Естественная красивая кожа лица
От природы каждая женщина обладает естественной красотой. Красота кожи нарямую зависит от грамотного, регулярного ухода за собой (несмотря на вечный цейтнот), который не только поможет поддержать красоту кожи лица, но и придаст уверенность в собственных силах, наполнит нас бодростью и позитивом.
Ведь мы красивы, не так ли? Значит, любое море нам по колено!
Красивая кожа лица
К сожалению, безупречной кожа лица бывает далеко не у всех, но тем, кому не повезло, отчаиваться не стоит. Мелкие прыщички, воспаления, покраснения – вещь нежелательная, однако, при правильном и самое главное — регулярном уходе, можно значительно улучшить состояние эпидермиса и свести эти дефекты к минимуму.
Главное правило красоты
Самое первое, что нужно усвоить обладателям проблемной кожи лица – минимум прикосновений грязными руками и тем более — выдавливание прыщиков. В том случае, когда вы все-таки не удержались, обязательно обработайте место выдавленного прыщика любым антисептическим средством. Подойдет перекись водорода, одеколон или обычная туалетная вода.
Использование косметики для кожи лица
Использование пудры, консилера (особенно жидкого консилера) и тонального крема пойдёт только на пользу кожному покрову. Обладая защитными свойствами, эти продукты сохранят кожу лица от пыли, ветра и выхлопных газов. Что касается ухаживающих средств, мнение косметологов таково:
Частое использование скрабов и пилинга для проблемной кожи нежелательно. Связано это с тем, что вы с легкостью можете расцарапать прыщичек и разнести его частички по всей коже лица. И в этом случае избежать новых воспалений не удастся.
Правило это касается любого типа кожи лица, независимо от того, проблемная она или нет.
Домашние рецепты для красоты кожи лица
1.Маска для кожи лица из помидор
Очень эффективна для красоты кожи лица маска из помидоров. Для её приготовления достаточно измельчить помидоры, наложить их на марлю, сложенную в 4-6 слоёв и оставить на лице на 15 -20 минут. После отведенного времени, лицо необходимо умыть теплой водой. Помните, что помидоры содержат много сока, поэтому, чтобы не испачкать одежду, укутайте шею в старое полотенце.
Использование помидорной маски через день в течение одного месяца – это хорошая профилактика. Благодаря ей воспаления на лице станут менее заметными.
2. «Волшебная» цинковая паста для красоты кожи лица
Цинковая паста – еще один помощник каждой девушки, ухаживающей за собой. Продается мазь в аптеках и стоит всего несколько десятков рублей, но её эффективность – вещь неоспоримая и проверенная временем.
Для того чтобы сделать маску от прыщей в домашних условиях, понадобится цинковая паста и белая глина. Нужно смешать 2 чайные ложки глины с теплой водой до консистенции густой сметаны и добавить 1 чайную ложку цинковой пасты. Хорошо смешать ингредиенты, чтобы получилась густая смесь. Нанести на очищенную кожу лица на 30 минут.
Для лечения локальных высыпаний можно использовать чистую цинковую пасту. Для этого прыщик вначале нужно обработать перекисью водорода, а затем нанести на него пасту. Желательно делать это на ночь.
3. Отвар для красоты лица из лепестков чайной розы
Сухие лепестки чайной розы станут основой для действенного, целебного отвара, за который кожа лица скажет вам «спасибо». Купить купить лепестки чайной розы можно в аптеке или насушить самим).
Готовится ополаскиватель из расчета: пять столовых ложек листьев розы на литр кипятка. Настаивать отвар нужно 20 минут, после чего им следует ополаскивать лицо 2 раза в день (утром и вечером). Хранить приготовленное средство можно в холодильнике, но не более 2-х суток. Также эффективно приготовить из отвара чайной розы ледяные кубики и протирать ими лицо два раза в день.
4. Массажное масло для кожи лица
Мало кто знает, но массажное масло – хорошее дополнение к привычному ухаживающему лосьону. Смешав эти два средства в ладонях, вы получаете простое, но в то же время очень эффективное средство, избавляющее кожу лица от шелушения (если она у вас шелушится, конечно). Таким же способом можно усилить действие своего питательного крема для рук. Мы на Foto-elf опубликовали для вас информацию о волшебных свойствах масла чайного дерева для кожи лица. Об этом вы можете прочитать вот здесь.
5. Уход за кожей губ
Кожа губ еще более чувствительна, чем кожа лица. Подарить ей питание и уход способно обычное молочко для снятия макияжа.
При помощи ватного диска или ватной палочки небольшое количество молочка наносится на губы, массируется круговыми движениями при помощи зубной щетки (лучше, если степень жесткости будет средней).
