Как проверить тургор кожи лица

Сегодня многие люди не знают, что такое тургор кожи лица, хотя это понятие уже начинает входить во всеобщее употребление. Если выражаться простым и понятным языком, то можно сказать, что это упругость, эластичность кожи, насыщенность ее витаминами и минералами.

Тургор — что такое?

Кожа любого человека состоит из клеток. Внутри каждой из них есть определенное жидкое вещество. Когда в организме достаточно воды, кожа выглядит моложе и ровнее, потому что в клетках присутствует давление, которое способствует набуханию, и клеточные стенки становятся эластичнее. Способность кожи выглядеть упругой – это и есть тургор. Что такое клеточное давление, мы разобрались, теперь узнаем, почему оно может снижаться.

Причины падения тургора

Многие люди переживают из-за того, что у них дряблая кожа. Это значит, что в организме упал тургор. Что такое падение эластичности и почему оно дает о себе знать, знает не только каждый врач, но и любой человек, который беспокоится о внешнем виде своей кожи.

В день нужно выпивать не менее 2 литров воды, это всем известный факт, но не все люди выполняют это условие. Организм теряет жидкость, поэтому кожа лица и тела становится дряблой. Кроме того, невыполнение этого простого правила влечет за собой ухудшение обмена веществ и набор лишнего веса.

Есть и другие причины падения эластичности кожи. К ним относятся:

• Сахарный диабет. В этом случае только врач сможет оценить обстановку и порекомендовать медицинские препараты, которые остановят падение тургора.
• Понос. При этом организм теряет большое количество жидкости, в том числе она выходит и из клеток кожи.
• Тошнота и рвота. Организм обезвоживается, как и при поносе.
• Быстрое похудение. Чаще всего цифры на весах уменьшаются не за счет жира, а за счет обезвоживания организма.

Все эти факторы влекут за собой потерю жидкости, а также витаминов, минералов и других полезных веществ, поэтому они и приводят к снижению тургора кожи.

Как определить тургор самостоятельно

Если вы разобрались, что такое тургор кожи тела, определите этот показатель в своем организме. Делается это очень просто. Выберите небольшой участок кожи на теле. Это могут быть кожные покровы лица, спины, рук или других частей. Сожмите двумя пальцами кожу, потяните слегка вверх. После того как вы отпустите ее, эпителий должен быстро принять исходную форму, это и есть тургор кожи. Норма – когда покровы в долю секунды становятся прежними. Это значит, что проблем с тургором у вас нет. Если же кожа долго принимает начальное положение, у вас есть повод для беспокойства.

Определить тургор может и врач. Если он посчитает, что ваша кожа нуждается в лечении, вам выпишут соответствующий рецепт.

Последствия могут быть ужасными, если вы не приложите усилия, чтобы вылечить низкий тургор. Что такое полное обезвоживание организма, знает практически каждый человек. Причины нарушения тургора могут привести к нему и поспособствовать быстрому и значительному ухудшению вашего самочувствия, а также понизить иммунитет, сделать кости хрупкими, а мышцы и суставы – слабыми.

Лечение низкого тургора в салонах красоты

Низкий тургор приводит к быстрому старению кожи. Избежать этого можно, нормализуя образ жизни, а также посетив профессиональный салон красоты. Такие процедуры помогут вам избежать потери молодости:

• Пилинг.
• Чистка лица.
• Фотоомоложение.
• Шлифовка кожи.

Если вы не располагаете достаточным количеством финансов, то для вас существуют способы, которые помогут справиться с вашей проблемой в домашних условиях.

Но помните, что только посещение салона красоты не поможет вам надолго сохранить молодость. Для поддержания результата вы должны вести здоровый образ жизни.

