Бледная кожа лица синяки под глазами

Белый

Раньше аристократическая бледность была в почёте. В Средние века, чтобы добиться идеально белой кожи, дамы пили уксус, принимали небольшие дозы мышьяка, использовали свинцовую пудру, которая часто вызывала отравления и появление опухолей.

К счастью, времена изменились — и бледность теперь не в почёте. Но что делать, если здоровый румянец не торопится заиграть на ваших щеках?

Для начала нужно определить причину излишней белизны кожи. Это может быть низкокалорийная диета, недостаток в организме некоторых микроэлементов, особенно железа, поэтому бледность часто свойственна вегетарианцам.

Ещё одна причина: хронический недостаток кислорода. Поэтому белый, часто даже сероватый или синюшный оттенок кожи — удел курильщиков.

Иногда бледность может проявиться на фоне заболеваний лёгких, пониженного артериального давления, вегетососудистой дистонии.

Если нездоровый цвет лица не является следствием каких-либо заболеваний, изменить его вполне в ваших силах.

Подбираем крем

Как правило, бледная кожа страдает от недостатка питания. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в составе вашего крема присутствовали витамины А, Е и С. Только не переусердствуйте с кремом. Не стоит наносить его слишком толстым слоем — кожа с плёнкой из крема не дышит, а недостаток кислорода не только усилит бледность, но и может вызвать появление отёков. Поэтому спустя 10 минут после нанесения крема снимите его остатки при помощи бумажной салфетки.

Домашняя косметика

Вернуть здоровый румянец помогут такие домашние маски.

Яблочная. Очищенное небольшое яблоко натереть на мелкой тёрке, добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, перемешать и нанести на лицо. Через 20 минут смыть маску тёплой водой.

Томатная. Размять помидор без кожицы с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ст. ложкой овсяной муки. Маску нанести на чистую кожу лица и шеи, выдержать 20 минут, а затем смыть водой.

Сметанная. 1 ст. ложку сметаны смешать со 1 ст. ложкой любых натёртых фруктов, нанести смесь на лицо и смыть, выдержав положенные 15–20 минут.

Синий

Разумеется, этот цвет редко распространяется на всё лицо, зато синяки под глазами — отнюдь не редкое явление.

Бывает, что тёмные круги сигналят о проблемах в работе сердечно-сосудистой системы или почек, особенно если синяки сочетаются с отёками.

Однако, как правило, синеватая тень под глазами — результат недосыпа, стресса или переутомления. У людей, часто испытывающих нервотрёпку, быстро истончается подкожный слой жировой клетчатки и сосуды становятся более заметными.

Подбираем крем

Крем для век и области вокруг глаз должен хорошо увлажнять кожу, однако не оставлять на ней жирной плёнки. Хорошо, если в состав крема будут входить такие ингредиенты, как коллаген (подтягивает кожу и делает её более эластичной), гиалуроновая кислота (улучшает циркуляцию крови и обладает увлажняющим эффектом), кофеин (стимулирует обменные процессы, выводит лишнюю жидкость и улучшает тонус кожи), марганец (улучшает кровообращение и помогает избавиться от тёмных кругов.

Домашняя косметика

Попробуйте такие средства.

Настой шалфея. Перед сном заварите 1 ч. ложку измельчённой травы в 100 мл кипящей воды и закройте сосуд крышкой на 15 минут. Одну часть остудите в холодильнике, а другую слегка подогрейте. Затем смочите в подогретом настое два небольших кусочка ваты и положите их на закрытые глаза. Через 10 минут сделайте уже холодный компресс. Попеременно прикладывайте к глазам компресс то из горячего, то из холодного отвара (каждый по 7–10 минут).

Маска из огурца. Возьмите 2 ч. ложки мелко нарезанного огурца и размешайте их в 1 ст. ложке сметаны. Наложите маску на веки и кожу вокруг глаз примерно на 15 минут. Затем ополосните лицо прохладной водой и нанесите на глаза увлажняющий крем.

Красный

Если лицо постоянно имеет красный цвет, нужно непременно обратиться к врачу — скорее всего, причина кроется в повышенном артериальном давлении.

