Как подготовить кожу лица к зиме
Осень – серьезное испытание для кожи. На улице холодно и сыро, а тут — о, счастье! – наконец-то, начался отопительный сезон! Дома и на работе тепло… но очень сухо. Из-за большой разницы влажности и температуры воздуха на улице и в помещении кожа испытывает постоянно нарастающий стресс. Нарушаются адаптационные механизмы, усиливается обезвоженность, начинается шелушение, появляется ощущение «стянутости» и, как следствие, новые морщинки.
Что делать? Как помочь коже осенью? Как подготовить ее к зиме? Эксклюзиыные советы читателям TecRussia.ru дает Ирина Николаевна Иванова – врач высшей категории, ведущий косметолог-дерматолог клиники DoctorPlastic:
План подготовки к зиме
– Осень – лучшее время для визита к косметологу. Сейчас, именно сейчас, можно делать абсолютно любые процедуры, ведь вездесущий солнечный ультрафиолет нам уже не помешает. К тому же, именно осенью кожа особенно нуждается во внимании и заботе.
Начнем с самого простого – увлажнения и питания. Ведь если кожа обезвожена и истощена у нее нет сил бороться со старостью. Поэтому, прежде, чем стимулировать регенерацию, надо восстановить водный баланс и насытить кожу питательными веществами. Только тогда у нее появятся ресурсы восстановления тонуса и обновления клеток.
- ПЕРВЫЙ ШАГ. Увлажнение и питание кожи лица, шеи и кистей рук. Активная профилактика старения
Самое важное, зачем стоит посетить косметолога осенью – биоревитализация. С ее помощью кожа мгновенно насыщается влагой, восстановливаются обменные процессы очищения и питания. Уже через три дня после процедуры мелкие морщинки разгладятся, вернется свежий и здоровый цвет лица. Биоревитализация – самый простой метод профилактики старения кожи. Обычно достаточно всего одного 15-20 минутного сеанса, чтобы получить прекрасный эффект на 6-8 месяцев. Так давайте сохраним молодость! Бороться со старостью гораздо сложнее.
- ШАГ ВТОРОЙ. Время назад! Устраняем проблемы, восстанавливаем кожу изнутри, клетка за клеткой
Для тех, кто хочет всерьез заняться своей внешностью – самое время приступать! Омоложение и восстановление структуры кожи, ее упругости, цвета и рельефа – всесезонные проблемы, но решить их можно только в осеннее-зимний период. Радиочастотные и лазерные процедуры, фотоомоложение, фракционные шлифовки и пилинги можно проводить только в «темное» время года.
Осенние решения для самых насущных проблем
| Проблема | Что делать? |
| Пигментные пятна, гиперпигментация | Борьбу пигментными пятнами надо начинать осенью. Просто потому, что весной или летом, при активном солнце можно получить обратный результат. Самые эффективные средства – ЭЛОС-терапия, пилинги (особенно желтый пилинг) и мезотерапия. Для поддержания достигнутого эффекта и профилактики появления новых пигментных пятен рекомендуются отбеливающие косметические средства, которые подбираются индивидуально. |
| Рубцы, постакне, растяжки (стрии) | Активное лечение рубцовых дефектов тоже проводят осенью, ну, в крайнем случае, зимой. Самые лучшие результаты дает фракционная лазерная шлифовка кожи и специальные пилинги. Обе методики – исключительно осенне-зимние. Кроме того, для борьбы со стриями используются и всесезонные процедуры: озонотерапия, ЭЛОС-терапия, радиочастотные и инъекционные методы (мезотерапия). |
| Морщины вокруг рта и «кисетные морщинки» на верхней губе | Проблему можно полностью решить, проведя сначала фракционную лазерную шлифовку (осенне-зимняя процедура!), а потом моделирование формы и устранение дефицита объема губ с помощью филлеров. При необходимости используются также всесезонные процедуры – биоармирование, ботулиотерапия, мезонити. |
