Чем отличается кожа лица от кожи тела

чем отличается кожа лица от кожи тела thumbnail

Главная → Полезно прочитать → Чем отличается кожа лица от кожи рук и шеи

Разумеется,
морфологически кожа является одинаковой
на всех участках тела. Она состоит из
одних и тех же слоев
– эпидермиса, дермы
и подкожно-жирового слоя. Однако при
этом кожа разных зон отличается некоторыми
функциональными особенностями, о которых
нужно знать, чтобы ухаживать за ней
правильно.

Коже
лица
традиционно уделяется больше
внимания. И это логично – именно на кожу
лица приходится основное воздействие
внешней среды, ведь оно постоянно
открыто. Кожа на лице является более
тонкой, чем кожа рук и тела. При этом она
не однородна. Наиболее тонкой является
кожа на веках. В этом месте она не имеет
самого нижнего – подкожно-жирового
слоя.

Наиболее
существенным отличием кожи лица является
то, что под ней расположена лицевая
мимическая мускулатура. За счет этого
она является очень подвижной, хорошо
снабжается кровью и кислородом. Именно
тонус мышц в значительной степени
определяет внешний вид лица. Если мышцы
лица не работают, кровоток в тканях кожи
ослабляется. В клетки поступает меньше
кислорода и питательных веществ, а также
медленнее выводятся токсины, что в итоге
приводит к вялости и серому цвета лица.

Мимическим
мышцам мы также обязаны возникновением
морщин. Именно кожа лица раньше теряет
гладкость и упругость, а, следовательно,
нуждается в особом и регулярном уходе,
а также омолаживающих процедурах.

Кожа
рук
от природы является очень тонкой
и сухой. Клинические исследования
доказали, что на руках кожа начинает
стареть раньше, чем на лице. Недаром
говорят, что именно руки могут выдать
наш возраст окружающим. В отличие от
кожи лица, в коже рук содержится
минимальное количество сальных желез.
Следовательно, естественный защитный
слой на ней меньше. Кроме того, руки
среднестатистической женщины подвергаются
чрезмерным нагрузкам – мытье посуды,
стирка, пребывание на солнце (а наносить
солнцезащитный крем на руки многие
просто забывают) – все это приводит к
нарушению водно-липидного барьера. В
результате кожа рук становится еще
более сухой, на ней появляются морщины
и пигментные пятна. Потому ей необходима
защита и уход. Наносите крем для рук
даже после обычного мытья рук, пользуйтесь
специализированной косметикой для рук
– например, ночным питательным кремом.
Чем раньше вы начнете ухаживать за
руками, тем дольше сохраните их молодой
и цветущий вид.

Кожа
шеи
одна из наиболее уязвимых зон.
В отличие от кожи лица и тела, она никогда
не бывает жирной. Почти всегда сухая.
Также она сложнее поддается действию
ухаживающих средств и кремов, но при
этом наиболее чувствительна к любым
внешним негативным воздействиям. Так
же как и кожа рук, кожа шеи стареет рано.
И если руки можно спрятать в перчатки,
то скрыть шею от посторонних взглядов
сложнее. И если вы не хотите постоянно
щеголять в нарядах с высоким воротником,
начинать ухаживать за кожей шеи нужно
как можно раньше. Коже шеи необходимы
очищение, питание и увлажнение, так же
как и коже лица, вот только приобретать
для нее необходимо специальные средства,
которые содержат больше активных
компонентов и являются более
концентрированными, чем кремы для лица.

Источник

Общеизвестно, что весной наш организм находится на последнем издыхании. Ибо пережить 6 месяцев осенне-зимнего периода еще можно. В конце концов, лето было буквально вчера. И вот, наконец, пришла весна. Жаль, всего лишь календарная.

Последние пару месяцев обнаруживая с утра за окном все ту же серость, периодически со снегом, начинаешь понимать, что глобальное потепление и спровоцированные им катаклизмы совсем не миф.

Именно поэтому самое пристальное внимание стоит уделить уходу за кожей весной. Думаю, всем знакомы непонятные покраснения, откуда-то взявшиеся шелушения на изначально здоровой коже. Даже жирная кожа лица может выглядеть иссушенной и вялой, часто именно потому, что даже жирная кожа в это время может быть обезвоженной. Хорошо, что это лечится!

