Бледная кожа лица и круги под глазами

Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Заболевания, вызывающие бледность

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

Сердечная недостаточность

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

• повышенная утомляемость, слабость;
• одышка даже после небольших физических нагрузок;
• учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
• колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
• раздражительность, депрессия;
• в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

С каждым днём симптомы все усиливаются и начинают появляться даже в состоянии покоя. Начинать лечение стенокардии необходимо как можно раньше, иначе есть риск развития инфаркта миокарда.

Анемия — самая распространённая причина

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

• апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
• слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
• покалывание в конечностях;
• одышка, учащённое сердцебиение;
• иногда трещины в уголках губ;
• сухость и шелушение кожи;
• в поздней стадии чёрный стул.

Анемия часто сопровождает тех, кто увлекается диетами, так как в их пище не хватает железа.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

При данных заболеваниях могут возникать обильные внутренние кровотечения, вследствие чего кожа бледнеет. Помимо этого, признаками заболевания являются:

• тяжесть в животе после приёма пищи;
• тошнота, отрыжка, рвота;
• снижение аппетита;
• запор;
• повышенная потливость;
• изжога.

Язву можно предотвратить, начав её лечение на стадии гастрита.

Недостаток гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз — заболевание, вызывающее в организме снижение количества гормонов щитовидной железы, которые выполняют несколько функций:

• регулируют все обменные процессы;
• контролируют деятельность почти всех органов и систем;
• оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие
• способствуют росту организма в целом.

При этом синдроме развивается анемия, вызывающая белый цвет кожи.

Рак крови

При лейкемии больной бледный, от малейшего воздействия на его коже появляются синяки, под глазами — большие синие или чёрные круги, а сам человек вялый, безучастный, сонливый и уставший. У него появляется боль в суставах и костях, лимфоузлы увеличиваются.

«Чахоточная бледность» при туберкулёзе

Кашель с кровохарканьем появляется только на последней стадии болезни при открытой форме. Одним из первых признаков туберкулёза в латентной форме заболевания является бледность кожи, а также:

• повышенное потоотделение во время сна;
• быстрая потеря веса;
• общее ухудшение самочувствия;
• вялость, усталость, сонливость.

Другие причины бледности

К счастью, не всегда заболевания виноваты в том, что у человека бледное лицо. Причинами могут стать:

1. Банальный испуг, во время которого адреналин выбрасывается в кровь и вызывает сужение кровеносных сосудов. При испуге характерно учащённое сердцебиение.
2. При отсутствии у человека достаточной физической нагрузки. В таком случае в крови не хватает кислорода, отчего сердце работает с меньшей интенсивностью. Кроме того, у физически активных людей намного больше кровяных телец.
3. У женщин бледность кожи может возникать во время менструации и при беременности.
4. Курение и алкогольная интоксикация тоже могут стать причиной такого цвета кожи.
5. Люди, часто подвергающиеся стрессовым ситуациям, часто страдают от бледности кожных покровов.
6. Бледными люди могут быть из-за питания, в котором не хватает необходимых витаминов и минералов для организма.
7. Многие бледнеют с возрастом, так как кожа в старости теряет влагу и вырабатывает меньше коллагена, из-за чего сильно подвержена воздействиям внешней среды.
8. Некоторые люди бледны от природы, это их особенность, которая не вызвана заболеванием или внешними признаками.
9. Переохлаждение или солнечный удар. При переохлаждении кровь от поверхности кожи направляется к внутренним органам для их обогрева. При тепловом ударе тоже происходит отток крови от кожных покровов, помимо этого человек страдает от слабости, тошноты и повышенного потоотделения.

Бледное лицо у детей

Часто мамы недоумевают, почему появилась бледность лица у ребёнка. Причину поможет установить врач, осмотрев кожные покровы, ротовую и носовую полость, глаза и ногти малыша. Только после этого он сможет объективно оценить его состояние. Если ребёнок активный, хорошо кушает и играет, то причиной может быть наследственность или недостаток витамина «D».

Если же малыш вялый, сонливый, быстро устаёт, то это может говорить о развитии у него анемии. Особенно родители такого ребенка должны обеспокоиться, если под глазами у него появляются тёмные круги и синяки на теле без видимых на то причин. Это может быть симптомом заболеваний кровеносной системы или мочевыводящих путей.

Ни в коем случае нельзя принимать решение о лечении ребёнка самостоятельно без осмотра врача.

