Дерматиты лечение по аюрведе

Причина заболевания связана с повышением Питты. Повышение Питты вызывается нарушением обмена веществ в организме из-за неправильного питания (неправильное сочетание продуктов), позднего принятия пищи (после 18.00), плохого усвоения пищи, зашлакованности организма и стрессов.

Нельзя:

• рыба не должна сочетаться с кисломолочными продуктами.
• нельзя есть на ночь.
• нельзя есть чрезмерно горячую и чрезмерно холодную пищу.
• нельзя есть много манго в жарком климате (вызывает образование прыщей и дерматиты)
• нельзя есть помидоры, томатные соусы, кетчуп, пить томатный сок, баклажаны (т.к. эти продукты закисляют кровь, что способствует развитию ревматоидных артритов)
• нельзя пить газированные напитки, кока-колу, пепси, кофе сваренное кофе-машиной. Если очень хочется кофе, то можно немного сваренного в турке, но обязательно при этом добавить в него кардамон. Кардамон нейтрализует действие кофеина
• нельзя есть сильно прожаренную пищу
• нельзя есть: соленые огурцы, продукты из белой муки (т.к. они тяжело перевариваются и способствуют образованию слизи в организме)
• нельзя есть говядину и свинину.
• нельзя есть морепродукты
• апельсины — нельзя (т.к. повышают кислотность желудка и закисляют кровь).

Очень полезно (особенно для понижения высокой Питты) добавлять в пищу куркуму и шафран (2-3 тычинки).

Один раз в неделю делать разгрузочный, очистительный день.

Очень хорошо (именно для понижения высокой Питты) разгружаться на гречке:

Как делать:

Нужно с вечера залить гречку кипятком, а на следующий день ее можно есть в течение всего дня, сколько хочется (гречку не варить!).

Необходимо очистить кровь.

Очень хорошим кровоочищающим действием обладает лопух. Необходимо делать чай из лопуха:
1/2 чайной ложки лопуха на чашку воды, варить 1-2 минуты на маленьком огне, затем настоять 10 минут и пить 2-3 раза в день.

Обязательно пить успокаивающие травы, чтобы снимать напряжение нервной системы.

Успокаивающий чай:

На 1 порцию необходимо взять:

• ¼ чайной ложки аниса,
• 1/3 чайной ложки корицы,
• ½ чайной ложки ромашки,
• 1 стакан воды.

Вскипятить воду, добавить в нее специи, варить 1-2 минуты на маленьком огне, снять с огня. Настоять 10 минут. Профильтровать и добавить коричневый сахар или мед (мед добавлять только в чай, остывший до 40 градусов).

Диета для понижения высокой Питты

Человеку с повышенной Питтой нужен регулярный прием пищи. Если он пропущен, Питта становитсвя агрессивной, чувство голода у нее обостряется, и для того, чтобы немного успокоиться, Питте нужно срочно перекусить. Питта очень плохо переносит голодание, особенно длительное. В случае необходимости можно голодать,но не более 3-х дней. Разгрузочные дни переносятся легче. Из разных Аюрведических типов только Питта хорошо переносит сыроедение, поэтому разгрузочные дни на фруктах, овощах или соках из них будут ей полезны.

Дисбаланс Питты – склонность к изжоге, диспепсии, боли в желудочно-кишечном тракте, жжение во всем теле.

Из существующих 6 вкусов, Питте нужно меньше всего употреблять Острый и Кислый вкусы, а основные вкусы, которые подходят – Сладкий и Горький. Пища должна быть не очень маслянистой, так как одна из характеристик Питты – тоже маслянистость, но и не слишком сухой (пережаренной, сушенной).

Так же не рекомендуются продукты брожения – кефир, дрожжевой хлеб.

Необходимо избегать любых газированных напитков, в том числе и минеральной воды с газом, крепких спиртных напитков. Помогает балансировать пищеварение питье маленькоми глотками теплого травянного чая во время еды. После еды также полезно выпить немного имбирного или травянного чая. Чай из желчегонных трав тоже хорошо регулирует Питту.

