Ирина шейк кожа лица

Лифтинг лица кубиком льда

Казалось бы, совет, авторитет которого подтвержден не одним поколением. Делали бабушки, делали мамы, сделаем по инерции и мы. Правда, будет ли от этого эффект, сопоставимый с профессиональной криотерапией, — большой вопрос. В любом случае не советуем бездумно повторять за моделью, ведь даже у такого простого бьюти-ритуала есть тонкости. Во‑первых, убедись, что у тебя нет аллергии на холод (если же у тебя купероз, нарушенная свертываемость крови и повышенная ломкость сосудов, вообще забудь про лед!). Во‑вторых, аллергии не должно быть на ингредиенты, из которых ты создаешь состав для заморозки. В-третьих, помни, что у косметического льда есть срок годности: не используй кубики, которым больше недели (особенно когда они хранятся открытыми рядом с другими продуктами). В-четвертых, соблюдай технику безопасности: протирай лицо равномерно, не задерживаясь на участках кожи надолго, и старайся не выходить из дома сразу после процедуры — сосудам нужно время, чтобы восстановиться.

Огуречные маски

Так и представляем, как Ирина вырезает мякоть огурца и смешивает его с кефиром, а потом наносит на лицо, садится в кресло и изучает контракт с очередным мировым косметическим брендом… А если серьезно, огуречные маски практически безвредны (овощ почти не вызывает аллергии), но и столь же бесполезны. Да, в жаркую погоду лицо можно освежить, протерев ломтиком огурца, но на кожу, как у Ирины Шейк, все же не стоит рассчитывать — для этого нужны кардинальные меры.

Протеиновые шейки

Ирина Шейк + протеиновый шейк = стройность? Как-то сомневаемся. Возможно, высокобелковые смеси как разовые акции и помогают Ирине быстро избавиться от голода в течение насыщенного съемочного дня, но брать с модели пример и увлекаться протеиновым коктейлями не стоит! Избыток белка в рационе — это всегда нагрузка на почки и печень, а значит, вероятность сыпи по всему телу, отеки и акне… И это только цветочки по сравнению с рисками разложения печени после пары лет употребления таких коктейлей. Будь осторожна!

Массаж лица

Супермодель не раз признавалась, что массаж лица — одна из любимых ее процедур. Действительно, массаж помогает расслабить зажатые мышцы и предотвратить мимические морщины, усилить кровоток, улучшить цвет лица, помочь процессу вывода токсинов… Только не рекомендуем чересчур увлекаться, перенимая бьюти-совет Ирины. Во‑первых, если у твоей кожи есть признаки обвисания, интенсивные движения еще больше растянут ее, и ты получишь обратный эффект. Во‑вторых, опасайся усиленного массажа, если ты недавно сделала химический пилинг и инъекции, а также когда на твоем лице много родинок или сосуды близко расположены к поверхности.

Зеленые смузи

Помимо протеиновых шейков Ирина любит зеленые смеси, а именно смузи из петрушки и сельдерея, которые, как говорит модель, способны подарить ей заряд бодрости вместо чашки кофе. Вместо чашки кофе, а не приема пищи! Обрати на это внимание, если восхищаешься моделями и повторяешь их диеты. Твердую пищу нельзя заменять коктейлями, предупреждают врачи. Ну, а чтобы смузи оказали максимально благотворный эффект, пей их в первой половине дня и следи, чтобы они были свежими: уже спустя пару часов под воздействием света и кислорода погибают самые полезные вещества. Будь оперативна!

Минимализм в косметичке

Необычный лайфхак от супермодели — поддерживать красоту лица в течение дня только одним средством из косметички. Только помада (Ирина не раз упоминала, что считает крайне важным постоянное увлажнение губ), только хайлайтер, только консилер или только тушь. Не понимаем, к чему такие ограничения?

