Яблоки для красивой кожи лица
Привет всем читателям нашего блога, сегодня мы предлагаем вам пообщаться на тему яблок, и чем они могут быть полезны для красоты нашей кожи и волос.
Наверняка, многие слышали такое выражение «An apple a day keeps a doctor away«, что переводится как «Кушай по яблоку в день и доктор не понадобится» и ведь совсем не зря!
Давайте с вами разберёмся, в чём польза данного фрукта?
Польза яблок
Польза яблок для нашей кожи и организма очень обширна:
- Они содержат большое количество витаминов;
- Усиливают защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолета;
- Снижают риск появления злокачественных образований;
- Повышают тонус кожи и придают ей здоровый оттенок;
- Позволяют уменьшить количество акне;
- Улучшают состояние волос.
Давайте подробнее остановимся на каждом полезном свойстве.
Витаминный профиль яблок
В яблоках содержатся большие концентрации витаминов группы B и C, а также чуть меньше других витаминов. Также они богаты антиоксидантами и микро-макроэлементами.
Давайте взглянем, какие же витамины представлены в этом замечательном фрукте. Сразу стоит отметить, что мы будем указывать те витамины, концентрация которых превышает 0.01 мг.
| Витамины и Минералы | Концентрация |
|---|---|
| Витамин В1 | 0.04 мг |
| Витамин В2 | 0.03 мг |
| Витамин В5 | 0.06 мг |
| Витамин В6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 9 мг |
| Витамин РР | 0.4 мг |
| Хлор | 3 мг |
| Калий | 268 мг |
| Железо | 3.5 мг |
| Магний | 8 мг |
| Фосфор | 12 мг |
| Сера | 6 мг |
Как вы можете судить по табличке выше, яблоки обладают великолепным витаминным составом, а следовательно обладают удивительными свойствами и обладают неоспоримыми преимуществами для нашей красоты.
Усиление ультрафиолетовой защиты кожи
Употребление яблок в пищу помогает защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, благодаря содержанию в них большого количества антиоксидантов. Вне зависимости от советов в интернете никогда не наносите на обгоревшие или обожженые солнцем места яблочную кашицу, поскольку кислоты содержащиеся в яблоках являются сильным раздражителем.
Яблоки против опухолей и болезней
Яблоки — это отличное средство, которое защитит кожу от появления рака кожи. Ведь яблоки содержат витамин С, который помогает предотвратить повреждение клеток кожи свободными радикалами и стимулирует выработку лейкоцитов, что усиливает иммунитет и таким образом, снижает вероятность рака кожи. Мякоть при нанесении на кожу поддерживает pH кожи (кислотность) и помогает предупредить возникновение инфекции и воспалений.
Ведь как известно, при отсутствии необходимых витаминов на нашей коже могут появиться некоторые неприятные, а порой и опасные заболевания:
- Сухость;
- Трещинки;
- Экзема;
- Чешуйчатый дерматит;
- Витилиго.
Яблоко дарит коже здоровый цвет
Данный плод содержит в себе антиоксиданты, которые помогают в восстановлении клеток, омоложении, и поддержании здорового цвета кожи. Маска для лица с использованием зеленого яблока, за счёт содержащихся в составе пектинов, глубоко увлажняет кожу и помогает устранить появление мелких морщин, улучшая текстуру кожи. Также вы можете протирать кожу лица яблоком каждое утро, что окажет тонизирующий и подтягивающий эффект.
Благодаря фруктовым кислотам зеленое яблоко обладает отличным отбеливающим и отшелушивающим свойствами, что, может помочь в борьбе с веснушками. Также органические кислоты способствуют укреплению мелких сосудов и уменьшают видимость сосудистых звездочек. Пилинг эффект яблоком достигается при нанесении свежей кашицы яблока на кожу, также можно протирать лицо яблочным уксусом который отлично осветляет кожу. Вам будет достаточно погрузить ватный диск в яблочный уксус, разбавленный водой в пропорции 1:1 и протирать им лицо.
