Зеленый сок и кожа лица
Соку алоэ присущи поистине бесценные косметические свойства, что делает его домашним средством номер один в уходе за любым типом кожи лица, особенно жирным, проблемным и чувствительным.
Содержание:
- Полезные свойства и эффект сока алоэ для лица
- Техника приготовления сока алоэ
- Сок алоэ от прыщей на лице
- Применение сока алоэ для кожи в чистом виде
- Домашние рецепты масок и лосьонов для лица с соком алоэ
Полезные свойства и эффект сока алоэ для лица
Для домашнего использования сок алоэ для лица эффективнее всего выделять из таких видов растения, как Алоэ вера (барбадосское) и Алоэ древовидное, именно они чаще всего и стоят у большинства людей на подоконниках. В этих видах алоэ содержится более 200 полезных составляющих: минералы и микроэлементы, аминокислоты, антиоксиданты, витамины (A, C, E, группы B, в том числе B12), ферменты, энзимы, полисахараиды, лигнины и т.д. Все эти компоненты оказывают самое благотворное действие на кожный покров, в целом оздоравливая его.
При регулярном применении алоэ интенсивно увлажняет кожу, нормализуя водный баланс в тканях, что является эффективной профилактикой обезвоживания и сухости. Благодаря фибробластам алоэ активизирует выработку собственных коллагеновых и эластиновых волокон, на фоне чего его применение оказывает подтягивающее и разглаживающее действие, омолаживая кожу и предупреждая ее раннее увядание. Применение алоэ также улучшает цвет лица, защищает кожу от негативного влияния ультрафиолета, препятствуют образованию пигментных пятен.
Дезинфицирующие и заживляющие свойства сока алоэ помогают в короткие сроки устранить трещинки и другие повреждения на коже, бактерицидные и противовоспалительные — отлично помогают в борьбе с различными кожными болезнями (угревой сыпью или акне, псориазом, экземой, воспалительными процессами), успокаивающие и смягчающие — эффективно устраняют все признаки раздраженной кожи и аллергии (зуд, покраснение, аллергические высыпания).
Такой «арсенал» полезных свойств алоэ позволяет применять его при любой коже, в том числе чувствительной, склонной к аллергии и раздражениям. После нанесения алоэ очень быстро проникает глубоко в кожные слои, обогащая клетки и ткани кислородом, необходимыми полезными и питательными веществами.
Сок алоэ применяется для лица в чистом виде, в составе домашних масок, тоников, лосьонов. Противопоказаний он не имеет. Очень редко наблюдается индивидуальная непереносимость, тогда средство перед применением на кожу можно попытаться разбавить в равном соотношении водой. Если и это не поможет, от применения алоэ лучше отказаться.
Техника приготовления сока алоэ
Для косметических целей подойдет нижняя, мясистая часть трехлетнего алоэ (кончики листьев будут сухими). Перед тем, как срезать листья, алоэ нельзя поливать в течение двух недель, не меньше. Срезанные листья нужно хорошо помыть теплой кипяченой водой, дать обсохнуть на полотенце, после чего завернуть их в плотную бумагу (концы с обеих сторон оставить открытыми) и убрать на хранение в холодильник на две недели.
Спустя указанное время, можно отжимать сок. Листья очень мелко порезать в стеклянную миску и залить остывшей кипяченой водой в соотношении 1:3. Сверху накрыть крышкой и оставить в прохладном и темном месте на два часа. Далее просто отжать смесь через марлю, готовую жидкость еще раз профильтровать через несколько марлевых слоев. Полученный таким способом сок алоэ называют биостимулированным. Это обусловлено тем, что в условиях отсутствия света и понижении температуры алоэ начинает интенсивно вырабатывать биологически активные вещества, которые и оказывает благотворное влияние на эпидермис.
Хранить такой сок можно в холодильнике, в закрытом флаконе из темного стекла в течение двух недель. Использовать его можно в чистом виде, готовить на его основе тоники, лосьоны и маски.
Видео: Плавильное приготовление сока алоэ, рецепты масок с алоэ.
Сок алоэ от прыщей на лице
Алоэ является отличным помощником в борьбе с прыщами. Он оказывает противовоспалительное, антисептическое и подсушивающее действие, эффективно устраняет сальные пробки, предупреждая их повторное появление.
Алоэ ускорит рассасывание или выход наружу больного и зудящего прыща, для этого нужно просто закрепить на пораженную область салфетку, смоченную в биостимулированном соке, и оставить на ночь. Эффект не замедлит себя ждать.
