Защита кожи лица от воздействия окружающей среде
Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей кожи – плохая экология.
Помимо губительного влияния на наше здоровье (загрязненный воздух в мегаполисах является одной из ключевых причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний), плохая экология оказывает разрушительное воздействие и на нашу кожу, вызывая такие недуги, как потеря влаги, шелушение, пигментация и раздражение. Как противостоять одной из самых острых экологических проблем XXI века – в руководстве Marie Claire.
Шаг 1. Защититься от выхлопов
Даже если вы живете в экологически чистом районе, найти себе офис в таком же «оазисе» будет довольно сложно. Как ни крути, каждый день нам приходится находиться рядом с автодорогами и парковками и вдыхать ядовитые вещества, в том числе автомобильные газы.
Конечно же, полностью оградить себя от токсичных газов невозможно, однако уменьшить вредное воздействие – можно и нужно. Консультант-дерматолог компании Kiehl’s, доктор Адам Гейер советует: «Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, надо мыть руки – это известно даже детям. То же правило работает и с лицом. Не стоит затягивать со снятием макияжа до позднего вечера». За целый день в косметику въедаются миллионы частиц PM2.5 (смесь пыли, золы, сажи и токсичных смол), закупоривая тем самым поры и нарушая эпидермальный барьер – первый слой, защищающий нашу кожу от внешних воздействий.
Закупоренные поры, однако, не единственная проблема, с которой сталкивается современная жительница большого города. Согласно исследованию, проведенному авторитетным изданием в области косметологии и дерматологии Journal of Investigative Dermatology, загрязненный воздух также вызывает у нас нарушения пигментации кожи. Побороть проблему поможет отшелушивающий пилинг – такая процедура способна нормализовать выработку меланина.
Для глубокого очищения идеально подойдет щетка для умывания Clarisonic Mia Fit – вращаясь со скоростью 300 оборотов в секунду, она устраняет 99% PM2.5. Тем, кто доверяет более традиционным способам ухода за лицом, подойдет и очищающее и увлажняющее масло Simple Kind To Skin.
Ночной микропилинг от Kiehl’s, ускоряющий обновление кожи, в составе которого находится экстракт шелухи киноа, мягко очищает и выравнивает цвет лица.
1/4
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay. Уменьшает выраженную сухость кожи, раздражение и шелушение (в т.ч. после душа).
Беспроводной компактный портативный аппарат для очищения кожи лица Mia Fit, Clarisonic. Имеет 2 режима работы для максимального очищения. Аппарат легко помещается даже в маленькую сумку.
Очищающее масло Kind To Skin, Simple. Очищает кожу, снимает макияж и мгновенно увлажняет без ощущения маслянистости. Средство содержит витамины А и Е и масло виноградной косточки.
Шаг 2. Разбудить антиоксиданты
Та порция вредных веществ, которую наша кожа смертоносным зарядом получает каждый день, способна направить на наш организм полноценную атаку свободных радикалов, которые в свою очередь запускают миллионы окислительных реакций, разрушающих органы и ткани организма и ускоряющих процессы старения. «Это может привести к таким последствиям, как катар кожи, псориаз (или чешуйчатый лишай), воспаление и появление угрей», – комментирует доктор Гейер.
Но и это не все: продолжительный контакт со свободными радикалами сокращает количество коллагена и эластина в коже, что мгновенно придает нашему лицу нездоровый и усталый вид. Уменьшить вред свободных радикалов поможет специальная диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты. Что же касается косметического ухода, то и здесь антиоксиданты – незаменимый компонент.
Take A Deep Breath – новый нежирный кислородный гель крем от Layer Philosophy – содержит особую смесь антиоксидантов, защищающую кожу от внешних воздействий и насыщающую ее кислородом.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden предназначена для защиты кожи от пагубных воздействий окружающей среды, а также УФ-лучей. Содержащее целый комплекс восстанавливающих ДНК ферментов, это средство обладает также антивозрастным эффектом.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s обогащена экстрактом китайской петрушки и горького апельсина и нейтрализует воздействие свободных радикалов еще до того, как они успеют вступить в химическую реакцию.
