Как подготовить кожу лица к морю
Предстоящая поездка к морю сулит приятными хлопотами: покупка нового купальника, продумывание плана экскурсий, сбор чемодана. Однако те, кто хочет похвастаться красивым, ровным и стойким загаром, задумываются и о том, как подготовить к отпуску кожу.
Что происходит во время загара
Чтобы понять, как подготовить кожу к поездке на море или походу на пляж, нужно узнать, что же с ней происходит под действием солнечных лучей:
- В клетках нашего эпидермиса содержится особое вещество — меланин. Это красящий пигмент, от количества которого зависит цвет кожи: чем больше вещества, тем эпидермис темнее. Меланин выполняет важную функцию: впитывает ультрафиолетовые лучи и превращает их в тепло, оберегая от ожогов. Пока мы наслаждаемся пребыванием на морском берегу, кожа подвергается интенсивному воздействию солнечных лучей, которые заставляют организм вырабатывать большое количество красящего пигмента, чтобы защитить эпидермис. Меланина становится больше, и кожа обретает более тёмный оттенок, или загар. Постепенно старые, наполненные красящим пигментом клетки сменяются на новые, содержащие вещество в умеренных концентрациях, так загар светлеет и, примерно через 3–4 недели, сходит совсем.
- При интенсивном нагревании запускаются процессы усиленного потоотделения, одна из функций которых — охлаждение. В результате организм обезвоживается, теряет влагу и кожа. После солнечных ванн эпидермис может быть пересушенным.
- Под действием ультрафиолета образуются свободные радикалы — клетки, избыток которых может приводить к раннему старению и развитию раковых заболеваний.
- УФ-лучи замедляют синтез коллагена и эластина — веществ, ответственных за гладкость и упругость кожи. Вот почему не рекомендуется увлекаться загаром: внешний вид и состояние кожи могут ухудшиться.
Под действием ультрафиолета кожа теряет влагу
Задачи подготовки кожи к загару на солнце
Зная, что ожидает кожу на морском побережье, можно хорошо подготовиться к отпуску. Потребуется решить такие задачи:
- Обеспечить интенсивную выработку меланина, чтобы быстрее получить красивый загар и уберечься от ожогов.
- Увлажнить кожу, чтобы предупредить пересушивание и наслаждаться более стойким загаром (сухая кожа шелушится, и обновление клеток происходит быстрее).
- Насыть эпидермис антиоксидантами — соединениями, которые в определённой степени нейтрализуют действие свободных радикалов, и веществами, стимулирующими синтез коллагена и эластина.
- Удалить ороговевшие частицы кожи, чтобы загар лёг ровнее и дольше продержался.
Программа подготовки кожи к солнечным ваннам
Подготовка кожи включает комплекс мероприятий.
Перед тем как решиться загорать, нужно проконсультироваться с дерматологом, так как нахождение под прямыми солнечными лучами имеет ряд противопоказаний. Кроме того, необходимо, чтобы врач осмотрел родинки: эти образования под действием УФ-излучения могут превратиться в злокачественные.
Косметические процедуры
Косметические процедуры, направленные на подготовку кожи, предполагают использование специальных косметических средств и отшелушивание омертвевших частиц эпидермиса.
Применение специальных средств
За 1–2 недели до курса солнечных ванн необходимо начать использовать кремы и лосьоны, которые содержат увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, глицерин, масла, экстракт алоэ вера, сквалан и др. Отлично, если в составе будут также:
- антиоксиданты: витамины А и Е, в том числе содержащиеся в натуральных маслах и растительных экстрактах;
- компоненты, стимулирующие выработку меланина: каротин, тирозин.
- вещества, активизирующие синтез коллагена и эластина: каротин, витамин С, экстракты водорослей хлорелла и ламинарии, гиалуроновая кислота и др.
Наносить средства рекомендуется 1–2 раза в день после водных процедур.
Перед загаром кожа нуждается в усиленном увлажнении, антиоксидантах и веществах, стимулирующих синтез коллагена и эластина
На основании информации от производителей и отзывов потребителей мы составили обзор продуктов, которые способны подготовить кожу к загару.
Таблица: обзор кремов и лосьонов для ухода за кожей перед загаром
Отшелушивание омертвевших частиц
За 1–2 дня до загара рекомендуется удалить с кожи ороговевшие частицы эпидермиса. Можно сходить в салон красоты и сделать скрабирование с помощью профессионального состава либо осуществить процедуру в домашних условиях:
- Принять тёплый душ или ванну.