Фрукты

Рекомендуются: все сочные сладкие и вяжущие фрукты: яблоки, груши, сладкий виноград, ананас, хурма, дыня, финики, чернослив, инжир, клюква.
В небольших количествах: абрикосы, персики, бананы, клубника, вишня, папайа, ананас, гранат, арбуз.
Цитрусовые (лимоны, лайм) употреблять в крайне органиченном количестве из-за их согревающих свойств.

Овощи

Питта хорошо переносит сыроедение. Лучшими для нее являются горькие и сладкие овощи, то есть все зеленые овощи.

Рекомендуется: почти все виды капусты (белокачанной, брокколи, кольраби), сельдерей, зеленая фасоль, зеленый горошек, грибы, зукини, картофель, окра, артишоки, кабачки, аспарагус, спаржа, цикорий, кинза (листья кориандра).

В небольших количествах – авокадо, свекла, морковь, огурцы, тыква, шпинат, сладкий картофель, краснокочанная капуста, петрушка.

Не рекомендуется: все виды овощей семейства пасленовых (помидоры, баклажаны), все виды острого перца, редька, редис, свежий лук, варенный лук, чеснок, маринованные овощи, черемша, маслины.
Зерновые. Рекомендуется: рис басмати, овес, пшеница, кукуруза.

В небольших количествах – коричневый рис, гречка, пшено, ячмень, рожь.

Бобовые очень полезны для Питты, и Питты могут употреблять их в большом количестве, но их нужно правильно готовить. При неправильной обработке могут образовываться излишние газы в кишечнике. В таких случаех, следите, чтобы бобы были полностью разварены и при приготовленни добавляйте специю асафетиду.

Не рекомендуется чечевица, особенно красная.

Орехи и семечки. 

Рекомендуется: кокос, семена подсолнечника.
В небольших количествах – фундук, фисташки, сосновые, кедровые, пихтовые орешки, грецкие орехи, каштаны, семя кунжута, тыквенные семечки.

Не рекомендуется: горький и сладкий миндаль, бразильский орех, абрикосовые косточки.
Особенно плохо действует арахис и любые подсоленные и поджаренные орехи.

Масла

Все масла рекомендуются в небольших количествах. Лучше всего для Питты подходит топленное сливочное масло, сливочное масло.

Совсем в небольших количествах: льняное, оливковое масло (свежевыжатое), кукурузное, соевое, подсолнечное.

Не рекомендуется: кунжутное, тыквенное, арахисовое масла.

Молочные продукты

Рекомендуется: нежирное молоко, сливки, нежирный и не кислый творог, мягкие сыры.
Совсем в небольших количествах: йогурт, кефир, пахта.

Не рекомендуется: сметана, твердые сыры (так как они очень соленые, а соль крайне не рекомендована).

Подслащивающие вещества

Рекомендуется все сладкое (но не жирное), за исключением меда, пальмового сахара и черной патоки , размоченные сухофрукты, халва (в небольших количествах).

Не рекомендуется:кленовый сироп, мед. Мед можно употреблять только молодой (не старше 6 месяцев) неострых и малоактивных сортов.

Строго исключить: белый сахар, шоколад!

Специи

Рекомендуются охлаждающие специи: семена кориандра, тмина, укропа, сельдерея, кардамон (зеленый), фенхель, турмерик, мята, соевый соус.

В небольших количествах – семена укропа, свежий и сушеный имбирь, асафетида.

Не рекомендуются: льняное семя , мускатный орех, ягоды можжевельника, анис, гвоздика, базилик.
Избегать соли (оказывает сильное созревающее действие), уксуса и всех остальных специй, особенно всех видов острого перца, горчицы, кислых соусов.

Маринады, квашения, соления, баклажанную икру следует также избегать.

Продукты животного происхождения

Подходит только белое мясо курицы, индейки, кролика – лучше в отварном или паровом виде.
Жареное мясо рекомендуется полностью исключить.

В небольших количествах можно употреблять баранину, утку, мясные субпродукты.

Рыба рекомендуется речная

Морская рыба слишком «горячая » для Питты. Особенно не рекомендуется употреблять белую рыбу (осетр, стерлядь, белуга и т.д.)

Из яиц — только белок, желток не рекомендован.

Напитки не должны быть кислыми и щелочными. Лучший напиток – теплая вода или разбавленные наполовину теплой водой соки из ранее указанных фруктов.

