Фитоэстрогены и жирная кожа
Как и многим косметологам, мне часто задают вопрос: “А правда ли, что в эффективной косметике содержатся гормоны?”.
Обычно этот вопрос относится к профессиональной косметике, но мне приходилось слышать опасения, что и в недорогих косметических средствах, особенно в тех, которые оказались достаточно эффективными, возможно содержатся гормоны.
- Причины паники
- Использование гормонов в косметике запрещено
- Гидрокортизоновая мазь от морщин
- Кожа – гормонозависимый орган
- Фитоэстрогены в косметике
Смотреть видео на ютубе
Причины паники
Чтобы внести ясность в этот вопрос, давайте рассмотрим два момента: откуда растут ноги у такой страшилки, и что будет, если коварный производитель действительно добавит в косметику гормоны.
В ответ на опасения, что в косметике присутствуют гормоны, я обычно интересуюсь: Почему возникли такие предположения?
Таким образом я выявила топ основных причин.
1. Лечение заболеваний кожи
Многие женщины сталкивались с ситуацией, когда лечение некоторых заболеваний кожи, например таких как аллергический или контактный дерматит, сначала не давало результата.
Но после того, как дерматолог назначал гормоносодержащий препарат, например гидрокортизоновую мазь, состояние кожи улучшалось буквально на глазах.
В итоге у женщин появляется убеждение, что гормоносодержащие средства очень эффективны при нанесении на кожу.
Более того, по интернету даже бродит что-то вроде списка “Аптека на службе красоты”, где рекомендуется использовать гидрокортизоновую мазь в качестве эффективного омолаживающего средства от морщин с эффектом ботокса.
2. Кожа – гормонозависимый орган
Многие знают, что кожа гормонозависимый орган. Именно поэтому в подростковом возрасте, во время гормональной перестройки организма многих молодых людей беспокоят высыпания на коже, или проще говоря прыщи.
А в зрелом возрасте, в период менопаузы, когда в организме снижается уровень женских половых гормонов, это тоже отражается на состоянии кожи. Появляется сухость, снижение тонуса, кожа становится более тонкой и чувствительной.
Поэтому у многих возникает мысль, что если нанести на такую кожу гормоносодержащие препараты, то можно компенсировать недостаток собственных гормонов, сгладить существующие проблемы и получить омолаживающий эффект.
3. Фитогормоны
Женщины периодически встречают информацию, что антиэйдж средства для возрастной кожи 40+ или 50+, часто содержат в своём составе фитоэстрогены. Или ещё их называют фитогормоны.
Поэтому у некоторых возникают мысли, что если речь идёт об эффективных антиэйдж средствах, то скорее всего в них содержатся гормоны.
Но в сознании многих людей гормоны это не только эффективные, но и очень опасные вещества. И тех кто использует такие омолаживающие кремы, неминуемо настигнет жестокая расплата. Поэтому подобные средства лучше избегать.
А теперь давайте разбираться, так ли это на самом деле.
Использование гормонов в косметике запрещено
Прежде всего я должна сказать, что гормоны запрещены к использованию в косметике и в США, и в Европе, и в России и во многих других странах мира.
И в принципе на этом можно было бы закончить, но я прекрасно понимаю, что те, кто опасается косметики с гормонами, предполагают, что найдётся какой-нибудь коварный производитель, который нарушит все запреты и добавит гормоны в свои косметические средства.
Что же тогда будет?
Гидрокортизоновая мазь от морщин
Начнём с того, что препараты содержащие кортикостероиды, например та же гидрокортизоновая мазь, действительно эффективны при лечении определённых воспалительных заболеваний кожи. Но они обладают именно противовоспалительным, противоотёчным, противозудным действием, но никак не омолаживающим.
Поэтому интернет-рецепт, использовать гидрокортизоновую мазь в качестве омолаживающего средства от морщин с эффектом ботокса не имеет смысла.
Если эта мазь и будет давать эффект разглаживания морщин, то не за счёт кортикостероидного гормона, а за счёт вазелина, который находится в составе средства.
Вазелин будет создавать на поверхности кожи влагоудерживающую плёнку, которая препятствуют испарению влаги и создает эффект разглаживания морщин. Разумеется временный.
