Чистая кожа лица основы

Любая женщина и девушка хочет, чтобы лицо их было чистым и красивым. На состояние кожи влияют внешние и внутренние факторы, многое зависит от питания и ухода за тканями.

По причине негативного влияния определенных факторов появляются угри, прыщи и другие проблемы, ухудшающие внешнее состояние лица.

Чистая кожа лица появляется при достаточном, правильном и своевременном уходе за тканями, а также изменении образа жизни.

Общие правила по уходу за лицом

Те, кто не знают, как добиться чистой кожи лица, должны соблюдать простые ухаживающие правила, которые можно разделить на ежедневные и еженедельные. В комплекс процедур на каждый день входит:

1. Очищение. Для этого рекомендуется делать умывание, но не использовать обычное мыло, а применять пенки, гели и другие косметические средства. Делать очищение лица надо по 2 раза в день, после сна и вечером.
2. Тонизирование. Проводится при помощи тоника или лосьона, помогает клеткам кожи прийти в тонус, после процедуры сужаются поры, появляется антисептическое действие. Для протирания тканей используется ватный диск, которые предварительно смачивается в выбранном средстве. Процедуру делать по 2 раза в день.
3. Увлажнение. Обязательная мера, особенно в жару и морозы. Для этого нужно пользоваться кремом с легкой текстурой для дневного использования. Состав будет защищать эпидермис на протяжении суток, а сами ткани будут увлажненными. В зимнее время рекомендуется использовать крем с питательной основой.
4. Питание. Процедура проводится перед сном, используя ночной вид крема. Во время сна кожа будет получать полезные вещества, а ее состояние постепенно улучшается.

По разу в неделю нужно выполнять массаж лица, а также пользоваться средствами для более глубокой чистки, среди которых скраб или пилинг.

Последние процедуры дают возможность убрать ороговевшие части кожи, которые приводят к закупорке пор и появлению прыщей.

Скраб или пилинг можно использовать покупной или сделать смесь самостоятельно, используя рецепты народной красоты. Массаж помогает нормализовать циркуляцию крови, обменные процессы и будет положительно сказываться на мускулатуре и коже лица.

Исходя из возраста женщины, типа кожи, могут развиваться разные проблемы на лице. Чистая кожа лица будет появляться при правильном увлажнении, питании и восстановлении клеток.

Для этого рекомендуется делать курсами по 1-2 раза в год косметологические процедуры. В них входит использование масок, посещение салонов красоты для профессионального ухода за кожей.

Соблюдение гигиены

Чистая кожа лица не появится, если не соблюдать простые правила гигиены. Для этого нужно:

1. Своевременно менять постельное белье, рекомендуется делать процедуру по разу в неделю, а в летнее время по 2 раза. Полотенца в ванной должны быть чистыми, их нужно менять через день.
2. Не использовать крем для ухода прямо перед сном, он не сможет быстро впитаться и будет оставаться на подушке, после этого развиваются бактерии. После работы и перед сном обязательно надо удалять макияж с лица.
3. Рекомендуется менять пудру и тональный крем по 2 раза в год, даже если сроки годности еще не прошли. Спонжи и другие подобные средства меняются ежемесячно.

Эти простые правила помогут улучшить состояние лица, без применения дорогой косметики и салонных процедур. От гигиены многое зависит, поэтому пренебрегать простыми правилами не нужно.

Распаривание кожи

Рассматривая вопрос, как добиться чистой кожи лица, нужно выделить простую процедуру разогрева тканей при помощи пара. Такая методика помогает открыть поры, очищая их.

Для получения максимального результата необходимо предварительно убрать макияж, умыться водой и протереть лицо салфеткой. После этого выполнить следующие действия:

1. В 70-100 грамм лекарственной травы в виде ромашки, розмарина, календулы и других растений, добавить 3 л кипятка.
2. Настоять отвар на протяжении получаса, потом подогреть жидкость и пока она горячая, поставить ее на стул, сесть напротив.
3. Собрать волосы, чтобы они не мешали, наклониться над емкостью с отваром, сверху положить полотенце, чтобы пар обдавал только лицо и не выходил за пределы. Расстояние от воды до лица должно быть около 30 см, это исключит ожоги. За счет пара начинает выделяться пот, а поры открываются.
4. Процедура длится примерно 10 минут, если кожа нормального типа, для сухого вида тканей достаточно 5-7 минут, а для жирного – четверть часа.

После распаривания нужно очистить кожу тоником, потом умыться холодной водой для сужения пор. Закрепить результат можно, если заранее приготовить лед и протереть им лицо.

Такая терапия проводится дважды в неделю, это поможет стать обладательницей чистой и красивой кожи, в дополнение будет профилактика простудных болезней.

Многие девушки стараются выдавливать прыщи и угри. Такая привычка ухудшает внешний вид, поэтому от нее лучше отказаться. Даже при выполнении манипуляций, давить кожу надо пальцами, а не ногтями, черные точки лучше убирать после распаривания эпидермиса.

Для устранения гнойников, угрей можно сделать или купить маски, которые будут вытягивать сыпь наружу и мягко чистить кожу лица. В составе смесей чаще будет активированный уголь, перекись или ацетилсалициловая кислота.

Исключить развитие сыпи возможно, если не тереть лицо грязными руками. Исходя из этого правила, нужно исключить поправку косметики на лице, если процедура проводится за пределами дома.

Для этого лучше использовать не пальцы, а специальные диски и палочки. Летом работа сальных желез всегда сильнее по причине жары, а чтобы убирать сальные выделения надо пользоваться салфетками с матирующим эффектом.

Питание

Некоторые женщины не могут улучшить состояние лица, даже при соблюдении гигиены и проведении некоторых косметологических процедур.

В таком случае проблему нужно искать внутри организма. Сказать точно, как добиться чистой кожи лица может диетолог, дерматолог и косметолог для каждого индивидуально.

Состояние эпидермиса напрямую зависит от рациона. Современный ритм жизни не всегда позволяет своевременно и правильно кушать, но для чистоты тканей нужно питаться по 5 раз в день, делая 3 основные трапезы.

Основные рекомендации для улучшения кожного покрова изнутри таковы:

1. Нужно отказаться от любого вида быстрого питания, а также убрать из меню консервации, жареные, жирные и сладкие продукты. Они приводят к развитию сальных пробок, сыпи на лице, которую тяжело убирать.
2. Для получения пользы от питания, в обед нужно кушать не в фаст-фудах, а столовых или других заведениях, где можно заказать первое, второе и овощной салат.
3. Улучшить состояние эпидермиса помогает рыба, мяса, морские продукты. Кушать ингредиенты надо минимум по разу в день, причем готовить их на пару, варить или запекать. В дополнение рекомендуется тушить овощи, использовать в рационе злаки и бобовые. Для получения заряда энергии и полезных веществ нельзя пропускать завтрак. Рекомендуется употреблять овсянку или другие каши с молочными продуктами, ягодами и фруктами, можно делать печеные яблоки, есть творог.
4. Есть нужно небольшими порциями, чтобы исключить переедание. Важно отказаться от поздних трапез, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Если появляется ощущение голода, то допускается употребление молочной продукции, фруктов.

Кроме соблюдения правильного питания, нужно контролировать питьевой режим. Кожа лица быстро теряет влагу, а для пополнения нужно пить воду, соки, морсы, чаи.

В сутки надо употреблять от 1,5 л жидкости, а летом объем увеличивается. Запрещается пить соленую воду, соки из магазина, газировки и другие вредные напитки.

От спиртного лучше отказаться, поскольку оно вредно для всего организма и приводит к обезвоживанию тканей.

Правила увлажнения лица

Для увлажнения кожи на лице многие рекомендуют просто пить очищенную воду, соблюдая суточную норму. При недостатке влаге в организме ткани начинают шелушиться, появляется воспаление и сыпь.

В дополнение нужно использовать ухаживающие средства:

1. Постоянно использовать гидрогель, сыворотку для лица. В таких средствах должно быть порядка 80% увлажняющих ингредиентов и подбор проводится по типу кожи, возрасту.
2. В летнее время использовать крем с SPF-защитой. После использования на лице появляется плева, что защитит от негативного действия ультрафиолета.

Дополнительно рекомендуется употреблять свежие соки на основе капусты, моркови, яблок, сельдерея и других продуктов.

Это помогает обогатить организм витаминами и убирает сыпь на коже. Соки употребляются в чистом виде или разводятся в равных частях с водой.

Косметика

Для чистоты и красоты эпидермиса нужно пользоваться качественной косметикой. Это правило относится к ухаживающим и декоративным средствам.

Товары низкого качества вызывают раннее старение, закрывают поры, после чего полезные вещества и кислород не могут нормально поступать и питать клетки, начинают появляться гнойники.

Качественные декоративные средства покупать только в специализированных точках продажи, лучше использовать те, у которых состав будет из натуральных ингредиентов.

По возможности пользоваться тональным кремом как можно реже, не более 2 раз в неделю, это же относится к пудре, румянам.

Во время выбора косметики нужно подбирать средства по возрасту и типу кожи. Не нужно в 20 лет использовать средства для женщин после 30.

Состав в таком возрасте направлен на удаление сыпи и других проблем, характерных для возраста, омолаживающего действия быть не должно. Обязательно смотреть на дату производства и сроки годности продукта.

Лед и пилинг для лица

Регулярное использование льда для протирания кожи помогает выровнять цвет и контуры лица, приводит ткани в тонус, положительно сказывается на состоянии в целом.

Рекомендуется делать простую процедуру дважды в день до 5 минут. Для домашнего использования лучше применять не замороженную воду, а следующие рецепты:

1. Смешать 3 ст.л. ромашки, 2 ст.л. коры березы и 1 ст.л. розмарина. В сбор добавить 500 мл кипятка, настоять и через час заморозить, предварительно процедив настой.
2. Сделать крепкий зеленый или черный чай, добавить чайку жидкости 40 мл сока лимона. Готовое средство заморозить.
3. На 1 часть очищенной или кипяченой воды добавить 2 части сока грейпфрута, можно капнуть 2-3 капли эфирного масла, что подходит для типа кожи и заморозить.

Описанные рецепты будут омолаживать, тонизировать, снимать раздражения и воспаления, а также питать ткани полезными веществами.

Если не использовать пилинги и скрабы, то добиться чистой кожи будет сложно. Косметологи советуют проводить подобные процедуры по разу в 10 дней, если кожа сухая или по 2 раза в неделю, при жирных и комбинированных тканях.

Средства для процедур могут быть промышленного вида, что продаются в магазинах или делаются самостоятельно.

При покупке пилинга или скраба нужно обратить внимание на состав, в нем должен быть активированный уголь, ацетилсалициловая кислота или перекись.

В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина. Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло.

Наносить средства для чистки по всему лицу, отдельное внимание уделить подбородку, лобной части и носу.

Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут. В конце процедуры умыться холодной водой.

Для жирного эпидермиса рекомендуется использовать скрабы в которых будет мелкий абразив.

При наличии высыпаний строго запрещается использовать средства с крупными фракциями, это приводит к травмированию верхнего шара и разнесению инфекции по всему лицу.

Для лечения кожи, удаления прыщей, комедонов, состав нужно обогатить средствами от воспалений. Можно использовать эфирные масла лимона, эвкалипта, сок алоэ. Пилинг, скраб и другие средства надо наносить только на чистое лицо.

Восстановить цвет кожи и убрать мелкие дефекты можно средством на основе порошка из 2 ст.л. овсянки, 1 ст.л. настойки календулы и 1 ст.л. воды.

После размешивания маска наносится на лицо, лежать под ней надо 15 минут. После этого смыть водой.

Полезное видео