| Морщины вокруг глаз, «гусиные лапки» | Прежде всего надо определить, отчего образовались эти морщинки. Если они исключительно мимические, то спасает ботокс (ботулинотерапия). Но часто такие морщины появляются из-за сухости кожи, обезвоженности, возникшей в летний период под воздействием солнца и соленой морской воды. Здесь поможет своевременная осенняя биоревитализация или плазмолифтинг. А если главная причина – возраст и складочки уже довольно глубокие, а кожа дряблая – потребуется лазерная процедура омоложения периорбитальной области (зоны вокруг глаз). Иногда такую процедуру за ее исключительную эффективность называют безоперационной блефаропластикой и, как все, что связано с лазером, она проводится только осенью и зимой! В некоторых случаях мы также рекомендуем мезонити. |
Омоложение шеи
Заниматься шейной областью тоже лучше всего осенью, поскольку самые эффективные методы – лазерный фракционный термолиз (или ЭЛОС-терапия) в сочетании с биоревитализацией. Кроме того, (в зависимости от показаний) могут быть рекомендованы мезонити или биоармирование. В этой зоне прекрасно работает Эллансе – филлер на основе поликпролактона, а не гиалуроновой кислоты. Помимо большей продолжительности действия этого препарата, он обладает целой массой достоинств. Для устранения тяжей применяется ботокс, а для восстановления упругости кожи – биоревитализация.
- Омоложение шеи. Современные методики от «А» до «Я» (под. ред. косметолога Васильевой Н.В.)
Все перечисленные процедуры (кроме лазерных и ЭЛОС) – всесезонные. Однако, их тоже лучше проводить в холодное время года, т.к. любое травмирование кожи в сочетании с пребыванием на солнце дает риск появления пигментации.
Борьба с куперозом
Как ни странно, многие вообще не знают, что сосудистая сетка на лице – вовсе не приговор! Живут долгие годы, смирившись с этим дефектом. А зря! С куперозом прекрасно справляются и лазер, и ЭЛОС-технология. Как мы уже говорили, эти процедуры лучше делать осенью и зимой не только из-за повышения риска пигментации под действием солнца, но и потому, что загар снижает эффективность всех световых методик, в том числе лазерных и ЭЛОС-терапии. Чем белее кожа, тем лучше эффект от ЭЛОС и лазера.
- Купероз на лице: причины, симптомы, лечение
Итак, подведем итоги…
Чтобы избежать появления сухости и появления новых морщин зимой – просто необходимо провести осеннюю биоревитализацию или другие профилактические процедуры в ближайшее время. Для тех, кого беспокоят возрастные проблемы или дефекты и несовершенства кожи – осень также лучшее время для визита к косметологу. Не откладывайте его до весны, иначе Вы рискуете услышать: «К сожалению, сейчас мы ничем не можем Вам помочь! Приходите следующей осенью!»
Записаться на консультацию к Ирине Николаевне Ивановой можно:• по тел. +7 (495) 540-40-57
• или на сайте клиники DoctorPlastic
• адрес клиники: Москва, ул. Мясницкая, д. 32/1, м. «Чистые пруды»
В это время года наша кожа нуждается в особой защите, поскольку становится обезвоженной, возможно появление зуда и сухости. Предлагаем вам простые и действенные советы, которые помогут справиться с этими неприятностями и защитят кожу в холодные осенние и зимние месяцы.
Запасайтесь кремом
Для ухода за кожей используйте крем для лица, забудьте на время о лосьонах. Специальные кремы для зимнего времени года содержат больше жирных ингредиентов, которые предотвращают обезвоживание и шелушение. Наносите средство перед сном и перед выходом на улицу, минимум за полчаса.
Используйте солнцезащитный крем
Многие женщины ошибочно полагают, что кожа не нуждается в защите от солнечных лучей зимой. На самом деле, солнце вредно для кожи круглый год, а зимой его влияние усиливается холодной температурой и ветром.
