Чувствительная кожа лица питание
Все чаще девушки обращаются к дерматологам с проблемой повышенной чувствительности кожи, которая подвержена постоянным раздражениям и высыпаниям. Какие средства лучше всего использовать при повышенной чувствительности кожи, и какие правила необходимо соблюдать. Рассмотрим этот вопрос более детально.
Чувствительная кожа лица признаки
Большинство женщин могут даже не подозревать, что имеют такую проблему. Они замечают, что обычные косметические средства им не подходят, однако часто не могут понять причину этого. Основные признаки, по которым можно выявить чувствительную кожу, следующие:
- Постоянные высыпания, не связанные с угревой сыпью.
- Регулярное появление красных пятен при воздействии с окружающей средой.
- Сухость и шелушение эпидермиса.
- Раздраженность.
- Острые реакции на различные средства для ухода.
- Бледность кожи, ее заметная истонченность.
- Видимость капиллярной сетки.
- Невозможность длительного нахождения на солнце, быстрое появление солнечных ожогов.
Заметив у себя вышеперечисленные признаки, не стоит отчаиваться. Иногда чувствительность является приобретенной и оказывается следствием недостатка витаминов, минералов или перенесенных кожных заболеваний. В таком случае ситуацию можно изменить наладив правильный режим питания и вылечив заболевания.
Сухая и чувствительная кожа лица
У представительниц с выраженной чувствительностью кожи наблюдаются проблемы с обменными процессами в эпидермисе, которые и приводят к истонченности и сухости кожных покровов. Причина может крыться в генетической предрасположенности или быть приобретенной, суть в том, что кожа оказывается неспособной самостоятельно выделять необходимое количество кожного жира, чтобы создать покрытие, защищающее от факторов окружающей среды. Клетки кожи не удерживают в себе необходимое количество влаги и за счет этого их жизненный цикл заметно сокращается.
Даже незначительные перепады температуры негативно влияют на состояние чувствительной кожи, вызывая шелушение, красные пятна или даже раздражение и ощущение легкого покалывания. Доказано, что пересушенная кожа больше подвержена старению и образованию морщин, поэтому за ней необходимо своевременно и правильно ухаживать.
Спасение однозначно есть. Косметика, основанная на натуральных компонентах, а еще лучше — натуральные масла помогут обеспечить дополнительное питание и насыщение необходимыми веществами.
Жирная чувствительная кожа лица
Как бы не парадоксально это звучало, но жирная кожа также может быть чувствительной и раздраженной.
Достаточно часто подобная проблема возникает после усердных попыток очистить кожу с помощью пилингов и скрабов. Всегда стоит учитывать тот факт, что ваша кожа нуждается в кожном сале для защиты, и слишком частые процедуры по избавлению от жирного блеска только усугубляют ситуацию. На самом деле все очень просто. Частое использование обезжиривающих средств (а тем более спиртосодержащих) приводят к обезвоживанию кожи и исчезанию защитного слоя. Пытаясь восстановиться, пересушенная кожа вызывает процессы более активизированной выработки жира и становится еще жирнее, чем была изначально.
Такой же результат вызывает частое скрабирование грубыми частицами.
Для ухода за жирной кожей просто необходим специальный увлажняющий крем, поэтому не стоит пренебрегать этим средством ухода.
Чувствительная комбинированная кожа лица
Комбинированная и при этом чувствительная кожа лица — частое явление. Причина такого состояния — неправильный уход или отсутствие какого-либо ухода.
Часто проблема комбинированной кожи является следствием постоянного воздействия раздражающих химических веществ на эпидермис. Это могут быть пилинги с агрессивным составом, которые истощают кожу и делают ее раздраженной и сухой с одной стороны, и раздраженной и жирной — с другой.
Проблемная кожа такого типа нуждается в наиболее тщательном и регулярном уходе при помощи мягких увлажняющих и очищающих средств. Не стоит стараться как можно сильнее очистить кожу или увлажнить. Регулярное нанесение правильно подобранного средства со временем устранит проблему.
Очищение чувствительной кожи лица
При очищении раздраженной кожи необходимо придерживаться следующих правил:
- Умываться теплой, желательно кипяченой или дистиллированной водой.
- Не использовать мыло при ежедневном умывании.
- Избавиться от всех очищающих средств, в составе которых присутствует спирт.
- Пользоваться препаратами, подходящими для вашего типа кожи. При повышенной жирности подойдут мягкие гели или пенки, а при сухости — увлажняющее молочко.
- Мицеллярная вода подойдет для очистки кожи разных типов, в том числе и комбинированной.
- Аккуратно промакивать лицо полотенцем после умывания.