Применение сока алоэ для кожи в чистом виде
Концентрированный или биостимулированный сок алоэ рекомендуется применять в качестве ежедневного протирания лица особенно жирной и проблемной кожи, при сухой коже после его использования кожу следует дополнительно увлажнить кремом. Такой уход уменьшит воспаления, разгладит морщинки, повысит эластичность и упругость эпидермиса, сделает кожу мягкой и бархатистой.
Если у вас нет возможности использовать чистый сок из-за отсутствия алоэ в доме, в уходе за лицом подойдет применение одноименного аптечного состава, только в нем содержание полезных веществ будет значительно меньше по сравнению со свежевыжатым.
Домашние рецепты масок и лосьонов для лица с соком алоэ
Для жирной и проблемной кожи лица.
Очищающий лосьон с алоэ.
Действие.
Очищает, снимает воспаления, подсушивает прыщи.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 4 ст. л.
Спирт медицинский – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты смешать в пустом флаконе из-под лосьона. Хранить в холодильнике, протирать кожу дважды в день.
Тонизирующий лосьон с алоэ.
Действие.
Охлаждает и освежает кожу.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 2 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 1 стакан.
Раствор витамина Е в масле – 1 капсула.
Эфирное масло мяты – 3 капли.
Применение.
Приготовить настой ромашки, заварив траву кипятком, настоять полчаса и профильтровать. Готового настоя взять 2 ст. л. и смешать с алоэ, смесь подогреть на водяной бане в течение пяти минут. Далее смесь с огня снять и добавить витамин и эфирное масло. Хранить средство в холодильнике, применять для протирания кожи дважды в день.
Видео: Маска для жирной кожи с алоэ.
Косметический лед с соком алоэ.
Действие.
Освежает, борется с угрями и черными точками, тонизирует, подтягивает кожу.
Состав.
Отвар шалфея – 1 стакан.
Биостимулированный сок алоэ – 3 ст. л.
Применение.
Ингредиенты соединить, разлить в специальные формочки для льда и положить в морозилку в отдел быстрой заморозки. Протирать готовыми ледяными кубиками кожу лица по утрам.
Белковая маска с алоэ.
Действие.
Снимает воспаления, сужает поры, очищает.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 2 ст. л.
Яичный белок – 1 шт.
Сок лимона свежевыжатый – 3 капли.
Применение.
Белок взбить, ввести сок алоэ и лимона. Смесь наносить на очищенное лицо в несколько слоев, по мере подсыхания предыдущего. Спустя 15 минут маску смыть прохладной водой и нанести крем. Процедуру делать дважды в неделю.
Маска с глиной и алоэ.
Действие.
Очищает, уменьшает поры, подсушивает, освежает и дезинфицирует.
Состав.
Зеленая глина – 2 ст. л.
Розовая вода – немного.
Эфирное масло розы – 2 капли.
Биостимулированный сок алоэ – 5 ч. л.
Применение.
Глину смешать с соком алоэ и развести розовой водой до сметаноподобной массы (чтобы не стекала с лица). В готовую смесь добавить эфирный компонент. Маску накладывать на очищенное от макияжа и загрязнений лицо. Через пятнадцать минут маску снять, а кожу увлажнить кремом. Маску делать два раза в неделю.
Для чувствительной, разраженной кожи лица.
Лосьон с алоэ для кожи с видимой капиллярной сеточкой.
Действие.
Снимает воспаления, оздоравливает, успокаивает.
Состав.
Трава шалфея – 1 ч. л.
Листья подорожника – 1 ст. л.
Лепестки розы – 1 ч. л.
Крутой кипяток – ½ стакана.
Сок лимона – 5 капель.
Биостимулированный сок алоэ – 4 ст. л.
Применение.
Шалфей, подорожник и розовые лепестки заварить в стакане кипятком, настоять полчаса. Теплый настой профильтровать. Готовый настой соединить с алоэ и лимоном. Смесью протирать лицо дважды в день, после чего наносить ваше обычное уходовое средство.
Травяной лосьон с алоэ.
Действие.
Успокаивает, снимает покраснения и раздражения.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 2 ст. л.
Настой ромашки или шалфея – ½ стакана
Применение.
Смешать ингредиенты в пустом флаконе из-под лосьона. Применять утром и вечером в виде протираний.
Для нормальной кожи лица.
Баклажанная маска с алоэ.
Действие.
Увлажняет, питает, смягчает.
Состав.
Измельченная мякоть баклажана – 50 г.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ст. л.
Настойка зверобоя – 2 ст. л.
Мед гречишный – 1 ст. л.
Применение.
