Гидратация кожи лица это
Большинство людей имеют недостаток воды в организме, в том числе, и в коже. Ученые говорят, что таких — 99%. Что же удивляться, что косметологи вынесли задачу увлажнения как обязательный этап любого ухода!
Что же является причиной сухости кожи, как правильно увлажнять кожу в зависимости от типа кожи и возможно ли это в домашних условиях? Подробно в этой статье.
Причины сухости кожи
Все типы кожи в той или иной мере подвержены проблеме обезвоживания (дегидратации). Но, конечно, сухая кожа в этом списке стоит на первом месте. Сухость кожи может быть обусловлена многими причинами, однако есть принципиальное отличие:
- Cухость, вызванная недостатком выработки кожного сала (истинно сухая кожа).
- Cухость, обусловленная недостаточным содержанием влаги в кожных покровах.
Косметологи при этом используют различную тактику, делая в первом случае упор на питательных средствах, а во втором – на увлажнении и восстановлении эпидермального барьера, что тесно взаимосвязано между собой.
Механизмы увлажнения кожи
Кровь, приносящая коже воду и питательные вещества, является основным поставщиком жидкости. Недостаточное кровообеспечение, что в первую очередь зависит от питьевого режима и качества употребляемых продуктов, однозначно ведет к обезвоживанию всего организма и кожи, в частности.
- В глубоких слоях кожи вода находится в гелеобразном состоянии благодаря структурным компонентам дермы (мукополисахариды, гликозаминогликаны) — это обеспечивает водный баланс в коже.
- В верхних слоях (в роговом слое эпидермиса) находится небольшое количество воды, но регуляция ее поступления и испарения осуществляется именно на этом уровне. Такие структуры как эпидермальный барьер, гидролипидная мантия, корнеоциты рогового слоя играют в этом решающую роль.
Все составляющие кожи, от которых зависит ее увлажненность (гидратация), могут изменяться в зависимости от многих внешних и внутренних факторов, что проявляется различным состоянием кожи у одного и того же человека не только в разные временные периоды, но и на разных участках тела в один момент.
4 типа увлажнения кожи
Именно из понимания механизма поступления воды в кожу разработаны основные направления увлажнения кожи:
- Создание дополнительной защитной пленки на поверхности кожи для максимального снижения потери влаги.
- Восстановление защитных структур эпидермиса.
- Увлажнение кожи за счет восполнения натурального увлажняющего фактора (NMF), увеличения синтеза аквапоринов, осмотического компонента.
- Осмотическое увлажнение
Рассмотрим каждое направление увлажнения детально: когда оно применяется и кому рекомендуется.
I –я группа: создание дополнительной защитной пленки
При некоторых кожных проблемах возникает необходимость в применении средств, создающих водонепроницаемую пленку на поверхности кожи, которая будет препятствовать потере жидкости. Это необходимо при:
- дерматологических заболеваниях, проявляющихся повышенной сухостью и воспалением.
- после таких процедур как пилинги, пластические операции, при частом контакте с детергентами
С этой целью применяются жирные кислоты (ланолиновая, стеариновая) и жирные спирты (пальмитиновый, каприловый, ланолиновый), вазелин, парафин, минеральные масла, твердые животные жиры (барсучий, гусиный, медвежий), воски растительного и животного происхождения, твердые растительные масла (кокосовое, ши, какао, макадамии).
При нормальной защитной функции кожи такими препаратами пользоваться не рекомендуется, а при дерматологических показаниях допустимо недлительное их применение.
В современных косметологических средствах предпочтение отдается растительным маслам (ши, жожоба, макадамии), фосфолипидам, алоэ вера, глицерину, коллагену, гиалуроновой кислоте, хитозану и β-глюкану, которые создают тончайшую подвижную пленочку на поверхности, не нарушая эпидермальный барьер и сохраняя достаточный уровень влаги.
II –я группа: востановление эпидермального барьера
Без «починки» самого эпидермального барьера невозможно восстановить нормальный уровень гидратации кожи. Для его восстановления применяют те же компоненты, из которых он состоит: церамиды, холестерин, жирные кислоты.
