Гигиена лица при дерматите
- О заболеваниях кожи
- Дерматит
- Гигиена при дерматите
Привозникновении дерматита очень важенвопрос гигиены.
Соблюдениепростыхправил по уходуза кожей поможет вам облегчить симптомыдерматита или предотвратить егопоявление.
- Избавьтесьот вредных привычек.
Например, дажеесли вы не курите, но рядом с вами живеткурильщик, то необходимооградить себя от контакта с дымом. - Поддерживайтев квартире влажный воздух.
Для этогосуществует специальная техника(увлажнители воздуха) или подручныесредства (мокрое полотенце, разбрызгивательводы). - Поддерживайтечистоту в доме.
Необходимо как можночащепроводить влажную уборкув доме, вытирать пыль и мыть полы. - Неносите шерстяную и меховую одежду.
Материалодеждыможетявляться причиной появления дерматитана коже. - Недержите растения и не заводите животныхв доме.
При дерматите неследует заводить животных,будь то собака, кошка, хомяк илиаквариумная рыбка (за исключением такихживотных, как шиншиллы, пуделя, сфинксы,черепахи и лысые морские свинки).Растения так же могут являться причинойпоявления дерматита. - Выбирайтепостельное белье из натуральныхтканей.
Белье должно быть из хлопкаили льна. Старайтесь менятьбелье как можно чаще,чтобы не скапливались вредныемикрочастицы. - Принимайтеванну с добавлением морской соли илинастоев трав календулы, крапивы, ромашкии т.д. Ноне чаще, чем 1-2 раза в неделю.
- Вовремя принятия водных процедур не тритекожу мочалкой. Используйтесредства на натуральной основе. Например, гель для душа «Лостерин».Моющее средство втирайте в кожу легкимидвижениями.
- Послепринятия душа увлажняйтекожу питательным кремомс натуральным составом.
- Старайтесьне тереть кожу после купания, а слегкапромокнуть кожу полотенцем.
- Ведитездоровый образ жизни.
Соблюдайтережим, кушайте здоровую пищу, большедвигайтесь, спите по 8-9 часов в день. - Следитеза своим психологическим состоянием.
Избегайтеволнений и стрессов.Больше находитесь на свежем воздухе.Необходимо гулять по 2-3 часа каждыйдень для поддержания как психического,так и физического состояния. - Послепоявления положительных результатовв лечении, непрекращайте принимать прописанныеврачом препараты самостоятельно.
Читайте также
В переводе с греческого языка «атопия» означает чужеродный. Именно как незаконное вторжение в свои владения рассматривает наш организм проникновение внутрь него аллергенов. Ответная реакция, которая при этом возникает – активная выработка иммуноглобулина. Внешние проявления этой внутренней «войны» мы и наблюдаем на коже. Появляются вначале припухлости и покраснения, затем начинается зуд, ребенок расчесывает высыпания, что и приводит к образованию трещин и шелушению.
Дерматитом называют воспаление кожных покровов, связанное с различными факторами. Это реакция кожи на те или иные раздражители. К основным симптомам можно отнести зуд, покраснение, высыпания и шелушение. Одной из разновидностей дерматита является себорейный дерматит. Чаще всего он поражает участки кожи, на которых расположено большое количество сальных и потовых желез – лицо (лоб, подбородок), волосистую часть головы, грудь. Также часто себорейный дерматит возникает на спине, что сопровождается большими неудобствами, связанными с невозможностью самостоятельно обработать воспаленный участок кожи. Кроме того, эта часть тела постоянно соприкасается с одеждой и потеет, что провоцирует дополнительное раздражение.
Проблемы, связанные с заболеваниями в области паха многие пациенты считают неприличными, и стесняются обсуждать их не только с партнером, но и с врачом. В то же время статистика свидетельствует о том, что дерматит в паху является достаточно распространенным заболеванием.
В последние годы атопический дерматит стал настолько распространенным заболеванием, что даже стали говорить об эпидемии. На самом деле это только образное сравнение, поскольку атопический дерматит, в отличие от инфекционных болезней, может передаваться от человека к человеку только по наследству. К сожалению, если хотя бы один из родителей хорошо знаком с дерматитом, то и ребенку наверняка придется столкнуться с проблемой его лечения. Поэтому совсем не удивительно, что атопический дерматит, симптомы и лечение которого будут рассмотрены ниже, продолжает интересовать врачей до сих пор.