- Применение увлажняющего крема после проведения гигиенических процедур является обязательным условием.
- При наличии воспалительных процессов, необходимо подбирать средство обладающее как увлажняющим, так и противовоспалительным эффектом.
Придерживаясь всех правил, можно добиться мягкой очистки кожи и не повредить защитный слой. Со временем кожа станет менее раздраженной и подверженной всевозможным высыпаниям.
Уход за чувствительной кожей лица
Уход должен включать в себя очищение и увлажнение кожи, иначе достигнуть необходимого результата будет сложно.
Косметические препараты необходимо подбирать такие, которые специально разработаны для этого типа. Они обладают более щадящим действием и содержат больше натуральных компонентов.
Также средства по уходу необходимо выбирать в зависимости от времени года, чтобы обеспечить наибольшую защиту: летом — от ультрафиолетовых лучей, а зимой — от холодного воздуха и сильного ветра.
Девушкам с повышенной чувствительностью кожи следует отказаться от механического воздействия путем использования скрабов или пилингов. Добиться очищающего эффекта получится и без их помощи.
При гиперчувствительности не лишним будет посетить дерматолога, который поможет выяснить причину такого состояния и подобрать подходящие препараты.
Увлажнение чувствительной кожи лица
Как уже говорилось, правильное увлажнение — залог здорового состояния эпидермиса. Ежедневное нанесение увлажняющих средств поможет восстановить состояние кожи любого типа и степени чувствительности.
Лучше всего пользоваться кремами для дневного и ночного ухода, желательно одного производителя, чтобы уход был комплексным. Обращайте свое внимание на состав выбранного средства, а также на его воздействие на эпидермис. Оно ни в коем случае не должно образовывать на лице пленку.
Как бы это странно не звучало, для дополнительного увлажнения необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости. Не стоит употреблять воду из-под крана, которая может содержать хлор и другие примеси, лучший вариантом будет дистиллированная или кипяченая вода.
Выбрав какие-то определенные увлажняющие препараты и маски не стоит их часто менять. Дайте организму привыкнуть! Тогда все усилия не пропадут даром и со временем раздражительность заметно снизится.
Чувствительная кожа питание
Чтобы обеспечить питание, не лишним будет нанесение домашних питательных масок с применением различных масел, в составе которых находятся омега-6 и омега-3 кислоты. К таким маслам можно отнести миндальное, абрикосовых или виноградных косточек, риса. В чистом виде их наносить не рекомендуется, поскольку можно усугубить ситуацию, однако в составе масок они будут способствовать насыщению клеток необходимым строительным материалом и устранению неприятных симптомов.
Без питательных веществ, барьерные свойства кожного покрова нарушаются, способствуя проникновению раздражающих веществ и возникновению аллергических реакций.
Для достижения необходимого эффекта, нужно использовать крема, в состав которых входит витамин-А, пантенол или экстракты трав.
Косметика для чувствительной кожи
Большинство производителей косметических средств выпускают целые линейки препаратов для обладательниц чувствительной кожи. Они не содержат агрессивных химических веществ и обеспечивают питание и увлажнение. При выборе средств, необходимо внимательно читать состав. В нем должны присутствовать следующие компоненты:
- Гиалуроновая кислота или глицерин, которые помогут создать особый защитный слой, сохраняющий необходимую влагу.
- Витамин Е или витамин С. Они помогут подарить молодость и свежесть, защитят клетки от негативного воздействия.
- Глина, особенно белая, будет способствовать очищению кожи.
- Молочная или салициловая кислоты помогут бережно очистить эпидермис от ороговевших клеток не прибегая к использованию скрабов.
- Пантенол будет способствовать успокоению раздраженной кожи и заживит ее.
Маски для чувствительной кожи
Маски обеспечат питание и увлажнение раздраженной кожи. Наиболее популярными являются следующие:
1. Банановая. Растолочь мякоть одного банана и добавить к мякоти немного натурального масла (льняного, оливкового). Полученную массу перемешать и нанести на лицо. Держать маску не более 20-ти минут, после чего аккуратно смыть.
2. Картофельная. Сварить одну картофелину и растолочь, подмешивая к ней желток и немного молока. Длительность нанесения такая же, как и у банановой маски.
3. Желток со сметаной также станут отличным средством для придания коже упругости. Один желток смешать с 2-мя ложками сметаны и добавить немного морковного сока. Ваша кожа явно оценит такой подарок.
4. Кефир или кислое молоко и без добавок окажутся простой и питательной маской. Ее наносят в несколько слоев, дожидаясь подсыхания каждого, а затем тщательно смывают.
