Болит голова и шелушится кожа на лице

Болит голова и шелушится кожа на лице thumbnail

У женщины чешется головаСуществует множество внешних причин и заболеваний, из-за которых шелушится кожа на лице и голове. По степени выраженности проблемы можно определить стадию болезни. Подтвердить диагноз должен доктор, но в домашних условиях легко сузить спектр факторов, вызывающих неприятные ощущения.

Аллергия как главный фактор шелушения

Сильная сухость, которая поражает не только лицо, но и голову, может быть вызвана аллергеном пищевой или химической природы:

  • красные овощи, ягоды и фрукты, а также молоко и яйца, цитрусы, шоколад, рыба и морепродукты – большинство пищевых компонентов может вызывать аллергию у чувствительных людей;
  • укусы насекомых;
  • металлы и сплавы украшений;
  • косметика декоративная и ухаживающая;
  • бытовая химия, в том числе порошки для белья;
  • лекарства.

При аллергическом шелушении развивается контактный дерматит или крапивница. Первая патология характеризуются покраснением, зудом, а шелушение часто сопровождается появлением пузырьков с жидкостью. Для контактного дерматита характерно образование сухих корок. Аллергия проявляется при длительном воздействии на кожу.

Потрескавшаяся кожа лица

Крапивница – острая реакция на продукт, лекарство или химический компонент. Она появляется сразу же после проникновения аллергена. Сопровождается краснотой, жжением, сухой кожа становится в результате расчесов.

Недостаток витаминов

Самая распространенная причина, почему шелушится кожа на лице и голове, — это дефицит витаминов: A, C, группы B, E, K. Развивается он при неправильном питании, чаще всего весной или осенью. Может появиться шелушение и при злоупотреблении витаминными комплексами.

Грибковые инфекции

Одна из самых распространенных причин шелушения – грибок. Он поражает любые части тела, в том числе волосистую область головы и лицо.

На голове грибок развивается в основном у детей: волосы в пораженных областях выпадают, пятна грибка чуть выпуклые, желтые, покрыты корками или чешуйками. Может присутствовать кровь.

На лице грибок поражает нижнюю область под губами, шею и подбородок. Шелушащаяся поверхность красная, синеватая или фиолетовая.

Заболевания кожи

Часто шелушение кожи на лице и голове возникает при заболеваниях:

  1. Розовый лишай. Вместе с шелушением прогрессирует сильный зуд, обостряется патология осенью и весной. Начинается лишай признаками, характерными для ОРВИ и простуд: поднимается температура, повышается утомляемость, слабость, больной испытывает недомогание. Шелушение начинается пятнами, часто поражают бедра, живот. Цвет пятен сначала становится ярко-розовым или желтовато-розовым. Шелушение начинается с краев, усиливается постепенно в течение 2-3 недель.На голове шелушится кожа
  2. Псориаз. Существует несколько форм болезни, каждая из которых сопровождается дополнительной симптоматикой. Развивается патология из-за активности лимфоцитов и чрезмерного развития капилляров в верхних слоях эпидермиса. Вместе с шелушением кожи появляется сильная стянутость.
  3. Растрескавшаяся эритема (сухая экзема). Хроническое заболевание, усиливающееся в холодное время года. Часто поражает руки и ноги, реже – лицо и голову. При отсутствии лечения перерастает в мокнущую экзему в результате образования трещин.
  4. Себорейный дерматит. Развивается из-за размножения микробов, обитающих в естественном кожном сале человека. Чаще всего поражает голову, лицо, уши и грудь, реже – заднюю область туловища. Бляшки при дерматите четкие, ограниченные, шелушатся со всех сторон. При поражении головы часто сопровождается выраженной перхотью.
  5. Демодекоз. Заболевание, связанное с ресничным клещом. Обитает в области ресниц, подбородка, бровей и носогубного треугольника. Встречается в ушах. Сопровождается отечностью и сильным шелушением. Среди дополнительных симптомов выделяют быструю утомляемость глаз, острую реакцию на использование средств для умывания.

Редкая врожденная патология – ихтиоз. Развивается в основном еще в момент формирования эмбриона. Характеризуется шелушащимися участками, напоминающими по структуре рыбную чешую. Обычно передается по наследству.