- Нанести скраб, промассировать кожу, особое внимание уделяя локтям и коленям, в течение 3–5 минут.
- Смыть средство проточной водой.
- Нанести увлажняющий крем или лосьон.
Скраб можно купить или сделать самостоятельно: 3–4 столовые ложки молотых кофейных зёрен смешать с 1–2 столовыми ложками любого нерафинированного растительного масла или геля для душа. Для лица лучше использовать более деликатные составы, в качестве домашнего средства подойдут овсяные хлопья, разведённые до консистенции кашицы водой или растительным маслом.
Молотые кофейные зёрна — прекрасная основа для домашнего скраба
Чтобы усилить эффект скрабирования, можно совместить его с распариванием кожи. Например, сделать процедуру в бане или сауне либо после принятия горячей ванны.
Видео: как сделать скраб для тела
Питание
Увлажнить кожу и обеспечить её необходимыми веществами можно не только снаружи, но и изнутри. Косметологи утверждают, что большая часть питательных компонентов поступает к клетками эпидермиса с кровью.
По возможности за 1–2 месяца до загара стоит обогатить рацион продуктами, содержащими вещества, которые:
- стимулирую выработку меланина;
- обеспечивают антиоксидантное действие;
- увлажняют кожу;
- активизируют синтез коллагена и эластина.
Таблица: продукты питания, которые подготовят кожу к загару
Свежий морковный сок обладает свойством стимулировать выработку меланина и антиоксидантным действием
Необходимые вещества можно получить, принимая витамины или витаминные комплексы, которые подбираются врачом с учётом индивидуальных особенностей организма.
Увлажнение кожи достигается также за счёт соблюдения питьевого режима. Необходимо выпивать в сутки по 30 мл чистой воды на каждый килограмм веса. Этот показатель может корректироваться в большую или меньшую сторону в зависимости от образа жизни, климатических условий и имеющихся заболеваний.
Видео: продукты, ускоряющие выработку меланина
Небольшие дозы ультрафиолета
Если организм, находясь под УФ-лучами, не успевает выработать нужное количество меланина, кожа сгорает. Для жителей средней полосы такое может произойти в конце мая или в июне, когда кожа, отвыкшая от солнечных лучей, неожиданно получает ударную дозу ультрафиолета. Ещё один вариант: отдых в южных регионах, где солнце более агрессивное в сравнении с северными широтами, и коже сложно противостоять его воздействию.
Чтобы пребывание на солнце не стало для кожи стрессом, можно:
- 1–2 раза посетить солярий, длительность процедуры — 2–5 минут;
- 3–4 раза сходить на пляж, продолжительность солнечных ванн — 10–15 минут (загорать нужно либо утром, до 10 часов, либо вечером после 16 часов).
Покупки
Перед тем как получать загар, следует позаботиться о безопасности кожи, купив:
- Солнцезащитные кремы. Такие средства содержат особые фильтры, которые защищают эпидермис от опасного действия ультрафиолета. Степень защиты определяется показателем, который обозначается как SPF. Его значение может колебаться от 2 до 50, и чем светлее кожа, тем сильнее должно быть средство. SPF можно будет постепенно снижать, поэтому рекомендуется приобрести 2 средства: для первых дней и для использования после того, как кожа покроется лёгким загаром.
- Средства для ухода за кожей после загара. Такие средства обязательно должны содержать увлажняющие компоненты и антиоксиданты.
- Средства от ожогов. Если не получится избежать обгорания, пригодится средство от ожогов. Желательно, чтобы в составе оно содержало пантенол.
- Белая хлопковая рубашка с длинным рукавом. Такая «экипировка» поможет при необходимости защитить руки и плечи — именно эти участки обгорают быстрее всего.
- Широкополая шляпа. Защитит нежную кожу лица от агрессивных солнечных лучей.
Хлопковая белая рубашка с длинным рукавом выручит, если руки обгорят
Видео: подготовка кожи к загару
Под запретом
Перед отдыхом на солнце необходимо отказаться от косметических процедур, которые оказывают агрессивное воздействие на кожу, делая её особенно подверженной пагубному воздействию ультрафиолета: возрастает опасность ожогов, появления пигментных пятен и других побочных эффектов.