И конечно же никакого миорелаксирующего действия гидрокортизоновая мазь оказывать не будет. Стоит прекратить использование мази, и карета превратиться в тыкву – все морщины вернуться на свои места.
Поклонникам этого экстремального рецепта лучше покупать обычный вазелин. Во-первых, это обойдётся дешевле, а во-вторых, побочных эффектов будет меньше.
Я уже предвижу поток негативных комментариев, от членов клуба “Аптека на службе красоты”, как это обычно случается под такими статьями и видео на ютубе, но всё равно скажу.
Надежды на чудо устранения морщин с помощью гидрокортизоновой мази идут от недостатка знаний в этом вопросе. Чем меньше человек знает, тем легче верит в чудеса.
Кожа – гормонозависимый орган
Наша кожа гормонозависимый орган, и гормональные изменения в организме действительно отражаются на состоянии кожи лица. В период менопаузы, из-за снижения уровня эстрогенов снижается синтез коллагена и эластина, кожа становится более тонкой и сухой.
Если при наличии показаний в период менопаузы врач назначает женщине гормонозаместительную терапию, то в определенной степени этот может положительно отразиться на состоянии кожи и улучшить ее внешний вид.
Но проблема в том, что средства с эстрогенами, нанесённые на кожу не дают такого же эффекта, они не способны компенсировать недостаток наших собственных гормонов.
По крайней мере я встречала информацию, что исследования говорят о неэффективности подобного подхода. Поэтому добавлять эстрогены в косметические средства не имеет никакого смысла. Кроме нарушения закона и скандала, это ничего производителю не принесёт.
Фитоэстрогены в косметике
А как же фитоэстрогены, которые используются в косметике для возрастной кожи, наверное спросят некоторые из вас.
Здесь проблема в том, что многие слышат слова эстрогены и гормоны, но не слышат приставку “фито”. А фито в переводе с греческого означает “растение”.
Фитоэстрогены по сути представляют собой экстракты растений, из которых с помощью современных биотехнологий получают вещества с гормоноподобным действием.
Но если наши гормоны, связываясь с рецепторами клеток, подходят друг к другу как ключ к замку, то фитоэстрогены не могут подходить к рецепторам наших клеток как ключ к замку, потому что мы с вами не растения. Но фитоэстрогены могут повышать чувствительность рецепторов наших клеток к нашим собственным эстрогенам.
И это очень полезное свойство. Дело в том, что с возрастом у нас снижается не только уровень гормонов, но и чувствительность рецепторов клеток к воздействию гормонов. И в таком случае, даже гормонозаместительная терапия может быть малоэффективна. Потому что рецепторы клеток уже не отвечают на сигналы так как раньше, как в более молодом возрасте.
А косметические средства с содержанием фитоэстрогенов помогают немного активизировать чувствительность рецепторов наших клеток, и повысить восприимчивость клеток к действию гормонов, которые вырабатываются в нашем организме.
Фитоэстрогены и возраст
Поэтому в 45-50 лет, когда уровень эстрогенов снижается, косметика с содержанием фитоэстрогенов будет безопасной, но довольно полезной составляющей антивозрастного ухода.
Однако если уровень гормонов ещё в норме, то фитоэстрогены могут конкурировать с нашими гормонами за рецепторы и таким образом мешать нашим собственным гормонам связываться с рецепторами клеток.
В таком случае средства с фитоэстрагенами пользы конечно же не принесут – вы окажете коже медвежью услугу. Поэтому не стоит раньше времени использовать омолаживающие средства с фитоэстрогенами.
Однако нужно отметить, что некоторые фитоэстрогены могут оказывать лёгкое антиандрогенное действие, поэтому такие средства могут назначаться и в молодом возрасте при акне, когда повышенная активность сальных желёз связана с повышенным уровнем андрогенов.