Лечение тургора в домашних условиях

Мы разобрались, что такое тургор кожи. Фото красивого лица и тела мы регулярно видим в журналах. Но мы можем и на собственном примере убедиться, что свой внешний вид также можно сделать идеальным. Чтобы в домашних условиях повысить эластичность кожи, используйте следующие методы:

• Массаж кожи. Просто постукивайте подушечками пальцев по эпителию, если дело касается лица. Если речь идет о коже тела, сделайте полноценный массаж с применением кремов и косметических масел.
• Втирание омолаживающих и увлажняющих кремов.
• Умывание с применением увлажняющих средств.
• Смывайте косметику перед сном. Старайтесь по возможности ходить без макияжа.
• Правильно питайтесь.
• Занимайтесь спортом.
• Старайтесь избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.

Эти несложные способы за короткое время сделают вашу кожу значительно моложе и красивее. На внешний вид влияют экологические и генетические факторы, многие люди этим оправдывают свое нежелание что-либо менять в своем образе жизни. На самом деле именно питание и физическая активность играют решающую роль в состоянии здоровья кожных покровов. Поэтому не пренебрегайте ведением правильного образа жизни, поверьте, результат вас впечатлит и порадует.

Тургор кожи: что это такое

Мы разобрались в поверхностном определении тургора. На эластичность и упругость кожи влияет множество факторов. Среди них:

• Эстроген – это гормон, который отвечает за выработку организмом коллагена. Благодаря содержанию в коже эстрогена она выглядит более подтянутой и молодой.
• Гиалуроновая кислота – это компонент кожи, который отвечает за сохранение влаги в ней. Она образует гелеобразное вещество, которое повышает устойчивость кожных тканей к сжатию. Кроме того, эта кислота способствует равномерному распределению коллагена по организму. Именно этот компонент кожи разрушается при ведении неправильного образа жизни или постоянном пребывании в стрессовой обстановке.

Чтобы улучшить состояние кожных покровов, нужно обогатить организм витаминами.

Какие витамины принимать для омоложения кожи

На состояние кожных покровов хорошо влияют следующие витамины:

• Витамин А, или ретинол. Этот компонент способствует уплотнению верхнего слоя кожи, соответственно, он сохраняет в ней влагу и предотвращает повреждения разного рода. Витамин А содержится в рыбе, яйцах, а также овощах и фруктах.
• Витамин Е, или токоферол. Именно это вещество способствует омоложению кожных покровов, придает эпителию эластичность и тонизирует мышечные ткани. Витамин Е содержится в орехах, семечках и растительных маслах.
• Все витамины группы В. Эти вещества незаменимы для организма в целом. Они обеспечивают нормальный метаболизм и участвуют в окислительно-восстановительных процессах кожи. Витамины группы В содержатся в злаковых и молочных продуктах, в бобовых и рыбе.
• Никотиновая кислота. Это вещество проникает в клетки и регулирует все обменные процессы на микроуровне. Она содержится в мясных продуктах, дрожжах, а также в картофеле, бобах и гречневой каше.

Включите в свой рацион питания эти продукты, чтобы обеспечить молодость кожи и предотвратить ее преждевременное старение.

Почему тургор может снижаться

Не только возрастные изменения в организме или неправильный образ жизни могут стать причиной падения тургора. Часто кожа теряет коллаген и по другим, временным причинам, которые легко можно устранить. Например, вы можете переутомиться, заболеть или испытать сильный стресс. Тогда под глазами могут появиться темные круги, а кожа лица может поменять оттенок и стать более дряблой. Когда вы восстановите силы организма, обмен веществ наладится, а кожные покровы приобретут прежний вид.

Кроме того, тургор может резко упасть без возможности восстановления, если эпителиальные ткани подверглись сильному ожогу или вы получили травму. Тогда на коже образуются шрамы, которые невозможно устранить.

Помните, что потеря тонуса, появление недостатков на лице и теле не происходят в один момент. Этот процесс может растянуться на годы, но если вы вовремя не примете соответствующие меры, чтобы его остановить, последствия могут стать необратимыми.

