Как повысить защитные функции кожи лица

Косметические и медицинские средства для иммунитета кожи способствуют здоровому внешнему виду человека и предотвращают появление многих кожных заболеваний. Кожа считается одним из выделительных органов в организме человека, она живет, меняется, отмирает, одной из первых органов принимает на себя влияние окружающей среды: ветер, мороз, холод, жару, солнечные лучи и др. Поэтому заболевания кожи занимают 3 место в мире и беспокоят каждого 4 жителя земного шара. Каждый из нас сталкивался с подобными проблемами и знает, что быстро их вылечить не всегда удается.

Причины кожных заболеваний

Факторами, влияющими на развитие патологий кожного покрова, являются:

1. Аллергические реакции, вызывающие сыпь, зуд, покраснения и прочие симптомы.
2. Инфекции кожных покровов нарушают обменные процессы организма, образуют токсины, раздражающие кожные покровы, и со временем способны вызывать серьезные заболевания.
3. Стрессы неблагоприятно сказываются на внешнем виде и общем состоянии организма человека, к тому же нарушают обменные и выделительные процессы.
4. Внутренние заболевания организма – патологии печени, почек, глистные инвазии, пищевые и химические отравления, вредные привычки – негативно сказываются на состоянии кожи, нарушая ее структуру вредными токсинами.
5. Заболевания кишечника и дисбактериоз ухудшают состояние кожи, структуру, внешний вид и нарушают ее выделительную функцию. Происходит дефицит полезных веществ и витаминов в организме, развиваются кожные заболевания.

Основной причиной возникновения кожных заболеваний является ослабление иммунной системы организма человека. Кожа имеет свой иммунитет и защитные функции, которые ослабевают на фоне общих дисфункций иммунитета, поэтому ее необходимо питать полезными веществами, правильно ухаживать, повышая ее защитные качества.

Как повысить иммунитет кожи?

Повышение иммунитета – это обязательная процедура для того, чтобы иметь здоровый и красивый внешний вид, хорошую структуру и эластичность кожи и предотвращать появление различных заболеваний. Для того чтобы повысить иммунитет, необходимо восстановить ослабленные клетки кожного покрова путем устранения причин, которые вызвали это ослабление.

В первую очередь, необходимо нормализовать режим питания, обогатить рацион здоровой пищей: для этого лучше всего подходят все овощи и фрукты зеленого цвета, злаки, каши. Цитрусовые прекрасно поддерживают организм и улучшают структуру кожи. Витамины для иммунитета кожи – это А, Е, С, В, К, кислоты.

Витамин А поддерживает и восполняет водный баланс кожи, предохраняет от пересыхания и улучшает эластичность. Витамином А богаты продукты животного происхождения.

Витамин Е защищает от воздействия ультрафиолетовых и солнечных лучей, принимает участие в обновлении клеток, питает и смягчает кожу. Витамин Е присутствует в зелени и фруктах.

Витамин С принимает участие в образовании коллагена в организме человека, укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает цвет лица. Рекордсменами по количеству витамина С являются цитрусовые.

Витамины группы В улучшают цвет и эластичность, препятствуют преждевременному старению, благоприятно воздействуют на процесс обновления клеток кожи, способствует быстрому заживлению ран и синяков.

Никотиновая кислота и витамин К препятствуют старению организма, при достаточном количестве этих витаминов в организме человека существенно замедляется процесс старения и кожа выглядит молодой.

Для поддержки иммунитета кожи, кроме продуктов питания, можно использовать витамины в чистом виде, как правило, в таблетках, ампулах или капсулах, которые можно приобрести в аптеке.

Витамины принимают в чистом виде как инъекции или маски: они наносятся на лицо и остальные части тела. Витаминные растворы можно добавлять в ванную при купании.

Чтобы внешне воздействовать на кожу и питать ее полезными микроэлементами, используют витаминные комплексы и кремы, в состав которых входят коллаген, воды горных источников и лечебные грязи. Такие препараты очищают верхние слои кожных покровов, способствуя проникновению полезных веществ глубоко под кожу, восстанавливают питание клеток, замедляют процесс старения и разглаживают морщины.

Кроме витаминных комплексов, в косметологии и медицине в последнее время распространены иммуностимулирующие препараты в виде спрея. Такие витаминные концентраты, как Boоster, Shiseido, Гистаглобулин повышают защитные функции, сохраняют молодость, эластичность и красоту, а также регулируют и восстанавливают иммунную систему кожи.

