Жизненный цикл кожи лица
Хороший цвет лица и здоровая кожа делают человека красивым в любом возрасте. Как сохранить кожу здоровой от юности до старости? Каким опасностям подвергается наша красота в течение жизни и как с ними справиться?
15 лет
Дерматологи предупреждают: почти половина всех проблем в отношении кожи вызывается неправильным применением или отсутствием очищающих средств. Многие женщины пользуются кремами и наносят на лицо макияж, однако специальные очищающие средства применяет только одна дама из четырех! В результате на лице появляются красные пятна, раздраженные участки, прыщи, угри.
Самая распространенная проблема, которая возникает в этом возрасте, – прыщи и угри. Не секрет, что эти подростковые «неприятности» – результат гормональной перестройки организма. Дело в том, что во время полового созревания сальные и потовые железы работают очень интенсивно. При потении поры кожи открываются, и кожное сало беспрепятственно выходит наружу. Оно нейтрализует кислую среду кожи и создает благоприятные условия для жизнедеятельности всевозможных микроорганизмов. Именно они являются причиной появления угрей, гнойничков и прыщей.
Что делать?
- Не выдавливайте прыщи. Старайтесь поменьше прикасаться к лицу руками в течение дня.
- Как следует очищать кожу утром и вечером, используя мягкие деликатные косметические средства, поскольку юная кожа очень чувствительна. Пользуйтесь специальными средствами для проблемной кожи.
- После умывания лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками – это предотвратит повторную «атаку» микробов, которые могут поселиться в «многоразовом» полотенце.
- Если на лице 10-15 воспаленных точек – вы справитесь с ними самостоятельно, но если больше – лучше обратиться к врачу-дерматологу, который пропишет правильные средства для борьбы с проблемой.
30 лет
В этом возрасте в коже происходят первые серьезные изменения: замедляется процесс обновления клеток, ухудшается воспроизводство коллагена, появляются заметные морщины вокруг глаз и рта, ухудшается цвет лица. Главные враги кожи – стресс и ультрафиолетовые лучи.
Что делать?
- Не увлекайтесь загаром. Пользуйтесь солнцезащитными кремами, они защищают кожу от обезвоживания и старения. Солнцезащитные очки обязательны не только летом, – они помогут уберечь область вокруг глаз от преждевременных морщин.
- Использование дневных и ночных кремов должно стать ежедневным правилом.
- Регулярно делайте пилинг. Эта процедура поможет коже вовремя избавляться от верхнего ороговевшего слоя, который мешает ей дышать.
- Кожа вокруг глаз требует более внимательного ухода, – используйте специальные средства, предупреждающие образование морщин.
- Если первые морщинки уже появились, можно пользоваться средствами против морщин.
40 лет
Каша на завтрак – вот залог красоты и здоровья вашей кожи. Ведь в злаках содержатся так необходимые для жизнеобеспечения кожи рутин, клетчатка и витамин В. Регулярное употребление зерновых поможет коже справиться с процессами старения и другими неприятностями лучше любого крема от морщин. Овсянка, гречка, коричневый рис – введите их в ежедневный рацион и уже через 3-4 недели заметите, что кожа становится гладкой и чистой, а лицо приобретает здоровый румянец.
Это тот возраст, когда женщина начинает чувствовать, что кожа самостоятельно уже не справляется с повседневными нагрузками. В результате — более глубокие морщины, изменение овала лица, пигментные пятна и постоянное ощущение стянутости и сухости кожи.
Что делать?
- Справится с проблемой сухости кожи может только вода. Старайтесь ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости. Пользуйтесь спреем с термальной водой несколько раз в день. Используйте интенсивно увлажняющие кремы и маски.
- Вам необходимы кремы, повышающие жизненную активность кожи и обладающие подтягивающим эффектом.
- Освойте массаж лица самостоятельно или регулярно делайте косметический массаж в салоне.
