Жирная кожа при менопаузе

Менопауза (климакс) – это период, когда гормоны становятся несбалансированными, а побочные эффекты могут часто напоминать признаки ПМС или беременности, включая и проблему жирной кожи. Тем не менее, лечение жирной кожи отличается с возрастом. Простые советы по уходу за кожей, помогут справиться с жирностью кожи и сделать ваше лицо свежим и здоровым во время климакса.

Причина, по которой некоторые женщины замечают жирность кожи во время климакса, проста. Выработка жира стимулируется выработкой гормонов, поэтому все, что вызывает гормональные изменения, может стать и причиной появления жирной кожи. Как подобрать себе программу по ежедневному уходу за кожей, чтобы она оставалась сбалансированной, а также как выбрать подходящую продукцию?

Как в домашних условиях ухаживать за излишне жирной кожей

• Содержите свою кожу чистой. Чтобы удалить с лица блокирующий поры жир, вам нужно очищать кожу каждый день во время климакса (и после него). Подберите себе мягкое очищающее средство, специально разработанное для зрелой кожи, и нежно умывайте лицо только руками, так как губки для умывания могут вызывать еще большую выработку жира. Не умывайтесь больше двух раз в день, так как слишком частое умывание, как и использование грубых средств по уходу за кожей, могут спровоцировать еще большую выработку жира и вызвать раздражение на коже.
• Используйте тоник. Хотя вы, наверное, пользовались суживающими поры средствами, когда были подростком, не содержащий спирта тоник – более нежный способ уменьшить жирность и раскрыть поры на коже во время климакса. Послу того, как умоете лицо, протирайте его тоником, чтобы удалить излишки жира и предотвратить появление прыщей в этот период. Если вы где-то в дороге, используйте специальные очищающие ватные диски, чтобы ваша кожа оставалась свежей и на ней не было жира.
• Не забывайте об увлажняющем средстве. Последний шаг в уходе за кожей в период климакса – это увлажнение. Многие люди пренебрегают этим шагом, так как думают, что лосьон сделает их кожу еще жирнее. Эксперты не согласны с этим, утверждая, что даже женщины с жирной кожей должны увлажнять ее, особенно после использования средств для удаления лишнего жира или отшелушивания, таких как салициловая или гликолиевая кислота. Выбирайте не содержащие жира и на водной основе увлажняющие средства, которые не забивают поры и подходят для чувствительной кожи.
• Используйте маски для лица. Маски для глубокого очищения могут снизить количество жира на вашей коже за короткое время и улучшить ее внешний вид, структуру и цвет в период климакса.
• Регулярно используйте скрабы. Использование мягкого скраба для лица один или два раза в неделю в период климакса может помочь вам избавиться от жира на коже и придать вашему лицу свежий вид. Используйте скрабы, которые также способствуют уменьшению морщин и мимических линий, а также очищают поры.
• Не используйте пудру. В молодости вы могли использовать пудру, чтобы скрывать блестящие участки кожи на вашем лице. Но на зрелой коже пудра может собираться в складках морщин и делать их еще более заметными. Вместо этого промакивайте кожу на лице специальными салфетками, чтобы удалить излишки жира.
• Заглядывайте в свой холодильник. Некоторые пищевые продукты на вашей кухне можно соединить и сделать прекрасное домашнее средство для борьбы с жирность кожи в период климакса. Вот некоторые идеи по этому поводу:

1. Скраб из миндаля и меда. Смесь из миндаля и меда поможет удалить лишний жир и отмершие клетки кожи. Сделайте эту смесь, смешав немного миндальных орехов с медом. Нежными движениями вотрите эту смесь в кожу лица с помощью теплой салфетки. Оставьте маску на лице на несколько минут, а затем смойте ее прохладной водой.
2. Яблочная маска для лица. Яблоки могут помочь вам убрать лишний жир с кожи лица. Сделайте смесь, смешав половину стакана тертого яблока, половину стакана готовых овсяных хлопьев, 1 яичный белок и 1 столовую ложку лимонного сока. Нанесите смесь на кожу лица, оставьте ее на 15 минут, а потом смойте прохладной водой.
3. Маска из яичного желтка. Обычный яичный желток помогает удалять жирный налет с кожи и делать ее более матовой. Нанесите яичный желток с помощью ватного тампона на жирные участки кожи вашего лица. Оставьте маску на 15 минут, а затем смойте прохладной водой.
4. Цитрусовый освежающий лосьон. Цитрусовые, такие как лимоны и лайм уменьшают жирность и восстанавливают кожу. Смешайте равные части лимонного или лаймового сока и воды, нанесите лосьон на кожу лица с помощью ватных тампонов и дайте ему подсохнуть. Сначала начните смывать теплой водой, а затем прохладной, чтобы придать вашей коже свежий вид.

