Чем омолодить кожу лица в 60 лет

Чтобы достойно выглядеть, уже в 30 стоит начинать следить за собой. А чтобы добиться омоложения лица после 50 лет без пластической операции, все это процедуры нужно делать регулярно. Одними домашними средствами отодвинуть старение сложно, поэтому стоит сочетать их с периодическими посещениями косметического салона.

Изменения кожи лица женщины после 50 и 60 лет

В 50 у большинства женщин наступает менопауза. Это значит, что в организме вырабатывается все меньше женских половых гормонов эстрогенов, которые поддерживали иммунитет, молодость и работу всех внутренних органов.

Недостаток эстрогенов сказывается на состоянии ферментной системы пищеварения, усвоении питательных веществ. А это в дальнейшем отражается на обмене веществ. Обменные нарушения приводят к формированию атеросклеротических изменений в сосудах и нарушениям кровообращения, в том числе в кожных покровах. Кожные клетки остро нуждаются в кислороде и питательных веществах (витаминах и минералах).

Из-за нарушений обмена в клетках соединительной ткани (фибробластах) уменьшается выработка белков, обеспечивающих эластичность и упругость тканей. В межклеточном пространстве (матриксе) снижается количество гиалуроновой кислоты, которая притягивает к себе воду, предупреждая старение кожных покровов. Обезвоженные клетки эпидермиса (поверхностного кожного слоя) погибают, образуя на поверхности плотную корку, не пропускающую внутрь кожных покровов питательные вещества.

Кожа задыхается под слоем мертвых клеток, поэтому любые косметические процедуры в салоне начинаются с удаления этого слоя различными видами очищения. И только после этого проводятся основные (базовые) методики оздоровления.

Общие принципы ухода за лицом в среднем и пожилом возрасте

Лицо не может стареть отдельно от тела. Старение – это процесс, который затрагивает весь организм. Поэтому, чтобы предупредить старение, сохранить молодость, нужно изменить образ жизни:

• Правильно регулярно питаться. После 50 уже следует несколько снизить количество потребляемых в сутки калорий. Это связано с тем, что обмен веществ снижается и все лишние калории откладываются в виде запасов жира. Качество питания страдать не должно: нужно употреблять больше овощей, фруктов, творога, кисломолочных продуктов. Мясо только нежирных сортов, рыбу можно употреблять как нежирную, так и жирную (профилактика атеросклероза). Исключить или употреблять ограниченно сладости, сдобу, жареные и жирные блюда. Если нет противопоказаний, употреблять до 1,5 л жидкости в сутки.
• Больше двигаться, ходить пешком, заниматься посильными видами спорта.
• Высыпаться. Ночной сон должен продолжаться не менее 8 часов;
• Избегать длительных стрессов и тяжелых переутомлений.
• Закаляться: сниженный иммунитет увеличивает риск развития хронических инфекционно-воспалительных заболеваний, которые, в свою очередь, ускорят процесс старения.
• Избавиться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем, которые оказывают отрицательное влияние на женскую внешность.

Как правильно ухаживать за кожей лица:

• увлажнение; умываться нужно утром и вечером очищенной или талой водой; утром умываться без мыла, вечером (можно через день) использовать специальную пенку для умывания с пометкой 50+;
• вместо умывания кожу можно протереть лосьоном без спирта;
• защита: перед выходом из дома накладывать дневной крем с фотозащитными свойствами; беречь лицо от неблагоприятных погодных воздействий;
• раз в неделю проводить очищающие манипуляции при помощи специальных масок или скрабов; удаление мертвого слоя эпителия делает кожу более молодой, свежей и восприимчивой к усвоению питательных веществ;
• омолаживающие процедуры для лица в 60 лет обязательно должны включать ежедневное выполнение гимнастики и элементов самомассажа;
• в уходе за женской кожей использовать гормональные кремы (содержащие эстрогены и прогестерон), а также маски из натуральных продуктов и косметических средств с маркировкой 50+;
• регулярно посещать косметологический кабинет.