В целом такие средства, конечно, лучше подбирать с помощью специалиста, но я надеюсь, что после этой статьи вы хотя бы не будете бояться гормонов в косметике и косметики с фитоэстрогенами.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Чёрный список ингредиентов косметики
- Когда нужно начинать антивозрастной уход
- Глицерин в косметике, которого вы боитесь
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
Топические фитоэстрогены, предназначенной для антивозрастного ухода за кожей, применяются в косметике уже достаточно длительное время, но отношение к ним неоднозначное. У многих специалистов возникают вопросы о том, какая их концентрация необходима для приема внутрь и в средствах по уходу, как выбрать необходимые препараты, насколько они эффективен и каковы отдаленные последствия их использования. Несмотря на это, среди женщин среднего (после 35 лети) и даже пожилого возраста косметика с фитоэстрогенами пользуется все большей популярностью в связи со значительным улучшением состояния кожи лица и омоложением внешнего вида при их применении.
Обоснованность применения
Фитоэстрогены представлены группой особых химических соединений растительного происхождения, которые своей структурой, молекулярной массой и биологическим действием на организм очень сходны с эстрогенами человека, синтезируемыми, преимущественно, в яичниках. Они содержатся в чистом виде или в виде предшественников веществ, характеризующихся эстрогенной активностью, в бобах сои и чечевицы, семенах подсолнечника и зернах кукурузы, в пшеничных ростках, капусте, шпинате и брокколи, гранатах, финиках, красном клевере, корне солодки, цимицифуге и других растениях.
Различают три класса этих соединений — изофлавоны, лигнаны и куместаны. Однако косметика с фитоэстрогенами российских производителей (линия «ЦИ-Клим» фармацевтической компании «Эвалар», ООО «Внешторг Фарма», «Faberlic», EMANSI», «PLYANA» и др.), а также косметических и фармацевтических зарубежных компаний («Jason», «Janssen», «Soskin Paris», «REN», « Swisscode Genistein», «Mary Kay», «Vichy», «Yves Rocher») в качестве основных компонентов косметических препаратов с фитоэстрогенами включают только продукты гидролиза изофлавонов, называемые агликонами (дайдзеин и генистеин), поскольку именно они обладают гормоноподобными свойствами.
1. Ци-Клим крем для лица
2. Крем с фитоэстрогенами, Estro-Care, Life Flo Health
3. Себорегулирующий крем Juveses Teens Sebaceous Regulator от Sesderma
4. Базовый лифтинг-крем с фитоэстрогенами PLEYANA
5. Омолаживающая альгинатная СПА-маска Keenwell SPA of Beauty-Mask Peel-Off
6. Лифтинг-крем Emansi дневной уход с фитоэстрогенами из дикого ямса и сои
7. Интенсивно омолаживающая виноградная моделирующая лифтинг-маска Секрет вина Algologie
8. Крем с фитоэстрогенами, Phytoestrogen, Emerita
9. Укрепляющий гель-крем с изофлавонами для зрелой кожи Natura Bisse Essential Shock Gel-Cream + isoflavones
Чем объясняется влияние эстрогена на молодость кожи?
В связи с увеличением продолжительности жизни длительность перименопаузального периода женщины составляет приблизительно одну треть. В течение этого периода происходит постепенное истощение функции яичников, сопровождающееся, соответственно, снижением содержания в организме половых гормонов (эстрогенов). Это не может не сказываться негативно на состоянии кожных покровов.
В результате снижения уровня эстрогенов возникают нарушения процессов кератинизации и отшелушивания ороговевших слоев эпителия (гиперкератоз), изменение физических и химических свойств коллагеновых белков, уменьшение их эластичности и способности к набуханию, уменьшению синтеза новых коллагеновых и эластиновых структур, развивается деградация коллагеновых и эластиновых волокон.
Что такое коллаген читайте в нашей статье.
Кроме того, изменяются свойства и соотношение содержания в тканях гликозоаминогликанов, которыми являются гиалуроновая кислота, удерживающая в тканях молекулы воды, гепарин и др., происходят нарушения синтеза эпидермальных липидных комплексов, атрофические процессы в коже, включая сальные железы.
Процессы, возникающие вследствие снижения содержания эстрогенов в организме женщины, то есть гормонозависимое старение кожи, отражаются в первую очередь на лице. Возникают утолщение кожного рогового слоя и истончение дермального слоя, снижаются увлажненность и эластичность кожи, изменяются ее рельеф и окраска, она становится сухой. На лице возникает ощущение стянутости, появляются рост волос, пигментные пятна и морщины, углубляются складки.