Кофейный скраб

Если тебе, как и Ирине, не лень брать в оборот остатки от кофейной церемонии, можешь рассчитывать на видимый эффект только после постоянного использования. Месяц, два, лучше три, а такое не под силу выдержать чувствительной и тонкой коже. Если у тебя именно такая, рекомендуем пропустить очередной «народный» лайфхак модели.

Ночная маска из кокосового масла

Да, Ирина обожает кокосовое масло, свойства которого не раз хвалила в интервью. Глядя на ее шикарные естественные локоны, хочется тут же заказать такое же и сделать все так, как советует Ирина: нанести состав на волосы, обернуть пряди в фольгу и подождать несколько часов (или даже лечь спать)… Однако не факт, что кокосовое масло тебе подойдет. Определи свои цели (усмирить секущиеся кончики, улучшить качество волос, усилить их рост или избавиться от перхоти) и подбери под них необходимое масло. Внимание: не наноси слишком много состава, чтобы не закупорить поры и не получить обратный эффект.

Фото: Instagram

Ирина Шейк – уроженка Челябинской области, покорившая не только модельные подиумы России и США, но и всего мира – для многих является феноменом модельного бизнеса, ведь она начала свою карьеру только в 20-летнем возрасте, а уже спустя 5 лет стала лицом бренда Intimissimi.

После ее ждало мировое признание, высокооплачиваемые и престижные контракты, попадание в топ самых привлекательных женщин планеты, обложки лучших глянцевых изданий и роман с одним из самых популярных футболистов современности Криштиану Роналду.

Сегодня же она – муза и возлюбленная известного актера Брэдли Купера, семейные фото с которым (вместе с их дочкой Леей) уже успели покорить всех пользователей интернета. После рождения дочери Ирина сумела восстановиться в кратчайшие сроки и практически сразу вернулась к работе.

Идеальная внешность супермодели всегда порождала массу слухов, но сама Ирина утверждает, что к услугам пластических хирургов она никогда не обращалась и не станет этого делать ни при каких обстоятельствах. Кроме того, модель утверждает, что и в ее ежедневном уходе за собой нет каких-либо секретов. О том, что помогает Ирине Шейк всегда оставаться в такой потрясающей форме мы и расскажем в этой статье.

По словам самой супермодели, главное правило для нее – это уход за телом. Самая любимая процедура Ирины Шейк – поход в русскую баню.

Лучший способ очистить поры — сходить в русскую баню. Достаточно попариться 15 минут. Я очень люблю баню и считаю ее полезной не только для очищения кожи, но и для всего организма. Даже живя в Америке, я сумела найти настоящую русскую баню на Фултон-стрит и хожу туда каждую неделю. Это расслабляет и напоминает мне о России.

Что касается поддержания тонуса кожи, то Ирина предпочитает использовать натуральный скраб из морской соли и меда. Это средство отлично борется с имеющимися неровностями кожи и способствует поддержанию ее эластичности. После бани и скраба супермодель всегда наносит на тело натуральное кокосовое масло, которое отлично увлажняет и питает кожу.

Я часто использую кокосовое масло для лица и тела, поскольку попросту не верю в кремы за 500 долларов.

Еще один лайфхак, который  Ирина Шейк использует ежедневно – утренний массаж лица кусочками льда. Этому ее научила мама.

У мамы я научилась хорошим рецептам ухода за кожей. Когда у нее не было денег на покупку дорогих кремов, она пользовалась домашними альтернативами. Лучший совет, который она мне дала — умываться льдом по утрам, это естественная подтяжка лица. Не торчать на открытом солнце. Помнить, что руки, шея и лицо стареют первыми, и не жалеть на них крема от загара.   Лучший beauty-совет, который теперь я могу дать сама — есть больше зелени и пить рыбий жир в таблетках. Это то, что нужно для красивой кожи.

Для упругости кожи лица Ирина Шейк регулярно выделяет время на фейсбилдинг – это специальная «зарядка», предотвращающая старение кожи, повышающая ее тонус и даже немного «конструирующая» некоторые черты лица.