Песок на лице у девушки

Заболевания и инфекции ЖКТ

Распространенная причина, почему кожа на лице и голове может шелушиться очень сильно, — поражение гельминтами. Симптом сопровождается неприятным зудом, сыпью. Может изменяться температура тела.

Гельминты проявляются множественными симптомами, в том числе болями в мышцах, рвотой, кашлем. В результате их длительного нахождения в организме повышается уровень интоксикации.

Дисбактериоз – еще одна проблема, при которой шелушение сопровождается проблемами с пищеварением. Обычно развивается у детей при введении прикорма, использовании медикаментов, но нередко появляется и у взрослых. Кожа лица и головы страдают, если патология находится на грани 2 и 3 степени. Из-за дисбаланса микроорганизмов плохо усваиваются полезные вещества, что и приводит к недостатку витаминов, вызывающих шелушение.

У младенце шелушится кожа

Эндокринные нарушения

Шелушиться кожа начинает из-за сбоя в работе эндокринных систем, которые отвечают за выработку гормонов. В частности уровень эстрогена влияет на степень увлажнения кожи. Если его слишком много, эпидермис становится жирным, а если мало – сухим, шелушащимся.

Симптомы появляются при проблемах с надпочечниками, яичниками, щитовидной железой. Гормональные изменения часто влияют на здоровье женщины после 50 лет.

Еще одна форма гормональных нарушений – сахарный диабет. Он сопровождается разными осложнениями, сухость и шелушение кожи встречаются часто.

Другие факторы

Проблемы могут появиться из-за других факторов:

  • изменение климата – резкое понижение температур, частое пребывание на сильном холоде, ношение шапок, вызывающих перхоть и сухость головы;
  • использование косметики – злоупотребление увлажняющими средствами или выбор неправильных продуктов может привести к аллергии;
  • красная волчанка – тяжелое аутоиммунное поражение, при котором клетки иммунитета уничтожают клетки собственной кожи и тканей внутренних органов;
  • скарлатина – инфекционная болезнь, вызванная стрептококками. Сопровождается высокой температурой, болью во всем теле, интоксикацией, мелкой сыпью;
  • блефарит – заболевание кожи век, сопровождающееся зудом, краснотой и утомляемостью. Часто деформируются ресницы, появляется кровоточивость, иногда возникают язвенные и грибковые поражения.

Шелушение кожи на голове и лице может стать следствием вторичного сифилиса. Чаще всего пятна, шелушащиеся по краям, расположены по всему телу.

Читайте также:  Вся кожа на лице шелушится и чешется

Причин для образования шелушения на коже или голове много. Лечить симптоматику нужно только с параллельным устранением основного фактора болезни.

Читайте также на нашем сайте:

Источник

Многие женщины считают, что шелушение на лице может появиться только в сильные морозы или из-за чрезмерной сухости кожи.

На самом деле причинами появления шелушащихся пятен на коже могут стать совершенно иные факторы. И если их вовремя не устранить, проблема может разрастись и доставить немало неприятностей обладательнице шелушащейся кожи. Если шелушится лицо, что делать в первую очередь? В деле избавления от этой напасти очень важно выяснить и по возможности устранить её причину.

Причины шелушений на лице

Обнаружив у себя на лице неприятные шелушащиеся островки, которые стягивают кожу и неприятно отваливаются целыми кусками в самый неподходящий момент, тщательно проанализируйте свой образ жизни, чтобы выяснить, почему шелушится лицо, которое раньше никогда не страдало такой проблемой. А причин может быть очень много:

  • потеря влаги;
  • сухой тип кожи;
  • наследственный фактор: в этом случае, как правило, сухость кожи распространяется не только на лицо, но и на всё тело;
  • атмосферные факторы: мороз, сильный ветер, обилие ультрафиолета, переизбыток морской соли, пересушенный кондиционерами воздух в помещениях;
  • любые повреждения кожи (трещины, ранки, воспалительные процессы);
  • аллергические реакции;
  • длительный приём некоторых лекарственных препаратов;
  • неудачно сделанные косметологические процедуры.

Примените на себя все эти причины шелушения лица и подумайте: что имеет место быть в вашей жизни из всего вышеперечисленного?Если узнали, считайте, что полдела сделано: от причины будет зависеть и способ лечения.