Хотя у климакса есть множество неприятных побочных эффектов, жирная кожа – это один из тех, которые вы можете эффективно контролировать, следуя семи указанным шагам. Помните, что ваша кожа во время климакса становится более чувствительной и требует более нежных средств, которые уменьшат жирность и вернут ей естественный блеск.

Когда наступает климакс, он всегда сопровождается рядом очень неприятных симптомов, которые можно минимализировать, если успеть вовремя предпринять должные меры.

Одним из негативных побочных эффектов менопаузы являются проблемы с кожей.

Образование глубоких морщин, появление таких дерматических заболеваний, как прыщи, акне, розацеа, увядание кожи – это еще не весь перечень тех неприятностей, с которыми приходится столкнуться женщинам в климатерический период.

Сегодня мы расскажем вам о том, как преодолеть эти негативные проявления климакса и сохранить ухоженный, сияющий вид вашей кожи надолго.

Изменения в организме женщины

Менопауза наступает в возрасте 39-49 лет и представляет собой прекращение функционирования яичников, угасание выработки гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.

Обычно такое перестроение негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Кожа теряет упругость, происходит набор веса, повышается риск возникновения ряда заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Поэтому необходимо проводить подготовку к началу климакса уже при обнаружении первых симптомов.

Предвестниками менопаузы, при наступлении которых необходимо начинать подготовку, являются следующие симптомы:

• приливы жара;
• повышенная потливость;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение сна и психо-эмоционального состояния.

При возникновении этих признаков необходимо посетить терапевта и кабинет гинеколога для выявления малейших нарушений, а также назначения подходящей терапии, помогающей легче перенести климатерический период.

Как меняется кожа во время менопаузы

До тех пор пока в менструальном цикле не наблюдается сбоев, предвещающих его прекращение, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые с одной стороны контролируют репродуктивную функцию, а с другой, влияют на общее состояние здоровья, являются регуляторами молодости.

Резкое прекращение выработки этих гормонов (эстрогена, прогестерона и других) нарушает баланс, выработанный годами, и приводит к стремительному старению.

Кожа теряет эластичность, образуются глубокие морщины, ухудшается цвет лица, оплывают контуры. Поэтому в данный период необходимо проходить специальную гормональную терапию, благодаря которой климакс приходит без резких негативных изменений.

Основные проблемы

Наряду с увяданием кожи и образованием морщин женщины в период климакса сталкиваются со следующими проблемами:

• акне, розацеа. Как правило, данные дерматические заболевания возникают при любых гормональных сбоях, они наблюдаются в подростковом возрасте, проявляются и в период менопаузы, причем в климатерический период акне и розацеа имеют более выраженные признаки. Это объясняется тем, что не получающая необходимых для нормального состояния веществ, увядающая кожа склонна к накоплению ороговевших клеток и закупориванию пор. Все это провоцирует возникновение воспалительных процессов в эпидермисе, в результате чего начинается акне или розацеа. Заболевания проявляются появлением припухлости, покраснения кожи, прыщей, воспалений.
• сухая кожа. Гормональный фон регулирует работу всего организма и более всего, обмен веществ в клетках. Нарушается водный и энергетический баланс, в результате чего клетки не насыщаются влагой, что приводит к сухости и раздражению.
• наряду с проблемой сухой кожи зачастую возникает проблема жирной кожи. Такое происходит из-за активной работы сальных желез, которые под влиянием стресса организма начинают функционировать выше нормы.

Читайте также про сухость во интимной зоне при климаксе.

Как улучшить состояние

Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной в любом возрасте, и менопауза не должна стать поводом для того, чтобы перестать следить за собой, ведь и в постклиматерический период женщина может быть привлекательной.

Для этого нужно уделить внимание следующим нюансам:

• необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания и отказаться как от жирной, калорийной пищи и кондитерских изделий, так и от вредных привычек, курения и приема алкоголя;
• следует беречь кожу от солнца. Если в двадцать-тридцать лет солнечные лучи полезны для кожи, они питают ее витамином Д, дают привлекательный загар, то после сорока ультрафиолет в больших дозировках противопоказан. Сократите воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу: на пляже чаще уходите в тень и забудьте про солярий!
• занимайтесь спортом. Хорошо начать день с легкой зарядки и тридцатиминутной прогулки в быстром темпе и закончить день энергичными танцами. Умеренные физические нагрузки вырабатывают гормоны, замедляющие старение. Улучшается кровообращение, что благотворным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системе, на состоянии кожи, волос, ногтей;
• старайтесь избегать нервного и физического переутомления. Высыпайтесь;
• пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями, масками для кожи после сорока лет.