Хорошо освежает Питту сок алое, кокосовое молоко, напиток цикория. Если употребляете минеральную воду – она должна быть не газированная, не щелочная и не кислая.

Не рекомендуется чай, кофе, любые газированные напитки.

В нашем бутике Аюрведы и восточной медицины ROSA Вы можете приобрести самые разнообразные аюрведические средства, фитопрепараты, масла, специи, благовония, косметику, продукты питания и напитки!

АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ.

Нейродермит (атопический дерматит) становится все более распространенным заболеванием. «Расчесы» у маленьких деток, переходящие в красные мокнущие корки, донимают постоянным зудом и являются не только косметическим дефектом, но и входными воротами инфекции.

В аюрведе известно 18 классов тяжелых кожных заболеваний. Среди них псориаз, витилиго, экзема, атопический дерматит и другие. Все эти заболевания считаются трудноизлечимыми в аюрведе, а в нашей современной медицине часто требуют пожизненного приема препаратов (в том числе, гормональных). В аюрведе же описаны методы лечения данных заболеваний, и ключевой момент выздоровления – изменение питания и образа жизни.

Нейродермит, по аюрведической классификации, соответствует заболеванию, при котором кожа имеет красные высыпания в виде пятен, возвышающихся над поверхностью кожи, сопровождающиеся зудом, сухие, иногда мокнущие при расчесывании.

Причины нейродермита в современной медицине:
— аллергические реакции
— нарушение питания и работы ЖКТ
— интоксикация организма
— нервное перенапряжение, нарушения в работе нервной системы.

Причины по аюрведе:
— Ахара – питание: тяжелая, маслянистая пища, несочетаемые продукты.
— Вихара – вредные привычки: избыточные физические упражнения, физические упражнения после еды, сдерживание естественных позывов, перекусы(!) (т.е. прием пищи до того как переварилась предыдущая), дневной сон.
— Ачара – состояние ума: напряженность и страх.

Как видите, данные о причинных факторах вполне пересекаются.

Исходя из причинных факторов, что можно предпринять для лечения атопического дерматита (разумеется, назначения индивидуальны, я укажу лишь общие принципы):

1. Очистить организм от токсинов и убрать причинные факторы его интоксикации. Сюда входит:
— изменение питания – индивидуальный подбор продуктов (легких в усвоении, восстанавливающих баланс дош, после излечения — подходящих по конституции)
— изменение образа жизни и привычек: убрать перекусы, оптимизировать физические и умственные нагрузки (а есть случаи, когда помогал переезд или пересмотр состава домашней бытовой химии)
— использование препаратов, направленных на очищение крови, печени и кишечника и нормализующих работу ЖКТ.

2. Скорректировать эмоциональное состояние:
— наладить режим дня и сон
— питание: избыточное употребление продуктов с определенным вкусом может влиять на эмоции.
— устранить факторы, негативно влияющие на нервную систему (перевести ребенка из класса, где не сложились отношения с учителем, поменять работу на более спокойную, переехать от свекров и т.п.)
— препараты. Существует ряд растительных нейропротекторов и адаптогенов, корректирующих эмоциональное состояние на физиологическом уровне (брахми, ашвагандха, манасамитра и т.п.)

3. Улучшение состояния кожи местным воздействием (травяные маски, лечебные масла, настои для умывания) и препаратами, направленными на очищение кожи.

Примеры — ниже. Фото — к случаям 3 и 4.

Почему решила описать именно случаи атопического дерматита: это яркий пример тех заболеваний, которые гораздо более успешно лечатся аюрведой, чем нашей «западной» медициной. В моей практике к таким относятся также гипотиреоз и женские гормональные нарушения.

На ранней стадии многие заболевания хорошо корректируются методами аюрведы, да и вообще фитотерапии. Важно вовремя заметить ранние симптомы «неполадки» и не тянуть до состояния «где ж вы раньше были?» — тогда может быть достаточно изменения режима дня и питания.

Всем здоровья!

