Для молодости кожи лица и шеи
Ежедневно ухаживая за лицом, нередко женщины забывают о должном уходе за кожей шеи и зоной декольте. Это те области тела, по которым легко определить возраст женщины и стареющие значительно раньше лица. Ведь тонкая чувствительная кожа шеи не имеет хорошей жировой прослойки для защиты, поэтому растягивается и утрачивает влагу. Растяжки или так называемые «кольца Венеры» возникают на шее у тех, кто любит читать лежа, проводить много времени сидя за компьютером, спать на слишком высокой подушке, а кому-то они передаются по наследству. Второй подбородок появляется из-за плохой осанки. Так или иначе, а каждой женщине подвластно предотвратить появление морщин на шее или оттянуть их появление на многие годы. Начинать уход следует с 23-х лет, в 45-ть – наступают серьезные изменения, которые требуют особого внимания.
Как сохранить молодость шеи? Программа по уходу очень простая, и состоит из 12 пунктов.
#1 Ежедневное очищение и тонизирование
В ежедневные утренние гигиенические процедуры не забывайте включать ополаскивание шеи и зоны груди холодной водой, кстати, задняя часть шеи тоже требует очищения. После этого протрите указанные участки ватным диском, смоченным в косметическом молочке. Следующий шаг – тонизирование лосьоном без содержания спирта. И не забывайте о пилинге дважды-трижды в неделю. Пилинг или гоммаж – это те средства, которые гарантируют увлажнению доступ к глубоким слоям дермы.
#2 Обеспечьте увлажнение и защиту шее
После увлажнения и очищения на влажную кожу наносите крем. Утром – увлажняющий с SPF 30 и выше, ретинолом, растительными маслами, витаминами E и A. Поскольку ультрафиолетовые лучи способны быстро разрушать собственный коллаген и ускорять фотостарение.
Вечером предоставьте шее питание, используя жидкую эмульсию/гель-крем. Движения при нанесении средства применяйте круговые от ключиц к подбородку.
#3 Выполняйте легкие гимнастические упражнения даже на работе
- Каждые тридцать минут, сидя за компьютером, закидывайте голову на пару секунд назад;
- Каждый час выполняйте головой пять круговых движений в разные стороны;
- Утром обязательно разминайте мышцы шеи;
- «Положите» подбородок себе на грудь и делайте головой наклоны к левому и к правому плечу поочередно:
- Замрите на десять секунд, выдвинув подбородок вперед, и верните его назад – повторяйте двадцать раз.
#4 Разглаживание и пощипывания – как профилактика возникновения морщин
Уделяйте разглаживанию кожи шеи минимум три минуты дважды в неделю. Главное – делать это правильно. Не растягивайте кожу, а воздействуйте только на зоны, где могут появиться складки. Прежде чем приступить к разглаживанию хорошо увлажните кожу, например, косметическим маслом. Даже дома за просмотром фильма вы сможете выполнять эти простые движения. Пощипывание следует делать на сухой коже обеими руками от середины складки до краев. Разминайте складки, захватывая их немного вдавливающими щипками. Движения должны быть мелкими, непродолжительными и отрывистыми от нижней части шеи к контуру лица. У вас возникнет приятное ощущение, и кожа слегка покраснеет.
#5 Применяйте контрастное ополаскивание
Ополаскивайте для улучшения кровообращения шею и лицо то холодной, то теплой водой. Холодную воду можно заменить кусочками льда из отваров лечебных трав.
#6 Зимой – масляные (питательные) компрессы, летом – увлажняющие
Зимой шерстяные вещи высушивают и обезжиривают кожу шеи, поэтому следует ее питать специальными компрессами. Например, 2 ст.л. масла жожоба/кунжутного/миндального масла разогреть в водяной бане и нанести на поверхность шеи, сверху наложить слой ваты или теплое полотенце, оставив на тридцать минут.
Летом готовьте такой компресс: в одну ванночку налейте холодной воды со льдом, во вторую – умеренно горячую. Промочите полотенце в холодной воде, приложите его к шее на полминуты, после – также, только в горячей воде. Такие чередования следует повторить минимум десять раз. На заключительном этапе, после холодного компресса, нанесите увлажняющий крем с лифтинг-эффектом. Для этого идеально подойдет лифтинг крем Dr.G Actifirm Real Lifting Neck Cream с содержанием активатора стволовых клеток, эластичного компонента, аргирелина и натуральных ингредиентов, которые стимулируют взаимопроникновение межклеточного вещества, препятствуют быстрому сокращению мышц, блокируя нервный импульс, что резко сокращает количество морщин.