Однако обратите внимание, что яблочный уксус должен быть натуральным, а не столовым, который ароматизированный. Он обладает весьма специфичным запахом, который некоторое время остается на вашей коже. Также избегайте нанесение уксуса на нежную кожу вокруг глаз и сухую потрескавшуюся кожу.
Яблоко против несовершенств кожи
При регулярном потреблении яблока проблемная будет выглядеть лучше. Кроме того, регулярное потребление фрукта помогает контролировать и предотвращать появление угревой сыпи. Таким образом можно уменьшить появление морщин и тонких линий, поскольку достаточно наносить яблочный сок на пораженный участок кожи.
Кроме того, это также устраняет темные круги под глазами, конечно, не так хорошо как петрушка, но если её нет, то нужно поместить ломтики яблока под глаза, это уменьшит припухлость, которая возникает из-за задержки воды в организме.
Яблочный уксус, даже разбавленный, ни в коем случае нельзя наносить под глаза! Поскольку кожа век очень тонкая и нежная, он может вызывать на ней ожоги и раздражения. А при попадании яблочного сока в глаза, необходимо промыть их большим количеством воды.
Устраняет проблемы с волосами
Пользу яблок для волос трудно переоценить, поскольку яблоко содержит несколько натуральных соединений, которые отлично помогают в росте и укреплении волос.
Данными натуральные соединения представлены в виде органических кислот, а именно:
- Яблочная кислота;
- Лимонная кислота;
- Винная кислота;
- Хлогенная кислота;
- И урословая кислота.
Паста, сделанная из мякоти и кожи зеленого яблока, творит чудеса, когда дело доходит до устранения перхоти. Эта паста может использоваться в качестве шампуня. При регулярном использовании плоды укрепляют структуру волос, улучшают рост и предотвращают их выпадение. Фактически, яблоко — отличный плод для тех, кто страдает от облысения, истончения или ломкости волос.
Чтобы получить максимальную пользу от яблок, можно наслаждаться этими хрустящими фруктами в форме фруктового салата, яблочных пирогов, яблочного уксуса или яблочного соуса. Употребление яблока на регулярной и умеренной основе очень полезно для кожи. Этот вкусный плод наполнен большим количеством питательных веществ, такими как витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Ведь именно эти соединения делают яблоко очень подходящим для омоложения кожи и поддержания ее здоровья.
Лечение кожных заболеваний и выработка коллагена
Еще одна важная польза яблока для кожи — это способность устранять различные кожные заболевания. Некоторые из распространенных проблем кожи, которые можно лечить с помощью яблока — язвочки и фурункулы. Однако стоит отметить, что только свежая мякоть яблока обладает большим количеством органических кислот, которые оказывают пилингующиее, отшелушивающее, антисептическое и антиоксидантное действие.
В дополнение ко всему вышесказанному хочется добавить, что яблоки помогают производить организму коллаген, который является структурным белком, обнаруженным в соединительных тканях организма. Именно коллаген обеспечивает эластичность кожи.
Важность коллагена неоспорима, ведь он содержится не только в коже, а также в :
- Роговице;
- Хрящах;
- Костях;
- И кровеносных сосудах.
Витамин С и железо, присутствующие в яблоке, не только помогают в производстве коллагена. Согласно биохимии, железо усваивается в паре с витамином С намного лучше, улучшая кроветворную функцию организма, что благоприятно сказывается на цвете лица и общем самочувствии. Для косметических и пищевых целей мы рекомендуем использовать не самые сладкие сорта яблок, а те, которые обладают легкой кислинкой.
С осторожностью
Будьте аккуратны, красные яблоки являются более аллергенными, чем зеленым и прежде чем наносить яблочную мякоть в комбинации с тем или иным косметическим кремом или средством рекомендуется провести экспресс аллергический тест на своём запястье чтобы выявить склонность кожи к аллегрическим реакциям.