Но если кожа краснеет лишь местами или время от времени, всё не так страшно. Вероятно, ваши кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, а сама она слишком чувствительна, поэтому любой неблагоприятный внешний или внутренний фактор — холодная погода, ветер, недостаток влажности воздуха или волнение — приводит к покраснению лица.

Если это ваш случай, уход за кожей должен быть щадящим. Избегайте агрессивных лосьонов на основе спирта — они сушат кожу, тем самым снижая её естественную защиту. Откажитесь от паровых ванночек, контрастных умываний и массажа лица — всё это может травмировать сосуды и привести к появлению дополнительных покраснений и «звёздочек». Аккуратно пользуйтесь незнакомой косметикой — перед тем как нанести новый крем на лицо, попробуйте его на небольшом участке кожи.

Подбираем крем

В составе крема для чувствительной кожи должны быть увлажняющие компоненты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Хорошо снимают покраснения экстракты лекарственных трав — ромашки, зверобоя, календулы, череды, тысячелистника, а витамины С и Е помогают укрепить сосуды.

Домашняя косметика

Успокоить чувствительную кожу помогут такие средства.

Картофельная маска. Отварите 1 среднюю картофелину в мундире, очистите её и растолките в пюре. Когда пюре немного остынет, но будет оставаться ещё чуть тёплым, наложите его на лицо и смойте по истечении 12–15 минут.

Компресс из ромашки. 1 ст. ложку измельчённых цветков ромашки залейте водой, прокипятите в течение 10 минут, дайте настояться 45 минут, процедите и охладите. 1 ст. ложку тёплого отвара смешайте с 2 ст. ложками тёплого молока, пропитайте марлевую салфетку этой смесью и наложите на лицо на 10 минут.

Капустная маска. Свежие листья капусты измельчите, отварите в молоке в течение 3 минут, остывшую кашицу из листьев наложите на лицо на 15 минут, затем смойте тёплой водой.

Большинство деловых женщин замечают, что после тяжелых трудовых будней появляются темные круги под глазами. Бледная кожа лица и синева вокруг глаз свидетельствуют о снижении иммунитета и общей усталости. Вернуть коже лица здоровой вид и снять усталость с глаз поможет специальная гимнастика для век и самомассаж. О причинах появления темных кругов под глазами и методах ухода за собой в домашних условиях вы узнаете из следующей статьи.

Откуда берутся круги под глазами

В начале прошлого века интересная синева вокруг глаз на бледном женском лице была в большом почете. Именно по такой красавице, Вере Холодной, сходили с ума ее современники. Сегодня болезненный вид не в моде. К тому же синяки под глазами могут быть сигналом серьезных проблем со здоровьем.

В угол, на нос, на предмет

Если во время отпуска и даже на больничном вы выглядите лучше, чем после трудового дня, значит, не нужно гадать, в чем причина появления у вас фиолетовых теней под нижними веками. Это всего лишь банальная усталость.

Регулярно делайте гимнастику для глаз. Выполнять ее можно, и не покидая офисного кресла.

• Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через пять секунд повторите снова.

• Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.

• Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе десяти метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по пять-семь минут в день.

• В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на пять секунд.

Хорошее влияние на циркуляцию крови в области глаз и вокруг них оказывает массаж.

1. Делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.

2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.

3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте девять кругов в одну и другую сторону.

Но усталость глаз – не единственное объяснение тому, откуда взялась нездоровая синева. Вот лишь некоторые из возможных причин их появления и наиболее приемлемые способы решения проблемы.

Нарушенный лимфоотток

Это самая распространенная причина появления синевы под глазами. «Эффект панды» может возникнуть после аврала на работе или какого-то неприятного события. А может, наоборот, после очень приятного: например, после рождения ребенка, отнявшего покой и сон. Регулярные стрессы и недосып приводят к быстрому истончению подкожного слоя жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметными.

Что делать? Попить успокоительные сборы (валериана, пустырник). Постараться раньше ложиться спать, на ночь выпивая стакан теплого молока с медом (отличное натуральное снотворное). По утрам – умываться кубиком льда (из петрушки, сока лимона или огурца). Полезны маски из сырого картофеля или пакетики спитого чая на глаза. Кормящим мамам совет один: использовать для сна каждую удобную минутку.