- Применяйте активные восстанавливающие средства. В зависимости от состояния кожи их можно наносить регулярно или курсами по 20-30 дней. Кроме того, эти средства незаменимы, если вы хотите получить мгновенный результат, например, быстро привести кожу в порядок перед каким-то важным событием.
- Зоной особого внимания становятся области вокруг глаз и губ, – используйте специальные препараты. Практически все линии по уходу за увядающей кожей содержат их наряду с дневными и ночными кремами. Так что наиболее разумный выход – покупать не отдельные средства, а всю серию сразу.
50 лет
В этом возрасте из-за резкого снижения выработки женских половых гормонов (эстрогенов) замедляется воспроизводство клеток и коллагена. Ослабляются защитные механизмы, ухудшается кровообращение, кожа теряет способность результативно бороться с вредным воздействием свободных радикалов и явственно увядает, овал лица утрачивает форму. Из-за этого лицо выглядит уставшим, кожа становится серой, появляются пигментные пятна.
Что делать?
- Внимательно выбирайте средства по уходу за кожей. Самые важные составляющие крема «50+» – витамин А, ретиноиды, способствующие обновлению клеток в глубоких слоях кожи и ускоряющие отшелушивание ороговевших частиц. В состав крема также обязательно должны входить витамины С и Е, повышающие тонус и регенерирующие ослабленные волокна кожи, гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды.
- После 50 лет снижается выработка кожного сала – особой водно-жировой эмульсии, которая покрывает кожу и защищает ее от вредных воздействий. Чтобы стимулировать выработку этого вещества, употребляйте продукты, богатые растительными маслами и полиненасыщенными кислотами: бразильский орех, проросшая пшеница, кресс-салат, огурцы, капуста, устрицы, черная смородина, болгарский перец, каперсы, лосось.
- Косметический массаж должен стать еженедельным. В добавление к этому ежедневно делайте самомассаж, укрепляющий овал лица.
- Используйте специальные кремы, подтягивающие кожу.
- Для кожи вокруг глаз и губ используйте аппликаторы с сывороткой, обладающей лифтинг-эффектом. Такого же сильно укрепляющего средства требует кожа шеи и декольте.
- Остановить процесс старения кожи помогут женские половые гормоны в таблетках. Но помните: эти таблетки может назначить только врач!
Источник
Обновление кожи
Кожа лица обновляется благодаря процессам ороговения и отшелушивания клеток эпидермиса. Как происходят эти процессы и от чего они зависят?
Известно, что клетки эпидермиса приблизительно на 80% состоят из кератиноцитов, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на земле организма. Они рождаются, развиваются и умирают. Эти процессы запрограммированы генетически. Цикл жизни кератиноцита от его «рождения» до «смерти» составляет 2-4 недели. Другие клетки эпидермиса (например, меланоциты) не имеют способностей к быстрому обновлению и живут в организме годами. Поэтому можно сказать, что регулярно обновляется только часть клеток кожи.
Обновление кожи происходит благодаря действующим в ней процессам ороговения (кератинизации) и отшелушивания (десквамации) кератиноцитов. Процессы кератинизации способствуют созданию механически прочного барьера между организмом человека и окружающей средой, а процессы десквамации – удалению поврежденных, содержащих токсины и патогенные микроорганизмы, клеток. Баланс между процессами кератинизации и десквамации обеспечивает поддержание необходимой для выполнения защитной функции толщины эпидермиса.
Как происходит обновление эпидермиса
Как происходит обновление эпидермиса
Можно считать, что «бабушками» клеток эпидермиса являются стволовые клетки. Они, как и клетки-«мамы», находятся на базальной мембране (самом глубоком слое эпидермиса). «Мамы» способны к множественному делению, образуя зародышевые клетки. Зародышевые клетки сидят на базальной мембране до тех пор, пока не наступает время «взросления». Тогда некоторые из дочерних клеток отрываются от базальной мембраны и продвигаются к периферии, взрослея и накапливая в процессе взросления специальные высокопрочные белки: различные типы кератина, филаггрина, инволюкрина, кератолинина и др. Особенностью этих белков является значительная прочность, устойчивость к механическим и химическим воздействиям. Поэтому процесс «взросления» кератиноцита сопровождается повышением его прочности, так называемым ороговением (кератинизацией).