Всем привет!
Друзья, в этой статье я хочу поделиться с вами информацией о том, чем полезны яблоки для кожи, как их применяют в косметологии, и как правильно готовить яблочные маски для лица.
Яблоки могут подойти для любого типа кожи, а косметические средства на их основе, приготовить очень просто.
Итак, подробнее далее.
Как применять яблоки для кожи лица — яблочные маски
Яблоки – это кладезь витаминов и полезных для человеческого организма веществ.
Из за того, что во фруктах очень много железа, они незаменимы при анемии, а сок из яблок укрепляет сердечнососудистую систему.
Свежие фрукты хорошо влияют на ЖКТ и нормализуют микрофлору кишечника.
Если кушать вкусные плоды домашней яблони каждый день, то можно предотвратить преждевременное появление морщин и улучшить состояние волос
Яблоки также помогут улучшить состояние кожи, сделать ее живой, здоровой, сияющей.
Что входит в состав яблок?
Состав яблок уникален и зависит от множества факторов, к примеру, от сорта фруктов, от условий, в которых росла яблоня и от места, где плоды хранились.
Также состав зависит от того, насколько яблоко созрело, и как давно сорвано с дерева.
В плодах очень много сахаров, в основном, преобладает фруктоза.
Фрукт содержит органические кислоты (больше яблочной, меньше лимонной) Они отлично отшелушивают клетки и стимулируют клеточный метаболизм…
Также плоды содержат дубильные вещества, полезные для организма кислоты, азотистые компоненты, пектин и клетчатку, а также важные минеральные элементы – Fr, K и др.
Сочные плоды содержат много незаменимых для организма витаминов:
- А;
- витамины группы В;
- С;
- Е;
- К;
- РР;
- Р;
- фолиевая кислота;
- инозит.
Польза от продукта для кожи огромная, как от употребления внутрь, так и от косметических яблочных масок.
Чем полезны яблоки для кожи?
Пользу от яблок сложно переоценить, маски обладают следующими свойствами:
- Яблочные маски помогут при появлении первых морщинок.
- Избавят не только от прыщей, но и от излишней жирности кожи.
- Они способствуют увлажнению и хорошо питают кожные покровы лица.
- Полезны для тех людей, которые хотят убрать веснушки, или при чрезмерной пигментации кожи.
Маски для лица с яблоком — самые эффективные рецепты
Эффективные рецепты:
- Яблочная маска для смягчения и удаления лишнего жира
Надо взять фрукт наиболее кислого сорта, хорошо его вымыть, почистить от кожуры, разделить пополам, и убрать косточки.
Половинки надо натереть на терке.
В получившуюся кашицу (2 ложки) надо добавить белок яйца, все смешать и намазать на 0,25 ч.
Во время процедуры будет чувство стягивания из-за высыхания. Смывать надо теплой водой.
Средство поможет сделать прыщи суше, снимет воспаление, полностью избавит от жирного блеска.
- Эффективная маска от веснушек с яблоком
Чтобы замаскировать рыжие пятнышки в менее заметные, надо применять такую смесь: к 2 ложкам натертого яблока и семечек фрукта надо влить ложечку мёда и размешать с аскорбинкой в виде порошка.
Все смешать, и намазать состав на проблемные места на 0,25 ч. После процедуры, надо умыться тёплой водой.
- Освежающая маска с яблоком и сметаной
Сметана (1 ложка) соединяется с яблоком (2 ложки перетертого состава). Смесь намазывается на 0,25 ч.
Чем суше кожа, тем более сладкий необходимо использовать основной продукт и более жирную сметану. И, напротив, если кожа жирная, надо брать кислый сорт и нежирную сметану.
- Увлажняющая яблочная маска
Маленькое яблоко надо почистить от кожуры и натереть. Влить в яблочный состав ложку масла оливы или любого другого и хорошо смешать. Намазать и смыть тёплой водой через 0,25 ч.