Чтобы сохранить тонус и рельеф лица я занимаюсь специальными упражнениями. Со стороны это выглядит немного смешно: нужно надувать щеки и с силой надавливать на них руками, стараясь удержать воздух. Гимнастика для мышц лица очень полезна – в интернете можно найти  массу видеоуроков!

Что же касается физических нагрузок, то супермодель больше всего любит утренние пробежки, джиу-джитсу, пилатес и бокс.

Мои любимые тренировки — джиу-джитсу и пилатес. Могу побоксировать или просто побегать. Два раза в неделю у меня кардио-тренировка — это обязательная программа для тех, кто, как и я, любит поесть. Пилатесом занимаюсь раз в неделю. Это не универсальный рецепт — на тренировки лучше ходить не потому, что должен, а потому, что нравится. И вообще делать только то, что доставляет удовольствие. Ненавидите спортзал, любите шопинг? Идите в молл пешком!

Лучший перекус — сухой манго или кефир.  Я ужинаю рано, до 7 вечера. Удержаться и не есть на ночь трудно — в 11 у меня приступы голода. Но это правило я соблюдаю с детства — мама всегда ужинает в 6, чтобы желудок мог отдохнуть перед сном. Вечером я стараюсь не есть красное мясо, поэтому обычно на ужин у меня курица и овощи.

Я вообще люблю поесть. Фри — моя слабость. Но после фри я час тренируюсь в зале, и потом всю неделю строго слежу за своим питанием. Красивое тело требует жертв. Его не получишь, съедая по пять плиток шоколада в день и просиживая вечера перед телевизором.

И все же, красота в понимании Ирины Шейк – это нечто большее, чем просто красивое лицо и подтянутая фигура. Об этом она не раз говорила в своих интервью:

Что для меня значит красота? Могу объяснить на примере моей бабушки. Она чиста и бодра духом как снаружи, так и внутри. И каким-то образом совмещает в себе правильность и прекрасное чувство юмора. Люди стали забывать, что красота — это то, что внутри.

«Быть красивой – это мой профессиональный долг. Подписывая контракты с представителями известных брендов, модель обязывает себя очень многим. Но я считаю, что это касается не только женщин, работающих в сфере модельного бизнеса, но абсолютно всех», — рассказывала Ирина Шейк в одном своем интервью на первом телеканале.

Ирина Шейк добилась ошеломительных успехов на пути супермодели, причем не только за счет своих ярких внешних данных, таланта и целеустремленного характера, но и благодаря усердной работе над собой, ответственному и регулярному уходу за кожей, грамотному подходу к использованию косметических средств для лица и волос.

Ей уже доводилось быть лицом таких крупных брендов, как Armani Exchange, Beach Bunny, Blumarine, Givanchy Jeans, La Perla, Lacoste, Replay, Alberta Ferretti, Linda Farrow. Сегодня она во второй раз стала лицом Intimissimi и продолжает развиваться в своей сфере.

Ирину Шейк часто спрашивают, как ей удается всегда выглядеть идеально и сногсшибательно при таком плотном графике работы, подразумевающем частые недосыпы, недоедания и минимальный отдых. Ее кожа даже при приближении объектива камер смотрится гладкой, ровной и сияющей, а волосы блестят здоровьем и восхищают взгляды окружающих густотой и интенсивным цветом.

Секреты ежедневного ухода за кожей от Ирины Шейк

«Ухаживая за кожей, я всегда придерживаюсь советов своей мамы. Ничего сложного, только простые рецепты, которым мы с ней доверяем», — объясняет Ирина. Звезда глянцевых обложек решила поделиться своими секретами по уходу за кожей и шевелюрой. Она говорит, что зимой в России так холодно, что нужна принципиально другая система ухода.

Упругость тела

Зима – идеальное время, чтобы заняться собой и привести себя в порядок к лету. Для ухода за кожей тела, чтобы повысить ее упругость, улучшить рельеф и поддержать тонус и молодость, бархатистость лучше всего использовать натуральное кокосовое масло.