Например, нельзя загорать 3–4 недели (или больше, в зависимости от рекомендаций специалиста) после лазерного воздействия, электро- и фотоэпиляции, химических пилингов, любых инъекций, микродермабразии. Поэтому поход к косметологу нужно спланировать таким образом, чтобы не пришлось откладывать поездку на морское побережье.
Противопоказанием к загару является терапия антибиотиками, противовоспалительными препаратами, фотосенсибилизаторами. Нельзя находиться под лучами солнца и в течение месяца после прохождения курса лечения этими лекарственными средствами. Запрещён загар во время и после химиотерапии. Здоровье для каждого человека должно стоять на первом месте, поэтому если врач назначил лечение, нельзя от него отказываться, чтобы обеспечить возможность позагорать.
Перед тем как отправиться загорать, нужно увлажнить кожу и обеспечить её антиоксидантами и веществами, стимулирующими выработку коллагена и эластина. Сделать это можно с помощью косметических средств, сбалансированного питания и соблюдения питьевого режима. Важно отказаться от агрессивных косметических процедур как минимум за месяц до отдыха и забыть о загаре при терапии определёнными лекарственными препаратами.
- Автор: Анастасия Павлова
- Распечатать
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Оцените статью:
Собираемся в отпуск на море – 10 советов женщинам, как выглядеть сногсшибательно
Чтобы отпуск прошел «на ура», а фотографиями «я и море» все массово восхищались, поскуливая от зависти, нужно, в первую очередь, правильно подготовиться к поездке. То есть, заранее принять меры, благодаря которым вы будете самой сногсшибательной туристкой, отдых – полноценным, настроение – радужным. Даже, если весь отпуск вам придется бегать за своим неугомонным маленьким «искателем приключений».
Читайте также: Очень полезный список вещей в отпуск — что взять с собой в путешествие?
Поэтому, едва определившись с местом отдыха, определяем «фронт работ» и начинаем подготовку…
- Здоровье
Отдых не должен быть омрачен обострениями хронических заболеваний или неожиданными неприятностями. Есть проблемные зубы? Бегом к стоматологу! Праздник души и тела превратится в кошмар, если зубная боль (или не дай Бог флюс) застанет вас вдалеке от дома в самый разгар отпуска. Также заранее думаем о списке нужных лекарств, рецептов и пр. Особенно — на случай возможного отравления, тяжелой акклиматизации, аллергии и прочих форс-мажоров. Кстати, зубки есть смысл и отбелить, чтобы ваша улыбка сверкала даже с фотографий. - Коррекция фигуры
До поездки 2-4 недели? Значит, у вас еще есть время, чтобы заняться своей стройностью. Задача «намбер ван» — неземная ослепительная красота. Чтобы и в джинсах, и в том платье (что лежало «до лучших времен»), и в модном купальнике – на сто баллов выглядеть. Конечно, речь не о 10-20 кг (это невыполнимая задача на 2 недели), но избавиться от 3-5 кг вполне по силам любой отпускнице. Итак, какие существуют варианты коррекции фигуры? Запоминаем, записываем, используем: диета (исключаем сладости, мясо, мучное, быстро усвояемые углеводы, соль); много воды и зеленого чая вместо кофе, лимонадов и алкоголя; физические нагрузки (фитнесс, пара остановок до работы – пешком, утренняя зарядка и пр.); регулярный массаж после расслабляющей ванны и скраб-процедуры; 1-2 раза в неделю – сауна или баня; курс процедур в салоне красоты (если есть средства); домашние ванны для похудения и контрастный душ; разгрузочные дни. - Состояние кожи
Как подготовить кожу к дефиле в купальнике? Начинаем с диеты – никаких продуктов, влияющих на появление прыщиков, шелушения и прочих «радостей». Только полезная еда – овощи с фруктами, молочное, рыба и морепродукты, зеленый чай. Раз 5 в день, маленькими порциями. 2-й пункт программы – подтяжка кожи. На салон денег нет? Значит, занимаемся домашним «лифтингом», с помощью ванн, скрабов, обертываний, массажа для улучшения кровообращения, специальных косметических средств, масок и пр. Не забываем хорошо высыпаться и полноценно отдыхать – чтобы никаких следов усталости под глазами! - Загар