В их состав входят так называемые эпидермальные липиды, которые в значительной мере отличаются от жиров кожного сала, поэтому достаточно часто можно встретить сочетание жирной и обезвоженной кожи.
Эпидермальный барьер – сложная защитная структура самых поверхностных слоев эпидермиса. При ее нарушении возникают такие симптомы как сухость, шелушение, чувство стягивания и зуда, появление пятен и раздражения в ответ на внешние воздействия.
Как правило, это происходит при неправильном уходе: жирная проблемная кожа пересушивается применением средств, нарушающих эпидермальный барьер и стимулирующих выработку кожного сала, что влечет за собой дополнительные кожные проблемы (обострение угревой болезни, обезвоживание и гиперчувствительность).
Источником этих восстанавливающих препаратов служат:
- растительные масла: оливковое, соевое, масло черной смородины, бурачника, ослинника, энотеры (для исключения окисления в них добавляют витамины Е и А);
- антиоксидантные масла: авокадо, ши, семян винограда, зародышей пшеницы, рисовых отрубей, которые дополнительно обладают фитоэстрогенными и противовоспалительными свойствами.
III –я группа: увлажняющих средств (заместительная терапия)
Включает в себя компоненты NMF: гиалуроновая кислота, мочевина, молочная кислота, аминокислоты (протеины сои, шелка, молока), пирроглутамат натрия, минералы (магний, натрий, калий, кальций), полисахариды (ламинарин, алоэманнан и др.), коллаген и др.
Все они выполняют определенную функцию в процессе гидратации кожи и широко используются в увлажняющих средствах. Однако, в зимнее время гиалуроновая кислота и мочевина могут послужить во вред, т.к. они меняют состояние водной среды в роговом слое, как бы замораживая эпидермис.
В холодный период увлажняющий крем следует наносить минимум за 30-40 минут до выхода на улицу.
IV –я группа: осмотическое увлажнение
Благодаря поверхностному нанесению с помощью аэрозоля осмотически активных минеральных веществ (например, термальной воды), происходит перераспределение воды в верхние слои кожи и восстановление нормального водного баланса.
Осмотическое увлажнение отлично работает в летний период в том случае, если не нарушен эпидермальный барьер.
Как правильно подобрать тип увлажнения
Увлажнение необходимо коже и зимой, и летом. В холодное время предпочтительнее препараты, содержащие натуральные растительные масла и витаминные комплексы.
В летний периодлучше использовать ингредиенты натурального увлажняющего фактора и осмотические увлажнители.
В антивозрастной уход рекомендуется включать более активные компоненты, такие как активаторы синтеза аквапоринов, морской коллаген, инъекции гиалуроновой кислоты и другие современные методы борьбы с дегидратацией.
Если кожа сухая, важно определить, нарушен ли эпидермальный барьер, и только после его восстановления (если это необходимо) использовать заместительное увлажнение.
Если кожа жирная, комбинированная или нормальная, подойдут обычные сезонные рекомендации по увлажнению. А если кожа проблемная, без помощи косметолога не обойтись.
Вредные и опасные ингредиенты увлажнения
Наряду с такими прогрессивными подходами к лечению дегидратации кожи, некоторые косметические увлажняющие средства могут быть не столь эффективны, а иногда и вредны для кожи.
- Минеральное масло, а также петролатум, парафиновое масло, пропиленгликоль рекламируются как увлажнители, однако они создают плотную пленку на поверхности кожи, препятствуя дыхательной и обменной функциям и нарушая ее естественные защитные свойства.
- Глицерин может быть полезен, если влажность воздуха превышает 65%, иначе он вытягивает воду из всех слоев кожи и может усугубить обезвоживание.
- Коллаген при наружном применении чаще всего будет иметь увлажняющий эффект за счет окклюзионной пленки, при этом возможно закупоривание пор. Молекулы этого белка слишком крупные, чтобы проникать в глубокие слои кожи – туда, где он нужен как основная структурная единица. Исключение составляют молекулы морского коллагена и современные технологии его обработки и доставки, чем не может похвастаться дешевая косметика Mass Market, где упоминание в составе коллагена является пиар ходом в расчете на то, что потребитель не знает о его проникающей способности.
