения, измельчите их и выдавите сок. Наносите сок алоэ на поврежденные участки кожи.
- Лосьон из календулы. Возьмите 1 столовую ложку листьев календулы и залейте их стаканом кипятка. После того, как смесь остынет, отправьте ее на час в холодильник. Используйте лосьон для умывания утром и вечером.
- Лосьон из мать-и-мачехи. Возьмите 20 г свежих листьев мать-и-мачехи, залейте их кипятком (1 стакан). Протирайте проблемные участки лосьоном каждый день.
Компрессы
- 1 ст.л. сухой бузины залейте кипятком (400 мл) и настаивайте смесь 20 минут. После этого процедите настой. Используйте его для компрессов каждый день.
- 1 ч.л. березовых почек залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте смесь на огонь, доведите до кипения, через 10 минут снимите с огня. Холодным настоем делайте компрессы каждый день.
- Для компрессов также можно использовать свежезаваренный зеленый чай (охлажденный).
Профилактика кожной сыпи
Профилактика кожных высыпаний включает в себя комплекс мер, направленных на общее укрепление организма, а также снижения вредного влияния разнообразных веществ на кожу:
- Укрепляйте свой иммунитет, не перегревайтесь на солнце и не переохлаждайте организм.
- Правильно питайтесь. Ограничьте употребление слишком жирной, соленой острой пищи, сладкого.
- Правильной ухаживайте за кожей. Не используйте комедогенные средства для ухода, откажитесь от лосьонов и тоников, содержащих спирт.
- Подбирайте только качественную декоративную косметику на основе гипоаллергенных составляющих. По возможности откажитесь от тонального крема или замените его минеральной пудрой.
- Избегайте стрессов и сильных эмоциональных потрясений.
- Придерживайтесь принципов здорового образа жизни: употребляйте свежие овощи и фрукты (в разумных дозах), чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Откажитесь от алкоголя и курения.
Больше информации о том, почему появляется красная сыпь, и как с ней бороться, смотрите в следующем видео:
Помните, что красота и здоровье кожи напрямую зависят от общего состояния нашего организма. Большинство кожных проблем и заболеваний можно легко избежать, если следить за здоровьем и прислушиваться к собственному организму.
Как известно, каждая женщина всегда хочет быть самой красивой и неотразимой. Приятно ощущать на себе восторженные взгляды и мужчин и женщин. Но не всегда это удается, несмотря на огромное разнообразие декоративной и лечебной косметики.
Причины высыпания на лице женщины
При первых признаках появления непонятного раздражения кожных покровов лица, обратитесь к врачу дерматологу. Доктор выявит причину, назначит лечение данной сыпи. Высыпания на лице у женщин имеют причины внутреннего и внешнего характера.
Высыпания на лице могут говорить о проблемах разного происхождения
К внешним факторам относятся:
- Аллергические проявления.
- Неподходящие средства косметики.
- Стресс.
- Несвоевременный уход и очистка кожи лица.
- Действия лекарственных средств.
На появления неприятного раздражения кожных покровов лица могут также повлиять несколько внутренних факторов:
- Наличие болезней внутри организма.
- Сбой в работы гормональной системы.
- Наличие вредных привычек.
Визуально выявить, каковы причины высыпания на лице у женщин, можно по зоне распространения инфекции:
- Сыпь распространяется над бровями, лобовой части лица – это свидетельствует о нарушении функций ЖКТ, поджелудочной железы.
- Высыпания беспокоят вокруг глаз – вероятно, нарушена работа почек.
- Нос покрыт красными высыпаниями – признак плохой работы сердца, печени, причиной может быть неправильное питание с большим употреблением жирной пищи.
Описание зон на лице, соответствующих внутренним органам
Также эта зона, покрытая прыщами и воспалениями, свидетельствует о гормональном нарушении.
- Высыпания на щеках – проблемы органов дыхательной системы.
- Неправильный баланс гормонов проявляется сыпью подбородка.
Истинную причину появления сыпи определяет исключительно дерматолог
Иначе, самостоятельно поставив диагноз, можно ошибиться в лечении. Следовательно, последующие действия могут привести к ухудшению результата и здоровья человека в целом.
Разновидность высыпаний
В зависимости от возбудителя высыпания, внешний вид сыпи отличается:
- Проявление высыпания в виде красных пятен. Может быть симптомом множества заболеваний, к примеру: сифилис, дерматит, акне и другие.
- Пятна красного цвета, область которых является припухлой. Одним из возможных заболеваний является саркоидоз.