Это самый простой способ приготовления питающей маски с витаминами.
Возможно, добавлять в яблочную кашицу желток яйца — это создаст увлажняющий эффект. А 1 ложечка мёда действует подтягивающе, убережет от морщин.
- Яблочная маска для увлажнения, смягчения и успокоения кожи
Уникальное средство для любой кожи, и даже для кожи вокруг глаз. Фрукт небольшого веса средней сладости надо почистить и нарезать.
Нарезанное надо варить с молоком до состояния кашицы. Данную массу еще в тёплом виде надо намазать на лицо на 0,25 ч, после процедуры умыться.
Для комбинированной кожи подойдет средство с овсянкой и медом. Необходимо взять ложку натертого фрукта и смешать с ложечкой овсянки и мёда.
Все перемешать, и нанесли на лицо на 15 мин, умыться.
Как часто делать маски с яблоком для лица?
Яблочные маски надо делать 2 раза в 7 дней. При наличии пигментных пятен, надо ежедневно их протирать кусочком свежего фрукта
Фрукты можно брать зелёные, красные, жёлтые. Очень кислые сорта лучше не применять, кисло-сладкие или сладкие то, что нужно.
Противопоказания к применению
Нельзя пользоваться фруктовым средством людям с очень чувствительной кожей и тем, у кого аллергия.
Внимание! Перед использованием средства, надо провести тест на запястье. Если нет аллергической реакции, и место не покраснело, маску можно смело наносить. Обычно средство наносят не более, чем на 0,25 ч, а после процедуры умываются теплой водой.
При грамотном использовании яблок для кожи, можно добиться превосходного результата. Лицо омолодится, станет сияющим, подтянутым, здоровым.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
фото@ belchonock
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Яблочные маски пользуются спросом в косметологии. Они позволяют решать самые разные проблемы с кожей, просты в приготовлении, эффективны, недорого стоят. Лучше всего применять зеленые яблоки, но другие сорта тоже подойдут. Маску наносят только на лицо или также область декольте, шею. Она эффективна при повышенной сальности, высыпаниях, морщинах, тусклом цвете кожи. Противопоказанием к такой бьюти-терапии является наличие открытых ран. Популярные рецепты домашних масок для разных типов кожи вы найдете в обзоре далее.
Польза яблока для кожи
Яблоко – вкусный и полезный фрукт. В косметических целях его применяют для:
- улучшения цвета кожи;
- питания;
- тонизирования;
- очищения пор;
- увлажнения;
- устранения некрасивого жирного блеска;
- разглаживания мелких и глубоких морщин.
Яблочная маска будет полезна круглый год. Летом она питает, насыщает ее витаминами, микроэлементами, увлажняет. Зимой яблочный уход будет настоящим витаминным коктейлем, главным средством от авитаминоза.
Можете не только делать маски, но и протирать дольками яблок, давить свежий сок и применять его вместо тоника (в чистом виде или разбавленным водой).
Маска с яблоком – панацея для юной кожи. Она быстро улучшит ее состояние, придаст ухоженность.
Рецепты яблочных масок в домашних условиях
Предлагаем вашему вниманию популярные рецепты яблочных масок, которые вы можете делать сами в домашних условиях.
От прыщей
От прыщей эффективно помогает такая маска с яблоком. Берите небольшой фрукт, мойте его, снимайте кожуру и натирайте на мелкой терке. Добавляйте столовую ложку масла оливы, наносите на лицо. Поскольку кашица ложится не плотно, во время процедуры нужно будет прилечь. Это хороший рецепт для всех типов кожи, держат состав в среднем 15 минут, потом умываются, наносят крем. Переносимость хорошая, но через день проводить процедуру будет лишним – все-таки в яблоках много кислоты. Ещё от прыщей хорошо помогают чёрные маски, которые лучше делать до нанесения уходовой. Так можно тщательно очистить поры и питательные вещества лучше впитаются.