Повышение иммунитета кожи рецептами народной медицины

С давних времен народу были известны целебные свойства молочных продуктов, некоторых овощей и растений. Из этих продуктов готовили маски, которые очищали, лечили и поддерживали кожу.

Из молочных продуктов широко известны кефир, молоко и сливочное масло.

На основе этих продуктов делали маски, растирали тело и купались в них. Молочные продукты богаты витаминами и микроэлементами, поэтому прекрасно очищают и восстанавливают структуру кожи.

Такие растения, как ромашка, зверобой, иголки сосны и елки, тмин и мяты снимают воспаление и укрепляют защитные функции кожи.

Из отваров трав готовят лосьоны, гели для душа, мази и применяют для приготовления целебных ванн.

Невероятным эффектом для иммунной поддержки кожи обладает баня. В процессе распаривания тела раскрываются поры кожи, и горячий пар очищает их. Во время бани кожа человека может выделить до 1-1,5 л пота, который в процессе выделения через поры очищает их и выводит вредные вещества и токсины из организма. В процессе распаривания в парной используют маски из меда, кофе и кефира, которые обладают очистительными и восстанавливающими свойствами, к тому же насыщают кожу полезными микроэлементами.

Правила поддержки иммунитета кожи

На кожный покров человека ежедневно влияют факторы окружающей среды и внутренние изменения в организме. Для того чтобы поддержать иммунитет кожи, необходимо серьезно относиться к своему здоровью. Для ухода за кожей нужно выбирать натуральные средства с минимальным содержанием химических веществ, при необходимости можно готовить средства самостоятельно.

Нельзя употреблять алкоголь и иметь вредные привычки, если хочется иметь здоровую кожу. Нужно следить за питанием и употреблять только здоровую и натуральную пищу. Кожу необходимо подпитывать витаминами, особенно в период смены времен года. Для ежедневной поддержки иммунитета кожи можно использовать кремы, гели, лосьоны, спреи на натуральной основе.

Также следует внимательно выбирать косметические средства по уходу за кожей. Лечить кожные заболевания требуется с выявления и устранения причины их возникновения.

Хорошее состояние эпителиальных покровов — это не только красивый внешний вид, но и показатель сильной полноценно функционирующей системы сопротивления инфекциям и неблагоприятным условиям. Частое шелушение, воспаление, повреждение целостности является фактором ослабления местной резистентности. Как повысить иммунитет кожи?

Причины кожных заболеваний

Изменение защитной деятельности дермы провоцируется множеством источников.

Внутреннее происхождение нарушений местных механизмов сопротивляемости связано с:

• Депрессией — продолжительный стресс пагубно сказывается на общем состоянии, организм ослабевает;
• Отравления различного патогенеза4
• Хроническое течение болезней органов ЖКТ;
• Дисбактериоз, нарушение микрофлоры при поражении простейшими, паразитами, провоцируют уменьшение усвояемости питательных и полезных веществ;
• Кожные высыпания, аллергические реакции, зуд, покраснение, аутоиммунные процессы;
• Перемена гормонального фона;
• Дерматологические инфекции: папиллома, прыщи.

Внешние причины нарушения деятельности эпителиальных клеток:

• Вредные привычки, особенно курение;
• Недостаток поступления питательных веществ вследствие строгой диеты;
• Чрезмерные физические, умственные нагрузки;
• Обилие жирной, некачественной пищи, продуктов быстрого приготовления;
• Плохая экология в регионе проживания: загрязненный воздух, вода;
• Переизбыток ультрафиолетового излучения.

В косметологии выделяют явные признаки слабой резистентности кожного барьера, при котором стоит поднимать защитные функции. При внешнем осмотре лица определяется:

• Высокая чувствительность;
• Глубокие морщинки и бороздки в среднем возрасте;
• Вирусные, грибковые, бактериальные воспалительные процессы.

Как повысить иммунитет кожи

Эпителиальные покровы способствуют сохранению постоянства внутренней среды, защищают от проникновения инфекций и негативных воздействий, являясь первым барьером местной сопротивляемости. Изменение внешнего вида дермы: шелушение, покраснение, зуд, возникновение аллергии, прыщи — признак, который может показывать развитие авитаминоза, серьезных заболеваний внутренних органов. Поэтому главная задача, которую необходимо решать, избавляться от причин возникновения.

Для чего необходимо пройти обследование на определение иммунного статуса, патологического процесса и назначения лечения.

Следует изменить образ жизни и диету, придерживаться режима дня.

Взрослым

Как повысить иммунитет кожи лица в подростковом и старшем возрасте. Решая общие задачи следует обратить внимание на полноценность сна и отдыха.