После массажа остатки средства смываются теплой водой, а на губы наносится гигиеническая помада. Как результат – более мягкие и нежные губы уже после первого применения.
6. Красота зубов
Чистая и красивая кожа лица – это, безусловно, важно. Однако стоит поговорить и о зубах, ведь кому не хочется иметь белоснежную улыбку? На самом деле секрет белизны зубов не так уж и сложен.
Достаточно в течение 10-и дней чистить зубы раздавленной мякотью клубники. 5 минут в течение 10 дней действительно помогут очистить зубную эмаль от желтого оттенка, сделав улыбку белоснежной.
Таким образом, затрачивая всего несколько минут в день для ухода за своей внешностью, можно добиться очень хороших результатов. Касается это не только кожи лица, но и всего организма в целом. Помните, нужно любить себя и никогда не жалеть потраченного на себе времени. Вы должны быть довольны своей внешностью, и тогда это точно станет заметно окружающим!
Мы на Foto-elf от всей души желаем вам быть красивыми и счастливыми, радовать своих близких белоснежной улыбкой, бархатистой кожей лица и хорошим настроением.
Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».
Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.
В целом, этот факт – лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной – нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри – ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи – правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.
Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?
Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.
Красивая кожа: воздействуем изнутри
Откажитесь от вредных привычек
Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.
Кстати, о балансе влаги
Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе — все это организм воспринимает как легкую еду.
Красивая кожа. Как добиться с помощью питания
Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.
Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.
Витамины
Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.
Больше гуляйте
Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Посетите дерматолога
Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.
Делайте массаж лица
Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.
Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику
Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.
Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.
Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.
Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины
Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины
Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины
За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.
Линейси Монтеро
instagram.com/lineisymontero/
«Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед, наношу на кожу, даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком, чтобы кожа впитала столько, сколько ей нужно. Кстати, это и мой секрет восстановления после Недель моды, когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько, сколько она хочет, нанося крем снова и снова, пока он не останется на поверхности нетронутым».
Марта Хант
«Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины, антиоксиданты, минералы, органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»
Грета Валезе
instagram.com/greta_varlese/
«Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал, с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь, потом очищаю кожу с помощью молочка, потом использую тоник, потом сыворотку, потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три, потому что я хочу, чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж, умываюсь муссом или пенкой, потом тоник, потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой, чтобы открыть поры, потом наношу пилинг для глубокого очищения, потом увлажняющая маска на 15−30 минут, обязательно в тишине и под хорошую музыку, после маски — тоник, сыворотка, увлажняющий крем. Да, я знаю, что слишком заморачиваюсь, но не могу иначе».
Уиллоу Хенд
«В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны, оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру, и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем, в каком состоянии мой лоб, скулы, подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать, что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».
Эш Уокер
«Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа, наверное, иначе мне начинает казаться, что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda, крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки, чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!»
Рената Зандонади
«Я преданный поклонник марки Bioderma, у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек, без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством, даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить, даже не задумываюсь об этом».
Джессика Барта-Лэм
«Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше, чем пенка, гель, салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать, сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла, я его заказываю в аптеке, срок годности всего двое суток, но я уверена в качестве».
Джулия ван Ос
«Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да, не шучу, так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»
Мэдисон Уиттакер
«Наверное, у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать, не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ, ну, вы понимаете».
Даша Малетина
instagram.com/dasha_maletina/
«После очищения кожи я сразу наношу маску, а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание, главное, чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».
Паулин Хоро
«Пью много воды, очень много воды, не знаю, больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного, жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу, которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».
Исауни Брито
«Я не очень доверяю косметике, я доверяю природе. Умываюсь и снимаю макияж с помощью масла (обычно миндального, но, если его нет, подойдет любое) и наношу маску из авокадо (просто прокручиваю в блендере до пюреобразного состояния, намазываю на лицо и хожу так, пока не надоест)».
Ана Кристина
instagram.com/thecatzpajamas/
«Я помешана на чае. Я завариваю его с вечера — литра три — и ставлю на ночь в холодильник. Утром разливаю по термокружкам и тащу с собой. В качестве увлажняющего средства для кожи я предпочитаю розовое масло, оно легкое и чудесно пахнет. А для очищения у меня есть гениальная паста с кристаллами кварца Purifying Facial Exfoliant Paste от AESOP. Кстати, увлажняющие и питательные кремы у меня той же марки, я считаю, что не стоит смешивать косметику от разных брендов».
Джули Хуманс
«Я не фанат косметических средств. У меня есть один увлажняющий крем, я использую его и утром, и вечером, и для кожи век. Не вижу смысла выкидывать деньги на бесконечную череду баночек. Если моей коже дискомфортно, я ограничу вредную пищу, перейду на натуральные масла и стану пить больше воды!»
