Защита кожи лица от загрязнения

Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей кожи – плохая экология.

Помимо губительного влияния на наше здоровье (загрязненный воздух в мегаполисах является одной из ключевых причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний), плохая экология оказывает разрушительное воздействие и на нашу кожу, вызывая такие недуги, как потеря влаги, шелушение, пигментация и раздражение. Как противостоять одной из самых острых экологических проблем XXI века – в руководстве Marie Claire.

Шаг 1. Защититься от выхлопов

Даже если вы живете в экологически чистом районе, найти себе офис в таком же «оазисе» будет довольно сложно. Как ни крути, каждый день нам приходится находиться рядом с автодорогами и парковками и вдыхать ядовитые вещества, в том числе автомобильные газы.

Конечно же, полностью оградить себя от токсичных газов невозможно, однако уменьшить вредное воздействие – можно и нужно. Консультант-дерматолог компании Kiehl’s, доктор Адам Гейер советует: «Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, надо мыть руки – это известно даже детям. То же правило работает и с лицом. Не стоит затягивать со снятием макияжа до позднего вечера». За целый день в косметику въедаются миллионы частиц PM2.5 (смесь пыли, золы, сажи и токсичных смол), закупоривая тем самым поры и нарушая эпидермальный барьер – первый слой, защищающий нашу кожу от внешних воздействий.

Закупоренные поры, однако, не единственная проблема, с которой сталкивается современная жительница большого города. Согласно исследованию, проведенному авторитетным изданием в области косметологии и дерматологии Journal of Investigative Dermatology, загрязненный воздух также вызывает у нас нарушения пигментации кожи. Побороть проблему поможет отшелушивающий пилинг – такая процедура способна нормализовать выработку меланина.

Для глубокого очищения идеально подойдет щетка для умывания Clarisonic Mia Fit – вращаясь со скоростью 300 оборотов в секунду, она устраняет 99% PM2.5. Тем, кто доверяет более традиционным способам ухода за лицом, подойдет и очищающее и увлажняющее масло Simple Kind To Skin.

Ночной микропилинг от Kiehl’s, ускоряющий обновление кожи, в составе которого находится экстракт шелухи киноа, мягко очищает и выравнивает цвет лица.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay. Уменьшает выраженную сухость кожи, раздражение и шелушение (в т.ч. после душа).

Беспроводной компактный портативный аппарат для очищения кожи лица Mia Fit, Clarisonic. Имеет 2 режима работы для максимального очищения. Аппарат легко помещается даже в маленькую сумку.

Очищающее масло Kind To Skin, Simple. Очищает кожу, снимает макияж и мгновенно увлажняет без ощущения маслянистости. Средство содержит витамины А и Е и масло виноградной косточки.

Шаг 2. Разбудить антиоксиданты

Та порция вредных веществ, которую наша кожа смертоносным зарядом получает каждый день, способна направить на наш организм полноценную атаку свободных радикалов, которые в свою очередь запускают миллионы окислительных реакций, разрушающих органы и ткани организма и ускоряющих процессы старения. «Это может привести к таким последствиям, как катар кожи, псориаз (или чешуйчатый лишай), воспаление и появление угрей», – комментирует доктор Гейер.

Но и это не все: продолжительный контакт со свободными радикалами сокращает количество коллагена и эластина в коже, что мгновенно придает нашему лицу нездоровый и усталый вид. Уменьшить вред свободных радикалов поможет специальная диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты. Что же касается косметического ухода, то и здесь антиоксиданты – незаменимый компонент.

Take A Deep Breath – новый нежирный кислородный гель крем от Layer Philosophy – содержит особую смесь антиоксидантов, защищающую кожу от внешних воздействий и насыщающую ее кислородом.

Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden предназначена для защиты кожи от пагубных воздействий окружающей среды, а также УФ-лучей. Содержащее целый комплекс восстанавливающих ДНК ферментов, это средство обладает также антивозрастным эффектом.

Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s обогащена экстрактом китайской петрушки и горького апельсина и нейтрализует воздействие свободных радикалов еще до того, как они успеют вступить в химическую реакцию.

Легкий кислородный крем для изнуренной кожи Take a Deep Breath, Layer Philosophy. Для женщин, ведущих интенсивный образ жизни.

Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50, Elizabeth Arden. Защищает кожу от пагубных воздействий окружающей среды, в том числе от последствий загрязненного воздуха и УФ-лучей.

Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.

Шаг 3. Проветрить дом

Согласно последним исследованиям, воздух, циркулирующий внутри помещения, зачастую бывает в 5 раз более загрязнённым, нежели на улице. Проблема кроется в проектировке современных домов: сейчас наше жилье стало гораздо более «герметичным», чтобы сохранять тепло и тем самым сокращать издержки на отопление. В таких слабо вентилируемых помещениях опасностей для вашей кожи ничуть не меньше, чем, скажем, посреди автомагистрали.

Ковры и мягкая мебель становятся настоящими «распылителями» вредных летучих веществ, таких как формальдегид (выделяющийся из панелей МДФ низкого качества и фанер) и фталаты (опасные химические вещества, содержащиеся в обычном пластике). И это не говоря об углекислом газе, который выделяется каждым из нас в процессе дыхания. Но не так страшен черт, как его малюют: достаточно лишь спать с открытым окном (конечно, если вы живете не рядом с заводом или шоссе) и регулярно проветривать квартиру, чтобы «рассеять» сконцентрированные внутри помещения вредные газы.

Шаг 4. Защитить верхний слой эпидермиса

Сегодня большинство жителей мегаполисов все больше сетуют на усиление чувствительности своей кожи. Виной тому – все тот же загрязненный воздух. Низкое качество воздуха ведет к появлению раздражений и истончению эпидермального барьера – верхнего слоя кожи. В результате кожа становится сухой, шелушится и страдает от нехватки коллагена. Решить проблему помогут средства с повышенным содержанием липидов: керамидов, холестерола и жирных кислот.

Очищающий крем Restore and Replenish Cream Cleanser от Balance Me содержит специальный пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена, а также аминокислоты и гиалуроновую кислоту для обновления клеток.

Корректирующее липидовосполняющее средство Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 содержит максимальную концентрацию липидов: 2% керамидов, 4% холестерола, 2% омега 6-, 9- жирных кислот. Такая формула усиливает защитные функции кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Наносите его после сыворотки (например, Skin Longevitiy от Bare Minerals) и зафиксируйте эффект с помощью дневного крема с SPF защитой (например, Nivea Q10 Plus Anti-Wrinkle Energising Day Cream SPF 15 или Eucerin Aquaporin Active SPF15).

Дневной крем Resveratrol Lift Creme Cachemire Redensifiante, Caudalie. Антивозрастной комплекс из гиалуроновой кислоты, пептидов и ресвератроля виноградной лозы. Восстанавливает липидный слой кожи, борется с потерей упругости и морщинами.

Восстанавливающий и питательный крем-масло Blue Therapy Cream-N-Oil, Biotherm. Для борьбы с признаками усталости, сухостью кожи и возрастными изменениями (морщины, снижения упругости, тусклости).

Липидовосстанавливающий бальзам с противозудным действием для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay. Восстанавливает и нормализует баланс микрофлоры на коже и укрепляет кожный барьер.

Корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals. Антивозрастной крем питает кожу и оказывает омолаживающее действие.

Шаг 5. Вооружитесь полезной информацией

Приложение на смартфон CityAir позволяет владельцу найти наименее загрязненные маршруты по городу (доступно в iTunes и для Android).
Лосось, авокадо и скумбрия содержат омега-кислоты, стимулирующие защитные процессы, проходящие в верхнем слое эпидермиса. Полезно включить в свой рацион!
Познакомьтесь со шкалой ORAC, измеряющей количество антиоксидантов в продуктах и добавках. Продукты, находящиеся в топе, имеют самые сильные омолаживающие свойства. В первых рядах можно найти чернослив, изюм, чернику и клубнику.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

←Нажмите и читайте нас в Facebook

Загрязнения кожи. Как защитить кожу?

На практике слово довольно распространенное и в основном говорит о загрязнениях, которое видно в определенных областях окружающей среды, в которых мы живем. Однако загрязнение также может быть «невидимым». Оно может быть в разных формах. И это может помешать вашей коже, быть здоровой и красивой.

Но что именно вызывает загрязнение кожи в городской среде?