Безоперационные методы омоложения

Большинство женщин хочет хорошо выглядеть и в 50 и в 60, но далеко не все готовы ради этого прибегнуть к пластической хирургии. Да это и необязательно, так как  косметические салоны предлагают множество терапевтических омолаживающих методик. При их правильном регулярном применении операции не потребуется. Все современные методы омоложения делятся на инъекционные, аппаратные и косметические. Применяются также различные виды гимнастики и массажа.

Инъекционные методы

Инъекции красоты – самые востребованные процедуры, в том числе при омоложении лица после 60 лет без операции. Инъекционные методы можно применять как при только наметившихся признаках старения, так и при выраженных морщинах. Противопоказаны эти методики при следующих состояниях:

• нарушениях свертываемости крови, в том числе на фоне приема различных лекарств (угроза кровотечений);
• онкологических заболеваниях (инъекции могут стать причиной прогрессирования болезни);
• элементах кожной сыпи, нарушении целостности кожных покровов на месте предполагаемого воздействия;
• беременности и кормлении ребенка грудью;
• повышенной чувствительности к компонентам вводимого лекарства.

Выделяют следующие инъекционные методы омоложения:

• мезотерапия – введение питательных веществ в очень малых дозах в виде различных коктейлей непосредственно в проблемные места; осуществляется путем множества микроинъекций; курс лечения включает в себя несколько сеансов с интервалом, назначенным врачом; затем проводятся курсы поддерживающего лечения; эффект омолаживания виден не сразу, но он продолжительный и стабильный;
• микроинъекции гиалуроновой кислоты – вид мезотерапии, получивший название биоревитализации; самый востребованный вид инъекционной коррекции, так как эффект его виден уже с первого сеанса; повторять лечение нужно каждые 3 – 4 недели;
• контурная пластика – выравнивание контура специальными гелями – филлерами на основе гиалуроновой кислоты; филлеры вводятся в проблемные места, корректируя овал, подчеркивая скулы и т.д.; иногда контурную пластику проводят при помощи жира пациента, взятого из других участков тела;
• инъекции Ботокса – в мимические мышцы вводится ботулотоксин, парализующий мимические мышцы; мышца перестает двигаться, над ней не образуется морщинок; действие продолжается 3 – 4 месяца;
• инъекционная озонотерапия – жидкая озоно-кислородная смесь вводится непосредственно в проблемные зоны; так как озон является сильным антиоксидантом и блокирует деятельность токсичных свободных радикалов, улучшается обмен веществ; на курс потребуется от 6 до 10 сеансов с интервалом в 1- 2 дня;
• подтяжка нитями – под кожу при помощи специальной гибкой иглы вводятся рассасывающиеся или не рассасывающиеся нити, которые поддерживают ткани, не позволяя им опускаться; приблизительно через полгода нити рассасываются, но к тому времени вокруг них формируются соединительнотканные нити, удерживающая ткани в нужном положении; лицо разглаживается, восстанавливается правильный овал; эффект сохраняется до 1,5 – 2 лет; не рассасывающиеся нити сегодня применяют редко, в основном для подтяжки тканей в области подбородка.

Аппаратные методы

Аппаратная косметология включает в себя разнообразные процедуры, которые проводятся при помощи медицинской аппаратуры. Современные методы направлены на очищение кожных покровов от мертвого слоя клеток, стимуляцию кровообращения и обмена веществ в клетках. Методики противопоказаны:

• при наличии на коже элементов сыпи;
• если в организме пациента присутствует кардиостимулятор или металлические имплантаты;
• при онкологических заболеваниях;
• при любых острых заболеваниях и обострениях хронических болезней;
• при тяжелых заболеваниях печени и почек с нарушением функции этих органов;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• при беременности и кормлении ребенка грудью;
• при наличии келоидных рубцов.

