Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2740' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2740' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (143958) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Забота о коже лица зимой

Забота о коже лица зимой thumbnail

Чтобы весной вам не было мучительно больно за своё отражение в зеркале, воспользуйтесь этими советами.

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

  • не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
  • избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
  • используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
  • выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
  • не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

  • ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
  • в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
  • отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

  • Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
  • Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
  • Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
  • Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
  • Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
  • Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
  • Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
  • Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
  • Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

Общие рекомендации по уходу за губами:

  • не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
  • избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
  • ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
  • самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.

Что купить:

  • Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
  • Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
  • Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
  • Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
  • Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
  • Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
  • Крем для век с маслом арганы New line, 278 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
  • постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
  • регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

  • Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
  • Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
  • Не облизывайте губы и не трите кожу.
  • Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
  • Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Источник

С наступлением холодного времени года наша кожа нуждается в дополнительной заботе. Уход за ней летом и зимой должен отличаться. Вот-вот нагрянут затяжные морозы и снег надолго укроет город, так что самое время пересмотреть свою стратегию ухода за кожей и подготовить ее к зиме.

AdMe.ru узнал, как нужно заботиться о коже во время холодов, и советует начинать это делать уже сегодня.

Перейдите на крем для соседнего типа кожи

В зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому косметологи рекомендуют выбирать крем для лица по принципу соседства: для типа, который на один шаг суше вашего.

  • Если у вас жирный тип кожи и летом вы пользуетесь средствами с матирующим эффектом, зимой выбирайте легкий дневной крем для комбинированной кожи.
  • Если у вас комбинированная кожа, в холодное время пользуйтесь кремом для нормального типа.
  • Обладательницы нормальной кожи могут перейти на крем для сухой. Выбирайте средство, которое смягчит кожу(в составе должны быть масла) и защитит ее (антиоксиданты).
  • Для тех, у кого кожа сухая, будет нелишним пользоваться защитным питательным кремом для очень сухой кожи — ищите в его составе масла и жирные кислоты.

Сместите приоритеты с увлажнения на питание

То, что увлажняющие кремы нельзя использовать зимой, не совсем верно. Тем не менее зимой все же стоит выбирать те кремы, чьи защитные и питательные функции преобладают над увлажняющими.

Если вы все же выбираете увлажняющий крем (например, если у вас жирная кожа), то обратите внимание: в его составе должны быть компоненты, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи, а не притягивают ее из окружающей среды.

Убедитесь, что ваш зимний крем содержит растительные масла и витамины. Масло ши, масло авокадо, витамин Е — именно то, что нужно вашей коже в морозы. А вот от продуктов нефтехимии (вазелина, парафина, минерального масла) лучше пока держаться подальше.

Наносите крем заранее

Дневной крем летом можно нанести за 20 минут до выхода из дома. А вот зимний крем следует наносить за 40–60 минут до того, как вы покинете теплую квартиру.

Смените средство для умывания

Поменять крем для лица бывает достаточно для ухода за кожей в холодное время. Однако если зимой во время умывания вы стали замечать сухость и стянутость кожи, есть смысл сменить вашу умывалку на более мягкую. В такой умывалке не должно быть поверхностно-активных веществ (SLS, SLES, SMS), а также минерального масла. В состав средства для сухой кожи могут входить натуральные масла, а для жирной или комбинированной — полезные кислоты (молочная или салициловая).

Нелишним будет и заменить гель или пенку для умывания на очищающий крем.

Откажитесь от скрабирования лица

Вместо абразивного средства используйте мягкий скраб. Но если в холода ваша кожа обычно шелушится, тогда стоит полностью отказаться от скрабирования, ведь оно еще больше травмирует кожу.

Запаситесь облепиховым маслом

С шелушением отлично справляется облепиховое масло. К тому же оно питает и смягчает кожу, защищает ее от потери влаги.

Не пренебрегайте дополнительным уходом

Зимой важно помогать коже лица с помощью питательных масок и сывороток. Их можно делать чаще, чем в теплое время: 2–3 раза в неделю.

  • Например, для чувствительной кожи подойдет овсяная маска: нужно перемолоть в блендере овсяные хлопья, залить теплой водой и наносить на лицо на 20 минут перед сном.

Возьмите за правило пользоваться бальзамом для губ

Кожа на губах не содержит сальных желез и не может восстановить потерянную влагу. Так что зима для наших губ — настоящее испытание.

К тому же ничто не испортит ваш новогодний образ так сильно, как отшелушивающиеся частички кожи под ярко-красной помадой.

Так что заботиться о губах нужно уже сегодня: время от времени скрабировать (аккуратно и мягко удалять шелушения зубной щеткой) и наносить питательный бальзам.

Не отказывайтесь от декоративного макияжа

Многослойность зимой — ваш друг. Качественная декоративная косметика, нанесенная на дневной крем (он должен хорошо впитаться), создает дополнительный барьер для вашей кожи против холода.

Разумеется, стоит помнить: в конце дня ваша кожа нуждается в добротном очищении от макияжа и ночном питании и восстановлении.

Положите в сумочку крем для рук

Не стоит забывать и о руках. В сухом отапливаемом помещении кожа на руках также теряет влагу. К тому же в холодное время — в сезон гриппа — мы чаще их моем, что тоже иссушает кожу на руках. Так что стоит носить с собой тюбик крема для рук, который поможет бороться с сухостью и покраснениями.