Если противопоказаний нет, отправляемся в солярий – пора готовить кожу к солнечному загару. Превращать себя в шоколадку не стоит, но чуть-чуть искусственного загара не повредит в качестве подготовки к принятию полноценных солнечных ванн. Можно также воспользоваться косметическими средствами для кожи, которые помогут сделать ее на тон-два темнее. И не забудьте запастись (и протестировать!) средства от солнца, для загара, для защиты кожи и губ, и пр. (в соответствии с потребностями). - Нежелательные волосы на теле
Если вас не будет напрягать ежедневное бритье или эпиляция в гостиничной ванне, то можно просто взять с собой пару станков, восковые полоски и пр. А можно сходить в салон и пройти процедуру профессионального удаления волос. В конце концов, на море вы не каждые выходные летаете, и ради качественного отдыха можно позволить себе такую процедуру. Варианты – фотоэпиляция, эпиляция воском, лазерная или электроэпиляция и пр. Согласитесь, гладкость ног после процедуры в салоне не сравнить с гладкостью после бритья в своей ванне. - Волосы
Заранее готовимся к воздействию солнца, а заодно приводим волосы в идеальное состояние: подстригаем осекшиеся концы, занимаемся оздоровлением волос и кожи головы (регулярные маски, ополаскивание травяными настоями, использование специальных средств для восстановления), окрашиваем волосы (если есть необходимость), покупаем в поездку средства для ухода (против сухости волос, для интенсивного ухода и защиты). - Маникюр и педикюр
Наращивать ногти смысла не имеет – на отдыхе этот вариант непрактичен, да и мастера, в случае поломки, найти будет сложно. Поэтому идеальный вариант – французский (или классический) маникюр, Shellac. Лаки предпочтительно выбирать с солнцезащитными фильтрами, укрепляющие, защищающие от воздействия воды и пр. Не забываем отшлифовать пяточки. В общем, полный комплекс процедур, чтобы не стыдно было босиком по пляжу пройтись. - Кожа лица
Рекомендуемые процедуры в салоне: комплексное увлажнение, альгинатные маски. Дома приводим кожу лица в порядок с помощью следующих мероприятий: увлажнение кожи, фруктовые маски, питательные лосьоны, очищение, легкие скрабы, умывание специальными средствами и травяными отварами. Не рекомендуются перед отпуском: жесткий пилинг и скрабы, массаж лица/шеи (усиливает кровообращение, которое уже усилено жарой), использование средств с гликолевой кислотой, процедуры с химическими средствами, отбеливающие процедуры, лазерный пилинг. - Перманентный макияж, татуаж глаз, губ, бровей
Дабы не тратить драгоценное время в отпуске, можно воспользоваться процедурой по профессиональному «долгоиграющему» макияжу (за минимум 2 недели до отпуска). Идеальная форма бровей, ровная (в любое время суток) подводка глаз, эффектные ресницы и губы – во всем этом помогут специалисты по перманентному макияжу. Правда, есть несколько «но»: могут быть аллергические реакции; избавиться от данного макияжа не получится (это надолго); спустя время цвета могут начать смещаться. Выполнять процедуру должен исключительно профессионал, у салона должна быть лицензия, у мастера – нужное образование. - Гардероб, обувь
Заранее собираем подходящую одежду – купальники, наряд для выхода в свет, платья, шорты и пр. Что касается обуви – обязательно берем с собой дублирующую пару (ремонта обуви там может и не быть). Не забываем про панамки/шляпки, модные очки от солнца и пр. Новую обувь разнашиваем еще дома, чтобы потом не клеить пластыри на мозоли.
И, конечно, настраиваемся на позитив! Истинной оптимистке не сможет испортить отпуск ни сломанный ноготь, ни забытые дома шорты, ни сломанный у туфель каблук.
Поэтому запасаемся хорошим настроением и летим покорять мир своей красотой!
А как Вы готовитесь к отдыху на море? Поделитесь своими советами в комментариях ниже!
Поделитесь с друзьями и оцените статью:
Опубликовано 11 апреля, 2014 в рубрике: Красота, Туризм;
Как известно, многие популярные косметологические процедуры имеют явные или скрытые противопоказания и побочные эффекты. Что можно сделать до отпуска, а чем лучше повременить, TURIZM’у рассказала врач-косметолог московской клиники Beauty Clinic Амина Бердова.
Как известно, многие популярные косметологические процедуры имеют явные или скрытые противопоказания и побочные эффекты. Что можно сделать до отпуска, а чем лучше повременить, TURIZM’у рассказала врач-косметолог московской клиники Beauty Clinic Амина Бердова.