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Здоровье
Давно доказано, что от качества питания во многом зависит состояние нашей кожи. Дерматологи и диетологи утверждают, что многих кожных проблем (например, угревой сыпи, комедонов и пигментации) можно избежать без использования дорогостоящих косметических средств.
Для этого достаточно включать в рацион продукты, положительно воздействующие на кожу и способствующие сохранению ее красивой, чистой и здоровой!
Жирная проблемная кожа лица
Неправильное питание – одна из причин того, что лицо приобретает некрасивый жирный блеск. Мало того, любители калорийной жареной и сладкой пищи, обильно сдабривающие блюда специями и пряностями и запивающие все это буйство вкусов сладкой газированной водой, зачастую имеют серьезные проблемы с кожей: угри, акне, воспаления, черные точки.
Для нормализации секреции сальных желез и устранения жирного блеска лица необходимо:
Исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, мед, сладкие газированные напитки, пиво, сдобу, цукаты, рисовую лапшу, вафли и шоколадные батончики, манную крупу, быстрорастворимые хлопья.
Увеличить потребление продуктов, содержащих ретинол (витамин А), уменьшающий выделение кожного сала и по праву считающийся природным гормоном молодости. К таким продуктам относятся: болгарский перец, морковь, брокколи, листовая зелень, красные и желтые ягоды, дыня, абрикос, томаты.
Экзотический диетический фрукт манго содержит каротиноиды, придающие эпидермису эластичность, упругость и здоровый цвет.
Если такая «экзотика» Вам не по вкусу или не по карману, обратите внимание на тыкву – вкусный, низкокалорийный и доступный продукт, богатый бета-каротином, трансформирующимся в организме в витамин A. Кстати, тыква по содержанию бета-каротина превосходит морковь. Полезна не только мякоть тыквы, а и семечки, являющиеся источником цинка, активно участвующего в процессе регуляции выделения кожного жира.
Незаменимый продукт для кожи – говяжья печень, являющаяся источником витаминов практически всех групп (особенно В и А), железа и селена.
Яичный желток способствует регенерации тканей и омоложению, поскольку содержит витамины А, D, Е, холин и мелатонин.
Помочь коже приобрести здоровый вид помогут маски, приготовленные из натуральных ингредиентов.
- Читайте также: 10+ способов справиться с отечностью век в домашних условиях
Маска для жирной кожи с куркумой и алоэ
- 1 ч.л. куркумы смешиваем с 2 ст.л. сока алоэ вера.
- Наносим маску на лицо на 20 минут.
- Проводить процедуру рекомендуется 2 раза в неделю.
Данная маска снимет воспаление, очистит поры, устранит жирный блеск и выровняет цвет лица.
Маска для очищения пор с йогуртом и овсяными хлопьями
- 2 ст.л. йогурта смешиваем с 1 ст.л. овсяных хлопьев (предварительно хлопья лучше измельчить).
- Наносим состав на лицо на 20 минут.
- Маску рекомендуется использовать дважды в неделю.
Продукты от прыщей
Люди с жирным типом кожи наиболее подвержены образованию угрей и комедонов по причине закупорки кожных пор, что приводит к быстрому размножению бактерий и развитию воспалительных процессов.
Именно рациональное питание является первым шагом к избавлению от кожных проблем.
Употребляйте продукты, содержащие большое количество полиненасыщенных жирных кислот, устраняющих кожные воспаления. Речь идет о рыбе и морепродуктах, бобовых, грецких орехах, зародышах овса и пшеницы, шпинате, цветной капусте, малине, клубнике и различных растительных маслах.
Обязательно включайте в рацион семена льна, обладающие противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.
Морские водоросли также помогут очистить поры, придать коже упругость и эластичность.
И, конечно, не стоит забывать о масках для лица, которые станут отличным дополнением в борьбе против угрей и черных точек.
- Читайте также: Отбеливаем темную кожу на локтях и коленях всего за 5 минут
Маска от угрей с корицей и медом
- 1 ч.л. молотой корицы смешиваем с 2 ст.л. меда.
- Наносим маску на 20 минут, после чего смываем теплой водой.
Достаточно использовать такую маску дважды в неделю, чтобы очистить поры и уменьшить проявления угревой сыпи.
Маска от черных точек (комедонов)
- Измельчаем 2 таблетки активированного угля.
- Порошок из угля смешиваем с 1 ч.л. желатина и 2 ч.л. воды.
- Полученную массу отправляем на водяную баню либо в микроволновку до растворения желатина.
- Тщательно перемешиваем состав и наносим в теплом виде на кожу лица на 15 минут.
- Снимаем маску-пленку.
- Проводить подобную процедуру очищения рекомендуется 1 раз в неделю.