Такие изменения создают не только проблемы в косметическом плане. Утрата внешней привлекательности значительно отражается на психоэмоциональном состоянии, приводит к ощущению своей ущербности в глазах окружающего рабочего коллектива и знакомых, к снижению самооценки и качеству жизни. Это особенно характерно для тех женщин, которые привыкли уделять своей внешности повышенное внимание. Кроме всего этого, недостаток эстрогенов в климактерическом периоде очень часто является причиной психоневротических, эндокринных, сердечно-сосудистых, костных и других соматических расстройств.
Все эти расстройства, в том числе и косметические проблемы, относительно легко устраняются или, по крайней мере, удается значительно уменьшить степень их выраженности посредством восполнения дефицита эстрогенов с помощью применения заместительной гормональной терапии синтетическими или натуральными препаратами эстрогенов.
В то же время, использование заместительной гормональной терапии нередко бывает невозможным. Она не показана при:
- беременности или при подозрении на наличие последней;
- при грудном кормлении;
- аномальных кровотечениях из половых путей;
- заболеваниях печени;
- варикозном расширении вен нижних конечностей;
- повышенной свертываемости крови;
- тромбоэмболической болезни;
- подозрении на опухоль молочной железы или других органов;
- эндометриозе;
- мигренозных и эпилептических приступах.
Кроме того, возможна непереносимость к препаратам заместительной гормональной терапии и субъективное негативное отношение к ним женщин из-за неправильного или недостаточного информирования об их механизме действия и побочных эффектах. На этом фоне фитоэстрогены внутреннего применения и наружного посредством косметики приобретают особое значение.
Целесообразность применения косметики с фитоэстрогенами
Фитоэстрогены влияют положительно на кожные покровы не только на уровне эпидермального слоя, но и на уровне собственно кожи (дермы). Их действие заключается в:
- Обновлении поверхностных кожных слоев, благодаря стимулированию процессов митоза клеток кератиноцитов.
- Обеспечении антиоксидантной защиты клеточной ДНК за счет активации синтеза тирозина и процессов меланогенеза, а также благодаря прямому инактивированию активных агрессивных кислородных форм.
- Участии в восстановлении защитной (барьерной) функции кожи.
- Стимуляции синтеза дермальными фибробластами коллагеновых и эластиновых белков и фибронектина, являющегося гликопротеином внеклеточного матрикса, чем способствуют восстановлению последнего, а также в стимуляции выработки гиалуроновой кислоты.
- Нормализации процессов липолиза и липогенеза, выработки и секреции кожного сала за счет подавления активности 5-альфа-редуктазы (фермент).
- Укреплении стенки сосудов.
Крем с фитоэстрогенами для лица особенно охотно применяют женщины, у которых имеются эстрогензависимые кожные изменения без общих проявлений дефицита эстрогенов, то есть без выраженных проявлений климактерического синдрома. Тем более что единственные противопоказания для его использования — это аллергические реакции, которые встречаются достаточно редко, и индивидуальная непереносимость. Несмотря на отсутствие у такого крема резорбтивного действия основных компонентов, беременным женщинам и кормящим рекомендуется воздерживаться от его применения.
При его регулярном нанесении женщинами, у которых имеется дефицит половых гормонов, отмечается выраженное улучшение состояния кожи, которое проявляется в:
- Улучшении окраски лица.
- Уменьшении явлений гиперкератоза, себореи и андрогенной алопеции.
- Выравнивании рельефа — кожа становится гладкой и мягкой, «бархатистой» при пальпации.
- Улучшении эластичности, повышении упругости, тонуса и тургора.
- Уменьшении глубины складок и разглаживании морщин.
- Сужении межклеточных пор и уменьшении проявлений купероза.
- Профилактике развития телеангиоэктазий и появления пятен пигментации.
- Коррекции и профилактике симптомов фотостарения.
Фитоэстрогены лишены тех побочных эффектов, которыми обладают препараты, используемые в целях проведения курсов заместительной гормональной терапии. Важно, чтобы крем на основе фитоэстрогенов был достаточно высокой концентрации (не меньше 0,3%). Его необходимо применять для ежедневного ухода за кожей, и один раз в полгода проводить в косметологическом салоне курс профессионального ухода.