5. Отличная маска с легким скрабирующим эффектом получится из овсяных хлопьев. Одну ложку хлопьев залить кипятком и оставить запариваться в течение 10 минут. Полученную кашицу массажными движениями нанести на лицо и подержать несколько минут.
Пилинг для чувствительной кожи
Обладательницам чувствительного типа кожи лучше избегать подобных процедур или пользоваться ими крайне редко.
При необходимости провести процедуру, следует выбирать специализированные препараты с мелкими отшелушивающими частицами, которые не повредят защитный слой.
Подобрав все необходимые средства, обладательница чувствительной кожи сможет избавиться от неприятных симптомов, а иногда и полностью восстановить состояние эпидермиса.
Основные правила ухода за чувствительной кожей лица видео
В дерматологии и косметологии чувствительная кожа лица обычно относится к аллергии. Для этого явления характерно покраснение кожи лица с разной степенью окраса, раздражительные высыпания, зуд. Косметическая промышленность выпускает ряд средств для ухода за кожей с особой чувствительностью.
Что такое чувствительная кожа лица
Кожа чувствительная, когда появляются на ней обычные, диффузные красноватые пятна, шелушения, воспалительные процессы, зуд, жжение. Это такая ответная реакция организма на внешние/внутренние раздражители.
В медицине зафиксированы случаи, когда у людей была выявлена гиперчувствительность. Они болезненно могут реагировать на любые малейшие раздражители. У них стенки сосудов слишком тонкие, хрупкие, отчего у капилляров увеличена проницаемость. Купероз также относится к этой кожной проблеме. При болезни на коже четко просматривается сеть сосудов, расположенных под кожей, имеющих красноватый или синюшный оттенок.
Из-за нарушения барьера эпидермиса снижаются защитные силы, отчего и усугубляется проблема. Она становится обезвоженной из-за большой потери влаги, сухой, сильно лущится.
Причины
- Плохая погода (порывистый ветер, холод и слякоть, резкий перепад температуры);
- Прямое попадание на кожу ультрафиолета;
- Частое применение косметики низкого качества;
- Прием сильнодействующих антибиотиков;
- Процедуры агрессивного характера, сделанные в косметических салонах. Например, глубокий пилинг, механическое или химическое очищение лица, тепловые методики очистки, «инъекции молодости», разглаживание морщин криопроцедурами;
- Несбалансированное питание. Прием продуктов, вызывающих аллергические высыпания;
- Гормональный сбой, стресс кожи, климакс;
- Заболевание ВСДистония;
- Предрасположенность к покраснению из-за наследственности.
Из-за многих неблагоприятных факторов происходят процессы, из-за которых возникают аллергические реакции, проявляющиеся на лицевой поверхности. Повышенная чувствительность у человека может быть с самого рождения, или эта аномалия приобретенная на какой-то временной период.
Первый вариант встречается у людей, у которых с рождения рыжие или светлых тонов волосы. Для ухода за таким типом кожи рекомендуется использовать защитные крема, не помешает помощь хорошего косметолога.
Во-вторых, причиной покраснения кожи могут быть факторы:
- Из-за инфекционной болезни в меньшей степени вырабатывается пигмент;
- Применение низкого качества косметических средств.
Внутренние защитные механизмы
- Кожный барьер.
Эпидермисный роговой слой отвечает за регулирование потери влаги. Она удерживается в организме, поэтому кожа не слишком пересыхает. Если водный баланс нарушается, то из-за сухости может развиться чувствительность;
- Кожный жир.
Жир образуют сальные железы. Они являются вторым по важности защитным фактором для кожи. Из-за тонкой пленки жира, кожа защищена от попадания инфекций. Если его много выделяется, то образуется воспаление или раздражение;
- Уровень кислотности.
Кислотность кожи в норме равна pH = 5,5. Она поддерживается благодаря нормальной работе потовых желез. Основная задача кислотности – защищать кожу от воздействия загрязнений разного происхождения. Из-за нарушенного баланса кожи повышается её чувствительность.
Внешние факторы чувствительности
- Во многих косметических процедурах применяются вещества, входящие в состав средств по уходу за кожей, которые могут провоцировать излишнюю кожную чувствительность. Например, это ретиноиды (относятся к классу витамина А). В косметологии их применяют для лечения от дерматита. От избытка витамина А кожа также может лущиться, пересыхать, краснеть;
- Некоторые косметические средства, содержащие синтетические и биологические вещества могут на коже вызывать аллергию в виде покраснений, высыпаний. Например, это могут быть консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы.
Лечение чувствительной кожи лица
Не рекомендуется при лечении излишней кожной чувствительности заниматься самолечением, подбирать лекарственные средства, так как только усугубляется положение. Дерматолог после осмотра и исследований назначает необходимое лечение. Он даст совет, какие препараты или косметические средства лучше использовать в качестве дополнительного лечебного воздействия на кожу.
Если тело слишком чувствительно к внешним раздражителям, ему требуется в большей степени увлажнение и питание, чем нормальной коже. Косметологи для очистки предлагают пользоваться щадящими препаратами и процедурами.
Рассмотрим методики по улучшению кожи:
| № | Название | Особенности процедуры |
| 1. | Лечение микротоком | Гиперчувствительность убирается с помощью применения токов с низкой частотой и малой амплитудой. Также при такой процедуре вырабатывается коллаген, происходит омоложение. |
| 2. | Биоревитализация | В ходе этой лечебной терапии человеку ставят инъекции с гиалуроновой кислотой. Они омолаживают, подтягивают, устраняют раздражительный фактор. |
| 3. | Мезотерапия | Пациенту подкожно вводятся инъекции с витаминными комплексами. При этом нормализуется водный баланс, кожа становится более гладкой и упругой. |
| 4. | Фитотерапия | Эта безболезненная процедура проводится с помощью аппаратного устройства. На теле убираются не только раздражители, но и их последствия, например, красные пятна, сыпи, дерматиты. |
Косметические процедуры сами по себе довольно эффективны, хотя и относятся к симптоматичной терапии. Но лечение покраснения лица с помощью проводящихся в салоне процедур помогают только временно, так как параллельно нужно искать и пролечить начальную причину медицинского характера.
Из-за неблагоприятного воздействия внешних факторов тело может также иметь красноватый оттенок. Хорошие показатели дает поверхностный химический пилинг.
Если на коже имеются сухости и шелушения, тогда эти неприятности убирают с помощью механической чистки лица или криомассажа. Сосудистые «звездочки» лучше поддаются лечению лазером или электрокоагуляции.
Основные профилактические меры
- Утром при умывании не пользоваться холодной водой. В норме температура воды для умывания +32-35С;
- Умывшись, не надо растирать чувствительную кожу лица полотенцем. Лучше промокнуть мягкой салфеткой;
- Косметические средства не растирать с усилием, а слегка похлопывать подушечками пальцев;
- Не посещать сауны, бани, слишком горячий душ. Не парить лицо над емкостью в домашних условиях;
- Для чистки не применять скрабы агрессивного характера, а также лосьоны, содержащие спиртовые добавки, ароматизированные гели;
- Вечером перед сном снимать макияж средствами мягкого действия, без отдушек;
- Не применять тональный крем;
- Утром ее больше увлажняют, а в вечернее – после мягкого очищения — питают;
- Рекомендуется уменьшить потребление крепкого кофе, чая, спиртных напитков, не курить. Также меньше употреблять сладкой выпечки, шоколадных изделий, жареных и острых блюд, фаст-фуда.
Для укрепления стенок сосудов пользуются средствами, в состав которых входят успокаивающие травяные экстракты, зеленый чай, яблоко. Это поможет убрать красноту.
Покраснение кожи лица
Яркая, выраженная краснота – тягостный дефект для любого человека, а в особенности для прекрасной половины человечества. И чем быстрее от него избавиться, тем спокойнее будет на душе. Покраснение может быть и кратковременным явлением, и несомненной серьезной патологией.
Покраснение также вызвано расширением капилляров кровеносных сосудов. Это уже относится к физиологическим проблемам. Из-за любого неблагоприятного раздражителя, поверхностный слой эпидермиса больше наполняется кровью, поэтому лицо приобретает характерный красный оттенок.
Оттенок лица из-за расширившихся сосудов бывает разный:
- Розового цвета;
- Красноватых оттенков;
- Малиново-бурого цвета.
Здесь всё зависит от плотности и окраски кожи, которая была дана человеку природой.
Причины покраснения
Причин, когда расширяются сосуды, может быть множество. Они носят физиологический и патологический фактор. Также может наблюдаться и сочетание общих симптомов. Рассмотрим их:
| № | Название | Причины |
| 1. | Покраснение и шелушение | Чаще всего такое явление наблюдают при использовании косметики низкого качества, неблагоприятных погодных условиях, например, при пронизывающем ветре, зное, морозе. Если краснота и лущение наблюдается более трёх недель, то это указывает на наличие авитаминоза или демодекоза. |
| 2. | Покраснение из-за аллергии | Самая характерная аллергия – краснота и почесывание с разной степенью увеличения зуда кожи. Если наблюдается несколько симптомов (сухость, шелушение с краснотой), тогда причиной может стать кожная болезнь, например, экзема, псориаз или дерматит. |
| 3. | Сухость совместно с краснотой | К этим неприятностям в некоторых случаях может добавиться и шелушение. Все эти признаки характерны для гиперчувствительности кожи, появления аллергических раздражений, применение косметических средств плохого качества. Помимо этого, здесь может быть и физиологический фактор – болезнь внутренних органов. |
| 4. | Жжение с краснотой | Такие реакции могут наблюдаться при болезни – розацеа, или же это аллергия местного характера, сильно волнительные моменты, после физических нагрузочных тренировок или работы. |
| 5. | Краснота вокруг носа | Покраснение в этой области бывает при сильном насморке, периоральном дерматите, болезнях пищеварительного тракта. |
Признаки чувствительной кожи лица
Есть основные типы чувствительности:
- Реактивный тип. Из-за перенесения стресса, нервных потрясений кожа может покраснеть, жечь. Обычно такая реакция молниеносно проявляется и также быстро сходит;
- Патологический тип. Лицо может краснеть, покрываться высыпаниями, ощущается жжение. Все эти симптомы могут проявляться при наличии у человека болезней, например, нарушена работа эндокринной системы, дерматологические и аллергические высыпания, ослабленный иммунитет, болезнь внутренних органов;
- Аллергический тип. Из названия понятно, что реакция возникает на фоне каких-либо раздражителей;
- Наследственный тип. При врожденном недостатке пигментированного вещества, светлый тип лица. Например, у альбиносов кожа может краснеть, так как через неё как бы «просвечиваются» кровеносные капилляры.
Рассмотрим, на какие основные типы делится чувствительная кожа, какие их характеристики, проблемы:
- Жирность. При дефекте наблюдаются нездоровые оттенки лица, в некоторых местах возникают покраснения, бугристость, закупоренные сальные протоки (комедоны), расширенные поры;
- Сухость кожи. Верхний слой кожи истончается, подвержен раздражениям, шелушению. Кожа бледнеет, постепенно становится дряблой, появляются морщинки, виднеются сосудистые «звездочки»;
- Комбинированный тип(есть даже симультанные операции). На коже есть лоснящиеся участки совместно с сухостью, расширенные поры, блеск, небольшие шелушения. Все эти дефекты могут способствовать попаданию инфекции, возникновению купероза.
Основные признаки гиперчувствительности
- Бледность нездорового вида;
- При сильном надавливании на такое место изменяется оттенок;
- После умывания чувствуется стянутость;
- При массаже лица на коже могут возникнуть микротрещины;
- Аллергия на раздражители;
- После принятия солнечных ванн на коже возникают ожоги;
- Болезненное реагирование кожи на холод, воздействие прямого ультрафиолета.
Уход за чувствительной кожей лица
К подручным средствам по уходу за кожей лица относят крема, маски, умывальные лосьоны, травяные отвары, мази. Все они благотворно действуют на её чувствительность: успокаивают, тонизируют, помогают сузить сосуды.
Косметические средства покупают в магазине в готовом виде, либо приготавливают сами. Для снятия чувствительности употребляют напитки ромашкового, гераниевого, лавандового и петрушечного настоя, сока алоэ, зеленого яблока. Делают настой из виноградных, миндальных косточек, зеленого чая.
Настои и компрессы для умывания
- Применение сока алоэ.
Взять листок трехлетнего алоэ, измельчить на мясорубке и тщательно выдавить сок через кусочек марли. Затем нанести его на очищенную лицевую поверхность и подождать, пока он полностью высохнет. Сверху смазать лицо питательным кремом. Курс – 14-21 день, делать ежедневно;
- Компресс из ромашкового настоя.
Вечером на стакан крутого кипятка положить цветы ромашки (1 ст.л.) и оставить настаиваться. Утром настой процедить, смочить в нём кусочек марли, наложить на полчаса на лицо. Такой компресс делают длительный период;
- Ромашковый или петрушечный отвар для умывания.
Отвар готовится таким же способом, что и настой. Применяют его утром и вечером для умывания.
Маски для улучшения кожи
- Дрожжевая маска.
В подогретом молоке распускают дрожжи (20 г), консистенция – жидкая сметана. Этой смесью смазывают лицо, оставляют на полчаса. После этого снимают спонжем, умываются;
- Творожная маска.
Жирный творог (2 ч.л.) растирают с оливковым маслом (1 ч.л.), добавляют апельсиновое масло(3-5 кап.). Эту смесь наносят на лицо, держат 20 мин. Потом смывают.