Если вы проводите много времени на открытом воздухе, даже зимой можно повредить кожу. Чтобы этого не произошло, используйте каждый день крем с защитой SPF 15 или выше.
Не забывайте про перчатки
Осенью и зимой обязательно носите перчатки, чтобы защитить кожу от покраснения, обморожения и шелушения. Кожа на руках очень чувствительна и уязвима во время холодных зимних месяцев. И обязательно используйте увлажняющий и питательный крем для рук.
Принимайте душ недолго
Длительный горячий душ или принятие ванны вредны для кожи. Горячая вода вызывает сухость и обезвоживание, повреждает верхний защитный слой, делает кожу более уязвимой.
Попробуйте сократить время использования душа и уменьшите температуру воды при принятии ванны. Если у вас жирная кожа, постарайтесь вместо мыла использовать питательные гели, а после душа всегда наносите на тело увлажняющий крем.
Увлажняйте кожу заранее
Не ждите, когда кожа на руках и лице начнёт шелушиться. Используйте питательные средства сразу, как только температура за окном снизилась до нуля градусов.
Если применения крема для рук дважды в день недостаточно, то наносите его 5–6 раз в день, в зависимости от типа кожи. Для этого носите средство с собой в сумочке и используйте каждый раз после мытья рук.
Пересмотрите свой рацион питания
Состояние кожи во многом зависит от питания. Если вы заметили, что кожа приобрела желтоватый оттенок и начала шелушиться, возможно, вам нужно пересмотреть свой рацион.
В холодное время года организм требует больше жиров, поэтому вы должны увеличить употребление овощей, рыбы, молочных продуктов, цитрусовых, зелени и морепродуктов. Полезная еда не только сделает вашу кожу сияющей и здоровой, но и обеспечит защиту от сухости и шелушения.
Читайте про 9 осенних продуктов для сияющей кожи.
Избегайте обезвоживания
Зимой люди пьют меньше воды, чем летом, но время года не влияет на потребности организма в жидкости — каждый день человеку следует выпивать до двух литров жидкости.
Вода помогает избавиться от токсинов, повышает эластичность кожи и способствует омоложению. Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день, попробуйте сократить употребление кофеина, газированной воды и чёрного чая.
Не забывайте про скрабы
Все ваши средства по уходу бесполезны, если вы регулярно не отшелушиваете кожу. В осенние месяцы скрабы подготовят вашу кожу к зиме. Дерматологи и косметологи рекомендуют отшелушивать кожу 3 раза в неделю в течение зимы. Скрабы помогают удалить мёртвые клетки, грязь и остатки косметики, а также улучшить цвет лица и текстуру кожи.
Узнайте, как ухаживать за волосами осенью.
Последний месяц осени – самое правильное время, чтобы задуматься о наступающей зиме. Чтобы холода не навредили вашим коже и волосам, нужно начать подготовку к морозам уже сегодня. Мы поговорили с несколькими экспертами и выяснили, как и что необходимо предпринять.
Волосы
Восстановление
Первым делом, осенью необходимо восстановить заметно поистрепавшееся за летние каникулы здоровье волос. «Для этого лучше всего использовать интенсивные ополаскиватели, и особенное внимание следует уделить некоторым ингредиентам, которые могут быть в их составе. Для восстановления волос идеально подойдут средства с кератином – это основной структурный элемент волоса. Этот компонент восстанавливает строение волоса, делая его более сильным, эластичным и блестящим. Кроме того, жидкий кератин помогает волосам противостоять агрессивной окружающей среде», — рассказывает доктор Натали Сорс, руководитель отдела разработки средств для ухода за волосами Nivea.