Хроническая интоксикация

Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. А еще курение снижает уровень витаминов в организме. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности (в том числе отравляющие организм гельминты).

Что делать? Бросить курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами. Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С). Сдать анализ кала на кишечных паразитов.

Много воды перед сном

Любите, как Фрося Бурлакова, после бани выпивать шесть стаканов чаю? Не каждый хлипкий городской организм такое выдержит. Лишняя жидкость дает отеки, которые скапливаются, в том числе и под глазами. Синева и отечность век происходят из-за расширения и наливания кровью сосудов.

Что делать? Сократить количество выпиваемой жидкости на ночь максимум до 1 чашки.

Гипотиреоз

Гипотиреоз развивается из-за нехватки йода в организме. Болезнь развивается медленно и незаметно. Помимо появления синяков под глазами симптомами могут быть: вялость, сонливость, ухудшение памяти, внимания, непереносимость холода и жары, потеря веса (даже при хорошем аппетите), выпадение волос и т.д.

Что делать? Посетить эндокринолога, сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, возможно, сделать УЗИ органа. Профилактика и лечение небольшой йодной недостаточности – употребление препаратов йода и пищевых продуктов, обогащенных этим минералом (морская капуста, мясо и молоко, яйца, морская рыба, грецкие орехи и морепродукты).

Оптимальный выход – ежедневное употребление в пищу йодированной соли. Кроме того, причинами появления синяков под глазами могут быть нарушения функции почек и работы печени и желчного пузыря, болезни органов дыхания и даже сердечная недостаточность.

Кстати

Темные круги под глазами «украшают» ваше лицо с детства? Виной могут быть генетически крупные глазные впадины, глубоко посаженные глаза, слишком тонкая кожа вокруг глаз или излишне хрупкая мембрана между кожей век и подкожной клетчаткой, из-за чего просвечиваются кровеносные сосуды. Кожа вокруг глаз может истончаться и при резком похудении, а также с возрастом.

Что делать? Стараться не усугублять ситуацию плохим питанием, стрессами, гиподинамией и недостатком свежего воздуха. Спите при открытой форточке – доступ кислорода стимулирует обменные процессы.

Аристократическая бледность кожи далеко не всегда является нормой. Попробуем разобраться, почему лицо может выглядеть бледным.

Естественные причины у человека

О бледности говорят в том случае, если кожа становится слишком светлой. Подобное состояние вполне может быть нарушением и возникать из-за снижения тонуса кожных сосудов или же падения уровня гемоглобина в крови. Но иногда бледность является совершенно нормальным явлением. В частности, очень светлая кожа наблюдается у:

• Людей, которые редко выходят на свежий воздух.
• Людей с естественным расположением кровеносных сосудов далеко от поверхности кожи. В таком случае кожа может выглядеть красиво и матово.
• Банально уставших и невыспавшихся людей, которые вынуждены постоянно работать в закрытом помещении. Бледность появляется при вредных привычках, употреблении нездоровой пищи, стрессах и пр.
• Беременных женщин и девушек во время менструации.

Конечно, в таких случаях бледность не сопровождается никакими нарушениями самочувствия, и не несет никакой угрозы здоровью. Однако людям с очень бледной кожей лучше все-таки проконсультироваться с врачом.

Патологические факторы у взрослых

Существует огромное количество нарушений, которые могут приводить к нарушению нормального цвета лица — к возникновению выраженной бледности. Среди них:

• Дефицит железа, фолиевой кислоты, а также витамина В12 и цинка.
• Нарушения в деятельности щитовидной железы, представленные гипотиреозом, зобом, тиреотоксикозом и пр.
• Патологии сердца и сосудов. Часто бледными выглядят пациенты со стенокардией, сердечной недостаточностью, аритмией, ишемической болезнью, гипотонией, аневризмой и пр.
• Нарушения кровообращения, а также подачи кислорода ко внутренним органам. Бледность может объясняться гипоксией, легочной недостаточностью, интоксикацией разной этиологии, пневмонией и пр.
• Патологии мочеполовой системы.
• Инфекции, хронические недуги, язвенные и опухолевые образования.
• Серьезные состояния, несущие угрозу здоровью, к примеру, сердечный приступ, внутреннее кровотечение или шок.