Как вернуть здоровый румянец

Если бледность вызвана не заболеваниями, то избавиться от неё можно, соблюдая некоторые простые правила. Эти правила помогут изменить не только цвет лица, но и общее состояние организма:

• Здоровый сон. У человека, который спит недостаточно, часто может возникать бледность лица. Недосып и стресс помимо белой кожи могут вызывать и другие нарушения в организме. Здоровый сон по 7−8 часов в сутки способен вернуть коже здоровый румянец и свежесть.
• Правильное питание. В рационе бледного человека должно быть больше фруктов и овощей, в особенности цитрусовых, яблок, моркови. От жирного, мучного и жареного желательно отказаться хотя бы на время, пока кожа не приобретёт естественный цвет. Важно также придерживаться нормы потребления чистой воды — 2 литра в сутки. Жидкость, получаемая с напитками и едой не в счёт.
• Массаж лица. Профессиональный или даже самостоятельный массаж способен за короткий срок вернуть коже здоровый румянец. Массаж нужно делать хотя бы 5 минут в день, а для достижения лучшего результата можно использовать скраб. Отличный скраб получается из натурального молотого кофе. Кофейную гущу нужно смешать с мёдом и массирующими движениями наносить на кожу лица. Такой пилинг не только придаст коже здоровый оттенок, но и поможет убрать покраснения и шелушения.
• Физические упражнения. Занятия спортом могут не только придать телу желаемую форму, но и насыщают кровь необходимым кислородом, за счёт чего происходит активное кровообращение. Кровь приливает к поверхности кожи и дарит ей нежный румянец. Необязательно заниматься спортом профессионально, достаточно уделять тренировкам полчаса в день дома. Упражнения можно посмотреть в Интернете.

Если человек бледный от природы

Людям со светлой кожей порой приходится нелегко, многие указывают им на этот нюанс, предлагают сходить в солярий или съездить на море. И если второй вариант может помочь в такой ситуации, то вот с солярием ситуация спорная.

Ультрафиолетовые лучи в солярии слишком агрессивны и на коже бледных людей от них могут очень быстро появиться ожоги. Если и было принято решение воспользоваться услугами солярия, то необходимо тщательно соблюдать все правила безопасности и пользоваться сильным солнцезащитным кремом, а также кремом после загара.

Более щадящее средство — автозагар в виде крема или спрея.

Не всегда бледная кожа — это признак какой-либо болезни, но если бледность появилась недавно либо же в совокупности с ней есть другие тревожащие симптомы, то это верный знак обратиться к врачу.

Проснуться после бурной вечеринки с тёмными кругами под глазами не здорово, но ожидаемо. Если же вы каждый день просыпаетесь и видите в зеркале панду, корень зла нужно искать глубже.

В этом посте мы расскажем о том, почему под глазами образуются тёмные круги, как определить причину их появления, о чем говорит цвет кругов под глазами, и как с ними бороться.

Темные круги под глазами. Причины

Итак, давайте разберёмся, почему под глазами появляются тёмные круги? Причин гораздо больше, чем затянувшаяся вечеринка и банальный недосып.

• Генетика, наследственность. Слишком много меланина в зоне вокруг глаз. Особенно характерно для азиатов, чернокожих и людей с темными тонами кожи.

• Особенности кожи в зоне вокруг глаз. Кожа век самая тонкая, поэтому сосуды просвечивают через кожу и становятся хорошо заметны.

• Солнце. Чрезмерное UV-излучение повреждает капилляры и вызывает гиперпигментацию. Кроме того, солнечные лучи разрушают коллагеновые волокна, кожа истончается и сосуды становятся более заметны. Поэтому SPF для глаз — это must.

• Возраст. С возрастом коллагеновые волокна разрушаются, кожа истончается и сосуды становятся более заметны. А ещё мы худеем лицом, теряем подкожный жир, и сосуды, расположенные под ним, предстают во всей красе.

• Гормоны. У женщин круги могут появиться из-за ПМС и задержки жидкости в разные фазы цикла. Во время беременности и менопаузы сосуды опухают и становятся более заметны.

• Аллергия, заложенный нос. Согласно Mayo Clinic это одна из главных причин тёмных кругов. При заложенном носе вены, протекающие от глаз к носу, расширяются и темнеют. Кроме того, при аллергии капилляры под глазами воспаляются, опухают, давят на кожу и становятся гораздо заметнее.

• Накопление крови. Плохое кровообращение приводит к скапливанию крови под глазами.

• Трение глаз. Оно приводит к ломке мелких капилляров и образованию синяков. А ещё
  — растирание и расчесывание глаз стимулируют работу меланоцитов (клеток, отвечающих за цвет) и усиливают пигментацию.

• Напряжение глаз. Постоянное чрезмерное напряжение глаз от компьютера, телевизора, плохого освещения, солнца приводит к повреждению мелких капилляров и образованию синяков под глазами.

• Недосып, стресс. Пазухи носа находятся прямо под глазами и они опустошаются во время сна. Недостаток сна нарушает этот процесс. Результат — круги и припухлости. Кроме того, при стрессе организм перенаправляет кровь от кожи к внутренним органам для поддержки. Поэтому уставшая кожа становится бледнее, сосуды начинают просвечивать, а круги становятся более выражены.

• Ретинол. Чрезмерное увлечение кремами для глаз с большим процентом ретинола может перестимулировать капилляры, и они станут ярче выражены. Все хорошо в меру.

• Строение лица. Глубоко посаженные глаза, выраженные скулы могут отбрасывать тень под глаза.

• Бледная кожа. Чем светлее кожа, тем сильнее просвечивают сосуды.

• Дефицит витаминов В, Е, С, К. Витамины играют важную роль в функционировании надпочечника. Когда его работа нарушается стрессом, избытком кофеина, алкоголем и сахаром снижается усвояемость витаминов. Это приводит к кругам под глазами.