Обогатить рацион овощами, фруктами и злаками, содержащими большое количество витаминов: А, Е, С, К и группы В.

Большой пользой для резистентности эпителиальных покровов являются прогулки на воздухе, занятия спортом. Физические упражнения, гимнастика способствуют выработке коллагена и эластина, что замедляет старение и препятствует разрушению клеток кожи.

Улучшает состояние кожи горячая ванна или баня.

Многие не любят тратить время на посещение врача и при возникновении простуды или болезненного состояния начинают самолечение с употреблением антибиотиков и тяжелых лекарственных препаратов, которые истощают возможности иммунной системы своим негативным действием.

Следует следить за кожей лица, рук, зоны декольте. Проводить периодическое глубокое очищение, использовать витаминную косметику. Поднятие иммунитета эпителиального покрова не возможно без внимательного и заботливого отношения к себе.

Ребенку

Дерма маленьких деток значительно тоньше чем у взрослого человека. Повышенная чувствительность требует дополнительных мер по укреплению местного сопротивления инфекциям.

Иммунитет кожи нуждается в поддержке, использовании простых мер, благодаря которым резистентность будет повышаться:

• Следите за стулом ребенка. Нарушение частоты, изменение консистенции — говорят о проблемах системы ЖКТ. Следит, чтобы в рацион постоянно входили кисломолочные продукты, пища богатая клетчаткой;
• Для здорового роста и развития необходимы питательные вещества и витамины: диета должна быть богата разными фруктами и овощами;
• Обязательно следует соблюдать питьевой режим. Недостаток воды приводит к нарушению водного баланса, провоцируя расстройство местных реакций;
• Закаливание способствует улучшению терморегуляции: купание в водоемах, обтирания, воздушные и солнечные ванны, контрастные водные процедуры, баня — улучшают приток крови к поверхности дермы, метаболизм, приток питательных и полезных веществ, кислорода. Повышают резистентность путем привыкания к перепаду температур;
• Уделяйте больше внимания физической активности и развитию опорно-двигательного аппарата, не укутывайте ребенка, кожное дыхание обеспечивает нормальное течение реакций в слоях дермы, очищение от токсинов и шлаков;
• Соблюдение гигиенических мер;
• Прогулки на свежем воздухе в любую погоду позволяют укрепить кожные барьерные механизмы и реакции всего тела, слизистые лор органов;
• Длительное пребывание в рассеянном солнечном свете улучшает синтез витамина Д3, в осенне-зимний сезон, весной требуется дополнительно употреблять кальциферол, так как он стимулирует активность иммунных клеток;
• Применять специализированную детскую косметику от вредного ультрафиолета, ветра и непогоды. Использовать при раздражении крема и мази на основе патентола;
• Подросткам необходимо применять очищающие средства и лекарства при склонности к образованию акне.

Рекомендуется профилактические осмотры и сдача анализов.

Рецепты народной медицины

Как поднять иммунитет кожи лица в домашних условиях с помощью применения лекарственных растений, молочных продуктов, овощей, масел.

Из целебных трав готовятся настои и отвары для снятия воспаления, очищения, повышения защитных функций дермы. Используются для ополаскивания волос и кожи головы, приема ванн: зверобой, хвоя сосны, череда, календула, аптечная ромашка, тимьян, мята.

Кисломолочные продукты богаты кальцием, полезными бактериями, витаминами и веществами. На основе сливочного масла, кефира, ряженки делаются домашние маски, крема. Покровы обогащаются питательными компонентами, очищаются, снимаются внешние признаки расстройства эпидермиса. Кожа приобретает здоровый вид.

Одним из народных средств восстановления низкого иммунитета дермы считается протирание кожи бальзамом из Алоэ или отварами из петрушки и подорожника. Такая мера позволяет повысить местный иммунитет, восстановить упругость и эластичность, улучшить обменные процессы, доставить витаминные компоненты в проблемные зоны. Убрать повышенную жирность или сухость, нормализовать водный баланс.

Препараты

Иммунитет кожи лица можно укреплять при помощи средств фармпроизводства и косметологии.

Наиболее распространенными являются:

• Витрум серии бьюти;
• Алфавит из линии косметик;
• Лекарства для восстановления защитных реакций и механизмов Лаенек;
• Крема витаминные, питательные, увлажняющие, на основе коллагена, гиалурона;
• Бальзамы, тоники для очищения;
• Средства направленные на решение проблем с кожей;
• Препараты для укрепления общего иммунного статуса;

Медикаменты улучшающие микрофлору кишечника.