Что делать с жирной кожей лица питать или увлажнять
Особенности жирной кожи
Жирную кожу дерматологи часто относят к проблемной, и это происходит не просто так. Среди основных характеристик этого типа:
расширенные поры;
неровная поверхность;
чрезмерно активная работа сальных желез;
жирный блеск;
с возрастом — склонность к провисанию в области подбородка и нижней челюсти;
предрасположенность к образованию комедонов и акне.
Жирной коже особенно необходимо увлажнение © iStock
Почему жирная кожа склонна к обезвоживанию
Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, какие ошибки допускают девушки с жирным типом кожи при уходе за ней.
Ошибка номер 1
Из-за гиперактивности сальных желез обладательницы жирной кожи страдают от жирного блеска и ощущения масляной пленки на лице. В связи с чем пытаются очистить кожу «до скрипа». И поступают неверно: чересчур тщательное очищение нарушает гидролипидную мантию кожи. Негативных последствий как минимум два.
- 1
Кожа становится беззащитной перед бактериями и агрессивным воздействием окружающей среды.
- 2
Эпидермис перестает удерживать влагу.
Чтобы как-то компенсировать потерю влаги, сальные железы начинают вырабатывать себум с удвоенной интенсивностью.
Ошибка номер 2
Многие рассуждают примерно так: кожа у меня жирная и довольно плотная, на ней нет морщинок — значит, она и так неплохо увлажнена, поэтому от дневного крема можно спокойно отказаться.
Игнорируя этап увлажнения, обладательницы жирной кожи провоцируют утолщение рогового слоя и замедление процесса обновления эпидермиса, что, в свою очередь, приводит к закупориванию пор и образованию черных точек и акне.
Увлажнение жирной кожи — не менее важный этап, чем ее очищение и тонизирование.
Жирная кожа склонна к обезвоживанию © iStock
Профилактика обезвоживания
Остановимся на основных правилах.
Не переусердствуйте с отшелушиванием
Ежедневное применение пилингов и скрабов приводит к выраженному истончению липидного слоя, что становится серьезным стрессом для кожи. Отреагировать она может покраснениями, прыщами, шелушением, зудом.
Использовать средства с отшелушивающими и абразивными частицами рекомендуется не чаще двух раз в неделю.
Умывайтесь дважды в день
Обычного умывания водой в случае с жирной кожей недостаточно. Используйте гели, пенки и муссы, которые содержат и отшелушивающие (салициловую и фруктовые кислоты), и заживляющие (экстракты алоэ вера и зеленого чая) компоненты. Важно, чтобы средства были смываемые.
Добавьте в уход этап тонизирования
Сразу после умывания наносите на лицо освежающий тоник. Он выполнит сразу несколько задач:
- 1
удалит остатки очищающей пенки или мусса;
- 2
выровняет рельеф кожи;
- 3
визуально сузит поры и подготовит лицо к нанесению геля или флюида.
Если использовать тоник регулярно на протяжении месяца, состояние кожи заметно улучшится.
Используйте аппарат для очищения
Обладательницам жирной кожи рекомендуется регулярно проводить процедуры чистки в салоне и обзавестись аппаратом для очищения в домашних условиях. Подойдет, например, гаджет Clarisonic Mia2. Подберите к нему насадку для глубокого очищения пор и применяйте каждое утро или каждый вечер.
Щетинки не только очищают устья пор, но и массируют лицо, тем самым улучшая кровоток и впитывание сердств ухода.
Запаситесь средствами с легкой текстурой
Оптимальные текстуры для жирной кожи — легкий нежирный и нелипкий гель, крем-гель, флюид. Дневной крем должен содержать увлажняющие (гиалуроновая кислота) и себорегулирующие (салициловая кислота, минералы, глина) компоненты.
Гели и флюиды не забивают поры и обеспечивают достойное увлажнение в течение дня. При регулярном использовании вы заметите, что рельеф кожи стал более ровным, а количество вырабатываемого сала ощутимо сократилось.
Применяйте очищающие маски
Один-два раза в неделю косметологи предлагают делать детокс-маски с глиной или углем. Они «вытягивают» токсины, предотвращают воспаления и также содействуют сокращению выработки кожного сала.
Состав средств
Перечислим основные компоненты в формулах для ухода за жирной кожей.
Отшелушивающие и себорегулирующие: гидроксикислоты, бентонит, сахарный тростник, аллантоин, корень имбиря, гамамелис, гибискус.
Успокаивающие: алоэ вера, зеленый чай, ромашка лекарственная, черника, шалфей, масло иланг-иланга, розовое масло, герань, пантенол, бисаболол.
Увлажняющие: гиалуроновая кислота, глицерин, морские водоросли, соевое масло, мочевина.