На одном из форумов обсуждали вопрос о соляриях, так как врач рекомендовал для избавления высыпаний на теле – “только УФ от них и помогает”. Мой комментарий на этом форуме (решила перенести его на наш блог – тема, интересующая многих): “ От воспаления кожи не только УФ – Аюрведа тоже помогает. Проблемы с кожей бывают только при высокой Питте (Огонь организма), и внешние примочки и прогревания дают только временное облегчения, но причину не убирают. Высокая Питта – это результат внутреннего перегрева организма с последущим воспалением. Так что нужно понижать Питту. Одним из главных методов этого понижения является исключение всего острого из питания, употребление охлаждающих специй. Симптомы Питты немного снижаются при наступлении прохладной погоды.”

И еще одинаковые вопросы, типа: “Без всякой задней мысли хочу спросить – а что это за охлаждающие специи такие ? и где про все, что Вы так красиво описали, можно почитать ?” Ответ: А у меня на блоге об Аюрведе и почитайте” 🙂

Продолжаем про кожные проблемы:

Высокая питта (высокий огонь) по аюрведе – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы “сжигает” сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Проблемы с кожей – это показатель высокой затоксикованности организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и выходят через кожу в виде воспалений. Такое состояние поправляет определенный «охлаждающий» стиль жизни.

Я перечислю охлаждающие растения и  специи (которых почти нет, все специи согревающие и возбуждающие и при состоянии раздражения кожи должны быть полностью исключены). Свежий сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь.

Кинза (листья) является чуть ли не самым лучшим для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, лишаях, герпесе.

Одуванчик (целиком) можно добавлять в салаты или выжимать сок (у нас в Канаде продается у нас в Food Basic и др. продуктовых магазинах), ревень (rhubarb) – такое же сильно очищающее и охлаждающее действие.

Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, цветков и корней лотоса, кокос и кокосовое молоко. Сандаловое масло (Sandalwood oil) – смазывать межбровье (сильно понижает питту).

Одним из лучших очистительных средств аюрведы считается Трипхала (особенно в сочетании с касторовым маслом). Турмерик (Куркума) также является отличным очистителем печени, крови и лимфы.

Еще есть замечательное растение Neem – обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения, в сухом виде – можно заваривать чай или посыпать готовое блюдо).

Из охлаждающих специй – фенхель (fennel) хорошо употреблять или один или в равной смеси с  зирой (cumin) и кориандра (corinder). Чуть обжарить смесь, и употреблять по 1 ч.л. после еды.

Но применение только этих средств почти не даст результатов, если организм не очищен от шлаков. Так что вполне объяснимо, что вы исключили на какое-то время перец, а организм стал реагировать еще большими раздражениями – он стал самоочищаться и выбрасывать через кожу токсины. И процесс восстановления – не очень быстрый, примерно 1 месяц строгого режима за один год болезни или неполадок организма. Зато надежный. Если потом следовать режиму своей конституции (по аюрведе) – проблемы почти не возвращаются.

Под режимом своей доши в первую очередь подразумевается диета – исключение определенных продуктов (после подходящего вашей доше очищения). Здесь сайте у меня не будет таблиц – что можно и что нельзя. Таблиц таких в интернете и так много. я уже писала в другой заметке – часто они противоречат друг другу. Один и тот же продукт у разных авторов может стоять в рекомендациях для разных дош. Хотя надо отдать должное – основное сходится. Я себе составила таблицу – колонки – “по Мнению автора # 1”, “По мнению автора #2 ” и т.д.  И когда я помещаю какую-нибудь информацию, я ее стараюсь проверить по многим источникам. Если в примерно в 8  случаях из 10 информация похожа, то тогда можно предположить, что это может быть похоже на правду. Так что не верьте никому (в том числе и мне) – перепроверяйте, пользуясь правилом из поста “Я определил свою конституцию!”

В разделе “Продукты питания” вы можете посмотреть информацию о сое, мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, сырах.

Также очень хорошо снижает питту (огонь организма) медитации, особенно йога-нидра и охлаждаюшая пранайама (Йоговское дыхание).

Вот коротко рекомендации по успокоению кожных раздражений. Конечно, все не так просто и быстро, могут быть разные причины и побочные явления, но направление правильное – “охладить” организм любыми методами.

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть “Нарушение пищеварения”, или “Наличие паразитов”, то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

UPD декабрь 2015:

Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в посте “Тип кожи” комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи. Там же собраны ссылки на разные кожные проблемы.

Заказать консультацию