Какие салонные процедуры избавляют от шелушения кожи?

Если лицо шелушится в результате болезней внутренних органов или наследственности, не стоит пытаться лечить шелушения самостоятельно. Обратитесь к специалистам, которые и лечение назначат, и косметологические процедуры посоветуют. В качестве лечения могут назначить:

  • крем с 5%-ным содержанием гидрокортизона для обработки проблемных участки в течение 2 недель (но не больше, так как крем вызывает привыкание);
  • аптечные маски с применением аквафорора (тоже на основе гидрокортизона);
  • препараты с дексапантенолом.

Из косметологических процедур, устраняющих шелушения кожи, могут посоветовать:

  • мезотерапию на основе препаратов с гиалуроновой кислотой;
  • пилинг фруктовыми кислотами;
  • биоревитализацию;
  • различные программы интенсивного увлажнения;
  • программный пилинг.

Даже если вы не доверяете или боитесь салонных процедур, ухаживающих за кожей лица, только специалист после тщательного обследования может вам сказать точно, как остановить шелушение лица в соответствии с вызвавшей его причиной.

Как устранить шелушения в домашних условиях?

Если шелушение кожи на лице спровоцировано поверхностными факторами (погодные условия или сухой тип кожи), облегчить состояние помогут домашние процедуры и средства. Чтобы навсегда избавиться от этой напасти, нужно правильно ухаживать за такой кожей.

  1. Не используйте мыло: умывайтесь с помощью специальных гелей для увлажнения кожи.
  2. После умывания не вытирайте лицо насухо полотенцем: оно травмирует очаги шелушений. Лучше промокнуть влажное лицо салфеткой.
  3. Сразу после умывания протрите лицо увлажняющим тоником и нанесите свой ежедневный увлажняющий крем (детский крем / вазелин).
  4. Выбирайте ту линию косметики, которая обеспечит коже максимальное увлажнение. В средствах, выбранных вами для ухода за кожей, не должно содержаться спирта, который обезвоживает кожу, и ланолина, который способен вызвать аллергию.
  5. За полчаса до выхода на улицу используйте защитный крем.
  6. Старайтесь прикрывать лицо от неблагоприятного атмосферного воздействия: зимой — шарфом, летом — широкополой шляпой.
  7. В помещении должен быть свежий, слегка увлажнённый воздух. Для этого чаще проветривайте его или ставьте на горячую батарею чашки с водой: испаряясь, влага будет присутствовать в воздухе.
  8. Пейте больше жидкости.
  9. Увеличьте в своём рационе свежие овощи и фрукты.

Придерживаясь этих простых правил, заботясь о том, чтобы кожа получила необходимый уход, вы сможете остановить шелушение кожи на лице и способствовать тому, чтобы оно больше не появлялось.

Домашние средства от шелушений на лице

Существуют различные средства от шелушения лица, которые можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.

  • Умывания медовой водой

Разогретый до жидкого состояния мёд смешать с водой (приблизительно в равных количествах) и вместо обычного умывания простой водой использовать это средство, которое эффективно борется с шелушащимися пятнами на лице.

  • Увлажняющая молочно-оливковая маска

Овсяную кашу, сваренную на молоке, в тёплом состоянии (одну столовую ложку) смешать с разогретым мёдом (одной чайной ложкой) и маслом оливковым (одной чайной ложкой). Такая маска для лица от шелушения устранит мёртвые, ороговевшие частички мягко и быстро. Можно в качестве ингредиента взять не кашу, а овсяные хлопья, но предварительно их нужно измельчить в кофемолке, а в смесь добавить один яичный желток.

  • Натуральные домашние скрабы

Можно ухаживать за шелушащейся кожей, практически не тратя на это времени. Определённые продукты содержат в своём составе твёрдые частички (семечки, кусочки цедры), которые эффективно устраняют шелушение. Достаточно 1 раз в два дня протирать ими лицо. К таким продуктам относятся: кофейная гуща, заварка чёрного чая, мякоть арбуза или огурца, кусочки зелёного яблока.