- Сыпь (пятна) имеют коричневый цвет. Это могут быть как просто веснушки или бородавки, так заболевание кератоз, таксидермия (острое воспаление кожи) и другие.
- Если сыпь (пятнами) имеет белый цвет, то, скорее всего, кожа поражена разновидностью лишая.
Коричневые пятнышки на лице могут оказаться простыми веснушками
- Редкая сыпь в виде бесцветных пятен говорит о наличии заболевания – солнечного кератоза, или же проникновение контагиозного моллюска.
- Пятна могут иметь шелушения: в таком случае, скорее всего, это разновидность лишая, либо дерматит, псориаз. Также кожа идет пятнами и шелушится при недостатке витаминов. Каких – подскажет врач.
Прыщи и внешние факторы
Часто высыпания на лице у женщин имеют причины следующего характера.
Аллергия
Аллерген попадает на кожу человека извне (кошачья шерсть, пыльца, химические реагенты). Это вызывает раздражение кожного покрова, сопровождаемое сыпью.
Косметика
Производители косметических средств добавляют в состав минеральные ингредиенты. Они образуют на поверхности кожи невидимую пленку, которая не позволяет коже должным образом насыщаться кислородом. Происходит закупорка пор, вызывая образование красных прыщей, очагов высыпания.
При покупке косметических средств внимательно читайте состав
Наличие минеральных веществ не зависит от цены товара. Даже самые известные бренды включают в состав данное вещество.
Стрессы
Известно, что от нервов бываю все болезни, высыпание – не исключение. Постоянные стрессы влияют на работу сальных желез. Кожа становится более жирной, что благоприятно влияет на распространение бактерий.
Частые стрессы и недосыпание провоцируют ухудшение состояния кожи
Когда женщина часто нервничает, ухудшается кровообращение, что не позволяет кожи лица получать необходимые питательные вещества.
Несоблюдение гигиены
Если не проводить очистительные процедуры, не умываться, своевременно не снимать декоративную косметику с лица и не использовать маски, то кожа не будет получать достаточного количества воздуха, поры будут загрязнены, что приведет к неприятным черным точкам на лице, а позже к угревой сыпи.
Ухудшится общее состояние кожного покрова лица, она станет тусклой, в зависимости от типа кожи, станет шелушиться или приобретет жирный блеск. Это вызовет определенное раздражение и сыпь на лице.
Прием медикаментов
Лекарственные средства, назначенные для лечения определенных органов, в той или иной степени влияют отрицательно на работу других органов человека. Поэтому функции ослабляются, что приводит к высыпанию на определенных участках лица.
Лекарственные препараты могут вызвать отрицательную реакцию организма и высыпания на лице
Также прием антибиотиков значительно ухудшает иммунитет, что приводит к ослаблению организма в целом. Подобное действие легко помогает распространиться бактериям и инфекции не только внутри организма, но и на поверхности, вызывая раздражение и сыпь.
Внутренние причины высыпания
Неприятные изменения кожных покровов лица могут свидетельствовать о том, что организм подвергается опасности и раздражению изнутри.
Чтобы выяснить, от чего на лице у женщины появились высыпания, необходимо рассмотреть внутренние причины.
Хронические болезни
Болезни любых органов негативно отражаются на работе всего организма и на внешнем состоянии человека. Хронические заболевания приводят к постепенному ухудшению работы систем органов, желез.
В любом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы точно определить причину высыпаний
Сильные высыпания на лице могут свидетельствовать об обострении болезни, что должно послужить поводом обращении не только к дерматологу, но и к врачу, у которого состоите на учете.
Нарушение гормонального фона
В основном, эта причина касается девушек подросткового возраста. Большинство из женщин, будучи подростками, сталкивались с сильными высыпаниями на лице во время полового созревания. Это происходит из-за дисбаланса гормонов, мужских и женских, в организме человека. Также с проблемой высыпания из-за гормонального сбоя женщины сталкиваются при вынашивании ребенка и наступлении менопаузы.
Аллергия на пищу
Пищевая аллергия очень распространена. Очень многие продукты выращены или изготовлены при помощи химикатов, являются ГМО, насыщены пестицидами и нитратами. Организм не справляется с переработкой таких веществ, что и приводит к аллергической реакции, которая вызывает сыпь на лице.
Продукты — аллергены
Очень часто встречается аллергия на белковую пищу, что возникает из-за неспособности ЖКТ в полной мере усваивать и перерабатывать количество белка, которое поступает в организм человека. Это тоже является причиной появления неприятных симптомов на лице.