Увлажнение
Вторым этапом после интенсивного восстановления должно стать интенсивное увлажнение волос. Это необходимо для того, чтобы локоны выглядели ухоженными, были эластичными, а также не секлись и не ломались. Плюс, хорошо увлажненные волосы не электризуются на морозе и не пушатся.
«Для увлажнения и ухода незаменимыми будут такие ухаживающие элементы, как экстракт алоэ вера или водяной лилии, аргановое масло. Эти ингредиенты напитают волосы витаминами и помогут сохранить влагу», — продолжает Натали Сорс.
На заметку
Осенью многие из нас также обращаются к такими агрессивным салонным процедурами, как кератиновое выпрямление, экранирование и ламинирование. Помните, что если кутикула волоса сильно повреждена, то такие процедуры следует делать в крайне щадящем режиме. Если препараты, которые призваны «заштопать» исключительно верхний слой волоса проникнут в его стержень, то через определенный период волос может сломаться. Так что при сильных повреждениях прежде чем проводить такие процедуры, лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Кожа
Восстановление
Кожа лица также, как и волосы, за лето успела натерпеться немало бед – жара, УФ-лучи, кондиционеры. Свен Фей, глава Лаборатории NIVEA по разработке средств по уходу за кожей лица, советует разделить подготовку кожи к зиме на несколько этапов. Начать рекомендуется, разумеется, с реабилитации.
В активных действиях нуждаются люди, кожа лица которых склонна к пигментации и акне или те, кто прибывал на активном солнце более 6 недель. Для борьбы с излишней пигментацией (которая у многих появляется именно осенью, после возвращения из отпусков) подойдут нежные гели-пилинги или очищающие маски. Использовать их рекомендуется не чаще, чем 1-2 раза в неделю.
Люди, склонные к образованию воспалительных элементов на коже лица, зачастую отмечают, что при активном солнце им становится лучше – количество и интенсивность высыпаний уменьшается. Однако это очень кратковременный эффект, связанный с кератолитическим (отшелушивающим) действием интенсивных солнечных лучей, и, как правило, в конце сентября или октябре высыпания на лице появляются очень активно. Чтобы избежать таких высыпаний, рекомендуется с начала осени, по возвращении с морей использовать косметические продукты с отшелушивающим действием. В составе таких продуктов можно найти молочную кислоту, витамины А и Е, экстракт ромашки, гамамелиса, антиоксиданты и микроэлементы. Как и при пигментации, рекомендовано также использовать домашними пилинги, скрабы и очищающие маски.
Увлажнение
Для начала необходимо заменить легкие увлажняющие кремы, которыми вы пользовались в теплый сезон, на средства с более плотными текстурами, ведь в преддверии зимы коже требуется уход посерьезнее. Считайте это вашим первым вкладом в будущее здоровье. Особое внимание стоит уделить коже с повышенной чувствительностью, которая особенно остро реагирует на холод.
Для очищения начните использовать продукты с комплексом ухаживающих ингредиентов, которые будут дополнительно увлажнять и питать кожу уже на этом этапе. Например, обратите внимания на средства с миндальным маслом – богатым источником витамина Е. Оно смягчает и питает кожу, а также усиливает ее естественные защитные свойства, благодаря содержанию ненасыщенной олеиновой кислоты, идентичной липидам кожи.
Осенью и позже, зимой, не нужно забывать о средствах с SPF защитой, потому что солнечные лучи никуда не уходят. Для ежедневного ухода в городе подойдут кремы с фактором 5-15. А для людей с особенностями пигментации даже зимой рекомендован SPF 30+.
На заметку
Не забывайте, что после нанесения крема на лицо очень важно дать ему полностью впитаться в кожу, прежде чем выходить на мороз. Обычно это происходит в течение 10-20 минут. В холода это особенно важно, поскольку, в противном случае, вода, которая входит в состав увлажняющего средства, при замерзании может привести к обморожению кожи. Кроме того, если температура зимой в вашем городе опускается ниже минус 10 или ваша кожа особенно чувствительна к ветру и холоду, стоит обязательно обзавестись защитным кремом с плотной и насыщенной текстурой.
