Что отвечает за гладкость кожи лица
- Мода
Самые модные казаки осени 2019
- Коллекции
Осень-зима 2019
- Красота
Средства для подготовки к Новому году в коллекции Kiko Milano
- Suzy Menkes
- Украшения
- Радости жизни
Главное о выставке «Дагеротип, автохром, поляроид. 1/1» в Пушкинском
- Видео
- Журнал
Декабрь 2019
BEAUTY GUIDE
Средства, бьюти-процедуры и обязательные этапы ухода, которые помогут приблизиться к совершенству
19 Октября 2018 ОБНОВЛЕНО 29 Октября 2018
Emma Strenner
Blumarine весна-лето 2018
Вы пользуетесь качественными средствами, ходите к проверенному косметологу и не страдаете от частых прыщей — жаловаться на кожу не приходится, но неровный цвет, текстура, покраснения и расширенные поры все равно не дают ходить без косметики. Идеально гладкая и чистая кожа, которая бы не нуждалась в мейкапе и была бы красивой сама по себе, остается главным бьюти-трендом уже несколько лет: мы видели ее и на недавних показах сезона весна-лето 2019, и в прошлом году. Дерматолог Саманта Бантинг, которая работала над запуском уходовых средств Dolce & Gabbana, уверена, что добиться идеала вполне возможно — своими рекомендациями они поделились с Vogue.
В чем проблема
Кожа может быть без явных прыщей и воспалений, но вблизи будет заметна неровная текстура и маленькие бугорки, которые портят весь вид. Дерматолог Саманта Бантинг уверена, что акне здесь ни при чем — вы сами портите качество своей кожи, подбирая неправильные средства. «Этой самый распространенный сценарий, который я вижу в клинике чуть ли не каждый день, — рассказывает Саманта, — поры забиты из-за того, что девушка использовала неподходящие средства. Причем чаще всего кожу себе портят те, кто как раз обожает бьюти-индустрию: они используют много очищающих бальзамов, комедогенных масел и стойких тональных основ в погоне за трендом на glass skin — идеальную сияющую кожу».
Как очистить кожу
Если у вас забиты поры, то система двойного очищения должна стать основой вашего ежедневного ухода: сначала удаляете макияж, а потом используете мягкое средство для умывания. Только тщательно смывайте его водой: даже самые натуральные и гипоаллергенные «умывалки» не должны слишком долго соприкасаться с кожей. Выбирайте средства с понятными составами и пометкой «некомедогенно» — они не будут забивать поры.
Это же правило относится к увлажняющим средствам и санскринам — выбирайте только некомедогенные продукты. Будьте осторожны с насыщенными увлажняющими кремами с плотной текстурой: при всей своей пользе они тоже могут забивать поры. Попробуйте переключиться на более легкий увлажняющий бальзам с гиалуроновой кислотой.
Как выровнять текстуру
Чтобы кожа была ровной и гладкой, она должна правильно обновляться: когда отмершие роговые чешуйки вовремя удаляются, то лицо становится гладким и приобретает здоровый цвет. Процесс обновления можно стимулировать правильным уходом. Доктор Бантинг советует присмотреться к средствам с ретинолом, ниацинамидом и азелаиновой кислотой. Если вы ходите к косметологу, попросите его ввести в ваш уход витамины С и А — они и очистят закупоренные поры, и выровняют текстуру.
Какие сделать процедуры
Саманта Бантинг советует дополнить правильный домашний уход процедурой у косметолога — микронидлингом, при которой по вашему лицу пройдутся мезороллером с тонкими иглами. Это только звучит страшно: проколы получаются микроскопическими, поэтому вы их и не почувствуете, а маленькие следы от игл полностью исчезнут на следующий день. Зато даже после одной процедуры вы заметите, что текстура кожи улучшилась, а расширенные поры стали визуально менее заметными.
×
Подпишитесь
и станьте на шаг
ближе
к профессионалам
мира моды
Спасибо! Первое письмо — скоро у вас на почте!
Читать Vogue
Состояние кожи вплотную связано с состоянием различных органов человека, и многие нарушения в организме отражаются на коже. Каждому органу соответствует свое место на кожном покрове, и при наличии внутренних дефектов на коже они проявляются в форме высыпаний, и кожа, таким образом, выступает в роли своеобразной лакмусовой бумажки.
Состояние кожи, это ответ на состояние различных органов и, например, при наличии проблем с кишечником, функция кожи дополняется заботой об обмене веществ. При этом на коже могут возникнуть угри, сыпь, камедоны, отеки, прыщи, болезненная бледность и иные неприятные проявления.