От морщин
Против морщин хорошо помогает домашняя маска с печеным яблоком. Состав тонизирует, омолаживает, повышает упругость. Ингредиенты – яблоко (одна штука, нужно запечь), куриный желток, чайная ложка жирных сливок. Шкурку с плода снимите, мякоть разомните, соедините с другими ингредиентами и перемешайте так, чтобы вышла однородная масса. Наносить маску нужно слоем в 3-4 мм, держать полчаса. Хороший витаминный рецепт для зрелой кожи. Больше омолаживающих масок здесь.
Для жирной
Есть два эффективных рецепта яблочных масок для жирной кожи.
Рецепт №1
Средство восстанавливает нормальную работу сальных желез, убирает жирный блеск, матирует. Для его приготовления берите отваренное в молоке яблоко, белок и ложку натурального оливкового масла. Яблоко разомните вилкой так, чтобы получилась кашица, соедините с маслом и взбитым венчиком белком. Нанесите массу на кожу на полчаса, потом умойтесь. Рецепт хорошо тонизирует, освежает.
Рецепт №2
Данное средство не только обезжирит, но и выровняет оттенок. Кроме яблока, в его состав входит огурец. Плоды нужно потереть, соединить мякоть с яичным белком, добавить ложку измельченных хлопьев овсянки. Должна выйти однородная масса, ее наносят на кожу и держат 15 минут. Ещё очень хорошо подходят для жирной кожи маски с лимоном и другими цитрусами. Дополнительно он оказывают лёгкий пилинг.
Повторяйте процедуру до двух раз в неделю, маску кожа обычно переносит хорошо, без побочных реакций.
Увлажняющая с морковью
Сухая кожа стареет быстро, поскольку ей не хватает влаги. Чтобы продлить молодость и красоту, используйте такой рецепт. Для приготовления маски берите морковь и яблоко, натирайте их на терке, смешивайте и накладывайте кашицу на лицо. При желании можно сдобрить маску желтком, ложкой сметаны, кефира, творога, меда, оливкового масла. Работает рецепт отлично, минус у него один – с кашицей на лице можно только лежать, иначе она будет падать кусками. Стоит также попробовать маски из тыквы, собранные по ссылке.
Увлажняющая
Сухая кожа стареет быстро, поскольку ей не хватает влаги. Чтобы продлить молодость и красоту, используйте такой рецепт. Для приготовления маски берите морковь и яблоко, натирайте их на терке, смешивайте и накладывайте кашицу на лицо. При желании можно сдобрить маску желтком, ложкой сметаны, кефира, творога, меда, оливкового масла. Работает рецепт отлично, минус у него один – с кашицей на лице можно только лежать, иначе она будет падать кусками.
Питательная
Данная маска хорошо омолаживает, питает кожу, придает ей сияние. Также рецепт неплохо помогает от раздражений, ускоряет регенерацию, заживляет микроранки, успокаивает, борется с высыпаниями. Нужна половина яблока без шкуры, натертого как можно мельче, ложка меда, сырой желток, чайная ложка масла льна. Яблоко смешайте с желтком и медом, чтобы получилась однородная масса, добавьте масло и перемешайте. Нанесите на чистую кожу лица на 20 минут, умойтесь. Достаточно питательны ещё и маски из авокадо, которые подходят всем типам кожи.
Тонизирующая
Яблоко и овес неплохо тонизируют эпидермис, подтягивают овал, возвращают упругость. Нужно смешать их в равных пропорциях, нанести на лицо, оставить на 25 минут. Смывайте холодной водой, потом используйте тоник и наносите крем.
Также неплохо тонизирует, убирает некрасивый блеск тертое яблоко с молоком. Берите отварное или тушеное яблоко, молоко средней жирности, соединяйте до образования однородной кашицы. Фрукт нужно отваривать без шкурки, смывать массу строго прохладной водой. Стоит также попробовать маски с имбирём, собранные в статье.