- Ланолин, вазелин и подобные ингредиенты могут быть использованы кратковременно и по особым дерматологическим показаниям. Современная косметология отказалась от их применения, тем более, что реакцией на применение ланолина считается появление стойкой гиперчувствительности.
О том, как правильно делать увлажнение кожи в домашних условиях и какие растительные ингредиенты можно использовать. А также лучшие готовые рецепты тоников и масок для читайте в продолжении материала «Часть 2: Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях – возможно или нет?».
Традиционный бонус — Точка зрения Елены Малышевой
Редакция рекомендует:
Смотри также:
Чувствительная кожа лица – признаки и правила ухода
Что значит, чувствительная кожа? Тест на чувствительность кожи лица. Причины возникновения, правила ухода рекомендации при чувствительной коже лица.
Декоративная косметика для проблемной кожи
Как правильно выбирать декоративную косметику для проблемной кожи. Что такое гипоаллергенная косметика? Обзор лучших натуральных марок косметики для проблемной кожи.
Купероз на лице — что это здоровый румянец или проблемная кожа?
Купероз — это стойкое расширение мелких сосудов кожи лица вызванное нарушением кровообращения. Лечение в домашних условиях — правильное питание и витамины
Почему после 30 лет важно использовать натуральную косметику!
7 заповедей ухода за кожей лица после 30 лет которые необходимо соблюдать. Очень важно пользоваться натуральной косметикой без химии.
Витамин А для кожи лица
Применение ретинола в косметологии и как витамин А действует на кожу лица. Эффект и отзывы о ретиноевой мази при угрях и морщинах.
Гидратация – обязательное звено в уходе за кожей. Влага обеспечивает нормальное функционирование и питание покровов, делая их упругими и эластичными.
При ее нехватке кожа становится тонкой, пересушенной и раздраженной.
Рассмотрим основные правила увлажнения разных типов дермы и рецепты домашних средств.
Почему кожа становится сухой?
Влагообмен кожи с окружающей средой определяется количеством выделяемого кожного сала и целостностью эпидермального слоя, состоящего из роговых клеток эпидермиса и жира.
Он отвечает за защиту покровов от потери жидкости и проникновения инородных веществ.
В глубоких слоях кожи вода пребывает в гелеобразном состоянии. Поставляется она к дерме вместе с питательными веществами по кровеносным сосудам. В роговом слое эпидермиса жидкости немного.
На этом уровне происходит ее активная потеря, которой препятствуют эпидермальный слой и гидролипидная мантия – тончайшая пленка на поверхности покровов из жира, пота и кислот.
Сухость кожи может быть обусловлена внутренними или внешними причинами
Эндогенные факторы, приводящие к нехватке жидкости в глубоких слоях и дефициту кожного сала:
- недостаточное потребление воды;
- дефицит витаминов;
- генетические особенности работы сальных желез;
- возрастное снижение секреции кожного жира;
- эндокринные заболевания;
- патологии желудочно-кишечного тракта;
- злоупотребление алкоголем и сигаретами;
- дерматологические недуги.
Экзогенные факторы, провоцирующие повреждение эпидермальной защиты и испарение влаги:
- климатические условия – солнечные лучи, мороз, высокая температура, ветер, сухой воздух в помещениях из-за кондиционеров и отопления;
- воздействие хлорированной, соленой или очень горячей воды;
- использование неправильных ухаживающих средств – щелочного мыла, спиртовых лосьонов, агрессивных пилингов.
Глицерин, вазелин и гиалуроновая кислота являются общепризнанными гидратирующими веществами. Но если их нанести на кожу при влажности воздуха менее 70%, они будут вытягивать воду из глубоких слоев на поверхность, откуда она легко испарится.
Какое увлажнение требуется коже?