#7 Спите лежа на спине
Эта поза не напрягает слабые мышцы шеи, так вы наилучшим образом отдохнете, и будете выглядеть всегда красиво после сна. Спать на спине полезно и для позвоночника. Для удобства под колени положите подушку-валик. Поза сна на животе вовсе не позволяет расслабиться, так пережимается лицо, напрягаются мышцы шеи, в результате чего вы будете иметь помятый вид. Сон на боку деформирует кожу на одной стороне, после 35 лет морщины будут особенно заметны, и бороться с ними станет гораздо тяжелее.
#8 Откажитесь от высокой подушки
Любимая большая подушка – это одна из причин преждевременного старения кожи шеи. Конечно, поза комфортна для вас, но шея начнет стареть раньше времени. Подберите себе тонкую ортопедическую подушку, принимающую форму головы, чтобы шея оставалась молодой. Примите ровное положение, порой можно вообще отказаться от подушки. Через неделю ваш организм привыкнет к этой позе, и она станет удобной для вас.
#9 Питание и уход с помощью масок
Минимальное, что вы можете сделать – это наносить ваш привычный уходовый крем и на зону шеи и на зону декольте. Например, отлично подойдет антивозрастной крем с улиточным муцином, эффективно разглаживающий уже существующие морщинки, а так же препятствует образованию новых благодаря богатому муцином составу (92%).
Можно отложить поход к косметологу и не прибегать к инъекционной терапии, при использовании антивозрастного змеиного крема от Mizon. В его составе находится удивительный трипептид SYN-AKE, который является безопасной, более дешевой и мягко действующей заменой ботоксу. Он воссоздает действие пептида яда Храмовой Гадюки, снижая активность мышечных сокращений, препятствуя появлению морщин и уменьшая старые.
Когда спешите на встречу и хотите выглядеть безупречно, не поленитесь потратить пятнадцать минут на применение быстро действующих гидрогелевых патчей Petitfee «Hydrogel Angel Wings» Gold Neck Pack. Секрет таких средств заключается в гидрогеле, который плотнее прилегает к шее и быстрее поставляет активные вещества в кожу шеи, по сравнению с тканевыми масками. Интересная разработка в форме ангельских крылышек идеально ложится на шею и не смещается. А экстракт золота, меда и алоэ, муцин, коллаген, масло авокадо напитают кожу – шея будет выглядеть как после профессиональной spa-процедуры.
#10 Держите голову вверх, плечи вниз, грудь вперед – ваша шея будет упругой
При идеальной осанке кожа распрямляется, складки и морщинки на шее разглаживаются. Запишитесь на занятия плаванием или балетом – это тренировка, прежде всего, для вашей шеи.
#11 Следует сказать твердое «нет» морщинам
Морщины на лице скроются удачным макияжем, но шея первой выдаст ваш возраст. Задуматься о качественном антивозрастном уходе лучше как можно раньше. Вы можете использовать привычные европейские многофункциональные средства, целью которых является сокращение количества используемых продуктов. В вашей косметичке однозначно будет меньше тюбиков, а на столике – меньше различных баночек со средствами. Однако, нам есть чему поучиться у корейских красавиц с фарфоровой идеальной кожей. Ведь они знаю, что делать ставку на универсальные средства – значит отказать себе в приятном натуральном и эффективном уходе, куда входят средства для решения конкретных проблем. Существует немало продуктов от знаменитых корейских брендов, которые нацелены на качественный уход именно за шеей. Остановив свой выбор на таком средстве, как крем The Skin House Ap-II Professional Ex Restore Neck Cream вам гарантирована уверенность в натуральности компонентов и их эффективности. Ягоды асаи и разнообразие кислот в плодах каму-каму предотвращают старение клеток шеи, разглаживают морщины и складки на ней, укрепляют связь между коллагеновыми волокнами.
А от «кругов Венеры», которые чаще всего появляются с возрастом, поможет крем Petitfee Gold Intensive Neck Cream со специальной формулой NXNE-2011, приглушающей мышечную активность, аденозином, коллоидным золотом, которые повышают эластичность поверхности шеи, улучшают каркасные связи, стимулируют выработку эластина и коллагена организмом.