1/3
Легкий кислородный крем для изнуренной кожи Take a Deep Breath, Layer Philosophy. Для женщин, ведущих интенсивный образ жизни.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50, Elizabeth Arden. Защищает кожу от пагубных воздействий окружающей среды, в том числе от последствий загрязненного воздуха и УФ-лучей.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Шаг 3. Проветрить дом
Согласно последним исследованиям, воздух, циркулирующий внутри помещения, зачастую бывает в 5 раз более загрязнённым, нежели на улице. Проблема кроется в проектировке современных домов: сейчас наше жилье стало гораздо более «герметичным», чтобы сохранять тепло и тем самым сокращать издержки на отопление. В таких слабо вентилируемых помещениях опасностей для вашей кожи ничуть не меньше, чем, скажем, посреди автомагистрали.
Ковры и мягкая мебель становятся настоящими «распылителями» вредных летучих веществ, таких как формальдегид (выделяющийся из панелей МДФ низкого качества и фанер) и фталаты (опасные химические вещества, содержащиеся в обычном пластике). И это не говоря об углекислом газе, который выделяется каждым из нас в процессе дыхания. Но не так страшен черт, как его малюют: достаточно лишь спать с открытым окном (конечно, если вы живете не рядом с заводом или шоссе) и регулярно проветривать квартиру, чтобы «рассеять» сконцентрированные внутри помещения вредные газы.
Шаг 4. Защитить верхний слой эпидермиса
Сегодня большинство жителей мегаполисов все больше сетуют на усиление чувствительности своей кожи. Виной тому – все тот же загрязненный воздух. Низкое качество воздуха ведет к появлению раздражений и истончению эпидермального барьера – верхнего слоя кожи. В результате кожа становится сухой, шелушится и страдает от нехватки коллагена. Решить проблему помогут средства с повышенным содержанием липидов: керамидов, холестерола и жирных кислот.
Очищающий крем Restore and Replenish Cream Cleanser от Balance Me содержит специальный пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена, а также аминокислоты и гиалуроновую кислоту для обновления клеток.
Корректирующее липидовосполняющее средство Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 содержит максимальную концентрацию липидов: 2% керамидов, 4% холестерола, 2% омега 6-, 9- жирных кислот. Такая формула усиливает защитные функции кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Наносите его после сыворотки (например, Skin Longevitiy от Bare Minerals) и зафиксируйте эффект с помощью дневного крема с SPF защитой (например, Nivea Q10 Plus Anti-Wrinkle Energising Day Cream SPF 15 или Eucerin Aquaporin Active SPF15).
1/4
Дневной крем Resveratrol Lift Creme Cachemire Redensifiante, Caudalie. Антивозрастной комплекс из гиалуроновой кислоты, пептидов и ресвератроля виноградной лозы. Восстанавливает липидный слой кожи, борется с потерей упругости и морщинами.
Восстанавливающий и питательный крем-масло Blue Therapy Cream-N-Oil, Biotherm. Для борьбы с признаками усталости, сухостью кожи и возрастными изменениями (морщины, снижения упругости, тусклости).
Липидовосстанавливающий бальзам с противозудным действием для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay. Восстанавливает и нормализует баланс микрофлоры на коже и укрепляет кожный барьер.
Корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals. Антивозрастной крем питает кожу и оказывает омолаживающее действие.
Шаг 5. Вооружитесь полезной информацией
- Приложение на смартфон CityAir позволяет владельцу найти наименее загрязненные маршруты по городу (доступно в iTunes и для Android).
- Лосось, авокадо и скумбрия содержат омега-кислоты, стимулирующие защитные процессы, проходящие в верхнем слое эпидермиса. Полезно включить в свой рацион!
