Алкоголь сушит кожу лица
Ну что же, праздники в разгаре. К настоящему моменту скорее всего вы уже испытали новогоднее и постновогоднее похмелье. Баловство взрослыми напитками ударяет в голову, желудок и печень, но интоксикация просачивается и в кожу.
Сложно поверить, но похмелье активно изучается учеными всего мира, для совокупности таких неприятных факторов даже придумали специальный термин — вейсалгия.
Обезвоживание
Что это такое: Всем известно, что употребление алкоголя обезвоживает организм. Снижается уровень антидиуретического гормона вазопрессина, соответственно увеличивается производство мочи и в то же время блокируется поглощение воды. Такая вот палка о двух концах. Но это не вся история — еще уменьшается ферментативная активность, из за этого страдает метаболизм, клетка не может поглощать глюкозу и регулировать уровень электролитов, а значит, снижается выработка энергии и жизненный потенциал клеток падает.
Влияние на кожу: Если жидкости в организме не хватает, ее не будет хватать и коже. Обезвоженная кожа не радует вас в зеркале — уставшая, желтоватая, с морщинками, о которых вы даже и не подозревали, а те, которые вы усиленно старались убрать, выглядят хуже, чем когда-либо. Картину завершают расширенные поры и сальность (из-за сахара, содержащегося в алкоголе, активируется гормон, провоцирующий выработку кожного сала). Обезвоженной может стать любая кожа, и даже на сухой коже может появиться отчетливый жирный блеск.
Уход за кожей в праздник
Ваши действия: Восстановить уровень солей и жидкости в организме не очень сложно, в этом поможет порошок регидрона (смотрите противопоказания в инструкции). Можно также пить и чистую воду, и минеральную, например «Боржоми», — главное побольше пить. Это улучшит не только общее самочувствие, но и состояние кожи.
Но если нужно выглядеть супер и у вас нет 12 часов на то, чтобы «отпиваться», поможет классическое сочетание маска + сыворотка + увлажняющий крем для сухой кожи (в нем больше смягчающих эмолентов). Лучше всего для этой процедуры подойдет пластифицирующая альгинатная порошковая маска (очень советую запастись ими к праздникам) — это настоящее спасение для кожи. Если желания возиться с разведением нет, подойдет любая маска, маркированная как увлажняющая, — гелевая, кремовая или тканевая, — главное, чтобы в составе не было глины. В магазине можно найти «быстрые» утренние маски, которые направлены на то, чтобы стимулировать микроциркуляцию и увлажнить кожу. Эти палочки-выручалочки помогут и «с похмелья».
Интоксикация
Что это: Основная причина плохого самочувствия «с утра пораньше» — накопление химического ацетальдегида. При употреблении алкоголя печень задействует фермент алкогольдегидрогеназу и метаболизирует этанол в ацетальдегид, который в 30 раз токсичнее алкогольных напитков. Далее ацетальдегид преобразуется в менее токсичный ацетат, который распадается на углекислый газ и воду. Процесс небыстрый, и пока он протекает, вы чувствуете себя реально плохо — покраснение кожи, потливость, тошнота, рвота и все прелести алкогольного отравления. Ваш организм защищается от алкоголя. Это задействует и иммунную систему — активируются простогландины, отвечающие за воспалительные процессы.
Влияние на кожу: Если усиливаются воспалительные процессы, кожа однозначно пострадает. Вы проснетесь с чувствительной кожей и, скорее всего, с парочкой ненужных прыщиков. Кожа может гореть, зудеть и пр. Алкоголь снижает количество антиоксидантов в коже, истощает уровень витамина А, который участвует в обновлении клеток. Нехватка свободных радикалов сделает кожу уязвимой для повреждений. Кроме этого расширяются кровеносные сосуды, и если у вас розацеа или просто чувствительная кожа, проблемы могут обостриться.
Ваши действия: Удалить токсины из организма можно разными способами. Например, пить адсорбенты типа энтеросгеля или полифепана. Можно принимать противопохмельные таблетки, собственно, для детоксикации они и придуманы. Таблетки включают вещества, усиливающие распад ацетальдегида: янтарную кислоту (стимулирует процессы обмена в печени), лимонную кислоту (ускоряет обмен веществ), глицин (нейтрализует токсин).
Некоторые рекомендуют пить зеленый чай, но в 2013 году японские ученые доказали что он все-таки блокирует распад «алкогольного токсина», т. е. продлевает похмелье, а вот «вреднющий» «Спрайт», наоборот, помогает метаболизму.