Погибший кератиноцит состоит из кератина практически полностью, поэтому мертвые клетки даже назвали «роговыми», настолько они прочные. Роговые чешуйки формируют высокопрочный роговой слой, который благодаря своей механической прочности является важной частью защитного эпидермального барьера.
Этапы развития кератиноцитов так организованы природой, что в эпидермисе можно четко выделить слои, в каждом из которых находятся клетки на определенном этапе развития. Их четыре (кроме кожи ладоней и подошв, где выделяют 5 слоев):
- Базальный слой. Здесь находятся стволовые клетки, клетки-«мамы» и зародышевые клетки.
- Шиповатый слой – слой клеток, вступивших на путь развития. Они утрачивают способность делиться. В клетках этого слоя начинают появляться гранулы фосфолипидов, церамидов; аминокислоты и пептиды начинают превращаться в белок кератин. Содержимое гранул начинает выделяться в межклеточное пространство. Так формируется липидный барьер кожи – «цемент», который удерживает клетки эпидермиса между собой, препятствуя избыточной потере влаги и проникновению через кожу микроорганизмов.
- Зернистый слой. Гранулы (зерна) этого слоя содержат необходимые для поддержания эпидермального барьера белки (профилаггрин), липиды (фосфолипиды, церамиды) и ферменты. Из профилаггрина образуется филаггрин, который во взаимодействии с кератином формирует жесткий «скелет» клетки.
- По мере накопления кератина ядро клетки разрушается, клетка гибнет. Роговой (верхний) слой эпидермиса представлен мертвыми клетками — плотно упакованными плоскими роговыми чешуйками. Роговые клетки плотно прилегают друг к другу и соединены специальными «замочками». В межклеточном пространстве рогового слоя присутствует большое количество липидов (холестерина, церамидов и жирных кислот), формирующих липидный барьер кожи. Филаггрин, выполнив свои функции, распадается на аминокислоты, являющиеся важнейшими компонентами натурального увлажняющего фактора.
Таким образом, кератинизация – это последовательный, послойный процесс ороговения клеток эпидермиса, протекающий с образованием веществ, входящих в состав липидного барьера кожи и натурального увлажняющего фактора и защищающих кожу от воздействия внешней среды и избыточной потери влаги.
Кератинизация эпидермиса
Отмершие клетки удаляются с поверхности кожи путем их естественного отшелушивания (десквамации), происходящего благодаря ферментам, разрушающим соединения, связывающие роговые чешуйки между собой, в частности, химотрипсина. Особенностью этих ферментов является их активность в кислой среде гидролипидной мантии кожи и изменение активности при увеличении pH. Кроме того, химотрипсин активен только в присутствии воды. То есть его способность выполнять свои функции по разрушению «замочков» между роговыми клетками зависит от степени увлажненности кожи.
В проведенных исследованиях показана зависимость между содержанием влаги в атмосферном воздухе и скоростью десквамации роговых чешуек. При влажности воздуха 55% скорость десквамации роговых клеток уменьшается на 40%, а при 44% влажности — на 75%. Это свидетельствует о важности увлажнения кожи – только при хорошем увлажнении можно обеспечить достаточную для здоровья кожи скорость десквамации роговых чешуек и, соответственно, скорость обновления кожи.
От чего зависит скорость обновления кожи?