#12 Красивые шарфы и туники – это и стильно, и полезно для вашей шеи
Не стоит постоянно демонстрировать шею окружающим в жару, потому что в первую очередь вы открываете чувствительную кожу шеи и верхней части груди лучам солнца, которые ее не пощадят. Поддаваясь веяниям моды, женщины забывают о вреде УФ-воздействия. Ценой станет быстрое увядание поверхности шеи, преждевременное стремительное старение зоны декольте. Просмотрите обучающие видео, выберите для себя несколько подходящих способов как красиво завязать шарф и, наконец-то, делайте это. Вы будете выглядеть шикарно, защищая шею от солнца. Надевайте туники из натуральных тканей, которые закрывают область декольте от палящих лучей. Все это не сложно, стоит просто начать.
Пусть уход за шеей станет для вас обязательным и приятным!
Натуральные средства для лица все больше входят в моду. Множество людей отказываются от привычных продуктов красоты с химическими формулами в пользу того, что использовали для молодости, свежести и гладкости лица наши бабушки.
AdMe.ru подобрал эффективные натуральные ингредиенты, которые при регулярном применении действуют лучше фотошопа. Они действительно заметно омолаживают кожу лица.
Помидор
Маска из кружочков помидора способна творить чудеса с уставшей, тусклой и потерявшей тонус кожей.
Используем 20 минут раз в неделю для мягкой, молодой, увлажненной кожи. При воспалениях на коже протираем ее ежедневно томатным соком. Для улучшения тонуса делаем маску из мякоти томата и оливкового масла.
Картофель
Настоящий источник молодости кожи. Избавляет от мелких морщинок, подтягивает и делает цвет кожи ровным.
Используем в виде ежедневных компрессов из сока или масок из кашицы сырой картофелины, наложенных на лицо на 15 минут. Для упругости кожи и четкого овала лица к кашице можно добавлять лимонный сок.
Лимон
Лимон — прекрасное средство для отбеливания, избавления от пигментных пятен, последствий прыщей. Делает тон кожи ровным, а цвет лица — здоровым.
Сок используем как тоник, ежедневно протирая им лицо.
Алоэ вера
Сок или кашица из мясистой части листьев при регулярном применении делает кожу сияющей. Алоэ убирает с лица последствия акне, уменьшает рубцы, даже подходит для лечения ожогов.
Ежедневно протираем кожу как лосьоном, а кашицу используем в виде еженедельной 10-минутной маски.
Огурец
Маска из огурца — действенное средство против акне. Идеально поддерживает тонус и молодость кожи.
Режем огурец кружками и кладем на лицо не менее чем на 15 минут. Используем несколько раз в неделю.
Пищевая сода
Она регенерирует, очищает, стимулирует процесс работы клеток кожи. Правда, лучше не использовать ее в чистом виде.
Смесь соды и оливкового масла в равных пропорциях раз в неделю используем в качестве очищающего скраба. Маска из 1 ч. л. соды и 1 ч. л. кефира, нанесенная на лицо на 10 минут, подтягивает и омолаживает кожу.
Мед
Одно из лучших увлажняющих средств. За счет содержания минеральных и других веществ мед омолаживает, ускоряет рост клеток и обновление кожи. При регулярном применении мед убирает достаточно глубокие морщинки. Стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам.
В чистом виде наносим на кожу лица и шеи и смываем теплой водой через 20 минут. В качестве омолаживающей маски используем в равных пропорциях мед и корицу.
Кокосовое масло
Нерафинированное масло питает, увлажняет, подтягивает кожу, снимает шелушение и делает ее более шелковистой. Это экспресс-средство сразу дает результат и придает коже более свежий и молодой вид.
Тонким слоем наносим на лицо, через 5 минут снимаем остатки масла салфеткой.
Оливковое масло
Одно из действенных средств в борьбе за молодость кожи. Не вызывает аллергии. Буквально капля масла может применяться в качестве различных бьюти-средств. Разглаживает морщинки, увлажняет кожу и делает ее бархатистой.
Очищаем лицо несколькими каплями масла утром и вечером вместо тоника. Небольшое количество масла наносим под глаза вместо крема для избавления от «гусиных лапок». Добавляется в любые маски для лица или в крем, наносимый на кожу ежедневно.