Совет: Если голова раскалывается, не надо терпеть, примите нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен.
Взбодрить кожу помогут антиоксиданты и кислоты. Не обязательно делать полноценный пилинг, лучше взять салфетки или диски, вымоченные в растворе гликолевой или молочной кислоты, они есть практически у каждого бренда — от люкса до масс-маркета. Просто протрите ими лицо и нанесите любимую антиоксидантную сыворотку. Традиционно в составе в составе сыворотки лучше искать витамин С, витамин В3, альфа-липоевую кислоту, полифенолы и пр.
Если ваша задача кожу не взбодрить а наоборот успокоить, выбирайте легкие кремовые текстуры, содержащие D-пантенол и алое вера, экстракты огурца, конского каштана или гамамелиса, масло семян шиповника или льна (масла содержат незаменимые омега-кислоты). Скинорен крем или гель (азелаиновая кислота) может помочь как с воспалениями, так и с розацеа.
Отечность
Что это: Поскольку водно-минеральный обмен нарушен, верхние слои кожи обезвожены, кровеносные сосуды где-то расширены, а где-то наоборот, то происходит задержка жидкости в склонных к этому зонах. На лице это зона вокруг глаз и прескуловая область. На теле — лодыжки и руки. Лицо выглядит одутловатым, при общей обезвоженности это не очень красиво, конечно.
Влияние на кожу: Основная проблема — это отеки под глазами и красные глаза, которые расскажут всю правду о веселой ночи. Кожа вокруг глаз тонкая, эластичная и полна кровеносных сосудов, если они «ломаются» — появляются синяки, если они расширяются — жидкость может задерживаться, эластичность кожи позволяет ей растягиваться, и вот вам «мешки». Такие последствия можно убрать за несколько часов.
Ваши действия: Избегайте горячих ванн и душа, это усиливает отеки. Традиционно советуют положить на глаза пакетики с черным или зеленым чаем: высокое содержание кофеина сужает сосуды и способствует оттоку жидкости. Еще один эффективный способ — массаж. Всего 5–10 минут самомассажа асахи с легким нажимом, и вы в порядке. Еще один проверенный способ — протереть лицо кубиками льда, лучше это делать по массажным линиям и по тканевой маске. Если кожа под глазами выглядит дряблой, заметны морщинки, появились темные круги и сухость, наклейте патчи с коллагеном, иногда в них включают отбеливающие компоненты типа экстракта петрушки. После бессонной ночи патчи особенно эффективны.
Как видите, ваша кожа тоже испытывает физические признаки похмелья. Но все они довольно легко устранимы, так же как головная боль и тошнота.
Татьяна Моррисон
Фото istockphoto.com
Товары по теме: регидрон, ибупрофен, маска д/лица, альгинатная маска, сыворотка для лица
Отечность лица, покраснение и сухость кожи… В период праздников для многих становится актуальна тема алкоголя. В частности беспокоит его негативное влияние на кожу и внешний вид в целом.
Как справиться с последствиями приема спиртных напитков, чтобы и на вечеринке расслабиться и на следующий день выглядеть хорошо?
- Как алкоголь действует на организм
- Как алкоголь влияет на кожу лица
- Как привести лицо в порядок после употребления алкоголя
Смотреть видео на ютубе:
Как алкоголь действует на организм
Алкоголь, а точнее этанол, который содержится в каждом алкогольном напитке – это нейротоксический яд. Но с этим ядом наш организм знаком давно, еще с тех пор, когда наши далекие предки стали употреблять забродившие фрукты.
Более того, небольшое количество этанола вырабатывается в нашем кишечнике определенными микроорганизмами. Но как известно, все есть яд и все есть лекарство, иначе вряд ли кто-то пристрастился бы к алкогольным напиткам.
В небольших дозах алкоголь действует расслабляющее. Он помогает перестать прокручивать в голове какие проблемы на работе или в личной жизни и таким образом снять напряжение.
Небольшие дозы – это условно безопасные дозы алкоголя.
Безопасная доза алкоголя
Наверное многие из вас о них слышали, но я коротко напомню.
Для мужчин это 1-2 бокала вина, 1-2 бутылки пива или 1-2 рюмки крепкого алкогольного напитка в день. Для женщин рекомендуемая доза вполовину меньше – соответственно 1 бокал вина, 1 бутылка пива и так далее. И конечно же не каждый день.