Особенности увлажнения жирной кожи
Основные признаки жирной кожи – рыхлая текстура, расширенные поры, лоснящийся блеск, тусклый цвет и склонность к воспалениям. Большинство девушек с такими покровами идет по одному пути – пытается снизить секрецию кожного сала с помощью агрессивных средств, забывая об увлажнении. В результате разрушается гидролипидная мантия, и происходит обезвоживание дермы. А сальные железы работают еще активнее, пытаясь компенсировать потери.
Правила ухода:
- Очищать лицо 2 раза в день гелями и пенками с салициловой кислотой, ретинолом и цинком. Они обладают антибактериальным действием и снижают активность сальных желез. Не стоит пользоваться средствами с повышенными pH.
- После умывания протирать покровы слабокислыми тониками с гиалуронкой и AHA-кислотами. Они удерживают влагу в клетках. Спиртовые лосьоны противопоказаны.
- 1-2 раз в неделю стоит пользоваться мягким пилингом для лица с мельчайшими (неострыми) абразивными частицами, чтобы убрать омертвевшие чешуйки.
- Утром и вечером наносить увлажняющий гель (летом) или легкий крем (зимой) с маркировкой «для жирной кожи». Они изготавливаются на базе воды или эфирных масел – лаванды, апельсина, розмарина, чайного дерева. Важно, чтобы дневной крем обладал фильтром от ультрафиолета не ниже 15-20 единиц.
Увлажняющие продукты для жирных покровов должны быть лишены комедогенных (забивающих поры) компонентов – минеральных масел, парафина, ланолина и прочих. Хорошо, если в креме или геле есть диметикон – он поглощает избыток сала и матирует покровы.
В видео о правильном умывании лица от Малышевой
Гидратация сухой кожи
В юности сухая кожа выглядит привлекательно, но с возрастом дают о себе знать проблемы, обусловленные нехваткой влаги и питательных веществ, – появляются чувство стянутости, шелушение, раздражение, ранние морщины. Увлажнение таких покровов – задача первой необходимости.
Правила ухода:
- Дважды в сутки умываться молочком или кремообразным средством, содержащим ненасыщенные жиры, гидрогенизированные масла авокадо, лесного ореха, кунжута.
- Вместо тоников использовать травяные отвары. Также подходят средства без спирта с растительными протеинами, экстрактом водорослей, витаминами.
- Глубокое очищение кожи проводить 2-3 раза в месяц, применяя скрабы с мягкими абразивами. Пилинги с фруктовыми кислотами и маски-пленки лучше не использовать.
- Утром смазывать кожу увлажняющим кремом. Он должен содержать вещества для восстановления липидного барьера – холестерин, керамиды, мочевину, аминокислоты, минералы, полисахариды, гиалуроновую, линолевую, линоленовую кислоты, сорбитол, молочные протеины, антиоксиданты и так далее.
- На ночь наносить питательное средство с растительными маслами, жирными кислотами, керамидами, пчелиным воском, белками молочной сыворотки, витаминами Е и А.
Зимнее увлажнение
Сухой воздух в помещениях, мороз и ветер интенсивно разрушают защитный барьер кожи. Ее следует восстанавливать с помощью препаратов с маслами и витаминами, а также не забывать про сухие локти и руки.
В холода утром на покровы следует наносить питательный крем, а перед сном – увлажняющий. Все процедуры лучше осуществлять за 1-2 часа до выхода на улицу.
Зимнее гидратирующее средство должно содержать компоненты, аккумулирующие влагу в клетках кожи, к ним относятся:
- полисахариды, входящие в состав экстрактов овса, кактуса, водорослей;
- пептиды, создающие тончайшую воздухопроницаемую пленку на эпидермисе;
- антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами, – идебенон, экстракт чая (белого или зеленого), витамин С;
- масла – авокадо, ши, какао, кокоса.
При сильном обезвоживании стоит пройти процедуру мезотерапии, которая представляет собой внутрикожные инъекции «коктейля» из витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты, коллагена и растительных экстрактов.