- Познакомьтесь со шкалой ORAC, измеряющей количество антиоксидантов в продуктах и добавках. Продукты, находящиеся в топе, имеют самые сильные омолаживающие свойства. В первых рядах можно найти чернослив, изюм, чернику и клубнику.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Источник
КОРПОРАЦИЯ МОНСТРОВ
Кожа — главный защитник нашего организма, поэтому от плохой экологии она страдает больше всего! «Из-за выхлопных газов разрушаются клетки эпидермиса и теряется упругость, пыль забивает поры и провоцирует появление угрей, ультрафиолет ускоряет фотостарение, — констатирует неутешительные факты косметолог салона Fiore Мария Уткина. — А из-за сухого воздуха и химических выбросов нарушается защитный слой». Обезвоженность, тусклый цвет, раздражения, гиперчувствительность — заметили один из этих признаков? Значит, заняться спасением следует прямо сейчас!
ЧИСТАЯ ПРАВДА
Эксперты уверены: главная задача жительницы мегаполиса — тщательно очищать лицо и не пренебрегать лосьонами! «Гели, пенки, молочко не только смывают декоративную косметику, но и растворяют пыль, грязь, расщепляют сальный секрет, удаляют отмершие клетки, — объясняет косметолог клиники «Оттимо» Елена Самохвалова. — А тоники и лосьоны освежают и успокаивают, восстанавливая pH». В принципе, текстура может быть любой, но Мари-Элен Лер, эксперт марки Clarins, советует обратить внимание на масло и молочко: «Когда наносишь их массирующими движениями, средство попадает глубоко в поры и в результате действует намного эффективнее». А косметолог клиники Helen Baden Екатерина Андрианова рекомендует энзимные пилинги, гели-скатки и аппараты для домашнего очищения лица.
Средства для лица: 1/ Защитный крем Cellular Performance Day Cream, Sensai, 7260 руб. 2/ Защитное средство Ecran Multi-Protection SPF 50, Clarins, 2500 руб. 3/ Лосьон Bamboo Splash, Erborian, 2250 руб. 4/ Антиоксидантная сыворотка Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence, Lumene, 849 руб. 5/ Корректирующая сыворотка Skin Best, Biotherm, 5090 руб. 6/ Крем-антиоксидант для лица «Витамин Е», Librederm, 130 руб.
ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ
Важный момент: ищите на упаковках слова city, anti-pollution, detox. А в составе — витамины, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. «Здоровая кожа с неповрежденным липидным барьером более устойчива к негативному воздействию окружающей среды, — рассказывает Екатерина Андрианова. — А для его восстановления нужны средства с церамидами и фосфолипидами». Другой помощник в этом деле — низкомолекулярная гиалуроновая кислота. «Она способна создавать в эпидермисе своеобразный гидрорезерв, — объясняет Мария Уткина. — При хрупкости сосудов или выраженном куперозе в состав дневного и ночного кремов должны входить укрепляющие компоненты — например, аскорбиновая кислота, экстракты конского каштана или зеленого чая». Что касается свободных радикалов, которые пагубно влияют на уровень коллагена, то бороться с ними стоит с помощью антиоксидантов — витаминов А, С и Е. Кстати, их можно и нужно включать и в пищевой рацион! «Один из лучших источников — свежевыжатый клюквенный сок, — советует велнес-тренер Мариэль Аликс. — Он содержит токотриенолы (мощные производные витамина Е) и витамин С». И, конечно, не забывайте про SPF. «Фактор предотвращает преждевременное образование морщин и пигментных пятен, — уверяет Елена Самохвалова. — Но наличие слишком высокого SPF в креме еще не говорит о его эффективности! Оптимальный уровень для городских условий — SPF 30».