Но эти дозы служат скорее для ориентира, что относительно безопасная доза – примерно 1-2 бокала вина, а не 1-2 бутылки. ?
И безопасность доз тоже условна. Они считаются не слишком токсичными, потому что организм может с ними справиться. Но по большому счету безопасность любых доз алкоголя – это вопрос времени и запаса здоровья.
На самом деле переносимость алкоголя у всех разная и зависит от количества и скорости работы ферментов, которые отвечают за переработку этанола:
- Алкогольдегидрогеназа
- Альдегиддегидрогеназа
Поэтому одни люди выпивают 1-2 порции алкоголя, получают расслабление, состояние легкой эйфории и практически не отмечают на следующий день негативных симптомов, если не превысили дозу.
Другие выпивают каких-то полбокала вина не испытывая никакого удовольствия. Либо эта фаза очень короткая. А дальше получают сполна все негативные последствия – красное лицо, сонливость, головную боль и другие признаки интоксикации.
Поэтому условно безопасная доза, конечно же, индивидуальна – для кого-то это может быть 2 порции алкоголя, а для кого-то – 0.
Как алкоголь влияет на кожу лица
О влиянии различных доз алкоголя на мозг, печень, психику и прочее вам расскажут наркологи и другие специалисты. А я расскажу о влиянии алкоголя на кожу – какие негативные последствия вас могут поджидать и как с этим бороться.
1. Покраснение кожи лица
Одно из первых негативных последствий употребления алкоголя – покраснения лица. В данном случае в группу повышенного риска попадают люди с гиперчувствительной кожей, розацеа и куперозом.
У обладателей такой кожи даже небольшая порция алкоголя может вызвать как минимум стойкое покраснение лица. А в худшем случае спровоцировать обострение розацеа или появление новых сосудистых звездочек.
Что делать? Если вы склонны к сосудистым реакциям, прежде всего нужно отказаться от напитков, которые больше других способствуют покраснению лица:
- Красное вино
- Практически все крепкие напитки в неразбавленном виде – коньяк, водка, виски и т.п.
- Горячие алкогольные напитки – глинтвейн, грог, пунш
Лучше выпить фужер холодного шампанского или бокал белого вина. А крепкие напитки употреблять только в виде коктейлей, так называемых лонг-дринков, где много льда, воды или сока и совсем немного виски, водки или джина.
Что касается косметических процедур, в данном случае будет полезно перед вечеринкой сделать успокаивающую маску.
Одна такая маска должна быть в арсенале обладателей чувствительной кожи. И сделать ее нужно именно до употребления алкоголя – зачастую это помогает снизить реактивность кожи и избежать выраженного покраснения лица.
Если же эти меры предосторожности не помогают, тогда, к сожалению, остается только полностью исключить алкоголь.
2. Обезвоженность кожи
Следующее негативное последствие употребления алкоголя – обезвоженность организма.
Для того, чтобы поскорее вывести яд, организм выводит больше жидкости. И это правильно. Но из-за этого, к сожалению, страдают все органы, включая кожу. Проявляется это сухостью и потерей упругости.
Что делать? Прежде всего нужно пить как можно больше воды. И не только после (на следующее утро), но и во время употребления алкогольных напитков.
Рекомендуется на каждый бокал вина (или любую другую порцию алкоголя) выпивать не менее одного стакана чистой воды.
3. Отечность
Еще одно неприятное последствие употребления алкогольных напитков – отеки, особенно отеки в области лица.
У многих из вас может возникнуть вопрос – откуда берутся отеки, если организм страдает от обезвоженности?
На самом деле никакого противоречия в этом нет. Дело в том, что алкоголь повышает проницаемость сосудистой стенки, и часть жидкости скапливается в тканях.
Поэтому с одной стороны организм обезвожен, так как выводит больше жидкости. Сгущается кровь, сердцу тяжело работать.
А с другой стороны часть жидкости скапливается в тканях и способствует возникновению отеков. И чем больше человек склонен к отекам, тем существеннее будет выражена эта проблема.
Как привести лицо в порядок после употребления алкоголя
Если вы проснулись с отечным лицом, а вам срочно нужно хорошо выглядеть, то в идеале нужно сделать хотя бы небольшой лимфодренажный самомассаж лица и противоотечную маску.
Поглаживающие движения по ходу лимфы помогут уменьшить отечность.