Как отражается здоровье организма на коже?
Таким образом состояние каждого органа можно оценить по состоянию какой-либо зоны кожи, например, лица:
- В частности, на проблемы в легких отзывается кожа на щеках, а в бронхах – на ноздрях.
- Сердечные перебои активируют кожный покров на краешке носа, верхняя же часть носа отзывается на проблемы поджелудочной железы, а средняя на ухудшение работы желудка, так же, как и верхняя губа.
- Поджелудочная железа и селезенка к тому же связаны с левым глазом, а печень и желчный пузырь – с правым.
- Болезни печени могут проявить себя и в изменении кожного покрова в области между бровями.
- На глазах (возле глаз) можно заметить и патологические изменения в почках и яичниках у женщин и в яичках у мужчин.
- Вся лобная зона и внутренняя часть нижней губы обычно откликается на заболевания тонкого кишечника, а толстый кишечник заставляет реагировать боковые стороны лба и крайние зоны нижней губы.
- Уголки губ воспаляются при проблемах с двенадцати перстной кишкой.
- Верх лба – это зона мочевого пузыря.
- Обе стороны висков также могут свидетельствовать и непорядках в селезенке.
- Зона у рта сигнализирует, что следует заняться пищеварительным трактом, но это также свидетельство проблем с половыми органами.
- Язва желудка или гастрит,– сухие губы с заедами в уголках.
- При заболеваниях мочевого пузыря и почек возникают мешки и темные круги под глазами, а при эндокринных расстройствах даже у молодых возникают морщины. Здесь следует обратить внимание на отечность, покраснения, потемнение.
- Папилломы в этих же зонах – признак образования кисты, застоя, об этом же свидетельствуют и жировые бляшки в глазах, при этом следует провериться на наличие песка или камей.
- Гладкая и упругая кожа лица – явный признак здоровья, а дряблая, быстро состарившаяся, свидетельствует преимущественно о проблемах с обменом веществ и болезнях ЖКТ.
- Если раньше времени начинает появляться второй подбородок – проверьтесь у эндокринолога. Астма и легочные патологии могу проявиться весьма оригинально – при этом наблюдаются длинные, красивые, густые, пушистые ресницы.
- Приоткрытый кокетливый рот – симптом гайморита и аденоида и гайморита.
- Опущенные уголки глаз и губ свидетельствуют о внешней депрессии, а красные прожилки в склерах, о синхронной усталости и нервном истощении.
- Розовые или красные щеки, синеватые губы – признаки митрального порока сердца.
- Мочеточники проецируются по носогубной складке, от слезного канала до нижней части подбородка.
- Если у женщины на подбородке образовалась сыпь, прыщи или иные дефекты, это свидетельство сбоях в яичниках и придатках. Те же признаки у мужчин говорят о простатите, это зона также является зеркалом состояния малого таза.
- Если, выходя из светлого помещения, вы почувствовали слезы на глазах, это признак острого дефицита калия. Беспричинные слезы на глазах также могут рассказать о проблемах с нервной системой, о депрессии.
- Болезненно-желтоватый цвет кожи на лице бывает у заядлых курильщиков, но это же и признак больной печени.
- Сероватым лицо бывает от бессонницы, но этот цвет может указывать и на онкологическое заболевание.
- У гипертоников лицо зачастую приобретает красный цвет, а покраснение в виде бабочки носа и щек говорит о проблемах с почками и плохом пищеварении, некачественном усвоении железа и фолиевой кислоты.
- Красная сосудистая сеточка появляется не только от ухудшения погодных условий, но и от ухудшения в организме состояния сосудов. Здесь следует регулярно контролировать АД.
- Угри на лице в зрелом возрасте появляются от плохого ухода за кожей или от занесенной инфекции, например, от бритвы.
Все девушки стремятся обладать ровной и гладкой кожей, но не каждая из них знает, как этого добиться. Прежде всего, стоит позаботиться о правильном питании, очищении дермы от ороговевших частиц, увлажнении. Лишь благодаря комплексному подходу можно добиться результатов, не посещая косметолога. Существует ряд определённых хитростей, которые без труда сделают кожу гладкой и ровной в домашних условиях. Рассмотрим важные аспекты по порядку, приведём практические рекомендации. Итак, приступим.