Отзывы о безинъекционной мезотерапии лица.
Заберите в домашнюю копилочку в нашей статье рецепты крема для рук своими руками.
Посмотрите видео, как делают чистку лица у косметолога https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/chistka/litsa-u-kosmetologa.html
Статья – сравнение диспорта и ботокса здесь.
Домашние способы
Маски
Увлажняющие маски способствуют быстрому насыщению кожи водой, улучшению микроциркуляции крови и лучшему протеканию метаболических процессов в клетках.
Для сухой кожи
- Соединить по 1 столовой ложке творога, сока моркови, масла оливки и подогретого молока.
- Яичный желток смешать с 1 чайной ложкой муки из овса и 1 столовой ложкой масла абрикосовых косточек.
- Столовую ложку льняных семян для маски лица залить водой (200 мл) и проварить до состояния каши. Остудить.
Для жирной кожи
- 50 г белой глины соединить с водой до получения кашицы, добавить 1-3 капли эфира чайного дерева и 1 большую ложку масла оливы.
- Горсть геркулесовых хлопьев смешать с 50 г натурального йогурта.
- Натереть на терке ½ банана, добавить к нему по 1 чайной ложке кефира, меда и крепкой заварки зеленого чая.
Для вас рецепт крема для лица для сухой кожи своими руками.
Видеорецепт маски для сухой кожи лица от Все буде Добре
Маски накладываются на 15 минут, затем смываются теплой водой. После нанесения стоит лечь и расслабиться. Интенсивный курс длится 1-2 месяца и предполагает 2-3 процедуры в неделю. Затем можно делать 1 маску в 7 дней.
Масла
Растительные масла насыщены полезными компонентами, которые помогают восстановить эпидермальный барьер и обеспечить нормальный уровень гидратации кожи.
Наиболее выраженным увлажняющим действием обладают:
- кокосовое масло – характеризуется антиоксидантным и антимикробным действием, не забивает поры;
- миндальное – защищает от ультрафиолета, нормализует работу сальных желез, снимает раздражение;
- жожоба – убирает воспаление, дезинфицирует, снижает синтез кожного сала, сужает поры;
- семян шиповника – богато витамином С, выравнивает цвет лица, убирает постакне.
Кроме того, регенерирующими и увлажняющими свойствами обладают вытяжки из зародышей пшеницы, виноградных косточек, оливки, кунжута и другие.
Масла можно наносить на кожу в не разбавленном виде на ночь, добавлять в увлажняющий крем либо в маски.
Ознакомьтесь с отзывами о парафиновых ванночках для ног и рук.
Травы
Увлажняющим действием характеризуются липа, ромашка, календула, петрушка, мокрица, листья березы, розмарин, тысячелистник, зверобой, листья земляники, мята, лепестки роз, цветки бузины, мать-и-мачеха и другие растения.
Отвар из них готовится следующим образом:
- Взять сырье из одного растения или смесь из нескольких равных долях.
- Залить холодной водой в эмалированной кастрюле. Пропорция – 2 столовых ложки травы на 0,5 л воды.
- Поставить на огонь и проварить 5 минут.
- Настоять в течение 2 часов и отфильтровать.
Отвар можно использовать для ополаскивания или протирания лица. Другой вариант – заморозить в формах для льда и массировать кожу несколько минут.
Из трав можно приготовить маску:
- Соединить по 0,5 чайной ложки перемолотых шишек хмеля, ромашки, зверобоя, тысячелистника и листьев ежевики.
- Залить сырье стаканом кипятка, настоять 20 минут.
- Добавить в нефильтрованную смесь 1 желток, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку сока яблока.
- Смазать лицо, смыть через 15 минут.
Посмотрите видеоурок массажа для омоложения лица в домашних условиях.
При сухой коже травяные отвары можно готовить на молоке.
Народные средства
Наиболее выраженным увлажняющим эффектом из всех растительных средств обладает алоэ. Также гидратирующими свойствами характеризуются огурцы, малина, яблоки, морковь, авокадо, зеленый чай, ламинария, овес и слива.