При наружном применении фитостероиды оказывают сугубо местное омолаживающее воздействие. Как компоненты крема они, практически, не проникают в кровь и не оказывают побочного влияния на внутренние органы, в том числе и на репродуктивные. Их эффект идентичен влиянию эстрогенов человека.
Наиболее многочисленна группа трав, содержащих фитоэстрогены — вещества, близкие по действию к женским половым гормонам.
Ближайшим родственником нашего эстрогена называют эстрон, который «живет» в финиках и гранатах. Фитоэстрогенами чрезвычайно богаты зеленая кукуруза, клевер луговой, хмель, фасоль, злаки, цитрусы, шпинат, морковь, брокколи, чечевица, семена подсолнечника, кожица красного винограда, яблоки. Кроме того, мы потребляем их вместе с оливковым, тминным, соевым, кунжутным и льняным маслами.
Частая проблема девушек и женщин нашего времени — повышенный уровень андрогенов, мужских гормонов ( в норме они содержатся в небольших количествах), что приводит к излишнему оволосению, жирности кожи, угревой сыпи и другим недостаткам внешности. Те, кто страдает повышенным уровнем андрогенов и, как следствие, поликистозом, продолжительное время не могут забеременеть и выносить ребенка.
Эстрогены помогают снизить вредное влияние андрогенов на кожу и волосяные фоликулы, и поэтому могут использоваться в комплексной терапии таких патологий, как жирная себорея, акне, андрогенная алопеция и гирсутизм.
Все чаще встречается бесплодие на фоне высокого уровня пролактина. Пролактин находится в обратной связи с прогестероном, поэтому назначаются травы с прогестагенным эффектом, замедляющие выработку пролактина гипофизом. Учитывая, что при гиперпролактинемии отмечается не только недостаточность лютеиновой фазы, но и гипоэстрогения, — еще эффективнее назначать травы, обладающие одновременно и эстрогенным, и прогестагенным действием (хмель, шалфей, прострел и другие).
Сегодня гормонозаместительная терапия набирает все большее число сторонников среди врачей. И все чаще она назначается для решения широкого круга проблем, связанных с недостатком эстрогенов, в том числе и эстетического характера. Большой плюс использования натуральных эстрогенов в отличие от синтетических в том, что они не стимулируют, а подавляют рост гормонозависимых опухолей. Лечение же синтетическими гормонами для подавления андрогенов небезопасно и несёт с собой множество осложнений.
Фитогормоны действуют на кожу так же, как и наши родные эстрогены. Напомним, что на мембранах клеток кожи есть специфические рецепторы: эстрогены подходят к ним, как ключ к замку. Гормоны вступают в контакт с рецепторами, и запускаются важнейшие процессы: активизируются клеточные ферменты, возрастает скорость деления клеток.
Практически все фитогормоны — мощные антиоксиданты. Кроме того, они обладают бактерицидными и противогрибковыми свойствами.
Косметические препараты, которые содержат фитогормоны, активизируют микроциркуляцию, снимают воспаления, улучшают тонус кожи и заметно омолаживают ее. Именно поэтому многие средства для ухода за самыми сложными типами кожи — увядающей и проблемной — создаются на основе фитогормонов.
Важнейшие достоинства фитогормонов: они хорошо усваиваются организмом и не накапливаются в нем, а также не обладают побочными гормональными эффектами. Известно также, что женщины некоторых африканских и индейских племен до сих пор предохраняются от нежелательной беременности, употребляя особые растительные отвары, рецепты которых передаются из поколения в поколение. Эффект этих контрацептивов в том, что растения содержат фитоэстрогены в очень высокой концентрации.
При усиленной выработке андрогенов лучше принимать, комбинируя, одновременно несколько растительных антиандрогенов с разным действием.
Курс лечения, как правило, продолжительный, 3 — 6 и более месяцев.
Травы с эстрогенным эффектом для лечения бесплодия назначаются в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла, применять их нужно с 3-5-го по 15-18-й день менструального цикла (то есть с 3-5-го дня от начала менструации). Травы с прогестагенным действием назначают во II-ю, лютеиновую фазу цикла, и применять их нужно с 15-18-го по 25-28-й день цикла. Затем идет перерыв 5 — 6 дней.