Уход за кожей при климаксе

Для того, чтобы сохранить состояние кожи в хорошем состоянии надолго, необходимо одновременно выполнять две задачи:

• удалять ороговевшие клетки, которые ведут к закупориванию пор и старению;
• питать и увлажнять пересушенную, лишенную необходимого количества питательных веществ сухую кожу.

Для этой цели хорошо раз в две недели проводить скраб, а раз в месяц — глубокий скраб (желательно проводить салонную процедуру с использованием профессиональных средств) и примерно раз в неделю баловать себя спа-процедурами.

Увлажняющие маски, гели, омолаживающие сыворотки помогут восполнить нарушенный водный баланс в эпидермисе и насытят клетки питательными веществами, витаминами, антиоксидантами, борющимися с признаками старения и являющимися надежной защитой от негативных факторов агрессивной окружающей среды.

Для того, чтобы кожа сохраняла свежесть и сияющий вид, хорошо делать травяные настои и умываться ими.

Как лечить высыпания на лице

Прекращение выработки гормона эстрогена и усиленная выработка тестостерона ведет в том числе к нарушению обмена веществ в эпидермисе кожи. В результате этого сбоя, снижения уровня коллагена и активной работы сальных желез, которые, стоит отметить, изменяют свою структуру, становятся тоньше, на лице появляются высыпания.

Наиболее частый признак климакса, потливость, также отражается на состоянии кожи самым негативным образом, ведя к раздражению и воспалительным процессам.

Но какой бы ни была причина возникновения высыпаний на коже, бороться с ними можно и нужно. Причем, желательно не оставлять проблему на потом и не ждать, пока она достигнет катастрофического уровня.

Для борьбы с высыпаниями на коже лица применяются следующие методы:

• одним из наиболее эффективных методов борьбы с данной проблемой является назначение гормональной терапии, которая позволяет легче перенести все сопутствующие климаксу симптомы. Обычно уже на третий день после начала приема назначенных врачом препаратов состояние кожи приходит в норму.
• если высыпания на лице обильны, то наряду с гормональной терапией необходимо пройти несколько сеансов салонных процедур. Это глубокий пилинг, шлифовка, воздействие электромагнитных потоков и лазерных лучей.

Например, такими:

• Ованте;
• Скринон–гель.

Народные средства

Народная медицина во все времена выручала представительниц прекрасного пола в вопросе здоровья кожи.

Есть в ее копилке немало эффективных средств от прыщей и сухости кожи в климатерический период, например:

• хорошо очищает и питает кожу сок земляники или клубники. Просто протрите лицо ягодой и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели и увидите явный положительный эффект. Кожа очищается, становится более упругой, приобретает сияющий, здоровый вид.
• отличным очищающим, увлажняющим и тонизирующим действием обладают умывания настоем ромашки, подорожника, крапивы. Заварите две столовых ложки травы на кружку воды. Умываться теплым настоем каждый день в течение 5 дней.
• наши бабушки и прабабушки особо почитали следующее народное средство: смешайте яйцо (белок и желток) с чайной ложкой теплого молока и 1/3 чайной ложи меда (жидкой консистенции), нанесите на лицо, область шеи и декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой (или отваром трав). Такая процедура, проведенная каждые 3 дня позволит сохранить молодость кожи надолго.
• на зимний период кожа нуждается в витаминах, увлажнении, и более всего ей не хватает ретинола или витамина А. Поэтому для устранения проблем воспалений и сухости, хорошо делать морковные маски. Натрите 1/3 моркови на мелкой терке и смешайте с 1/3 чайной ложки сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте горячей водой.

Удалить желтоватый оттенок после маски можно ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле.

Заключение

Климакс – непростой период для женщины. Но это время не повод опускать руки и сдаваться старости. Есть немало действенных способов продлить свою молодость, сияющий вид кожи и сохранить уверенность в себе.

Теперь вы знаете эти способы. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам море позитивных событий и эмоций радости!

Полезное видео

В видео рассказывается про основные методы ухода за кожей после 40 лет:

Оцените статью автора:

1 оценок, среднее: 5,00 из 5