Витамин Е
Обычные аптечные капсулы с витамином можно не только использовать внутрь, но и применять их для улучшения внешнего вида. Способствует регенерации кожи, улучшает ее внешний вид, подтягивает овал лица и уменьшает количество морщинок.
Добавляем небольшое количество в любые маски для лица. Соединяем с привычным кремом. Увлажняем кожу губ.
Масло шиповника
Чудодейственный эликсир молодости. При регулярном применении можно убрать мелкие морщины, гусиные лапки под глазами и признаки возрастных изменений.
Ежедневно протираем каплей масла лицо в качестве тоника. Добавляем несколько капель масла в привычные коже крем или маску.
Сахар
Прекрасное натуральное скрабирующее средство. Нежно очищает и питает. Удаляет все мертвые клетки, делая кожу мягкой, гладкой и блестящей.
Небольшим количеством сахарного песка еженедельно скрабим влажную кожу лица.
Область шеи, как и кожа рук, является своеобразной визитной карточкой современной женщины. К сожалению, именно этой зоне уделяется слишком мало внимания и, как следствие, ухода. Большая часть прекрасного пола признается, что постоянно ухаживает за кожей лица, в то время как область шеи и декольте остается без должного внимания. Эту часть тела женщины балуют сильнее, всячески украшая и обильно брызгая духами. Но уход за этой областью зачастую заключается в нерегулярном нанесении крема для лица или тела. В итоге именно шея предательски выдает наш возраст.
Деликатность зоны шеи можно объяснить рядом причин:
- Особенностями строения, не позволяющими осуществлять полноценный массаж.
- Воздействие агрессивной окружающей среды – солнечных лучей, ветра, украшений, а также ношение синтетической одежды и аксессуаров.
Существует четыре основных проблемы этой области: появление второго подбородка, наличие дряблой кожи шеи, возникновение пигментных пятен и морщин.
Структурные особенности кожи шеи
Специфика возрастных изменений кожи шеи непосредственно зависит от ее структурных особенностей. Для этой области характерно содержание высокого уровня эластиновых волокон, чьи показатели существенно преобладают даже над количеством коллагеновых волокон, находящихся как в зоне шеи, так и лицевой части. Специфика дермы заключается в том, что она имеет достаточно плотную, но в то же время слишком тонкую структуру. Это обусловлено большим количеством специфических нагрузок, которые испытывает шейный отдел.
На протяжении суток человек осуществляет колоссальное количество раз изменений положения всего тела, большая часть приходится именно на зону шеи: кивания, наклоны, повороты, вытягивания и втягивания. Таким образом, кожа и мышцы этой области активны и постоянно находятся в движении, из-за многочисленных растягиваний и скручиваний. Мышечная ткань легко справляется с поставленной задачей, чего не скажешь о коже, которая из-за постоянной нагрузки претерпевает существенные изменения, ослабевает и теряет упругость, в результате его появляются первые морщины на шее.
Первыми серьезными звоночками утраты силы кожной поверхности шейного отдела, являются такие показатели: дряблая кожа шеи, сухость, морщинистость, в виде мелкой сетки, и, как следствие, появление первых крупных складок и второго подбородка.
Морщины в виде ожерелья в зоне шеи и второй подбородок, с которыми сложно бороться, образуются в условно называемой области привычного сжатия. Это место, в котором происходят периодически повторяющиеся деформационные изменения длительностью более нескольких минут.
Зачастую такая смена положений происходит в процессе принятия привычных поз. Это наклоны головы при чтении и письме, повороты при работе за компьютером и на планшете. Возникновение ранних морщин также может быть обусловлено привычкой постоянно заглядывать в смартфон с целью чтения или общения в сетевом пространстве. В этой ситуации пользователи длительное время находятся в положении, когда голова опущена вниз. Результатом такого времяпровождения становятся серьезные деформационные изменения, появление старой кожи на шее, образование поверхностной складки, которая постепенно приобретает грубые очертания глубоких морщин. Чем дольше не принимать никаких мер по устранению этого недостатка, тем больше вероятность что такая складка не исчезнет даже при изменении позы и вскоре появится второй подбородок.
Исходя из особенностей строения шеи, причин утраты упругости и возникновения морщин, разработаны меры по предупреждению и предотвращению появления ранних деформаций и увядания кожи шеи.
Существует несколько вариантов продления молодости и упругости шеи. Поддерживать кожу области шеи и декольте в хорошем состоянии можно с помощью специально разработанного комплекса физических упражнений, профилактическими мерами и хирургическими методами.