Рецепты:
- Тоник. Измельчить лист алоэ и соединить с 1 столовой ложкой красного вина. Протереть чистое лицо средством, нанесенным на ватный спонж. Умыться через 20 минут.
- Маска. Соединить мякоть ½ огурца, 3 столовых ложки овсяных хлопьев (измельченных) и 1 столовую ложку сметаны. Нанести на лицо. Убрать через 20 минут.
Вода
Какую воду использовать для умывания, чтобы предупредить сухость кожи? Жидкость из водопровода для этих целей подходит плохо. Чаще всего она насыщена минералами, солями и хлором, которые повреждают эпидермис.
Способы решения проблемы:
- поставить фильтр, убирающий все вредные примеси;
- умываться бутилированной, артезианской или минеральной водой;
- предварительно замораживать жидкость, затем ждать, пока она оттает;
- добавлять небольшое количество соды или молока в кипяченую воду после остывания.
Не меньшее значение имеет температура. Холодная вода резко сужает сосуды, а горячая – повреждает липидную мантию. Оптимальный вариант – температура около 35ºС.
Самый простой способ увлажнения кожи в домашних условиях, смотрите
Посмотрите фото до и после биоармирования лица.
При жирной коже после основного умывания лицо стоит ополаскивать прохладной водой, чтобы тонизировать покровы и сузить поры.
Увлажнение изнутри
Добиться увлажненности кожи только с помощью наружных средств не получится. Важно подпитывать ее изнутри.
Основные рекомендации:
- выпивать 1,5-2 литра очищенной воды в сутки, в жару количество можно увеличивать;
- кушать насыщенные влагой овощи и фрукты – редис, сельдерей, тыкву, арбуз, виноград, черешню, малину, дыню, помидоры;
- включать в рацион продукты, способствующие удержанию воды в дерме и восстановлению липидного барьера, – грибы, морскую капусту, зелень, цитрусовые, красную рыбу, орехи, бобовые, неочищенные крупы, яйца, печень и другие.
Быстрый способ
Основные методы быстрой гидратации кожи
- Увлажняющий стик. Представляет собой компактное средство, напоминающее помаду. В его состав входят активные компоненты – коллаген, масла. Стиком следует протирать отдельные участки лица, склонные к сухости. Постоянно пользоваться не стоит.
- Спрей с термальной водой из природных подземных источников. Особенность жидкости – высокое содержание минеральных солей. Она обеспечивает осмотическое увлажнение поверхностных слоев и восстановление водного баланса. Но если в глубоких клетках жидкости недостаточно, то гидратация будет кратковременной. Термальную воду удобно применять для освежения в летнюю жару, а также в кондиционируемых помещениях.
- Интенсивные тканевые маски или кремообразные средства в тюбиках. Они содержат масла и витамины, которые мгновенно насыщают кожу, обеспечивая ее увлажнение.
Отзывы
Ника. Любимый рецепт для увлажнения кожи – сорвать листочек алоэ, перетереть его в блендере, наложить на лицо на 15 минут, смыть и нанести легкий крем.
Женя. В летний период периодически делаю маску из огурца – нарезаю его кружочками и накладываю на 5 минут. Не умываюсь. Кожа становится нежной.
Вера. А я предпочитаю готовые маски. Мои фавориты – Vishy, Estee Lauder, Avene.
Лана. Как-то пробовала смазать лицо кашицей из алоэ – началась аллергия. Для увлажнения кожи пользуюсь смесью овсяной муки и кефира, а еще нравится маска из клубники и сметаны.
Следить за увлажненностью кожи – важная задача для каждой женщины. При нехватке жидкости в дерме замедляются физиологические процессы, отвечающие за усвоение питательных веществ и клеточное дыхание. В результате ухудшается трофика тканей, снижается эластичность покровов, они становятся тусклыми и покрываются морщинками.
Для поддержания водного баланса необходимо регулярно наносить на кожу увлажняющий крем, использовать народные средства или готовые маски, а также сбалансировано питаться и употреблять много жидкости.