Фото: Getty Images
Средство для мягкого очищения
Зимой коже приходится выдерживать двойную нагрузку: к экстремальным погодным условиям (мороз, колючий ветер) присоединяется пересушенный воздух в отапливаемых помещениях. А следовательно, помимо холода коже приходится сталкиваться с перепадом температур. Чтобы свести негативные ощущения к минимуму, с наступлением поздней осени проведите ревизию косметички. А заодно проверьте свою готовность к холодному сезону с помощью нашего теста.
Переход из одного сезона в другой — стрессовая пора для кожи. В этот период ей необходимо мягкое бережное очищение. Если вы круглый год пользуетесь молочком, крем-гелем, гидрофильным маслом или пенкой, можете оставить все как есть.
Мицеллярная очищающая пенка для чувствительной кожи, La Roche-Posay
удаляет и загрязнения, и макияж, имеет нейтральный по отношению к коже pH и смягчает.
Очищающий крем-гель для сухой и чувствительной кожи лица с розовой водой «Основной уход», Garnier
работает очень бережно, но в то же время эффективно. Кожу после умывания не стягивает, напротив, делает мягкой и ровной.
Увлажняющий крем
Да, без него никуда не деться. Но желательно, чтобы помимо гидратации, в его функции входило укрепление защитного барьера кожи. В формулу таких кремов обычно входят компоненты, родственные кожным липидам и легко встраивающиеся в защитную мантию: сквалан, керамиды, витамин Е.
Увлажняющий антистресс-флюид для лица Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s
поддерживает нужный уровень увлажненности кожи и препятствует ее обезвоживанию, попутно успокаивая и защищая от негативных внешних факторов. В составе — сквалан, ромашка, масло ши и гидратанты.Увлажняющий лосьон для лица, CeraVe,
кроме гиалуроновой кислоты и комбинации керамидов, содержит ниацинамид, успокаивающий кожу. Подходит коже нормального и сухого типов.
Продукты антистресс
Кожа плохо относится к скачкам температуры и постоянному перемещению из тепла в холод и обратно. Защитный барьер подвергается атакам то холодного, то сухого воздуха. А это здорово подрывает силы кожи и истощает ее водные запасы. Если не принять меры, эпидермис ответит сухостью, чувствительностью. Запаситесь продуктами, которые смогут снять напряжение.
Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme
с воздушной текстурой содержит экстракты цветов и обладает соответствующим ароматом, успокаивает кожу, насыщает влагой и обеспечивает расслабляющий эффект.Тканевую маску «Увлажнение + Антистресс», Garnier
лучше всего наносить перед сном. Зимой запас таких SOS-средств особенно необходим. Ведь интенсивное увлажнение для кожи — это залог ее красоты. Особенно если в составе пропитки есть такие успокаивающие компоненты, как эфирное масло лаванды.
Косметическое масло
Оно станет надежным помощником в осенне-зимний период. Масло можно использовать в качестве финальной ступени ухода перед макияжем, разбавлять им увлажняющий крем или даже тональное средство. При комбинированной коже наносите масло только на участки, подверженные сухости.
Тонкий масляный (но не жирный) слой — дополнительная защита кожи от пересыхания. Бонус — эффект здорового сияния.
Балансирующее масло для лица «Роскошь питания», Экстраординарное масло для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris
делает все, что нужно для кожи нормального и смешанного типов: удерживает влагу, защищает, восстанавливает баланс. Не оставляет жирной пленки и заметно сужает поры. Подробности о линии «Роскошь питания» — здесь.Масло Liquid Glow Skin Best, Biotherm
можно использовать как маску (нанести на лицо на 10 минут и удалить излишки салфеткой) или в качестве бустера, добавив несколько капель в дневной крем. Защищает кожу и придает сияние.