В чем же причины сухости кожи весной?

  1. Температура воздуха на улице повышается. В то время как центральное отопление интеллектом пока не обладает и работает на полных парах (пардон, мазуте) независимо от того, минус тридцать на улице или плюс пять. В результате, влажность воздуха уменьшается на порядок, соответственно, сохнет и кожа.
  2. Кожа тела может очень здорово пострадать в течение зимы-весны, ежели у вас наоборот проблемы с гарантированным ТСЖ теплом. Если в квартире холодно, то нередко в качестве согревающего средства мы выбираем горячие ванны или душ. И принимаем их по нескольку раз в день.
  3. Ну и конечно, притомивший всех нас, гиповитаминоз. В частности, недостаток наших любимых витаминов молодости: А, Е, группы В, влияет на состояние кожи весной.

Сухая кожа

Кожа на руках, лице и теле — в чем различия?

Кожа тела в целом отличается от кожи лица несколькими особенностями. Во-первых, толщина кожи на теле больше, нежели на лице. Но при этом обновляется она медленней. А поскольку концентрация сальных желез на теле куда как меньше, нежели на лице, то кожа тела может страдать сухостью даже при жирном типе кожи лица.

Кроме того, за лицом мы как правило следим куда охотней, чем за телом. В силу чего кожа лица нередко выглядит аккуратнее, между тем, весной уход за кожей рук требует не меньшего внимания.

Отличия кожи рук от кожи тела не слишком принципиальны, однако руками мы выполняем куда как больше функций, чем непосредственно всем телом. Поэтому кожа рук нередко травмируется, длительно находится в воде (мытье посуды, стирка), из-за чего страдает от условий окружающей среды, химических соединений. Поэтому весной уход за кожей рук, несомненно, должен быть куда интенсивней, чем за кожей тела в целом.

Какие маски для лица и рук помогут увлажнить кожу весной?

Для увлажнения кожи лица идеально выбирать маски, содержащие молочную кислоту, молочные ферменты. Такие пилинги и увлажнят, и успокоит раздраженную кожу. Так же можно использовать маски с полиненасыщенными жирными кислотами, альфа-липоевой кислотой. Подобные маски не только увлажняют, но и возвращают коже потерянную за зиму липидный баланс.

Читайте также:  Маска для очищения лица что бы кожа была гладкой

Необходимо следить за тем, чтобы в состав ваших масок входили витамины, они помогут восстановить тонус кожи весной: особенно ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е).

Обратите внимание на маски для рук, которые выпускаются специальными фирмами, производящими продукцию для маникюрных кабинетов.

Весной уход за кожей рук обеспечит еще одно замечательное средство — парафинотерапия. Конечно, не стоит думать, что все проблемы исчезнут с первого раза. Но курс парафиновых аппликаций действительно полезен.

Сухая кожа

Нужно ли скрабить кожу лица и рук перед увлажнением, почему?

Скрабирование кожи необходимо проводить по показаниям, особенно если это кожа лица, тем более, сухого типа. Для сухой кожи лица использование скраба рекомендовано не чаще 1 раза в 3-4 недели. С обязательным увлажнением после процедуры. Увлекаться не стоит и с отшелушивание кожи тела. 1 раз в неделю – максимум, что пройдет бесследно.

чем отличается кожа лица от кожи тела

Екатерина Глаголева:

Эксфолиация –наше все считает 80 % производителей механических абразивных пилингов и различных аппаратов, начиная от широко известной пескоструйной дермабразии, заканчивая новыми поколениями окси-пилингов. Суть методов эксфолиации на самом деле не всегда состоит исключительно в удалении поверхностных кератиноцитов, которые на электронных микрофотографиях кожи напоминают черепичные крыши и не только визуально портят картинку кожи, но и препятствуют адекватной оксигенации кожи, газотранспортным процессам и активному (полноценному) проникновению косметических ингредиентов. Эксфолиация –незаменимый этап в профессиональных процедурах и базовом уходе. Современные средства далеко ушли от жестких абразивов, таких, как люфа, косточки различных ягод и даже грубые полимерные гранулы синтетического поколения. Эксфолиация новой эры –это энзимные пилинги, бактериальные и сочетание этих видов.

Энзимные пилинги –это не только папаин и бромелаин, экстракты их ананаса и папайи, но и амилаза и липаза, которые широко используются в ряде брендов для достижения ферментативного расщепления содержимого сальных желез и растворении кератиновых «бляшек» Преимущество атравматичных энзимных пилингов перед механическим удалением разного рода гранулами –это минимизация повреждения кожи, дозированный эффект и как следствие отсутствия риска гиперпродукции кожного сала в ответ на чрезмерное повреждение кожи.

Для обладателей жирной и комбинированной кожи может быть особенно важен тот факт, что чем активнее вы полируете кожу и обезжириваете ее в стремлении добиться ее «чистоты», тем выше риск гиперсекреции кожного сала, как способа защиты кожи от излишней агрессии. Именно по этой причине эксфолиация должна быть регулярной, адекватной и максимально щадящей.

Какие есть методы увлажнения?

Современная косметическая промышленность и косметологические процедуры способы предложить множество способов увлажнения сухой кожи лица и тела.

Самым простым и наиболее часто используемым средством является обыкновенный увлажняющий крем. Кроме стандартных увлажняющих компонентов – глицерина, аминокислот, гиалуроновой кислоты, молочной кислоты – было бы очень славно, если бы ваш крем содержал хороший репарант, например, пантенол. В качестве интенсивного ухаживающего средства можно использовать специальные маски для увлажнения кожи. Ну и конечно, тяжелая артиллерия – биоревитализация кожи гиалуроновой кислотой.

Средства с кислотами — помогут ли они увлажнить кожу?

Смотря о каких кислотах идет речь. Безусловно пилинг на трихлоруксусной кислоте делу увлажнения никак не поможет. Ретиноевая кислота не будет являться совсем уж «врагом№1», но и особой пользы в нашем случае не принесет.

Другое дело, молочная кислота. Как раз эта кислота уже не первый десяток лет используется для увлажнения кожи. Но не стоит увлекаться пилингами на ее основе. Все-таки лучше использовать средства с молочной кислотой в виде масок и кремов.

Источник

В наше время красота тела – это не только гармоничные пропорции, а, прежде всего, красивая, ухоженная кожа. Идеальная кожа дана природой единицам. Экология, стрессы, УФ излучение, нерациональное питание отрицательно сказываются на ее состоянии. В современном мире ухоженность, здоровье кожи, волос, ногтей является символом успешности во всех сферах жизни. 

Отличия кожи тела от кожи лица

Кожа тела отличается от кожи лица толщиной и структурными особенностями. Кожа на теле не такая тонкая, как на лице, и под ней располагается плотный слой соединительной ткани и значительная мышечная масса. Сальных желез на теле меньше, чем на лице, поэтому кожа тела больше склонна к сухости. Кроме того, клетки кожи тела обновляются медленнее, чем на лице, а значит, признаки преждевременного старения могут появиться раньше. Но не все так плохо. Уход за кожей тела может быть простым и приятным, если подобрать правильные средства, созданные специально для кожи тела.

Процедура ухода за телом

Процедура ухода за телом аналогична той, что мы применяем для лица: очищение, отшелушивание, увлажнение/защита. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи. В большинстве случаев кожа тела комбинированная – жирная на спине, сухая на ягодицах и бедрах. Сухость и обезвоженность – частая проблема кожи тела, решить которую можно с помощью комплексного подхода и всемогущих косметических средств.

1.Очищение

Ежедневный душ – залог успеха. Для нормальной, смешанной или жирной кожи подойдут обычные гели для душа или мягкое мыло, сухая кожа любит кремовые средства или масло, а для чувствительной лучше выбрать специальный гипоаллергенный гель без отдушек. Для очищения кожи принимайте душ умеренной температуры. Прохладный или контрастный душ поможет снять усталость и взбодриться, а вот горячая вода сильно сушит кожу. Если вы любите понежиться в ванне, добавьте в воду масло или соль для ванны: они эффективно расслабляют и восстанавливают тонус кожи.
Как правило, очищающие процедуры проводятся два раза в день – утром и вечером.

2. Отшелушивание

Глубокая очистка (пилинг) – важная процедура, способствующая удалению ороговевшего слоя эпидермиса. Она стимулирует процесс клеточного обновления, улучшает проникновение в кожу увлажняющих и питательных веществ, делает ее нежной, гладкой и упругой. Выполняйте глубокую очистку сухой кожи 1 раз, жирной – 2-3 раза в неделю. Особенно тщательно массируйте «шершавые» места с наиболее грубой кожей – колени, ступни ног и локти.

Читайте также:  Массаж для лица для дряблой кожи

3. Увлажнение

После душа или ванны самое время восстановить жировую защитную «смазку», которая препятствует проникновению бактерий и грязи и которую мы удалили с кожи во время очищения и пилинга. Достаточно нанести на кожу увлажняющее или питательное средство. Для жирной кожи подойдет увлажняющий лосьон или молочко, а сухой потребуется ультрапитательный крем.

Результат

Соблюдение этих нехитрых правил весьма скоро приведет к тому, что кожа тела станет предметом вашей гордости, и вы сами не заметите, как открытые платья и топы в вашем гардеробе потеснят водолазки и свитера. Восстановив тонус и естественный баланс влаги, ваша кожа станет упругой, подтянутой и эластичной. А закрепить результат помогут упражнения. Регулярная физическая нагрузка стимулирует кровоток в капиллярах, кожа получает больше питательных веществ и выглядит ухоженной. То есть здоровой и молодой!

Серия сообщений «Полезная информация»:
Часть 1 — Ежедневный уход за кожей лица
Часть 2 — Основной уход за кожей тела
Часть 3 — Техника нанесения крема
Часть 4 — Определяем тип своих волос
Часть 5 — Как сохранить цвет волос летом?
Часть 6 — Больше фруктов и овощей – меньше морщин!

Источник

Кожа неразрывно связана с жизнедеятельностью всего организма и отражает состояние здоровья человека. Неповрежденная кожа служит надежным барьером, защитой от вредных воздействий окружающей среды – температурных, химических, механических и от внедрения микроорганизмов. С возрастом процессы восстановления ухудшаются и, с каждым годом, кожа все быстрее начинает увядать, появляются морщины, меняется цвет кожи. В 20 лет кажется, что 30, 40, а уж тем более 50 лет, это где-то в заоблачной дали. Это обычное заблуждение, и только тот, кто вовремя начинает заботиться о своей коже, не боится никаких юбилеев, сохранив прекрасный цвет лица и молодую упругую кожу.

50% эффективности действия косметики — это правильно подобранный уход, который соответствует Вашему типу кожи! Ещё 50% — это обязательный контроль за состоянием кожи, которое может меняться в зависимости от погодных условий, воды, от того насколько хорошо мы выспались и даже от меню нашего ужина накануне.
Что такое тип кожи? Какие бывают типы кожи? И, наконец, зачем нужно знать свой тип кожи? Ответы на эти вопросы имеют большое значение для ухода за кожей и профилактики заболеваний. В косметологии различают 4 типа кожи: нормальная, комбинированная, жирная и сухая.

Нормальная кожа встречается достаточно редко. Она средней толщины, с малозаметными порами. Такой коже не страшен ветер, мороз, жара, она может защитить себя сама снаружи, питать и очищать себя изнутри. Нормальная кожа не возражает против умывания, хорошо переносит большинство косметических средств и радует владельца своей неприхотливостью. Вы можете гордиться такой кожей, но это не значит, что она не требует постоянного ухода. Без надлежащего ухода даже самая лучшая кожа теряет свои прекрасные качества. 

Комбинированная кожа — это сочетание разных типов кожи. Например, жирная в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), но сухая на щеках. Или участки сухой кожи среди жирной либо нормальной кожи. Или нормальные лоб и щеки, но лоснящийся нос. Обычно, когда не могут разобраться, к какому типу отнести данную кожу, ее называют комбинированной. В связи с этим советуют разделять косметический уход за комбинированной кожей в зависимости от типа кожи на данном участке. Жирные места следует обрабатывать средствами, обладающими подсушивающим, противовоспалительным эффектом. Сухие участки нуждаются в увлажнении и усиленном питании кремами.

Сухая кожа. Под сухой кожей обычно понимают тонкую, чувствительную кожу: ее «стягивает» после умывания, она не блестит, на ней почти не видны поры и редко бывают угри и прыщи. Анатомически — это тонкая, обычно слабопигментированная кожа с небольшим количеством сальных желез и тонкой подкожной жировой прослойкой. Размер сальных желез сухой кожи, как правило, меньше, чем жирной. Раннее увядание сухой кожи предопределено ее небольшой толщиной (подушка, на которой покоится эпидермис, очень тонкая) и малым количеством пигмента, не обеспечивающим должную защиту от УФ-излучения. Средства для очистки лица должны быть мягкими и не содержать спирта. Используются кремы, в которые входят жировые компоненты, смягчающие и питающие кожу. В холодную погоду сухая кожа нуждается в наиболее тщательном уходе.

Жирная кожа. Жирность кожи зависит на 25 % от генетической предрасположенности, а всё остальное это — влияние окружающей среды, питание, физическое и духовное самочувствие человека. Утром кожа блестит, поры увеличены, особенно на крыльях носа и вокруг него. Избыточная жирность кожи может быть следствием нарушения функции нервной системы, заболевания желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта, злоупотребления жирной и пряной пищей. Жирная кожа хорошо переносит воду и мыло, перепады температуры, холод и ветер, но она плохо сопротивляется инфекции, поэтому за ней нужен самый тщательный уход.

Тип кожи дается человеку при рождении и не меняется в течение всей жизни. Но существует ещё такое понятие, как состояние кожи, которое зависит от внешних факторов и может меняться. Неправильное питание, образ жизни, вредное воздействие окружающей среды- всё это влияет на состояние нашей кожи.

Чувствительная кожа — реагирует на внешние и внутренние раздражители появлением красных пятен, шелушением, воспалительными элементами, зудом, жжением, отечностью. Основными причинами чувствительности кожи могут быть: наследственность, гормональные и иммунные нарушения, окружающая среда, стрессы, неправильное питание, диеты, алкоголь и курение. Чувствительная кожа является одной из причин появления купероза. Уход за такой кожей доставляет массу хлопот. Для начала необходимо выяснить причину повышенной чувствительности кожи и, уже потом, приступать к решению проблемы. Практически в каждой косметической марке можно найти линию для чувствительной кожи. Используйте также сезонную косметику — зимой крем должен защищать от мороза и ветра, а летом от солнечных лучей. Ночью коже необходим отдых и поддержка. Используйте регенерирующие и питательные кремы, содержащие в своем составе масло календулы, пантенол, саллантоин, бисаболол, витамины А, Е. А самое главное — не поддавайтесь стрессу и плохому настроению, почаще улыбайтесь.

Читайте также:  Почему кожу на лице жжет после

Обезвоженность кожи — это недостаток влаги в коже. Обезвоженная кожа может появиться у любого типа кожи. Признаками такой кожи являются: локальное шелушение и мелкая сеточка морщин, что особенно заметно при нанесении пудры и тонального крема. Причинами возникновения обезвоженности могут быть: сухой воздух в отапливаемых помещениях и самолетах, ветер, солнце, недостаточное потребление воды, потребление алкоголя и курение, болезни, и, конечно, неправильный уход за кожей. Не нужно путать обезвоженную и сухую кожу. Сухая кожа связана с нарушением количества липидов (жиров). Для обезвоженной кожи рекомендуется использовать увлажняющие кремы, сыворотки и маски. В их составе обязательно наличие гиалуруновой кислоты и компонентов, которые восстанавливают гидролипидный барьер кожи. Обязательно следует исключить из применения средства на основе спирта. Лучше всего подобрать такое очищающее средство, которое не нужно смывать водой. При лечении жирной обезвоженной кожи к выбору питательных препаратов приходится подходить очень осторожно, чтобы не вызвать образование камедонов. Увлажнять жирную обезвоженную кожу лучше легкими сыворотками и эмульсиями. 

Проблемная кожа. Ранее считалось, что высыпания на коже связаны с определенными видами продуктов питания или грязной кожей. Сегодня основными причинами считают нарушение функции сальных желез и влияние психологических факторов, например, стресса. Проблемная кожа — это сочетание ряда проблем (высыпания, пигментные пятна, рубцы, шрамы, сосудистая сеточка, угри, и др). В самых тяжелых случаях можно говорить о «выходе» на поверхность внутренних болезней, таких как нарушение пищеварительной системы и гормональный сбой. В настоящий момент существует большое количество косметических средств для проблемной кожи на натуральной, химической или смешанной основе. В состав средств для проблемной кожи входят компоненты, которые кроме питания и увлажнения, должны обладать противовоспалительным, противосеборейным, очищающим действием. Основной причиной кожных проявлений является нарушение процесса обновления клеток, поэтому не забывайте о глубоком очищении кожи с помощью скрабов, масок, пилингов и, конечно, применении специализированных лечебных средств: кремов, мазей.

Увядающая кожа— отдельная тема для разговора. Признак не столько возраста, сколько ослабленности организма и воздействия окружающей среды. Кроме того, раннему увяданию кожи способствуют: отсутствие ухода за кожей, повышенная артикуляция, инфекционные и хронические заболевания, курение, алкоголь. Это сказывается, прежде всего, на лице. Попробуйте захватить салфеткой кожу века и отпустите, если складка быстро расправилась, значит все в порядке, если нет — надо срочно принимать меры, сколько бы лет вам не было. Очищать такую кожу лучше всего жидкими эмульсиями, кремом или косметическим молочком. Рекомендуется 2-3 раза в неделю делать питательные маски. Своевременный грамотный косметический уход с применением антивозрастной (anti-age) косметики поможет если не остановить биологический процесс старения кожи, то замедлить его и сделать менее выраженным. 

Подбирая программу ухода за кожей, старайтесь учитывать возраст, тип кожи и ее состояния на данный период. Не забывайте о ежедневном (базовом) уходе — это основа правильного и профессионального ухода за внешностью! Он состоит из трех основных этапов и имеет строгую последовательность. 

1. Очищение. Кожа нуждается в тщательном очищении утром и вечером, не зависимо от возраста! Только тщательно очищенная кожа способна воспринимать активные ингредиенты косметических продуктов.

2. Тонизирование. Не пренебрегайте процедурой тонизирования, ссылаясь на недостаток свободного времени или бессмысленность данного этапа. Тонизирование — это завершающий этап процесса очищения. Она значима тем, что после ее проведения происходит удаление остатков очищающего средства и труднорастворимой косметики, производится глубокое очищение пор, осуществляется дезинфекция, восстанавливается нормальный уровень влаги в коже, улучшается кровообращение, повышаются тонус, упругость и эластичность кожи, уменьшается отечность и ускоряется регенерация клеток. И ещё один немаловажный аргумент в пользу тонизирования — это экономия на креме! Пользуясь тоником, Вы на 30% меньше тратите крема. Как? Да очень просто! После нанесения тоника кожа немножко влажная и соответственно ей требуется меньшее количество крема. Мало того, тоник как бы подготавливает кожу к нанесению крема, а значит и к его восприятию, соответственно крем и его полезные свойства усваиваются кожей лучше. Сравните кожу после умывания и после тонизирования и результат Вас приятно удивит!

3. Защита или восстановление кожи. Дневные или ночные кремы.
Днем у нашей кожи масса задач, но ее основная работа направлена на защиту от негативного воздействия внешней среды. Если наше тело спрятано под одеждой, то лицо у нас всегда открыто. Поэтому трудно не согласиться, что кожа лица нуждается в обязательной дополнительной защите.
С приходом ночи у нашей кожи появляется возможность компенсировать все свои затраты. Все восстановительные процессы происходят именно ночью. Темнота, полное расслабление и неподвижность мышц лица — идеальные условия для отдыха и питания. В то время, пока мы спим, наш организм начинает активно вспоминать и тестировать все, что происходило днем. Ускоряется циркуляция крови, клеточный обмен достигает пика интенсивности и усиливается восприимчивость целебных компонентов крема. Вот поэтому косметологи считают, что бороться за красоту и молодость лучше во время сна!

И не забывайте о глазах! Глаза — первый признак возраста, усталости или нездорового образа жизни. Для век используют специальные кремы. Не стоит использовать те же кремы, что и для лица. Кожа вокруг глаз отличается от остальных участков. Она тоньше, не имеет жирового слоя и сальных желез, обильно кровоснабжается. Поэтому не перегружайте нежную кожу вокруг глаз средствами, которые предназначены для ухода за лицом.
Вот три простых, но важных шага, которые необходимо выполнять каждый день и дважды в день для сохранения молодости вашей кожи!

Источник