Что такое атопический дерматит
Если вы читаете этот текст, то, скорее всего, вам пришлось столкнуться с проблемой атопического дерматита, или нейродермита. И вы знаете, что это разновидность аллергии.
Само слово «атопический» означает «странный». Наши далекие предки не понимали, за что такая кара выпадает человеку, причем чаще всего младенцу, который ничего плохого в своей жизни совершить не успел.
Сейчас уже установлено, что фундаментальная причина атопического дерматита кроется в наследственности.
10% составляет риск развития атопического дерматита у ребенка, если в семье ничего подобного не наблюдалось.
50% — если у одного из родителей в детстве или взрослом возрасте был (есть) дерматит.
До 80% — если подобное заболевание было диагностировано у обоих родителей.
Признаки атопического дерматита
И у детей, и у взрослых картина примерно одинаковая.
Очень сухие, шершавые участки кожи с шелушением и трещинками — чаще всего на щеках, за ушами, на сгибах локтей, голенях, складках шеи, на груди, ягодицах. И все это сопровождается зудом.
Если не удается быстро разобраться в причине и наладить смягчающий уход, процесс усугубляется, особенно если расчесывать пораженные места. Появляются волдыри, кожа начинает мокнуть.
При отсутствии разумного ухода может присоединиться бактериальная инфекция, ведь иммунитет раздраженной кожи крайне слаб.
Кожа чешется, но расчесы лишь увеличивают ощущение зуда, а зуд вызывает все большее желание расчесывать кожу. © iStock
Нередко говорят о «порочном круге атопии».
«Кожа чешется, но расчесы лишь увеличивают ощущение зуда, а зуд вызывает все большее желание расчесывать кожу. В результате усиливается воспаление, появляются ранки, способствующие присоединению вторичной инфекции».
Причины атопического дерматита
Несмотря на «странность» заболевания, сохранившуюся в его названии, ученые сошлись во мнении, что атопический дерматит — это форма аллергии. Причем, как правило, первый ее этап. Дальше аллергия развивается по нарастающей: дерматит — ринит — астма. Поэтому надо отнестись к нему со всей серьезностью.
Аллергическую реакцию могут вызвать самые разные факторы.
Продукты питания. У детей до 3-х лет аллергия часто возникает на молочный белок, после 3-х лет — на крупы. У взрослых к наиболее часто встречающимся аллергенам относят яйца, цитрусовые, шоколад, морепродукты, орехи, яркие фрукты, овощи и ягоды.
Пыль — до 70% случаев. А точнее, отходы жизнедеятельности пылевых клещей, которых насчитывается до 60–70 в 1 г пыли даже в квартире, где живут чистюли.
Химические вещества в составе бытовой химии, например, стирального порошка. Красители, консерванты, даже полиэтилен могут вызывать контактный дерматит.
Пыльца растений.
В последние годы часто говорят о связи между микробиомом кишечника и проявлениями атопического дерматита. Поэтому важно обсудить с врачом выбор правильных пробиотиков.
Уход за кожей при атопическом дерматите у взрослых
После того как найден источник проблемы и даже в процессе его поиска, главное — грамотный, щадящий, лечебный уход за кожей.
Очищение
Идеальное решение — средства, предназначенные специально для людей с атопическим дерматитом. В состоянии ремиссии можно рассмотреть мицеллярный лосьон. Это касается ухода как за лицом, так и за телом. Однако, выбирая между мицеллярным лосьоном и средством для умывания, важно ориентироваться на субъективные ощущения — что более комфортно для кожи.
Елена Елисеева, медицинский консультант Vichy: «Первые мицеллярные составы разрабатывались отнюдь не для демакияжа, а именно для очищения кожи при дерматите».
Увлажнение
Разумеется, правильный выбор — специальные средства. И даже во время ремиссии, когда кожа выглядит идеально (или почти идеально), не стоит отказываться от косметики для сверхчувствительной кожи.