Важно! Для усиления эффекта маски следует перед ее нанесением распарить лицо.
Угольно-желатиновая маска не только впитает в себя все кожные загрязнения, а и поможет избавиться от сальных пробок, благодаря чему кожа станет упругой и приобретет свежий вид.
Сухая кожа лица
Сухость кожи – следствие недостаточной выработки сальными железами секрета, защищающего кожу от пересыхания. При этом сухую кожу не принято считать проблемной, поскольку на ней редко образуются угри и комедоны.
НО! Сухая кожа по сравнению с жирной и комбинированной наиболее подвержена мелким повреждениям, чаще реагирует раздражением и шелушением на всевозможные внутренние и внешние факторы. А самое главное – именно сухая кожа быстрее стареет!
Правильно питаясь, можно отсрочить момент появления первых мимических морщин и придать коже лица сияющий вид.
Во-первых, откажитесь от строгих диет, которые лишают организм необходимых для его нормальной работы витаминов, минералов и аминокислот. Сухостью кожи организм реагирует при недостатке витамина А и «полезного» холестерина.
Во-вторых, соблюдайте питьевой режим. Люди с сухой кожей должны выпивать в день не менее 2,5 л обычной очищенной воды (соки, чай, кофе не в счет).
В-третьих, тщательно следите за своим рационом, в котором ежедневно должны присутствовать продукты из следующего списка: растительные масла, мясо птицы, морская рыба, орехи, бобовые, кукуруза, яйца, виноград.
Дополнительно увлажнить кожу помогут маски для лица.
- Читайте также: Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови
Увлажняющая маска для сухой кожи с бананом
- Мякоть одного спелого банана смешиваем с одним сырым желтком и столовой ложкой сметаны.
- Маска наносится на лицо на 20 минут, после чего смывается теплой водой.
- Применять маску можно 3 раза в неделю.
Данная маска – эффективный экспресс-метод по приданию коже здорового сияния, свежести и красоты.
Питательная маска для сухой кожи
Если Вы хотите основательно увлажнить кожу лица, рекомендуем воспользоваться следующим рецептом.
- 1 ст.л. измельченных овсяных хлопьев смешиваем с одним сырым желтком и 1 ч.л. меда.
- Густую массу наносим на лицо на 20 минут.
- Такую маску можно использовать каждые 2 дня, особенно при очень сухой коже.
Продукты от пигментных пятен
Пигментные пятна на лице – серьезная эстетическая проблема, которая может привести к развитию многих комплексов. При этом далеко не всегда причиной их появления является чрезмерное увлечение солнечными ваннами или частое посещение солярия.
Нередко пигментация – это реакция на нехватку витаминов В12, А, С, Е и РР, восполнение которых в ряде случаев помогает решить данную проблему.
Витамин В12 содержит соединение под названием кобальт, который поддерживает нормальный цвет кожи. При недостатке данного элемента на коже появляются пигментные пятна. Основные источники витамина В12: кисломолочные продукты, соя, листовая зелень, морепродукты, печень животных.
Витамин А не только обесцвечивает темный пигмент, а и ускоряет процесс регенерации и отшелушивания омертвевших клеток эпидермиса. Максимальное количество данного витамина содержится в рыбьем жире и говяжьей печени.
Витамин С – прекрасный антиоксидант, способствующий выработке коллагена и омоложению кожи. Богаты витамином С цитрусовые, зеленый лук, квашеная капуста, красная смородина.
Витамин РР (никотиновая кислота) поможет предупредить образование пятен. Дело в том, что дефицит этой кислоты является причиной болезни под названием пеллагра, для которой характерно образование на теле красных пятен, впоследствии трансформирующихся в пигментные. Витамин РР в большом количестве содержится в бобах, моркови, томатах, финиках, брокколи, картофеле.
Способствует осветлению кожи, устранению покраснений и шелушений витамин Е, который содержится в большом количестве в арахисе, облепихе, печени животных, зеленом салате, растительных маслах, черешне, брокколи, бобовых, яйцах.
Местно осветлить кожу лица помогут маски.
Отбеливающая маска для лица
- Один сырой белок смешиваем с 1 ч.л. лимонного сока.
- Наносим на кожу лица на 20 минут.
- Смываем теплой водой.
- Проводим процедуру дважды в неделю.
Осветляющая маска для лица с огурцом
- 2 ст.л. измельченного огурца смешиваем с 1 ч.л. подогретого на водяной бане меда.
- Наносим смесь на 15 минут.
- Повторяем процедуру 2 раза в неделю.
И напоследок один небольшой совет: не жалейте времени на то, чтобы приготовить свежую и полезную для здоровья лица и тела пищу! Помните о том, что мы есть то, чем мы питаемся!