Вредные привычки
Алкоголь приводит к нарушению в работе ЖКТ, что, в свою очередь, вызывает появление высыпаний на теле человека, в том числе и на лице. Табачный дым изнутри влияет на дыхательную систему, что неблагоприятно отражается на внешнем облике женщины. Также сигаретный дым, обволакивая лицо при курении, закупоривает все поры, не давая им насыщаться кислородом, образуя угревую сыпь.
Как лечить высыпания
Чтобы начать лечение, необходимо понять, какие причины вызвали высыпание на лице у женщины. Если диагноз и причина установлена, то необходимо выбрать вид лечения, в зависимости от диагноза, плотности высыпания и получения ожидаемого эффекта.
Народные средства
Существует множество средств народной медицины против сыпи на лице. Это могут быть маски, лосьоны, примочки, протирки и т. д., главное, чтобы основным компонентом стал сок лимона, который хорошо снимает красноту, зуд (если имеется).
Лимонный сок снимает покраснение
Также можно подобрать отвары на основе трав, которые будут нести подсушивающий эффект (ромашка, календула, дубовая кора).
Помощь из аптеки
Лекарственные средства для лечения высыпания могут иметь разный характер: таблетки, витамины, биологические активные добавки, мази, крема и др. Все это можно использовать как в комплексном лечении, так и отдельно, в зависимости от степени и площади высыпания, его причины.
Смена режима питания
Хорошо проанализируйте и пересмотрите свой рацион питания. Возможно, организм не справляется с огромным количеством жаренной, сладкой или просто вредной еды (чипсы, фаст-фуд и др.). Внесите в рацион больше овощей, фруктов, тушеной или приготовленной на пару пищи.
Важно помнить! Если вы чувствуете, что высыпание сопровождается болями или неприятными ощущениями во внутренних органах, то не занимайтесь самолечением. Немедленно обратитесь к врачу, ведь сыпь может быть признаком серьезного заболевания или обострения хронической болезни.
Профилактика возникновения
Появление высыпания на лице у женщин вызывают причины, которые связаны не только с неправильным питанием, но и неправильным образом жизни, неумением или нежеланием правильно ухаживать за собой.
Необходимо обязательно смывать макияж перед сном, чтобы очистить кожу и дать ей «подышать»
Чтобы защитить себя от неприятных высыпаний, используйте и делайте несколько несложных действий:
- Правильно очищайте кожные покровы лица (умывание минимум 2 раза в день, используйте скрабы, маски и лосьоны для очистки кожи на лице).
- При выборе косметических средств обращайте внимание на состав и срок годности.
- При любых изменениях свойств косметических средств не смотрите на дату, а сразу утилизируйте средство.
- Следите за чистотой кисточек и спонжей для нанесения декоративной косметики на лицо.
- Выходя на улицу, в зависимости от погоды, времени года, наносите специальные защитные крема на коду лица.
- Держите в чистоте помещение, в котором живете и проводите много времени – обязательна не только сухая, но и влажная уборка.
- Старайтесь вытирать лицо специальными полотенцами из бумаги. Тканевые могут служить благоприятной почвой для размножения бактерий, особенно если они плохо просыхают в ванной.
Сон должен быть не менее 7 часов в сутки
А режим питания должен быть регулярным и постоянным.
- Употребляйте больше зелени, фруктов и овощей, рыбы жирных сортов.
- Обязательны ежедневные прогулки.
- Меньше нервничайте и переживайте. При необходимости помогите себе принятием травяных настоев, таблеток на основе лекарственных растений, успокаивающих нервную систему.
Чтобы снять нервное напряжение, можно выпить чай с добавлением мяты или мелиссы
- Бросьте пить, курить, употреблять наркотические средства.
- Принимайте витамины или БАДы.
- Обязательно каждый год обходите врачей во время ежегодной диспансеризации, чтобы вовремя выявить нарушения в организме.
Какие бы причины не возбудили высыпания на лице у женщин, необходимо обязательно обратиться к врачу, сдать анализы и не заниматься самолечением. Ведь такая халатность может привести к нежелательным, тяжело устранимым последствиям.
Почему появляются прыщи на лице: правда и мифы о появлении прыщей. Подробности в видео:
Как понять причину возникновения прыщей и почему нельзя их выдавливать? Узнайте из видео:
Как можно быстро избавиться от прыщей? Смотрите интересные видео-советы:
