Чувствительная кожа лица при беременности

Я беременна. Почему же у меня плохое настроение?

Беременность может вызывать целую гамму противоречивых эмоций. Новая жизнь, растущая внутри вас – это огромное счастье, но наступят дни, когда вас будут расстраивать растяжки на теле, растущий живот и исчезающая талия. Есть даже такое выражение – «хандра беременных». Будьте уверены в том, что вам будет легче воспринимать увеличивающиеся размеры тела во втором триместре беременности. А все потому, что беременность к тому времени станет очевидной! Многие мамы считают самым трудным начало беременности, когда кажется, что вы просто набираете лишний вес.

Физические изменения, происходящие при беременности, естественно, иногда вызывают желание «вернуть обратно» ту фигуру, которая была у вас до беременности. Однако с точки зрения красоты беременность имеет свои плюсы, которые помогут вам и выглядеть, и ощущать себя привлекательной.

Какие приятные моменты несет в себе беременность?

Вот один маленький «бонус», о котором вам наверняка никто не рассказывал: вид беременной женщины часто пробуждает в людях добрые чувства. Работники супермаркета сами вызываются проводить вас до машины. Случайные люди бросаются открывать перед вами дверь. Вам уступают место в транспорте. Вам улыбаются. Словом, вы окружены всеобщей заботой. Разве это не прекрасное время?

Быстрый рост ногтей: иногда примерно на четвертом месяца они начинают расти быстрее. Благодарить за это следует гормоны, вырабатываемые при беременности. Правда, и ругать тоже, так как ногти могут стать более мягкими или ломкими, вдоль их основания могут появиться мелкие бороздки. Не волнуйтесь — через несколько месяцев после родов ваши ногти, скорее всего, вернутся к своему обычному состоянию.

Роскошная шевелюра: во втором триместре вы можете заметить, что волосы выглядят более здоровыми и густыми. На самом деле при этом у вас не становится больше волос, просто под действием вырабатываемых гормонов они меньше выпадают.

Знаменитое «сияние беременных»: возможно, во втором триместре вы заметите, что кожа стала выглядеть лучше. Это частично объясняется действием гормонов, но с увеличением объема крови увеличивается и ее приток к коже, что приводит к сияющему виду.

Рост груди: обычно при беременности грудь увеличивается на один-два размера. Таким образом, вы сможете похвастаться шикарным декольте!

Как выглядеть «на все сто» при беременности?

Независимо от того, утешают ли вас перечисленные выше положительные стороны беременности, есть много способов почувствовать себя увереннее в «новом теле».

Подчеркните достоинства своей внешности: если у вас красивые ноги, носите открывающие их короткие платья. У вас руки супермодели? Наденьте топ без рукавов. Вы гордитесь пышной грудью? Подчеркните ее блузкой с глубоким круглым или треугольным вырезом. Поухаживайте за собой: побалуйте себя педикюром, маникюром, маской для лица, новой помадой, модной одеждой.

Физические нагрузки: сила и бодрость, которые дают физические упражнения, улучшат ваше отношение к собственной внешности и помогут быстрее восстановиться после родов. Кроме того, физкультура на свежем воздухе поднимают настроение.

Пользование косметикой во время беременности и после нее

Беременность может одарить вас удивительным сиянием, но может преподнести и менее приятные сюрпризы. Если на лице появились пятна, возникла склонность к угрям, кожа стала более сухой или жирной – вовсе не обязательно с этим мириться. Каждое утро находите время для легкого макияжа. Даже если вы неважно себя чувствуете, у вас «тянет живот» или вы не успеваете на работу – несколько минут, потраченные на умело наложенный макияж, поднимут вам настроение на весь день.

Оживите взгляд

Уменьшить отечность и темные круги под глазами, вызванные недосыпанием, поможет легкий питательный крем для кожи вокруг глаз, наложенный перед нанесением вашего обычного увлажняющего крема. Затем кончиками пальцев или кисточкой нанесите консилер или корректор. Тогда глаза не будут выглядеть сонными, в них появится блеск.

«Сияние беременных» — в тюбике с кремом

При беременности не стоит наносить толстый слой основы под макияж. Вырабатываемые в этот период гормоны часто делают кожу более чувствительной и склонной к высыпаниям, поэтому нужно оставлять ей возможность дышать.

Если вас беспокоит гиперпигментация, на лице появились темные пятна — поможет тонированный увлажняющий крем. При любых преходящих изменениях кожи такой крем отлично выравнивает цвет лица, не требуя нанесения каких-либо дополнительных средств.

Перфекторы (BB-кремы) и цветокорректирующие кремы (CC-кремы) – многофункциональные косметические средства, которые придают коже желанный «здоровый вид», мгновенно улучшая цвет лица. Они выравнивают кожные дефекты и не образуют видимого толстого слоя на коже. Многие из них содержат также солнцезащитный фактор (SPF) не менее 15.

Здоровый румянец прямо сейчас

Лучшая косметика в этот период – румяна. Этот элемент макияжа как никакой другой сделает ваше лицо свежее, глаза ярче, а окружающим будет казаться, что вы прекрасно выспались.

Выбирайте крем-румяна или жидкий пигмент для щек, которые при нанесении «быстрого макияжа» можно использовать и как блеск для губ. Это мгновенно освежает лицо, кожа приобретает здоровый вид. Такие румяна наносят непосредственно на кожу либо на предварительно нанесенный слой BB-крема или тонированного увлажняющего крема.

Загар украшает

Отвлечь внимание от усталых глаз помогут средства для автозагара. Легкий слой крема, спрея или геля для автозагара оживит даже самое бледное лицо. С помощью большой мягкой кисти нанесите средство для автозагара на скулы, чуть меньше – на лоб и подбородок и совсем немного на нос.

«Открываем» взгляд

Выделить глаза поможет легкий контур, проведенный карандашом для глаз чуть выше верхних ресниц. Черная водостойкая тушь сделает ресницы длинными, легкими и воздушными и придаст выразительность глазам.

Подчеркиваем губы

Ничто так не преображает женщину, как новая яркая помада. Удачно подобранный тон помады мгновенно оживляет лицо. Выбирайте оттенок, который выгодно подчеркнет ваши черты и естественный цвет лица. Обычно советуют брать помаду на один-два тона темнее естественного цвета губ.

Если же вы предпочитаете «естественный» макияж, то вашу природную красоту подчеркнет неяркий блеск для губ, который легко нанести даже без зеркала.

Тоники для лица

Чтобы быстро освежить лицо можно воспользоваться неароматизированным спрей-тоником. Он снимает отечность, успокаивает чувствительную кожу и освежает макияж. Закройте глаза и распылите спрей несколькими нажатиями с расстояния около 25 см от лица.

Почему при беременности повышается чувствительность кожи?

Повышенная чувствительность кожи – вполне обычное дело при беременности. Это связано с повышением уровня гормонов, а также с тем, что кожа постепенно растягивается.

Кожные заболевания, которые были у вас до беременности (например, экзема), в это время могут обостриться. Некоторые косметические или моющие средства могут провоцировать высыпания или кожный зуд.

Старайтесь пользоваться неароматизированными лосьонами или мылом, так как отдушки иногда раздражают кожу. Если вы ежедневно пользуетесь духами, попробуйте некоторое время обойтись без них, чтобы посмотреть, не улучшится ли состояние вашей кожи.

Можно приобрести специальные средства для ухода за кожей беременных, предназначенные для чувствительной кожи. Еще один вариант – использовать мягкие неароматизированные средства для ванн, выпускаемые для младенцев.

Если ваша привычная косметика раздражает кожу, можно попытаться перейти на минеральную косметику, которая не содержит консервантов и не забивает поры. Пройдите бесплатную «смену имиджа» или попросите вначале пробники и убедитесь, что эти средства подходят для вашей кожи.

Если вы подолгу бываете на солнце, вы можете заметить усилившуюся склонность к солнечным ожогам, раздражение и зуд после пребывания на солнце. Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 15 и выше), и старайтесь не оставаться на солнце слишком долго.

Если ваш обычный солнцезащитный крем раздражает кожу, попробуйте заменить его кремом, содержащим только физические УФ-фильтры (например, двуокись титана или окись цинка). Они значительно реже вызывают нежелательные кожные реакции, чем химические фильтры.

Если вы еще не пользуетесь при стирке небиологическими или неароматизированным моющими средствами и умягчителями воды, начните это делать сейчас. Это поможет избежать раздражения чувствительной кожи. При использовании стиральной машины-автомата можно запускать лишний цикл полоскания для более полного вымывания остатков моющих средств.

Если вас беспокоит кожный зуд, носите свободные вещи из натурального хлопка, которые не натирают и не раздражают кожу. Возможно, вы также обнаружите, что уменьшить зуд помогает прохладная ванна, жидкость от солнечных ожогов или увлажняющий крем без отдушки.

Кожный зуд часто наблюдается при беременности и обычно не представляет опасности ни для вас, ни для ребенка. Тем не менее, иногда он может быть признаком более серьезного заболевания. В этом случае стоит обратиться за советом к врачу.

Можно ли избежать появления растяжек?

К сожалению, никаких чудесных средств, способных предотвратить появление растяжек, не существует. И все же есть приемы, позволяющие свести нежелательные эффекты к минимуму.

Растяжки – обычное явление. Они появляются у 9 из 10 беременных женщин. Это связано с тем, что кожа растягивается по мере того, как вы набираете вес, а плод растет. Кроме того, повышенный уровень гормонов может влиять на белковый баланс кожи, из-за чего она становится тоньше.

К появлению растяжек больше предрасположены те женщины, у которых набор веса за время беременности превышает среднюю норму, а также те, кто ждет двойню или тройню.

Чтобы уменьшить выраженность этих эффектов, старайтесь постепенно набирать вес на протяжении всей беременности. Помочь в этом могут следующие меры:

Питайтесь правильно. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, крупяных и зерновых продуктов, орехов. Считается, что содержащиеся  в этих продуктах питательные вещества поддерживают здоровое состояние кожи.

Регулярно выполняйте физические упражнения.

Вероятность появления растяжек также повышается, если ваша кожа недостаточно эластична. В этом случае вы, возможно, решите прибегнуть к помощи специального крема.  Использование такого крема никакого вреда  не принесет. Однако даже эти средства не могут остановить процесс появления растяжек. Это связано с тем, что растягивается не только верхний слой кожи, но и более глубокие ее слои. При этом возникают небольшие разрывы в волокнах коллагена, который придает коже эластичность. Кремы против растяжек не проникают в эти глубокие слои кожи.

Представители нетрадиционной медицины иногда рекомендуют втирать в растяжки масляный раствор витамина Е.

Если у вас много растяжек, попытайтесь поменять отношение к ним. Это ведь значит, что ваш малыш растет! Помните, что растяжки станут намного менее заметными после родов. К тому времени, когда ребенку исполнится полгода, растяжки постепенно побледнеют и на их месте останутся лишь тонкие серебристые или коричневатые линии.

Изменение волос и ногтей при беременности

Многие женщины отмечают, что при беременности волосы выглядят более объемными. На самом деле в это время не вырастает больше волос и они не становятся толще, просто они выпадают медленнее обычного.

Обычно 85-95 % волос находится в фазе роста, а остальные — в фазе покоя. В конце фазы покоя эти волосы естественным образом выпадают и на смену им начинают расти новые. Таким образом, в среднем женщина теряет около 100 волос в день.

При беременности повышенный уровень гормона эстрогена продлевает фазу роста, в результате чего количество выпадающих волос уменьшается. У некоторых беременных женщин волосы становятся более блестящими или изменяют свою структуру. Например, прямые волосы могут начать виться.

После рождения ребенка ваши локоны, скорее всего, уже не будут такими роскошными. После родов обычный цикл смены фаз роста и покоя восстановится, и выпадение волос может усилиться. Эти явления более вероятны, если у вас длинные волосы.

У меня выпадают волосы. Это нормально?

Выпадение волос при беременности несколько необычно, они начинают выпадать (иногда в большом количестве) вскоре после рождения ребенка.

О причинах выпадения волос при беременности известно мало. По одной из версий, волосы становятся более сухими под влиянием гормона прогестерона, уровень которого значительно возрастает во время беременности.  В этом случае волосы будут сильнее сечься и ломаться, особенно на поздних сроках беременности. Если волосы ломаются близко к корню, может казаться, что они выпадают, хотя на самом деле это не так. Так или иначе, это может быть очень неприятно.

Если у вас происходит потеря волос во время беременности, обратитесь к врачу. Это позволит исключить другие возможные причины этой проблемы.

Вот несколько советов, которые помогут уменьшить повреждение волос:

• Не расчесывайтесь слишком часто, чтобы лишний раз не травмировать волосы.

• Пользуйтесь мягким шампунем и ополаскивателем для волос.

• При расчесывании мокрых волос пользуйтесь расческой или массажной щеткой для бережного расчесывания (с редкими зубцами).

• Как можно реже собирайте волосы в «конский хвост» или пучок – такие прически стягивают волосы и повышают вероятность их повреждения.

• Старайтесь не использовать химические средства для окраски или выпрямления волос. Они могут влиять на состояние волос, делая их более сухими и хрупкими.

Рост волос на лице или теле – это нормально?

Да, при беременности может наблюдаться более быстрый рост волос на лице или теле. Это предположительно связано с повышением уровня гормонов, называемых андрогенами.

«Лишние» волосы можно удалить безопасными методами – с помощью пинцета, бритвы или восковой эпиляции. Химические средства для удаления или обесцвечивания таких волос лучше не применять, так как они могут попасть в кровоток.

Существующие методы перманентного удаления волос (например, лазерная эпиляция) также считаются безопасными. Но, возможно, во время беременности  желательно перестраховаться и не применять их. Кроме того, те же гормоны, которые вызывают изменение пигментации кожи при беременности (т.н. хлоазму), могут провоцировать потемнение кожи после этих косметических процедур. Большая часть этих лишних волос исчезнет через 3-6 месяцев после рождения ребенка.

Правда ли, что при беременности ногти растут быстрее?

Правда, хотя эту разницу вы можете и не заметить. Кроме того, у некоторых женщин ногти при беременности становятся крепче, а у других — более хрупкими. Все эти изменения носят преходящий характер. Спустя некоторое время после родов ваши ногти вернутся к своему обычному состоянию.

Если в вашем питании будет достаточно питательных веществ, ваши ногти будут в полном порядке уже через 3-6 месяцев после рождения ребенка.

Большинство лаков для ногтей лучше не использовать, так как они содержат формальдегид. Покупая лак, обязательно прочтите информацию на упаковке и убедитесь, что в нем нет формальдегида. Следует также избегать гелевого наращивания ногтей из-за большого количества используемых при этом химических материалов.

Во время беременности у меня появились угри. Почему?

При беременности уровень гормонов в организме повышается. Под их действием расположенные в коже крошечные железы (т.н. сальные железы) увеличиваются и начинают усиленно вырабатывать жирный секрет, называемый кожным салом.

Избыток кожного сала, смешиваясь с отмершими клетками кожи вокруг волосяных фолликулов, закупоривает поры. Это создает идеальную питательную среду для размножения бактерий. Кожа воспаляется, на ней возникают болезненные точки и бугорки (угри).

Угревая сыпь – весьма распространенная проблема будущих мам. Первые высыпания часто возникают в первом триместре беременности.

Угри могут появиться, а затем исчезнуть, но могут присутствовать и в течение всей беременности. Как правило, высыпания возникают на лице, но могут появиться также на шее, в области груди или на ягодицах.

Угри часто снижают самооценку, поэтому вполне понятно, что вам хотелось бы улучшить состояние кожи. Хотя на сегодняшний день нет эффективных методов, позволяющих предотвратить или полностью избавиться от угрей, можно воспользоваться следующими советами:

• Дважды в день умывайтесь теплой водой с мягким мылом или пенкой для умывания. Не стоит умываться чаще, так как это может спровоцировать рост угрей.

• Не трите лицо щеткой или мочалкой – это может привести к раздражению кожи. Вместо этого просто бережно вымойте лицо чистыми руками.

• Полностью удаляйте следы косметики перед сном, чтобы ночью кожа могла «дышать».

• Остатки влаги с лица не вытирайте, а промокайте.

• Если вы пользуетесь увлажняющими средствами, следите за тем, чтобы они не содержали жира.

• Не трите и не выдавливайте угри. Это усугубит проблему и позволит инфекции проникнуть в более глубокие слои кожи. Кроме того, это может привести к образованию рубцов.

• Если вы пользуетесь косметикой, не злоупотребляйте ею. Используйте косметические средства на водной (а не жировой) основе, на упаковках которых указано: «некомедогенный» («noncomedogenic») или «не вызывающий акне» («nonacnegenic»). Они не забивают поры и не провоцируют появление угрей.

• Если вы вспотели после физической нагрузки или по какой-то другой причине, примите душ, не откладывая, чтобы угри не воспалялись от оставшегося на коже пота.

• Волосы должны быть чистыми и не соприкасаться с лицом.

• Советуйтесь с врачом перед использованием любых лекарственных гелей или лосьонов. Некоторые их компоненты могут быть небезопасны при беременности. Лучше избегать кремов и гелей, в составе которых есть изотретиноин, третиноин (например, «Retin-A») или адапален.

• Препараты для лечения угревой болезни, назначаемые для приема внутрь, не рекомендованы при беременности. Содержащиеся в них изотретиноин, тетрациклин, доксициклин и миноциклин могут вызвать серьезные врожденные патологии у ребенка.

Почему появляется красная «сеточка» сосудов на лице?

Кровеносные сосуды, которые вы замечаете на коже лица, это, скорее всего, так называемые ретикулярные (паутинообразные) вены. Паутинообразные вены часто возникают во время беременности, особенно в ее первом и втором триместрах. Их появление связано с повышенным уровнем гормона эстрогена.

Паутинообразные вены обычно встречаются на лице (под глазами или на скулах). Другие распространенные места их расположения — шея, грудь, кисти рук, предплечья и ушные раковины. Состояние вен часто улучшается спустя 6-7 месяцев после родов. Пока же можно маскировать их косметикой.

После родов может пройти некоторое время, прежде чем состояние кожи и волос улучшится. Наберитесь терпения – уровень гормонов нормализуется, и ваш организм постепенно вернется к тому состоянию, которое было до беременности.