От чего зависит скорость обновления кожи
Известно, что природные механизмы действуют по принципу достижения баланса и максимальной экономичности. Природа предусмотрела все для того, чтобы роговой слой эпидермиса имел оптимальную толщину для выполнения защитных функций. Баланс между кератинизацией и десквамацией – один из важнейших механизмов формирования эпидермального барьера.
Оптимальная толщина рогового слоя регулируется при помощи синхронизации процессов деления клеток базального слоя и скорости естественного отшелушивания роговых чешуек. Чем выше интенсивность воспроизводства клеток, тем ниже сила «сшивки» роговых чешуек, тем быстрее происходит отшелушивание мертвых клеток. И наоборот – чем меньше интенсивность деления клеток базального слоя, тем медленнее будет происходить естественное отшелушивание.
Активность деления клеток максимальна ночью и регулируется:
- гормонами;
- факторами роста;
- специальными веществами (кейлонами), защищающими кожу от избыточного деления клеток базального слоя и т.д.
Интенсивность естественного отшелушивания кожи зависит от:
- генетических особенностей организма;
- гормонального статуса;
- активности ферментов эпидермиса;
- уровня pH кожи (ферменты, обеспечивающие отшелушивание роговых чешуек, могут действовать только в кислой среде);
- присутствующих на коже патогенных микроорганизмов, клещей и ферментов, вырабатываемых ими;
- структурных компонентов липидного барьера кожи (некоторые липиды могут снижать активность ферментов);
- наносимых на кожу средств;
- степени увлажненности кожи и др.
Медленное обновление кожи
Медленное обновление кожи
Иногда могут возникать сбои в процессах кератинизации и десквамации. Когда кожа функционирует нормально, формирование новых роговых клеток происходит по мере отшелушивания отмерших.
Этот цикл может нарушаться как на уровне деления клеток в базальном слое, так и на этапах развития клеток и их десквамации.
Нарушение процессов деления клеток эпидермиса могут возникать при:
- нарушении механизмов регуляции деления клеток (например, при некоторых хронических заболеваниях кожи);
- снижении количества и активности стволовых клеток с возрастом, что приводит к истощению зародышевой популяции клеток кожи.
Нарушения процессов кератинизации могут отмечаться при дефиците или дефекте белковых молекул вследствие:
- наследственной предрасположенности;
- проблем с питанием, истощения;
- тяжелых хронических заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта.
Нарушения процессов десквамации отмечаются при:
- гормональных нарушениях (например, избытке андрогенов);
- изменении pH кожи и разрушении липидного барьера вследствие неправильного ухода;
- обезвоживании кожи, недостаточной ее увлажненности и т.п.
Результатом нарушений процессов обновления кожи является изменение ее внешнего вида – изменение толщины рогового слоя (истончение или, наоборот, утолщение), снижение выработки липидов липидного барьера и молекул натурального увлажняющего фактора, что приводит к сухости, обезвоживанию кожи и неспособности в полной мере выполнять защитные функции.
| Причина медленного обновления кожи | Как выглядит такая кожа? | Как можно на это повлиять? |
| Замедление деления клеток базального слоя эпидермиса | Истончение кожи, тусклая кожа, «изношенный» вид | Стимуляция деления клеток базального слоя эпидермиса при помощи так называемых регуляторных молекул (биорегуляторные пептиды, фитоэстрогены в период климактерия или менопаузы) |
| Нарушение процессов кератинизации и десквамации | Утолщение рогового слоя эпидермиса (гиперкератоз), шелушение, сухость кожи |
|
Источник
Мы часто используем выражение «почувствовать кожей», потому что этот орган отличается особой восприимчивостью абсолютно ко всему происходящему. Состояние нашей кожи зависит от часа дня, от месяца и от времени года. Она подчинена естественным биоритмам и очень чувствительна к тому, что происходит в нашем организме. Цикличный характер ее бытия очень важен: например, о действенности крема можно судить лишь по истечении полного цикла обновления кожи, то есть через 28 дней. Поэтому не стоит ради быстрых результатов прибегать к новому, «более эффективному» средству, еще не успев увидеть результата от предыдущего: вынужденная экстренным образом адаптироваться к новому крему, кожа может «потерять равновесие».