Александр Прокофьев, медицинский консультант La Roche-Posay: «После очищения необходимо использовать эмоленты для увлажнения кожи. Вне обострения увлажнять кожу необходимо минимум два раза в день, а лучше — при возникновении сухости. Во время обострения периодичность аппликаций эмолентов увеличивается».
Смягчение зуда
В решении этой задачи помогают как специальные средства локального применения, так и термальная вода. Можно распылить ее непосредственно на раздраженные участки или приложить смоченный ею ватный диск, успокаивая тем самым кожу.
Александр Прокофьев: «Контролировать зуд целый день сложно, но для минимизации неприятных ощущений можно рекомендовать держать под рукой стик Lipikar Stick AP. Он успокоит кожу, способствуя снижению зуда, и поможет разорвать порочный круг «зуд — расчесывание — зуд».
Защита от солнца
Защитные свойства кожи с атопическим дерматитом близки к нулю. Поэтому все открытые участки в солнечное время года надо защищать средствами аптечной косметики, поскольку они учитывают потребности самой уязвимой кожи. Если пренебречь этой «линией защиты», то есть риск усугубить существующие неприятности фотодерматозом.
После очищения необходимо использовать эмоленты для увлажнения кожи. © iStock
Нет никаких противопоказаний к использованию детских солнцезащитных средств, разработанных по самым строгим стандартам под контролем дерматологов и педиатров.
Уход за кожей головы
Атопический дерматит нередко сопровождается сухой перхотью. Но не спешите покупать шампунь «против перхоти», ищите на этикетке формулировку «для чувствительной кожи головы». Причем только у марок аптечной косметики.
Если есть возможность, перед мытьем орошайте кожу головы термальной водой.
Особенности ухода за кожей ребенка при атопическом дерматите
В целом основные этапы ухода для детей и взрослых не различаются. Единственное отличие состоит в еще более бережном отношении к детской коже. И очевидно, что уход за волосами малыша вряд ли потребует специального шампуня — лучше обойтись средством для мытья нежной кожи тела.
Некоторые аптечные марки разрабатывают специальные линии ухода за кожей с атопическим дерматитом, которые можно использовать с первых дней жизни.
Надо понимать, что редкий младенец, особенно городской житель, не знает проблем с кожей. Игнорировать их нельзя, если хотите максимально снизить риск взросления этих проблем вместе с ребенком. Поэтому важно запастись терпением.
Некоторые аптечные марки разрабатывают специальные линии ухода для кожи с атопическим дерматитом, которые можно использовать с первых дней жизни. © iStock
Для новорожденных типична недостаточность липидного барьера
Девять месяцев в водной среде дают о себе знать. И если с первых дней не наладить увлажняющий и питательный уход, кожа легко может стать гиперчувствительной. Особенно важно тщательно обрабатывать все места сгибов, складочки. О наиболее распространенных участках раздражения и сухости мы говорили в самом начале статьи.
Иммунная система еще не сформирована
В это трудно поверить, но ее формирование заканчивается только к 14 годам. Поэтому особенно важно не только защищать кожу как первый барьерный орган, но и крайне осторожно вводить в рацион новые продукты, когда дело дойдет до прикорма. Особенно, если в семье есть аллергики.
Одежда и подгузники
Несколько простых, но весьма ценных советов:
- 1
Даже у самых здоровых малышей есть риск развития пеленочного дерматита. А при склонности к атопическим реакциям важно как можно чаще менять подгузники, предварительно подобрав оптимального производителя.
- 2
Следите за одеждой: швы, качество ткани — все это может стать причиной раздражения кожи. А раздражение кожи у младенца — это беспокойный сон всей семьи.
- 3
Стирайте одежду ребенка только с гипоаллергенными моющими средствами, предназначенными для детских вещей.
- 4
В силе олдскульные советы вроде сушки одежды на солнце и проглаживания утюгом с двух сторон, чтобы минимизировать риск попадания ненужных микроорганизмов на нежную кожу.
Смочил — намазал
Это золотое правило ухода за кожей с атопическим дерматитом. Нет никаких ограничений по частоте нанесения кремов, предназначенных для детей с атопией. Ведь после каждого соприкосновения с водой кожу надо успокоить и укрепить ее защитные свойства.
Средства для ухода за кожей с атопическим дерматитом
Очищение
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay
Масло карите, витамин В3, термальная вода определяют мягкий гипоаллергенный состав средства, созданного специально для атопичной кожи.