И конечно, не забывайте защищать руки перчатками или рукавицами. А еще выбирайте средства для мытья рук без содержания спирта.

Приобретите увлажнитель воздуха

С началом отопительного сезона наша кожа переживает настоящее испытание. Слишком сухой воздух заставляет ее стремительно терять влагу. Чтобы этого избежать, достаточно поставить в комнате увлажнитель.

Избегайте горячего душа и ванн

Как бы ни велик был соблазн понежиться в горячей ванне после прогулки на холоде, лучше напустить в нее воду комфортной теплой температуры — за это кожа будет очень вам благодарна.

Если вы все же изредка выбираете именно горячую ванну, позаботьтесь о хорошем и своевременном увлажнении для кожи. Горячая вода очень быстро испаряется с поверхности вашего тела, из-за чего кожа может потрескаться, если ее тут же не увлажнить.

Выбирайте крем для тела в банке, а не во флаконе

Дерматолог Мона Гохара говорит: когда дело касается крема для сухой кожи тела, флаконы с помпой лучше отложить до весны. Для зимнего ухода лучше выбирать средство в банке. Дело в том, что если крем находится в банке, это говорит о том, что он достаточно жирный. Во флаконы же фасуют только легкие воздушные составы. Их будет недостаточно для заботы о сухой коже зимой.

Источник

Забота о коже лица зимой

Правильный уход коже необходим в любое время года, и особенно зимой, ведь в этот период она становится чувствительной из-за воздействия снега, ветра, холода, сухого воздуха в помещении и перепадов температур. Заботиться о коже можно и с помощью домашних средств, и с помощью процедур в салоне. При этом главное — это постоянство, ведь средства начинают действовать только при накопительном эффекте.

Проблема: Перепад температур. Ежедневно зимой кожа лица испытывает стресс: сначала домашнее тепло, затем — холодный морозный воздух на улице, после этого — сухой воздух обогревателей на работе и работа перед монитором компьютера. Поэтому перед тем как выйти на улицу, нельзя умываться и использовать увлажняющие кремы. Вода испаряется на ветру и вызывает сухость кожи. А если кожа и без того сухая, это приведет к покраснению и шелушению.

Рекомендованная процедура: Проводи все водные процедуры и наноси ухаживающие средства за 1,5−2 часа до выхода на улицу. Для очищения не бери гели и мыло, отдавай предпочтение молочкам и пенкам. Средства, которые помогут питать кожу, ты найдешь в нашей подборке декабрьских новинок.

Обветренная кожа. Российская зима подсушивает даже жирную кожу настолько сильно, что она начинает шелушиться и трескаться. То же происходит и с кожей губ — они теряют свою эластичность и блеск. А кожа век становится сухой и сборчатой.

Рекомендованная процедура: Мезотерапия и биоревитализация с гиалуроновой кислотой насытят влагой губы без ощущений стянутости, трещин и болезненности. Для ухода за кожей век зимой подойдут жирные, интенсивные, насыщенные кремы, маски и сыворотки.

Потеря упругости. Холод активизирует процессы старения кожи: низкие температуры сужают кровеносных сосудов. Как следствие, нарушается снабжение клеток кислородом и питательными веществами — это и есть основная причина преждевременного старения.

Рекомендованная процедура: Аппаратные методы с невысоким повреждением кожи (например, некоторые виды лазерной шлифовки). Дома используй средства ухода с эффектом лифтинга. Подойдет и мезотерапия с применением чистой гиалуроновой кислоты, которая насытит кожу влагой.

Сухость. На морозе резко падает активность сальных желез, сокращается выработка питающих и защищающих кожных жиров. На коже рук намного меньше сальных желез, чем на лице. А в верхних слоях еще и меньше влаги, запасы которой иссякают под воздействием ветра и низких температур. Результат — руки начинают шелушиться, покрываться красными пятнами и трещинами, а ногти слоятся.

Рекомендованная процедура: Дважды в день (утром за полчаса до выхода из дома и вечером) наноси на руки жирный питательный крем (выбери своей средство с помощью нашего обзора). Делай парафиновые маски (не реже чем 1 раз в 2 недели). Наиболее эффективное средство увлажнения — инъекции чистой гиалуроновой кислоты. После процедуры уходит ощущение стянутости, сухости, а эффект от инъекций сохраняется 3−6 месяцев.

Морщины. Короткие зимние дни без солнца и длинные ночи не добавляют оптимизма, нам трудно вставать по утрам и постоянно хочется спать. Сами того не замечая, мы начинаем хмуриться. Если это повторяется раз за разом, то между бровями образовываются две вертикальные линии. Обычно их называют морщинами хмурости.

Рекомендованная процедура: Морщины хмурости относятся к типу мимических морщин, которые хорошо корректируются инъекциями ботулотоксина. Врач-косметолог рассчитает необходимую дозу препарата, чтобы сохранить естественную мимику, но при этом блокировать мышцы.

Более легкий вариант избежать морщин — начать любить зиму. Ведь мороз продлевает жизнь. Не веришь? Тогда читай результаты нашего исследования!

Фото: Fotoimedia

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник