Что делать с кожей лица после бани
О пользе сауны или бани известно всем уже давно. Кто-то не любит тепловые процедуры и посещает подобные заведения лишь время от времени в целях оздоровления. А кто-то просто без ума от горячего пара и при каждом удобном случае заказывает номер в ближайшей сауне.
Если вы уже давно ищете щадящий способ для омоложения и похудения, без вредной химии и оперативного вмешательства, то очередной поход в баню можно попробовать использовать для достижения своей цели.
Оглавление:
Как действуют паровые процедуры на кожу?
Косметические процедуры для парной
Уход за кожей после бани
Какая баня лучше?
Как действуют паровые процедуры на кожу?
Кожа – это самый большой орган человека. Она выполняет множество функций, не только защитную. Среди них – выведение шлаков и токсинов, лишних солей и прочих вредных отработанных веществ, а также регулировка теплообмена. Кроме того, через кожу к клеткам тоже поступает кислород и питательные вещества. Но только в том случае, если ее состояние в норме, и она хорошо очищена.
Что происходит, когда человек заходит в парную? Уже через 5-7 минут кожа разогревается до температуры около 40 градусов. Это в принципе не вредно, и даже полезно:
- раскрываются поры;
- расширяются сосуды;
- стимулируется отделение пота;
- активируются обменные процессы, отток лимфы, начинается расщепление жиров.
Кроме того, при распаривании активируется работа иммунной системы организма. Кожа становится более чувствительной, она начинает дышать. Не воспользоваться таким моментом, чтобы не нанести на нее дополнительное питательное и восстанавливающее средство – просто грех. Вы можете быть уверены, что оно проникнет к самым глубоким кожным и подкожным слоям и подействует с максимальной эффективностью. Но – нужно правильно выбрать это средство и подготовить кожу к его нанесению.
Косметические процедуры для парной
Баня и сауна – это народные методы очищения и оздоровления организма. Потому и для ухода за кожей тоже лучше использовать натуральные средства. Прихватить с собой стоит:
-
- сливки, сметану или йогурт;
- дрожжи;
- соль;
- кофе;
- оливковое масло.
Маски из этих компонентов можно наносить на очищенную кожу без косметики или до того, как зайти в парную, или сразу же после выхода из нее.
Можно сделать и так: перед парной нанести на лицо очищающую маску, выйти из парной, смыть ее и нанести следующую, питательную или увлажняющую:
- Для жирной кожи в качестве очищающей подойдет маска из меда и соли. Для питания можно соединить йогурт и дрожжи, или желток и дрожжи.
- Для нормальной кожи подойдет любое средство. Например, соединить сметану, мед и яичный желток и нанести все это на лицо и шею на четверть часа.
- Для сухой кожи следует соединить сметану, оливковое масло и мед или желток.
Не стоит также забывать и о коже тела – она тоже нуждается в очищении и уходе. Самое время после посещения парной стимулировать лимфодренаж и избавиться от целлюлита. А поможет в этом самодельный скраб из молотого кофе с добавлением меда или соли. Его наносят после выхода из парной на проблемные участки и втирают круговыми движениями. Через четверть часа скраб можно смыть под душем, нанести на тело смесь меда и сметаны и войти в парилку еще раз. Вы увидите, какой подтянутой, мягкой и бархатистой станет ваша кожа.
Совет! Если вы планируете сделать несколько сложных масок или скрабов, лучше приготовить их заблаговременно дома и взять с собой в пластиковых или стеклянных баночках. А в бане полноценно наслаждаться отдыхом и уходом за лицом и телом.
Уход за кожей после бани
Самое главное правило – после посещения бани обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить. Вот почему душ необходим.
Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:
- не выходить на открытое солнце несколько часов;
- не посещать солярий минимум сутки;
- не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
- не растирать интенсивно лицо и тело.
Использовать декоративную косметику тоже нежелательно – пусть кожа немного подышит и восстановится естественным путем.
Какая баня лучше?
Если вас впечатлил эффект сауны и бани на кожу лица и тела, то вам придется сделать выбор, куда отправиться для оздоровительных процедур в ближайшие выходные. Без труда сегодня отыскать можно такие варианты парилок:
- русская баня;
- турецкая баня;
- финская сауна.
В чем их отличие и особенности – обширный вопрос, посвятить которому следует отдельную статью. А в этой хотелось бы только сказать, какой вид бани для какого типа кожи лучше подойдет:
- Девушкам с сухой и чувствительной кожей лучше остановить выбор на турецкой бане – она самая щадящая по своему воздействию.
- Для комбинированной и склонной к жирному блеску кожи идеально подойдет сухая финская сауна.
- Ну а наша традиционная русская баня будет на пользу всем – главное придерживаться правил посещения парной и не злоупотреблять.
За один сеанс полное очищение и омоложение достигнуты все равно не будут. А вот если посещать сауну или баню регулярно, уже через несколько месяцев окружающие будут вас с завистью выпрашивать секрет молодости. А в ответ вы сможете искренне и дружелюбно советовать всем отправиться в баню.
9,070 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Загрузка…
«АиФ. Здоровье» № 27. Ежедневное потребление мяса повышает риск диабета 04/07/2013
Готовимся ко входу в парную
Минут за 20 до захода в парилку полезно выпить липовый чай с медом. Он хорошо гонит пот – ведь нам важно помочь организму освободиться от токсинов.
Перед заходом в парную надо хорошенько очистить кожу, открыв все поры, чтобы они работали с максимальной нагрузкой, вынося на поверхность всю «нечисть». Делаем это при помощи скраба. Для тела используем доступные всем подручные средства: кофейную гущу, перемолотую в кофемолке гречку или рис. Особенно тщательно трем со скрабом места, подверженные целлюлиту, – бедра, ягодицы, живот.
Скраб можно сделать и из соли или сахара. Такое средство применяют сразу после приготовления, пока крупинки не растаяли. 2 ст. ложки сахара смешайте с 1 ложкой какао-порошка, 1 ст. ложкой йогурта – и скраб готов. Или: 2 ст. ложки соли смешайте с 1 ст. ложкой молотого кофе и 1 ст. ложкой геля для душа.
Более тонкую кожу лица очищаем при помощи порошка какао, перемолотых в кофемолке миндальных или лесных орехов, «Геркулеса». Смыли скраб под душем? Теперь можно зайти в парную.
Паримся умеючи
Первое посещение парной не должно быть очень долгим. Для новичков достаточно 3 минут, любителям со стажем – 5–7. Надо, чтобы тело адаптировалось к высоким температурам.
Впрочем, о температуре – отдельный разговор. Кто сказал, что она должна непременно зашкаливать за 120 °C? Воздух не должен обжигать. Идеальная температура для влажной парилки – 50–60 °C, а для сухой сауны – 90. Чтобы сделать клубы пара более приятными и полезными, насытим их травяным духом. Можно заранее приготовить для этого настой из целебных растений или взять воду, в которой настаивался березовый, дубовый или эвкалиптовый веник, а можно развести в воде несколько капель эфирных масел можжевельника, сосны, эвкалипта и плеснуть на каменку. Только обязательно развести. Ведь если капнуть на раскаленные камни чистое масло, оно загорится, оставив неприятный запах.
Не забудьте прикрыть голову войлочной шапкой или намотать тюрбан из махрового полотенца, чтобы она не перегрелась. Кстати, в парилке лучше всего лежать, а не сидеть. Так обеспечивается лучшая циркуляция. Кроме того, когда мы сидим, то температура у ног на 10–15° меньше, а значит, кровь от них приливает к голове, к сердцу, увеличивая на них нагрузку.
В перерывах между парной желательно принимать душ, чтобы смыть пот, или обтираться влажным махровым полотенцем. Можно пройтись по телу массажной рукавичкой. Контрастные обливания или купание в купели проводим только после второго–третьего захода, когда тело достаточно прогреется. Не забываем о необходимости восполнять потерю жидкости. Для этого подойдет зеленый или травяной чай, компот из сухофруктов, ягодный морс, квас, настой шиповника.
С пользой для кожи
Если кожа пошла бордовыми пятнами, с баней пора заканчивать.
Некоторые женщины в перерывах между парной активно умащивают кожу питательными масками. Пользы от этого никакой – маска не усваивается в этот момент, а вот вред очевиден – поры закрываются и уменьшается потоотделение. Маску на тело надо наносить только после последнего захода в парилку – тогда она будет активно впитываться. Причем перед ней обязательно надо смыть с тела пот. Маску можно сделать из готовых травяных бальзамов, разведенных в равных пропорциях с медом и йогуртом. Для сухой кожи вместо йогурта берем сметану или жирный творог.
Очень осторожно надо париться тем, у кого на лице капилляры находятся слишком близко к поверхности: парная может еще больше расширить сосуды, и тогда появится устойчивая краснота. Чтобы этого не происходило, перед каждым заходом в парную наносите на лицо оливковое масло. Оно защитит сосуды.
После бани кожа нуждается в активном увлажнении, особенно кожа шеи и зоны декольте – здесь она более сухая. Для этого нанесите на нее разогретое масло – виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное.
А теперь посмотрите на себя в зеркало – лицо посвежело, порозовело, выглядит так, как будто вы только что от косметолога. Только не спешите после бани наносить декоративную косметику. Пусть кожа подышит.
Читайте в соцсетях!
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Приморочка 2 года назад Я в баню хожу всю свою сознательную жизнь и моя кожа за это мне очень благодарна. Весь процесс у меня давно откатан, последовательность процедур не меняется годами. Меняются уходовые маски, крема в сторону антивозрастных средств.В самой бане само собой очищение скрабом соль+ сметана.В последний заход обмазываюсь медом, опаласкиваюсь водичкой ключевой и не пользуюсь ни гелем для душа, ни мылом. Поэтому кожа после бани уже прекрасно очищена и напитана. После бани на тело наношу масло для тела. Это может быть просто масло, например кокосовое, детское, могут быть специальные массажные масла. Очень хорошие продукты у «Сибирского здоровья».У меня кожа сухая, поэтому масла сразу после бани хорошо впитываются.Так же очень хорошо наносить антицеллюлитные продукты, крема, сыворотки.На кожу лица обязательно наношу маску.Маски с глиной я наношу между походами в парилку, и смываю. А после бани маски питательные, можно сделать самой, а можно купить готовые.Сейчас использую лифтинг сыворотку фирмы «Чудо Лукошко».Есть маски, которые смывать на ночь не нужно. Нанесли после баньки и баиньки. На утро кожа красивая, упругая и румяная. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Y7 более месяца назад Когда находишься в бане, то кожа разогревается, поры раскрываются, активируется обмен веществ. Можно сказать, что кожа очищается и начинает дышать. Конечно, хочется этим воспользоваться и чем-то ее обогатить в этот момент. Но выбирать средство надо очень тщательно, отдавая предпочтение наиболее натуральным. При этом следует знать, что не все процедуры подойдут для распаренной кожи. Так, нежелательно проводить глубокое очищение, пилинги, массаж антицеллюлитными средствами, а также наносить увлажняющие и питательные крема. Перед посещением парной надо смыть всю грязь и принимать душ каждый раз, когда оттуда выходишь. В парилке не стоит находиться много времени. Лучше выйти и нанести средство, а потом зайти вновь. В идеале, если есть возможность, то наносить на кожу лучше натуральное средство — это может быть мед, оливковое масло, сметана и т.д. Можно сделать скраб из кофе с медом или солью — он поможет сделать кожу более подтянутой. Его аккуратненько втереть круговыми движениями в распаренную кожу. Еще немного посидеть в парилке, а через несколько минут смыть. Потом нанести питательные натуральные средства (йогурт, сметану и пр.) и вновь в парилку. После бани надо обязательно хорошо ополоснуться, чтобы смыть все что выделилось. При этом никаким средством можно не пользоваться — пусть кожа дышит. В крайнем случае, если во время нахождения в бане вы ничем не пользовались, то можно воспользоваться какой-нибудь профессиональной косметикой, предназначенной специально на «после бани» и содержащей натуральные средства. Арн более года назад После бани кожу лучше всего не трогать, а все необходимые процедуры провести в то время, когда Вы будете парится и мыться. Кожа человека при разогреве, распаривании расширяет свои поры, заметно улучшается работа иммунитета- необходимо этим всем воспользоваться. Питательные, очищающие маски принесут больше пользы, коэффициент полезного воздействия на кожу будет выше. Но не стоит использовать в парилке, так сказать химию, то есть, те косметические препараты, которые наполнены такими длинными и не всегда понятными составляющими. Используйте натуральные, народные средства, проверенные веками. Для очищающего скраба можно взять морскую соль и мед , использовать кофе, представляете, как будет пахнуть Ваша кожа! Только мой муж всегда дико хохочет, когда видит на мне эту кофейную маску(кофе, мёд, немного дегтярного мыла ). В разных соотношениях, в зависимости от Ваших предпочтений, можно использовать дрожжи, сливки. сметану, оливковое масло, а если с уважением относитесь к травяным настоям, то можно использовать и их. PB более года назад Выскажусь как мужчина. Баня — это дело хорошее и душевное. И для тела полезное, в том числе для кожи. Сколько раз бывал в бане, кожа реально чистится и свежеет. Причем вот что интересно. У меня кожа на лице комбинированная, но после каждого бритья очень сушится, обязательно крем надо сразу нанести или бальзам после бритья, иначе как будто обезвоженная. А тут как-то получилось так, что побрился и вскоре пошел в баню. Попарился хорошенько, выхожу — на лице ни малейшего намека на сухость. В общем, в тот день кремом так и не попользовался. Да и не хотелось ничем «нагружать» кожу тогда. Так что, не знаю как женщины, у них другой подход, а я бы в покое лицо после похода в баню оставил и ничем бы не «мазюкался». Luxxx 3 недели назад Не советовала бы вообще ничего наносить на кожу после бани, так как кожа начинает буквально дышать — а нанесением чего-либо вы напросто заткнёте все поры. Сама никогда после дани или ванны не пользуюсь никакой косметикой, даже увлажняющей. По прошествии часов двух можно конечно и скрабами пользоваться и кремами, но сразу после бани вообще не советую. Да и пользоваться необходимо натуральными средствами (соль, сахар, мёд, сметана, алоэ), а не химией свой организм травить. Брат Тук 2 года назад После бани надо вообще то дать коже, да и всему организму в целом отдохнуть, после парных процедур с воздействием веника и водных процедур. Весьма полезно попить после бани чай на целебных травах и с медком или ягодным вареньем. А вот чисто вымытую кожу смазывать различными кремами и мазями, да еще пудрить забиваю чисто вымытые поры кожи и начисто лишая их возможности дышать, это не уважением к себе в следствие не понимания. Потому как если и есть проблемы с кожей, то они внутри вас, а не в самой коже. М для их решения надо все внимательно посмотреть, как и чем вы питаетесь, что и как долго воздействует на вас (возможно какие то поля, или неблагоприятная экологическая обстановка), какую воду вы употребляете и.т.д. Когда выясните это, то тогда станет понятно что надо делать. А просто вот взять косметические средства и начать уход за кожей не зная на самом деле причин, по которым надо за ней ухаживать, это по меньшей мере неосмотрительно. Причины не в коже, а внутри вас. Это надо всегда помнить. Наладите свое внутреннее состояние, будет у вас и кожа гладкая упругая и шелковистая. И не надо ее ничем мазать. Но почему то у нас все делается наоборот. Знаете ответ? |