Оно отличается густой плотной консистенцией, долго впитывается, поэтому требует времени на адаптацию к коже, зато эффект заметен практически сразу. Ирина Шейк натирает им все тело сразу после душа, когда кожа еще очень восприимчивая, а поры максимально раскрыты после распаривания.

Никакого целлюлита

Против целлюлита очень хорошо помогает баня. При сильном распаривании кожи выводятся лишние застойные жидкости и токсические вещества, улучшается кровообращение, что способствует легкому устранению «апельсиновой корки». Баня очень популярна у русских в зимнее время года.

Это приятная, расслабляющая и очень полезная процедура, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Еще Ирина очень любит разогревающий массаж и процедуры с морскими раковинами.

Ирина отправляется в баню при любой удобной возможности, хотя плотный график и занятость далеко не всегда позволяют ей делать это часто.

Распаривание как главный способ глубокого очищения

Горячий душ, баня, сауна, — вот что обожает звезда больше всего. Для очищения Ирина выбирает скраб на основе морской соли, столовой ложки меда и столовой ложки хорошего оливкового масла. Эту смесь она наносит на кожу тела и лица, легкими массирующими движениями разглаживает и смывает теплой водой.

Невесомый макияж

Для создания повседневного макияжа старается выбирать исключительно легкие невесомые текстуры, чтобы не закупоривать поры и дать возможность кожным покровам дышать. Она использует ВВ-крем с прозрачным тоном, немного бронзера для коррекции скул, тщательно прорисовывает брови карандашом и наносит блеск на губы. Глаза она иногда выделяет бронзовыми, медными или коричневыми тенями, чтобы выделить их цвет.

Но обычно Ирина предпочитает акцентирование на бровях, так как губы и глаза у нее от природы и так достаточно выразительные. Но она советует всем придерживаться той схемы нанесения макияжа, которая поможет подчеркнуть достоинства лица и нивелировать его недостатки. Она призывает к индивидуальному подходу при выборе средств для макияжа.

Молодая кожа без морщин

Для поддержания молодости кожи лица Ирина предпочитает специальную гимнастику. Стоя перед зеркалом, она «гримасничает», и это помогает ей укрепить структуры лица, повысить упругость и эластичность тканей. По ее мнению, такая гимнастика – лучшее средство от морщин. Пример гимнастики для лица показан на схеме внизу.

Секреты ежедневного ухода за волосами от Ирины Шейк

Волосы у Ирины Шейк настолько густые и привлекательные, что ее нередко просят стать лицом марки, выпускающей шампуни и другие уходовые средства для волос. Ирина признается, что почти никогда не красит волосы, так как любит и поддерживает свой натуральный цвет.

Акцент на питательных составах

Все необходимые витамины волосы могут получить из кокосового масла, которому Ирина Шейк много лет отдает предпочтение. Она убеждена, что его можно применять в качестве увлажняющей маски 2-4 раза в неделю.

В холодное время года при частом пребывании в помещениях с сухим воздухом особенно важно использовать такие средства. Кокосовое масло способно питать волосы изнутри.

Чтобы волосы смотрелись идеально после фена и не выглядели пересушенными, она наносит на кончики немного арганового масла. Оно не утяжеляет локоны, но при этом обеспечивает питательными веществами и придает искрящийся блеск.

Увлажнение в период холодов

Зимой не менее важный принцип ухода – регулярное увлажнение. Для этого супермодель оборачивает голову фольгой и полотенцем сразу после нанесения питательной маски. Волосы становятся послушными и густыми, а проблема сухих кончиков больше не возвращается.

Никаких причесок в повседневной жизни

Красивые сложные укладки, завивки и кудри, — всё это она оставляет на съемках. В повседневной жизни она любит давать своим волосам больше отдыха.

«Сейчас в моде естественность. И это прекрасно! – говорит Ирина Шейк. – Я могу спокойно ходить с распущенными локонами. Достаточно легкой голливудской волны, никаких щипцов и фиксаторов. На каждый день сложные прически не подходят, ведь это очень вредит вашим волосам».