Времена года
ФОТО ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ «АФС» , ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ЗАХАР ЯЩИН/СТУДИЯ BANG! BANG!
Жизненный цикл кожи связан со сменой сезонов. При этом ошибочно полагать, что ею плохо переносится жара или холод, – скорее резкая смена (или перепады) температуры и влажности предъявляет к коже повышенные требования. Применение соответствующих средств ухода помогает ей адаптироваться.
Осенью, например, когда ее больше не маскирует загар, обнаруживаются морщинки, сухость, потеря тонуса. Сказывается время, проведенное на солнце. В этот период лучше всего делать маски и применять интенсивные средства, например сыворотки или ампулированную косметику.
Зимой процессы метаболизма и регенерации кожи протекают cущественно медленнее. Эпидермис нуждается в отдыхе, поэтому интенсивный уход лучше оставить до весны. Коже любого типа в это время нужны питательные кремы.
Весна – время повышенной кожной чувствительности и аллергических реакций. Подчас именно так кожа демонстрирует свою усталость от накопившихся за зиму токсинов. Детокс и лимфодренаж – самые подходящие процедуры для весны.
Летом кожа должна быть во всеоружии, чтобы противостоять ультрафиолетовому излучению. Деликатное очищение, но не скраб, увлажнение и хорошая защита помогут ей оставаться в хорошей форме.
Месяц за месяцем
Процесс обновления кожи и женский цикл полны аналогий. Прежде всего, совпадает длительность – 28 дней. Таким образом, каждый лунный месяц женщина полностью обновляет свой кожный покров. Помогать этому процессу, но не форсировать его искусственно можно при помощи отшелушивания, один раз в неделю или два раза в месяц. Как и женская репродуктивная система, состояние кожи напрямую связано с уровнем гормонов. Каждая женщина сталкивалась с активизацией работы сальных желез перед началом цикла – с этим помогают справиться маски, содержащие глину. Клетки кожи имеют так называемые эстрогеновые рецепторы – когда выработка гормонов снижается, кожа теряет эластичность и тонус. Средства, содержащие фитоэстрогены (растительные аналоги гормонов), отчасти компенсируют негативные последствия гормонального старения, стимулируя синтез коллагена.
Полезные адреса
- Диагностика состояния глубоких слоев кожи. Клиника корпорации Rhana, Москва, Кутузовский проспект, 27, т. (499) 766 1003, www.rhana.ru
- Диагностика аллергии, исследование иммунного статуса и лечение заболеваний кожи. Европейский медицинский центр, Москва, Орловский переулок, 7, т. (495) 933 6655, www.emcmos.ru
ФОТО ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ «АФС» , ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ЗАХАР ЯЩИН/СТУДИЯ BANG! BANG!
День и ночь
В основе суточного биоритма кожи лежит способность ее клеток распознавать уровень освещенности – свет зари мобилизует защитные механизмы кожи, а с наступлением темноты все внутренние ресурсы клетки направляются на восстановление.
Днем, когда все силы кожи сосредоточены на защите от агрессии внешней среды, верхние слои эпидермиса словно сжимаются, уплотняются – роговые клетки смыкают свои ряды, уменьшая проницаемость кожи. Защитный крем с увлажняющими компонентами поможет коже эффективно справиться с этой задачей. Пик активности сальных желез приходится на утренние часы и спадает к часу дня. К этому времени гидролипидная мантия полностью сформирована и благодаря кислому pН эффективно защищает кожу от бактерий. Ближе к вечеру повышается чувствительность кожи к аллергенам, но в то же время она становится менее восприимчивой к боли – это лучшее время для инъекций, чистки кожи и эпиляции.