Японский косметолог и очень популярный в Японии бьюти-консультант 73-ех лет Чизу Саеки рассказала в своей книге, ставшей бестселлером, «Японская революция по уходу за кожей. Совершенная кожа в любом возрасте» — как с помощью самоанализа и всего пяти критериев определить состояние вашей кожи на данный момент. Книга знаменита уже тем, что рассказывает, как ухаживать за кожей и достигнуть ее омоложения, начиная с любого возраста, даже если вы упустили уход за кожей с юного возраста.

Начать уход за кожей, чтобы добиться ее омоложения в любом возрасте Чизу рекомендует с определения ее состояния с помощью пяти манипуляций. А затем, в зависимости от проблем ухаживать за кожей, чтобы дать ей все необходимое, чтобы улучшить ее тонус.

1. Как проверить увлажненность кожи?

Чтобы проверить один из самых важных факторов увлажненности кожи – нужно плотно прижать руки к щекам, расположить при этом большие пальцы рук напротив углублений ваших ушей. Теперь пальцы нужно медленно расслабить. Если чувствуете, что кожа скул прилипает к ладоням, это означает, что ваша кожа достаточно хорошо увлажнена. Если такого эффекта нет, утверждает Чизу, скорее всего, у вас кожа тусклого цвета, сухая. Область вокруг глаз у вас, скорее всего, рыхловатая и слегка шелушится.

2. Как проверить гладкость кожи?

Гладкой можно назвать ту кожу, от прикосновения кончиков пальцев к которой на них остается немного жирка. Если пальцы слишком сальные после прикосновения к коже, значит, состояние вашей кожи можно считать грубым. Она имеет неровную структуру, так как выделяет чрезмерно жирок. При такой коже нужно пользоваться скрабами от одного до двух раз в неделю. Также Чизу говорит, что люди с жирным типом кожи часто умывают лицо, стараясь устранить с него природный жир. А от этого кожа жирнится еще скорее. При жирном типе кожи косметолог советует применять ее испытанную методику с лосьном-маской и водным массажем в тандеме. Описание метода есть в книге.

3. Как проверить плотность кожи?

Чтобы проверить такой критерий состояния кожи, как ее плотность, нужно расположить большие пальцы рук позади ушей, другие пальцы расположить на висках и слегка потянуть кожу лица в разные стороны. Если вы видите, что вокруг глаз образовались в этот момент вертикальные морщинки, либо видны глубокие, это означает, что кожа истончается, теряет плотное состояние. Нужно использовать сыворотку, кремы увлажняющего назначения, питательного и наполняющие клетки дополнительным жиром. Также такой коже необходимы скрабы, маски для лица. Слишком часто умываться при такой коже не следует.

4. Как проверить упругость кожи?

Сожмите щеки большим и указательным пальцем. Не кажется ли вам участок кожи между пальцами с одной из сторон лица толще? Если кожа истощена, у нее низкая упругость – вы не сможете сжать достаточно толстый участок кожи таким образом, да и сделать это вам будет довольно болезненно. Истонченная кожа долго расправляется после такого сжатия. Ее нужно укреплять сыворотками с коллагеном и эластином в составе. Еще косметолог советует при такой коже следить за тем, чтобы вы жевали пищу равномерно то одной стороной челюсти, то другой. Такие движения повышают эластичность кожи с обеих сторон лица.

5. Как проверить цвет лица?

Нужно поместить пальцы под нижние веки, затем провести назад и вперед между носом и вашими висками. Чувствуете тепло на коже? Можем вас поздравить – у вас здоровый цвет лица. Если таких ощущений нет, скорее всего, в верхней части кожи лица содержится слой не отшелушенных отмерших клеток. А это приводит к тусклости кожи, к ее уязвимости, частым воспалениям, обезвоженности кожи. Вам нужен скраб, а также осветляющего характера сыворотки. Еще при такой проблеме нужно делать лимфодренажный массаж лица и шеи, пить много воды для повышения ее упругости и количества влаги в ее клетках.