1. Массаж лица
У меня на YouTube есть видео с самомассажем лица, и конкретно прием “Водопад”, выполненный по крему или гелю, поможет улучшить ситуацию.
А те, у кого есть полный обучающий курс самомассажа “Ренессанс”, могут использовать лимфодренажный блок “Черепаха” с акцентом на те зоны, в которых отечность выражена больше всего, например с упором на область вокруг глаз.
2. Маска против отёков
После небольшого лимфодренажного массажа хорошо бы сделать еще и противоотечную маску. Это может быть специальная тканевая маска, а может быть и любая альгинатная маска. Она тоже окажет дренажное действие, особенно маска с охлаждающим эффектом.
Если же у вас совсем нет сил на массаж и альгинатную маску, либо нет таких средств под рукой, самый простой и бюджетный вариант – сделать маску-компресс из холодного зеленого чая. А на область глаз положить смоченные в том же чае ватные диски.
Смочите в холодном зеленом чае маску-таблетку или маску, приготовленную из марли, и полежите с таким компрессом 10 минут. А в тяжелых случаях процедуру можно повторить 2-3 раза. Подробнее я рассказывала о такой маске в другой статье.
Маска-компресс, конечно, не так эффективна как лимфодренажный массаж и противоотечная маска, она не сотрет с лица все последствия, но уменьшит покраснение кожи, сухость и отечность.
Если вы употребляете алкоголь хотя бы по праздникам и сталкиваетесь с негативными последствиями – сохраните себе эту статью и поделитесь ей с друзьями, которым такая информация может быть полезна.
Полезные ссылки:
- Самомассаж лица “Ренессанс”
- Чувствительная кожа и купероз – секреты правильного ухода
- Альгинатная маска в домашних условиях
- Тканевые маски для лица – 4 бюджетных рецепта
- Как стать красивой за 1 час – процедура в домашних условиях
Косметолога.нет
Основное влияние алкоголя на кожу обусловлено движением крови по мелким сосудам. При высоких дозах спиртное вызывает органические и даже механические изменения эпидермиса.
Действие этанола на сосуды кожи
Любой кровеносный сосуд, по сути, просто небольшая трубочка. Не важно артерия это или капилляры, реакция на этанол одинаковая — отмирание клеток стенки. Причина — разрыв межклеточных связей, вследствие нарушения обмена веществ.
Симптоматика может быть чисто внешняя, но ничего не болит. Алкоголь вызывает склеивание эритроцитов, тромбы — причина закупорки всех частей кровеносной системы. Также он останавливает процесс кроветворения от спинного мозга до вилочковой железы.
Поражённая печень не может синтезировать необходимое количество фермента расщепления этанола и запускает единственный подвластный ей механизм защиты — тучные клетки. На коже это проявляется как аллергия.
Пагубное влияние заметно не сразу. Реакция — покраснение, шелушение, зуд, раздражение и сухость, — появляется при масштабном поражении. Состояние будет постепенно ухудшаться, в итоге — кровообращение не способно справляться с внутренними проблемами, а значит кожа (как периферический орган) не обновляется.
Непосредственное влияние алкоголя на кожу
Влиять на процессы регенерации способно любое количество спиртного. От вида алкоголя зависит только внешнее проявление паталогических процессов.
Сухость
Причина наступления — сильное обезвоживание. Проявление сухости может быть, как общим, так и локальным. Сушит не только видимые участки кожи, страдает слизистая. Часто на фоне интоксикации верхний слой эпидермиса трескается. Специфического лечения нет. Нужно больше пить, желательно фруктовые соки и напитки с повышенным содержанием витамина С.
Старение
Вызвано предыдущим фактором. Особенно подвержена этому процессу прекрасная половина человечества. Тело и лицо женщины выглядит молодым не только за счёт уровня наполнения клеток ионами водорода или кислорода. Основной фактор — выработка эстрогена, этот женский половой гормон прекращает вырабатываться при выпивании единовременно более 10 мл этанола. Видимое воздействие — углубление мимических морщин и появление новых, не связанных с постоянной жизнедеятельностью. Лечение: при небольших дозах выпивки — больше пить, при постоянном употреблении устранить алкоголизм и пройти гормональную терапию.