Обзор косметики
Средства для очищения
| Название средства | Активные ингредиенты | Действие |
Очищающая пенка Absolue Precious Cells, Lancôme | белый ирис и комплекс проксилан | Очищает поры от загрязнений, освежает кожу. |
Очищающий тоник Purefect Skin Toner, Biotherm где найти? | экстракт L.Digitata и цинк | Отшелушивает мертвые клетки и «стягивает» поры. |
Очищающий гель «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris где найти? | экстракты галльской розы и лотоса | Не содержит мыла, поэтому чувство стянутости после умывания отсутствует. |
Очищающий тоник «ЧИСТАЯ КОЖА», Garnier где найти? | салициловая кислота и цинк | Борется с черными точками и слегка матирует кожу. |
Кремы и гели
| Название средства | Активные ингредиенты | Действие |
Легкий крем-гель с матирующим эффектом Pure Focus, Lancôme | экстракт бурых водорослей и LHA-кислота | Легчайший по текстуре крем заметно сужает поры и разглаживает поверхность кожи. |
Увлажняющий гель Aquasource Gel, Biotherm где найти? | экстракт термального планктона и манноза | Насыщает эпидермис влагой, в результате кожа сияет и становится более упругой. |
Увлажняющий гель-крем Ultra Facial Oil Free Gel-Cream, Kiehl’s где найти? | антарктицин, экстракт пустынного растения, глицерин, витамин Е | Увлажняет кожу, помогает отрегулировать процесс выработки себума, не создает липкой пленки на лице. |
Увлажняющий «Ботаник-крем», Garnier где найти? | экстракт зеленого чая | Увлажняет и матирует кожу, выравнивая ее поверхность для последующего нанесения макияжа, подходит для проблемной кожи. |
Матирующий крем-сорбет «Живительное Увлажнение», Garnier где найти? | экстракт зеленого чая | Мгновенно увлажняет и освежает лицо, борется с воздействием вредных факторов окружающей среды. |
Маски
| Название средства | Активные ингредиенты | Действие |
| Очищающая минеральная маска Masque Pure Empreinte, Lancôme | белая глина и минералы | Две основные задачи маски — избавить поры от загрязнений и отрегулировать выработку себума. |
| Интенсивная очищающая маска énergie de Vie, Lancôme | белая глина, мелисса, женьшень и клюква | Заметно сужает поры и придает коже сияние, оценить результат можно спустя три недели регулярного использования. |
| Очищающая маска Skin Best Wonder Mud, Biotherm | минеральная глина | Избавляет поры от загрязнений, борется со свободными радикалами, придает коже естественное сияние. |
| Успокаивающая и увлажняющая маска Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque, Kiehl’s | лепестки календулы и экстракт алоэ вера | Успокаивает и увлажняет раздраженную кожу, используется до трех раз в неделю. |
| Маска «Магия глины, очищение и матирование», L’Oréal Paris | три вида очищающей глины и эвкалипт | Убирает жирный блеск и сужает поры, делает кожу заметно более упругой и подтянутой. |
О да, если вы читаете эту статью, значит вас как и многих моих подруг мучает эта проблема. Эффект от многих средств временный. Полностью от жирной кожи никак не удается избавиться. А тем более о том, чтобы быстро замаскировать жирный блеск перед важным собеседование или деловой встречей и говорить не стоит. Пудра и тональники не спасают, а эффект от солярия длится недолго. Куда мои девочки только не ходили: и к дерматологам и к косметологам. Все эти врачи советовали множество косметических средств и дорогостоящих процедур. Но в одном все они были единогласны.
Ну что ж, вот каких основных правил советуют придерживаться косметологи в борьбе с жирной кожей. Итак, как ухаживать за жирной кожей лица: 7 главных ошибок, которых стоит избегать.
1 . Вы неправильно увлажняете кожу
«Нонсенс! Ведь она и так жирная? Зачем ее увлажнять?» — скажете вы. Самое глубокое наше заблуждение заключается в том, что мы думаем, раз кожа жирная, значит она сама себя увлажняет. Но это не так. Только правильно подобранный увлажняющий крем способен нормализовать уровень жира на коже лица. Так например, профессор из Нью-Йоркского университета Doris Day советует использовать увлажняющий крем на основе гиалуроновой кислоты, а также крема и гели для умывания, насыщенные керамидами. А вот крема с привычным нам веществом в своем составе как петролатум (вазелин) лучше вообще не использовать.
2 . Вы слишком часто делаете пилинг
Некоторые дамы чрезмерно увлекаются этой процедурой и проводят её практически каждый день. Что, в свою очередь, вызывает обратный эффект, кожа становиться только еще более жирной, а прыщи появляются еще чаще. Все это из-за того, что вы счищаете естественные жировые отложения с кожи, которые являются как щит для микробов. В результате этот щит исчезает, бактерии еще больше попадают под кожу и способствуют появлению прыщей.
