Чтобы кожа лица была чистой и матовой

Чтобы кожа лица была чистой и матовой thumbnail

Умывайтесь с помощью геля с кислотами в составе

Избыток себума вперемешку с отмершими клетками на поверхности жирной кожи провоцируют закупорку пор. Но в погоне за безупречной чистотой кожу легко пересушить.

Чтобы этого не произошло, в составе вашего средства для умывания не должно быть мыла и спирта, а вот кислоты (салициловая, гликолевая и другие) — приветствуются.

Они гарантированно очистят поры, заодно оказывая противовоспалительное действие. Кислотные гели и пенки бывают агрессивными. Но мы нашли вариант, который подходит даже чувствительной коже.

Ежедневный глубоко очищающий гель Normaderm, Vichy

© Vichy

Ежедневный глубоко очищающий гель Normaderm, Vichy содержит три вида кислот и термальную воду, обеспечивает ощущение чистоты, устраняет и предупреждает жирный блеск, при этом не стягивает кожу.

Отзывы

Елена: «Пользуюсь гелем уже месяц, мне он подошел идеально, макияж смывает на ура, кожа после него дышит. Убирает жирный блеск и немного стягивает поры, что мне, собственно, и нужно от геля для умывания. Всем рекомендую, у кого жирная или комбинированная кожа!»

Светлана: «Отличное средство. Очень мягкое, хорошо смывается и пенится. Не сушит, нет эффекта стянутости. Кожа — супер!»

Купите матирующий спрей

Эффективная новинка для жирной кожи и борьбы с сальным блеском. Этот мультифункциональный продукт заменяет:

  1. 1

    тоник;

  2. 2

    матирующие салфетки;

  3. 3

    матирующую пудру.

Им можно пользоваться сразу после умывания и в течение дня. Таких действенных, оригинальных и удобных в использовании средств не так много даже в ассортименте аптечных марок.

Спрей-тоник контроль жирного блеска Serozinc, La Roche-Posay

© La Roche-Posay

Спрей-тоник контроль жирного блеска Serozinc, La Roche-Posay благодаря цинку уменьшает жирный блеск, дарит ощущение свежести, заметно сокращая несовершенства. Еще один плюс — для нанесения не нужно прикасаться к лицу руками или ватным диском.

Отзывы

Юлия Порушкова: «Прекрасный спрей! Пользовалась все лето и куплю еще! Реально матирует кожу. Как же приятно просто брызнуть на лицо и почувствовать, что кожа чистая и не сальная!»

Елена: «Спасибо за средство. После его нанесения остаются очень приятные ощущения увлажненности и матовости, которые сохраняются достаточно долго даже на моей катастрофически жирной коже. В обычных условиях после умывания она через 5 минут снова приобретала характерный блеск. Радует простой, как все гениальное, состав».

Ирина: «Попробовала Serozinc с некоторым опасением. Кожа достаточно проблемная. Часто бывает зуд после нанесения косметических средств-новинок. Была искренне удивлена, что кожа хорошо его приняла, эксперимент удался. В течение дня кожа не блестит, дышит. Буду продолжать пользоваться спреем с огромным удовольствием. Упаковка хорошо умещается в сумку, буду носить с собой, чтобы в течение дня закреплять результат».

Используйте увлажняющее средство без масел

Обладатели жирной кожи часто игнорируют этап увлажнения, чтобы лишний раз не обременять кожу и не давать ей лишнего повода для блеска. Однако правильно подобранное средство для ежедневного ухода не станет источником дополнительных проблем — наоборот, оно поможет решить уже существующие.

Остановите выбор на легких текстурах без содержания масел: они быстро впитываются, не оставляя жирной пленки. В составе приветствуются себорегулирующие компоненты. И помните, увлажнять кожу нужно всем.

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

© La Roche-Posay

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay
снижает выработку кожного сала за счет компонента Sebulyse. Формула с минералом перлитом матирует кожу на 6 часов и увлажняет благодаря глицерину.

Отзывы

Кристина: «Крем замечательный! У меня комбинированная кожа, и подобного рода средства сильно стягивали ее, а в Т-зоне пересушивали до эффекта шелушения. По рекомендации специалистов интернет-магазина La Roche-Posay, попробовала данный крем. Прекрасно матирует, кожа нежирная и одновременно увлажненная. Уже с первых дней пользования отказалась от применения пудры для устранения блеска».

Julia: «Пользуюсь этой эмульсией почти год. Взяла ее на лето, так как кожа в области Т-зоны лоснится. Он действительно хорошо матирует и подтягивает поры. Как дневной уход и основа под макияж идеален».

Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil Free Gel-Cream, Kiehl's

© Kiehl’s

Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s
с освежающей легкой текстурой и формулой на основе антарктицина, глицерина и витамина Е даст жирной коже то, что ей нужно: увлажнит, защитит и избавит от сального блеска.

Отзывы

Екатерина: «Суперкрем! Лицо после него, как бархатное. Прекрасно увлажняет. Почти забросила маскирующие средства».

Lady Autumn: «Отличный крем — очень легкая гелевая текстура, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска, наоборот, обладает матирующим эффектом, прекрасно увлажняет и освежает кожу».

Делайте маску на основе глины

Каолин, рассул — природные глины, обладающие абсорбирующими свойствами. Именно поэтому на их основе производят маски для глубокого очищения. Эти средства впитывают избытки кожного сала, «вытягивают» загрязнения из пор и предотвращают воспалительные высыпания.

Применение масок 1–2 раза в неделю поможет содержать кожу в чистоте и снизить количество себума на ее поверхности.

Маски Магия глины L'Oréal Paris

Маски серии «Магия глины», L’Oréal Paris основаны на трех разновидностях глины: каолине, монтмориллоните и рассуле.

  • @productLink(‘1429’, ‘«Детокс и сияние»’) включает в состав уголь, очищающий поры и улучшающий цвет лица.

  • «Очищение и матирование»
    содержит эвкалипт, известный антисептическим действием.

  • «Отшелушивание и сужение пор»
    обогащена красными водорослями, мягко полирует кожу.

Не забывайте про эксфолиацию

Отмершие клетки, которые забивают поры, — провокаторы возникновения комедонов. Регулярное отшелушивание с помощью скрабов с мягкими эксфолирующими частицами позволит предотвратить эту неприятность и контролировать уровень сальности.

Мягкий скраб La Roche-Posay

© La Roche-Posay

Мягкий скраб, La Roche-Posay
действует деликатно: отшелушивает, разглаживает, очищает кожу, не пересушивая, обеспечивает чувство комфорта. В составе нет мыла и красителей.

Читайте также:  Маска для лица подтягивающие кожу

Отзывы

Надежда Ворошилова: «Прекрасно отшелушивает, придает лицу свежий вид. Как мне показалось, хорошо убирает жирный блеск и избыток кожного сала. Подошел идеально, порекомендовала всем подругам! После него нет ощущения стянутости и шелушения».

Юлия: «Приобрела данный продукт и осталась очень довольна. Вот уже полгода использую скраб 1–2 раза в неделю, результат в прямом смысле этого слова налицо. Кожа мягкая, нежная, дефекты убираются, черные точки заметно сократились. Каждая уважающая себя девушка должна иметь такой продукт. Советую 100%. Эффект очевиден».

Положите в косметичку минеральную пудру

Девушки с жирной и комбинированной кожей знают: макияж на их лице продержится максимум час, а затем «поплывет». Но если зафиксировать его минеральной пудрой, ничего подобного не произойдет. Частички минералов, впитывая избыток себума, помогут забыть о сальном блеске надолго.

Ультрастойкая пудра для лица Infaillible, L'Oréal Paris

© L’Oréal Paris

Ультрастойкая пудра для лица Infaillible, L’Oréal Paris
ложится на кожу равномерным ультратонким слоем, матирует без подсушивающего эффекта. Минерал вулканического происхождения перлит контролирует жирный блеск и обеспечивает стойкость макияжа.

…и стойкий тональный крем

Неправильно подобранное тональные средство может стать источником дополнительных проблем. Чтобы выглядеть достойно, коже, склонной к жирности и неспособной долго удерживать макияж, нужны устойчивые формулы. Обычно стойкая косметика обладает и матирующими функциями.

Стойкий тональный крем Infaillible 24ч матовое покрытие, L'Oreal Paris

© L’Oreal Paris

Стойкий тональный крем Infaillible 24ч матовое покрытие, L’Oréal Paris
славится матовым и в то же время легким покрытием, которое не чувствуется на лице и позволяет коже дышать. Формула на 1/3 состоит из воды. Стойкие полимеры и особые заполнители выравнивают кожу, а минеральные микроспонжи впитывают кожное сало и обеспечивают продолжительный матовый финиш.

Источник

Чрезмерная работа сальных желез провоцирует появление жирного блеска, который портит эстетичный вид лица. Очень часто с данной особенностью сталкиваются молодые девушки, они хватаются за голову, не зная, что предпринять. Специалистами разработаны действенные способы, которые помогут справиться с проблемой в кратчайшие сроки.

Как сделать кожу лица матовой

Способ №1. Матирующая пудра

Как можно понять из названия, косметика такого рода рассчитана для придания лицу матовости. Продукция выпускается как в рассыпчатой, так и прессованной форме, всё зависит от личных предпочтений.

Важно понимать, что пудра не способна в полной мере избавить вас от проблемы жирного блеска или активной деятельности желез. Она послужит отличным дополнением к макияжу, продержится на лице около 6 часов. По истечении этого времени процедуру стоит повторить вновь.

Нанесение зависит от формы выпуска пудры. Прессованный (компактный) состав накладывается при помощи косметического спонжа или объёмной кисти для макияжа. При этом особое внимание необходимо уделить Т-образной области, подбородку, лбу, скулам и шее. Не применяйте пудру в зоне вокруг глаз, иначе лицо будет выглядеть старым.

Чтобы продлить эффект, покрывайте лицо матирующей пудрой поверх тонального крема. Выбирайте косметику с учётом вашего типа кожи (жирная, комбинированная, сухая, нормальная).

Способ №2. Лимонный тоник

Всевозможные подсушивающие лосьоны отлично подходят для устранения жирного блеска и придания матовости. Чтобы приготовить состав, выдавите сок из половины лимона, добавьте к нему 30 мл. водки и 20 мл. сока огурца.

Перелейте состав в тёмный флакон, закупорьте крышкой, храните в холодильнике. Протирайте кожу ежедневно по мере необходимости. Состав также борется с подкожными воспалениями, очищает поры, нормализует деятельность подкожной секреции.

Перед первым применением обязательно проведите тест на наличие аллергической реакции: покройте кожу лосьоном, через четверть часа оцените результат.

Способ №3. Очищающие салфетки

Приобретите в косметическом магазине матирующие салфетки, они стоят относительно недорого. Маленькая пачка удобна в применении, продукция набирает всё большую популярность у молодых особ.

Ими очень удобно пользоваться в летнее время года, когда на лице минимум макияжа. Чтобы увеличить шансы на успех носите в дамской сумочке термальную воду, покрывайте ею кожу после пропитки салфетками.

Тонкая бумага всасывает жир, устраняя блеск за считанные секунды. Преимуществом очищающих салфеток принято считать то, что они не закупоривают поры, как это делает матирующая пудра. К тому же, продукцией можно пользоваться поверх наложенного вечернего макияжа.

Способ №4. Косметический лёд

Отличным средством для придания коже матовости служит лёд на основе лекарственных трав. Заваривайте ромашку, шалфей, липовый цвет, кору берёзы или дуба крутым кипятком, настаивайте 1 час. По истечении срока процедите (данный пункт можно пропустить), затем разлейте по формочкам для льда и заморозьте.

Косметический лёд для матовой кожи лица

Протирайте кожу ежедневно по 3—4 раза, после чего наносите на лицо увлажняющий крем или гидрогель. Не рекомендуется сразу после охлаждения накладывать косметику, оставьте поры дышать.

По многочисленным отзывам уже через 2 недели применения сальный блеск появляется значительно реже, что не может не радовать обладательниц жирной и комбинированной кожи. Косметическим льдом можно пользоваться только в том случае, если у вас отсутствуют сосудистые звёздочки и гнойники.

Способ №5. Мусс для умывания

Подберите оптимальный гель или пенку для умывания, который соответствует вашему типу дермы. Приобретите специальную щёточку для лица со щетиной средней жёсткости, она отлично удаляет омертвевшие частицы и борется с излишней сальностью.

Чтобы раскрыть поры умойтесь тёплой (почти горячей) водой, затем разотрите мусс между ладонями и хорошо помассируйте кожу. После этого не смывайте состав, потрите лицо щёткой, уделите внимание проблемным зонам (лоб, крылья носа, подбородок). По окончании всех манипуляций закройте поры, умывшись талой водой (можно заменить протиранием косметическим льдом).

Читайте также:  Как лучше улучшить кожу лица

Способ №6. Сбалансированный рацион

Не многие знают, но состояние кожи напрямую зависит от питания: чем жирнее пища, тем сильнее работают подкожные железы. Постарайтесь навсегда отказаться от жареной, солёной, перчёной, острой еды. По возможности готовьте блюда в мультиварке или духовке.

Составьте меню таким образом, чтобы в нём присутствовало мясо и рыба, печёный картофель, различного рода морепродукты. Не забывайте про сезонные ягоды и фрукты, кушайте свежие или замороженные овощи, они контролируют водный баланс.

Откажитесь от чрезмерного употребления чёрного кофе, выпивайте его только с молоком. Налегайте на свежевыжатые соки и зелёный чай, пейте не менее 2,5 литров жидкости в сутки (из них 2,2 литра должна составлять очищенная вода).

Способ №7. Детская присыпка

Методика придания матовости рассчитана предпочтительно на зимнее время года, когда кожа ещё светлая. Умойтесь дегтярным мылом, очищая поры и убирая блеск. После этого разотрите между ладонями детский тальк без отдушек и примесей, покройте им лицо. Удалите излишки косметическим спонжем.

Альтернативой присыпке служит минеральная пудра, она не закупоривает поры, как это делает компактный или рассыпчатый состав. Принцип действия косметики достаточно прост: после нанесения смесь начинает вытягивать жир из пор, тем самым освобождая их.

Матовая кожа делает лицо более выразительным, кукольным. Несложно устранить жирный блеск, если обладать достаточными знаниями. Воспользуйтесь лимонным соком, матирующей или минеральной пудрой, косметическими салфетками. Сбалансируйте питание, протирайте кожу льдом, подберите правильный мусс для умывания.

Видео: как сделать кожу матовой

Источник

Калькулятор калорий

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.

Лунный календарь

Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Как добиться чистой кожи лица

Способ №1. Соблюдайте гигиену

  1. Меняйте постельное бельё 1—2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
  2. Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
  3. Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

  1. Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
  2. Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
  3. Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
  4. После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
  5. Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35—45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
  6. Длительность процедуры составляет 10 минут — для нормальной кожи, 7 минут — для сухого эпидермиса, 15 минут — для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
  7. Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

  1. Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
  2. Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
  3. Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

Сбалансированное питание

  1. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
  2. Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
  3. Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
  4. Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
  5. Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
  6. Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
  7. Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).
Читайте также:  Шелушение кожи на лице клещ

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

  1. Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
  2. Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
  3. Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
  4. Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
  5. Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

  1. Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
  2. Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
  3. Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
  4. Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
  5. Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

Протирание кожи льдом

  1. Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения — 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры — 3—5 минут.
  2. Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
  3. Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
  4. Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

  1. Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
  2. По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
  3. Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
  4. Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания — 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Видео: 5 секретов чистой и здоровой кожи

Источник