  • Увлажняющие маски на основе растительных масел

Всем известна польза растительных масел для кожи лица. В составе маски они способны устранить и шелушения кожи. Для этого 1 столовую ложку мёда нужно смешать со столовой ложкой одного из растительных масел: виноградных, абрикосовых или персиковых косточек, миндальное или ростков пшеницы.

  • Молочная маска на основе овощей

Овсяные хлопья измельчить в кофеварке, смешать столовую ложку с натёртой свежей морковью (столовой ложкой), разбавить тёплым молоком до образования кашицы. Морковь можно заменить сырым картофелем, а молоко — свежим огуречным соком или яичным желтком: и то, и другое отлично увлажняет кожу.

  • Маски против шелушения на основе молочных продуктов
Читайте также:  Сколько стоит операция по подтяжке кожи на лице

Огуречную мякоть без кожуры (2 столовые ложки) смешать до кашеобразного состояния с кефиром или йогуртом (натуральным, без добавок), сметаной или сливками с высоким содержанием жирности.

Помните о том, что любые шелушения на лице — это сигнал вашего организма, что в нём наблюдаются определённые сбои, которые нужно устранить как можно быстрее. Современная косметология и медицина успешно справляются с такими кожными проблемами, если вовремя распознать причины шелушений и обратиться за помощью к специалистам.

Любые домашние средства могут служить только дополнительным уходом за шелушащейся кожей, облегчением её состояния и профилактикой, но не лечением.

Источник

что делать если шелушится кожа головы

Явление, когда шелушится кожа на голове, возникает у многих людей. Оно способно доставить немало хлопот: когда попадают на одежду частицы кожи, то это создает неопрятный вид.

А иногда к этой проблеме присоединяется и зуд. Чтобы улучшить состояние кожи головы и избавиться от проблемы шелушения, нужно знать причины ее возникновения и применить правильное лечение.

Виды и симптомы

шелушится кожа головы Рассмотрим, по каким признакам можно распознать шелушение кожи на голове на начальной стадии. В организме человека происходит постоянное обновление клеток всех органов, включая и кожные покровы головы.

Поэтому умеренное их отторжение является физиологическим процессом и беспокойства вызывать не должно. Но если кожа головы слишком сухая, зудит, сильно шелушиться, и происходит отторжение чешуек, то тогда есть большая вероятность наличия грибковой инфекции.

При возникновении этого неприятного явления нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Обнаружить наличие грибкового заболевания или другого нарушения можно с помощью лабораторных анализов.

Своевременно начатое лечение способно заметно улучшить состояние кожи, она перестанет чесаться и шелушиться.

Уже спустя две-три недели белые хлопья на волосах исчезнут.

Возможные причины шелушения

Так почему происходит шелушение кожи головы? Из-за чего кожа на голове сильно чешется? На самом деле причин, по которым это случается, множество. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, а другие, наоборот, требуют совета специалиста.

Например: если после мытья шелушится кожа головы, то нужно заменить агрессивные или неподходящие средства по уходу за волосами более щадящими, гипоаллергенными. А в случае заболевания самолечением заниматься нельзя.

Перхоть, которая возникает вследствие отшелушивания клеток, по своей природе не заразна, но бывают и исключения, например, лишай.

Кожа на голове может шелушиться и чесаться из-за таких патологических состояний:

ЗаболеваниеЕго внешние проявления
ЭкземаПоявлению шелушения может предшествовать аллергия. Возникают высыпания, отеки, зуд.
ЛишайВыпадают волосы в области поражения, кожа изменяет свой цвет.
Себорейный дерматитФормируются желтые жирные чешуйки кожи, которые чешутся. Поражаются участки, на которых много сальных желез.
ПсориазКраснеет кожа, и образовываются бляшки.

ПсориазНо чаще всего причины шелушения кожи на голове кроются в общих заболеваниях или иных нарушениях в организме. Самые распространенные из них:

  • грибок Malassezia;
  • снижение иммунной защиты, переутомление;
  • аллергические реакции, выражающейся в отслаивании кожи в виде корочек;
  • неквалифицированно проведенная косметологическая процедура;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей;
  • частое мытье головы;
  • использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Какими бы ни были причины возникновения данной проблемы, нужно обязательно вовремя принимать меры, направленные на ее решение.

Особо внимательным стоит быть, если шелушение сопровождается дополнительными симптомами, например появлением прыщиков на голове.