Не особенно чистая городская среда может быть причиной сухой кожи, засорения пор, выцветания и появления прыщей и пигментных пятен. Нечистая городская и пыльная окружающая среда, также может вызывать аллергические реакции на коже, воспаление кожи и наиболее ненавистное для всех преждевременное старение. Понятно, что это процесс, который не может быть «обнаружен» в течение нескольких месяцев или лет, но это не значит, что его нет. Городское загрязнение также может оказывать наибольшее влияние на большинство открытых частей тела — лицо, шею и руки, что делает их слишком чувствительными и восприимчивыми к другим неприятным реакциям.

«Городские» загрязнители кожи

Это сигаретный дым (даже если вы не курите). Уличная пыль, двуокись углерода, чрезмерное использование освежителей воздуха в помещении, таких как торговые центры, магазины и офисы. Любые ингредиенты, содержащиеся в парфюмах, косметике и так далее. Все это может повреждать нашу кожу медленно, но верно, независимо от того, насколько в чистой и красивой городской среде вы живете.

Что мы можем сделать, чтобы защитить кожу?

Внутренние загрязняющие вещества, которые находятся в помещении, могут способствовать раздраженной коже и засорению пор. Чтобы предотвратить это, всегда нужно проветривать комнаты. Как можно больше. Открытые окна в обоих концах вашего дома или офиса это может обеспечить правильное проветривание, чтобы избавиться от застойного и грязного воздуха. Это процесс, который вы можете повторять несколько раз в день, он не требует особых усилий или действий.

Наружные загрязняющие вещества, такие как: смог, пыль на улицах, остатки различных видов мусора, токсичные пары от автомобилей и другие вредные вещества для тела. Эти внешние загрязнители вредны для кожи, поскольку они увеличивают количество свободных радикалов в окружающей среде, в которой мы живем. Они являются причиной некоторого повреждения кожи тела. Эти свободные радикалы повреждают клетки кожи за счет увеличения окисления окружающей среды. Список подобных «вредителей» далеко не короткий, но, с другой стороны, как мы уже говорили, есть способы защитить себя, даже снаружи, на улице.

Есть очень простые повседневные методы, которые мы можем сделать, чтобы защитить кожу от опасностей городских и загрязненных сред.

1. Легче всего – мыть лицо. Да, это так просто, как кажется. Промывая лицо один раз, а затем во второй раз, вероятность того, что следы загрязнителей можно смыть увеличиваются. Для этой цели мы можем использовать различные типы растворов, которые не вредны для кожи и эффективно удаляют любые вредные вещества, прилипающие к ней после выхода на улицу. Макияж также сохраняет большую часть внешних загрязнителей. Поэтому как только пришли с улицы, сразу смойте макияж.

2. «Удалять» загрязняющие вещества, отшелушивающими косметическими средствами. Да, они помогут буквально снять верхние слои кожи в которых и накопились все токсины. Периодическое отшелущивание приводит к успешному устранению неровностей кожи, устранению воспаление, причиной которых, могут быть внешнее загрязнение.

3. Антиоксиданты. Точно, пища, и в частности антиоксиданты, которые мы получаем с едой, имеет первостепенное значение, если дело касается здоровой и красивой кожи. Они борются против свободных радикалов, а витамины помогают сделать кожу более здоровой и молодой. Антиоксиданты можно получить, если питаться здоровой пищей. Некоторые антиоксиданты также содержатся в некоторых продуктах для кожи. Они содержат большое количество витамина С и витамина Е. Эти ингредиенты, помогают коже бороться с вредными последствиями городской среды.

4. Увлажнение. Это касается кожи. Оно должно быть на хорошем и сбалансированном уровне, если мы хотим выглядеть молодо и быть здоровыми. Если вы серьезно относитесь к этой теме, используйте хороший увлажняющий крем для кожи. Он будет содержать достаточное количество антиоксидантов, которые позволят коже восстанавливаться, даже в то время, когда вы находитесь на улице. В то же время вода и антиоксиданты также создадут барьер между кожей и наружными «вредителями» в городской среде.

5. Избегайте часа пик. В тот момент, когда все автомобили в городе, казалось, выезжают на улицу, желательно не находиться на улице. По крайней мере, не для вашей кожи. В это время уровень углекислого газа и других вредных газов, которые выделяют сотни автомобили, намного выше. Логически — если вы избегаете выходить в эти моменты дня, вы уменьшите риск того, что ваша кожа будет «дышать» этими выхлопами.