Большинство серьезных нарушений, которые становятся причиной изменения цвета кожи в сторону бледности, проявляются и другими изменениями самочувствия у женщины или мужчины. В такой ситуации важно своевременно обратиться за докторской помощью и пройти комплексную диагностику организма.

Почему бледнеет у ребенка?

Обратив внимание на сильную бледность кожи малыша, родители начинают нервничать и думать об анемии и прочих осложнениях. Однако врачи уверяют, что бледные малыши чаще всего являются здоровыми. У них просто кожные капилляры — крошечные кровеносные сосуды — располагаются не сразу под кожей, а довольно глубоко от ее поверхности. Поэтому кровь, которая по ним течет, совершенно не просвечивает сквозь кожу. Если же у ребенка действительно анемия или какие-то другие нарушения со здоровьем, на это укажет:

• Наличие сопутствующих симптомов.
• Бледность внутренней поверхности века.
• Бледность слизистых ротовой полости и десен.

Родитель может легко нажать на ноготь малыша и проследить, как быстро возвратится естественная окраска. При анемии этот процесс проходит достаточно медленно.

У подростка

Возникновение сильной бледности у подростков — это очень распространенная проблема. У молодых людей кожа может становиться слишком светлой при:

• Менструации у девушек. Когда менструальный цикл только начинает устанавливаться, каждая менструация может быть серьезным стрессом для организма. Девушка вполне может чувствовать себя нездоровой и выглядеть очень бледной. Родителям в такой ситуации нелишним будет проконсультироваться с врачом.
• Нейроциркуляторной дистонии. Это состояние очень часто диагностируют у подростков, раньше его называли вегетососудистой дистонией. При таком нарушении у пациента могут наблюдаться сердечно-сосудистые, респираторные и вегетативные расстройства, астения, плохая переносимость стрессовых ситуаций и физических нагрузок. Нейроциркуляторная дистония может проявляться самыми разными симптомами, которые частенько похожи на признаки прочих сердечно-сосудистых недугов.
• Недосыпе, использовании гаджетов сверх меры, стрессах и пр.

Родителям стоит учитывать, что повышенная бледность кожи у подростков может быть одним из симптомов употребления спиртного, табака или наркотических веществ.

Бледность и синяки под глазами

Выраженная бледность кожи, которая дополняется появлением темных кругов под глазами, вполне может быть следствием совершенно естественных факторов, к примеру, хронической усталости, постоянных стрессов, неправильного питания, вредных привычек и пр. Но иногда такие симптомы все-таки свидетельствуют о развитии каких-то проблем со здоровьем, они могут возникать при:

• Кишечной инфекции или интоксикации.
• Депрессии.
• Заболеваниях почек.
• Железодефицитной анемии.
• Гельминтных инвазиях и пр.

Как правило, все серьезные нарушения здоровья сопровождаются и прочими симптомами. В частности, больные могут жаловаться на болезненные ощущения в органах пищеварительного тракта, слабость, усталость, головокружения и пр.

Желтый подбородок

Желтоватый оттенок кожи — это достаточно серьезный симптом, который не следует оставлять без внимания. Если желтушность имеет весьма ограниченный характер и возникает лишь на подбородке, вполне может быть, что она свидетельствует о нарушениях в работе:

• Печени.
• Поджелудочной железы.
• Желчного пузыря.
• Органов малого таза.

Желтушность кожи на одних участках лица может сопровождаться повышенной бледностью и матовостью на других.

Белая кожа вокруг губ

Побледнение кожи в области носогубного треугольника — это очень распространенная проблема, которая может быть следствием банального переохлаждения и стресса либо достаточно серьезных нарушений здоровья. В частности, белый и синеватый треугольник вокруг губ — это явный признак гипоксии (недостаточного поступления кислорода в ткани). Подобная симптоматика может наблюдаться при:

• Патологиях сердца.
• Дисфункции сосудов.
• Пневмонии и прочих нарушениях со стороны дыхательной системы.

Бледность кожи в области губ вполне может быть индивидуальной особенностью человека. Как правило, разные проблемы со здоровьем проявляются комплексом сопутствующих симптомов, вынуждающих человека обратиться за врачебной помощью.

Что делать?