Пажитник (хельба)
Прием пажитника является естественной терапией при недостаточности в организме эстрогенов и повышенном уровне тестостерона. Современные исследования подтвердили, что хильбе является превосходным лекарством для лечения женских заболеваний. Семена хильбе содержат диосгенин, по структуре и действию сходный с женским половым гормоном эстрогеном. В больших количествах хильбе действует как сильный стимулятор, способствующий наступлению менструации. Противовоспалительное, стимулирует сокращения матки, снижает уровень сахара в крови, традиционное средство для стимуляции половой активности. В Китае им лечат от импотенции. Семена эффективны при болезненных месячных и симптомах менопаузы.
В Египте и Индии красавицы ели поджаренные семена хильбе, чтобы придать округлость бедрам и груди и привлекательную полноту телу.
Семена и проростки этой травы столетиями используются для увеличения бюста. Его семена содержат много диосгенина, вещества, часто используемого для производства полусинтетических форм женского полового гормона эстрогена. Этот гормон стимулирует размножение клеток молочных желез.
Шалфей
Содержит фитоэстрогены, используется против приливов и для стимуляции менструации, поэтому может вызвать невынашивание. Еще в Древнем Египте после войн и эпидемий женщинам настоятельно рекомендовали применять в пищу листья шалфея для умножения рода. Известно, что шалфей уменьшает болезненность менструаций, способствует зачатию ребенка при бесплодии, а при кормлении грудью помогает прекратить лактацию. Шалфей рекомендуют при нарушениях менструального цикла. Вяжущие свойства растения способствуют замедлению кровотечений, а эстрогенный эффект шалфея делает его отличным лекарством при климактерических проблемах, особенно при приливах. Настой семян шалфея способствует зачатию, помогает как мужчинам, так и женщинам — у последних повышается «присасывающий» рефлекс шейки матки, значительно уменьшается или полностью исчезает фригидность.
Корень солодки
Солодка — известный адаптоген и антиоксидант. Она обладает антибактериальным, антивирусным, успокаивающим действием. Понижает уровень холестерина и снижает давление, а находящаяся в корне солодки глицирризиновая кислота по своему действию схожа с гормоном кортизолом. А самое замечательное в том, что солодка неплохо понижает выработку тестостерона, а, следовательно, помогает в лечении поликистоза. Клинические исследования показали, что вместе с пионом она дает более скорые и стойкие антиандрогенные результаты.
В корне солодки содержится изофлаван глабридин, который в высокой концентрации подавляет рост раковых клеток.
Солодку нельзя пить более 6 недель непрерывно, следует давать организму от неё отдохнуть пару недель, а затем продолжать.
Черный тмин и масло черного тмина
Масло черного тмина имеет уникальный жирно-кислотный состав. Сильная биологическая активность масла черного тмина объясняется высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (84%) (не синтезируются в организме человека и должны поступать извне), из них 57,3% — полиненасыщенные жирные. Больше всего в масле черного тмина линолевой кислоты, затем идет олеиновая, пальмитиновая и эйкозеновая и эйкозадиеновая кислоты, которые являются предшественниками простагландинов.
Семена черного тмина обладают иммуностимулирующим действием (воздействуют на вилочковую железу, стимулируя ее). Благодаря наличию тимохинона прием семян черного тмина способствует снижению уровня глюкозы в крови. Содержат цинк и витамины группы В.
Семена черного тмина — отличное средство для нормализации гормонального баланса.
Стевия (медовая трава)
Натуральный заменитель сахара. В Японии до 40 процентов сладостей уже производится на её основе. Слаще сахара в десятки, а может сотни раз. Не влияет на выработку инсулина. Доказанное антиандрогенное действие.
Красный клевер
Содержит изофлавоноиды из группы изофлавонов (биоханин-А и формононетин) и куместанов (куместрол). В настоящее время, красный клевер, как и соя, широко используется для предупреждения неприятных симптомов климактерического периода. Важно, что фитоэстрогены лугового клевера в отличие от синтетических эстрогенов не стимулируют рост внутренних тканей матки и не увеличивают риск рака матки или ее слизистой оболочки.