Если вы страдаете от жирного блеска, то дерматологи советуют избегать чистку лица грубыми скрабами и гелями, замените их на пенку для умывания или очищающее молочко. Если вы не готовы отказаться от пилинга, то делайте его не чаще 2 раз в неделю. А вот умываться пенкой можно 2-3 раза в день. После пилинга не забудьте использовать увлажняющий крем, который поможет восстановить жировой баланс кожи.
3 . Вы надеетесь на солнечные лучи
Почти все мои подруги, в борьбе с жирной кожей, атаковывали солярий. Кто-то покупал десятки купонов на скидочных сайтах, а кто-то безбожно тратил деньги, все это в надежде, что подсушив лицо, они навсегда избавятся от назойливого жирного блеска.
К сожалению, в большинстве случаев это было бесполезно. Все потому что солнце (пусть это будет солнце южных островов или всего лишь солярий) подсушивает только верхний слой кожи, стимулируя нижний эпидермис на выработку еще большего количества жира. В итоге, кожа высушивается, стареет, а после прекращения посещения солнечных ванн жирный блеск с триумфом возвращается.
Если вы страдаете от жирной кожи не забывайте использовать солнцезащитный крем с SPF более 35-40.
4 . Вы пересушиваете кожу с помощью косметических средств
Сюда относятся:
- использование косметических средств на спиртовой основе;
- некачественная косметика;
- нанесение обильного слоя пудры или тонального крема.
После использования спиртосодержащих очищающих средств у нас появляется новая проблема — шелушение, раздражение, покраснение и т.п. С осторожностью используйте средства , в которых содержание спирта более 10 %.
Толстый слой макияжа не пропускает воздух, кожа находится как в парнике, что способствует накапливанию сальных желез и появлению новых прыщей и черных точек.
Чтобы прервать этот замкнутый круг, используйте все средства правильно, не переусердствуйте, знайте меру. И в идеале, конечно, сначала лучше вылечить кожу и воздержаться на этот период от тональных средств.
Не умывайтесь горячей водой. Лучше подберите температуру среднюю, но не ледяную. Горячая вода, также способствует выработке сальных желез.
5 . Слишком часто давите прыщи
Я однажды заметила, как моя сотрудница, в разгар рабочего дня давила прыщи на лице в туалете. Потом я заметила, что она делает это из раза в раз.
Естественно это не правильно.Прыщи также являются своеобразным защитным механизмом от выхода кожного сала на поверхность. Выдавливая их, мы открываем пути для выхода жира наружу. Кроме этого, это приводит к воспалительным процессам. Замечали красные шишки, которые образуются на месте прыща? На самом деле это чревато последствиями: заражение, воспалительные процессы и т.д.
Косметологи советуют давить прыщи не чаще 1-2 раз в неделю. При этом не забывайте о том, что кожу сначала нужно умыть, очистить от косметики, а затем размягчить. Для этого можно подышать над травяной ванночкой или просто принять теплую ванну или сходить в баню. Ногти должны быть идеально чистыми, чтобы не занести инфекцию. Если вы сомневаетесь в их чистоте, повяжите несколько пальцев бинтом или с помощью ватного диска выдавите прыщи. После обязательно обработайте место спиртом.
6 . Вы принимаете лекарственные препараты
Лекарственные препараты, в которых большое содержание витамина B, а также йода, способствуют выработке сальных желез, а также появлению угревой сыпи.
Если вы на протяжении долгого времени проходите какое-то лечение, посмотрите на состав вашего лекарственного препарата. И если это возможно, то конечно лучше посоветоваться с врачом и по возможности поменять его.
А также прочитайте нашу статью:
За какие органы отвечают прыщи на лице: карта прыщей
7 . Правильное питание — залог чистой кожи
Сегодня очень много продуктов имеющие в своем составе вредные вещества. Про фастфуд и говорить не стоит. К тому же, чрезмерное употребление острой, жирной или очень сладкой пищи способствует выработке сальных желез на коже.
В борьбе за чистой кожей — меньше масла, больше зелени и фруктов.
Кроме этого, прочитайте наши статьи:
Пищевые пристрастия или чего не хватает организму
Простые правила здорового и правильного питания
Ну вот теперь вам известны основные секреты в борьбе с жирной кожей. В нашей следующей статье читайте про маски от жирной кожи, которые с легкостью можно приготовить дома.
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Добавьте свой комментарий
FREE
Установите приложение
Присоединяйтесь к сообществу людей, которые делают мир немного добрее