Что делать, если у вас шелушится кожа головы

Правильно и сбалансировано питаться

Сбалансированное питание не даст шелушится коже головы

Чтобы избавиться от жжения и шелушения кожи головы, необходимо:

  1. Правильно и сбалансировано питаться.
  2. Надевать головной убор при пребывании на солнце в палящий зной и в зимнюю стужу.
  3. Тщательнее подбирать средства для мытья локонов.
  4. Проводить процедуры в косметических салонах, где работают опытные специалисты.
  5. Использовать соответствующие маски для волос.

Изменение образа жизни во многих случаях позволяет победить данную проблему. Перечисленный комплекс мер постепенно приводит к снятию воспаления и нормализации процесса выработки кожного сала. Если кожа продолжает отшелушиваться, то нужно записаться на прием к дерматологу или трихологу.

Медикаментозное лечение

криотерапия

Криотерапия от шелушения кожи головы

При обращении к специалисту он направляет пациента на лабораторные обследования и уже по результатам анализов прописывает подходящий лечебный препарат.

Арсенал средств и процедур, помогающих, когда шелушится кожа головы, существует такой:

  • противогрибковый шампунь;
  • средство, содержащее деготь или смолу ;
  • криомассаж;
  • дарсонвализация;
  • комплекс мультивитаминов.

Рассмотрим, какие из них в каком случае применяются.

Способы лечения перхоти различной природы

Проблема, когда шелушится кожа головы, возникает зачастую в холодную пору года, и связана она с пониженным сопротивлением защитных сил организма.

Средства, в состав которых входит сера, селен и цинк, отлично подходят для борьбы с сапрофитами.
Активные компоненты останавливают процесс размножения инфекции, препятствуют проникновению патогенных грибков глубоко в кожу и предотвращают массовое выпадение волос.

Эти лекарства выпускаются в виде мазей, паст и шампуней. Для более эффективной терапии необходимо использовать все три формы препаратов.

Еще перхоть излечивают шампунем, содержащим кетоконазол. Его применяют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Подходит это средство и для избавления от лишая. Используется оно каждый день по 1 разу, длительность курса — 5 суток.

Перхоть также можно победить с помощью препаратов, где в качестве действующего вещества выступает пантенол. Он отлично устраняет сухость и таким образом решает проблему шелушения кожи.

Читайте также:  Лечение повышенной жирности кожи лица

К физиотерапевтическим мероприятиям по борьбе с перхотью относят криомассаж. Он осуществляется с применением жидкого азота и заставляет кровеносные сосуды суживаться. При этом происходит расширение капилляров, а это улучшает питание луковиц волос.

Использование электрического тока, или дарсонвализация, оказывает на кожу головы человека противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Проводится процедура перед нанесением кератолитиков.

При шелушении эпидермиса волосяного покрова нередко врачи назначают салициловое масло. Оно оказывает размягчающее воздействие на корки и перхоть. Его наносят на поверхность головы круговыми легкими движениями.

По истечении 6-8 часов лечебное средство смывают. После применения препарата удалять чешуйки становится намного легче. Используют салициловое масло 2 раза в неделю.

Когда возникает проблема с отшелушиванием кожного покрова головы, то очень важно насытить организм недостающими веществами. Но прописать витаминные препараты должен обязательно врач, ведь специалист способен лучше определить, какие из веществ у человека в дефиците.

Методы борьбы с себореей

Средства, содержащие смолы и деготь, позволяют излечивать состояния, при которых с избытком выделяется кожное сало (себорейный дерматит).

Если заболевание приняло тяжелую форму, то врачи назначают кортикостероиды. При этом недуге очень важно придерживаться рационального питания. Следует ограничивать употребление жирных, острых и соленых блюд, а еще сладостей.

Избавляемся от проявлений псориаза

витамин D Если есть подозрения на аллергическую природу данного недуга, то врачом прописываются антигистаминные препараты. Они убирают зуд.

При тяжелом поражении для десенсибилизации организма применяют лекарства, содержащие кальций (хлорид и глюконат).

Когда необходима детоксикация, медики назначают абсорбенты.

Если псориаз аутоиммунной природы , лечиться следует иммунодепрессантами.