Зародыши пшеницы
Еще один надежный источник фитогормонов. Из них добывают вещество, названное производителями эпиграном. Помимо фитоэстрогенов, в его состав входят растительные ферменты. Полагают, что эпигран способен улучшить состояние кожи любого типа.
Аль-къист аль-бахри
Применяют при поликистозе яичников, повышает фертильность.
Асафетида
Содержит фитоэстрогены, восстанавливает гормональные функции надпочечников и половых желез.
Рекомендуется для лечения гинекологических заболеваний и при половом бессилии, помогает при запоздалых и болезненных менструациях, облегчает боли и снимает спазмы. Асафетида применяется при бесплодии.
Петрушка
Содержит фитоэстрогены, увеличивает менструальные отделения, может вызвать невынашивание и даже использовалась в народной медицине с абортивной целью.
Сабаль ( карликовая пальма, сереноа)
Чаще всего экстракт карликовой пальмы можно встретить в препаратах для лечения аденомы простаты — они в основном-то на его основе и делаются. На основе его делают препараты для лечения алопеции. Экстракт карликовой пальмы обладает антиандрогенными, противоотечными, противовоспалительными и вазопротекторными свойствами. Изначально использовался исключительно в лечении мужских проблем. Потом, видимо, пациенты — женщины смекнули, что проблема- то при аденоме простаты и поликистозе одинаковая у всех — активность ферментов 5а-редуктазы и ароматазы, способствующих превращению тестостерона в дигидротестостерон. Изменений гормонального баланса в крови не вызывает, не влияет на гипоталамо-гипофизарную систему. Женщинам, эту добавку лучше принимать с 14 дня (при 28 дневном цикле), т.е. во второй фазе цикла и до начала менструации. Именно в этот период наблюдается рост количества андрогенов в крови. Приятный бонус для женщин — сабаль приводит к увеличению груди.
Цимицифуга (или клопогон, Black cohosh)
Экстракт цимицифуги является самым популярным в Европе заменителем гормонотерапии для женщин после начала менопаузы. Но исследования показывают, что и девушкам, страдающим от гирсутизма и выпадения волос, она будет полезна. Антиандрогенный эффект достаточно сильный.
Прутняк (Витекс священный, Авраамово дерево)
Принимают длительно, утром и вечером. Оказывает влияние на гипоталамо-гипофизарную систему женского организма. Ликвидирует дисбаланс между лютеинизирующим и фолликулостимулирующим гормонами, пролактином и прогестероном. Упорядочивает вторую фазу менструального цикла, во время которой, в основном, и отмечается повышение уровня андрогенов. Регулирует цикл. Стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ), который в свою очередь стимулирует выработку прогестерона.
Помимо повышения прогестерона (за счет усиления выработки ЛГ) снижает повышенный пролактин. Используется при гиперпролактинемии на протяжении 3х месяцев ежедневно непрерывно. При нормальном уровне пролактина применяют для поддержания второй фазы с 15 по 25 дни (при 28-дневном цикле). Схожим действием обладают лапчатка гусиная, малина, манжетка, прострел луговой.
Дягиль (Дудник, Женский женьшень, Dong Quai)
Дягиль является традиционной для китайской народной медицины травой и применяется уже не одну сотню лет. Помогает при большинстве гинекологических расстройствах, связанных с эндокринной системой. Может использоваться очень длительно, правда, понемногу, ибо довольно сильно действует и неприятна на вкус.
Нормализует и гормональный дисбаланс и работу печени по выводу из организма лишних гормонов.
Масло энотеры (масло Вечерней Примулы)
Содержит ненасыщенные жирные кислоты и гамма-линолевую кислоту. Они необходимы для выработки и метаболизма простагландинов — «посредников овуляции». Масло энотеры нормализует менструальный цикл и обладает чудесным косметическим эффектом. Для нездоровой кожи и волос девушек, страдающих поликистозом, энотера подходит идеально.
Изофлавоны сои
Известный фитоэстроген. Попадая в женский организм, изофлавон снижает уровень эстрогена, если он повышен, и повышает, если понижен, а главное, в любом случае понижает тестостерон. Для женщин — один из самых подходящих антиандрогенов, единственное условие — соя не должна быть генетически-модифицированной (ГМО).