Длительное пребывание на солнце — стресс для нашего организма, в том числе и для кожи. Особенно, когда речь идет о поездках в жаркие страны. Поэтому, собираясь на отдых, конечно, займитесь собой, приведите кожу в порядок, но при этом постарайтесь избежать нежелательных процедур и неприятных последствий.
Итак, выбирать косметологические процедуры перед путешествием в жаркие страны следует с особой осторожностью. Именно поэтому накануне отдыха категорически не рекомендуется проведение глубоких пилингов, лазерных шлифовок, механических и любых других процедур, истончающих кожу.
3 процедуры, которые не следует выполнять перед поездкой на курорт
Глубокая чистка кожи (механическая, химическая, аппаратная). Чистки вызывают истончение кожи и, как следствие, ухудшение ее состояния под воздействием солнечных лучей (сухость и пигментация);
Фруктовый пилинг. Фруктовые кислоты, входящие в состав пилингов, соотносимы по действию с глубокой чисткой, поэтому и последствия схожи: ухудшение состояния кожи, что заметно визуально. Борясь с пигментными пятнами накануне отпуска при помощи фруктовых пилингов, вы рискуете получить обратный результат – появление новых пятен;
Отбеливание кожи. Это процедура трудоемкая, делая ее накануне отпуска, вы опять же рискуете получить негативный обратный эффект.
Все эти процедуры перед отпуском лучше заменить на более щадящие — например, на глюконовый или фитиновый пилинги. Фитиновый пилинг хорош тем, что способен уменьшить количество мимических морщин, благотворно сказывается на общем состоянии и цвете кожи. В число разрешенных процедур также входит чистка лица ультразвуком, которая, в первую очередь, подходит тем, у кого кожа жирная, и миостимуляция.
9 вещей, которые помогут сохранить красоту и получить роскошный загар
1. Помните, что минимум за неделю до поездки необходимо прекратить приём мочегонных препаратов, антибиотиков и снотворного, а, при возможности, и оральных контрацептивов. К сожалению, данные лекарственные препараты — одна из причин аллергических реакций и ожогов от прямого воздействия солнечных лучей. За 10 дней до предполагаемого отпуска начните прием антиоксидантов или заметно увеличьте в своем рационе количество продуктов, которые содержат эти вещества (помидоры, кофе и т.д.). Пейте морковный сок — содержащийся в нем каротин поможет вам стать смуглее и легче перенести трудности первых дней пребывания на солнце.
2. Из салонных процедур накануне отдыха рекомендован ультразвуковой фонофорез — он оказывает на кожу физиотерапевтическое воздействие. Фонофорез производится с применением лекарственных и косметических средств, сывороток и гелей с коллагеном, что позволяет не только увлажнить и омолодить кожу лица, но и максимально защитить ее от солнца — основного источника фотостарения.
3. Еще более эффективную защиту кожи от фотостарения обеспечивают инъекции гиалуроновой кислоты. Их задача глубоко увлажнить кожу. Делать такие инъекции лучше всего за 2 недели до поездки. Инъекции ботолутоксина следует делать минимум за месяц до предполагаемого отпуска. Они помогают предупредить появление новых морщин и не усугубить старые.
4. Как правило, в отпуске нам не хочется тратить время на макияж. Но при этом хочется выглядеть на все сто и днем на пляже, и вечером в ресторане. Поэтому отличным решением может стать окрашивание бровей и наращивание ресниц в салоне. И ту, и другую процедуру разрешается делать прямо накануне поездки — они совершенно безопасны и заметно облегчают жизнь во время отпуска. Единственное предостережение: если вам в глаза попал песок или морская вода, не трите ресницы и постарайтесь найти чистую воду, чтобы промыть глаза.
5. Несмотря на то, что об этом говорят довольно часто, не лишним будет напомнить еще раз: находясь под активными лучами солнца, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами уровнем SPF до 50, а также кремами с современными UVAUVB фильтрами, служащими надежным барьером от УФ-лучей.
6. Не забывайте, что не только ваша кожа, но и волосы подвергаются воздействию солнечных лучей на отдыхе, поэтому процедуры по уходу за волосами следует делать заблаговременно — до того, как вы окажитесь на курорте. Можно приобрести качественную увлажняющую маску для волос для домашнего применения. Раз в неделю делайте питательные маски для волос на основе масел. Приобретите шампунь и бальзам с УФ-фильтрами. Не стоит перед самым отдыхом красить волосы или делать химическую завивку — вкупе с воздействием тропического солнца получится двойной удар по волосам. И, конечно, же упаковывая чемодан, положите туда головной убор, который защитит ваши волосы от выгорания и пересушивания.