Мед предварительно подогреть на водяной бане. Все ингредиенты смешать в однородную массу, наложить ее на двадцать минут на лицо. Спустя указанное время умыться теплой водой. Затем кожу обязательно протереть ледяным кубиком и нанести уходовое средство.
Сливочный лосьон с алоэ
Действие.
Увлажняет, питает, улучшает цвет лица.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ст. л.
Свежие сливки – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты соединить, в полученной смеси смочить двухслойную марлевую салфетку с прорезями для глаз, носа и рта и наложить на двадцать минут на лицо. Процедуру делать дважды в день.
Для сухой кожи лица.
Персиковая маска с алоэ.
Действие.
Увлажняет, смягчает, насыщает витаминами.
Состав.
Персиковое или оливковое масло – 1 ст. л.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ч. л.
Водка – ½ ч. л.
Жирный питательный крем – 3 ст. л.
Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на кожу, через пятнадцать минут излишки снять косметической салфеткой, умыться настоем зверобоя или шалфея, нанести уходовое средство.
Увлажняющая маска с алоэ.
Состав.
Измельченная масса свежего огурца – 1 ч. л.
Мякоть авокадо – 1 ч. л.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ч. л.
Зеленый чай – 1 ч. л.
Применение.
Компоненты смешать и тщательно взбить ложкой. Нанести на очищенное лицо, через 15 минут умыться теплой водой и смазать кожу кремом.
Для любого типа кожи лица.
Увлажняющая маска с водорослями и алоэ.
Состав.
Порошок морских водорослей – 2 ст. л.
Кипяченая холодная вода – немного.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ч. л.
Мед – 1 ч. л.
Витамин Е – 1 капсула.
Применение.
Водоросли залить водой, чтобы они оказались полностью накрытыми, и оставить на полчаса. Разбухшую массу слегка отжать и соединить с остальными ингредиентами. Наносить маску на чистое лицо. Через пятнадцать-тридцать минут умыться прохладной водой.
Для омоложения зрелой кожи лица.
Сметанная маска с алоэ.
Действие.
Отлично разглаживает ранние морщинки.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 2 ч. л.
Сметана – 2 ч. л.
Отвар зверобоя – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Применение.
Ингредиенты соединить в однородную массу, которую наложить на очищенное лицо и держать десять минут. После этого умойтесь вначале теплой, а затем прохладной водой.
Подтягивающая маска с алоэ.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Яичный желток – 1 шт.
Сухое молоко – 1 ч. л.
Применение.
Соединить в однородную смесь все компоненты и наложить на кожу, через полчаса умыться теплой водой.
Маска с глицерином, алоэ и медом.
Действие.
Увлажняет, смягчает, подтягивает.
Состав.
Биостимулированный сок алоэ – 1 ч. л.
Глицерин – 1 ч. л.
Кипяченая теплая вода – 1 ч. л.
Овсяная мука – для густоты.
Применение.
Компоненты соединить, чтобы получилась смесь, удобная для нанесения. Через двадцать минут маску смыть теплой водой.
Используйте алоэ для кожи лица, вы увидите, как ваша кожа преобразится и засияет молодостью, здоровьем и красотой!
10 апреля 2015
Источник
Правильное питание
12.09.18 12:26
Красота и здоровье тесно связаны: внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, блеск в глазах и сияющая улыбка напрямую зависят от качества питания. Витамины и микроэлементы, поступающие с пищей – это основа «строительства» нашего организма, именно их количество обеспечивает нам здоровое внешний вид. Правильное питание можно дополнить физическими упражнениями, косметическими средствами и процедурами – но никак не заменить полностью. Именно поэтому важно осознанно подходить к вопросам рациона и помнить про значение витаминов.
Постоянная работа за компьютером, передвижение на автомобиле по загазованным автомагистралям, обогреватели зимой, редкие прогулки и недостаточно проветриваемые помещения негативно сказываются на состоянии кожи. Экологический фактор – главная причина, по которой нашей коже нужна дополнительная подпитка, в частности, «изнутри», в виде полезных биологически активных веществ. Кроме того, однообразное питание, даже если в него включены полезные продукты, не способно восполнить необходимое количество витаминов и минералов.
Как соблюдать ежедневную норму витаминов и микроэлементов
Всемирная организация здравоохранения, главный эксперт в вопросах сохранения здоровья, составила пирамиду здорового питания. Ее основу составляют зерновые – главные источники медленных углеводов, пищевых волокон и витаминов группы В. Также в ежедневный рацион должны входить 400-500 граммов свежих овощей и фруктов. Эту порцию нужно разделять на 5 приемов в день. Соблюдать эти предписания довольно трудно, особенно в современном ритме жизни. На помощь нам приходят соки – быстрый, лёгкий и, безусловно, полезный способ поддержать организм.