САЛОННАЯ КУЛЬТУРА
Однако домашний уход — лишь часть борьбы за красоту! «При плохой экологии и скверной погоде мертвые клетки удерживаются в качестве дополнительной защиты, — говорит Мария Уткина. — Роговой слой становится толще, придавая лицу бледный, сероватый оттенок. Поэтому прежде всего необходим пилинг (кислотный или химический) — правда, не чаще, чем раз в 7−10 дней. После него кожа сразу становится розовой, эластичной и гладкой». Еще один способ — биоревитализация: «Гиалуроновая кислота и пептиды усилят защитные свойства и справятся с уже возникшими повреждениями», —добавляет Екатерина Андрианова. Grazia считает, что с такой армией средств исход битвы обязан быть успешным!
Средства для лица: 1/ Тональный крем City Radiance, Bourjois, 669 руб. 2/ Очищающая эмульсия Creamy Cleansing Emulsion, Shiseido, 3550 руб. 3/ Защитная сыворотка Polyphenol [C15], Caudalie, 3400 руб. 4/ Детокс-сыворотка Vax’In for Youth City Skin Solution, Givenchy, 5720 руб. 5/ «Реактиватор Света» Elixir 7.9, Yves Rocher, 1490 руб. 6/ Ночное детокс-средство Normaderm Nuit Detox, Vichy, 860 руб.
Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Мы редко думаем об этом верхнем слое тела. Это та часть, которая впервые подвергается воздействию иногда опасных условий окружающей среды, в которой мы живем. Независимо от того, насколько хорошо мы заботимся о нашей коже, всегда есть вещи, от которых мы можем эффективно защищаться, и каждый должен стремиться к этому. МедикФорум выяснил, как защитить кожу от загрязнений.
Если вы живете в так называемом городской среде, жизнь может выглядеть достаточно «чистой», «упакованной» и «дезинфицированной» и т. д. Тем не менее, воздух на улицах города скрывает свои небольшие опасности. Мы не говорим, что если вы выйдете без маски для лица в город, ваша кожа или вы будете страдать. Совсем нет. Речь идет о том, что вред от городской среды и ее вредных токсинов можно минимизировать минимальными усилиями.
Загрязнения кожи. Как защитить кожу?
На практике слово довольно распространенное и в основном говорит о загрязнениях, которое видно в определенных областях окружающей среды, в которых мы живем. Однако загрязнение также может быть «невидимым». Оно может быть в разных формах. И это может помешать вашей коже, быть здоровой и красивой.
Но что именно вызывает загрязнение кожи в городской среде?
Не особенно чистая городская среда может быть причиной сухой кожи, засорения пор, выцветания и появления прыщей и пигментных пятен. Нечистая городская и пыльная окружающая среда, также может вызывать аллергические реакции на коже, воспаление кожи и наиболее ненавистное для всех преждевременное старение. Понятно, что это процесс, который не может быть «обнаружен» в течение нескольких месяцев или лет, но это не значит, что его нет. Городское загрязнение также может оказывать наибольшее влияние на большинство открытых частей тела — лицо, шею и руки, что делает их слишком чувствительными и восприимчивыми к другим неприятным реакциям.
«Городские» загрязнители кожи
Это сигаретный дым (даже если вы не курите). Уличная пыль, двуокись углерода, чрезмерное использование освежителей воздуха в помещении, таких как торговые центры, магазины и офисы. Любые ингредиенты, содержащиеся в парфюмах, косметике и так далее. Все это может повреждать нашу кожу медленно, но верно, независимо от того, насколько в чистой и красивой городской среде вы живете.
Что мы можем сделать, чтобы защитить кожу?
Внутренние загрязняющие вещества, которые находятся в помещении, могут способствовать раздраженной коже и засорению пор. Чтобы предотвратить это, всегда нужно проветривать комнаты. Как можно больше. Открытые окна в обоих концах вашего дома или офиса это может обеспечить правильное проветривание, чтобы избавиться от застойного и грязного воздуха. Это процесс, который вы можете повторять несколько раз в день, он не требует особых усилий или действий.