Протирайтесь косметическим льдом
Начинайте свой день с протирания кожи кубиками косметического льда. Чтобы приготовить его правильно, смешайте в одну смесь 50 гр. дубовой коры, 35 гр. розмарина, 40 гр. липового цвета, 30 гр. лекарственной ромашки и 15 гр. сушеного эвкалипта. Отправьте состав в эмалированную кастрюлю, залейте крутым кипятком и поставьте на плиту. Кипятите около 20 минут, затем закройте крышкой и дайте настояться ещё 1 час.
После того как отвар остынет, сделайте фильтр из трёх слоёв марли и ваты, пропустите через него раствор. Капните по 3 мл. эфира женьшеня и виноградных косточек, перелейте смесь в форму для льда. Оставьте до полной заморозки, используйте 1—2 раза в день. Старайтесь не останавливаться на одной конкретной точке дольше 2 секунд, общая длительность процедуры — 3 минуты.
Увлажняйте эпидермис
Сделать кожу ровной вам поможет регулярное увлажнение. С этой целью выпивайте не меньше 2,6 л. очищенной воды в сутки. При этом также необходимо налегать на свежевыжатые соки (не больше 0,7 л. в день), зелёный и травяной чаи. Стоит отдавать предпочтение капустным, морковным, сельдереевым фрешам, которые разглаживают заломы эпидермиса, делая его гладким.
Откажитесь от сладких газированных напитков, сахарных компотов, пакетированных соков. Они задерживают яды в подкожном покрове, вследствие чего лицо выглядит уставшим. Отличным вариантом увлажнения эпидермиса считается регулярное употребление сезонных фруктов, ягод и овощей. Делайте салаты, готовьте смузи и коктейли на их основе, по желанию добавляйте витаминизированные комплексы для кожи.
Используйте крема и сыворотки
Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином. Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.
В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.
Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.
Приобретите термальную воду
Главным преимуществом термальной воды принято считать то, что ей можно использовать как на лице с макияжем, так и без него. Средство особенно актуально летом, когда дерма страдает от знойной жары и, как следствие, нехватки подкожной жидкости.
Приобрести термальную воду можно в любом косметическом магазине, продукт выпускается в баллонах по 250 и 600 мл. Первый вариант подходит для регулярного использования в дороге или на работе, второй — для домашнего обихода или отпуска.
Если вам по определённым причинам не подходит данный способ увлажнения, приобретите компактный прибор, который делает помещение влажным. Данной рекомендацией стоит воспользоваться, если вы работаете в душном офисе и не имеете возможности умываться 1 раз в несколько часов.
Выбирайте косметику правильно
При выборе декоративной косметики старайтесь отдавать предпочтение исключительно профессиональной продукции. Как правило, она не закупоривает поры и содержит растительные экстракты, которые предотвращают появление заломов и трещин.
По возможности не пользуйтесь тональной основой или наносите её поверх косметической грунтовки. Можно заменить тональную базу ВВ-кремом, он не только выравнивает тон, но и питает эпидермис.
Необходимо уделить внимание использованию румян, корректоров и консилеров, их нанесение крайне нежелательно. Продукция такого рода закупоривает поры, провоцирует появление угрей и крупных гнойников, в результате чего кожа теряет способность к самоочищению.
Отшелушивайте ороговевшие частицы
Гладкой кожи невозможно добиться, если не использовать косметические средства для скрабирования. Вы можете приобрести готовый состав или сделать продукт самостоятельно. Тем, кто склоняется ко второму варианту, будет полезен следующий рецепт.
Измельчите в кофемолке или блендере 6 шт. миндаля или ядер грецкого ореха, добавьте 25 гр. жирной сметаны, 40 гр. кофейной гущи, 20 мл. оливкового масла и 15 гр. пищевого желатина. Соедините все компоненты, перемешайте состав вилкой, оставьте на 15 минут.
Нанесите средство на лицо толстым слоем, выждите полчаса, затем начинайте массировать кожу круговыми движениями. Частота процедуры — 1 раз в 4 дня, длительность натирания — 5 минут.
Не выдавливайте прыщи
Чтобы добиться ровной и гладкой кожи, необходимо соблюдать два важных правила. Первое: нельзя выдавливать угри и гнойные прыщи. Второе: не рекомендуется трогать лицо грязными руками.
Не пытайтесь постоянно поправить макияж или почесать прыщ, который появился на подбородке. Летом не убирайте пот ладонью, носите с собой бумажные полотенца или матирующие салфетки, которые впитывают излишки подкожного сала и пота.
Не нужно выдавливать угри или прыщи, если у вас нет абсолютно никакого опыта в таких делах. Пренебрегая советом, вы повредите средний и верхний слои дермы и спровоцируете появление гнойников.
Не стоит говорить о том, что если подобные действия станут для вас привычными, можно навсегда попрощаться с гладкой и ровной кожей. Чтобы справиться с камендонами (чёрными точками) используйте специальную косметику на основе активированного угля или салициловой кислоты.
Сбалансируйте рацион
Гладкость кожи зависит от ряда факторов, в том числе ежедневного питания. Старайтесь употреблять мучные, жареные, жирные блюда в редких случаях или откажитесь от них вовсе. Сбалансируйте меню таким образом, чтобы оно включало витамины всех групп, в частности А—Е, РР, Омега-кислоты, клетчатку, белок и правильные углеводы.
Исключите из рациона колбасные изделия, домашние консервы и соления, быстрые перекусы. Делайте упор на постное мясо, морепродукты, овощи, фрукты, бобы и злаки. Старайтесь питаться 5 раз в сутки порциями 250—300 гр.
Правильная еда благотворно влияет не только на кожу, но и на ногти, волосы. Приобретите в аптеке рыбий или барсучий жир в капсулах, пропейте курс. Раз в 6 месяцев проходите терапию поливитаминами, которые включают все необходимые элементы и минералы.
Избегайте стрессов
Известно, что люди, которые долгое время находятся в состоянии депрессии или стресса, выглядят старше. На их коже раньше появляются морщины, которые отнюдь не делают кожу ровной. Чтобы избежать последствий и инъекций «Ботокса», ищите выход негативным факторам.
Запишитесь на йогу, займитесь стретчингом, пилатесом, танцами. Больше читайте, слушайте расслабляющую музыку, отдыхайте не менее 8 часов в сутки. Старайтесь не засиживаться допоздна, сон должен приходиться на период с 22.00 до 08.00.
Людям, которые злоупотребляют алкоголем и табаком, нужно изменить свои пристрастия. Иногда можно выпивать бокал белого сухого вина, но пиво, мартини, водка — под запретом. Что касается курения, откажитесь от привычки навсегда.
Несложно сделать кожу лица гладкой и ровной, если соблюдать правила касаемо базового ухода. Возьмите за привычку ежедневно протирать дерму косметическим льдом на основе лекарственных растений, увлажняйте кожу, используйте сыворотки и гидрогели. Подбирайте декоративную косметику правильно, носите в дамской сумочке термальную воду.
Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица
Кожа лица является отражением работы внутренних органов и влияния на нее окружающей среды. К сожалению, современный темп жизни мало способствует укреплению здоровья, полноценному отдыху и формированию правильных пищевых привычек. Можно ли вернуть коже здоровый, сияющий вид с помощью некоторых изменений в образе жизни? Как правильно ухаживать за потерявшими гладкость кожными покровами?
Какие факторы оказывают негативное влияние на состояние кожи лица?
На кожу лица ежедневно оказывает влияние огромное количество факторов, как внешней среды, так и процессов, происходящих внутри организма. Особенно заметными являются:
- Физическая активность и образ жизни
Не секрет, что сбалансированное питание, занятия спортом и полноценный сон сказываются на кожных покровах самым благоприятным образом. Кожа получает необходимые питательные вещества из крови. Поэтому правильно протекающие процессы кроветворения, усвоения полезных веществ и доставки их ко всем органам и тканям, также важны для нормального состояния эпидермиса. Для поддержания крепкого здоровья важно отказаться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем). Они истощают запасы полезных веществ, необходимых коже, и провоцируют ее преждевременное старение.
- Частые стрессы
Стрессы и эмоциональные потрясения отрицательно влияют на работу многих органов и систем. Они способствуют выработке кортизола, гормона, запускающего ряд деструктивных процессов внутри организма, которые приводят к сухости кожи лица, раннему появлению морщин, более продолжительному заживлению микротравм и появлению растяжек.
- Избыток ультрафиолета
Длительное нахождение под палящими лучами солнца, а также частое посещение солярия приводят к фотостарению эпидермиса. Кожа лица реагирует на воздействие ультрафиолета постепенно, появляется пигментация, нарушается способность удерживать влагу в тканях.
- Воздействие температур
Смена сезонов может сильно повлиять на состояние эпидермиса. В морозную и ветреную погоду кожа, не защищенная одеждой, быстро теряет ценную влагу с поверхностных слоев. Даже обладательницы жирных кожных покровов отмечают появление сухости.
Какое влияние оказывает сбалансированное питание на гладкость кожи?
Важно помнить, что красота кожи начинается не с покупки дорогостоящих кремов, а с правильного питания, которое снабжает ее полезными веществами. Именно питание играет первостепенную роль в обеспечении чистоты, гладкости и здоровья кожных покровов.
Некоторые продукты питания наносят особенно серьезный урон коже лица. Их частое употребление приводит к ухудшению состояния кожных покровов, различным высыпаниям и раннему старению. Примерами «вредной» пищи являются:
- Продукты, содержащие простые углеводы
Питание, в котором преобладают сладости, сдоба, макароны и газированные напитки, неизбежно приводят к увеличению уровня глюкозы в крови. Это, в свою очередь ведет к нарушению работы сальных желез, закупорке пор и ухудшению состояния кожи.
- Соль
Соль — продукт, который способствует задерживанию жидкости в организме, что ведет к отекам тканей. Особенно неприглядно выглядят темные круги под глазами, благодаря которым кожа лица принимает нездоровый и «усталый» вид. При наличии частых отеков и кругов под глазами необходимо сократить суточное потребление этого продукта.
- Алкоголь
Доказано, что злоупотребление алкоголем вызывает обезвоживание организма, которое ведет к сухости кожных покровов и раннему появлению морщин. Оно также повышает риск развития хронических заболеваний кожи, способствует появлению сосудистой сеточки (купероза) на лице и негативно влияет на способность тканей к регенерации (угнетает синтез коллагена).
При составлении нового рациона, направленного на улучшение состояния кожи, необходимо обратить внимание на содержание в продуктах питания следующих полезных веществ:
- Витамин С, который способен укреплять сосуды (брокколи, апельсины, черная смородина);
- Витамин Е, употребление которого является профилактикой старения кожных покровов (орехи, авокадо и растительные масла);
- Витамин А, который способствует регенерации кожи (яйца, молокопродукты, фрукты и овощи оранжевого цвета);
- Жирные кислоты, которые уменьшают сухость и снимающие воспаление кожи (красная рыба, льняное семя и подсолнечное масло);
- Сера, поступление в организм которой способствует гладкости кожи (лук, чеснок);
- Цинк, который помогает коже избавиться от неровностей и делает ее более мягкой (морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки);
- Железо, способствующее повышению тонуса кожных покровов (курага, кунжут).
Как с помощью правильного ухода за кожей вернуть ей красоту и свежесть?
Для того чтобы добиться эффекта чистых и гладких кожных покровов, необходимо учитывать их характерные особенности и обеспечить правильную заботу.
Регулярный уход за кожей — важное условие сохранения ее красоты и здоровья, которое поможет значительно отсрочить появление возрастных изменений. Именно он позволит достичь ровной текстуры кожных покровов и свести к минимуму использование маскирующих косметических средств.
Существует несколько основных принципов правильного ухода за кожей, которые предполагают:
- Использование солнцезащитных кремов
Лучший способ предотвратить появление морщин, пигментных пятен и многих других проблем с кожей лица — включить солнцезащитные средства в повседневный уход за ней. В летнее время года даже обычные средства ухода (увлажняющий или тональный крем) должны содержать светоотражающие фильтры и защищать от ультрафиолета.
- Употребление достаточного количества воды
Также важно употреблять достаточное количество чистой питьевой воды, чтобы поддерживать нормальный водный баланс кожи. Если выпить 1,5-2 литра воды в день кажется непосильной задачей, некоторую ее часть можно заменить травяными чаями и компотами (без сахара).
- Правильный подбор средств ухода
Для того, чтобы правильно осуществлять уход за кожей следует помнить, что сухой эпидермис нуждается в интенсивном питании, а жирный — в очищении и тонизировании. Понимание особенностей собственных кожных покровов позволит подобрать средства, которые помогут решить большинство имеющихся проблем.
- Посещение дерматолога
Квалифицированный специалист поможет установить точные причины проблем с кожей лица и подобрать необходимое лечение, что позволит в сжатые сроки вернуть ее красоту. Современные достижения косметологии позволяют исправлять многие эстетические дефекты. Однако целесообразнее бороться с проблемами кожных покровов на этапе их возникновения.
- Соблюдение требований гигиены
К ним относится, прежде всего, регулярное мытье косметических кистей и спонжей. Запрещается использование чужой косметики и предоставление своей третьим лицам, во избежание распространения возможных кожных инфекций. Также необходимо следить за датами годности косметических средств и не использовать их после истечения срока хранения.