Обратив внимание на неестественную бледность кожи у себя или своих близких, важно повнимательнее прислушаться к организму. Возможно, такой симптом возник из-за банальной усталости. В таком случае следует организовать себе качественный и полноценный отдых — хорошо высыпаться, правильно питаться и избегать стрессов. Однако стоит помнить, что ощущение постоянной слабости в сочетании с избыточной бледностью вполне может указывать на анемию и прочие проблемы со здоровьем, поэтому лучше в любом случае перестраховаться и обратиться к терапевту. Врач назначит простые обследования, по результатам которых можно будет определить наличие или отсутствие каких-то проблем со здоровьем.

Если же бледность является результатом индивидуальных особенностей и наследственной предрасположенности, рекомендуется правильно ухаживать за кожей и улучшать ее кровообращение домашними методами.

Диагностика

Для установки правильного диагноза при аномальной бледности врач может:

• Собрать анамнез, чтобы узнать все особенности здоровья пациента и услышать его жалобы.
• Провести осмотр. Обычно доктор оценивает дыхание и сердцебиение, измеряет температуру тела, а также давление.
• Назначить ряд лабораторных анализов. Чаще всего проводится клинический анализ крови и общий анализ мочи. Дополнительно может потребоваться исследование крови на уровень сахара, содержание железа, гормоны и пр.
• Назначить УЗИ внутренних органов и дополнительные исследования при необходимости.

Если есть подозрение, что бледность вызвана какими-то системными нарушениями, врач может отправить пациента на консультацию к другим узким специалистам. В частности, может потребоваться визит к кардиологу, эндокринологу, гинекологу и пр.

Как избавиться от нездорового цвета?

Безусловно, если чрезмерная бледность кожи является следствием каких-то проблем со здоровьем, необходимо проводить направленное лечение обнаруженных заболеваний и патологических состояний. В частности, терапия может включать в себя:

• Соблюдение диеты. Рацион должен быть здоровым и разнообразным, очень важно включать в него побольше фруктов и овощей, особенно сезонных. От откровенно вредной пищи лучше полностью отказаться. При недостатке железа или каких-то других веществ нужно включать в рацион побольше продуктов, содержащих такие элементы. В частности, при дефиците железа нужно есть морепродукты, красное мясо, орехи и семена, зерновые продукты, бобовые, сухофрукты и пр.
• Полный отказ от вредных привычек.
• Прием поливитаминных препаратов и минеральных комплексов.
• Проведение лечебной физкультуры.
• Принимать кислородные коктейли.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Прием различных препаратов, корректирующих имеющиеся нарушения. Так, при анемии врачи назначают лекарства с железом, например, Сорбифер, Мальтофер, Ферлатум, Актиферрин и пр. При нарушениях в работе эндокринной системы может потребоваться прием гормональных средств, при заболеваниях сердца — специально подобранных медикаментов.

Схема лечения подбирается в индивидуальном порядке лечащим врачом в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем и личных особенностей пациента. Не стоит заниматься самолечением, такая тактика может привести к развитию крайне нежелательных осложнений.

Чем убрать в домашних условиях?

Вернуть лицу здоровый цвет помогут разные методы домашнего воздействия. Они никак не помогают лечить имеющиеся нарушения и оказывают только внешнее влияние на кожу. Убрать нездоровую бледность поможет:

• Регулярный массаж кубиком льда. Стоит заморозить отвары лекарственных трав (например, шалфея или ромашки) или простую фильтрованную воду и каждое утро проводить кубиками по массажным линиям.
• Простой самомассаж. Каждый день нужно плавно поглаживать кожу по массажным линиям, избегая ее растяжения. Также следует легко пощипывать лицо, чтобы активировать кровоток, похлопывать и вибрировать кончиками пальцев. При самомассаже можно использовать эфирные масла в сочетании с базовыми.
• Скрабирование. В домашних условиях можно сделать чудесный скраб из спитого кофе. Распределите некоторое количество кофейной гущи по коже и помассируйте лицо по массажным линиям.

Перечисленные рекомендации будут полезны для тех людей, у которых бледность является индивидуальной особенностью кожи. Если лицо выглядит нездоровым из-за реальных нарушений, их также можно применять, но только в дополнение к основной терапии.