Для лица
Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay
Бальзам наносят на очищенную кожу, он смягчает, успокаивает, уменьшает риск рецидивов. В составе — масла карите и канолы, витамин В3, а также лизат бактерий, который восстанавливает микрофлору на поверхности кожи и укрепляет ее защитный барьер.
Для тела
Увлажняющее разглаживающее молочко для тела Iso-Urea, La Roche-Posay
Основной компонент — мочевина, одна из составляющих натурального увлажняющего фактора кожи. А еще смягчающее масло карите.
Для кожи, склонной к зуду
Уход для кожи, склонной к раздражению и зуду, Lipikar Cтик AP+, La Roche-Posay
Сразу после нанесения этого средства на сухие, раздраженные участки кожа успокаивается. Стиком можно пользоваться неограниченное количество раз. Младенческой коже он тоже подходит.
Термальная вода
Термальная вода Vichy
Минеральный состав (15 минералов) укрепляет защитные силы кожи и способствует ее скорейшему восстановлению, нормализует рН-баланс и успокаивает.
Термальная вода La Roche-Posay
Эта вода богата селеном, одним из фундаментальных для антиоксидантной защиты организма минералов. Уменьшает раздражение, нейтрализует зуд, смягчает кожу.
Защита от солнца
Спрей для детей Сapital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy
Надежные солнцезащитные фильтры в сочетании с термальной водой обеспечивают защиту от повреждающего действия солнца.
Молочко для младенцев и детей Аnthelios «Дермо-Кидс Бэби», SPF 50+, La Roche-Posay
Это молочко подойдет для малышей от 6 месяцев. Состав разработан с учетом особенностей чувствительной кожи, склонной к раздражениям и атопии.
Основные правила гигиены при себорейном дерматите, соблюдая которые можно надолго забыть о проявлениях заболевания.
Несмотря на то, что неправильная гигиена не рассматривается как основная причина появления себорейного дерматита,
несоблюдение элементарных правил ухода может привести к обострению симптомов
заболевания.
Основные правила гигиены при себорейном дерматите
- Используйте специальные лечебные шампуни
против грибков и перхоти, где один или несколько компонентов из следующего списка являются активными
веществами: кетоконазол, пиритион цинка, сульфид селена, пироктон оламин, циклопирокс, салициловая кислота,
деготь. Пену, получаемую в результате намыливания шампуня, в большинстве случаев можно наносить на другие
поврежденные участки лица и тела. - Для местного применения используйте противогрибковые мази и крема, например, себя неплохо зарекомендовал
препарат клотримазол. - Поддерживайте чистоту кожи лица и тела, удаляя излишнюю жирность. Для удаления жира с лица я 2-3 раза в день
наношу тоник и гель для умывания Oriflame серии Pure Skin для жирной и проблемной кожи. Не мойте лицо и тело
мылом или другими средствами, раздражающими кожу. - Лаурилсульфат натрия, содержащийся в большинстве моющих средств в том числе гигиенических, может вызывать
раздражение. - Если не можете отказаться от мыла, тогда отдайте предпочтение ph-нейтральному варианту.
- Удаляйте излишнюю растительность с лица. Борода и усы могут служить благоприятной средой развития грибка.
- Ни в коем случае не выдавливайте комедоны и угри, это способствует распространению инфекцию на другие участки
кожи. - По возможности носите одежду из хлопка, шерстяную, наоборот, избегайте — она может быть источником
раздражения. - Избегайте долгого пребывания в хлорированной воде — хлор сушит кожу.
- Наносите овсяную маску на лицо, она поможет нормализировать ph-баланс кожи и уменьшить зуд.
Соблюдение правил гигиены в комплексе с правильной диетой и активным
образ жизни сослужит хорошую службу в профилактике и лечении
себорейного дерматита.
Хотите поделиться своими советами? Тогда добро пожаловать в комментарии! Буду рад любой помощи.
Статья подготовлена врачом-терапевтом Анна Курганская специально для сайта
doctr.ru, если у вас возникли вопросы по теме
«10 основных правил гигиены при себорейном дерматите» задавайте их в комментариях, возможно у читателей сайта уже есть на них ответ.