• Пищевые добавки. Например — сульфиты в вине.

• Избыток соли. Соль приводит к задержке жидкости, из-за чего сосуды выглядят более синими.

• Обезвоженность. При дефиците влаги сосуды расширяются и опухают.

• Алкоголь, курение. Обезвоживают, снижают уровень кислорода в коже, провоцируют сосудистые проблемы. От никотина сосуды сокращаются, циркуляция крови ухудшается, сосуды выглядят темнее, сильнее выступают и становятся более заметны.

Как определить причину тёмных кругов

Конечно, этот способ не 100% гарантия, но он поможет вам сузить круг подозреваемых.

• Аккуратно нажмите кончиками пальцев на нижнее веко в районе косточки и слегка потяните вниз.
• Задержитесь на 30 секунд.

Если в результате:

• кожа под глазами потемнела — причина в генетике или возрасте;
• кожа под глазами посветлела — причина в скоплении крови;
• цвет кругов остался без изменений — причина в избыточности пигмента, чрезмерном UV-излучении или аллергии;
• когда вы отпустили пальцы, круги исчезли не полностью, но стали менее заметны — причина в избыточности пигмента и проблемах с сосудами.

Синие круги под глазами

Кто виноват

Если круги под глазами синие или сине-фиолетовые, причина в нарушении микроциркуляции и накоплении крови под глазами.

Когда циркуляция нарушена, в кровь поступает мало кислорода, она темнеет и меняет цвет. Недостаток сна, стресс и аллергия ухудшают микроциркуляцию.

Синие и фиолетовые круги сильнее заметны по утрам. После долгого пребывания в горизонтальном положении жидкость накапливается под глазами, а вены расширяются, чтобы удержать больше крови.

Эти круги усиливаются с возрастом. Мы теряем коллаген, подкожный жир, кожа истончается и сосуды становятся более заметны.

Что делать

Ищите кремы для глаз с:

• хорошими увлажнителями (например, гиалуроновой кислотой) — они наполняют и разглаживают кожу, отталкивая её вверх от скопления крови;
• стимулирующими микроциркуляцию компонентами (например, каффеином) — они временно сужают сосуды и улучшают циркуляцию крови;
• ретинолом — он утолщает кожу и маскирует тени под глазами;
• аппликаторами из нержавеющей стали (роликовыми и в форме утюжка) — прохладный метал сокращает сосуды, делая круги менее заметными.

Красные круги под глазами

Кто виноват

Если круги под глазами красные или красно-фиолетовые, причина в микрокровоизлияниях сосудов под глазами.

Стенки сосудов расширяются и ослабляют окружающие их капилляры. В результате происходят микроскопические кровоизлияния. Гемоглобин вытекает из кровяных клеток и окисляется, темнея и меняя цвет с красного на красно-фиолетовый.

Кроме того, красные круги могут быть обусловлены генетикой. Кровь в сосудах красная, и при тонкой бледной коже сосуды просто ярко просвечивают сквозь неё. Эти круги усиливаются с возрастом, когда кожа ещё более истончается.

Что делать

Ищите кремы для глаз с:

• укрепляющими сосуды компонентами (например, конским каштаном, виноградом, иглицей);

• ретинолом — он утолщает кожу.

Жёлтые и коричневые круги под глазами

Кто виноват

Если круги под глазами жёлтые или коричневые, причина в гиперпигментации (скоплении меланина).

Гиперпигментацию провоцируют чрезмерное UV-облучение и частое трение глаз и кожи век. Кроме того, склонность к пигментации обусловлена генетически. Особенно от неё страдают люди с тёмными тонами кожи.

Что делать

Ищите кремы для глаз с:

• осветляющими компонентами (например, витамином С, ретинолом, ниацинамидом, солодкой);
• и отбеливающими компонентами (например, арбутином).

Пользуйтесь им ежедневно по 1-2 раза (как рекомендует производитель) минимум 4-6 недель до первых видимых результатов.

Важно! Если вы наладили сон, питание, расстались с вредными привычками, пользуетесь грамотной косметикой для глаз и исключили все возможные причины, а проблема кругов под глазами вас не покидает несмотря ни на что, или тем более становится хуже, — время посетить врача. Круги под глазами могут быть симптомом заболеваний, например, проблем с почками, увеличенных аденоидов или серьёзной нехватки витаминов (например, группы B).

Подведём итог

• Причин пигментации много. Не все они очевидны.
• Чтобы сузить круг подозреваемых, проведите тест с нажатием.
• Определите причину кругов по их цвету. Синие — нарушение микроциркуляции и скопление крови под глазами; красные — микрокровоизлияния; жёлтые и коричневые — гиперпигментация.
• Чтобы избавиться от тёмных кругов под глазами наладьте режим сна и питания, пользуйтесь средством с SPF-защитой, не трите и излишне не напрягайте глаза.
• Исключите генетику и гормоны.
• Если тёмные круги остаются или усиливаются после этого, посетите врача.

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

А в следующем посте мы узнаем, какие компоненты искать в грамотном креме для глаз против тёмных кругов.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