Хорошо купируют заболевание глюкокортикостероиды, выпускаемые в форме кремов и мазей. С их помощью излечиваются воспалительные процессы, что положительно сказывается на состоянии кожи головы.

Употребление витамина D и кератолитиков дает похожий эффект.

В случае присоединения к внешним признакам псориаза инфекции бактериального происхождения нужно принимать антибиотики.

Лечение народными средствами

средства народной медицины Нередко зуд и шелушение на коже головы излечивают с помощью домашних средств. При этом нужно учитывать, что причин возникновения недуга бывает много, и то, что может быть эффективно в одном случае, оказывается совершенно бесполезно в другом.

Поэтому даже лечение с помощью народных рецептов лучше начинать после визита к врачу и определения им природы заболевания.

Существует ряд эффективных средств, которые во многих случаях показали хорошие результаты.

Яичная маска

яицоПо отзывам людей, использовавших это средство, оно помогает при возникновении псориатических бляшек. Чтобы ее приготовить, нужно взять сырое яйцо курицы, положить его вместе со скорлупой в стакан и залить столовым уксусом.

Настаивать 24 часа. Затем скорлупу размалывают и смешивают с полученным раствором. В конце кладут 1 ст. ложку свиного жира.

Наносят лекарство на пораженные места и оставляют до получаса. Потом смывают и смазывают больные участки цинковой мазью.

Оливково-льняное масло

Оливково-льняное маслоЕсли кожа головы сухая и шелушится, то хорошо помогает данное средство. Оно является профилактикой шелушения.

Делают лекарство так: масло оливы и льна соединяют (по 1 столовой ложке каждого ) и ставят на водяную баню. Затем теплое средство втирают в кожу головы.

После этого надевают резиновую шапочку и закутывают голову полотенцем. Выдерживают 30 минут. Затем необходимо смыть теплой водой с помощью шампуня, имеющего нейтральный pH.

Маска из овсяных хлопьев

овсяные хлопьяЭто питательное увлажняющее средство, которое обладает очищающим эффектом. Оно содержит массу полезных веществ.

Для его приготовления используют такие высушенные травы: крапива, подорожник, ромашка аптечная, шалфей и овсяные хлопья.

Сначала делают отвар из крапивы и остальных лекарственных растений. Его остужают и процеживают. Затем этим снадобьем заливают хлопья для набухания. Данную кашицу втирают в кожу волосистой части головы. Надевают шапочку и держат на протяжении 2 часов, после чего смывают.

Ополаскиватели

девушка ополаскивает волосы Кроме масок, есть еще и рецепты лечебных ополаскивателей. Хороший результат способно дать средство на основе крапивы, корня аира, мать-и-мачехи. Все растения берут поровну (по 2 ст. ложки ) и заливают 1 литром кипящей воды. Выдерживают на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем укутывают на 1 час.

Существует ополаскиватель из календулы. В готовое средство добавляют немножко уксуса или сока лимона.

В большинстве случаев народные методы взрослому человеку способны побороть проблему при которой шелушится кожа головы, но если состояние кожных покровов ухудшилось, нужно немедленно записаться на прием к врачу!

Полезные советы

суточная норма потребления водыСуществует ряд простых мероприятий, которые помогут избежать нарушений и заболеваний, являющихся причинами шелушения кожи головы.

Вот некоторые из них:

  1. Придерживаться правильного и рационального питания: следует включать в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, молочные и рыбные блюда.
  2. Пить оптимальное количество жидкости (для взрослого человека это до 1,5 литра воды).
  3. Заботиться о волосах с помощью деревянного гребешка и регулярно их мыть.
  4. Использовать по минимуму средства для укладки локонов (не чаще, чем 1 раз в неделю).
  5. Избегать мытья волос горячей водой, а использовать теплую.
  6. Не сушить голову феном.

Также нужно знать, что чесаться кожа головы может и из-за стресса, плохой экологии, дефицита фтора, витаминов В12 и В6.

Помочь избавиться от этой проблемы и смена шампуня, если причина заключалась в нем. В общем, свести к минимуму вероятность шелушения кожи головы можно, если следовать вышеизложенным советам. Но если проблема все-таки появилась, самым правильным решением будет визит к врачу.

Источник