6. Солнцезащитный крем важен для здоровой и блестящей кожи, безусловно. Практически нет причин не использовать солнцезащитный крем, особенно летом, когда солнце намного сильнее. Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей — это миссия номер один в летний сезон и, особенно в часы, проведенные на пляже. Вот почему вы должны выбрать хороший солнцезащитный крем для защиты вашей кожи.

7. Вода! У нас всегда есть бутылка воды под рукой. Особенно в жаркие месяцы года, организм обезвоживается довольно быстро. И это очевидно, конечно, для кожи. Вода является хорошим средством для увлажнения организма не только на пляже, но и в городской среде, когда кожа подвергается воздействию других видов вредных воздействий. Однако, когда мы пьем воду, мы также увлажняем кожу. Тот же эффект можно достигнуть, если есть некоторые фрукты, с высоким содержанием воды. Это разные цитрусовые, дыня и яблоки.

Ранее ученые доказали, что диета поможет защитить кожу.

Источник

Лучшие способы защиты кожи от загрязнения. Как защитить кожу от загрязнения?

Находиться постоянно в доме и не выходить на улицу практически невозможно. Да, можно ограничить выход, но невозможно все время оставаться в помещении. Каждый человек должен выходить из дома на работу или на прогулку, чтобы развеяться и подышать свежим воздухом. При этом мы тут же сталкиваемся с проблемой загрязнения окружающей среды и другими вредными факторами, которые вредны и опасны для нашего организма. Первым органом в организме человека, который сталкивается со всей пылью, вредными частицами и многими другими веществами в окружающей среде, как только мы выходим из дома, является кожа. И нам необходимо принять меры, чтобы максимально защитить кожу о загрязнения, от воздействия этих агрессивных факторов – это самое первое, что нужно сделать перед выходом из дома.

В чем опасность загрязнения для нашего организма?

Загрязнения бывают разного рода, и наиболее вредным для кожи является загрязнение воздуха. Загрязненный воздух несет в себе опасность в виде токсинов, которые могут нанести вред коже и привести к возникновению проблем, таких как преждевременное старение, появление пятен и прыщей, тусклости, сухости, шершавости кожи и многих других. Наиболее опасны для нашего организма свободные радикалы, которые формируются пылью, смогом и другими частицами в воздухе, контактирующими с ультрафиолетовыми лучами солнца. Свободные радикалы имеют тенденцию к снижению кислорода в клетках кожи и нарушают выработку собственного коллагена в коже. В конечном итоге у человека начинают появляться проблемы, такие как преждевременное старение, акне, серый вид кожи, аллергии и многое другое. Длительное воздействие свободных радикалов ухудшает ситуацию и может привести к серьезным проблемам кожи и повреждениям кровеносных сосудов. Но прежде чем перейти к решению проблемы, как защитить кожу от загрязнения, полезно узнать, какие ещё загрязнения существуют.

Различные виды загрязнений.

Многие люди имеют неверное представление о том, что только видимые загрязнения, такие как дым и грязь, являются вредными веществами. Это не совсем верно. Есть много других факторов и веществ, которые являются активными участниками загрязнения и приводят к повреждению кожи. В закрытых помещениях такими загрязнителями являются: шерсть домашних животных, копоть от камина и дровяных печей, пыль, табачный дым, плесень, освежители воздуха, химические аэрозоли, угарный газ и многое другое. На улице к внешним невидимым загрязнителям относятся: смог, озон, закись азота, выхлопные газы автомобилей, токсичные металлы, такие как свинец, ртуть, аммиак и многое другое. Внешние загрязнения являются более вредными и пагубными, чем загрязнения внутри помещения. Причиной большей опасности наружных загрязнений является высокое содержание свободной радикалов, которые увеличивают окисление в коже.

Следовательно, для человека важно хорошо защитить кожу от загрязнения.

Первое, что требуется больше всего, чтобы выиграть борьбу с загрязнениями – это сохранить чистоту кожи. Ежедневное очищение кожи само по себе уже снижает вредное воздействие на кожу. Хорошо, если человек регулярно очищает лицо хорошим моющим средством, тщательно смывая грязь, загрязняющие вещества с поверхности кожи и очищая забитые поры. На заметку! Продукты на основе мыла не являются хорошими моющими средствами.

Разные типы кожи требуют различных очищающих средств. Например, сухую кожу следует очищать средством на основе крема. Чувствительную кожу не следует очищать спиртсодержащими средствами. Лучше использовать молочко. Это говорит о том, что следует внимательно подходить к выбору косметических продуктов.