Соки нужно рассматривать как жидкие продукты питания, с которыми мы получаем полезные вещества и энергию. Одним стаканом сока в день можно заменить 1 порцию овощей или фруктов – и даже полностью удовлетворить суточную потребность организма в некоторых витаминах и микроэлементах. Например, в стакане томатного сока содержится больше 100% дневной нормы ликопина – это вещество улучшает является мощным антиоксидантом, улучшает метаболизм, помогает предотвратить появление лишних килограммов. При этом стакан сока, морса или нектара содержит от 40 до 125 ккал и не угрожает диете.
Соки для красоты и здоровья кожи
В соках содержится огромное количество витаминов, микроэлементов и разных биологически активных веществ. Ежедневное употребление сока даже в небольших количествах со временем заметно улучшает состояние организма.
Особенно полезными для кожи считаются соки, содержащие антоцианы – вещества с высокой антиоксидантной активностью, которые нейтрализуют свободные радикалы и замедляют старение клеток. Антоцианы содержатся практически во всех соках красного и фиолетового цветов, особенно много их в ягодных — из малины, клюквы, ежевики, брусники, черники, смородины и других ягод. Эти соки можно также использовать для укрепления ногтей.
В виноградном соке содержится ресвератрол – не менее важный антиоксидант. Кроме того, этот сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Маски на основе виноградных косточек и сока широко применяются в косметологии.
Вишнёвый сок помогает восстановить мышцы после физических нагрузок. Он укрепляет сосуды при варикозном расширении вен. Вишнёвый сок также рекомендуют при бессоннице – а, как известно, чем лучше сон, тем свежее выглядит лицо.
Сок из граната известен благодаря своей способности ускорять жировой обмен, укреплять и подтягивать кожу, нормализовать клеточное дыхание. Активные вещества, входящие в его состав, увлажняют сухую кожу, делают её эластичной, а также снимают воспаления.
Соки из цитрусовых соков – содержат комплекс антиоксидантов: флавоноиды и витамин С, которые вместе обладаю синергетическим эффектом. Доказано, что они способствуют профилактике преждевременного старения кожи.
Овощные соки содержат биотин – витамин красоты, необходимый как для поддержания функций кожи, так и для роста и укрепления волос. Томатный, тыквенный, шпинатный, морковный и другие овощные соки комплексно улучшают состояние кожи, волос и организма в целом, особенно если чередовать их употребление.
В морковном и тыквенном соках в значительных количествах присутствует бета-каротин – вещество, улучшающее цвет лица.
Свекольный сок содержит беталаин, который препятствует повреждению и старению клеток организма, благотворно влияет на состояние сосудов. Улучшает снабжение клеток тканей кислородом, что также обеспечивает нам здоровый вид.
Все соки с мякотью содержат пектины и клетчатку – пищевые волокна, которые способствуют правильному пищеварению, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состояние кожи и волос.
Источник
Лента вашего инстаграмма все чаще пестрит селфи со стаканом ультра-зеленых напитков? Вы стали натыкаться на бутылочки с зелеными соками в магазинах и кафе? Складывается ощущение, что с приходом весны все вдруг заговорили о детоксе? Не удивительно, ведь зеленый сок заслуженно признан учеными эликсиром молодости и здоровья. Давайте разбираться, почему же так происходит.
10 причин пить зеленый сок
1. Зеленый сок регулирует pH-баланс нашего организма, обладает ощелачивающим эффектом, поэтому укрепляет наш иммунитет и помогает сопротивляться вирусам и болезням.
2. Мгновенно поставляет легкоусваиваемые витамины, минералы и энзимы клеткам и тканям. Прощай, весенний авитаминоз!
3. В одном стакане зеленого сока содержится большая доля сырых овощей, которую довольно сложно съесть за один прием пищи.
4. Зеленый сок обладает мощнейшим детокс-эффектом, делая вашу кожу более подтянутой, а цвет лица свежим.
5. Ученые доказали, что зеленый сок способствует быстрому снижению веса. В одном из экспериментов группе людей предложили добавить в свой рацион 200 мл зеленого овощного сока. За 12 недель они потеряли около двух килограммов. Испытуемые из второй группы, которые придерживались точно такой же диеты, но не пили сок, похудели в среднем на 400 граммов.
6. Согласно исследованиям, зеленый сок снижает холестерин и риск заболеть диабетом.