7. За 10 дней до поездки сделайте лазерную эпиляцию.
8. Если хотите быть в форме на пляже, можно прибегнуть к процедурам обертывания. Но их лучше начинать заранее — курс состоит из 10-15 процедур, которые необходимо проводить 2-3 раза в неделю. Обертывания производятся с применением кремов с ярко выраженным тепловым эффектом. Данная процедура направлена на потерю объемов с последующим применением средств с охлаждающим лифтинг-эффектом.
9. Ничто так не украшает женщину, как свежий маникюр и педикюр Их, кстати, лучше не откладывать на самый последний момент. Предпочтительнее остановить свой выбор на гелевом лаке, который в течение 2-х недель будет смотреться на ваших ногтях также ярко и красиво, как если бы вы сделали его вчера. Помните, что ногти на руках и ногах совсем необязательно красить в один тон — современная мода призывает нас быть креативными и пробовать новое. Поэтому собираясь на отдых позвольте себе что-нибудь экстраординарное. В тренде практически все цвета. Среди рисунков выделяются абстракции, градуировки, очень популярен цветочный принт, растительный орнамент, техника Negative Spase и мандала-дизайн (техника, напоминающая рисунки хной). Отлично на отдыхе смотрятся ногти в этническом стиле и с трайбл-мотивами – это настоящее пиршество оттенков, рисунков, форм и колорита.
Что поможет восстановиться после отпуска
После возвращения с отдыха ваша кожа и волосы нуждаются в тщательном уходе. Кожа лица после активного пребывания на солнце может потерять упругость, зачастую появляются мелкие морщинки, возникают проблемы с пигментацией. Все дело в том, что под воздействием солнечных лучей происходит снижение выработки коллагена в коже и замедляются обменные процессы.
1. После отдыха в жарких странах наша кожа нуждается в стимулировании синтеза коллагена. Для этих целей можно в течение месяца каждый день использовать лифтинговые сыворотки под свой обычный увлажняющий крем. Обратите внимание на анти-эйдж процедуры в салоне красоты. Подобные манипуляции направлены на повышение тонуса кожи и восстановление нормальной работы фибробластов. Также синтез коллагена можно усилить ручным или аппаратным массажем.
2. После отпуска всем женщинам после 30 лет рекомендуется пройти курс инъекций гиалуроновой кислоты в целях профилактики обезвоживания кожи. Можно порекомендовать поверхностный пилинг (например, миндальный). Он нормализует гидролипидный баланс кожи и вернет ей сияние.
3. Сложнее всего, конечно, бороться с появившимися на юге веснушками и пигментацией. Если это ненаследственный фактор, то осветлить кожу можно будет за 1-2 месяца, но в домашних условиях вам, увы, с проблемой не справится. На первом месте стоят пилинги и отбеливающие средства, которые в своем составе содержат антиоксиданты и энзимы. Эти средства направлены на отшелушивание кожи и ее последующую регенерацию, а это снизит риск пигментных пятен в будущем.
4. По возвращении с курорта не забывайте, что необходимость в использовании крема с SPF никуда не исчезает. Ведь солнечное излучение, несмотря на мороз, никто не отменял. Особенно это касается тех, кто хотя бы раз столкнулся с проблемами пигментации. Днем нужно использовать крем с SPF10.
5. Также после отдыха вы можете столкнуться с сухостью кожи и ее зудом. Такое часто происходит при смене климата. Отличный способ восстановить естественный баланс влаги — посетить баню, чтобы быстрее привыкнуть к смене климатических поясов и нормализовать обмен веществ. При сильном зуде воспользуйтесь средством для атопичной кожи или кремом для тела с экстрактом мочевины.
6. Вы можете столкнуться с тем, что ваши волосы стали сухими и безжизненными. Соленая морская вода истончает и высушивает волосы, не говоря уж о воздействии солнечных лучей. Косметологи советуют взять за правило и ввести в обиход оливковое и аргановое масла. Причем применять их необходимо как наружно, так и внутрь: делать маски на основе этих масел, изменить рацион – сделать ставку на рыбу жирных сортов, печень, морепродукты и добавлять в салаты оливковое масло. Из салонных процедур попробуйте различные восстановительные методы на основе масел авокадо и жожоба или ультразвуковые щипцы, которые восстанавливают структуру волос и увлажняют за счет содержания масла арганы.