К современным аппаратным методам, применяемым в косметологии для омоложения лиц 50-60 лет, относятся:

1. Элос-омоложение (Electro-Optical Synergy) – воздействие на кожные покровы одновременно световыми лучами (лазером) и током. Световые лучи создают перепады температуры и подготавливают поверхность к воздействию электрического тока. Все это приводит к разрушению поврежденных клеток, а также к стимулированию обменных процессов, образованию упругих белков коллагена и эластика в клетках соединительной ткани (фибробластах). За 2 — 3 недели до лечения нужно пользоваться солнцезащитным кремом, избегать тепловых процедур и любых раздражителей. Сеансы проводятся раз в месяц, всего их должно быть не более 4-х.
2. Лазерная шлифовка – при помощи лазера снимается верхний поверхностный мертвый слой клеток. Расположенные под ними живые клетки получают доступ к кислороду и питательным веществам, входящим в состав косметических средств (масок, кремов). После лазерной шлифовки повышается упругость и эластичность кожи, улучшается ее цвет, небольшие морщины сглаживаются, глубокие становятся менее заметными; лазером можно удалить и пигментные пятна.
3. Фотолифтинг – воздействие высокочастотным импульсным светом, волны которого имеют различную длину и проникают на разную глубину. Средние кожные слои прогревается, стимулируется образование коллагена и эластина. Для того чтобы не перегревались поверхностные слои и не было ожога, в аппаратах есть охлаждающая система. Всего на курс потребуется от 4 до 10 сеансов. Эффект – кожа у женщин становится ровной, упругой, значительно молодеет.
4. Радиолифтинг (термаж) – прогревание средних и глубоких слоев эпидермиса при помощи высокочастотного электрического тока. Происходит стимуляция клеток, в том числе фибробластов, продуцирующих эластин и коллаген. Безопасная и очень эффективная процедура, результат виден практически сразу: кожа подтягивается, ей возвращается молодость. Всего на курс потребуется 4 – 5 процедур. Эффект продержится 1,5 – 2 года.

Косметологические средства

Косметологические средства — это наружные средства для ухода. К этому разделу косметологии относятся все виды пилинга, увлажнение, питание, тонизирование кожи и т. д. Это эффективные процедуры, часть из которых может проводиться только в косметологической клинике или салоне, а часть – в домашних условиях.

В косметологической клинике можно провести химический пилинг, который поможет сохранить молодость. Это удаление поверхностных слоев кожного покрова при помощи кислот. Химический пилинг может быть поверхностным, средним и глубоким:

• поверхностный пилинг — «пилинг выходного дня»; омолаживаться можно при помощи фруктовых кислот – гликолевой, молочной, лимонной и т.д.; с поверхности кожных покровов удаляют только поверхностный слой мертвых клеток; каждая кислота имеет свои отличительные свойства, поэтому процедуры назначаются врачом с учетом особенностей состояния пациента; после процедуры в течение суток остается покраснение и легкое шелушение, но омолаживающий эффект виден сразу; после 50 лет одного сеанса мало, чтобы омолодить эпителий, обычно проводят 5 – 6 сеансов с интервалами, определенными косметологом;
• средний пилинг – при помощи 30% трихлоруксусной кислоты снимается весь роговой слойэпителия; процесс восстановления длится около недели – кожа покрасневшая и шелушащаяся, ухаживать за ней нужно, строго придерживаясь рекомендаций врача; но эффект от правильно проведенного среднего пилинга отличный: эпителий обновляется, исчезают небольшие морщинки, глубокие морщины становятся менее заметными; хорошо подходит для эффективного омоложения лица после 60 лет без операции;
• глубокий пилинг – еще более глубокое воздействие; проводится при помощи фенола только в условиях стационара и с применением обезболивания; это опасная процедура, проводят ее очень редко, так как под действием кислоты происходит ожог тканей, после которого могут оставаться рубцы; но если пилинг был проведен правильно, устраняются даже глубокие морщины и рубцы, возвращается молодость.

Омолаживающие маски

Косметология располагает большим выбором косметических средств в виде масок, сывороток и кремов. Они обязательно должно входить в комплекс омолаживающих процедур женщин, которым исполнилось 50. Омолаживающие косметические маски можно делать как в условиях салона, так и в домашних условиях. Наиболее популярные маски:

1. Омолаживающая маска Колламаск (Collamask, производитель ООО Фитопром, Россия). Маска имеет сложный состав: коллаген (упругость кожи), комплекс аминокислот (питание и восстановление клеток), эфирное масло из пальмарозы (антисептик), бетаин и масла из виноградных косточек, миндаля и сои (увлажняют и питают), альгинат натрия (увлажняет, очищает, активизирует клеточный обмен), голубая глина (скраб). Косметическую маску рекомендуется накладывать на предварительно очищенные кожные покровы дважды в неделю в течение месяца. Положительный омолаживающий эффект отмечают все, кто ее применял.
2. Омолаживающая сыворотка Bonatox (производитель Avid Group, США, специализируется на антивозрастных средствах) дает возможность качественно ухаживать за своей внешностью. Основным компонентом сыворотки является SYN-AKE- синтетический трипептид, аналогичный содержащемуся в змеином яде и обладающий контролируемой физиологической активностью. Он блокирует передачу нервных импульсов к мимическим мышцам, устраняя морщины, то есть, действует по тому же принципу, что и Ботокс. В составе косметической сыворотки есть также протеины, коэнзим Q10, мелатонин и дикий ямс. Все эти компоненты питают и подтягивают кожные покровы. Сыворотку наносят 1- 2 раза в день на очищенную поверхность. Днем после высыхания сыворотки на нее можно наносить декоративную косметику. Курс – месяц.

Домашние маски для того, чтобы омолодить свою внешность после 50:

• взять 2,5 столовых ложки дрожжей, развести водой до консистенции густой сметаны, добавить столовую ложку ржаной муки и поставить в теплое место для того, чтобы смесь перебродила; наносить на очищенную кожу (кроме области вокруг глаз) перед сном и держать до высыхания, затем смыть водой; процедуры проводить через день в течение месяца;

Домашние маски для омоложения лица после 60 лет без операции:

• взять 2,5 столовых ложки дрожжей, развести теплыми сливками до консистенции густой сметаны и нанести на очищенную кожу перед сном на полчаса; смыть теплой водой; делать маски через день в течение месяца.

Питательные кремы для женщин пятидесяти и шестидесяти лет нужно подбирать очень тщательно: они позволят сохранить молодость. В их составе должны быть Витамины Е, D, С, ретиноиды, пептиды, керамиды и другие биологически активные вещества. Крем должен увлажнять кожу, питать ее, стимулировать выработку коллагена и эластина, предупреждать появление возрастных пятен.

К кремам, которые отвечают всем этим условиям, относятся:

• Vichy Liftactiv Supreme (Франция)
• Черный жемчуг (Россия)
• Kanebo Sensai Cellular Performance Lifting Cream (Япония)
• Mizon Peptide Ampoule Cream (Корея)
• L’oreal Derma Genesis (Франция)
• Plazan (Россия).

Массаж лица и гимнастика

Массаж и гимнастика лица обязательно должны входить в комплекс ухода за кожей лица женщин 50-60 лет. При помощи регулярного выполнения простых упражнений можно добиться хорошего омолаживающего эффекта за счет подтягивания лицевых мышц. Сегодня большой популярностью пользуются следующие методики:

• фейсбилдинг – методика, разработанная немецким пластическим хирургом Р. Бенцем; упражнения делятся на динамические (по 10 движений за 10 секунд) и статические (сохранение неподвижной мимики в течение 10 секунд);
• фейсморминг – методика для тех, кому за 50 от Бениты Кантиени с элементами точечного массажа, йоги и психотерапевтических приемов;
• комплекс Facercise – аэробика для лицевых мышц после 50 лет Кэрол Мадджио с выполнением силовых упражнений.

Обратите внимание на принципы выполнения гимнастики и массажа в возрасте 50- 60 лет:

• регулярность;
• увлажнение кожи – перед тренировкой необходимо наносить на кожу натуральные масла, они хорошо ее увлажняют;
• использование силовых упражнений, чередование их с упражнениями на расслабление;
• при правильном выполнении упражнений может появляться ощущение жжения – это норма;
• выполнять приемы гимнастики и массажа только по рекомендации врача-косметолога.

Эффективность гимнастики (видео)

Омолодить кожу лица в 50-60 лет без операции — непростая задача. Только комплекс специально подобранных и регулярно проводимых процедур позволит с ней справиться. Идеально подходит для этой цели сочетание процедур, выполненных в косметологической клинике и в домашних условиях. Выглядеть молодо – это современно!