Итак. Пора перейти к вопросу защиты вашей кожи от загрязнений. Вот несколько советов, как защитить кожу от загрязнения:

Больше пейте жидкости. Вода очень важна для организма, в том числе и для кожи. Вода помогает восстановить все, что потеряла кожа в жару из-за потоотделения и сохранить кожу увлажненной. Чем больше человек пьет воды, тем более увлажненной будет кожа. Кроме того, вода легко удаляет токсины из организма и помогает в усвоении необходимых питательных веществ клетками кожи. Поэтому пейте столько, сколько вы можете, и избегайте обезвоживания, оно способствует загрязнению. О пользе воды для нашего организма вы можете прочитать в данной статье »»

Повышайте количество антиоксидантов в организме. Антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами. Антиоксиданты, как известно, полезны во многих отношениях, в том числе в поддержании здоровья верхнего слоя кожи и всего организма в целом. Они также используются во многих продуктах ухода за кожей. Самыми полезными антиоксидантами для кожи являются витамины А, Е и С. Антиоксиданты содержатся в различных овощах, фруктах, маслах и морепродуктах. Примером продуктов, богатых антиоксидантами, являются шпинат, брокколи, горчичное масло, яблоко, различные цитрусовые и зерновые, а из препаратов астаксантин. Итак, начнем увеличение антиоксидантов в организме, чтобы улучшить состояние кожи и усилить сопротивление воздействию загрязнений.

Омега-3 и Омега-6 защищают кожу. Омега-3 – это незаменимые жирные кислоты, которые усердно работают в формировании клеточных мембран липидной основы, которые несут необходимые питательные вещества и влагу в кожу. На основе липидов клеточных мембран образуется масляный экран на коже, который защищает её от различных вредных веществ и ультрафиолетовых лучей солнца. Омега-6 – это еще один вид жирных кислот, который полезен для кожи. Омега-6 легче найти в продуктах питания, чем Омега-3. Омега-6 доступен в таких пищевых продуктах, как растительное масло, яйца, мясо, курица, семена и зерна. С другой стороны, Омега-3 жирные кислоты содержатся в фасоли, шпинате, устрицах, лососе и грецких орехах.

Скрабирование. Скрабирование или пилинг помогает очистить кожу от вредных веществ и частиц грязи. Отшелушивание кожи на постоянной основе поможет очистить закупоренные поры, удалить омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и частицы пыли с поверхностного слоя кожи. Можно использовать натуральные отшелушивающие вещества, домашние скрабы или любой скраб, доступный на рынке. Это поможет в поддержании чистоты и нормального рН-баланса кожи в норме.

Регулярно пользуйтесь увлажняющим средством. Для борьбы с загрязнениями важно, чтобы кожа оставалась всегда подтянутой и здоровой. Удовлетворение всех необходимых потребностей кожи, таких как увлажнение, кондиционирование и очищение очень важно для кожи. Самым большим преимуществом увлажнения является то, что оно обеспечивает антиоксидантную поддержку кожи. Использование любого хорошего увлажняющего крема на регулярной основе будет работать как барьер между загрязняющими веществами и вашей кожей.

Используйте солнцезащитный лосьон или крем. Солнцезащитный лосьон или крем – это щит, который защитит кожу от вредных лучей солнца и свободных радикалов, присутствующих в окружающей среде. Попадание на кожу прямых лучей солнца может привести к опасным проблемам с кожей, а также к проблемам со здоровьем, таким как рак, преждевременное старение кожи, покраснение кожи, аллергия и многое другое.

Прикрывайте кожу на солнце. Профилактика лучше, чем лечение. Таким же образом, защита от солнца и загрязнений лучше, чем лечение кожи. Если вы знаете, что долго будете находиться на солнце, то следует защитить кожу от прямых солнечных лучей. Можно также укрыть кожу с помощью шарфа, кепки, одежды с длинным рукавом или любым другим способом.

Нельзя отрицать тот факт, что невозможно уберечься от загрязнения, где бы мы не находились, будь то на природе или у себя дома. Но, всегда есть способы, с помощью которых можно уменьшить последствия от загрязнения кожи и максимально избежать их вредного воздействия на организм. Так что, не пугайтесь загрязнений, а дайте им твердый отпор с вышеперечисленными способами защиты кожи.