Покраснение
Поражённые этанолом кровеносные сосуды внутренних тканей и кожи становятся причиной воспалительных процессов, которые проявляются в виде локаций. Они могут появляться, как только на лице, так и покрывать всё тело. Причём краснеть пятно будет интенсивнее при перемене окружающей температуры. Если кожа начинает облезать или трескаться, лечить уже нужно печень и систему кроветворения.
Зуд
Чаще всего его вызывает употребление смешанных напитков — коктейлей, или домашнего алкоголя. Из-за связного химического состава такие продукты вызывают аллергические реакции. Их действие, как правило, заканчивается само по себе и не требует специфического лечения. Если чешется более 5 часов после выпитого, нужно обратиться за медицинской помощь.
Усталость кожи
Чисто косметологическое понятие. Так называют состояние эпидермиса, при котором проявляется три и более симптома поражения этанолом. При этом лицо становится серым, кожа шелушится, становится сухой и безжизненной. Лечить нужно каждый из признаков, общие маски или обёртывания вряд ли помогут.
Купероз
Сосудистая сетка на лице появляется в следствие недостаточной выработки клетками коллагена. Он отвечает за защиту кожи от солнечной радиации, при его низком уровне, организм приводит в болевую готовность ближайшие капилляры. Назначение терапии требует дополнительного инструментального анализа. Редко причиной купероза выступает алкоголь, чаще всего это проявление заболевания эндокринной системы.
При этом сухой слой эпидермиса отшелушиваясь, обнажает систему кровотока, становясь причиной заражения крови.
Облысение
У представителей обоих полов работа волосяных фолликул зависит прежде всего от генетики. Нарушение возможно только в следствие постоянного употребления — хронический алкоголизм разрывает ДНК-цепочки. Редко мужчина может облысеть из-за постоянного распития крепки спиртных напитков. Водка или виски становятся причиной выработки высоких дох тестостерона, он влияет на наличие или отсутствие волос.
Также алкоголь в совмещении с некоторыми лекарствами становится причиной аутоиммунного заболевания — алопеция. В таком случае волос лишается не только голова, но и пах, грудь, живот. При чём у мужчин страдает и уретра — интимный акт, в таком случае, вызывает резкую боль.
Ломкость ногтей
Из-за высокого вымывания витаминов А, Е, группы В ногтевые пластины становятся хрупкими. Девушка отметит изменение на всех пальцах, а у мужчины может пострадать только один ноготь — на большом пальце ноги. Причина такого необычного явления в отношении последнего — особенности кровообращения у разных полов.
Отечность
Определена влиянием спиртного на работу щитовидной железы. Основной вред этанола — недостаток выработки её гормонов. Проявляется это в отёках на лице, также может опухать одна рука или нога. Такое действие не прекращается даже после отказа от алкоголя. Требуется гормональная терапия или препараты йода.
Размытие контура лица
При продолжительном злоупотреблении алкоголь влияет на работу лицевых мышц. Опускаясь, периферические мелкие волокна вызывают эффект бульдожьего выражения лица. Часто при этом одна щека стремится опуститься на плечо. После отказа от выпивки такие изменения можно поправить только хирургически.
Опухоль век, носа, губ
Вызвана с одной стороны обезвоживанием, с другой — постоянными аллергическими проявлениями. Ухудшает положение — курение табака. Этот наркотик сильно сужает сосуды кожи, даже при простом внешнем попадании на эпидермис. Такое действие не проходит и после полного отказа от алкоголя и курения. Если продолжать пить — смерть может наступить в результате отказа эндокринной системы из-за перегрузки.
Советы
Лучшее лекарство — не пить. Но если отказаться невозможно, то наутро после употребления алкоголя обязательно увеличить потребление жидкости до 3-4 литров. Так организм сможет справиться с интоксикацией и не появится первая причина нарушений кожи — обезвоживание.
Если появились любые проявления патологии эпидермиса, место поражения нельзя мазать любыми жирными кремами и составами. Для начала стоит установить причину болезни, насыщенные кислоты могут стать причиной развития более глубоких процессов.
При появлении зуда, шелушения постарайтесь не чесать раздражённую область. Для облегчения состояния её можно омыть теплой водой. Если симптомы не уходят через 10-12 часов — обратитесь за медицинской помощью.
Категорически запрещено терпеть или заниматься самолечением при:
- кровоточивости пор или трещин;
- повышении температуры тела до более 38 градусов;
- потере или нарушении сознания;
- гипертермии кожи на поражённом участке;
- посинении (цианозе);
- появлении коричневых или чёрных пятен.