7. Ощущаете постоянную усталось и сонливость? Попробуйте выпить стакан зеленого сока – он мгновенно освежит вас и придаст энергии. Этот эффект достигается за счет того, что при выжимании натуральный сахар из овощей и фруктов отделяется от клетчатки и быстрее попадает в кровь.
8. Вместо того, чтобы делать огуречные маски для лица, можно пить огуречный сок. Он точно так же освежает кожу и улучшает цвет лица – по крайней мере — это секрет красоты кожи Лив Тайлер, по словам самой актрисы.
9. Зеленый сок улучшает работу мозга и память. Идеальный вариант поддержать организм перед надвигающимися экзаменами и сессией!
10. Зеленый сок богат хлорофиллом, который участвует в кроветворении и помогает доставлять кислород клеткам организма.
Когда лучше пить зеленый сок?
Зеленый сок лучше всего пить утром натощак. Им не рекомендуется запивать пищу, так как это может замедлить процесс пищеварения. Идеальный вариант – выпить сок, подождать 20-30 минут и приступить к завтраку. Также важно выпить сок сразу же после того, как вы его приготовили. Ведь при контакте с воздухом энзимы (ферменты), которыми он так богат, распадаются и погибают. Не паникуйте – свежевыжатый зеленый сок все же можно хранить в холодильнике до 72 часов, но только в воздухонепроницаемых контейнерах/бутылках.
Овощи vs фрукты: идеальное соотношение
Главное правило, которого рекомендует придерживаться Крис Карр, автор бестселлера Crazy Sexy Diet, – следовать соотношению «3 к 1» (три овоща на один фрукт). Многие диетологи рекомендуют использовать сколько угодно зеленых овощей (в том числе, листовых) и только один фрукт (например, небольшое зеленое яблоко или грушу). Слишком сладкие соки, то есть, соки, в которых баланс овощей и фруктов нарушен, принесут больше вреда, чем пользы – уровень сахара в крови сначала мгновенно повысится, а чуть позже спикирует, что приведет к ощутимым скачкам энергии. Если вы покупаете зеленый сок в магазине, обратите внимание на его состав – в нем должны преобладать зеленые овощи!
Почему лучше сделать сок самим?
Лучше всего купить соковыжималку и готовить зеленый сок самим каждое утро. Во-первых, так вы знаете, какие овощи и фрукты пошли в его состав и можете проконтролировать их качество (например, быть уверенными, что они не напичканы пестицидами). Во-вторых, вы можете проявить фантазию, попробовать разные комбинации и добавить овощи, которые не являются частью вашего ежедневного рациона. В-третьих, это намного экономичнее, особенно летом, когда можно будет использовать овощи и зелень с собственной грядки.
Из чего лучше приготовить зеленый сок?
Если при мысли выпить стакан зеленой жидкости, вам становится не по себе — не беда. Для того, чтобы ваши вкусовые рецепторы привыкли к зеленому соку, диетологи рекомендуют начинать эскпериментировать с огуречного сока. Чаще всего именно он лежит в основе зеленых соков. Огуречный сок имеет приятный, сладковатый и, в целом, нейтральный вкус. Популярными ингредиентами, кроме огурца, являются сельдерей, шпинат, петрушка. С зелеными овощными соками, в принципе, невозможно ошибиться – используйте любую листовую зелень и пробуйте. Хотите придать немного кислинки – выдавите пару капель лимона, не хватает остроты – немного имбиря исправит ситуацию. В свежевыжатый зеленый сок можно добавить такие суперфуды, как витграсс, спирулину, хлореллу (их можно приобрести в виде порошка и добавить буквально четверть чайной ложки на стакан сока) – они придадут соку не только красивый изумрудный цвет, но и порцию пользы.
Берем пример: звездные любители зеленых соков
Чтобы добавить вам мотивации купить соковыжималку и делать себе каждое утро зеленый сок, мы пролистали инстаграм и нашли «звездных» любительниц этого напитка. Посмотрите, как они выглядят, и вперед – в магазин за зеленью, свежими овощами и фруктами.
- Модный блоггер Кьяра Ферраньи
- Супермодель и общественный деятель Жезель Бундхен готовит зеленый сок для всей семьи
- Супермодель и ангел Victoria’s Secret Роузи Хантингтон-Уайтли старается включать зеленый сок в свой рацион каждый день
- Основатель компании Bite, очаровательная Елена Шифрина, интересное интервью с которой вы могли читать у нас не так давно
- Топ-модель, блоггер и приверженец здорового образа жизни Валентина Зеляева
В общем, зеленый сок – это вкусно, невероятно полезно и очень модно. Стоит включить такой универсальный напиток в свой ежедневный рацион.
Источник