Глубоко очищающая: с мякотью и уксусом
Глубокое очищение – залог здоровья и красоты кожи, активного клеточного обмена, усиленной регенерации. Для приготовления маски используют мякоть натертого плода без шкурки, по ложке крахмала и сметаны. Сначала яблоко соединяют со сметаной, потом вводят крахмал, все смешивают, наносят на лицо. Держите полчаса и умывайтесь. Кожа станет красивой, свежей, ухоженной, поры откроются и задышат.
Вторая маска основана на яблочном уксусе, меду и овсяной муки. Направлена для очищения жирной кожи. Берем измельченные геркулесовские хлопья (или другую овсянку, перемолотую в блендере) – 2 ст.л. , жидкий мед – 1 ч.л. и столько же уксуса. Все это смешиваем и наносим на лицо, держим 20 минут и смываем теплой водой. После наносим увлажняющий крем.
Отбеливающая
Яблоко средних размеров очищайте, трите, соединяйте с парой столовых ложек кефира и одной свежего сока лимона. Вводите в смесь муку, снова тщательно смешивайте и накладывайте на лицо. Держать маску достаточно 10 минут, умываться нужно холодной водой. Что кожа стала более светлой, подтянутой, вы увидите уже после первого сеанса.Рецептов отбеливающих масок достаточно много, поэтому подобрать подходящую будет несложно.
Сделайте курс хотя бы из 10 масок до двух раз в неделю для закрепления эффекта.
Для сужения пор
Берите яблоко, белок, пару столовых ложек крахмала, пол чайной ложки глицерина. Сначала натрите плод, затем соедините его мякоть с белком, добавьте глицерин с крахмалом. Нанесите все на кожу на 20 минут, смывайте теплой водой. Состояние кожи улучшается практически моментально. Можете после процедуры протереть лицо молоком или травяным настоем.
Для дряблой
Для приготовления маски для дряблой кожи вам потребуется картофель. Возьмите один клубень, отварите, снимите кожуру, разомните в пюре – можно добавить воду или молоко, нежирный кефир, на ваше усмотрение. Добавьте один желток, введите в массу натертую мякоть одного яблока без косточек и других внутренностей. Нанесите на лицо и выдержите минут 20, затем умойтесь. Для усиления эффекта можно накрыть маску марлей либо пищевой пленкой. Масса не должна быть горячей. Также стоит попробовать повысить тонус кожи с помощью масок из водорослей, собранных в данном материале.
Для упругости кожи лица и шеи
Возьмите одно яблоко, очистите от шкуры, натрите на мелкой терке либо измельчите в блендере. Соедините с половиной стакана молока, лучше всего домашнего. Также можно отварит ломтики начищенного фрукта в молоке, а потом размять, используя тот же «бульон». Маска прекрасно ухаживает за кожей, улучшает ее упругость, разглаживает морщины, выравнивает общий тон и рельеф. Она будет кстати в любом возрасте. Больше рецептов масок тут.
Видео
Полезное видео с рецептом и процессом приготовления маски из яблок
Вывод
- Маски с яблоком подходят для всех типов кожи, хорошо увлажняют, питают, насыщают витаминами. Они станут настоящим спасением для кожи в межсезонье, зимой и летом.
- Яблоко можно использовать печеное или сырое, для приготовления маски его натирают на терке либо мнут вилкой. В итоге должна получиться кашица.
- Вспомогательные вещества выбирайте с учетом типа, обязательно убедитесь в отсутствии аллергических реакций. Яблоко работает хорошо само по себе, но мед, масла, белок или желток делают состав еще более ценным и питательным. Одними из самых питательных считаются маски из яйца.
- Яблочные домашние маски можно использовать в программе комплексного антивозрастного ухода, отлично подходят они для молодой кожи.
- Сметана или молоко в составе массы подойдут для сухой, увядающей, напитают ее, восстановят упругость, разгладят морщины, подтянут овал. Главное используйте качественные продукты и не делайте средство про запас, поскольку оно быстро портится.