Пион уклоняющийся (Марьин корень)
Корни пиона, травка женская, с давних пор применяется травниками в лечении мастопатии, миомы и других заболеваний, вызванных гормональным сбоем. Мсследования показывают наличие у пиона антиандрогенных свойств, правда, в значительной степени при совместном приеме с корнем солодки.
Мята
Мята есть в каждой аптеке. Для усиления действия можно заваривать пополам с расторопшей или черным тмином. Последние исследования показывают, что даже две чашки настоя мяты в день могут значительно снизить уровень зловредных андрогенов.
Крапива
Крапива, корни крапивы, экстракт крапивы жидкий. Ее экстракт так же обладает свойством блокировать 5-альфа-редуктазу, не понижая при этом тестостерон. Доступное средство, к тому же с хорошим косметическим эффектом.
Цинк
Тыквенные семечки, тыквенное масло. Сильный антиандроген. Блокирует превращение тестостерона в ДГТ. Крайне эффективен в больших дозировках и вместе с витамином B6.
Овес
Овес для проращивания, овес для заваривания. Настой пить 2-3 раза в день. Считается, что овес повышает тестостерон, но вот выработку ДГТ, тем не менее, понижает. Он, кроме того, стабилизирует уровень сахара в крови.
Витамин С
Аскорбиновая кислота. Антиандрогенное действие не ярко выраженное, но оно есть. Особо рекомендуется во второй половине цикла.
Витамин B6
Антиандроген.
Кипрей ( Иван чай)
Травники утверждают, что кипрею под силу вылечить даже рак предстательной железы. А подобные мужские проблемы и женский поликистоз яичников имеет одинаковую гормональную причину. Пейте вместо чая, чтобы поддерживать уровень андрогенов низким.
Расторопша
Семена расторопши, масло расторопши. Для усиления действия и улучшения вкуса можно заваривать пополам с мятой. Обладает гормоно-балансирующим действием. Силимарин в её составе очищает печень от токсинов и избытка гормонов.
Корни одуванчика
Очищают печень от избытка гормонов, нормализуя уровень тестостерона, чистят кожу.
Лен
Семена льна содержат фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике человека превращаются в энтеролактон и энтеродиол. По своему биологическому действию лигнаны схожи с изофлавонами, и в научной литературе часто описываются вместе («лигнаны и изофлавоны»).
Красный виноград
Обнаружен фитоэстроген ресвератрол (транс-3,5,4-тригидроксистилбен). Ресвератрол обладает высокой антиоксидантной активностью.
Хмель
Хмель содержит фитоэстроген 8-пренилнарингенин. Его активность очень высока — настолько, что у женщин, занятых уборкой и переработкой хмеля, нередки расстройства менструального цикла.
Боровая матка
Снижает уровень эстрогенов в организме, за счет этого оказывает лечебное воздействие при миомах, эндометриозах, кистах, гиперплазии эндометрия. Все эти заболевания развиваются на фоне гиперэстрогении. Также обладает мощным противовоспалительным действием, рассасывает или уменьшает выраженность спаек. Не применять БМ при тонком эндометрии и недостатке собственных эстрогенов.
Красная щетка
Обладает схожим действием с боровой маткой, удлиняет вторую фазу цикла, способствует имплантации и поддержанию беременности.
Если вы чувствуете ослабление иммунитета и хотите поддержать свое здоровье и молодость, то красная щетка — природный иммуностимулятор и адаптоген. Особенное внимание этому растению следует уделять в периоды затяжных болезней, при тяжелых травмах и продолжительном приеме антибиотиков.
Ее применяют для полного излечения мастопатии, миомы матки, эрозий, кист, эндометриозов, болезненных и нерегулярных менструаций, опухолей различной этиологии.
Чернобыльник
Концентрированный отвар чернобыльника стимулирует большой выброс ФСГ (фолликулостимулирующего гормона, который стимулирует созревание фолликулов и выработку эстрогенов). А ФСГ стимулирует рост фолликула, в котором созревает яйцеклетка. Это происходит в первую фазу менструального цикла. Поэтому чернобыльник, как и другие травы с подобным действием, назначаются с 1-го дня менструального цикла в течении 10 дней (учитывая циклическую секрецию ФСГ и пик его выброса в норме).