Способы домашнего и профессионального косметического ухода
Очевидно, что область шеи требует как минимум регулярного домашнего ухода. К нему относится обязательное увлажнение, еженедельная эксфолиация, правильное питание, а также защита от негативных факторов окружающей среды — мороза, ветра и ультрафиолета.
Предупреждение ранних возрастных изменений области декольте и шеи заключается в регулярном нанесении косметических средств по уходу, наносимых на лицо. Снизить агрессивное воздействие условий окружающей среды и убрать морщины на шее позволят косметические комплексы, имеющие высокие солнцезащитные показатели. Особенно активные мероприятия по уходу требуется для кожи шеи после 40 лет.
Выбирая косметические средства по уходу за увядающей кожей шеи, необходимо обращать внимание на их состав. В обязательном порядке в них должны присутствовать такие компоненты, как ресвератрол, ниацинамид, а также токоферола ацеттат. Такой состав обладает активными антиоксидантными свойствами. Не лишним будет и наличие в средстве специальных пептидов. Они усилят синтез эластиновых и коллагеновых волокон и позволят подтянуть второй подбородок.
Профессиональный косметический уход за кожей шеи предусматривает инъекционное применение препаратов гиалуроновой кислоты, использование процедур радиоволновой и лазерной терапии, а также PRP-терапевтические методы.
Специалисты рекомендуют укрепить и подготовить кожу шейного отдела перед началом использования аппаратных вариантов косметического профессионального ухода. Так она намного лучше переносит косметологические вмешательства и активней реагирует на них. К подготовительным процедурам относят восстановление показателей увлажнения, отшелушивание, укрепление защитных функций.
В обязательном порядке необходимо придерживаться профилактических мер в отношении шейной зоны при использовании компьютера, ноутбука или планшета. К данным мерам относится контроль осанки, регулярные упражнения для укрепления мышечной ткани шеи и плечевого отдела, а также для верхней части спины.
В целях профилактики ранней деформации кожи шейного отдела могут быть предложены следующие рекомендации:
- Сон в ночное или дневное время должен осуществляться исключительно на невысокой подушке.
- Соблюдение правильной осанки, поддержание прямых плеч и выпрямленной головы.
- Сбалансированный и правильный режим питания.
- Регулярные прогулочные мероприятия на свежем воздухе.
- Соблюдение питьевого режима.
- Полный отказ от всех вредных привычек.
Физкультурно-гимнастический комплекс для укрепления шейного отдела
Ежедневное выполнение специального комплекса простых физических упражнений позволит улучшить кожу, убрать морщины на шее и укрепить мышцы.
- Хождение с книгой или подобным предметом на голове.
- Активные повороты головы.
- Движения головы по кругу.
- Поворотные движения головы в разные стороны с дальнейшим прикосновением плеча к подбородку.
- Прикосновение плечом к уху при наклонах головы.
- Сцепление рук на затылке и попытка преодолеть головой возникшее сопротивление.
- Сопротивление головы в обратную сторону с помощью подбородка.
- Прикосновение подбородком к груди.
- Отведение ровной прямой шей вперед и назад.
- Написание букв и цифр в воздухе зажатым в губах карандашом.
- Активные артикуляционные движения на звуках О-У-И.
Убрать второй подбородок поможет старательное вытягивание этой зоны вперед и вверх.
Методы салонного и хирургического ухода
К способам воздействия по предупреждению увядания кожи шеи относят и салонные процедуры:
- RF-лифтинг, позволяющий подтягивать кожу и убрать второй подбородок с помощью специальных электроволн.
- Инъекционная мезотерапия, использующая комплекс гомеопатических, витаминных и антивозрастных средств.
- Биоревитализация гиалуроновой кислотой предусматривает химическое восстановление структуры дерма.
- Процедура фотоомоложения воздействует на кожные покровы специальными световыми волнами определенной частоты, активизируя деятельность коллагена.
К хирургическим методам восстановления кожи шеи и зоны подбородка относят такие мероприятия:
- липосакция шеи;
- процедура цервикопластики;
- платизмопластика.
Эти процедуры также помогут убрать второй подбородок.
Сохранение красоты и молодости шейного отдела и области декольте под силу каждой представительнице прекрасного пола. Для достижения ослепительных результатов достаточно правильно разработать индивидуальный комплексный уход и регулярно придерживаться его пунктов.