Наружные загрязняющие вещества, такие как: смог, пыль на улицах, остатки различных видов мусора, токсичные пары от автомобилей и другие вредные вещества для тела. Эти внешние загрязнители вредны для кожи, поскольку они увеличивают количество свободных радикалов в окружающей среде, в которой мы живем. Они являются причиной некоторого повреждения кожи тела. Эти свободные радикалы повреждают клетки кожи за счет увеличения окисления окружающей среды. Список подобных «вредителей» далеко не короткий, но, с другой стороны, как мы уже говорили, есть способы защитить себя, даже снаружи, на улице.
Есть очень простые повседневные методы, которые мы можем сделать, чтобы защитить кожу от опасностей городских и загрязненных сред.
1. Легче всего – мыть лицо. Да, это так просто, как кажется. Промывая лицо один раз, а затем во второй раз, вероятность того, что следы загрязнителей можно смыть увеличиваются. Для этой цели мы можем использовать различные типы растворов, которые не вредны для кожи и эффективно удаляют любые вредные вещества, прилипающие к ней после выхода на улицу. Макияж также сохраняет большую часть внешних загрязнителей. Поэтому как только пришли с улицы, сразу смойте макияж.
2. «Удалять» загрязняющие вещества, отшелушивающими косметическими средствами. Да, они помогут буквально снять верхние слои кожи в которых и накопились все токсины. Периодическое отшелущивание приводит к успешному устранению неровностей кожи, устранению воспаление, причиной которых, могут быть внешнее загрязнение.
3. Антиоксиданты. Точно, пища, и в частности антиоксиданты, которые мы получаем с едой, имеет первостепенное значение, если дело касается здоровой и красивой кожи. Они борются против свободных радикалов, а витамины помогают сделать кожу более здоровой и молодой. Антиоксиданты можно получить, если питаться здоровой пищей. Некоторые антиоксиданты также содержатся в некоторых продуктах для кожи. Они содержат большое количество витамина С и витамина Е. Эти ингредиенты, помогают коже бороться с вредными последствиями городской среды.
4. Увлажнение. Это касается кожи. Оно должно быть на хорошем и сбалансированном уровне, если мы хотим выглядеть молодо и быть здоровыми. Если вы серьезно относитесь к этой теме, используйте хороший увлажняющий крем для кожи. Он будет содержать достаточное количество антиоксидантов, которые позволят коже восстанавливаться, даже в то время, когда вы находитесь на улице. В то же время вода и антиоксиданты также создадут барьер между кожей и наружными «вредителями» в городской среде.
5. Избегайте часа пик. В тот момент, когда все автомобили в городе, казалось, выезжают на улицу, желательно не находиться на улице. По крайней мере, не для вашей кожи. В это время уровень углекислого газа и других вредных газов, которые выделяют сотни автомобили, намного выше. Логически — если вы избегаете выходить в эти моменты дня, вы уменьшите риск того, что ваша кожа будет «дышать» этими выхлопами.
6. Солнцезащитный крем важен для здоровой и блестящей кожи, безусловно. Практически нет причин не использовать солнцезащитный крем, особенно летом, когда солнце намного сильнее. Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей — это миссия номер один в летний сезон и, особенно в часы, проведенные на пляже. Вот почему вы должны выбрать хороший солнцезащитный крем для защиты вашей кожи.
7. Вода! У нас всегда есть бутылка воды под рукой. Особенно в жаркие месяцы года, организм обезвоживается довольно быстро. И это очевидно, конечно, для кожи. Вода является хорошим средством для увлажнения организма не только на пляже, но и в городской среде, когда кожа подвергается воздействию других видов вредных воздействий. Однако, когда мы пьем воду, мы также увлажняем кожу. Тот же эффект можно достигнуть, если есть некоторые фрукты, с высоким содержанием воды. Это разные цитрусовые, дыня и яблоки.
Ранее ученые доказали, что диета поможет защитить кожу.
Источник