С наступлением темноты активизируются процессы регенерации, клеточного восстановления. Между 23.00 и 3.00 деление клеток ускоряется в восемь-десять раз. Именно ночью кожа выводит токсины и восстанавливает запасы воды и питательных веществ. Поры кожи открыты, микроциркуляция крови увеличивается, что позволяет клеткам лучше насыщаться кислородом. В это время кожа особенно восприимчива к активным компонентам крема.
Поддерживать ритм
Нашим организмом предусмотрены тонкие и эффективные механизмы для защиты и восстановления кожи. Но наша жизнь отнюдь не идеальна: недостаток сна, смена часовых поясов, особый режим работы, когда приходится бодрствовать в темное время суток, приводят к тому, что естественная синхронизация наших внутренних часов с солнцем и луной может дать сбой. «Когда это происходит, природная клеточная активность – особенно восстановление ДНК – значительно замедляется, – объясняет доктор Даниэль Маэс (Daniel Maes), старший вице-президент по научным исследованиям и разработкам корпорации Estee Lauder. – Даже самый незначительный сбой в ритме может снизить активность восстановительного процесса и оставить повреждение без внимания». В результате кожа теряет способность восстанавливаться и самостоятельно защищаться от вредных внешних факторов. Это именно тот случай, когда нам на помощь приходят современные технологии. «Эксклюзивная, ожидающая патента технология Chronolux от Estée Lauder естественным образом синхронизирует процессы восстановления и защиты клеток, помогая коже полностью восстанавливаться в точно отведенное для этого процесса время, – продолжает доктор Маэс. – Результатом синхронизации являются значительное улучшение функции естественного самовосстановления кожи, ликвидация ущерба, нанесенного окружающей средой, и предупреждение дальнейшего его развития».
Главная заслуга современной косметической индустрии в том, что механизмы защиты и восстановления становятся все более понятны, причем не только на клеточном, но и на молекулярном уровне. Это помогает оказать нашей коже поддержку именно тогда, когда она в этом нуждается, – синхронизировать все ускоряющийся ритм нашей жизни с естественными циклами нашего тела и живой природы.
В поисках гена молодости
Цикл человеческой жизни аналогичен смене времен года: за детством следуют юность, зрелость, а затем в организме постепенно замедляются все жизненно важные процессы. «Это запрограммировано в нашем наследственном аппарате, но последние исследования в области косметологии открывают возможность приостановить этот процесс», – рассказывает врач-дерматолог Елена Лыкова, эксперт марки Lancôme.
«Индустрия красоты уже предложила свои противоядия против фотостарения, против окислительного и даже гормонального старения. Но еще никто не подходил так близко к проблеме естественного (генетического) старения. Именно на этом аспекте возрастных изменений кожи были сосредоточены усилия лабораторий Lancôme. В сотрудничестве с мировыми учеными-генетиками специалисты Lancôme исследовали структуру и функции генов. Было изучено 4400 генов, проанализировано 1300 протеинов, в результате чего было сделано два важных открытия. Первое: активность некоторых генов изменяется c возрастом, вследствие чего протеины начинают вырабатываться в избыточных количествах или в меньших (или вовсе перестают производиться) и структура кожи меняется. Второе: были идентифицированы протеины, характерные для молодой кожи.
Эти два открытия и легли в основу инновации Lancôme. Было обнаружено, что молодая кожа намного активнее в отношении внешних воздействий: например, пиковая экспрессия генов в ней определяется через шесть часов после механического повреждения, тогда как в зрелой коже – только через 30 часов. Ученым удалось также определить, какие именно гены задействованы в этом процессе, и подобрать комбинацию активных веществ, которые позволили бы стимулировать экспрессию генов. И таким образом воздействовать на механизмы самовосстановления, давая коже возможность дольше оставаться молодой. После регулярного применения Genefique, активатора молодости, белки, характерные для молодой кожи, вновь синтезируются на ее поверхности».
Источник
